Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа 1 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа 1 класс

библиотека
материалов

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №8




Рассмотрено на ШМО « Согласованно» « Утверждаю»

протокол №__от__________2015 зам.директора МОУ СОШ №8 по УВР Директор МОУ СОШ №8

руководитель ШМО ______________/И.И.Каплина/ ___________ О.В.Лаптева

_____________/Макаренко И.А./ «__»_____________2015 год «__»_____________2015 год








РАБОЧАЯ ПРОГРАММА


по физической культуре


Классы: 1 «А»,


Уровень: начальное общее образование


Срок реализации программы : 2015-2016 учебный год

















Учитель:_______________П. В. Панфилов


г. Комсомольск-на-Амуре

2015 г.


Пояснительная записка


Учебная рабочая программа образовательного курса по предмету «Физическая культура» составлена на основании:

  • Примерная основная образовательная программа начального общего образования

  • Основной образовательной программы НОО МОУ СОШ №8

  • Учебного плана МОУ СОШ №8 на 2015-2016 учебный год

  • Авторской программы В.И.Ляха «Физическая культура 1-4 классы».

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью.

С учётом этих особенностей целью данной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

  • воспитание морально-волевых и нравственных качеств личности (дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, смелости во время выполнения физических упражнений)

  • формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • формирование двигательных умений и навыков посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта и их использование в практической деятельности;

  • воспитание физических качеств, координационных и кондиционных способностей;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.


Примерное распределение программного материала в учебных часах по урокам физической культуры


Количество часов (уроков)

Класс

I

II

III

IV

I. Знания о физической культуре

3

4

4

4

II. Способы физкультурной деятельности

4

6

6

6

III. Физическое совершенствование:

92

92

92

92

1. Гимнастика с основами акробатики

16

18

18

18

2. Легкая атлетика

20

22

22

24

3. Лыжные гонки*

12

12

12

12

5. Подвижные игры/спортивные игры

44

40

40

40

6. Общеразвивающие упражнения

В содержании соответствующих разделов программы

Итого:

99

102

102

102

Примечание*. В случае неблагоприятных погодных условий уроки заменяются углубленным освоением упражнений из разделов «Легкая атлетика» и уроками ОФП.



Содержание учебного курса

I КЛАСС

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке. Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Подвижные игры1

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест».

_______________________________

1 Игры и игровые задания включаются в учебный процесс по усмотрению учителя в зависимости от условий, логики планирования основного материала и подготовленности учащихся.

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся I класса должны:

знать/понимать:

  • о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;

  • о способах изменения направления и скорости движения;

  • о режиме дня и личной гигиене;

  • о правилах составления комплексов утренней зарядки;

  • организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

уметь:

  • выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;

  • выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

  • играть в подвижные игры;

  • выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;

  • выполнять строевые упражнения;

  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).

Таблица 1

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа

11 - 12

9 - 10

7 - 8

9 - 10

7 - 8

5 - 6

Прыжок в длину с места, см

118 - 120

115 - 117

105 - 114

116 - 118

113 - 115

95 - 112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2 - 6,0

6,7 - 6,3

7,2 - 7,0

6,3 - 6,1

6,9 - 6,5

7,2 - 7,0

Бег 1000 м

Без учета времени


II КЛАСС

Знания о физической культуре

История древних Олимпийских игр: возникновение первых спортивных соревнований и миф о Геракле, появление мяча и игр с мячом. Физические упражнения. Их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Закаливание организма. Значение закаливания для укрепления здоровья человека.

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; закаливающих процедур; упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок. Измерение длины и массы тела, определение формы осанки, уровня развития основных физических качеств.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения.

Легкая атлетика

Бег: низкий старт с последующим ускорением, челночный бег 3-х 10 м, бег с изменением темпа.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный и одновременный одношажный и двухшажный ход.

Спуски в низкой стойке.

Подъемы «лесенкой» и «елочкой».

Торможение «плугом».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос?», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки - желуди - орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения - подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся II класса должны:

иметь представление:

  • об истории первых Олимпийских игр;

  • о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

  • о правилах проведения закаливающих процедур;

  • об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;

уметь:

  • определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

  • вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

  • выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

  • выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;

  • выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

  • выполнять комплексы упражнений для развития равновесия.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).

Таблица 2

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз

14-16

8-13

5-7

13-15

8-12

5-7

Прыжок в длину с места, см

143-150

128-142

119-127

136-146

118-135

108-117

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8-6,0

6,1-6,7

6,8-7,0

6,0-6,2

6,3-6,7

6,8-7,0

Бег 1000 м

Без учета времени


III КЛАСС

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь ее содержания с их трудовой деятельностью. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Комплексы общеразвивающих упражнений для развития основных физических качеств и подготовительные упражнения для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, баскетбол, волейбол. Графическая запись физических упражнений. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Элементарные соревнования в развитии физических качеств. Водные закаливающие процедуры (обливание под душем).

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; «мост» из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

Легкая атлетика

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.

Повороты «упором».

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».

На материале спортивных игр:

Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7-8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал - садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся III класса должны:

иметь представление:

  • о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;

  • о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;

  • об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;

уметь:

  • составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;

  • выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;

  • проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);

  • составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;

  • вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).

Таблица 3

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз

5

4

3

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150-160

131-149

120-130

143-152

126-142

115-125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8-5,6

6,3-5,9

6,6-6,4

6,3-6,0

6,5-5,9

6,8-6,6

Бег 1000 м, мин. с

5.00

5.30

6.00

6.00

6.30

7.00

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

8.00

8.30

9.00

8.30

9.00

9.30

Плавание 25 м

Без учета времени любым способом


IV КЛАСС

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII - XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды и обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т. п.

Способы физкультурной деятельности

Ведение дневника по физической культуре. Регулирование нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Акробатические и гимнастические комбинации, составленные из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: «мост» из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбег; толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед.

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.

Лыжные гонки

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Общеразвивающие упражнения1

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперед, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; выкруты с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения, с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку из матов; комплексы упражнений на координацию движений с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, «ласточка» на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия различных положений); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания

и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).

__________________________________

1 Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач уроков и логики прохождения учебного раздела «Физическое совершенствование».

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием тяжести своего тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной и двумя ногами о гимнастический мостик; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.

На материале раздела «Легкая атлетика»

Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочередно на правой и левой.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег «с горки» в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски теннисного мяча в стенку и ловля его в максималь­ном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок «в горку»; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и последующее спрыгивание с нее.

На материале раздела «Лыжные гонки»

Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы на лыжах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Требования к качеству освоения программного материала

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:

знать и иметь представление:

  • о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

  • о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

  • о физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования);

  • о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

уметь:

  • вести дневник самонаблюдения;

  • выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

  • подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

  • выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

  • оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах легких ушибах и потертостях;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).

Таблица 4

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, кол-во раз

6

4

3




Подтягивание в висе лежа согнувшись, кол-во раз




18

15

10

Бег 60 м, с

10,0

10,8

11,0

10,3

11,0

11,5

Бег 1000 м, мин. с

4.30

5.00

5.30

5.00

5.40

6.30

Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

7.00

7.30

8.00

7.30

8.00

8.30

Плавание 50 м

Без учета времени любым способом

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.


Планируемые результаты


В результате обучения обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

  • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

  • раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

  • ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

  • характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник получит возможность научиться:

  • выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

  • отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

  • организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

  • измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник получит возможность научиться:

  • вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

  • выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

  • выполнять организующие строевые команды и приёмы;

  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

  • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

  • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

  • играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

  • плавать, в том числе спортивными способами;

  • выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).


формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.

задачи:

– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

– формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Результаты изучения учебного предмета

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, и способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю частоты пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техническом уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования. Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объёме не менее 405 ч, из них в I классе - 99 часов, а со II по IV класс - по 102 часа ежегодно.

Программа состоит из трех разделов: «Основы знаний о физической культуре»; «Способы двигательной активности»; «Физическое совершенствование». Содержание раздела «Основы знаний о физической культуре» отработанно в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека.

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой».

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья обучающихся. Сохраняя определенную традиционность, раздел включает основные базовые виды программного материала – «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные игры с элементами спортивных игр», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает подвижные игры, которые по своему содержанию и направлению согласуются с соответствующим видом спорта.

В основу рабочей программы положены современные образовательные технологии:

  • Здоровьесберегающие технологии – привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

  • Личностно – ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья;

  • Информационно – коммуникационные технологии – показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры.

Для более качественного освоения предметного содержания предмета физическая культура образовательный процесс подразделяются на три типа: с образовательно – познавательной, образовательно – предметной и образовательно – тренировочной направленностью:

  • образовательно – познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее изученного учебного материала;

  • образовательно – предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

  • образовательно – тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качествах, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее влияния на развитие систем организма.

В I классе согласно учебной программе школьники по преимуществу осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы и прыжков, лазанья и ползания; разучивают комплексы упражнений утренней гимнастики и физкультминуток, комплексы для формирования и укрепления осанки, развития гибкости, координации движений, силы, быстроты и выносливости.

Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации и проведения. В настоящей программе наибольшее количество часов отводится на подвижные игры. Подвижные игры являются неизменным средством для решения комплекса взаимосвязанных задач воспитания личности младшего школьника, на развитие его разнообразных двигательных способностей и совершенствование умений.

Во II классе акцент в содержании обучения смещается на освоение школьниками новых двигательных действий, применяемых в гимнастике, лыжных гонках, легкой атлетике и спортивных играх. Вместе с тем сохраняется в большом объеме обучение комплексам общеразвивающих физических упражнений разной функциональной направленности, подвижным играм, ориентированным на совершенствование жизненно важных навыков и умений.

В III классе увеличивается объем физических упражнений повышенной координационной сложности из базовых видов спорта (легкой атлетики, гимнастики и акробатики, лыжных гонок, футбола, волейбола и баскетбола), прикладных физических упражнений с использованием спортивного инвентаря и оборудования.

В IV классе, на завершающем этапе начального образования, содержание обучения усложняется. Это проявляется, прежде всего, в том, что школьники должны теперь осваивать не отдельные упражнения и движения, а элементы и фрагменты двигательной деятельности. Так, по разделу «Гимнастика с основами акробатики» - это освоение целостных (соревновательных) комбинаций, по разделу «Баскетбол» — это игра по упрощенным правилам. В содержание других разделов программы вводятся новые упражнения, требующие относительно высокого уровня технического исполнения.

При планировании учебного материала настоящей программы допускается в случае неблагоприятных погодных условий уроки по теме «Лыжная подготовка» заменять углубленным освоением упражнений из разделов «Легкая атлетика» и уроками ОФП.

Ожидаемые результаты реализации рабочей программы образовательного курса:

  • повышение мотивации к здоровому образу жизни;

  • снижение заболеваемости среди детей;

  • представление о разнообразном мире движений;

  • систематичность и регулярность к занятиям физическими упражнениями;

  • интерес к игровой деятельности;

  • улучшение показателей физического развития и физической подготовленности.


Список литературы

  1. В.И. Лях; А.А. Зданевич Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А. 1—4 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях; А.А. Зданевич - М.: Просвещение, 2014. - 63 с.

  2. В.И. Лях; А.А. Зданевич Физическая культура: Начальные классы. Программы общеобразовательных учреждений

  3. Примерная основная образовательная программа начального общего образования. Начальная школа / [сост. Е. С. Савинов]. - 2 е изд., перераб. - М.: Просвещение, 2015.

  4. А. П. Матвеев. Физическая культура: Учеб. для 2 кл. – М., 2012

  5. В.И. Лях; А.А. Зданевич .Методика преподавания физической культуры во 2 классе. – М.,

  6. М.И. Васильева (и др.) Физическая культура. 1 -11 классы. – Волгоград: Учитель, 2010







Календарно-тематическое планирование по физкультуре на 2014-2015 учебный год

для учащихся 1 «В» класса

Дата

Тема урока

Решаемые проблемы

Понятия

Планируемые результаты

Предметные результаты

УУД (познавательные, регулятивные, коммуникативные)

Личностные результаты

1


Вводный урок. Правила безопасности на уроках физической культуры.

Учить правилам безопасно­сти на уроках физической культуры

Физическая культура

Научатся: организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение построений в одну шеренгу и колонну по одному; соблюдение правил безо­пасности на занятиях физической культуры

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности, контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и

доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

2


Основные фи­зические ка­чества (сила, быстрота, вы­носливость, гибкость, лов­кость и коор­динация дви­жений)

Познакомить учеников со зна­чением основных физических качеств

Сила, быстрота, вы­носливость, гибкость, лов­кость и коор­динация дви­жений

Научатся: ориентироваться в понятиях: физические каче­ства, сила, быстрота, вынос­ливость, гибкость, ловкость и координация движений

Познавательные: ознакомление с основны­ми физическими качествами (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость, координация движений), их значением

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях

3


Измерение уровня разви­тия основных физических качеств

Рассказать ученикам о при­чинах и необходимости измерения уровня развития основных физических качеств; повторить упражнения на внимание

Физические качества


Научатся: понимать необхо­димость развития основных физических качеств и как из­мерять их уровень развития

Познавательные: общеучебные - ознакомление с основны­ми физическими качествами (сила, быстрота, выносливость, гиб­кость, ловкость, координация движений), их значением

Регулятивные: пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств лич­ности и управление эмоциями в различных ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия

4


Бег на 30 м с высокого старта

Повторить технику высокого старта; провести тестирование бега на 30 м с высокого старта

Легкая атлетика, высокий старт

Научатся: сда­вать тестирование бега на 30 м с высокого старта

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение бега на 30 м с высокого старта; повторение техники высокого старта; соблюдение пра­вил безопасности на занятиях по легкой атлетике;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей;

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со свер­стниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимо­помощи и сопереживания

5


Техника чел­ночного бега с высокого старта

Разучить беговую разминку; повторить технику челночного бега

Быстрота, выносливость

Научатся: выполнять беговую размин­ку, технику челночного бега с высокого старта; сдавать тес­тирование челночного бега 3 х 10 м; Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение беговой разминки; повторение техники челночного бега; измерение физической подготов­ленности (быстрота, выносливость), систематическое наблюде­ние за ее динамикой.

Регулятивные: адекватно воспринимать оцен­ку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со свер­стниками на принципах уважения и доброжелательности, проявление трудолюбия, упорства в достижении целей.

6


Метание мяча на даль­ность

Изучить бег с изменением темпа; провести упражнения, направленные на развитие коор­динации движений, метание мяча на дальность

Бег с изменением темпа

Научатся: выполнять бег с из­менением темпа, сдавать тестирование метания мяча на дальность;

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение строевых упражнений, бега с изменением темпа, разминки с мячом, метания мяча на дальность;

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносить необхо­димые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: уметь договариваться и приходить к об­щему решению в совместной деятельности; контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

7


Беговые упражнения из различных

исходных положений

Провести разминку, направ­ленную на развитие координации движений, беговые упражнения из различных исходных положений

«Олений бег»

Научатся: выполнять разминку,

направленную на развитие координации движений; беговые упражнения из раз-

личных исходных положений,

Познавательные: выполнение беговых упражнений из различных исходных положений, упражнения на развитие координации движения, «оленьего бега»; повторение техники «оленьего бега»;

Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками; проявление дисципли­нированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

8


Прыжок в длину с мес­та

Разучить разминку с ма­лыми мячами, провести тести­рование прыжка в длину с места

Длина

Научатся: выполнять сдавать тес­тирование прыжка в длину с места

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений на месте, разминки с мячами, ходьбы и бега, прыжка в длину с места

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со свер­стниками на принципах уважения и доброжелательности, взаи­мопомощи и сопереживания

9


Бросок мяча в горизонталь­ную цель

Разучить разминку со ска­калкой; провести тестирование броска мяча в горизонтальную цель

Горизонтальная цель

Научатся: выполнять размин­ку со скакалкой, тестирование броска мяча в горизонтальную цель; упражнения на координацию движений и внимание

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: разминки со скакалками, ходьбы и бега, броска мяча в горизонтальную цель, упражнения на развитие внимания и координации движения

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

10


Перекаты вправо-влево. Кувырок впе­ред.

Повторить перекаты вправо-влево, технику выполне­ния кувырка вперед.

Гимнастика,

акробатика перекаты, кувырок

Научатся: держать группи­ровку; выполнять упражнения на матах, перекаты вправо-вле­во

Познавательные: выполнение строевых упражнений на месте, разминки с мешочками, кувырка вперед; повторение техники выполнения кувырка вперед; соблюдение правил безопасности на занятиях по гимнастике;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в раз­личных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплиниро­ванности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

11


Кувырок

впе­ред

Разу­чить усложненный вариант кувырка вперед.


Акробатика, усложненный кувырок впе­ред

Научатся: выполнять перекаты вправо-влево, груп­пировку, кувырок вперед

Познавательные: осуществление анализа действий учителя и учащихся по выполнению строевых упражнений на месте, ку­вырка вперед, проведению игры с мячом.

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.


Активное включение во взаимодействие со сверстниками; проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в раз- личных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплиниро­ванности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

12


Усложненные

кувырки вперед

Совершенствовать технику выполнения усложненных кувырков вперед

Усложненный кувырок впе­ред

Научатся: выполнять строевые команды,

группировку, усложненный вариант выполнения кувырков вперед, упражнения на внимание

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений на месте, усложненного ку­вырка вперед; повторение техники выполнения кувырка вперед; соблюдение правил безопасности на занятиях

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи

13


Игровые упражнения с кувырками

Совершенствовать технику выполнения усложненных кувырков вперед; провести игровые упражнения с кувырками

Гимнастика,

акробатика перекаты, кувырок

Научатся: выполнять строе­вые команды, кувырок вперед, игровые упражнения с кувырками вперед

Познавательные: выполнение строевых упражнений на месте, ходьбы и бега, игровых упражнений с кувырками, упражнения на внимание; соблюдение правил безопасности на занятиях

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки

Проявление положительных качеств лично­сти и управление эмоциями в различных (нестандартных) си­туациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упор­ства в достижении целей.


14


Кувырок на­зад

Техника выполнения кувырка назад; провести круговую тренировку.


Кувырок на­зад

Научатся: ку­вырки вперед и назад, упраж­нения на внимание; соблюдать правила поведения во время занятий физическими упраж­нениями; проходить станции круговой тренировки

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений на месте, ходьбы и бега, кувырка назад, игры-упражнения на внимание, круговой тренировки (кувырка назад, отжиманий, приседаний, шпагатов, прыжков на двух ногах через мяч с поворотом на 90°, наклонов из положения сидя); соблюдение правил безопасности на занятиях;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения

Проявление положительных качеств лично­сти: дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достиже­нии целей и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях.

15


Подъем туло­вища из поло­жения лежа за 30с.

Провести тести­рование подъема туловища из положения лежа за 30 секунд, упражнение на внимание.

Мышцы шеи

Научатся: выполнять размин­ку с малыми мячами, упражне­ния на внимание; сдавать тес­тирование подъема туловища из положения лежа за 30 с;

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение строевых упражнений на месте, разминки с мячами, ходьбы и бега, подъем туловища из положения лежа, игры-упражнения на внимание; соблюдение правил безопасности на занятиях

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

16


Наклон впе­ред из поло­жения стоя

Разучить разминку с обру­чами среднего размера (кольцами), провести тестирование наклона вперед из положения стоя, упражнение на внимание.

Гимнастические обручи

Научатся: выполнять разминку со средними обручами (коль­цами), упражнения на внима­ние; сдавать тестирование наклона вперед из положения стоя;

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение строевых упражнений на месте, разминки с обручами, ходьбы и бега с за­данием, наклона туловища из положения, стоя; упражнения на внимание; соблюдение правил безопасности на занятиях,

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, проявление положительных качеств личности и управле­ние эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; прояв­ление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в дости­жении целей.

17


Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, согнувшись, подъем туловища

Повторить разминку с об­ручами средних размеров (кольцами), провести тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись.

Отжимание, подтягивание

Научатся: выполнять раз­минку со средними обручами (кольцами); сдавать тестирова­ние подтягивания на низкой перекладине из виса лежа со­гнувшись; играть в подвижную игру «Бездомный заяц». Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: подтягивания на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, упражнения на запоминание временного отрезка;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; прояв­ление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в дости­жении целей.

18


Стойка на ло­патках. «Мост»

Повто­рить технику выполнения стойки на лопатках и «моста»; совер­шенствовать технику выполнения кувырка назад.

Акробатика, гимнастический «мост»

Научатся: выполнять размин­ку, направленную на развитие гибкости, стойку на лопатках, «мост», кувырок назад; прохо­дить станции круговой трени­ровки; соблюдать правила тех­ники безопасности во время выполнения физических уп­ражнений

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений на месте, разминки на развитие гибкости, ходьбы и бега с заданием, стойки на лопатках, «моста», перекатов назад-вперед в группировке, круговой тренировки (стойка на лопат­ках, ходьба по гимнастической скамейке, отжимание, «мост», кувырки, шпагаты, удержание гимнастической палки верти­кально на ладони);

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей;

учитывать правило в планировании способа решения; осуществ­лять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.


19


Вис и провер­ка волевых качеств

Повторить разминку со ска­калками, провести тестирование виса на время

Волевые качества

Научатся: выполнять упражнения на внимание и координацию движений; сдавать тестирова­ние виса на время;

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений на месте,

соблюдение правил безопасности на занятиях,

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в до­стижении целей.

20


Строевые уп­ражнения: пе­рестроение в две шеренги, ходьба и бег «змейкой», «противохо- дом», «по диа­гонали»

Совершенствовать выпол­нение разученных ранее строевых упражнений, запоминание временных отрезков; разучить новые строевые упражнения

Диагональ

Научатся: выполнять строе­вые упражнения: перестроение в две шеренги, ходьба и бег «змейкой», «противоходом», «по диагонали», разминку в движении

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений, разминки в движении, ходьбы и бега с заданиями

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со свер­стниками на принципах уважения и доброжелательности, проявление положительных качеств личности и уп­равление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях

21


Лазание по гимнасти­ческой стенке

Провести разминку с гим­настическими палками, лазанье по гимнастической стенке, кру­говую тренировку.

Гимнастическая стенка, пролет

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палка­ми, упражнения на внимание; лазать по гимнастической стенке; перелезать с одного пролета гимнастической стен­ки на другой

Познавательные: выполнение строевых организующих команд, разминки с гимнастическими палками, бега с заданием, лазанья по гимнастической стенке, круговой тренировки (кувырки, «протыкание» палкой стенки, стойка на лопатках, удержание гимнастической палки на ладони, стойка на одной ноге на набивном мяче, подъем ног из положения ле­жа

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки

Проявление положительных качеств лично­сти и управление эмоциями в различных (нестандартных) си­туациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.


22


Кувырок впе­ред в группи­ровке

Cовершенствовать технику выполнения перекатов и кувырка вперед в группировке

Группировка, физические упражнения

Научатся: ориентироваться в понятии физические упраж­нения; отличать физические упражнения от естественных движений; выполнять пере­каты, кувырок вперед в груп­пировке; соблюдать правила техники безопасности во время выполнения физиче­ских упражнений

Познавательные: выполнение строевых орга­низующих команд, разминки на развитие координации движения, бега, кувырка вперед в группировке, упражнения на удержание равновесия;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания

23


Кувырок впе­ред в группи­ровке с трех шагов

Совершенствовать технику выполнения перекатов и кувырка вперед в группировке; разучить выполнение кувырка вперед с трех шагов

Физические упражнения

Научатся: выполнять размин­ку, направленную на развитие координации движений, пере­каты, кувырок вперед в группи­ровке, кувырок вперед в груп­пировке с трех шагов; соблюдать правила техники безопасности во время выполнения физиче­ских упражнений

Познавательные: выполнение строевых орга­низующих команд, разминки на развитие координации движения, бега, кувырка вперед в группировке с трех шагов, упражнения на удержание равновесия;

Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи; проявление дис­циплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

24


Упражнения на развитие гибкости: «мост», стой­ка на лопатках

Повторить упражнение на развитие равновесия; совершенство­вать выполнение упражнений на развитие гибкости

Упражнения на развитие гибкости

Научатся: выполнять «мост», стой­ку на лопатках, серию кувыр­ков вперед, упражнения на равновесие

Познавательные: выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки с мешочками, ходьбы с задания­ми, бега, серии кувырков, упражнения на удержание равновесия, упражнения «Мост», стойки на лопатках; Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

25


Упражнения на брусьях

Провести разминку с маленькими обручами, круговую тренировку; повторить висы углом и согнувшись на брусьях.

Гимнастические брусья

Научатся: выполнять размин­ку с обручами, висы углом и согнувшись на гимнастиче­ских брусьях; проходить по станциям круговой трени­ровки

Познавательные: выполнение упражнений на гим­настических брусьях, упражнения на удержание равновесия, круговой тренировки («мост», стойка на лопатках, вис согнув­шись на кольцах, лазанье и перехваты руками по гимнастиче­ской стенке, кувырок вперед, отжимания, поднимание ног лежа на мате); соблюдение правил безопасности на занятиях

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

26


Полуперево­рот назад в стойку на коленях из стойки на лопатках

Разучить разминку на ска­мейках, полупереворот назад в стойку на коленях из стойки на лопатках; повторить серии из трех-четырех кувырков вперед

Полуперево­рот

Научатся: выполнять размин­ку на скамейках, серию кувыр­ков вперед, полупереворот назад в стойку на коленях из стойки на лопатках, упраж­нение на равновесие

Познавательные: выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки на гимнастических скамейках, ходьбы, бега, упражнения на удержание равновесия, упражне­ния «Мост», стойки на лопатках, полупереворота назад в стойку на коленях из стойки на лопатках;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей;

учитывать правило в планировании способа решения; осуществ­лять итоговый и пошаговый контроль

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.


27


Вис на согну­тых руках на низкой пе­рекладине

Разучить разминку в па­рах, вис на согнутых руках на низкой перекладине; совершенст­вовать технику выполнения кувырка назад

Низкая, высокая перекладина

Научатся: выполнять разминку в парах, кувырок назад в груп­пировке, вис на согнутых руках на низкой перекладине

Познавательные: выполнение разминки в парах, бега с заданием, стойки на лопатках, «моста», перекатов назад в группировке, полупере­ворота назад в стойку на коленях из стойки на лопатках, кувыр­ка назад, вперед, виса на согнутых руках на низкой перекладине; соблюдение правил безопасности на занятиях;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действ: на уровне адекватной ретроспективной оценки;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности; проявление положительных качеств личности и управление эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях

28


Разновидно­сти висов

Повторить разминку в па­рах; совершенствовать технику вы­полнения кувырков вперед и назад; разучить различные висы на низкой перекладине.


Гимнастические висы

Научатся: выполнять размин­ку в парах, кувырок вперед в группировке, кувырок назад, висы на низкой перекладине

Познавательные: выполнение разминки в парах, бега с заданием, ходьбы, кувырков назад, вперед, висов на согнутых руках на низкой пе­рекладине стоя спереди, сзади, с завесом одной (двумя) ногами (с согнутыми ногами); соблюдение правил безопасности на за­нятиях; логические - осуществление анализа действий учителя и учащихся по выполнению организующих строевых команд, разминки в парах, бега с заданием, ходьбы, кувырков назад, вперед, висов на согнутых руках на низкой перекладине стоя спереди, сзади, с завесом одной, двумя ногами (с согнутыми ногами);

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

29


Вис согнув­шись и вис прогнувшись на брусьях

Провести разминку с гим­настическими палками, круговую тренировку; совершенство­вать выполнение висов согнувшись и прогнувшись на брусьях

Гимнастические брусья, висы

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палка­ми, висы углом, согнувшись, прогнувшись на гимнастиче­ских брусьях; упражнение на внимание; проходить по станциям круговой трени­ровки

Познавательные: осуществление анализа действий учителя и учащихся по выполнению организующих строевых команд, разминки с гимнастическими палками, бега с заданием, ходьбы, висов на кольцах углом, согнувшись, прогнувшись, круговой тренировки; проведению упражнения на внимание.

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.


30


Висы согнув­шись и про­гнувшись на гимнасти­ческих брусьях

Совершенство­вать выполнение висов согнувшись и прогнувшись на брусьях.

Гимнастические брусья

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палками, висы углом, согнувшись и про­гнувшись на гимнастических брусьях; упражнение на вни­мание; проходить по станциям круговой тренировки

Познавательные: выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки с гимнастическими палками, бе­га с заданием, ходьбы, висов углом, согнувшись, прогнувшись на брусьях, круговой тренировки (висы прогнувшись и согнув­шись, кувырок вперед, лазанье и вис на гимнастической стенке, прямые и продольные шпагаты, отжимание от пола, выпрыги­вание), упражнения на внимание; соблюдение правил безопасности на занятиях

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

31


Перевороты вперед и назад на гимнасти­ческих брусьях

Совершенствовать выполнение висов

согнувшись и прогнувшись на кольцах; повторить перевороты вперед и назад на брусьях.

Гимнастические брусья, висы

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палка­ми, висы согнувшись и про­гнувшись, перевороты вперед и назад на гимнастических брусьях

Познавательные: выполнение строевых организующих команд, разминки с гимнастическими палками, бега с заданием, ходьбы, упражнений на брусьях (висы согнув­шись и прогнувшись, перевороты назад и вперед), на гимнасти­ческой стенке;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.


32


Прыжки с поворотом на 180° и 360°

Повторить разминку с обручами; совершенствовать вращение обруча; провести круговую тренировку.


Обруч

Научатся: выполнять размин­ку с обручами, вращение обру­ча, игровое упражнение на ре­акцию и внимание; проходить по станциям круговой трени­ровки

Познавательные: выполнение строевых организующих команд, разминки, бега с заданием, ходьбы, прыжков на месте с поворотом на 90°, 180° и 360°; соблюдение правил безопасности на занятиях;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Проявление положительных качеств личное и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

33


Перевороты вперед и назад на гимнасти­ческих брусьях

Провести разминку с гим­настическими палками; совершенствовать выполнение висов согнувшись и прогнувшись на брусьях.

Обруч, гимнастические брусья

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палка­ми, висы согнувшись и про­гнувшись на гимнастических брусьях, перевороты вперед и назад на гимнастических кольцах, кувырок вперед

Познавательные: выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки с гимнастическими палками, бега с заданием, ходьбы, упражнений на кольцах (висы согнувшись и прогнувшись, перевороты назад и вперед), на гимнастической стенке;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей;

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявление положительных качеств личности и управление эмо­циями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей

34


Упражнения на брусьях

Провести упражнения с обручами; повторить упражнения на кольцах, вращения обруча.

Гимнастические брусья

Научатся: выполнять раз­минку с обручами, упражне­ния с обручами; упражнения на кольцах: висы углом, со­гнувшись, прогнувшись; пере­ворот назад, переворот вперед

Познавательные: выполнение строевых команд, разминки с обручами, гимнастических комбинаций на кольцах (вис углом, вис согнувшись, вис прогнувшись, вис вогнувшись, переворот назад, переворот вперед), вращения обруча на поясе, пролезания сквозь катящийся обруч; соблюде­ние правил безопасности на занятии

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей




Образовательные цели/задачи

Задачи ученика:

иметь представление о физических упражнениях и их отличиях от естествен­ных движений, о правилах личной гигиены и режиме дня;

иметь представление о передвижениях на лыжах и о правилах безопасности при эксплуатации лыжного оборудования, об организующих командах: «Лыжи к ноге!», «Лыжи на плечо!», «На лыжи становись!», «Лыжи под ру­ку!», о личной гигиене при занятиях на улице при минусовой температуре, о появлении первых спортивных соревнований, об истории появления мяча, истории зарождения первых Олимпийских игр;

уметь выполнять строевые упражнения, гимнастические упражнения с эле­ментами акробатики (группировку, перекаты, кувырки вперед, стойку на ло­патках, «мост»), полупереворот назад в стойку на коленях из стойки на лопат­ках; кувырок назад, вис на согнутых руках на низкой перекладине, висы углом, согнувшись, прогнувшись, переворот вперед и назад на кольцах, прыжки с поворотом на 180° и 360°; лазать по гимнастической стенке, по канату; играть в подвижные игры: «Кружева», «Кружева с мешочками на голове», «Салки с мешочками на голове», «Удочка», «Жмурки», «Медведи и пчелы», «Ловля обезьян», «Салки»; применять на практике знания о личной гигиене и режиме дня

уметь выполнять передвижение на лыжах ступающим шагом, скользящим шагом с палками и без, попеременным двухшажным ходом с палками, одно­временным одношажным ходом с палками, «змейкой», повороты на лыжах переступанием, «веером», спуск в высокой и низкой стойках, подъем на склон «лесенкой» и «елочкой», торможение «плугом», обгон на лыжах; броски набивного мяча весом 1 кг способом снизу из положения стоя, броски набив­ного мяча весом 1 кг из положения сидя, прыжки в высоту с прямого разбега, спиной вперед, нижнюю подачу; вращение обруча, стойку на голове; играть в подвижные игры

Задачи педагога: создать условия учащимся с целью:

формирования представлений о физических упражнениях и их отличиях от естественных движений; умения применять на практике знания о личной гигиене и режиме дня;

формирования представления о лыжах и способах передвижения на них, умения применять на практике знания о личной гигиене при занятиях на ули­це при минусовой температуре, о появлении первых спортивных соревнова­ний, об истории появления мяча, об истории зарождения первых Олимпий­ских игр;

обучения выполнению строевых упражнений, гимнастических упражнений с элементами акробатики (группировки, перекатов, кувырков вперед, стойки на лопатках, «моста»), полупереворота назад в стойку на коленях из стойки на лопатках, кувырка назад, висов на согнутых руках на низкой перекладине, углом, согнувшись, прогнувшись, переворотов вперед и назад на кольцах, прыжков с поворотом на 180° и 360°; лазания по гимнастической стенке, по канату; подвижным играм: «Кружева», «Кружева с мешочками на голове»,

«Салки с мешочками на голове», «Удочка», «Жмурки», «Медведи и пчелы»,

«Ловля обезьян», «Салки»;

обучения выполнению передвижений на лыжах ступающим шагом, сколь­зящим шагом с палками и без, попеременным двухшажным ходом с палка­ми, одновременным одношажным ходом с палками, «змейкой», поворотам на лыжах переступанием, «веером», спуска в высокой и низкой стойках, подъема на склон «лесенкой» и «елочкой», торможения «плугом», обгона на лыжах; бросков набивного мяча весом 1 кг способом снизу из положения стоя, бросков набивного мяча весом 1 кг из положения сидя; прыжков в вы­соту с прямого разбега, спиной вперед; нижнюю подачу; вращения обруча, стойки на голове; подвижным играм

овладения техникой кувырка назад, а также переворотов вперед и назад

на кольцах

овладения техникой передвижения попеременным двухшажным ходом
с палками, одновременным одношажным ходом с палками, подъема на склон
«лесенкой» и «елочкой», спуска в высокой и низкой стойке, торможения
«плугом»

Дата

Тема урока

Д/З

(стр.

учебника)

Решаемые проблемы

Понятия

Планируемые результаты

Предметные результаты

УУД (познавательные, регулятивные, коммуникативные)

Личностные результаты

Гимнастика 11 часов

35


Вращение об­руча


Повторить разминку с обручами; совершенствовать вращение обруча; провести круговую тренировку.


Обруч

Научатся: выполнять размин­ку с обручами, вращение обру­ча, игровое упражнение на ре­акцию и внимание; проходить по станциям круговой трени­ровки

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, разминки с обручами, вращения обруча на поясе, на полу, пролезания сквозь катящийся обруч, круговой тренировки; со­блюдение правил безопасности на занятии;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Проявление положительных качеств личное и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

36


Лазание по канату


Провести разминку с гим­настическими палками, круговую тренировку; повторить лаза­нье по канату.

Гимнастические палки

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палка­ми, упражнения на внимание и равновесие; лазать по канату; проходить по станциям круго­вой тренировки

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, разминки с гимнастическими палками, лазанья по канату произвольным способом, круговой тренировки, упражнения на равновесие; соблюдение правил безопасности на занятии;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуа­циях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

37


Лазание по канату


Провести разминку с гим­настическими палками, круговую тренировку; повторить ла­занье по канату.

Гимнастические палки, канат

Научатся: выполнять размин­ку с гимнастическими палка­ми, упражнение на внимание и равновесие; лазать по канату; проходить по станциям круго­вой тренировки

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, разминки с гимнастическими палками, лазанья по канату произвольным способом, круговой тренировки, упражнения на равновесие; соблюдение правил безопасности на занятии

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуа­циях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.


38


Упражнения со скакалками


Провести разминку на гим­настических скамейках, круговую тренировку; совершенствовать выполнение упражнений со скакалками.

Гимнастическая скамейка

Научатся: выполнять размин­ку на гимнастических скамей­ках, упражнения со скакалка­ми, прыжки в скакалку с вра­щением вперед и назад, игро­вое упражнение на внимание и реакцию; проходить станции круговой тренировки

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, бега, ходьбы, разминки на скамейках, виса на гимнастиче­ской стенке, упражнений со скакалками, игрового упражнения на внимание;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

Проявление положительных качеств лично­сти и управление эмоциями в различных (нестандартных) си­туациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

39


Прыжки в ска­калку


Повторить разминку на гим­настических скамейках; совершенствовать умение выполнять прыжки в скакалку; создать условия для проведения круговой тренировки.

Круговая тренировка

Научатся: выполнять размин­ку на гимнастических скамей­ках, прыжки в скакалку с вра­щением вперед и назад, игро­вое упражнение на внимание и реакцию; проходить по стан­циям круговой тренировки

Познавательные: выполнение бега, ходьбы, разминки на скамейках, виса на гимнастиче­ской стенке, упражнений со скакалками, игрового упражнения; на внимание; соблюдение правил безопасности на занятии;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль

Проявление положительных качеств лично­сти и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуа­циях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.


40


Прыжки в ска­калку


Провести разминку со ска­калками, круговую тренировку; совершенствовать умение вы­полнять прыжки в скакалку

Круговая тренировка

Научатся: выполнять размин­ку со скакалками, прыжки в скакалку с вращением вперед и назад, круговую тренировку, упражнение на внимание

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, бега, ходьбы в Движении по кругу, разминки со скакалка­ми, прыжков через скакалку с вращением вперед и назад, круго­вой тренировки, игрового упражнения на равновесие; соблюде­ние правил безопасности на занятии

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки

Проявление положительных качеств лич­ности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

41


Прыжки в ска­калку


Провести разминку со ска­калками, круговую тренировку; совершенствовать умение вы­полнять прыжки в скакалку.

Станция круговой тренировки

Научатся: выполнять размин­ку со скакалками, прыжки в скакалку с вращением вперед и назад; проходить станции круговой тренировки

Проявление положительных качеств лич­ности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

42


Стойка на го­лове


Разучить разминку на матах; повторить стойку на голове; провести круговую тренировку.

Акробатика, стойка на голове

Научатся: выполнять размин­ку на матах, стойку на голове, перекаты, игровое упражнение на внимание; проходить стан­ции круговой тренировки

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, бега с заданиями, ходьбы, разминки на матах, стойки на голове, круговой тренировки; соблюдение правил безопасно­сти на занятии;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей;

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорств" в достижении целей.

43


Стойка на го­лове


Повторить разминку на ма­тах; совершенствовать технику выполнения стойки на голове; провести круговую тренировку.

Стойка на голове

Научатся: выполнять размин­ку на матах, стойку на голове, перекаты, игровое упражнение на внимание; проходить стан­ции круговой тренировки

Познавательные: выполнение строевых команд, бега с заданиями, ходьбы, разминки на матах; стойка на голове, круговой тренировки; соблюдение правил безопасности на занятии

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения

Проявление положительных качеств лич­ности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюб упорства в достижении целей.

44


Повторение акробатиче­ских элемен­тов


Провести разминку на ма­тах с мячами, круговую тренировку, совершенствовать выпол­нение кувырка вперед, стойки на лопатках, «моста» и стойки на голове.

Акробатические элементы

Научатся: выполнять размин­ку на матах с мячами, кувырок вперед, стойку на лопатках, «мост», стойку на голове, уп­ражнение на внимание; прохо­дить станции круговой трени­ровки

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега с заданием, ходьбы, разминки с мячами на матах; выполнение акробатических элементов: стойки на лопатках, «моста», гимнастической комбинации (стойка на голове, кувырок вперед), круговой тренировки, уп­ражнения на внимание и равновесие

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


45


Повторение акробатиче­ских элемен­тов


Повторить разминку на ма­тах с мячами; совершенствовать выполнение кувырка вперед, стойки на лопатках, «моста» и стойки на голове; провести кру­говую тренировку.

Акробатические элементы

Научатся: выполнять размин­ку на матах с мячами, кувырок вперед, стойку на лопатках, «мост», стойку на голове, уп­ражнение на внимание; прохо­дить станции круговой трени­ровки

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


Лыжная подготовка 12 часов

46


Передвижения на лыжах сту­пающим ша­гом.


Повторить правила безо­пасности при эксплуатации лыж и лыжных палок, команды «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», тех­нику ступающего шага на лыжах.

Температурный режим

Научатся: выполнять орга­низующие команды «Лыжи на плечо!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», техни­ку ступающего шага, ступаю­щий шаг на лыжах без палок, прохождение дистанции 500 м ступающим шагом. Получат возможность научиться: вести тетрадь по наблюдению за темпера­турным режимом

Познавательные: бережное обращение с ин­вентарем (лыжами), соблюдение требований техники безопасно­сти при обращении с лыжными палками; выполнение ходьбы на лыжах способом ступающего шага, строевых команд, по­строений.

Регулятивные: удерживать цель деятельности до получения ее результата; планировать свое действие в соответствии с по­ставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно вос­принимать оценку учителя.

Проявление внимательности, выносливости, трудолюбия, упорства в прохождении дистанции 500 м (на лыжах).


47


Передвиже­ние на лыжах скользящим шагом


Повторить команду «Лы­жи под руку», правильную технику обгона на дистанции, техни­ку передвижения на лыжах скользящим шагом.

Ступающий и скользящий шаг

Научатся: выполнять орга­низующие команды «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», техни­ку обгона во время передвиже­ний на лыжах, ступающий шаг на лыжах без палок, скользя­щий шаг на лыжах без палок, прохождение дистанции 500 м скользящим шагом

Познавательные: бережное обращение с ин­вентарем (лыжами), соблюдение требований техники безопасно­сти при обращении с лыжными палками; выполнение ходьбы на лыжах способами ступающего и скользящего шагов, строе­вых команд, построений.

Регулятивные: удерживать цель деятельности до получения ее результата; планировать свое действие в соответствии с по­ставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно вос­принимать оценку учителя.

Проявление внимательности, выносливости, трудолюбия, упорства в прохождении дистанции 500 м (на лыжах).

48


Передвиже­ние на лыжах с палками скользящим шагом


Совершенствовать технику передвижения на лыжах скользящим шагом без палок; повто­рить повороты на месте «веером».


Скользящий шаг

Научатся: выполнять сколь­зящий шаг на лыжах с палками и без, повороты на месте «вее­ром», упражнение на лыжах на выносливость; соблюдать правила техники безопасности на уроке физической культуры при выполнении упражнений

Познавательные: - бережное обращение с инвентарем (лыжами, лыжными палками), соблюдение требования техники безопасности при обращении с лыжными палками; выполнение бега на лыжах способом скользящего шага, поворота «веером», строевых команд, построений.

Регулятивные: удерживать цель деятельности до получения ее результата.

Проявление внимательности, выносливости, трудолюбия, упорства в выполнении бега (на лыжах).


49


Передвиже­ние на лыжах с палками по­переменным двухшажным ходом


Разучить технику передвижения на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом; повторить тех­нику передвижения на лыжах с палками скользящим шагом

Попеременный двухшажный ход

Научатся: выполнять органи­зующие команды «Лыжи под руку!», «На лыжи становись!», разминку на лыжах с палками, скользящий шаг на лыжах с палками, повороты «веером» на лыжах, передвижение попе­ременным двухшажным ходом

Познавательные: бережное обращение с ин­вентарем (лыжами, лыжными палками), соблюдение требований техники безопасности при обращении с лыжными палками; выполнение ходьбы на лыжах способом скользящего шага, по­переменного двухшажного хода, поворота «веером», строевых команд, построений.

Регулятивные: удерживать цель деятельности до получения ее результата; адекватно вос­принимать оценку учителя.

Проявление внимательности, выносливо­сти, трудолюбия, упорства в прохождении дистанции 500 м (на лыжах).


50


Передвиже­ние на лыжах с палками од­новременным одношажным ходом


Повторить технику передвижения на лыжах с палками попеременным двухшажным ходом; разучить технику передвижения на лыжах с палками одновременным одношаж­ным ходом.

Олновременный одношажный ход

Научатся: выполнять организу­ющие команды «Лыжи на пле­чо!», «На лыжи становись!», разминку на лыжах с палками, скользящий шаг на лыжах с палками, повороты «веером» на лыжах, попеременный двух- шажный ход, одновременный одношажный ход

Познавательные: бережное обращение с ин­вентарем (лыжами, лыжными палками), соблюдение требований техники безопасности при обращении с лыжными палками; выполнение ходьбы на лыжах способом скользящего шага, по­переменного двухшажного хода, одновременного одношажного хода, строевых команд, построений.

Регулятивные: планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимать оценку учителя.

Проявление внимательности, выносливости, трудолюбия, упорства в прохождении дистанции 500 м (на лыжах).


51


Подъем на склон «лесенкой» на лыжах


Повторить технику передвижения на лыжах с палками одновременным одношажным ходом; создать условия для выполнения подъема на склон «лесенкой» на лыжах

Склон, подъем «лесенкой»

Научатся: выполнять органи­зующие команды «Лыжи на плечо!», «На лыжи стано­вись!», разминку на лыжах с палками, подъем на склон «лесенкой» на лыжах, пере­движение попеременным двухшажным и одновремен­ным одношажным ходом

Познавательные: бережное обращение с инвентарем, соблюдение требований техники безопасности при обращении с лыжными палками; выполнение ходьбы на лыжах способами попеременного двухшажного хода, одновременного одношажного хода, подъема «лесенкой» строевых команд, построений.

Регулятивные: планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимать оценку учителя.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление внимательности, выносливости, трудолюбия, упорства в выполнении учебных заданий.

52


Подъем на склон «елочкой» на лыжах


Повторить короткую раз минку на лыжах, со­вершенствовать лыжные ходы, подъем на склон «елочкой» на лыжах.

Склон, подъем «елочкой»

Научатся: выполнять орга­низующие команды «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!», раз­минку на лыжах с палками, скользящий шаг на лыжах без палок и с палками, попере­менный двухшажный и одно­временный одношажный ход, подъем на склон «елочкой»

Познавательные: бережное обращение с ин­вентарем (лыжами, лыжными палками), соблюдение требований техники безопасности при обращении с лыжными палками; вы­полнение подъема «елочкой», строевых команд, построений, ходьбы на лыжах способами попеременного двухшажного хода, одновременного одношажного хода, скользящего шага с палка­ми и без них.

Регулятивные: удерживать цель деятельности до получе­ния ее результата

Проявление внимательности, выносливости, трудолюбия, упорства в выполнении учебных заданий (на лыжах).


53


Торможение «плугом» на лыжах


Повторить спуски в высо­кой и низкой стойке; совершенствовать технику подъемов на склон «елочкой» и «лесенкой»; разучить торможение «плугом» на лы­жах

Торможение «плугом»

Научатся: выполнять орга­низующие команды «Лыжи на плечо!», «На лыжи стано­вись!», технику ступающего шага с палками на лыжах, скользящий шаг на лыжах без палок и с палками, попере­менный двухшажный и одно­временный одношажный ход, спуск со склона в высокой и низ­кой стойке, подъем на склон «лесенкой» и «елочкой»

Познавательные: бережное обращение с ин­вентарем (лыжами, лыжными палками), соблюдение требований техники безопасности при обращении с лыжными палками; выполнение ходьбы на лыжах способами попеременного двух­шажного хода, одновременного одношажного хода, скользящего шага с палками и без них; подъема «елочкой», «лесенкой», спус­ка в высокой и низкой стойке, торможением «плугом», строевых

команд, построений.

Регулятивные: адекватно вос­принимать оценку учителя.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление внимательности, выносливости, трудолюбия, упорства в выполнении учебных заданий (на лыжах).


54


Подвижная игра на лы­жах «Прока­тись через во­рота»


Разучить короткую раз минку со снежками, подвижную игру на лыжах «Прокатись через ворота»; повторить изученные лыжные ходы, технику торможения «плугом» на лыжах.

Торможение «плугом»

Научатся: выполнять орга­низующие команды «Лыжи на плечо!», «На лыжи стано­вись!», разминку со снежками, скользящий шаг на лыжах без палок и с палками, попере­менный двухшажный и одно­временный одношажный ход, спуск со склона в высокой и низкой стойке, подъем на склон «лесенкой» и «елочкой

Познавательные: бережное обращение с ин­вентарем (лыжами, лыжными палками), соблюдение требований техники безопасности при обращении с лыжными палками; вы­полнение ходьбы на лыжах способами попеременного двух­шажного хода, одновременного одношажного хода, скользящего шага с палками и без них, подъема «елочкой», «лесенкой», спуска торможением «плугом», строевых команд, построений, разминки со снежками на лыжах без палок.

Регулятивные: адекватно вос­принимать оценку учителя.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление внимательности, выносливости, трудолюбия, упорства в выполнении учебных заданий (на лыжах).


55


Подвижная игра на лы­жах «Подни­ми предмет»


Создать условия для прохождения дистанции не менее 700 м на лыжах свободным ходом; разучить подвиж­ную игру на лыжах «Подними предмет».

Дистанция

Научатся: выполнять органи­зующие команды «Лыжи на плечо!», «На лыжи становись!», разминку со снежками; прохо­дить дистанцию 700 м на лы­жах; играть в подвижные игры

Познавательные: бережное обращение с ин­вентарем (лыжами, лыжными палками), соблюдение требований техники безопасности при обращении с лыжными палками; выполнение ходьбы на лыжах способами попеременного двух­шажного хода, одновременного одношажного хода, скользящего шага с палками и без них, строевых команд, построений, раз­минки со снежками на лыжах без палок.

Регулятивные: планировать свое действие в соответствии с по­ставленной задачей и условиями ее реализации;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление внимательности, выносливости, трудолюбия, упорства в выполнении учебных заданий (на лыжах).


56


Движение на лыжах с пал­ками «змейкой»


Создать условия для про­хождения на лыжах свободным ходом дистанции не менее 700 м; разучить движение на лыжах с палками «змейкой»

Дистанция

Научатся: выполнять орга­низующие команды «Лыжи на плечо!», «На лыжи стано­вись!», ступающий и скользя­щий шаг на лыжах с палками, попеременный двухшажный и одновременный одношаж­ный ход, движение на лыжах

Познавательные: бережное обращение с ин­вентарем (лыжами, лыжными палками), соблюдение требований техники безопасности при обращении с лыжными палками; выполнение ходьбы на лыжах способами попеременного двухшажного хода, одновременного одношажного хода, скользящего шага с палками и без них, строевых команд, построений, движений на лыжах с палками «змейкой».

Регулятивные: планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно во принимать оценку учителя.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление внимательности, выносливости, трудолюбия, упорства в выполнении учебных заданий (на лыжах).


57


Прохождение дистанции 1000 метров на лыжах на время


Создать условия для прохождения дистанции 1000 м на лыжах на время, выполнения свободного катания на лыжах со склона

Дистанция

Научатся: выполнять орга­низующие команды «Лыжи на плечо!», «На лыжи стано­вись!», ступающий и скользя­щий шаг на лыжах с палками, попеременный двухшажный и одновременный одношаж­ный ход, движение на лыжах с палками «змейкой», подъем на склон, спуск со склона; иг­рать в подвижные игры на лы­жах; проходить Дистанцию 1000 м на лыжах на время

Познавательные: бережное обращение с ин­вентарем (лыжами, лыжными палками), соблюдение требований техники безопасности при обращении с лыжными палками; вы­полнение ходьбы на лыжах способами попеременного двух­шажного хода, одновременного одношажного хода, скользящего шага с палками и без них, строевых команд, построений, движе­ний на лыжах с палками «змейкой».

Регулятивные: удерживать цель деятельности до получения ее результата

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление внимательности, выносливости, трудолюбия, упорства в выполнении учебных заданий (на лыжах).


Теория 3 часа

58


Первые спор­тивные сорев­нования


Провести разминку в соче­тании с игрой «Зеркало»; рассказать о возникновении первых спортивных соревнований

Соревнования

Научатся: выполнять размин­ку в сочетании с игрой «Зерка­ло», понимать, как появились пер­вые спортивные соревнования

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, бега, ходьбы по кругу, разминки, совмещенной с игрой «Зеркало», ознакомление с историей первых спортивных соревнований; соблюдение правил безопасности на занятии; логические

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств лично­сти и управление эмоциями в различных (нестандартных) си­туациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

59


История появ­ления мяча


Рассказать историю воз­никновения мяча, упражнений и игр с мячом; разучить разминку с мячом, волейбольные упражнения: выполнение нижней подачи

Волейбольный мяч, нижняя подача

Научатся: выполнять органи­зующие команды, разминку с мячом,

Познавательные: выполнение строевых команд, бега, ходьбы, разминки с мячом, нижней подачи мяча; ознакомление с историей по­явления мяча; соблюдение правил безопасности на занятии

Регулятивные: уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств лично­сти и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуа­циях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.


60


История зарож­дения древних Олимпийских игр


Разучить волейбольные упражнения подбрасывание мяча на определенную высоту и бросок мяч на заданное расстояние.

Нижняя подача, бросок мяча

Научатся: выполнять размин­ку с мячом; понимать историю зарождения древних Олимпий­ских игр; выполнять нижнюю подачу, броски мяча на задан­ные высоту и расстояние

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, бега, ходьбы, разминки с мячом, нижней подачи мяча, ра­зучивание волейбольных упражнений - подбрасывание мяча на определенную высоту и бросок мяча на заданное расстояние; ознакомление с историей зарождения древних Олимпийских игр; соблюдение правил безопасности на занятии

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств лич­ности и управление эмоциями в различных (нестандартных), ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

Подвижные игры 8 часов

61


Подвижная

игра «Мыше-

ловка»


Провести разминку, на­правленную на развитие координации движений, упражнение на внимание; разучить технику «оленьего бега».

Спортивные подвижные игры

Научатся: выполнять разминку, направленную на развитие

координации движений, технику «оленьего» бега, упраж­нения на внимание; играть в подвижную игру «Мыше­ловка»

Познавательные: выполнение ходьбы и бега с заданием, упражнения на внимание, «оленьего бега»; разучить технику «оленьего бега»

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявление дисципли­нированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

62


Подвижная игра «Бегуны и прыгуны»


Повторить разминку, направленную на развитие координации движений

Координация движений

Научатся: выполнять размин­ку, направленную на развитие координации движений, соблюдать техни­ку безопасности на уроках физ­культуры

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений на месте, разминки в движении, ходьбы и бега с зада­нием, прыжка в длину с места;

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие ' сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявление трудолюбия, упорства в достижении целей.

63


Подвижная игра «Осада города»


Совершенствовать выпол­нение строевых упражнений, запоминание временных отрезков;

повторить разминку в движении

Временный отрезок

Научатся: выполнять строе­вые упражнения: перестроение в две шеренги, ходьба и бег «змейкой», «противоходом», «по диагонали»; разминку в движении

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений, разминки в движении, ходьбы и бега с заданиями, перестроений в одну и две шеренги, упражнения на развитие запоминания временных отрезков

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявление положительных качеств личности и управ­ление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; про­явление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в дости­жении целей.

64


Подвижная игра «Салки»


Обучить короткой размин­ке в движении; провести подвижную игру «Салки», подвижные игры (по выбору учащихся)

Инвентарь для игр

Научатся: выполнять размин­ку в движении; играть в под­вижную игру «Салки», выби­рать и играть в подвижные иг­ры (по желанию); подводить итоги четверти

Познавательные: выполнение строевых уп­ражнений, разминки в движении, бега, упражнения на развитие запоминания временных отрезков; соблюдение правил безопас­ности на занятиях, правил подвижных игр;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; проявление положительных качеств личности и управ­ление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; про­явление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в дости­жении целей.

65


Подвижная игра «Медве­ди и пчелы»


Совершенствовать выпол­нение разминки у гимнастической стенки

Гимнастическая стенка

Научатся: выполнять размин­ку у гимнастической стенки, упражнения на внимание

Познавательные: выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки у гимнастической стенки, бега с заданием, ходьбы

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

66


Игровые уп­ражнения


Разучить игровые упраж­нения на гимнастических скамейках; повторить подвижную игру «Медведи и пчелы».

Игровые уп­ражнения

Научатся: выполнять игровые упражнения на гимнастических скамейках, уп­ражнение на внимание; играть в подвижную игру «Медведи и пчелы»

Познавательные: - выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки на гимнастической скамейке, бега с заданием, ходьбы, лазанья по гимнастической стенке; соблю­дение правил безопасности на занятиях;

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Активное включение во взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания в подвижной; проявление положительных качеств личности и уп­равление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в дос­тижении целей.


67


Подвижная игра «Ловля обезьян»


Разучить игровые упраж­нения на гимнастических скамейках; совершенствовать технику лазанье по гимнастической стенке различными способами

Гимнастическая скамейка

Научатся: выполнять размин­ку, направленную на развитие координации движений, упражнения на внимание

Познавательные: выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки на гимнастической скамейке, бега с заданием, ходьбы, лазанья по гимнастической стенке; соблю­дение правил безопасности на занятиях;

Регулятивные: уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

68


Подвижные игры по вы­бору учащихся


Разучить игровую раз­минку; провести 2-3 игры по выбору учеников

Игровая разминка, оборудование для игр

Научатся: выполнять игровую разминку, иг­рать в подвижные игры (по вы­бору учащихся)

Познавательные: - выполнение строевых ор­ганизующих команд, разминки в движении, бега с заданием, ходьбы, соблю­дение правил безопасности на занятиях

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимав оценку учителя;

Коммуникативные: контролировать действия партнера











Образовательные цели/задачи

Задачи ученика:

иметь представления о физической культуре как о системе разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья человека, о правилах игры в бадминтон футбол;

уметь выполнять строевые команды, ведение мяча на месте и в движении, стойку баскетболиста, передачи и броски мяча различными способами, прыжок в длину, сдавать тестовые упражнения; подтягиваться на низкой перекладине; метать малый мяч в горизонтальную цель, на дальность; играть в подвижные игры; в спортивные игры футбол, гандбол, бадминтон и баскетбол

Задачи педагога: создать условия учащимся с целью:

формирования представлений о правилах игры в баскетбол, бадминтон и гандбол;

обучения выполнению строевых команд; прыжков в длину, подтягиваний на низкой перекладине, метания малого мяча в горизонтальную цель, на дальность; ведению мяча на месте и в, движении, стойки баскетбол баскетболиста, передачи и бросков мяча различными способами; сдачи тесто­вых упражнений; подвижным играм; спортивным играм футбол, гандбол, бадминтон и баскетбол;

овладения техникой передвижения в стойке баскетболиста

Дата

Тема урока

Д/З

(стр.

учебника)

Решаемые проблемы

Понятия

Планируемые результаты

Предметные результаты

УУД (познавательные, регулятивные, коммуникативные)

Личностные результаты

Подвижные игры 10 часов

69


Броски набив­ного мяча ве­сом 1 кг спо­собом снизу из положения стоя


Разучить разминку с на­бивными мячами (вес мяча не более 1 кг), технику броска набивного мяча весом 1 кг способом снизу из положения стоя

Набивной мяч

Научатся: выполнять органи­зующие команды, разминку с набивными мячами, упражне­ния на внимание, технику бро­ска набивного мяча способом снизу из положения стоя

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, бега, ходьбы с заданиями, разминки с набивными мячами, броска набивного мяча весом 1 кг способом снизу из положения стоя на дальность, игрового упражнения на внимание

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

70


Броски набив­ного мяча весом 1 кг из положения сидя


Повторить разминку с на­бивными мячами, бросок набивного мяча из положения, стоя способом снизу; разучить бросок набивного мяча из положения сидя

Набивной мяч

Научатся: выполнять органи­зующие команды, разминку с набивными мячами, броски набивного мяча из положения сидя

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, бега, ходьбы с заданиями, разминки с набивными мячами,; броска набивного мяча весом 1 кг способом снизу из положения; стоя и сидя на дальность

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.


71


Прыжки в ска­калку


Провести разминку со ска­калками, круговую тренировку; совершенствовать умение вы­полнять прыжки в скакалку.

Круговая тренировка

Научатся: выполнять размин­ку со скакалками, прыжки в скакалку с вращением вперед и назад, круговую тренировку, упражнение на внимание

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, бега, ходьбы в Движении по кругу, разминки со скакалка­ми, прыжков через скакалку с вращением вперед и назад, круго­вой тренировки, игрового упражнения на равновесие; Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя;

Проявление положительных качеств лич­ности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

72


Подвижная игра с мячом


Провести разминку с мя­чом в парах, подвижную игру «Охотники и утки»; повторить изученные волейбольные упражнения

Баскетбольные и волейбольные упражнения

Научатся: выполнять размин­ку с мячом в парах, нижнюю подачу, броски мяча на задан­ные высоту и расстояние; играть в подвижную игру «Охотники и утки»; подводить итоги чет­верти

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, бега, ходьбы, разминки с мячом, нижней подачи мяча, ра­зучивание волейбольных упражнений - подбрасывание мяча на определенную высоту и бросок мяча на заданное расстояние

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств лич­ности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

73


Владение мя­чом на месте и в движении


Разучить разминку с мя­чом, повторить стойку бас­кетболиста и передвижение в ней; совершенствовать технику ведения мяча на месте и в движении.

Баскетбол

Научатся: выполнять органи­зационные команды, разминку с мячом, стойку баскетболиста, передвижение в стойке баскет­болиста, ведение мяча на месте и в движении, упражнение на расслабление

Познавательные: выполнение стойки баскетболиста; выполне­ние свободного перемещения по игровой площадке в стойке баскетболиста приставным шагом правым и левым боком, держа мяч в руках, ведения мяча на месте, в движении, левой рукой, правой рукой, поочередно

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


74


Упражнения с мячом, на­правленные на развитие координации движений и ловкости


Повторить остановку в шаге и прыжком; создать условия для выполнения различных передач и бросков мяча

Ведение мяча

Научатся: выполнять органи­зационные команды, разминку, направленную на развитие ко­ординации движений, останов­ку в шаге, остановку прыжком, ведение мяча, передачи мяча, броски мяча в кольцо

Познавательные: выполнение разминки, направленной на развитие координации движений; выполнение ведения мяча в движении левой рукой, правой рукой, поочеред­но, свободного ведения мяча с заданием, передачи мяча

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

75


Выполнение упражнений с мячами в парах


Провести разминку с мя­чом в парах; повторить передачу мяча в парах; создать условия для выполнения ведения мяча с остановкой по сигналу, с после­дующим броском в баскетбольное кольцо

Баскетбольное кольцо

Научатся: выполнять размин­ку с мячом в парах, передачи мяча в парах, броски мяча в баскетбольное кольцо, веде­ние мяча, упражнение на вни­мание

Познавательные: выполнение построен бега, разминки с мячом в парах, передачи мяча в парах, ведения мяча с последующей остановкой, броска мя по кольцу

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


76


Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа согнувшись


Повторить броски мяча в баскетбольное кольцо, тестирование подтягивания на низкой перекладине согнувшись

Подтягивание на низкой перекладине

Научатся: выполнять разминку в движении с мячами, тестиро­вание подтягивания на низкой перекладине из виса лежа со­гнувшись, бросок мяча в баскет­больное кольцо, упражнение на внимание; играть в спортив­ную игру баскетбол.

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение организационных команд, бега с заданием, разминки с мячом, броска мяча по кольцу, произвольного по кольцу, подтягивания на низкой перекладине из виса согнувшись; знакомство с правилами игры в баскетбол

Регулятивные: адекватно оценку учителя

Коммуникативные: контролировать действия

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


77


Наклон впе­ред из поло­жения стоя


Провести разминку с малыми мячами, тестирование наклона вперед из положения стоя повторить различные броски мяча в баскетбольное кольцо спортивную игру баскетбол.

Мячи малые

Научатся: выполнять тестиро­вание наклона вперед из положения, стоя, броски мяча в бас­кетбольное кольцо способами снизу, сверху, стоя спиной к кольцу; играть в спортивную игру баскетбол.

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение наклона вперед из положения стоя; участие в игре баскетбол; выполнение упражнения на запомина­ние 15-секундного промежутка времени

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вно­сить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: контролировать действия

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


78


Вис на время


Повторить разминку с ма­лыми мячами; провести тестирование виса на время, броски мяча в горизонтальную цель

Горизонтальная цель

Научатся: выполнять размин­ку с малыми мячами, тестиро­вание виса на время, броски мяча в горизонтальную цель, упражнение на внимание

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение виса на время, броска мяча по мишеням, упражнения на внимание; знакомство с игрой гандбол

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


79


Упражнения на уравнове­шивание предметов


Провести круговую тренировку; создать усло­вия для выполнения упражнений на уравновешивание предметов.

Круговая тренировка

Научатся: выполнять упражнения на уравнове­шивание предметов, упражнение на внимание и равновесие; проходить стан­ции круговой тренировки

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега, разминки на удержание рав­новесия, упражнения на равновесие, круговой тренировки

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


80


Спортивная игра футбол


Повторить разминку со скакалками; разучить и совершенствовать выполнение упражнений мячом (футбольных упражнений)

Футбол

Научатся: выполнять размин­ку со скакалками, ведение мя­ча, футбольные упражнения с мячом, упражнения на вни­мание; играть в спортивную игру футбол

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега, разминки в движении, прыжка в длину с места, упражнения на внимание; участие в игре фут­бол

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


Баскетбол 10 часов

81


Знакомство с видом спорта. Требование к одежде и инвентарю

Выучить правила техники безопасности на занятиях по баскетболу

Познакомить с игрой в баскетбол

Баскетбол

Научатся: быть дисциплинированным на занятиях по баскетболу

Получат возможность научиться: узнать о требованиях к одежде и инвентарю

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, разминки в движении, знакомство с бадминтоном

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


82


Знакомство с баскетболом. Основные стойки и перемещения в них

Повторить историю возникновения и развития баскетбола

Разучить основные стойки и перемещения при игре в баскетбол

Баскетбол

Научатся: занимать исходное положение баскетболиста и выполнять перемещения в ней


Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега, разминки в движении, знакомство с баскетболом , способы перемещения.

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.

83


Передача мяча от груди двумя руками на месте

Жонглирование баскетбольным мячом

Повторить стойки и перемещения. Разучить передачи мяча на месте

Баскетбольный мяч

Научатся: правильно передавать мяч и ловить его


Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


84


Способы перемещения. Ведение мяча на месте

Повторить технику передачи мяча

Разучить способы перемещения, виды передачи, основы техники игры.

Площадка для игры в баскетбол

Научатся: правильно вести мяч , повторят передачи мяча на месте



Познавательные: выполнение построений, организационных команд, разминки в движении, способы перемещения, основы техники игры; подачи

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.

85


Ведение мяча на месте и в движении

Повторить передачи мяча на месте, ведение мяча на месте

Обобщить пройденный материал, разучить ведение мяча в движении

Ведение мяча

Научатся: выполнять ведение мяча в движении

Получат возможность научиться: обобщать пройденный материал

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега, разминки, ведение мяча на месте и в движении

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.

86


Ведение мяча и передача мяча в движении

Повторить передачи мяча и ведение мяча на месте

Провести контрольное выполнение ведение мяча. Закрепление техники сложного двигательного действия

Ведение и передачи в движении

Научатся: выполнять ведение мяча и передачи мяча в движении

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега, разминки, контрольное выполнение подачи.

Регулятивные: адекватно воспринимать оценку учителя

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.

87


Бросок мяча в кольцо с места

Повторить передачи мяча и ведение мяча на месте

Разучить технику броска в кольцо с места с ближней дистанции

Бросок мяча

Научатся: выполнять бросок мяча с места в кольцо

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега, разминки, ведение мяча в движении и бросок мяча с места.

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.

88


Бросок мяча в кольцо с места

Повторить передачи мяча и ведение мяча на месте

Ознакомить с правилами игры; провести учебную игры

Учебная игра.

Научатся: играть в баскетбол, соблюдая правила

Получат возможность научиться: играть в баскетбол

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега, разминки, учебной игры

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.

89


Правила игры. Игра в баскетбол


Провести учебную игру, соблюдая все правила

Учебная игра.

Научатся: играть в баскетбол, соблюдая правила

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.

90


Игра в баскетбол


Провести учебную игру, соблюдая все правила; повторить все пройденное о баскетболе

Учебная игра

Научатся: играть в баскетбол, соблюдая правила

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.

Легкая атлетика 10 часов

91


Прыжок в вы­соту с прямо­го разбега


Повторить бросок набивного мяча из положения сидя; разучить прыжок в высоту с прямого разбега

Прыжок в вы­соту, набивной мяч

Научатся: выполнять размин­ку, направленную на развитие координации движений, прыжок в высоту с прямого разбега

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, бега, ходьбы, разминки, направленной на развитие коор­динации движений, броска набивного мяча из положения сидя, прыжков в высоту с прямого разбега

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление положительных качеств личности и управление эмоциями в различных (нестандартных) ситуа­циях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

92


Прыжок в вы­соту спиной вперед


Разучить пры­жок в высоту спиной вперед, совер­шенствовать прыжок в высоту с прямого разбега.

Прыжок в вы­соту

Научатся: выполнять строевые упражнения, прыжки в вы­соту спиной вперед с прямого разбега, упражнения на коор­динацию и расслабление

Познавательные: выполнение строевых ко­манд, бега с заданиями, разминки, направленной на развитие координации движений, прыжков в высоту с прямого разбега, спиной вперед

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: контролировать действия партнера

Проявление положительных качеств лично­сти и управление эмоциями в различных (нестандартных) си­туациях; проявление дисциплинированности, трудолюбия, упорства в достижении целей.

93


Подъем туло­вища за 30 с


Провести тестирование подъема туловища за 30 секунд

Туловище

Научатся: выполнять строевые упражнения, прыжки в вы­соту спиной вперед с прямого разбега, тестирование подъема туловища за 30 с, уп­ражнение на внимание

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега с заданием, выполнение упражнения на внимание; подъем туловища за 30 секунд

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

94


Упражнения на уравнове­шивание предметов


Провести круговую тренировку; создать усло­вия для выполнения упражнений на уравновешивание предметов.

Гимнастические палки

Научатся: выполнять размин­ку упражнения на уравнове­шивание предметов, упражнение на внимание и равновесие; проходить стан­ции круговой тренировки

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега, упражнения на равновесие, круговой тренировки

Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; Коммуникативные: контролировать действия партнера

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.

95


Бросок мяча в горизон­тальную цель


Разучить разминку в дви­жении; провести тестирование бросков мяча в горизонтальную цель

Горизонтальная цель

Научатся: выполнять размин­ку в движении, тестирование бросков мяча в горизонталь­ную цель, упражнения на вни­мание; играть в подвижную игру «Русская лапта».

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега, разминки в движении, броска мяча в горизонтальную цель, упражнения на внимание

Регулятивные: осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


96


Прыжок в дли­ну с места


Провести тестирование прыжка в длину с места

Прыжки и их разновидности

Научатся: выполнять размин­ку со скакалками, тестирова­ние прыжка в длину с места, упражнения на внимание

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение разминки со скакалками, прыж­ка в длину с места

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль;

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


97


Высокий старт и пра­вильный по­ворот в чел­ночном беге


Совершенствовать технику высокого старта и правильного поворота в челночном беге

Чел­ночный бег

Научатся: выполнять органи­зационные команды, разминку в движении, технику высокого старта, технику поворотов в челночном беге, челночный бег

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега, разминки в движении по кругу, высокого старта, финиширования, поворота в челночном беге, челночного бега 3 х 5 м

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


98


Бег на 30 м с высокого старта


Провести тестирование бега
на 30м с высокого старта, упражнение на внимание

Высокий старт

Научатся: выполнять размин­ку в движении, тестирование бега на 30 м с высокого старта, упражнения на внимание

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, бега, разминки в движении по кругу, ускорения по 20 м, бега с высокого старта на 30 м, игрового уп­ражнения на внимание «Класс, смирно

Регулятивные: осуществ­лять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценкиКоммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.


99


Челночный бег 3 х 10 м


Разучить беговую раз­минку, провести тестирова­ние челночного бега 3 х 10 м


Чел­ночный бег

Научатся: выполнять беговую разминку, тестирование чел­ночного бега 3 х 10 м, упраж­нения на внимание

Получат возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре

Познавательные: выполнение построений, организационных команд, беговой разминки, челночного бега 3 х 10 м

Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; пла­нировать действие в соответствии с поставленной задачей; учи­тывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя

Коммуникативные: контролировать действия партнера.

Проявление дисциплинированности, трудо­любия, упорства в достижении целей.







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 02.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров82
Номер материала ДБ-229841
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх