Рабочая программа 6 класс

Рассмотрена и одобрена на заседании  методического объединения  Председатель МО_______

Утверждена руководителем                                           образовательного учреждения   __________/_____________/

/__________________/                                    «___»__________201__г.

«___»___________201__г.
 
 Согласовано

Заместитель директора по УВР

_____________/__________

«____»________201____г
 

Рабочая программа

учебного курса              «Физическая культура»                в 6 классе
(наименование предмета)

Составитель: Сухорукова Светлана Анатольевна

учитель физической культуры

2013г.

 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2007) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений Российской Феде­рации.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится (102) часов в год.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базо­вую и вариативную. В базовую часть - входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстриро­вать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основ­ной школы учащийся может сдавать экзамен по физической культуре как экзамен по выбору или дифференцированный зачет.

Изменений в программе – нет.

Задачи физического воспитания учащихся 6 классов направлены:

-на содействие гармоническому развитию личности, укрепление здоровья учащихся, закреп­ление навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому разви­тию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни;

-обучение основам базовых видов двигательных действий;

-дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

-формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на со­стояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей на основе знаний о сис­теме организма;

-углубленное представление об основных видах спорта;

-приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятием любимым видом спорта в свободное время;

-формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

-содействие развитию психических процессов и обучению психической саморегуляции.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

№	Наименование разделов, тем	Максимальная нагрузка учащегося, ч.	Из них
			Совершен-ствование ЗУН	Оценка техники	Зачётные уроки
1.	Лёгкая атлетика	17	12	2	3
2.	Кроссовая подготовка	12	10		2
3.	Спортивные игры	36	29	7
4.	Гимнастика	16	12	4
5.	Лыжная подготовка	21	14	6	1
Итого:		102	77	19	6

КАЛЕНДАРНО ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№ п/п	Наименование разделов и тем	Всего часов	Из них			Дата проведения занятия
			Совершенствование ЗУН	Оценка техники	Зачётные уроки
1	Лёгкая атлетика.	8	4	2	2
1.1	Высокий старт.	1	1
1.2	Бег по дистанции.	1	1
1.3	Эстафетный бег.	1	1
1.4	Бег 60 м.	1			1
1.5	Прыжок в длину с7-9 шагов разбега.	1	1
1.6	Прыжок в длину с7-9 шагов разбега.	1		1
1.7	Метание мяча в горизонтальную цель.	1		1
1.8	Бег на 1000 м. на результат.	1			1
2	Кроссовая подготовка.	6	5		1
2.1	Равномерный бег. Бег в гору.	1	1
2.2	Равномерный бег. Развитие выносливости.	1	1
2.3	Преодоление препятствий. Спортивные игры.	1	1
2.4	Преодоление препятствий. Спортивные игры.	1	1
2.5	Преодоление препятствий. Спортивные игры.	1	1
2.6	Бег 1200 м.	1			1
3	Спортивные игры. Баскетбол.	18	13	5
3.1	Стойка и передвижение игрока.	1	1
3.2	Ведение мяча с изменением направления и высоты отскока.	1		1
3.3	Игра в мини-баскетбол.	1	1
3.4	Передача двумя руками от груди в движении.	1		1
3.5	Сочетание приёмов ведения, передачи.	1	1
3.6	Игра в мини-баскетбол.	1	1
3.7	Остановка двумя шагами.	1	1
3.8	Бросок мяча одной рукой от плеча в движении.	1	1
3.9	Игра в мини-баскетбол.	1	1
3.10	Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении.	1	1
3.11	Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча.	1		1
3.12	Игра в мини-баскетбол.	1	1
3.13	Передача мяча двумя руками от головы.	1		1
3.14	Передача мяча двумя руками от плеча в парах на месте.	1	1
3.15	Игра в мини-баскетбол.	1	1
3.16	Перехват мяча.	1	1
3.17	Бросок одной рукой от плеча после остановки.	1		1
3.18	Игра в мини-баскетбол.	1	1
4	Гимнастика	16	12	4
4.1	Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте.	1	1
4.2	Подъём переворотом в упор.	1	1
4.3	Сед «ноги врозь» (мал.). Вис лёжа. Вис присев (дев.)	1	1
4.4	Сед «ноги врозь» (мал.). Вис лёжа. Вис присев (дев.)	1	1
4.5	Подтягивание в висе.	1		1
4.6	Опорный прыжок. Вскок в упор присев.	1	1
4.7	Прыжки через козла.	1	1
4.8	Прыжки через козла.	1		1
4.9	Кувырки вперёд, назад.	1	1
4.10	Стойка на лопатках.	1	1
4.11	Мост из положения стоя с помощью.	1		1
4.12	Эстафеты с элементами гимнастики.	1	1
4.13	Лазание по канату в три приёма.	1	1
4.14	Прикладная гимнастика.	1	1
4.15	Упражнения в равновесии.	1	1
4.16	Лазание по канату в три приёма.	1		1
5	Лыжная подготовка.	21	14	6	1
5.1	Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Переменный двухшажный ход.	1	1
5.2	Переменный двухшажный ход.	1		1
5.3	Подвижные игры на лыжах.	1	1
5.4	Одновременный двухшажный ход.	1	1
5.5	Одновременный двухшажный ход.	1		1
5.6	Встречная эстафета на лыжах.	1	1
5.7	Одновременный бесшажный ход.	1	1
5.8	Одновременный бесшажный ход.	1		1
5.9	Подвижные игры на лыжах.	1	1
5.10	Подъём на склон «ёлочкой».	1	1	1
5.11	Подъём на склон «ёлочкой».	1		1
5.12	Подвижные игры на лыжах на склоне.	1	1
5.13	Торможение плугом.	1		1
5.14	Подвижные игры на лыжах на склоне.	1	1
5.15	Поворот плугом.	1	1
5.16	Поворот плугом.	1		1
5.17	Подвижные игры на лыжах на склоне.	1	1
5.18	Прохождение дистанции 1 км.	1			1
5.19	Круговые эстафеты с этапом до 150 м.	1	1
5.20	Развитие выносливости.	1	1
5.21	Учётный: прохождение дистанции 1 км.	1	1
6	Спортивные игры. Волейбол.	18	16	2
6.1	Стойки и передвижение игрока.	1	1
6.2	Передача мяча сверху двумя руками в парах.	1		1
6.3	Подвижные игры с элементами волейбола.	1	1
6.4	Передача мяча сверху двумя руками над собой.	1	1
6.5	Приём мяча снизу двумя руками в парах.	1	1
6.6	Игра по упрощённым правилам.	1	1
6.7	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.	1	1
6.8	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.	1	1
6.9	Игра по упрощённым правилам.	1	1
6.10	Комбинация из разученных элементов в парах.	1	1
6.11	Тактика свободного нападения.	1	1
6.12	Эстафеты, игры с элементами волейбола.	1	1
6.13	Нижняя прямая подача.	1	1
6.14	Нижняя прямая подача.	1		1
6.15	Игра в волейбол по упрощённым правилам.	1	1
6.16	Комбинация из разученных приёмов.	1	1
6.17	Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.	1	1
6.18	Игра по упрощённым правилам.	1		1
7	Кроссовая подготовка	6	5		1
7.1	Равномерный бег. Подвижные игры.	1	1
7.2	Равномерный бег. Чередование бега с ходьбой	1	1
7.3	Спортивные игры.	1	1
7.4	Бег в гору. Преодоление препятствий.	1	1
7.5	Развитие выносливости. Спортивные игры.	1	1
7.6	Бег 2 км. Без учёта времени.	1			1
8	Лёгкая атлетика.	9	7		2
8.1	Высокий старт. Встречные эстафеты.	1	1
8.2	Бег с ускорением 40-50м.	1	1
8.3	Эстафеты с бегом.	1	1
8.4	Бег на 60 км. На результат.	1			1
8.5	Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов разбега.	1	1
8.6	Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов разбега.	1	1
8.7	Учётный: техника прыжка в высоту с разбега.	1			1
8.8	Метание теннисного мяча на заданное расстояние.	1	1
8.9	Метание теннисного мяча на дальность.	1	1
Итого:		102	77	19	6

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

Учащиеся должны знать:

·        Влияние возрастных особенностей организма и его  двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

·        Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности.

·        Приёмы закаливания (правила, дозировку).

·        Правила игры по волейболу, баскетболу, лёгкой атлетике.

·        Страховку и самостраховку при занятиях по гимнастике.

·        Правила и организацию проведения соревнований по кроссу.

Учащиеся должны уметь:

·        Пробегать с максимальной скоростью дистанцию 60 м. с низкого старта (мальчики: «5»- 10,0, «4»- 10,4, «3»- 10,8; девочки: «5»- 10,4, «4»- 10,8, «3»- 11,2).

·        Прыгать в длину с разбега.

·        Метать мяч в горизонтальную цель.

·        Бегать в равномерном темпе до 20 мин.

·        Играть в волейбол, баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

·        Выполнять комбинации из разученных элементов.

·        Выполнять строевые упражнения.

·        Выполнять опорный прыжок. Выполнять кувырки, стойку на лопатках.

·        Выполнять технику лыжных ходов, подъёмов на склон, торможений, поворотов.

·        Проходить на лыжах на скорость дистанцию 1 км.

·        Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

·        Оказывать посильную помощь при травмах и ушибах.

·        Самостоятельно организовать занятия физическими упражнениями.

·        Вести тетрадь самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроль над функциональным состоянием организма.

·        Оказывать помощь при проведении соревнований по подвижным и спортивным играм, лёгкой атлетике, кроссовой подготовке.

СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Лёгкая атлетика (17 ч.)

Бег 60 м. Прыжки в длину с разбега. Метание мяча в вертикальную цель. Метание мяча в горизонтальную цель. Бег 100 м. Прыжок с разбега.

Зачёт: бег на 60м.

Контроль: Техника прыжка в длину с разбега. Техника метания меча в горизонтальную цель. Техника метания меча в вертикальную цель. Техника бега на средние дистанции. Техника прыжка в высоту.

Кроссовая подготовка (12)

Равномерный бег до 20 мин. Преодоление препятствий. Бег по пересечённой местности 2 км.

Зачёт: Бег 2 км. без учёта времени.

Контроль: Техника преодоления препятствий.

Спортивные игры. Баскетбол (18)

Стойка и передвижение игрока. Ведения мяча с изменением направления и высоты отскока. Передача двумя руками от груди в движении. Сочетание приёмов ведения, передачи. Остановка двумя шагами. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении. Передача мяча двумя руками от груди в парах на месте и в движении. Перехват мяча. Игра в мини-баскетбол.

Контроль: Техника ведения мяча с изменением направления и высоты отскока. Техника передачи двумя руками от груди в движении. Техника броска мяча одной рукой от плеча в движении после ловли мяча. Техника передачи мяча двумя руками от головы. Техника броска одной рукой от плеча после остановки.

Гимнастика (16)

Спортивные упражнения. Подъём переворотом в упор. Сед «ноги врозь» (мал.) Вис согнувшись, вис прогнувшись (дев.). Подтягивание в висе. Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись. Прыжки через козла. Кувырки вперёд, назад, стойка на лопатках. Мост из положения стоя с помощью. Лазание по канату в три приёма. Прикладная гимнастика. Управление в равновесии.

Контроль: Техника подтягивания в висе. Прыжки через козла. Техника выполнения упражнения «мост» из положения стоя с помощью. Техника лазания по канату в три приёма.

Лыжная подготовка (21)

Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Подъём на склон «ёлочкой». Торможение и поворот плугом. Прохождение дистанции 1 км.

Зачёт: Прохождение дистанции 1 км. без учёта времени.

Контроль: Техника попеременного двухшажного хода. Техника одновременного двухшажного хода. Техника одновременного бесшажного хода. Техника подъёма на склон «ёлочкой». Техника  торможения и поворота плугом.

Спортивные игры. Волейбол (18)

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах. Подвижные игры с элементами волейбола. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Тактика свободного нападения. Нижняя прямая подача. Игра в волейбол по упрощённым правилам.

Контроль: Техника передачи мяча сверху двумя руками в парах. Техника  нижней подачи.