- 28.03.2016
- 1342
- 1
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Календарно - тематическое планирование 8 класс.
| № п/п | Наименование разделов, тем урока | КЭС | КПУ | Кол-во часов | Планируемые результаты | Контрольные мероприятия | Д/з | Дата |
| Раздел I. Легкая атлетика (15часов) - I четверть | ||||||||
| 1. | 1. Бег в равномерном темпе 15 минут. | 1 | Бег (15 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе 15минут; преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. | Комплекс №1 | 01.09-05.09 2015 | |||
| 2. | 2. Бег в равномерном темпе 20 минут. | 1 | Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе. | Комплекс №1 | 01.09-05.09 2015 | |||
| 3. | 3. Равномерный бег с преодолением препятствий. | 1 | Бег (20 мин). Преодоление препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе. | Комплекс №1 | 01.09-05.09 2015 | |||
| 4. | 4. Бег на результат 1000м. | 1 | Бег на результат 1000м. Развитие выносливости Опрос по теории. Уметь: выполнить нормативы | зачётный | Комплекс №1 | 07.09-12.09 2015 | ||
| 5. | 5. Бег с низкого старта, стартовый разгон, бег по дистанции. | 1 | Низкий старт 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(60м) | Комплекс №1 | 07.09-12.09 2015 | |||
| 6. | 6. Бег с низкого старта, финиширование. | 1 | Низкий старт 30м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м) | Комплекс №1 | 07.09-12.09 2015 | |||
| 7. | 7. Бег на результат 60м. | 1 | Бег на результат 60м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Выполнить нормативы | зачётный | Комплекс №1 | 14.09-19.09 2015 | ||
| 8. | 8. Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. | 1 | Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. Уметь: совершать прыжок в длину с разбега с 11-13 беговых шагов. | Комплекс №1 | 14.09-19.09 2015 | |||
| 9. | 9. Прыжок в длину: подбор разбега, отталкивание. | 1 | Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в длину. Уметь: совершать прыжок в длину с разбега с 11-13 беговых шагов. | Комплекс №1 | 14.09-19.09 2015 | |||
| 10. | 10. Прыжок в длину с разбега на результат. | 1 | Прыжок с 9-13 шагов разбега. Приземление. Оценка техники прыжка в длину с разбега. | зачётный | Комплекс №1 | 21.09-26.09 2015 | ||
| 11. | 11. Метание мяча с 3–5 бросковых шагов на дальность. | 1 | Метание мяча (150г) с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега дальность. | Комплекс №1 | 21.09-26.09 2015 | |||
| 12. | 12. Метание мяча (150г) с разбега на дальность. | 1 | Метание мяча (150г) с разбега на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега. | Комплекс №1 | 21.09-26.09 2015 | |||
| 13. | 13. Метание мяча (150г) с разбега на результат. | 1 | Метание мяча (150г) с разбега на дальность. Оценка техники метания мяча и результат на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега. | зачётный | Комплекс №1 | 28.09-03.10 2015 | ||
| 14. | 14. Броски и ловля набивного мяча 2кг | 1 | Развитие скоростно-силовых способностей. Уметь: метать мяч на дальность с разбега. | Комплекс №1 | 28.09-03.10 2015 | |||
| 15. | 15. Входное тестирование. | 1 | Уметь: демонстрировать контрольные нормативы. | контрольный | Комплекс №1 | 28.09-03.10 2015 | ||
| Раздел II. Спортивные игры (баскетбол 18 часов).
| ||||||||
| 16. | 1. Т/Б. Сочетание приемов стоек и поворотов игрока. | 1 | Повороты без мяча и с мячом. Уметь: выполнять стойки и повороты, бросок двумя руками от головы с места. | Комплекс №2 | 05.10-10.10 2015 | |||
| 17. | 2. Сочетание приемов перемещений и остановок. | 1 | Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Уметь: выполнять приемы перемещений и остановок. | Комплекс №2 | 05.10-10.10 2015 | |||
| 18. | 3. Ловля и передачи мяча двумя руками от груди на месте. | 1 | Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Развитие координационных способностей. Уметь: ловить и передавать мяч двумя руками. | Комплекс №2 | 05.10-10.10 2015 | |||
| 19. | 4. Передача мяча двумя руками от груди в движении. | 1 | Передача мяча двумя руками от груди в движении. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять передачи и ловлю мяча в движении. | зачётный | Комплекс №2 | 12.10-17.10 2015 | ||
| 20. | 5. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. | 1 | Введение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять сочетание приемов передач, ведения и бросков. | Комплекс №2 | 12.10-17.10 2015 | |||
| 21. | 6. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. | 1 | Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и не ведущей рукой. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: выполнять сочетание приемов передач, ведения и бросков. | зачётный | Комплекс №2 | 12.10-17.10 2015 | ||
| 22. | 7. Взаимодействие игроков в защите. | 1 | Взаимодействие игроков в защите. Перехват мяча Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику защитных действий. | Комплекс №2 | 19.10-24.10 2015 | |||
| 23. | 8. Взаимодействие игроков в защите через заслон. | 1 | Взаимодействие игроков в защите через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику защитных действий. | зачётный | Комплекс №2 | 19.10-24.10 2015 | ||
| 24. | 9. Взаимодействие игроков в нападении. | 1 | Взаимодействие игроков в нападении. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику нападающих действий. | Комплекс №2 | 19.10-24.10 2015 | |||
| 25. | 10. Взаимодействие игроков в нападении через заслон. | 1 | Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Взаимодействие игроков в нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Уметь: применять технику нападающих действий | зачётный | Комплекс №2 | 26.10-31.10 2015 | ||
| 26. | 11. Техника перемещений, владения мячом. | 1 | Техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. Уметь: применять технику перемещений на площадке. | Комплекс №2 | 26.10-31.10 2015 | |||
| 27. | 12.Техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. | 1 | Техника перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей. Уметь: применять технику перемещений на площадке | зачётный | Комплекс №2 | 26.10-31.10 2015 | ||
| 28. | 13. Штрафной бросок. | 1 | Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Уметь: выполнять штрафной бросок. | Комплекс №3 | 09.11-14.11 2015 | |||
| 29. | 14. Штрафной бросок на результат. | 1 | Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Уметь: выполнять штрафной бросок. | зачётный | Комплекс №3 | 09.11-14.11 2015 | ||
| 30. | 15. Учебная игра в баскетбол 3Х3. | 1 | Учебная игра в баскетбол 3Х3. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам. | Комплекс №3 | 09.11-14.11 2015 | |||
| 31. | 16. Учебная игра в баскетбол с заданием. | 1 | Учебная игра в баскетбол. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам. | Комплекс №3 | 16.11-21.11 2015 | |||
| 32. | 17. Учебная игра в баскетбол 5Х5 . | 1 | Учебная игра в баскетбол 5Х5. Правила судейства. Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам. | зачётный | Комплекс №3 | 16.11-21.11 2015 | ||
| 33. | 18. Учебная игра на одно кольцо 3Х3. | 1 | Учебная игра на одно кольцо 3Х3.Правила судейства. Оценка применения технических приемов в игре баскетбол. | Комплекс №3 | 16.11-21.11 2015 | |||
| Раздел III. Гимнастика 12 часов (акробатика). | ||||||||
| 34. | 1.Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево. | 1 | Выполнение команды «Прямо!», повороты в движении направо, налево. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. Уметь: выполнять строевые команды. | Комплекс №3 | 23.11-28.11 2015 | |||
| 35. | 2. ОРУ с предметами и без предметов. | 1 | ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Уметь: использовать гимнастические упражнения и инвентарь. | Комплекс №3 | 23.11-28.11 2015 | |||
| 36. | 3. Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (м), мост и поворот в упор стоя на одном колене (д). | 1 | Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь (м); мост и поворот в упор, стоя на одном колене (д). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей. Уметь: акробатические упражнения. | Комплекс №3 | 23.11-28.11 2015 | |||
| 37. | 4. Кувырок вперед и назад; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением. | 1 | Кувырок вперед и назад; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением. Уметь: выполнять акробатические упражнения. | зачётный | Комплекс №3 | 30.11-05.12 2015 | ||
| 38. | 5. Стойка на голове и руках, длинный кувырок. | 1 | Стойка на голове и руках (м), длинный кувырок. Уметь: выполнять акробатические упражнения. | Комплекс №3 | 30.11-05.12 2015 | |||
| 39. | 6. Висы и упоры. | 1 | Мальчики- висы, согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки - смешанные висы; подтягивание из виса лежа Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами. Уметь: висы и упоры. | зачётный | Комплекс №3 | 30.11-05.12 2015 | ||
| 40. | 7. Лазанье. | 1 | Лазанье по гимнастической лестнице и скамейке. Уметь: выполнять лазанье по гимнастической лестнице. | Комплекс №3 | 07.12-12.12 2015 | |||
| 41. | 8. Упражнение в равновесии «ласточка». | 1 | Упражнение в равновесии «ласточка», девочки: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полу присед; соскоки. Упражнения с гимнастической скамейкой. Прыжки на скакалке. Уметь: выполнять равновесие на одной ноге. | Комплекс №3 | 07.12-12.12 2015 | |||
| 42. | 9. Опорный прыжок согнув ноги, ноги врозь. | 1 | Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115см). Девочки: прыжок ноги врозь козёл в ширину, высота 110см).Уметь: выполнять опорные прыжки. | зачётный | Комплекс №3 | 07.12-12.12 2015 | ||
| 43. | Повторить опорные прыжки. | 1 | Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота- 115см). Девочки: прыжок ноги врозь козёл в ширину, высота 110см).Уметь: выполнять опорные прыжки. | Комплекс №3 | 14.12-19.12 2015 | |||
| 44. | 11. Комбинация из разученных акробатических элементов. | 1 | Комбинация из разученных акробатических элементов. Уметь: выполнять комбинацию из акробатических элементов | Комплекс №3 | 14.12-19.12 2015 | |||
| 45. | 12.Акробатическая комбинация. | 1 | Оценка техники выполнения самостоятельно составленной комбинации из разученных элементов. | зачётный | Комплекс №3 | 14.12-19.12 2015 | ||
| Раздел IV. Лыжная подготовка 12 часов. | ||||||||
| 46.
| 1. Т/Б. Имитация лыжных ходов на резиновых тренажерах. | 1 | Имитация лыжных ходов на резиновых тренажерах. Теоретические сведения о применении лыжных ходов на дистанции. Уметь: выполнять технику ходов с применением тренажёров. | Комплекс №4 | 21.12-26.12 2015 | |||
| 47. | 2. Техника имитации лыжных ходов. | 1 | Имитация лыжных ходов на резиновых тренажерах. Уметь: выполнять технику ходов с применением тренажёров. | зачётный | Комплекс №4 | 21.12-26.12 2015 | ||
| 48. | 3. Одновременно одношажный ход – стартовый вариант. | 1 | Одновременный одношажный ход – стартовый вариант. Развитие выносливости. Уметь: применять одновременные хода на дистанции. | Комплекс №4 | 21.12-26.12 2015 | |||
| 49. | 4. Промежуточное тестирование. | 1 | Уметь: демонстрировать контрольные нормативы. | контрольный | Комплекс №4 | 11.01-16.01 2016 | ||
| 50. | 5. Техника выполнения одновременно одношажного хода – стартовый вариант. | 1 | Одновременный одношажный ход – стартовый вариант. Развитие выносливости. Уметь: выполнять технику одновременно одношажного хода. | зачётный | Комплекс №4 | 11.01-16.01 2016 | ||
| 51. | 6. Техника имитации конькового хода. | 1 | Коньковый ход. Упражнение на одной лыже. Развитие координационных способностей. Уметь: применять хода на дистанции. | Комплекс №4 | 11.01-16.01 2016 | |||
| 52. | 7. Коньковый ход. | 1 | Коньковый ход. Упражнение на одной лыже. Развитие координационных способностей. Уметь: применять хода на дистанции. | Комплекс №4 | 18.01-23.01 2016 | |||
| 53. | 8. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы, торможение «плугом». | 1 | Спуск и торможение «плугом». ОРУ. Уметь: выполнять спуск с горы и торможение. | Комплекс №4 | 18.01-23.01 2016 | |||
| 54. | 9. Повороты: на месте махом. | 1 | Повороты переступанием на месте махом. ОРУ. Уметь: выполнять повороты | Комплекс №4 | 18.01-23.01 2016 | |||
| 55. | 10. Подъемы «ёлочкой». | 1 | Подъемы «ёлочкой». Уметь: выполнять подъёмы» ёлочкой». | Комплекс №4 | 25.01-30.01 2016 | |||
| 56. | 11. Прохождение дистанции 1000м. | 1 | Правила лыжных гонок. ОРУ. Тестирование. Уметь: преодолевать дистанцию 1000м и применять хода на дистанции | зачётный | Комплекс №4 | 25.01-30.01 2016 | ||
| 57. | 12. Игры: «Гонки с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон». | 1 | Игры на развитие выносливости и координацию движений. Уметь: выполнять игровые действия. | Комплекс №4 | 25.01-30.01 2016 | |||
| Раздел V. Настольный теннис 12 часов. | ||||||||
| 58. | 1.Т/б. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой. | 1 | Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча на одной стороне ракетки). Уметь: индивидуально работать с теннисной ракеткой. | Комплекс №3 | 01.02-06.02 2016 | |||
| 59. | 2. Набивание мяча с изменение площадки ракетки. | 1 | Индивидуальная работа с теннисной ракеткой (набивание мяча с изменение площадки ракетки). ОРУ. Уметь: владеть теннисной ракеткой. | зачётный | Комплекс №3 | 01.02-06.02 2016 | ||
| 60. | 3. Подача теннисного мяча через сетку. | 1 | Подача теннисного мяча слева боком. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой. ОРУ. Уметь: выполнять подачу мяча. | Комплекс №3 | 01.02-06.02 2016 | |||
| 61. | 4. Подача теннисного мяча. | 1 | Подача теннисного мяча слева боком. Индивидуальная работа с теннисной ракеткой. ОРУ. Уметь: выполнять подачу мяча. | зачётный | Комплекс №3 | 08.02-13.02 2016 | ||
| 62. | 5. Прием теннисного мяча с подачи. | 1 | Приём мяча с подачи. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: принимать мяч с подачи. | Комплекс №3 | 08.02-13.02 2016 | |||
| 63. | 6. Подрезка справа. | 1 | Подрезка справа. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: выполнять подрезку справа. | Комплекс №3 | 08.02-13.02 2016 | |||
| 64. | 7. Подрезка слева. | 1 | Подрезка слева. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: выполнять подрезку слева. | зачётный | Комплекс №3 | 15.02-20.02 2016 | ||
| 65. | 8. Накат справа. | 1 | Накат справа. Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: выполнять накат справа. | Комплекс №3 | 15.02-20.02 2016 | |||
| 66. | 9. Накат слева. | 1 | Накат слева. Учебная игра в настольный теннис в паре. Правила игры. Уметь: выполнять накат слева. | Зачётный | Комплекс №3 | 15.02-20.02 2016 | ||
| 67. | 10. Игра в настольный теннис 1х1. | 1 | Учебная игра в настольный теннис. Правила игры. Уметь: играть в настольный теннис, считать счет. | Комплекс №3 | 22.02-27.02 2016 | |||
| 68. | 11. Игра в н/теннис 2х2. | 1 | Учебная игра в настольный теннис в паре. Правила игры. Уметь: играть в настольный теннис, считать счет. | Комплекс №3 | 22.02-27.02 2016 | |||
| 69. | 12. Игра на счёт 1х1. | Учебная игра в настольный теннис. Уметь: играть в настольный теннис, считать счет. | Зачётный | Комплекс №3 | 22.02-27.02 2016 | |||
| Раздел VI. Спортивные игры (волейбол) 18 часов. | ||||||||
| 70. | 1. Т/Б. Стойка и передвижение игрока. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Верхняя прямая подача, прием подачи. Уметь: выполнять стойки и передвижения игрока. | Комплекс №3 | 29.02-05.03 2016 | |||
| 71. | 2. Перемещение в стойке игрока. | 1 | Стойки и перемещение игрока. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Верхняя прямая подача, прием подачи. Уметь: выполнять стойки и перемещение игрока. | Комплекс №3 | 29.02-05.03 2016 | |||
| 72. | 3. Комбинации из разученных перемещений. | 1 | Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Умет: выполнять стойки и передвижения игрока. | зачетный | Комплекс №3 | 29.02-05.03 2016 | ||
| 73. | 4. Передача мяча над собой во встречных колоннах. | 1 | Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Уметь: приём мяча сверху двумя руками в парах и через сетку. | Комплекс №3 | 07.03-12.03 2016 | |||
| 74. | 5. Передача мяча сверху двумя руками. | 1 | Передача мяча над собой двумя руками. Уметь: выполнять приём мяча сверху двумя руками в парах и через сетку. | зачетный | Комплекс №3 | 07.03-12.03 2016 | ||
| 75. | 6. Передача мяча в прыжке через сетку. | 1 | Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Уметь: выполнять приём мяча сверху двумя руками в парах и через сетку. | Комплекс №3 | 07.03-12.03 2016 | |||
| 76. | 7. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. | 1 | Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Уметь: передачу мяча сверху, стоя спиной к цели. | Комплекс №2 | 14.03-19.03 2016 | |||
| 77. | 8. Прием мяча снизу двумя руками. | 1 | Приём мяча снизу в тройках после перемещения. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками в парах и через сетку. | Комплекс №2 | 14.03-19.03 2016 | |||
| 78. | 9. Приём мяча снизу в зонах 2, 6, 4. | 1 | Приём мяча снизу в зонах после перемещения. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками. | зачетный | Комплекс №2 | 14.03-19.03 2016 | ||
| 79. | 10. Техника прямой верхней подачи. | 1 | Прямая верхняя подача. Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять прямую верхнюю подачу | Комплекс №2 | 28.03-02.04 2016 | |||
| 80. | 11. Верхняя прямая подача. | 1 | Прямая верхняя подача. Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять прямую верхнюю подачу. | зачетный | Комплекс №2 | 28.03-02.04 2016 | ||
| 81. | 12. Прием подачи. | 1 | Прием мяча снизу. Уметь: выполнять приём мяча снизу двумя руками. | Комплекс №2 | 28.03-02.04 2016 | |||
| 82. | 13. Техника прямого нападающего удара. | 1 | Нападающий удар в тройках через сетку. Правила игры в волейбол. Комбинации из освоенных элементов. Уметь: выполнять нападающий удар. | Комплекс №2 | 04.04-09.04 2016 | |||
| 83. | 14. Нападающий удар. | 1 | Нападающий удар в тройках через сетку. Комбинации из освоенных элементов. Правила игры в волейбол. Уметь: выполнять нападающий удар. | зачетный | Комплекс №2 | 04.04-09.04 2016 | ||
| 84. | 15. Тактика свободного нападения. | 1 | Тактика свободного нападения. Бег с изменением направления, скорости, Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам. | Комплекс №2 | 04.04-09.04 2016 | |||
| 85. | 16. Позиционное нападение с изменением позиций. | 1 | Позиционное нападение с изменением позиций. Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Эстафеты. Уметь: играть в волейбол. | Комплекс №2 | 11.04-16.04 2016 | |||
| 86. | 17. Игра по упрощенным правилам волейбола. | 1 | Игровые упражнения 2:1, 3:1, 2: 2, Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол и знать правила перехода из зоны в зону. | Комплекс №2 | 11.04-16.04 2016 | |||
| 87. | 18. Учебная игра в волейбол. | 1 | Игровые упражнения 3:2, 3:3. Учебная игра в волейбол. Правила игры в волейбол. Уметь: играть в волейбол. | зачетный | Комплекс №2 | 11.04-16.04 2016 | ||
| Раздел VII. Легкая атлетика (IV четверть) 15 часов. | ||||||||
| 88. | 1. Бег в равномерном темпе 15 минут. | 1 | Бег (15 мин). Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе 15минут; преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий. | Комплекс №1 | 18.04-23.04 2016 | |||
| 89. | 2.Бег в равномерном темпе 20 минут. | 1 | Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе. | Комплекс №1 | 18.04-23.04 2016 | |||
| 90. | 3. Равномерный бег с преодолением вертикальных и горизонтальных препятствий. | 1 | Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Уметь: бегать в равномерном темпе. | Комплекс №1 | 18.04-23.04 2016 | |||
| 91. | 4. Бег на результат 1000м. | 1 | Бег на результат 1000м. Развитие выносливости Опрос по теории. Уметь: выполнить нормативы | зачётный | Комплекс №1 | 25.04-30.04 2016 | ||
| 92. | 5. Бег с низкого старта, стартовый разгон, бег по дистанции. | 1 | Низкий старт 30м. Стартовый разгон. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(60м) | Комплекс №1 | 25.04-30.04 2016 | |||
| 93. | 6. Бег с низкого старта, финиширование. | 1 | Низкий старт 30м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м) | Комплекс №1 | 25.04-30.04 2016 | |||
| 94. | 7. Бег на результат 60м. | 1 | Бег на результат 60м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. Выполнить нормативы | зачётный | Комплекс №1 | 02.05-07.05 2016 | ||
| 95. | 8. Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов. | 1 | Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. Уметь: совершать прыжок в высоту с разбега с 7-9 беговых шагов. | Комплекс №1 | 02.05-07.05 2016 | |||
| 96. | 9. Прыжок в высоту подбор разбега, отталкивание. | 1 | Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по прыжкам в высоту. Уметь: совершать прыжок в высоту с разбега с 7-9 беговых шагов. | Комплекс №1 | 02.05-07.05 2016 | |||
| 97. | 10. Прыжки в высоту с 7- 9 шагов разбега способом «перешагивание» | 1 | Прыжки в высоту с 7- 9 шагов разбега способом «перешагивание». Приземление. Оценка техники прыжка в высоту с разбега. | зачётный | Комплекс №1 | 09.05-14.05 2016 | ||
| 98. | 11. Метание мяча с 3–5 бросковых шагов на дальность. | 1 | Метание мяча (150г) с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега дальность. | Комплекс №1 | 09.05-14.05 2016 | |||
| 99. | 12. Метание мяча (150г) с разбега на дальность. | 1 | Метание мяча (150г) с разбега на дальность. ОРУ. Правила соревнований по метанию мяча на дальность. Уметь: метать мяч на дальность с разбега. | Комплекс №1 | 09.05-14.05 2016 | |||
| 100 | 13. Метание мяча (150г) с разбега на результат. | 1 | Метание мяча (150г) с разбега на дальность. Оценка техники метания мяча и результат на дальность. | зачётный | Комплекс №1 | 16.05-21.05 2016 | ||
| 101 | 14. Броски и ловля набивно Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:6 656 290 материалов в базе Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
Ваша скидка на курсы 40%
Скидка для нового слушателя.
Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой
 Курс профессиональной переподготовки Организация деятельности тренера по хоккею
Тренер-преподаватель
300/600 ч.
от 7900 руб.
от 3950 руб.
 Курс повышения квалификации Психологическая консультация и реабилитация в спорте36 ч. — 180 ч.
от 1580 руб.
от 940 руб.
 Курс профессиональной переподготовки Психолого-педагогические аспекты деятельности тренера-преподавателя по лыжным видам спорта в организациях физкультурно-спортивной направленности
Тренер-преподаватель
300 ч. — 1200 ч.
от 7900 руб.
от 3950 руб.
 Мини-курс Путь к внутреннему спокойствию: освобождение от тревоги, злости и стыда6 ч.
780 руб.
390 руб.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.