Пояснительная записка
Данная
рабочая программа рассчитана в соответствии с основными положениями
Федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования и ориентирована на использование учебника В. И. Ляха (М.:Просвещение).
Общая характеристика предмета
Физическая культура – это обязательный учебный курс в
общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой
физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения –
физкультурно – оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня
(физкультминутки, зарядки и т.п.) и второй половины дня (гимнастика, подвижные
игры во второй половине дня), внеклассной работой по физической культуре
(спортивные секции, группы ОФП), физкультурно – массовыми и спортивными
мероприятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т.п.) -
достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя
мотивацию и потребность в систематических занятиях физической деятельности,
разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте»
от 4 декабря 2007 г. 329- ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и
образования в общеобразовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных
занятий по физической культуре в пределах основных общеобразовательных программ
в объеме, установленном государственными общеобразовательными стандартами, а
также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и
спортом в пределах дополнительных общеобразовательных программ.
При создании данной программы учитывалось, что система
физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий
физическими упражнениями и спортом, должны создавать максимально благоприятные
условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных
способностей ребенка.
Цель обучения – формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,
оптимизация трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи обучения:
●укрепление здоровья, улучшение
осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому,
нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
●формирование первоначальных умений
саморегуляции средствами физической культуры;
●обучение методики движений;
●развитие координационных (точность
воспроизведения и дифференцирование пространственных, временных и силовых
параметров движений; равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на
сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных
(скоростные, скоростно – силовые, выносливость и гибкость) способностей;
●формирование элементарных знаний о
личной гигиене, влияния физических упражнений на состояние здоровья,
работоспособность и развития физических
(координационных и кондиционных)
способностей;
●выработка представлений об основных
видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во
время занятий;
●формирование установки на сохранение
и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
●приобщение к самостоятельным занятиям
физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время
на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и
выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
●воспитание дисциплинированности,
доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во
время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических
процессов ( представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной
деятельности.
Общая характеристика курса
Предметом обучения физической культуре в начальной
школе является двигательная активность человека с общеразвивающей
направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье,
совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные
действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по
физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального
подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития,
двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и
качеств, соблюдения гигиенических форм.
Важнейшим требованием проведения современного урока по
физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального
подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития,
двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и
качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на
положениях нормативно - правовых актов Российской Федерации, в том числе:
● требованиях к результатам освоения образовательной программы
основного общего образования, представленной в Федеральном государственном
стандарте начального общего образования;
● концепции духовно – нравственного развития и воспитания
личности гражданина;
● Законе РФ « Об образовании»;
● Федеральном законе « о физической культуре и
спорте»;
● Стратегии национальной безопасности Российской федерации до
2012 г.;
● примерной программе начального общего образования;
● приказе Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.
Учебный план
На курс « Физическая культура» в 3 классе отводится
102 часа, по 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «
Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г.№889.
В приказе было указано: « Третий час учебного предмета «Физическая культура»
использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических
качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».
Личностные, метапредметные и
предметные результаты освоения курса
В соответствии с требованиями к результатам освоения
основной образовательной программы начального общего образования Федерального
государственного образовательного стандарта (приказ Министерства образования и
науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа
для 1 класса направлена на достижение учащимся личностных, метапредметных и
предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты:
● формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю
России, осознание этнической и национальной принадлежности;
● формирование уважительного отношения к культуре других
народов;
● развитие мотивов учебной деятельности и формирование
личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли;
● развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально
– нравственной отзывчивости, сопереживания чувствам других людей;
● развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми
в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы
из спорных ситуациях;
● развитие самостоятельности и личной ответственности за свои
поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
● формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
● формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
● овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи
учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
● формирование умений планировать, контролировать и оценивать
учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
●определение общей цели и путем ее достижения; умение
договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;
осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать
собственное поведение и поведение окружающих;
● готовность конструктивно разрешать конфликты посредством
учета интересов сторон и сотрудничества;
● овладение начальными сведениями о сущности особенностях
объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием
конкретного учебного предмета;
● овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями,
отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
● формирование первоначальных представлений о значении
физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального
и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое,
интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье
как факторах успешной учебы и социализации;
● овладение умением организовывать здоровьесберегающую
жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
● формирование навыка систематического наблюдения за своим
физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга
здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических
качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость).
Содержание курса
К концу учебного года учащиеся научатся:
● По разделу «Знания о физической культуре» -
выполнять организационно – методические требования, которые предъявляются на
уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки), рассказать о
скелете, внутренних органах, мышечной и кровеносной системе человека, об
органах чувств, объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с
мячом, что такое осанка, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила
закаливания, прием пищи и соблюдения питьевого режима, правила спортивных игры
волейбол.
● по разделу « Гимнастика с элементами акробатики»
- выполнять строевые упражнения, выполнять разминку на месте и в движении,
отжимания, подъем туловища за 30 с, упражнения на внимание и равновесие, наклон
вперед из положения стоя и сидя, шпагаты, кувырок вперед с места и с разбега и
через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой тренировки, лазать
и перелезать по гимнастической стенке , лазать по канату в три приема,
выполнять стойку на голове и руках, мост, стойка на лопатках, прыгать со
скакалкой, через скакалку и в скакалку, выполнять вращение обруча.
● по разделу «Легкая атлетика» - технике
высокого старта. Пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег
3х10 м, беговую разминку. Метание, как на дальность, так и на точность, прыжок
в длину с места и с разбега, преодолевать полосу препятствий, выполнять прыжок
в высоту с прямого разбега, броски набивного мяча. Пробегать 1 км.
● по разделу «Лыжная подготовка» - - передвигаться
на лыжах скользящим и ступающим шагом с лыжными палками и без них, попеременным
и одновременным двухшажным ходом, «змейкой», выполнять повороты на лыжах
переступанием и прыжком, подъем на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой»,
спуск со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом»,
проходить дистанцию 1,5км. Подвижные игры на лыжах «Накаты», «Подними предмет».
● По разделу « Подвижные и спортивные игры» - выполнять
пас ногами и руками, низом, верхом, через волейбольную сетку различными
способами вводить мяч из- за боковой, выполнять броски и ловли мяча различными
способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча
на месте, и в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать
мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры
« Ловишка»; «Колдунчики», «Салки», «Салки – дай
руку», « Собачки», « Собачки ногами»; «Вышибалы», «Вышибалы с кеглями»,
«Вышибалы с ранением», «Вышибалы через сетку», «Перестрелка», «Прерванные
пятнашки», «Антивышибалы», «Защита стойки», «Капитаны», «Осада города»,
«Штурм», «Удочка», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Ловля обезьян с мячом»,
«Ловля обезьян с мячом», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Игра мяч с
фигурами», «Салки и мяч», «Ловишка с мешочком над голове», «Катание колеса»,
«Марш с закрытыми глазами», «Пионербол», «Подвижная в цель», «Борьба за мяч»,
«Белые медведи!; «Волк во рву»; «Осада города»; «Пустое место»; «Совушка»; «
Удочка»; «Салки с домиком»; «Волшебные елочки»; « Белочка – защитница»; «Точно
в цель», «Командные хвостики», «Ножной мяч», играть в спортивные игры (футбол,
баскетбол, пионербол).
Распределение учебных часов
по разделам программы
Количество часов, отводимых на изучение каждой темы,
по данной теме приведено в таблице.
Тема
|
Кол-во часов
|
Знания о физической культуре
|
4
|
Гимнастика с элементами акробатики
|
29
|
Легкая атлетика
|
25
|
Лыжная подготовка
|
12+10=22
|
Плавание
|
10
|
Подвижные игры
|
22
|
Общее количество часов
|
102
|
В связи с тем, что в школе нет бассейна уроки плаванье
10 часов, взяла на уроки лыжной подготовки.
В связи с тем, что в школе нет гимнастических кольцов,
перекладины и брусьев упражнения на них заменены другими гимнастическими
упражнениями.
Содержание программы:
№
|
Содержание
|
|
1 четверть
|
1.
|
Организационно – методические требования на
уроках физической культуры
|
2.
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
|
3.
|
Тестирование челночный бег
|
4.
|
Тестирование челночного бега 3х10 м
|
5.
|
Тестирование бега на 60 м с высокого старта
|
6.
|
Тестирование метания малого мяча на
дальность
|
7.
|
Пас и его значение для спортивных игр с
мячом
|
8.
|
Спортивная игра в « Футбол»
|
9.
|
Техника прыжка в длину с разбега
|
10.
|
Прыжок в длину с разбега на результат
|
11.
|
Контрольный урок по прыжкам в длину с
разбега
|
12.
|
Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»
|
13.
|
Тестирование малого мяча на точность
|
14.
|
Тестирование наклона вперед из положения
стоя
|
15.
|
Тестирование подъема туловища из положения,
лежа за 30 с
|
16.
|
Тестирование прыжка в длину с места
|
17.
|
Тестирование подтягиваний и отжиманий
|
18.
|
Тестирование виса на время
|
19.
|
Подвижная игра «Перестрелки»
|
20.
|
Футбольные упражнения
|
21.
|
Футбольные упражнения в парах
|
22.
|
Различные варианты футбольных упражнений в
парах
|
23.
|
Подвижная игра «Осада города»
|
24.
|
Броски и ловля мяча в парах
|
25.
|
Закаливание
|
26.
|
Ведение мяча
|
27.
|
Подвижные игры
|
|
2 четверть
|
28.
|
Кувырок вперед
|
29
|
Кувырок вперед с разбега и через препятствия
|
30.
|
Варианты выполнения кувырка вперед
|
31.
|
Кувырок назад
|
32.
|
Кувырки
|
33.
|
Круговая тренировка
|
34.
|
Стойка на голове
|
35.
|
Стойка на руках
|
36.
|
Круговая тренировка
|
37.
|
Лазанье по гимнастической стенке
|
38.
|
Лазанье и перелезание по гимнастической
стенке
|
39.
|
Прыжки в скакалку
|
40.
|
Прыжки в скакалку в тройках
|
41.
|
Лазанье по канату в три приема
|
42.
|
Круговая тренировка
|
43.
|
Упражнения на гимнастическом бревне
|
44.
|
Упражнения на гимнастическом бревне
|
45.
|
Круговая тренировка
|
46.
|
Лазанье по наклонной гимнастической
скамейке
|
47.
|
Варианты вращения обруча
|
48.
|
Круговая тренировка
|
|
3 четверть
|
49.
|
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без
лыжных палок
|
50.
|
Ступающий и скользящий шаг на лыжах с
лыжными палками
|
51.
|
Повороты на лыжах переступанием и прыжком
|
52.
|
Попеременный двухшажный ход на лыжах
|
53.
|
Одновременный двухшажный ход на лыжах
|
54.
|
Одновременный двухшажный ход на лыжах,
попеременный двухшажный ход на лыжах
|
55.
|
Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под
уклон в основной стойке на лыжах
|
56.
|
Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под
уклон в основной стойке на лыжах
|
57.
|
Одновременный одношажный ход на лыжах
|
58.
|
Подъем «елочкой», «полуелочкой» и спуск в
основной стойке на лыжах
|
59.
|
Подъем «елочкой», «полуелочкой» и спуск в
основной стойке на лыжах
|
60.
|
Подъем на склон «лесенкой», торможение
«плугом» на лыжах
|
61.
|
Подъем на склон «лесенкой», торможение
«плугом» на лыжах
|
62.
|
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»
|
63.
|
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»
|
64.
|
Подвижная игра «Накаты»
|
65.
|
Подвижная игра «Накаты»
|
66.
|
Подвижная игра на лыжах « Подними предмет»
|
67.
|
Подвижная игра на лыжах « Подними предмет»
|
68.
|
Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах
|
69.
|
Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах
|
70.
|
Контрольный урок по лыжной подготовке
|
71.
|
Полоса препятствий
|
72.
|
Усложненная полоса препятствий
|
73.
|
Прыжок в высоту с прямого разбега
|
74.
|
Прыжок в высоту с прямого разбега на
результат
|
75.
|
Прыжок в высоту способом перешагиванием
|
76.
|
Прыжки на мячах-хопах
|
77.
|
Эстафеты с мячом
|
78.
|
Подвижные игры
|
|
4 четверть
|
79.
|
Броски мяча через волейбольную сетку
|
80.
|
Подвижная игра пионербол
|
81.
|
Волейбол как вид спора
|
82.
|
Подготовка к волейболу
|
83.
|
Контрольный урок по волейболу
|
84.
|
Броски набивного мяча способами «от груди»,
«снизу» и « из-за головы»
|
85.
|
Броски набивного мяча правой и левой рукой
|
86.
|
Тестирование виса на время
|
87.
|
Тестирование наклона вперед из положения
стоя
|
88.
|
Тестирование прыжка в длину с места
|
89.
|
Тестирование подтягиваний и отжиманий
|
90.
|
Тестирование подъема туловища из положения,
лежа за 30 с
|
91.
|
Знакомство с баскетболом
|
92.
|
Тестирование малого мяча на точность
|
93.
|
Спортивная игра « Баскетбол»
|
94.
|
Беговые упражнения
|
95.
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
|
96.
|
Тестирование челночного бега 3х10 м
|
97.
|
Тестирование малого мяча на дальность
|
98.
|
Подвижная игра «Флаг на башне»
|
99.
|
Спортивная игра «Футбол»
|
100.
|
Бег на 1000 м
|
101.
|
Спортивные игры
|
102.
|
Подвижные и спортивные игры
|
|
Итого: 102 часа
|
|
|
|
|
|
Календарно – тематическое планирование по физкультуре
в 3 классе
№
|
Содержание
|
Часы
|
Дата
|
Применение
|
|
1 четверть
|
|
|
|
1.
|
Организационно – методические требования на
уроках физической культуры
|
|
|
|
2.
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
|
|
|
|
3.
|
Тестирование челночный бег
|
|
|
|
4.
|
Тестирование челночного бега 3х10 м
|
|
|
|
5.
|
Тестирование бега на 60 м с высокого старта
|
|
|
|
6.
|
Тестирование метания малого мяча на
дальность
|
|
|
|
7.
|
Пас и его значение для спортивных игр с
мячом
|
|
|
|
8.
|
Спортивная игра в « Футбол»
|
|
|
|
9.
|
Техника прыжка в длину с разбега
|
|
|
|
10.
|
Прыжок в длину с разбега на результат
|
|
|
|
11.
|
Контрольный урок по прыжкам в длину с
разбега
|
|
|
|
12.
|
Контрольный урок по спортивной игре «Футбол»
|
|
|
|
13.
|
Тестирование малого мяча на точность
|
|
|
|
14.
|
Тестирование наклона вперед из положения
стоя
|
|
|
|
15.
|
Тестирование подъема туловища из положения,
лежа за 30 с
|
|
|
|
16.
|
Тестирование прыжка в длину с места
|
|
|
|
17.
|
Тестирование подтягиваний и отжиманий
|
|
|
|
18.
|
Тестирование виса на время
|
|
|
|
19.
|
Подвижная игра «Перестрелки»
|
|
|
|
20.
|
Футбольные упражнения
|
|
|
|
21.
|
Футбольные упражнения в парах
|
|
|
|
22.
|
Различные варианты футбольных упражнений в
парах
|
|
|
|
23.
|
Подвижная игра «Осада города»
|
|
|
|
24.
|
Броски и ловля мяча в парах
|
|
|
|
25.
|
Закаливание
|
|
|
|
26.
|
Ведение мяча
|
|
|
|
27.
|
Подвижные игры
|
|
|
|
|
2 четверть
|
|
|
|
28.
|
Кувырок вперед
|
|
|
|
29
|
Кувырок вперед с разбега и через препятствия
|
|
|
|
30.
|
Варианты выполнения кувырка вперед
|
|
|
|
31.
|
Кувырок назад
|
|
|
|
32.
|
Кувырки
|
|
|
|
33.
|
Круговая тренировка
|
|
|
|
34.
|
Стойка на голове
|
|
|
|
35.
|
Стойка на руках
|
|
|
|
36.
|
Круговая тренировка
|
|
|
|
37.
|
Лазанье по гимнастической стенке
|
|
|
|
38.
|
Лазанье и перелезание по гимнастической
стенке
|
|
|
|
39.
|
Прыжки в скакалку
|
|
|
|
40.
|
Прыжки в скакалку в тройках
|
|
|
|
41.
|
Лазанье по канату в три приема
|
|
|
|
42.
|
Круговая тренировка
|
|
|
|
43.
|
Упражнения на гимнастическом бревне
|
|
|
|
44.
|
Упражнения на гимнастическом бревне
|
|
|
|
45.
|
Круговая тренировка
|
|
|
|
46.
|
Лазанье по наклонной гимнастической
скамейке
|
|
|
|
47.
|
Варианты вращения обруча
|
|
|
|
48.
|
Круговая тренировка
|
|
|
|
|
3 четверть
|
|
|
|
49.
|
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без
лыжных палок
|
|
|
|
50.
|
Ступающий и скользящий шаг на лыжах с
лыжными палками
|
|
|
|
51.
|
Повороты на лыжах переступанием и прыжком
|
|
|
|
52.
|
Попеременный двухшажный ход на лыжах
|
|
|
|
53.
|
Одновременный двухшажный ход на лыжах
|
|
|
|
54.
|
Одновременный двухшажный ход на лыжах,
попеременный двухшажный ход на лыжах
|
|
|
|
55.
|
Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под
уклон в основной стойке на лыжах
|
|
|
|
56.
|
Подъем «полуелочкой» и «елочкой», спуск под
уклон в основной стойке на лыжах
|
|
|
|
57.
|
Одновременный одношажный ход на лыжах
|
|
|
|
58.
|
Подъем «елочкой», «полуелочкой» и спуск в
основной стойке на лыжах
|
|
|
|
59.
|
Подъем «елочкой», «полуелочкой» и спуск в
основной стойке на лыжах
|
|
|
|
60.
|
Подъем на склон «лесенкой», торможение
«плугом» на лыжах
|
|
|
|
61.
|
Подъем на склон «лесенкой», торможение
«плугом» на лыжах
|
|
|
|
62.
|
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»
|
|
|
|
63.
|
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»
|
|
|
|
64.
|
Подвижная игра «Накаты»
|
|
|
|
65.
|
Подвижная игра «Накаты»
|
|
|
|
66.
|
Подвижная игра на лыжах « Подними предмет»
|
|
|
|
67.
|
Подвижная игра на лыжах « Подними предмет»
|
|
|
|
68.
|
Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах
|
|
|
|
69.
|
Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах
|
|
|
|
70.
|
Контрольный урок по лыжной подготовке
|
|
|
|
71.
|
Полоса препятствий
|
|
|
|
72.
|
Усложненная полоса препятствий
|
|
|
|
73.
|
Прыжок в высоту с прямого разбега
|
|
|
|
74.
|
Прыжок в высоту с прямого разбега на результат
|
|
|
|
75.
|
Прыжок в высоту способом перешагиванием
|
|
|
|
76.
|
Прыжки на мячах-хопах
|
|
|
|
77.
|
Эстафеты с мячом
|
|
|
|
78.
|
Подвижные игры
|
|
|
|
|
4 четверть
|
|
|
|
79.
|
Броски мяча через волейбольную сетку
|
|
|
|
80.
|
Подвижная игра пионербол
|
|
|
|
81.
|
Волейбол как вид спора
|
|
|
|
82.
|
Подготовка к волейболу
|
|
|
|
83.
|
Контрольный урок по волейболу
|
|
|
|
84.
|
Броски набивного мяча способами «от груди»,
«снизу» и « из-за головы»
|
|
|
|
85.
|
Броски набивного мяча правой и левой рукой
|
|
|
|
86.
|
Тестирование виса на время
|
|
|
|
87.
|
Тестирование наклона вперед из положения
стоя
|
|
|
|
88.
|
Тестирование прыжка в длину с места
|
|
|
|
89.
|
Тестирование подтягиваний и отжиманий
|
|
|
|
90.
|
Тестирование подъема туловища из положения,
лежа за 30 с
|
|
|
|
91.
|
Знакомство с баскетболом
|
|
|
|
92.
|
Тестирование малого мяча на точность
|
|
|
|
93.
|
Спортивная игра « Баскетбол»
|
|
|
|
94.
|
Беговые упражнения
|
|
|
|
95.
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
|
|
|
|
96.
|
Тестирование челночного бега 3х10 м
|
|
|
|
97.
|
Тестирование малого мяча на дальность
|
|
|
|
98.
|
Подвижная игра «Флаг на башне»
|
|
|
|
99.
|
Спортивная игра «Футбол»
|
|
|
|
100.
|
Бег на 1000 м
|
|
|
|
101.
|
Спортивные игры
|
|
|
|
102.
|
Подвижные и спортивные игры
|
|
|
|
|
Итого:
|
102 ч
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.