Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа 2 класс

Рабочая программа 2 класс

Скачать материал
библиотека
материалов
Государственное бюджетное учреждение
дополнительного профессионального образования

«Мордовский республиканский институт образования»

кафедра УПРАВЛЕНИЯ ОБРАЗОВАНИЕМ, педагогики И психологии
















КУРСОВой проект

рабочая УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ

«физическая КУЛЬТУРА» ДЛЯ 2 класса





выполнил: улитин а. г.,

учитель фк и обж

МбОУ «левженская сош»

рузаевского муниципального района
















САРАНСК 2018

Пояснительная записка


Данная рабочая программа составлена на основании:

  • Федерального Государственного образовательного стандарта основного общего образования, приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897;

  • Примерной основной образовательной программы образовательных учреждений. Начального общего образования / [сост. Е.С.Савинов]. —2 е изд., перераб. — М.: Просвещение, 2010. — (Стандарты второго поколения);

  • Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821-10. Утверждены постановлением Главного государственного санитар­ного врача Российской Федерации от «29» декабря 2010 г. № 189;

  • Приказ Минобрнауки России от 19.12.2012 N 1067 "Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на 2014/15 учебный год";

  • Приказ Министерства образования и науки РФ №2357 от 22 сентября 2011 года (зарегистрирован в Министерстве юстиции Российской Федерации 12 декабря 2012 №22540) «О внесении изменений в федеральный государственный стандарт начального общего образования, утвержденный Приказом Министерства образования и науки Российской федерации от 06 октября 2009 года № 373»;

  • примерной основной образовательной программы образовательного учреждения и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича (М.: Просвещение, 2013).

  • с учетом учебного плана – МБОУ «Левженская СОШ»


Рабочая программа определяет содержание и организацию образовательного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры обучающихся, на их духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие. На создание основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся.

В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы - воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребенка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы – урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычек и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, большое внимание уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики процесса и возрастных особенностей младших школьников.

УМК учителя – Программа доктора педагогических наук В.И. Ляха «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов», 2013 год.

УМК обучающегося – учебник В.И. Лях «Физическая культура 1-4 класс», М: Просвещение, 2011 г.

Уровень программы – базовый стандарт.

В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю 102 часа в год.

Целью программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности

Задачи физического воспитания учащихся 2 класса:

  • укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных жизнеобеспечивающих систем организма;

  • совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

  • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.




Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физической деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Программа направлена на:

  • реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями);

  • реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

  • соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

  • расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

  • усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов применения физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности, выходящих за рамки предмета «Физическая культура».


Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

  • умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

  • умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

  • умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Система физического воспитания, объединяющая урочные, и внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для развития и саморазвития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных национальных и местных особенностей работы школы.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  • проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • находить ошибки при выполнении заданий, отбирать способы их исправления;

  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  • обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

  • организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий;

  • видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

  • оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность и рассудительность;

  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и самостоятельной деятельности.



Предметными результатами освоения, учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

  • представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

  • измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в разных изменяющихся, вариативных условиях.

Формы контроля знаний, умений и навыков:

  • текущий контроль-оценивание техники выполнения упражнений по темам

  • промежуточная аттестация - лёгкая атлетика: бег на 30 м, 60 м, 1000 м, 300 м, метание мяча, прыжки в длину, челночный бег 4х9м, подъем туловища за 1мин; гимнастика: подтягивание, отжимание, акробатические упражнения, прыжки со скакалкой; лёгкая атлетика: челночный бег 4х9м, подвижные игры: технические приёмы владения мячом; лёгкая атлетика: бег на 30 м, 60 м, 1000 м, 300 м, челночный бег4х9м, метание мяча, прыжки в длину с места, подтягивание, отжимания, поднимание туловища.

  • итоговая аттестация:

Содержание учебного предмета


Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из отдельных видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащиеся знакомятся со способами и правилами организации самостоятельных занятий, получают навыки и умения по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При этом целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения, например, название упражнений или описание техники их выполнения и т.п.

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на этих уроках необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма, а также обучать их способам регулирования физической нагрузки и контроля ее величины (в начальной школе – по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на других уроках, но и изложенного в учебниках по физической культуре, формировать у них интерес к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучать к систематической заботе о своем здоровье.

По окончании курса «физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программы.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.









Содержание тем учебного курса

Знания о физической культуре

Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

Способы физкультурной деятельности

Выполнение утренней зарядки и гимнастики; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

Легкая атлетика

Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

Метание малого мяча на дальность из-за головы.

Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».


На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

Баскетбол: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

Волейбол: «Волна», «Неудобный бросок».

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

«Ритмическая гимнастика»

Строевые упражнения, общеразвивающие упражнения, ходьба и бег, прыжковые упражнения, подвижные игры.

Элементы ритмической гимнастики

Ритмические упражнения: ходьба под музыку, ходьба с остановкой в конце музыкальной фразы, основные позиции рук и ног, комплексы ритмической гимнастики.

«Лыжная подготовка»

Передвижение на лыжах, торможение «плугом», подъём «ёлочкой».








ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
(БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ)

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:

иметь представление:

  • о зарождении древних Олимпийских игр;

  • о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;

  • о правилах проведения закаливающих процедур;

  • об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки.

уметь:

  • определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости);

  • вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;

  • выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

  • выполнять комплексы для формирования правильной осанки;

  • выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;

  • выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;

демонстрировать

  • уровень физической подготовленности:

I. СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет)

Испытания (тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Челночный бег 3х10 м (с)

10,3

10,0

9,2

10,6

10,4

9,5

или бег на
30 м (с)

6,9

6,7

6,0

7,1

6,8

6,2

2.

Смешанное передвижение на      1 км (мин, с )

7.10

6.40

5.20

7.35

7.05

6.00

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

2

3

4

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

6

9

15

4

6

11

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 
(количество раз)

7

10

17

4

6

11

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

+1

+3

+7

+3

+5

+9

Испытания (тесты) по выбору

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

110

120

140

105

115

135

6.

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество  попаданий)

2

3

4

1

2

3

7.

Поднимание туловища из положения лежа  на спине (количество раз за 1 мин)

21

24

35

18

21

30

8.

Бег на лыжах на 1 км (мин, с) <**>

10.15

9.00

8.00

11.00

9.30

8.30

или смешанное передвижение по пересеченной местности на 1 км (мин,с)

9.00

7.00

6.00

9.30

7.30

6.30

9.

Плавание 25 м (мин, с)

3.00

2.40

2.30

3.00

2.40

2.30

Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее- Комплекс)<***>

6

6

7

6

6

7





Календарно-тематическое планирование


урока

дата







Тема урока

Дата

проведения

По плану

Фактич.

Легкая атлетика (10 часов)

1

Инструктаж по ТБ.

Построение в шеренгу и колонну по одному, команды «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».




2

Повороты направо, налево, переступанием.

Бег 30 м. Высокий старт




3

Прыжок в длину с места.

Бег до 4 мин. с изменением направления в чередовании с ходьбой.





4

Прыжок в длину с места.

Бег по прямой 20-40 м.

п/и «К своим флажкам».







5

Прыжок в длину с места.

Бег по прямой 20-40 м.

п/и «К своим флажкам».







6

Прыжок в длину с места – контрольное упражнение. Метание мяча на дальность.





7

Бег 30 м – контрольное упражнение. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.



8

Перестроение из одной шеренги в две.

Метание мяча.

Игра «Кто дальше бросит».




9

Метание мяча на дальность – контрольное упражнение. Подтягивания на перекладине.




10

Свое место в колонне. Челночный бег 3х10 м. п/и «Лисы и куры»





11

Инструктаж по ТБ во время занятий играми. Построение в колонну по одному. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками.




12

Подвижная игра «Быстро встать в строй»

.



13

Удары мяча о пол и ловля его одной рукой.




14

Передача и ловля мяча на месте в парах.




15

Ведение мяча на месте, ловля мяча, отскочившего от пола.

П/и «Бросай-поймай».



16

Урок-игра. п/и «Бросай-поймай»




17

Построение в две шеренги по расчету. Ловля и передача мяча в движении.



18

Основная стойка и передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте.



19

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед и перепрыгиванием справа и слева от шнура.



20

Урок-игра.

п/и «Мяч водящему»



21

Основная стойка и передвижение баскетболиста приставным шагом.



22

Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя руками.

Игра «Мяч водящему».



23

Ведение мяча стоя на месте, передача и ловля. п/и «Мяч в корзину»



24

Урок-игра. п/и «Бросай - поймай»



25

Ходьба и бег парами. Забрасывание мяча в корзину.



26

Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы.



27

Урок-игра «Играй-играй мяч не теряй», «Мяч водящему».



28

Инструктаж по ТБ

Правила поведения в гимнастическом зале.

Повороты на месте; Ходьба и бег врассыпную и с остановкой по сигналу.




29

Счет по три и перестроение в три шеренги. Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы.




30

Ходьба и бег между предметами, ползание по гимнастической скамейке на животе.




31

Упражнения на гимнастической лестнице и ходьба по гимнастической скамейке парами.



32

Лазанье по гимнастической лестнице вверх, вниз, влево, вправо. Прыжки через скакалку.




33

Прыжки через скакалку. Построение в круг на вытянутые руки.




34

Ходьба на носках и пятках по гимнастической скамейке. Равновесие. Подтягивание, лежа на наклонной скамье.




35

Разучить лазанье по наклонной скамейке с опорой на руки. Перелезание через стопку матов.



36

Ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия.




37

Прыжки через короткую скакалку на двух ногах.



38

ОРУ с малыми мячами. Перестроения в три шеренги.



39

ОРУ с гимнастической палкой. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках.



40

Упражнения на равновесие. п/и «Два мороза»



41

Кувырок вперед из упора присев.




42

Кувырок вперед из упора присев. Стойка на лопатках с поддержкой, согнув ноги.



43

Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через набивные мячи. Лазанье по канату.



44

ОРУ с гимнастической палкой. Кувырок вперед. Полоса препятствий.



45

ОРУ со скакалкой. Разучить «Мост» лежа на спине (со страховкой).



46

Акробатика: «Мост» и стойка на лопатках.

П/и «Прыгающие воробушки».



47

Мальчики: подтягивание в висе на перекладине; девочки - подтягивание в висе лежа. Комплексный Подвижная игра: «У медведя во бору»



48

Строевые упражнения. П/и «Через кочки и пенечки».




49

Инструктаж по ТБ

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Переноска лыж способом под руку; надевание лыж.




50

Повороты на месте переступанием вокруг пяток лыж. Передвижение скользящим шагом без палок.




51

Передвижение скользящим шагом 30 м. Игра «Слушай сигнал».




52

Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг.

Игра «Шире шаг».




53

Ступающий шаг с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже.




54

Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без палок.



55

Передвижение скользящим шагом без палок-30 м, с палками по кругу, обгоняя с переходом на соседнюю лыжню.

.



56

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе.

Игра – эстафета «Кто самый быстрый?»



57

Повороты переступанием вокруг носков.




58

Подъем ступающим шагом.




59

Повороты переступанием. п/и «По местам».



60

Спуски в высокой стойке.

Игра «Салки».



61

Подъем «лесенкой».

п/и «Слушай сигнал»



62

Спуски в низкой стойке. п/и «Слушай сигнал».



63

Попеременный двухшажный ход без палок.

П/и «У кого красивее снежинка».



64

Попеременный двухшажный ход без палок.

П/и «Шире шаг».



65

Подъемы и спуски с небольших склонов




66

Попеременный двухшажный ход без палок. п/и «Салки с домом».



67

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон. П/и «Накаты».



68

Попеременный двухшажный ход с палками под уклон.



69

Подъемы и спуски с небольших склонов




70

Повороты переступанием




71

Попеременный двухшажный ход с палками.




72

Приемы самоконтроля при занятиях лыжами.

П/и «Снежные снайперы».



73

Переноска лыж на плече. Игры на лыжах.




74

Передвижение на лыжах до 1,5 км

П/и «Снежные снайперы».



75

Спуски в низкой стойке. Передвижение на лыжах до 1,5 км



76

Подъемы и спуски с небольших склонов




77

Передвижение на лыжах до 1,5 км.

П/и «Кто быстрее?»



78

Прохождение дистанции 1,5 км в умеренном темпе.



79

Инструктаж по ТБ

Стойка и перемещение в стойке на согнутых в коленном суставе ногах. «Играй-играй мяч не теряй».



80

Перемещения в шаге и беге, прыжок вверх толчком двумя ногами. «Мяч водящему».



81

Ловля и передача мяча двумя руками от груди; двумя руками с отскоком от пола.

П/и «У кого меньше мячей».



82

Перемещения: ловля и передача мяча двумя руками от груди, после подбрасывания над собой. «Передал -садись».



83

Передача и ловля мяча от груди на месте партнеру, после перемещения в эстафетах и подвижных играх.



84

Бег с остановками в шаге, с изменением направления движения. П./и «Передал -садись».



85

Ловля мяча на месте в паре. «Играй-играй мяч не теряй».



86

Игра: «Попади в обруч», «Мяч соседу».




87

Игры «Пятнашки с освобождением», «Играй-играй мяч не теряй».



88

Передвижение по прямой: свободный бег, ускорение, свободный бег (по звуковому сигналу).



89

Остановка в широком шаге по сигналу при беге в среднем темпе.

П/и «Мяч соседу».



90

О.Р.У. с мячом. Передачи в колоннах двумя руками, одной слева, одной справа.



91

Эстафеты с ведением и передачей мяча.

Игра «Школа мяча»



92

Техника безопасности при беге, метаниях и прыжках. Прыжки через скакалку.



93

Бег на 30м с высокого старта; поднимание и опускание туловища за 30секунд



94

Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10 м. Игра «К своим флажкам».



95

Челночный бег 3х10 м. Прыжок в длину с места. «Рыбаки и рыбки», «Невод».



96

Много скоки с ноги на ногу. Прыжок в длину с места. Наклон вперед из положения сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа.



97

Прыжок в длину с разбега с мягким приземлением на обе ноги. Челночный бег (3х10 м). П/и «Лисы и куры».



98

Бег 30 м. Прыжки в длину с разбега (отталкиваться одной, приземляться на обе ноги). «Пятнашки», «Попрыгунчики-воробушки».



99

Прыжки в длину с разбега (обратить внимание на отталкивание одной ногой).




100

Подвижная игра «Круг-кружочек».


101

Бег 1500 м без учета времени.

П/ и «К своим флажкам».



102

«Охотник и утки», «Воробьи и ворона». Соревнования.




  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Учебник: «Физическая культура (в 2-х частях)», Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е.

Номер материала: ДБ-1144304

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.