Муниципальное
казенное общеобразовательное учреждение
«Аннинская
средняя общеобразовательная школа
с
углубленным изучением отдельных предметов»
Рассмотрена и
рекомендована к утверждению школьным методическим объединением учителей________________
____________________________________
протокол №____
от
«_____» ______________20___г.
|
«Утверждаю»
Директор
школы
_________________Н.О.Корнилова
приказ
№____
от
«_____» ____________ 20___ г.
|
Рабочая
программа
по
физической культуре
(базовый
уровень)
для 8
класса
на 2014-2015
учебный год
количество
часов в неделю: 3
количество
часов в год: 105
Составитель:
учитель физической культуры
Фуфаев
Виталий Владимирович
п.г.т.
Анна 2014 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ
ЗАПИСКА
Цели
и задачи учебного предмета «Физическая культура»:
ü
содействие гармоническому физическому
развитию, закрепление навыков правильной осанки развитие устойчивости организма
к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на
здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
ü
обучение основам базовых видов
двигательных действий;
ü
дальнейшее развитие координационных
(ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и
точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие,
точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и
кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и
гибкости);
ü
формирование основ знаний о личной
гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы
организма, развитие волевых и нравственных качеств;
ü
выработку представлений о физической
культуре личности и приемах самоконтроля;
ü
углубление представления об основных видах
спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники
безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
ü
воспитание привычки к самостоятельным
занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
ü
выработку организаторских навыков
проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
ü
формирование адекватной оценки собственных
физических возможностей;
ü
содействие развитию психических процессов
и обучение основам психической саморегуляции.
Нормативно-правовые документы:
ü Федеральный
компонент государственного образовательного стандарта, утвержденный Приказом
Минобразования РФ № 1089 от 05.03.2004.
ü Базисный
учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации, утвержденный
приказом Минобразования РФ № 1312 от 09.03.2004.
ü приказ
Министерства образования и науки РФ № 253 от 31.03.2014г. «Об утверждении
федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации
имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего,
основного общего, среднего общего образования».
ü Региональный
базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений
Воронежской области, реализующих государственные образовательные стандарты
начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования
(утверждены приказом департамента образования, науки и молодежной политики
Воронежской области от 27.07.2012 № 760).
ü Образовательная
программа МКОУ «Аннинская СОШ с УИОП».
ü
Примерная
программа основного общего образования по физической культуре, созданная на
основе федерального компонента государственного образовательного стандарта,
рекомендованная Министерством образования и науки РФ приказ № 03-1263 от
07.07.2005
ü
Матвеев А.П. Физическая культура 5-11 классы:
Программы для общеобразовательных учреждений. М.: «Просвещение», 2011
Учебно-методический комплект:
Матвеев А.П. Физическая культура. 8-9 классы: учеб. для
общеобразоват. учреждений / А.П.Матвеев; Рос. акад. наук, Рос. акад. образования,-
М.: Просвещение, 2012.-192с.
Данная рабочая программа разработана на
основе:
Матвеев
А.П. Физическая культура 5-11 классы: Программы для общеобразовательных
учреждений. М.: «Просвещение», 2011
Согласно концепции развития содержания образования в
области физической культуры учебный предмет «Физическая культура» является один
из видов культуры человека и общества, в основании которого лежит двигательная
(физкультурная) деятельность.
Данная деятельность характеризуется целенаправленным
развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает
как условие и результат формирования физической культуры личности.
Образовательная область “Физическая культура” призвана
сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к
своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии физических и
психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в
организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала
данной области у учащихся формируется целостное представление о физической
культуре как социальном явлении, единстве биологического, психического и
социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования
его психосоматической природы.
Содержание
учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание
высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России,
способных к активной самореализации в общественной и профессиональной
деятельности, умело использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности
и организации здорового образа жизни.
Спортивные игры: кол-во часов увеличено за
счет раздела «лыжная подготовка» - 3 часов и базовой части – 3 часа.
Легкая атлетика: кол-во часов увеличено за
счет раздела «гимнастика» - 3 часа. Всего 24 часа.
Лыжная подготовка в количестве 15 часов
Вариативная часть в количестве 27 часов используется для
увеличения количества часов изучаемых в разделе «Спортивные игры». Всего 51
часа.
График
прохождения учебного материала по четвертям:
1
четверть: легкая атлетика-12 часов, спортивные игры-15 часов.
2
четверть: спортивные игры-21 час.
3
четверть: лыжная подготовка-15 часов, гимнастика-15 часов
4
четверть: спортивные игры-15 часов, легкая атлетика-12 часов.
№
п\п
|
Наименование
темы
|
Кол-во
часов авторской программы
|
Кол-во
часов модифицированной программы
|
1
|
Базовая
часть
|
75
|
78
|
1.1
|
Основы
знаний о физической культуре
|
В
процессе урока
|
1.2
|
Спортивные
игры
|
18
|
51
|
1.3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
18
|
15
|
1.4
|
Легкая
атлетика
|
21
|
24
|
1.5
|
Лыжная
подготовка (Кроссовая подготовка)
|
18
|
15
|
1.6
|
Элементы
единоборств
|
-
|
-
|
1.7
|
Плавание
|
-
|
-
|
2
|
Вариативная
часть
|
27
|
27
|
2.1
|
Связанный
с регионалными и национальными особенностями
|
15
|
-
|
2.2
|
По
выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению
одного или нескольких видов спорта
|
12
|
27
|
Место
предмета в базисном учебном плане:
В соответствии с ФБУПП учебный предмет
«Физическая культура» вводится как обязательный предмет
в основной школе и на его преподавание отводится 105 часов в год.
Образовательные технологии:
ü
технологии
личностно ориентированного обучения;
ü
здоровьесберегающие
технологии;
Формы организации образовательного
процесса:
ü
Традиционные
уроки;
Виды и формы контроля:
ü
Текущий;
ü
периодический
(тематический);
ü
итоговый;
ü
самоконтроль;
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ
ПЛАН
№
п\п
|
Наименование тем
|
Количество
часов
|
Сроки
|
всего
|
в т.ч.
на формы обучения и контроля
|
Контрольный
урок
|
1
|
Легкая атлетика
|
24
|
|
|
2
|
Лыжная подготовка
|
15
|
|
|
3
|
Спортивные игры
|
51
|
|
|
4
|
Гимнастика
|
15
|
|
|
|
Итого:
|
105
|
|
|
СОДЕРЖАНИЕ
ТЕМ УЧЕБНОГО КУРСА
Основы знаний о физической культуре,
умения и навыки, приемы закаливания,
способы саморегуляции и самоконтроля
Основы знаний о
физической культуре, умения и навыки. Естественные
основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной
функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении
двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и
регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Роль психических
процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Защитные свойства
организма и их профилактика средствами физической культуры.
Выполнение основных движений и комплексов
физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и
направленно воздействующих на совершенствование соответствующих физических
функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в
процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом различной
направленности.
Социально-психологические
основы. Основы обучения и самообучения
двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Решение
задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Совершенствование и
самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на
физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование
личностно значимых свойств и качеств. Гигиенические основы организации
самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их
общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и
оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники физических упражнений,
их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение
общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в
разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических
упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня
двигательной подготовленности. Ведение тетрадей самостоятельных занятий
физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма,
физическим развитием и физической подготовленностью.
Культурно-исторические основы.
Основы истории возникновения и развития физической культуры, олимпийского
движения и отечественного спорта. Физическая культура и ее значение в
формировании здорового образа жизни современного человека.
Изучение учебной и специальной
литературы по физической культуре, изложение взглядов и отношений к ее
материальным и духовным ценностям. Самостоятельное выполнение заданий учителя
на уроках физической культуры.
Приемы закаливания.
Воздушные ванны. Теплые (свыше +22°С), безразличные
(+20...+22°С), прохладные (+17...+20°С), холодные (0...+8°С) , очень холодные
(ниже 0°С). Солнечные ванны. Водные процедуры. Обтирание. Душ. Купание в
реке, водоеме. Дозировка данных процедур указана в программе начальной школы.
Изменение дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей и
состояния здоровья учащихся. Пользование баней 1-2 раза в неделю. Температура в
парилке +70...+90°С (2-3 захода по 3-7 мин.).
Способы самоконтроля.
Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита. Определение
нормальной массы (веса), длины тела, окружности грудной клетки и других антропометрических
показателей. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на выносливость,
скоростной, силовой, координационной направленности. Самоконтроль за уровнем
физической подготовленности.
Программный материал по спортивным играм
Баскетбол
Овладение техникой передвижений,
остановок, поворотов и стоек.
Стойка
игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед.
Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из
освоенных элементов техники передвижений — перемещения в стойке, остановка,
поворот, ускорение (обучение и совершенствование).
Освоение ловли и передач мяча.
Ловля
и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в
движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).
Освоение техники ведения мяча.
Ведение
мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте, в движении по
прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления
защитника ведущей и не ведущей рукой.
Овладение техникой бросков мяча.
Броски
одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без
сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины — 3,60
м.
Освоение индивидуальной техники защиты.
Вырывание
и выбивание мяча. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение,
бросок. Закрепление техники перемещений, владение мячом и развитие
координационных способностей. Комбинации из освоенных элементов техники
перемещений и владения мячом.
Освоение тактики игры.
Тактика
свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций
игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай
мяч и выйди».
Овладение игрой и комплексное развитие
психомоторных способностей.
Игра
по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания
2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Волейбол
Овладение техникой передвижений,
остановок, поворотов и стоек.
Стойки
игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.).
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке,
остановки, ускорения).
Освоение техники приема и передач мяча.
Передача
мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед.
Передачи мяча над собой. То же через сетку.
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных
способностей.
Игра
по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания
с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.
Освоение техники нижней прямой подачи.
Нижняя
прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.
Освоение техники прямого
нападающего удара.
Прямой
нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.
Закрепление техники владения мячом и
развитие координационных способностей.
Комбинации
из освоенных элементов: прием, передача, удар.
Закрепление техники перемещений, владения
мячом и развитие координационных способностей.
Комбинации
из освоенных элементов: техники перемещений и владения
мячом.
Освоение тактики игры.
Тактика
свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков
(6:0).
Знания о физической культуре.
Терминология
избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ве-
дения мяча или броска; тактика нападения (быстрый прорыв, расстановка игроков,
позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила и организация
избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников,
поведение игроков в нападении и защите, соблюдение основных правил игры).
Правила техники безопасности.
Самостоятельные занятия.
Упражнения по совершенствованию
координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости.
Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача,
броски или удары в цель, ведение, сочетание приемов). Подвижные игры и игровые
задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля.
Овладение организаторскими способностями.
Организация
и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию
разучиваемых игр, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места
проведения игры.
Развитие координационных способностей: ориентирование
в пространстве, быстрота реакции и перестроение двигательных действий,
дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений,
способностей к согласованию и ритму.
Упражнения
по овладению и совершенствованию техникой перемещения и
владения мячом; бег с изменением направления, скорости; челночный бег с
ведением и без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами,
жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакции; прыжки в заданном
ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом,
прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения 2:1, 3:1, 2:2,
3:2, 3:3.
Развитие выносливости.
Эстафеты,
круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние
игры длительностью от 12 до 20 мин. Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.
Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных
исходных положений; ведение мяча в высокой, средней и низкой стойках с
максимальной частотой в течение 7-10 сек.; подвижные игры, эстафеты с мячом и
без мяча; игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками,
метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность.
Программный материал по гимнастике
с элементами акробатики
Освоение строевых упражнений.
Перестроение
из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по
два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием; по восемь в
движении.
Освоение общеразвивающих упражнений без
предметов на месте и в движении.
Сочетание
различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений
руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с
подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие
упражнения в парах (обучение и совершенствование).
Освоение общеразвивающих упражнений с
предметами.
Мальчики:
с набивным и большим мячом, гантелями (1-3
кг). Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками.
Освоение и совершенствование висов и
упоров.
Мальчики:
висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание
прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы, подтягивание из виса лежа.
Освоение опорных прыжков.
Вскок
в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100
см).
Освоение акробатических упражнений.
Кувырок
вперед и назад; стойка на лопатках.
Развитие координационных способностей.
Общеразвивающие
упражнения без предметов и с предметами; то же с
различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с
гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке,
брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения.
Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с
использованием гимнастических упражнений и инвентаря (обучение и
совершенствование).
Развитие силовых способностей и силовой выносливости.
Лазание
по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и
упорах, с гантелями, набивными мячами (обучение и совершенствование). Развитие
скоростно-силовых способностей. Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски
набивного мяча( обучение и совершенствование).
Развитие гибкости.
Общеразвивающие
упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных,
коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнером, акробатические, на
гимнастической стенке. Упражнения с предметами (обучение и совершенствование).
Знания о физической
культуре.
Значение
гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых
способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение
техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения
гимнастических упражнений.
Самостоятельные занятия.
Упражнения
и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и
гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием
гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической
нагрузки (обучение и совершенствование). Овладение организаторскими
способностями. Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнение
обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с
помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований.
Программный материал по легкой атлетике.
Овладение техникой
спринтерского бега.
Высокий
старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40
м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60
м.
Овладение техникой
длительного бега.
Бег
в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000
м.
Овладение техникой прыжка
в длину.
Прыжки
в длину с 7-9 шагов разбега.
Овладение
техникой метания малого мяча в цель и на дальность.
Метание
теннисного мяча с места на дальность отскока от стены; на заданное расстояние;
на дальность в коридор 5-6 м. Метание теннисного мяча в горизонтальную и
вертикальную цели (1 х 1 м) с расстояния 6-8
м; с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного
мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из
положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же — с шага;
снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2
кг) двумя руками после броска партнера, после броска вверх с хлопками
ладонями, после приседания.
Развитие выносливости.
Кросс
до 15 мин., бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты.
Развитие скоростно-силовых
способностей.
Всевозможные
прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных
исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3
кг
с учетом возрастных и половых особенностей (в VIII—IX классах совершенствование).
Развитие скоростных
способностей.
Эстафеты,
старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с
максимальной скоростью.
Развитие координационных
способностей.
Варианты
челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения,
бег с преодолением препятствий и на местности; прыжки через препятствия, на
точность приземления и в зоны; метания разных снарядов из различных исходных
положений в цель и на дальность обеими руками (в VIII—IX классах —
совершенствование).
Знания о физической
культуре.
Влияние
легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы
организма; название разучиваемых упражнений и знание основ правильной
техники; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для
выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и
объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости,
быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при
занятиях легкой атлетикой.
Самостоятельные занятия.
Упражнения
и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и
координационных способностей на основе освоенных легкоат-
летических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены.
Овладение
организаторскими способностями.
Измерение
результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке
результатов и проведении соревнований, в подготовке мест занятий.
Лыжные
гонки.
Совершенствование техники освоенных лыжных ходов, перехода с
одного хода на другой.
Преодоление естественных препятствий на лыжах способами
перешагивания, перелезания. Прохождение учебных дистанций (протяженность
дистанций регулируется учителем или учащимися).
ТРЕБОВАНИЯ
К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ.
В результате освоения физической культуры выпускник
основной школы должен:
Знать/понимать
ü
роль
физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации
активного отдыха и профилактики вредных привычек;
ü
основы
формирования двигательных действий и развития физических качеств;
ü
способы
закаливания организма и основные приемы самомассажа;
Уметь
ü
составлять
и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом
индивидуальных особенностей организма;
ü
выполнять
акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации),
технические действия спортивных игр;
ü
выполнять
комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств,
адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и
физической подготовленности;
ü
осуществлять
наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью,
контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической
нагрузки;
ü
соблюдать
безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических
походов;
ü
осуществлять
судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
Виды упражнений
|
Мальчики
|
Девочки
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
Бег 60
метров (сек.)
|
9,4
|
10,2
|
11,0
|
9,8
|
10,4
|
11,0
|
Прыжок в
длину с места (см)
|
185
|
175
|
160
|
180
|
160
|
150
|
Подтягивание
(раз)
|
8
|
6
|
5
|
19
|
15
|
11
|
6-тиминутный
бег (м)
|
1250
|
1100
|
1000
|
1150
|
1000
|
950
|
Бег 60
метров (сек)
|
9,4
|
10,2
|
11,0
|
9,8
|
10,4
|
11,2
|
Прыжок в
длину с разбега (см)
|
380
|
350
|
290
|
350
|
300
|
240
|
Прыжок в
высоту (см)
|
125
|
115
|
100
|
110
|
100
|
90
|
Метание
мяча на дальность (м)
|
39
|
31
|
23
|
26
|
19
|
16
|
Бег на
выносливость
(мин.)
|
16
|
14
|
12
|
14
|
12
|
11
|
Бег 1500
м (мин)
|
7.00
|
7,30
|
8,00
|
7,30
|
8,00
|
8,30
|
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ
ОБЕСПЕЧЕНИЕ
1.
Макаров, А. Н. Лёгкая атлетика. - М., 1990.
2.
Настольная книга учителя физической культуры
/ под ред. Л. Б. Кофмана. - М., 2000.
3. Практикум по лёгкой атлетике / под ред. И. В. Лазарева,
В. С. Кузнецова, Г. А. Орлова. - М., 1999.
4.
Спортивные игры на уроках физкультуры / ред.
О. Листов. - М., 2001.
5.
Физическая
культура. 1-11 классы: развернутое тематическое планирование по комплексной программе
под редакцией В.И.Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона / авт. с сост. М.И.
Васильева и др. – Волгоград: Учитель, 2007.- 183 с.
6.
Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры / под
ред. Э. Найминова. - М, 2001.
Интернет-ресурсы:
ü
http://it- n.ru;
ü http://portfolio/1september.ru;
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ
И ИНФОРМАЦИОННО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Спортивный
зал, спортивная площадка, маты, перекладина, брусья, мячи (волейбольные,
баскетбольные, теннисные), скакалки, мячи для метания.
Подпись учителя _________________/Фуфаев
В.В./
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.