Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа 2 класс

Рабочая программа 2 класс

Скачать материал
библиотека
материалов











Рабочая программа учебного курса

физическая культура 2 класс













Учитель физической культуры

первой квалификационной категории

Кугаева Екатерина Федоровна


























программа учебного курса физическая культура

Школа I ступени обучения

ФГОС нового поколения



2 класс


Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 2-4 -ых классов на 2016–2017 учебный год составлена на основе:

1.Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (утвержден приказом от 6 октября 2009 года № 373, зарегистрирован Минюстом России 22 декабря 2009 года № 15785)


2. Примерной образовательной программы начального общего образования, по физической культуре. Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, авторской программы Лях В.И., Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» – М.: Просвещение, 2010 .


3.Программой к предметной линии учебников по физической культуре для 1-4 классов.


4.Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ «СШ №12» на 2016-2017 учебный год.


1.Планируемые результаты

В результате обучения выпускники начальной школы начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики. Они начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге. Они узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

Выпускники освоят простейшие навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, подвижных игр в помещении и на открытом воздухе. Они научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование, освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий. Они научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений.

Выпускники научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения.

Они приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах и плавать простейшими способами. Выпускники будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств.

Они освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол. В процессе игровой и соревновательной деятельности они будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.


Раздел «Знания о физической культуре»

Выпускник научится:

  • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «ре­жим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, заня­тий спортом для укрепления здоровья, развития основных сис­тем организма;


  • раскрывать на примерах (из истории или из личного опы­та) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;

  • ориентироваться в понятии «физическая подготовка», ха­рактеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

  • организовывать места занятий физическими упражнения­ми и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения трав­матизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

выявлять связь занятий физической культурой с трудо­вой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохра­нении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Раздел «Способы физкультурной деятельности»

Выпускник научится:

  • отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

  • организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

  • измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

  • вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных за­нятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

  • выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Раздел «Физическое совершенствование»

Выпускник научится:

  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

  • выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

  • выполнять организующие строевые команды и приемы;

  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);

  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

  • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

  • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

  • играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;


Таблица изменения количества часов

рабочей и авторской программы:


п/п

Тема

Количество часов по программе

Количество часов по рабочей программе

1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

В процессе урока

2

3


4

5

6

Подвижные игры.

Гимнастика с элементами акробатики.

Лёгкоатлетические упражнения.

Лыжная подготовка.

Вариативная часть.

12 ч.

12 ч.


14 ч.

14 ч.

16 ч.

13ч. -13ч.-12ч.-15ч.

14ч.-14ч.-14ч.-15ч


19 ч.-21ч.-18ч-11ч.

16ч-.14ч.-14ч.-11ч.

0 ч-0 ч.-0 ч.-0 ч..

7

Кроссовая подготовка


6ч.-6ч.-10ч.-14ч.



1.1. Личностные результаты:

- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

- готов­ность ученика целенаправленно использовать знания в учении и в повседневной жизни для исследования сущности предмета (явления, события, факта);

- способность характеризовать собственные знания по предмету, формулировать вопросы, устанавливать, какие из предложенных технологических задач могут быть им успешно решены;

- наличие познавательного ин­тереса к предмету;

- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других

народов;

- овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

- принятие и освоение социальной роли обучающегося,

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;


1.2. Метапредметные результаты:

- умение планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с

поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные

способы достижения результата;

- способность анализировать учебную ситуацию

- устанавливать количественные и пространственные отношения объектов окружающего мира;

- строить алгоритм поиска необходимой информации;

- опреде­лять логику решения практической и учебной задачи;

- умение понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- умение слушать собеседника и вести диалог; готовность признавать возможность существования различных точек зрения и права каждого иметь свою; излагать свое мнение

и аргументировать свою точку зрения и оценку событий;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.


1.3. Предметные результаты:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.


2 .Содержание учебного предмета «физическая культура»

Характерными особенностями содержания технологии являются: наличие заданий, обеспечивающих формирование универсальных учебных действий (УУД), навыков и способов деятельности; возможность осуществлять межпредметные связи с другими учебными предметами начальной школы. В программе определяется также необходимый минимум практических работ, которые выполняются по итогам изучения каждой темы. Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а аткже общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.


Основное содержание в рабочей программе представлено разделами:


  1. Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.


  1. Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.


  1. Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком, кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, мост .

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).


Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.


Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом, попеременно- двухшажным ходом.

Повороты переступанием на месте, вокруг носков , вокруг пяток лыж.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом, полу елочкой, елочкой, лесенкой.

Торможение падением, плугом, поворотом.


Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест»

Уровень физической подготовленности

.

Физические способности

Контрольные упражнения

возраст

Уровень

Низк.

Средн.

Высок.

Низк.

Средн.

Высок.

мальчики

девочки

1.

Скоростные

Бег 30м.(сек.)

8



9



10

7.1 и выше


6.8-выше


6.6 и выше

7.0-6.0



6.7-5.7



6.5-5.6

5.4 и ниже


5.1 и ниже


5.0 и ниже

7.3 и выше


7.0 и выше


6.8 и выше

7.2-8.2



6.9-6.0



6.7-5.7

5.6 и ниже


5.3 и ниже


5.2 и ниже

2

Координ-ые

Челночный бег

3*10(сек.)

8



9



10

10.4-



10.2-


9.9-

10.0-9.5


9.9-9.3


9.5-9.0

9.1-



8.8-


8.6-

11.2-



10.8-


10.4-

10.7-10.1


10.3-9.7

10.0-9.5

9.7-



9.3-


9.1-

3

Скоростно-

силовые

Прыжок в дли-

ну с места(см.)

8



9



10

110 и выше


120-



130

125-145


130-150


140-160

165 и выше


175 и выше


185-

100 и ниже


110-



120-

125-140


135-150


140-155

155 и выше


160-



170-


4

Выносливость

6ти минутный

Бег(м)

8



9


10

750 и менее


800-


850-

800-950


850-1000

900-1050

1100 и выше


1150-


1200-1250

550 и менее


600-


650-

650-850


700-900

750-930

950 и выше


1000-


1050-

5

Гибкость

Наклон вперед

из положения

сидя(см)

8



9



10

1 и ниже


1 и ниже


2 и ниже

3-5



3-5



4-6

7.5 и выше


7.5-



8.5-

2 и ниже


2-



3 и ниже

5-8



6-9



7-10

11.5 и выше


13.0-



14 и выше

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки», «Снайпер»

Общеразвивающие физические упражнения

На развитие основных физических качеств.

Формирование универсальных учебных действий


УУД

Регулятивные

УУД

Коммуника-

тивные УУД

Личностные

УУД

Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Потребность в общении с учителем.

Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика.

Формирование положительного

отношения

к учению



3.ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ


Тема урока

Кол-во часов

Дата

Виды учебной деятельности, направленные на формирование универсальных учебных действий

Планируемые предметные результаты освоения материала

по плану

по факту

1.

Легкая

атлетика

Ходьба и бег

1



Разновидности ходьбы. Бег с ускорением 30м. Инструктаж по ТБ.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30м.

2.

Легкая

атлетика

Ходьба и бег

1



Разновидности ходьбы. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30м.

3.

Легкая

атлетика

Ходьба и бег

1



Разновидности ходьбы. Бег с ускорением 30 м. – учет.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30м.

4

Легкая

атлетика

Прыжки

1



Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. Игра Челночный бег.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

5

Легкая

атлетика

Прыжки

1



Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Эстафеты. Челночный бег.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги

6

Легкая

атлетика

Метание

1



Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. Эстафеты.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

7

Легкая

атлетика

Метание

1



Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

8

Баскетбол

Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень)

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

9

Баскетбол

Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

10

Баскетбол

Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте. Броски в кольцо.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

11

Баскетбол

Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте. Броски в цель. Прыжки через скакалку.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

12

Баскетбол

Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

13

Баскетбол

Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние ловля ,ведение, броски в процессе подвижных игр

14

Баскетбол

Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

15

Баскетбол

Круговая тренировка

1



Круговая тренировка (прыжок с места, пресс, гибкость, сгибание, разгибание рук в упоре лёжа.),игры.

Уметь выполнять упражнения на развитие физических качеств

16

Баскетбол

Круговая тренировка

1



Круговая тренировка. Гибкость- учёт. Игры.


Уметь выполнять упражнения на развитие физических качеств

17

Баскетбол

«Веселые старты»

1



«Веселые старты». Прыжки через скакалку – учёт, игры.

Уметь работать в

команде.

18

Гимнастика

Акробатика.

1



Подвижные игры: «Пустое место», «Белые медведи».

Уметь работать в команде.

19

Гимнастика

Акробатика.

1



Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Инструктаж по ТБ

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

20

Гимнастика

Акробатика.

1



Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону.. Название гимнастических снарядов

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

21

Гимнастика

Акробатика.

1



Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

22

Гимнастика

Висы

1



Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

23

Гимнастика

Висы

1



Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

24

Гимнастика

Висы

1



Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

25

Гимнастика

Висы

1



Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Гибкость – тест .

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

26

Гимнастика

Лазание

1



Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Пресс – учёт.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе

27

Гимнастика

Лазание

1



Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Опорный прыжок

Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять опорный прыжок

28

Гимнастика

Опорный прыжок

1



Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Опорный прыжок.

Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять опорный прыжок

29

Гимнастика

Опорный прыжок

1



Стойка на двух и одной ноге на бревне. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Опорный прыжок Прыжки через скакалку – учет.

Уметь лазать по гимнастической стенке, выполнять опорный прыжок

30

Гимнастика

Упражнения в равновесии

1



Стойка на двух и одной ноге на бревне. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через, бревно.

Уметь лазать по гимнастической стенке, перелезать через бревно.

31

Гимнастика

Упражнения в равновесии

1



Упражнения в равновесии. ОРУ. Отжимание – тест. Игра «Снайпер»

Уметь выполнять упражнения в равновесии.

32

Гимнастика

Круговая тренировка

1



ОРУ Круговая тренировка. Тесты.

Уметь выполнять упражнения на развитие силовых способностей.

33

Баскетбол


Элементы баскетбола.

1



Инструктаж по ТБ. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит).

Учатся владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

34

Баскетбол


Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей. Пресс – учет.

Учатся владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

35

Баскетбол


Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей. Гибкость – учет.

Учатся владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

36

Баскетбол


Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

Учатся владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

37

Баскетбол


Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей. Прыжки через скакалку.

Учатся владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

38

Баскетбол


Элементы баскетбола.

1



Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

Учатся владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

39

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Беседа о значении занятий физкультурой на свежем воздухе для закаливания. Беседа о ТБ. Прохождение скользящим шагом

Знакомятся с техникой безопасности на уроках. Овладевают техникой скользящего шага.

40

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Прохождение 1000м скользящим шагом. Эстафета с об беганием флажков (дистанция до 40м)

Уметь выполнять скользящий шаг.

41

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Скользящий шаг. Повороты переступанием на месте. Эстафета. Прохождение дистанции 1000м.

Уметь проходить дистанцию на лыжах скользящим шагом.

42

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Совершенствование скользящего шага без палок с широкой амплитудой рук. Прохождение дистанции до 1000м.

Уметь выполнять скользящий шаг с широкой амплитудой рук.

43

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Подъём на склон ступающим шагом и спуск в низкой стойке. Круговая эстафета с этапом 100м.

Уметь выполнять спуски и подъёмы.

44

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Подъём на склон ступающим шагом и спуск в низкой стойке. Круговая эстафета с этапом 100м.

Уметь выполнять скользящий шаг с палками.

45

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Учёт умений скользящего шага без палок. Подъёмы и спуски. Эстафеты.

Уметь выполнять скользящий шаг.

46

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Разминка на учебном круге (5-6 мин.) Оценка техники спусков и подъемов Игра «Кто самый быстрый?»

Уметь выполнять спуски и подъёмы.

47

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Прохождение дистанции 1000м. Эстафеты.

Уметь выполнять скользящий шаг с палками.

48

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Скольжение на учебном круге с палками. Эстафеты с этапом до 150м. Пройти дистанцию 1000м.

Уметь передвигаться на лыжах с палками.

49

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Повторение содержания предыдущего урока.

Уметь передвигаться на лыжах с палками.

50

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Прохождение дистанции 1000м. Эстафета с этапом до 150м.

. Уметь передвигаться на лыжах с палками.

51

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Провести соревнования на дистанцию 1000м для мальчиков. Эстафета.

Уметь передвигаться на лыжах с палками.

52

Лыжная

подготовка

Ходьба на лыжах.

1



Провести соревнования для девочек. Эстафета.

Уметь передвигаться на лыжах с палками.

53

Баскетбол


Элементы баскетбола.

1



ОРУ. ТБ на уроках лёгкой атлетики. Строевые упражнения. Медленный бег до 2х минут. Прыжок в высоту с прямого разбега .(3-5 шагов разбега). Игра «Хитрая лиса»

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

54

Баскетбол


Элементы баскетбола.

1



ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжок в высоту. Прыжок в длину с места – тест.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

55

Баскетбол


Элементы баскетбола.

1



ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжок в высоту – учёт.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

56

Баскетбол


Элементы баскетбола.

1



ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Метание в цель.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

57

Легкая

атлетика

Бег. Метание.

1



ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Прыжки через скакалку-тест. Метание в цель.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

58

Легкая

атлетика

Бег. Метание.

1



ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Пресс – тест. Ведение мяча обычным и быстрым шагом.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. Уметь владеть мячом.

59

Легкая

атлетика

Ходьба и бег

1



ОРУ в движении. Строевые упражнения. Ведение мяча в движении и с последующей передачей в паре. Прыжки через скакалку. Гибкость – тест.

Уметь владеть мячом, выполнять упражнения на развитие гибкости.

60

Легкая

атлетика

Ходьба и бег

1



ОРУ в движении. Строевые упражнения. Ведение мяча – учёт. Передача в парах. Прыжки через скакалку.

Уметь владеть мячом.

61

Легкая

атлетика

Прыжки

1



ОРУ в движении. Ведение мяча. Передача в парах – учёт. Прыжки через скакалку.

Уметь владеть мячом.

62

Легкая

атлетика

Ходьба, бег Прыжки

1



Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м

63

Легкая

атлетика

Прыжки

1



Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. – учёт. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м

64

Легкая

атлетика

Прыжки

1



Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги.

65

Легкая

атлетика

Ходьба, бег. Прыжки

1



Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–-5 шагов. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги.

66

Легкая

атлетика

Сдача

нормативов.

1



ОРУ. Сдача нормативов: пресс, прыжок в длину с места, бег 30 м.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений.

67

Легкая

атлетика

Метание

1



Метание малого мяча в горизонтальную цель (2×2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

68

Легкая

атлетика

Метание

1



Метание малого мяча в горизонтальную цель (2×2 м) с расстояния 4–5 м. Метание малого мяча на дальность отскока от пола и стены. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений






  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности).

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.

Номер материала: ДБ-181508

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.