Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа " 4 класс"

Рабочая программа " 4 класс"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:







Р А Б О Ч А Я П Р О Г Р А М М А


Начального общего образования

по физической культуре

для 4 класса





Разработал:

учитель физической культуры Калинина Л.В.




2014-2015 учебный год











Содержание:

Пояснительная записка.


  1. Общая характеристика учебного предмета в учебном плане.


  1. Описание места учебного предмета в учебном плане.


  1. Содержание учебного предмета.


4.Описание учебно-методического и материально-технического

обеспечения образовательного процесса.


5. Планируемые результаты изучения учебного предмета.




































ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

  • укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

  • обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

  • развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

  • приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

  • воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

  • содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Настоящая комплексная программа* имеет три раздела, которые описывают содержание основных форм физической культуры в 1 - 4, 5 - 9 и 10 - 11 классах, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе. Каждый раздел состоит из четырех взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассная работа, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Предваряют этот материал задачи физического воспитания и показатели физической культуры учащихся начальной, основной и средней школы. Первая часть программы регламентирует проведение уроков физической культуры. Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического коллектива школы. Результативность внеклассных форм физического воспитания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совместными усилиями директора школы, его заместителей по воспитательной и учебной работе, учителей физической культуры, учителей начальной школы, физкультурного актива учащихся старших классов, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций, родителей.


1.Общая характеристика учебного предмета физическая культура в учебном плане.


Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте начального общего образования;

Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Законе «Об образовании»;

Федеральном законе «О физической культуре и спорте»;

Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

примерной программе начального общего образования;

приказе Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889.


При сохранении определенной традиционности в изложении практического материала школьных программ по видам спорта в программе жизненно важные навыки и умения распределяются по соответствующим тематическим разделам программы: «Гимнастика с элементами акробатики», «Легкоатлетические упражнения», «Подвижные игры». «Кроссовая подготовка, Лыжная подготовка».

В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся общеобразовательных учреждений в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую. Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала.

Основная медицинская группа

В нее включают детей и подростков без отклонений в состоянии здоровья (или с незначительными отклонениями), имеют достаточную физическую подготовленность. В качестве основного учебного материала в данной группе следует использовать обязательные виды занятий (в соответствии с учебной программой в полном объеме; рекомендуются дополнительные виды занятий в избранном виде спорта).

Подготовительная медицинская группа

В нее включают детей и подростков, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную физическую подготовленность. В данной группе можно использовать те же обязательные виды занятий, но при условии постепенного освоения упражнений, предъявляющих повышенные требования к организму. Занятия физической культурой в подготовительной группе проводятся совместно с основной группой по учебной программе. При этом дети и подростки, отнесенные к подготовительной медицинской группе, нуждаются в некоторых ограничениях нагрузок и постепенном освоении комплекса двигательных навыков и умений. Соответственно школьники данной группы нуждаются в дополнительных тренировочных занятиях для повышения уровня физической подготовленности. Для этого учителя физической культуры могут использовать секции общей физической подготовки, организуемые во внеучебное время, и другие формы занятий.

Специальная медицинская группа

В нее включают учащихся, имеющих такие отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке.

Специальную медицинскую группу условно можно разделить на две подгруппы: подгруппу «А» (обучающиеся с обратимыми заболеваниями, которые после лечебно-оздоровительных мероприятий могут быть переведены в подготовительную группу) и подгруппу «Б» (обучающиеся с патологическими отклонениями [необратимыми заболеваниями]).

Занятия по физической культуре со школьниками подгруппы «А» должны проводиться по специально разработанной программе в условиях обычного режима школы. Дети и подростки со значительными отклонениями в состоянии здоровья (подгруппа «Б») нуждаются в занятиях лечебной физической культурой (ЛФК) под руководством и наблюдением врача ЛФК.

Ниже перечислены некоторые ограничения, накладываемые на занятия физической культурой в зависимости от наиболее часто встречающейся нозологической формы заболевания, а также рекомендуемые виды оздоровительных упражнений.

2.Описание места учебного предмета физическая культура в учебном плане

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию содержательного процесса на ступени начального обще- го образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравствен ное, социальное, личностное и интеллектуальное развитее обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и её влия ние на развитие человека.

Предметом обучения физической культуры в 4 классе является укрепление здо ровья, совершенствование физических качеств, освоение определённых двигатель ных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач: -формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека;

-укрепления здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;

-овладение школой движения; развитие координационных способностей.

-содействие воспитанию нравственных и волевых задач, развитию психических процессов и свойств личности;

-приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на укрепление здоровья;


3. Содержание учебного предмета по физической культуры




-русская лапта/ футбол

18


-указать конкретный вид спорта. (Баскетбол. Волейбол.)

12


ИТОГО

105


Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими уп ражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы перед вижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы двигательной ( физкультурной) деятельности:

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкульт минутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правиль ной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование:

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Рав- няйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной груп- пировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнасти ческой стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и пере ползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцеваль ные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастичес кой скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, завесом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в верти кальную цель, в стену.

Лыжная подготовка

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвиже ние в колонне с лыжами. Передвижения на лыжах ступающим и скользящим ша гом. Повороты переступанием на месте. Спуски в основной стойке. Подъемы ступающим и скользящим шагом. Торможение падением.


Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.



4.Планируемые результаты изучения учебного предмета

Тестирование двигательной подготовленности учащихся 4-х классов на начало учебного года (только для учащихся основной медицинской группы)


Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с

5.6

5.7

Силовые

Прыжок в длину с места, см

Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз д.) Подтягивание м.

160

4

155

11

К выносливости

Бег 2000 м (м.)1500м (д.)

Передвижение на лыжах 1,5 км

Без учета времени

Без учета времени


К координации

Челночный бег 3 х 10 м, с

9.0

9.5



Тестирование двигательной подготовленности учащихся 4-х классов на конец учебного года (только для учащихся основной медицинской группы)



Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с

5.3

5.4

Силовые

Прыжок в длину с места, см

Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз д.) Подтягивание м.

180

5

170

16

К выносливости

Бег 2000 м(м.)1500м (д.)

Передвижение на лыжах 1,5 км

Без учета времени

Без учета времени


К координации

Челночный бег 3 х 10 м, с

8.6

9.1


Зачётные требования по технике легкоатлетических упражнений

1.Техника приземления в прыжках в длину.

2.СБУ легкоатлета.

3.Техника метания мяча с места.

4.Техника высокого старта, финиширование на 30м

5.Бег на выносливость:

М:5 12мин.;4-10мин.;3-8мин.

Д:5-10мин;4-8мин.;3-6мин.



Зачётные требования по спорт. играм:

1.Передача и ловля мяча.

2. Бросок мяча в кольцо с близкого расстояния.

3.Ведение мяча шагом и бегом по прямой и с изменением направления.

4. Стойки.

5.Перемещения.

6. Имитация передачи мяча сверху, снизу.

7.Техника передачи мяча сверху.

8.Техника приёма и передачи мяча снизу.

9.Имитация верхней прямой подачи.

10.Техника верхней прямой подачи.


Зачётные требования по лыжам:

1.Скользящий шаг с палками.

2.Подъём «ёлочкой» и «лесенкой».

3.Торможение «плугом» и «упором».

4.Поворот переступанием в движении.

4.Прохождение дистанции:

«5»-2км,;«4»-1,7км; «3»-1500км.




5.МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА Информационно-образовательная среда образовательного учреждения должна обес печивать мониторинг здоровья учащихся. Для этого необходимо иметь в кабинете физкультуры компьютер, на котором можно было бы работать с программами, поз воляющими следить за весо-ростовыми и другими показателями состояния учащих ся, в том числе составлять графики и работать с диаграммами.

Кроме того, учитель физкультуры должен участвовать в постоянном дистанцион ном взаимодействии образовательного учреждения с другими организациями соци альной сферы, в первую очередь с учреждениями здравоохранения и спорта.

Учителю физкультуры должна быть обеспечена информационная поддержка на ос нове современных информационных технологий в области библиотечных услуг (соз дание и ведение электронных каталогов и полнотекстовых баз данных, поиск доку ментов по любому критерию, доступ к электронным учебным материалам и образо вательным ресурсам Интернета).

Интерактивный электронный контент учителя физкультуры должен включать со держание предметной области «Физическая культура и основы безопасности жизне деятельности», представленное текстовыми, аудио-и видеофайлами, графикой (картинки, фото, чертежи, элементы интерфейса).


Стандарт начального общего образования по физической культуре

Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 1—4 классы

Учебник и пособия, которые входят в предметную линию В. И. Ляха. В. И. Лях. Физическая культура. 1 —4 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений.

Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Мас-лов. Внеурочная деятельность учащихся. Лёгкая атлетика (Серия «Работаем по новым стандартам»).

Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов. Физическая культура. Учебно-наглядное пособие для учащихся начальной школы. 1—4 классы.

Учебная, научная, научно-популярная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения

Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» (на цифровых носителях)

Аудиозаписи

Плакаты методические

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование (Стенка гимнастическая, бревно гимнастическое, козел гимнастический, конь гимнастический, канат для лазанья, перекладина гимнастическая, скамейка гимнастическая, маты гимнастические, мячи, скакалки гимнастические, палки гимнастические, обручи гимнастические)

Подвижные и спортивные игры

Измерительные приборы

Спортивный зал

Пришкольный стадион (площадка)

Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

Учебник, рекомендованный Министерством образования и науки Российской Федерации, и пособия входят в библиотечный фонд
























Комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и коррегирующим упражнениям

Список литературы:

http://festival.1september.ru/articles/211037/

http://standart.edu.ru/

Учебное издание из серии «Стандарты второго поколения»: Примерные программы начального общего образования - в 2 частях, часть 2.

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования

Комплексная программа физического воспитания учащихся В.И.Ляха, А.А.Зданевича 1-11 классы: -Издание 2-е.-Волгоград: Учитель,2012г.

Физическая культура: 1-4классы: учеб. Для учащихся общеобразоват. учреждений/ под ред.М.Я Виленского. – 4-е изд., и спр.- М: Просвещение, 2008.

Физическая культура: 1-4кл.: тестовый контроль: пособие для учителя/В.И.Лях. – М.: Просвещение, 2007.
















































1-4 КЛАССЫ


ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ

Задачи физического воспитания учащихся 1 - 4 классов направлены на:

  • укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

  • овладение школой движений;

  • развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

  • формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

  • выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

  • приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

  • воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
























УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

УЧАЩИХСЯ, ОКАНЧИВАЮЩИХ НАЧАЛЬНУЮ ШКОЛУ

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.


Знать и иметь представление:

  • об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

  • о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

  • о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

  • об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

  • о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;

  • о физических качествах и общих правилах их тестирования;

  • об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;

о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.


Уметь:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

организовывать и проводить самостоятельные занятия;

уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

















Демонстрировать:


Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с

5.4

5.6

Силовые

Прыжок в длину с места, см

Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз д.) Подтягивание (м.)

160


4

5

155


11

К выносливости

Бег 2000 м (м.) 1500м (д.)

Передвижение на лыжах 2 км

Без учета времени

Без учета времени

К координации

Челночный бег 3 х 10 м, с

9.0

9.5



Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7 - 9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3 - 5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7 - 9 шагов; прыгать с поворотами на 180 - 360°; проплывать 25 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи массой до 150 г на дальность с места и с 1 - 3 шагов разбега из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений (снизу, от груди, из-за головы, назад через голову); метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установленную на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1 – 4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5 - 1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуществлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высотой 100 см; ходить по бревну высотой 50 - 100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 180°, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1 - 4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка («Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол).

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей (табл. 1).

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.
























Календарно-тематичекое планирование


Дата проведения

По плану

По факту

По плану

По факту

По плану

По факту

По плану

По факту

1

Лёгкая атлетика. Вводный инструктаж. Теоретические сведения. Техника безопасности №20.








2

Лёгкая атлетика. Высокий старт 10-15м. Бег 30м. Кроссовая подготовка.









3

Лёгкая атлетика. Высокий старт 10-15м. Челночный бег 3х10м. Кроссовая подготовка.









4

Лёгкая атлетика. Бег с ускорением от 30 до 40м. Бег 60м.









5

Лёгкая атлетика. Бег с ускорением от 30 до 40м. Бег 60м.










6

Лёгкая атлетика. Бег 60м. Бег на выносливость. Лапта. Футбол










7

Лёгкая атлетика. Прыжок в длину . Метание мяча на дальность с 3 шагов разбега.










8

Лёгкая атлетика. Прыжок в длину . Метание мяча на дальность с 3 шагов разбега.










9

Лёгкая атлетика. Прыжок в длину . Метание мяча на дальность с 3 шагов разбега. Лапта. Футбол.










10

Лёгкая атлетика. Метание мяча на дальность. Кроссовая подготовка.









11

Лёгкая атлетика. Подтягивание. Кроссовая подготовка. Лапта. Футбол.









12

Лёгкая атлетика. Подтягивание. Кроссовая подготовка. Лапта. Футбол.









13

Лёгкая атлетика. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Лапта. Футбол.










14

Лёгкая атлетика. Бег в равномерном темпе до 10-12минут.









15

Подвижные игры с элементами спорт. игр. Лапта.









16

Подвижные игры с элементами спорт. игр. Лапта.









17

Баскетбол. Вводный инструктаж ТБ №19.Теоретические сведения.









18

Баскетбол. История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приёмы игры. Правила техники безопасности.( С использованием презентаций).









19

Баскетбол. Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной в перёд. Остановка двумя щагами и прыжком.

Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). ( С использованием.









20

Баскетбол. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника ( в парах, тройках, квадрате, круге). ( С использованием видео материала).









21

Баскетбол. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника ( в парах, тройках, квадрате, круге). ( С использованием видео материала).









22

Баскетбол. Броски одной и двумя руками с места и в движении ( после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.

Максимальное расстояние до корзины – 3,60 м.









23

Баскетбол. Вырывание и выбивание мяча. Учебная игра.









24

Баскетбол. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.









25

Баскетбол. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.









26

Баскетбол. Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков

Нападение быстрым прорывом (1:0).

Взаимодействие двух игроков « отдай мяч и выйди»









27

Баскетбол. Тактика свободного нападения.

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков

Нападение быстрым прорывом (1:0).

Взаимодействие двух игроков « отдай мяч и выйди»









28

Баскетбол. Игра по упрощённым правилам мини - баскетбола.









29

Гимнастика. Вводный инструктаж. ТБ№17.Теоретические сведения.









30

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Строевые упражнения, перестроения.









31

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Стойка на лопатках. Поднимание туловища.









32

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Стойка на лопатках. Поднимание туловища.









33

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Стойка на лопатках. Поднимание туловища.









34

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Упражнения в равновесии. Лазанье по канату.









35

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Упражнения в равновесии. Лазанье по канату.









36

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Упражнения в равновесии. Лазанье по канату.









37

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Подтягивание, поднимание туловища, отжимание.









38

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Подтягивание, поднимание туловища, отжимание.









39

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Опорный прыжок, акробатика.









40

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Опорный прыжок, акробатика.









41

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря.









42

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря.









43

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря.









44

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря.









45

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря.









46

Гимнастика. ОРУ без предметов и с ними на месте и в движении. Эстафеты и игры с использованием гимнастического инвентаря.









47

Баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных качеств.









48

Баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных качеств.









49

Баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных качеств.









50

Баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных качеств.









51

Баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных качеств.









52

Баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Ведение с изменением скорости и высоты отскока. Игра в мини – баскетбол. Развитие координационных качеств.









53

Лыжная подготовка. Вводный инструктаж. ТБ №18 Теоретические сведения.









54

Лыжная подготовка. Попеременный 2-шажный ход. Подъём наискось «полуёлочкой».









55

Лыжная подготовка. Попеременный 2-шажный ход. Подъём наискось «полуёлочкой».









56

Лыжная подготовка. Попеременный 2-шажный ход. Подъём наискось «полуёлочкой».









57

Лыжная подготовка. Одновременный бесшажный ход. Торможение плугом.









58

Лыжная подготовка. Одновременный бесшажный ход. Торможение плугом.









59









60

Лыжная подготовка. Одновременный бесшажный ход. Торможение плугом.









61

Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход. Повороты переступанием.









62

Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход. Повороты переступанием.









63

Лыжная подготовка. Одновременный одношажный ход. Повороты переступанием









64

Лыжная подготовка. Подъём «полуёлочкой». Совершенствование: одновременных, попеременных ходов, торможение плугом.









65

Лыжная подготовка. Подъём «полуёлочкой». Совершенствование: одновременных, попеременных ходов, торможение плугом.









66

Лыжная подготовка. Подъём «полуёлочкой». Совершенствование: одновременных, попеременных ходов, торможение плугом.









67

Лыжная подготовка. Коньковый ход. Передвижение на лыжах до 2км.









68

Лыжная подготовка. Коньковый ход. Передвижение на лыжах до 2км.









69

Лыжная подготовка. Коньковый ход. Передвижение на лыжах до 2км.









70

Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 2 км.









71

Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 2 км.









72

Лыжная подготовка. Прохождение дистанции до 2 км.









73

Баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Учебная игра.









74

Баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Учебная игра.









75

Баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Учебная игра.









76

Баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Учебная игра.









77

Баскетбол. Стойка и передвижение игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Учебная игра.









78

Волейбол.передача сверху двумя руками.стойки игрока.Учебная игра.










79

Волейбол.передача сверху двумя руками.стойки игрока.Учебная игра.










80

Волейбол. Стойки и передвижение игрока. Передачи мяча. Учебная игра.









81

Волейбол. Стойки и передвижение игрока. Передачи мяча. Учебная игра.









82

Волейбол. Передачи мяча. Нижняя прямая подача. Учебная игра.









83

Волейбол. Передачи мяча. Нижняя прямая подача. Учебная игра.









84

Волейбол.Передача дв. руками сверху над собой на месте и после перемещения . Учебная игра.









85

Волейбол.Передача дв. руками сверху над собой на месте и после перемещения . Учебная игра.










86

Волейбол.Передача дв. руками сверху над собой на месте и после перемещения . Подача мяча.Учебная игра.









87

Волейбол. Учебная игра. Судейство.









88

Волейбол. Учебная игра. Судейство.









89

Волейбол. Учебная игра. Судейство.









90

Лёгкая атлетика. Т.Б.№ 18Высокий старт (до10-15м),бег с ускорением (30-40м).Специальные беговые упр.; развитие скоростных качеств.









91

Лёгкая атлетика. Высокий старт (до10-15м),бег с ускорением (30-40м).Специальные беговые упр.; развитие скоростных качеств.









92

Лёгкая атлетика. Высокий старт (до10-15м), бег с ускорением (30-40м). Специальные беговые упр. развитие скоростных качеств.









93

Лёгкая атлетика. Высокий старт (до10-15м), бег с ускорением (30-40м). Специальные беговые упр. развитие скоростных качеств.









94

Лёгкая атлетика. Бег 30м. Специальные беговые упр.; развитие скоростных возможностей.









95

Лёгкая атлетика. Бег 3х10м. Специальные беговые упр.; развитие скоростных возможностей.









96

Лёгкая атлетика. Бег 60м. Специальные беговые упр.; развитие скоростных возможностей.









97

Лёгкая атлетика. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча на дальность. Лапта. Футбол.









98

Лёгкая атлетика. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча на дальность. Лапта. Футбол.









99

Лёгкая атлетика. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча на дальность. Лапта. Футбол.









+


100

Лёгкая атлетика. Метание малого мяча на дальность. Гибкость.









101

Лёгкая атлетика. Гибкость. Подтягивание. Кроссовая подготовка. Лапта. Футбол.









102

Лёгкая атлетика. Гибкость. Подтягивание. Кроссовая подготовка. Лапта. Футбол.










103

Лёгкая атлетика. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. Развитие выносливости. Лапта. Футбол










104

Лёгкая атлетика. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. Развитие выносливости. Лапта. Футбол










105

Лёгкая атлетика. Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. Развитие выносливости. Лапта. Футбол





















Автор
Дата добавления 12.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров8
Номер материала ДБ-189331
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх