Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа 1 класс

Рабочая программа 1 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:















Рабочая программа педагога

Хантимировой Дилары Зинуровны

по физической культуре, 1 классы.

































2016 -2017 учебный год.











Пояснительная записка.

Рабочая программа по физической культуре для 1 класса составлена на основе Федерального компонента государственного стандарта начального образования и примерной программы начального образования физического воспитания В.И. Лях, Л.Б. Кофман, Г.Б. Мейксон,1996г.

Рабочая программа включает 5 разделов: пояснительную записку, содержание программы, требования к уровню подготовки обучающихся, календарно-тематическое планирование, литература.

Установка на всестороннее развитие личности предполагает овладение школьниками основ физической культуры, слагаемыми которой являются, крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы ( умения ) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих задач:

- укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию;

- обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям;

- развитие двигательных способностей;

- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

В соответствии с учебным планом на изучение физической культуры в 1 классе отводится 3 часа в неделю, 99 часов в год соответственно. Реализация данной программы способствует использованию разнообразных форм организации учебного процесса, внедрению современных методов обучения и педагогических технологий.

Рабочая программа предусматривает формирование у учащихся общеучебных умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций.

Для решения педагогической задачи по формированию ключевых компетенций на уроках по физической культуре используются следующие механизмы, методы, средства

Коммуникативные компетенции: умение общаться со сверстниками и взрослыми людьми, умение работать самостоятельно, самоконтроль.

Социокультурные компетенции: применение на практике и в жизни ЗУНов.

Здоровьесберегающие компетенции: знать и применять правила личной гигиены, уметь заботится о собственном здоровье, личной безопасности, владеть способами оказания первой медицинской помощи.

Учебно – познавательные компетенции: межпредметная связь: биология, физика, математика.

Результаты изучения курса «физическая культура 1 класс» приведены в разделе «Требования к уровню подготовки выпускников», который полностью соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию деятельностного , практикоориентированного и личностно ориентированного подходов; освоение учащимся интеллектуальной и практической деятельности; овладение знаниями и умениями, востребованными в повседневной жизни, позволяющими ориентироваться в окружающем мире, значимыми для сохранения окружающей среды и собственного здоровья.

Контроль и учет достижений учащихся ведется по отметочной системе и направлен на диагностирование образовательного результата освоения программы начального образования.

Используемые формы контроля и учета:

- аттестация по итогам обучения за четверть;

-аттестация по итогам года;

- аттестация по мониторинговой системе;

- формы учета достижений ( урочная деятельность – анализ текущий успеваемости, внеурочная деятельность – участие в олимпиадах, соревнованиях).

Основной формой организации учебного процесса является классно – урочная система. Организация сопровождения учащихся направлена на:

- создание оптимальных условий обучения;

- исключение психотравмирующих факторов;

- сохранение психосоматического состояния здоровья учащихся;

-развитие положительной мотивации к освоению программы;

- развитие индивидуальности и одаренности каждого ребенка.

Осуществление целей образовательной программы начального обучения обусловлено использованием в образовательном процессе следующих технологий:

- Классно – урочная.

- Индивидуальные.

- Групповые.

- Дифференцированного обучения.

- Объяснительно-иллюстративные.

- Развивающего обучения.

-Информационные.

- Игровые.

Осуществление целей образовательной программы обусловлено использованием в образовательном процессе следующих технологий:

- Классно – урочная система;

- Ролевые игры;

- Работа в группах;

- Работа в парах сменного состава.

Содержание программы

Легкая атлетика:

Основная стойка, выполнение команд «Смирно!», построение в колонну. Шеренгу ОРУ с позами птиц, животных. Спортсменов. Комплекс утренней гимнастики. Ходьба в приседе, полуприседе, на носках, на пятках. Различные эстафеты с предметами. Бег 30 м с произвольного старта. Медленный бег до 4 мин, прыжки на обеих ногах на месте, с продвижением вперед. Поочередно на правой и левой ногах. Прыжок в длину с места. Бег 30 м. Прыжок в длину с места. Бросок набивного мяча 1 кг. Челночный бег 3х10 м. Шестиминутный бег. Наклоны вперед из положения, сидя на полу. Подтягивание. Преодоление полосы препятствий. Многоскоки с ноги на ногу. Прыжки в длину с места. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча на дальность. Метание мяча в вертикальную цель с места. Прыжки через качающуюся скакалку.

Обучающийся должен уметь:

Легкая атлетика: основы движений в ходьбе, беге, прыжках; бег с максимальной скоростью до 30м; бег в равномерном темпе до 10 мин; старты из различных исходных положений; полоса из 3-5 препятствий. Метание на дальность и меткость: метание небольших предметов весом до 150г на дальность из разных исходных положений правой и левой рукой; броски малого мяча в цель. Прыгать в длину способом согнув ноги и в высоту способом перешагивание.

Подвижные игры.

«К своим флажкам», «Класс, смирно!» « Запрещенное движение» «Зайцы в огороде» «Вороны и воробьи» Различные варианты салок « Смена сторон», встречные эстафеты с этапом до 20 м. Круговые эстафеты с этапом до 30м «Вызов номеров».

Обучающийся должен уметь:

Играть в различные игры: «Вороны и воробьи», «Салки. Эстафеты типа «Веселые старты».

Гимнастика.

Лазание по гимнастической скамейке. По канату произвольным способом. По наклонной скамейке. Подтягивание из положения лежа на наклонной скамейке. Эстафеты с лазанием и перелазанием. Положение « Упор присев». Стойки на носках на гимнастической скамейке. Перекаты вперед и назад в группировке. Перекаты на спину из положения, лежа на животе. Висы на гимнастической стенке. На канате, перекладине. Упор, прогнувшись на гимнастическом бревне. Ходьба по скамейке с перешагиванием через мячи. Группировка.

Обучающийся должен уметь: выполнять строевые упражнения; основные положения и движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами ( большим и малыми мячами); палкой, обручем, набивным мячом весом 1 кг, ходьба по бревну высотой 50-100 см; висы и упоры; прыжки через скакалку.

Лыжная подготовка. Значение занятий лыжами. Подготовка инвентаря для занятий лыжами. Температурный режим. Построение в шеренгу с лыжами. Укладка лыж, надевание креплений. Ступающий шаг. Подъем на склон (12-15гр) ступающим шагом. Спуски в низкой стойке. Прохождение дистанции до 1 км. Лыжные гонки. Эстафеты с поворотами. Повороты переступанием на месте.

Обучающийся должен уметь:

Переноска лыж. Надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием на месте. Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах 1 км.

Требования к уровню подготовки обучающихся 1 классов.

Обучающийся должен знать: влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья, работоспособность; гигиенические правила при выполнении физических упражнений; закаливание водой и воздухом; режим дня и двигательный режим; правила и формы занятий физическими упражнениями, доступными видами спорта в свободное время.

Обучающийся должен уметь:

  1. Владеть навыками основных и циклических движений: бег, передвижение на лыжах;

  2. Уметь выполнять гимнастические упражнения без снарядов и на снарядах;

  3. Метать мяч, прыгать в длину и высоту с разбега;

  4. Играть в подвижные игры.

  5. Систематически выполнять утреннюю гимнастику и домашние задания.



Календарно-тематическое планирование.

Классы 1

Учитель Хантимирова Дилара Зинуровна

Количество часов на год: 99 часов.

Всего 99 часов, в неделю 3 часа.

Планирование составлено на основе «Комплексной программы» по физической культуре,

Учебник В.И. Лях «Мой друг физкультура» 1-4 кл. – М.: просвещение, 2010 г.

Дополнительная литература « Физическое воспитание в школе» авт. А.А. Гужаловский, Е.Н. Ворсин




1


12

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


1


13

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», « Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


1


14

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


1


15

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


1


16

ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


1


17

ОРУ. Игры «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


1


18

ОРУ. Игры: «Два мороза», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


1


19

Инструктаж по ТБ. Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей.


1


20

Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей.


2


21

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш», «Класс, стой». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координации


2


22


Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей.


2


23

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш», «Класс, стой». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивания через мячи. Игра «Змейка». Развитие координации.


2


24

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упор присев. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых качеств.


2


25

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упор присев. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых качеств.


2


26

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш», «Класс, стой». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка».


1


27

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упор присев. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых качеств.


1


28

Основная стойка. Построение в шеренгу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей.


1


29

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упор присев. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых качеств.


1


30

Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш», «Класс, стой». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивания через мячи. Игра «Змейка». Развитие координации


1


31

Лазание по гимнастической стенке и канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев. Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых качеств.


1


32

Основная стойка. Построение в шерегу и колону по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов.


1


33

Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка.


1


34

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Разучивание ступающего шага.


2


35

Укладка лыж надевание креплений. Скользящий шаг.


2


36

Разучивание передвижений скользящим шагом. Повороты переступание на месте.


2


37

Повороты переступанием. Скользящий шаг без палок.


2


38

Разучивание подъема на склон ступающим шагом. Повороты на месте.


2


39

Разучивание спуска в низкой стойке без палок. Передвижения без палок.


2


40

Закрепление передвижений, подъемов, спусков. Игры.


2


41

Лыжные эстафеты с поворотами


2


42

Прохождение дистанции до 1000м. Игры


2


43

Игра «Смелее с горки». Прохождение по дистанции


2


44

Прохождение в медленном темпе. Игры


2


45

Встречная эстафета с этапом до 50 м на лыжах. Игры.


2


46

Подвижные игры, эстафеты на снегу.


1


47

Инструктаж по ТБ. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай, поймай». Развитие координации.


1


48

Бросок мяча снизу на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай, поймай». Развитие координации


1


49

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай, поймай». Развитие координации.


1


50

Бросок мяча снизу на месте. Передача мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Бросай, поймай». Развитие координации.


2


51

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30м. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


2


52

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Игра «Пятнашки».


2


53

Равномерный бег ( 3мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100м). Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция.


1


54

Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. ОРУ. Игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростных качеств.


1


55

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». Развитие прыжковых качеств.


1


56

Бросок мяча снизу на месте в щит. Ловля и передаче мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации


2


57

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай, поймай»


2


58

Бросок мяча снизу на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». Развитие координации


2


59

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай, поймай». Развитие координации.


1


60

Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега ( бег 50 м, ходьба 100м). Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье.


2


61

Прыжок в длину с места, с разбега, с отталкиванием одной и приземлением на две. Эстафеты. ОРУ. Игра «Пятнашки». Развитие прыжковых качеств.


1


62

Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча из различных положений. Игра «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


1


63

Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег 30м. ОРУ. Игра «Воробьи и вороны». Эстафеты.


1


64

Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100м). Игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости.


1


65

Метание малого мяча в цель (2х2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча из различных положений. Игра «Пятнашки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


1


66

Равномерный бег (5 мин). Чередование ходьбы, бега ( бег 50м, ходьба 100м). Игра «Воробьи и вороны». ОРУ. Развитие выносливости.


1


67

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.


1


68

Эстафеты. Развитие координации. Подведение итогов за учебный год


1













Учебные нормативы 1 класс

Мальчики





Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 15.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров31
Номер материала ДБ-195873
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх