- 13.11.2015
- 488
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталог1. Пояснительная записка
Рабочая программа составлена на основе следующих документов:
1. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» (№ 273-ФЗ от 29.12.2012г., ст. 12,13);
2. ФГОС основного общего образования;
3. Основная образовательная программа основного общего образования МБОУ Пуреховской СОШ;
4. Рабочая программа «Физическая культура 5 - 9 класс», В.И.Лях, Москва «Просвещение», 2011 г.;
5. Приказ об утверждении федерального перечня УМК;
6. Положение о рабочей программе МБОУ Пуреховской СОШ;
7. Учебный план МБОУ Пуреховской СОШ на 2015-2016 учебный год;
8. Указ Президента Российской Федерации от24 марта 2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)».
Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» в основной школе входит в предметную область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности» и является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения -- физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры. Физическая культура, как любой другой предмет, включённый в Базисный учебный план, также ориентирована на достижение этой цели. В свою очередь, специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:
• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
• выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
2. Общая характеристика учебного курса
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
3. Место учебного курса в учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается в 5 классе из расчета 3 часа в неделю, 102 часа за год. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа рассчитана на 510 ч на пять лет обучения (по 3 часа в неделю).
4. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса
Личностные результаты
• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
• знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
• усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
• формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
• формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной
практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
• формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
• освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
• участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
• осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению; и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
• способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
• формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями;
• формирование культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• владение умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.
В области физической культуры:
• владение умениями:
- в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 12 мин (мальчики) и до 10 мин (девочки); после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
— в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега;
— в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять смешанные висы (девочки), висы согнувшись и прогнувшись (мальчики), подтягивание в висе и в висе лежа, поднимание прямых ног в висе (мальчики); опорные прыжки через козла – вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см); выполнять акробатическую комбинацию, включающую кувырки вперёд и назад, стойка на лопатках);
— в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
• владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
• владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
• владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Метапредметные результаты
Регулятивные:
• умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности
Коммуникативные:
• умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
• умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
• умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
• понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
• приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
• понимание культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической привлекательности;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
• владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
• овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
• формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
• умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;
• умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• умение организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки, показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;
• умение определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
• способность составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
6. Содержание курса
Знания о физической культуре
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт. пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
- Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
- Акробатические упражнения и комбинации.
- Опорные прыжки.
- Упражнения на гимнастическом бревне
- Упражнения на гимнастической перекладине
- Упражнения на гимнастических брусьях
Лёгкая атлетика.
- Беговые упражнения.
- Прыжковые упражнения.
- Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
Спортивные игры.
- Баскетбол.
Прикладно-ориентированная подготовка.
- Прикладно-ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности.
- Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики.
- Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика.
- Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжная подготовка (лыжные гонки).
- Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол.
- Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений
7. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА
ДЛЯ 5 КЛАССА
№ |
Вид программного материала |
Кол-во часов |
1 |
Знания о физической культуре |
В процессе уроков |
2 |
Легкая атлетика
|
28 |
3 |
Спортивные игры
|
32
|
4 |
Гимнастика с элементами акробатики |
21
|
5 |
Лыжная подготовка |
21
|
6 |
Всего часов: |
102
|
5 класс 3 часа в неделю, 102 часа
Содержание курса |
Тематическое планирование |
Характеристика видов деятельности учащихся |
||
Лёгкая атлетика – 28 часов |
||||
Беговые упражнения
|
Овладение техникой спринтерского бега История лёгкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.
|
Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности
|
||
Овладение техникой длительного бега
Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин. Бег на 1000 м.
|
Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности
|
|||
Прыжковые упражнения |
Овладение техникой прыжка в длину Прыжки в длину с 7—9 шагов разбега.
|
Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности |
||
Овладение техникой прыжка в высоту Прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега.
|
Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности
|
|||
Метание малого мяча |
Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние, на дальность, в коридор 5—6 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1 м) с расстояния 6—8 м, с 4—5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнёра, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90°, после приседания.
|
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности |
||
|
||||
Развитие выносливости |
Кросс до 12 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
|
Применяют разученные упражнения для развития выносливости |
||
Развитие скоростно-силовых способностей |
Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учётом возрастных и половых особенностей |
Применяют разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей |
||
Развитие скоростных способностей |
Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью
|
Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей |
||
Знания о физической культуре |
Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках и метаниях; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объёме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой |
Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований |
||
|
||||
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой |
Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены |
Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований |
||
Овладение организаторскими умениями |
Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий |
Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Выполняют контрольные упражнения и контрольные тесты по лёгкой атлетике. Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Измеряют результаты, помогают их оценивать и проводить соревнования. Оказывают помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований
|
||
Гимнастика – 21 час |
||||
Краткая характеристика вида спорта Требования к технике безопасности |
История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника выполнения физических упражнений |
Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями |
||
Организующие команды и приёмы |
Освоение строевых упражнений Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием, по восемь в движении.
|
Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы
|
||
Упражнения общеразвивающей направленности (без предметов) |
Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах
|
Описывают технику общеразвивающих упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений |
||
Упражнения общеразвивающей направленности (с предметами) |
Освоение общеразвивающих упражнений с предметами Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1—3 кг). Девочки: с обручами, булавами, большим мячом, палками
|
Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами. Составляют комбинации из числа разученных упражнений |
||
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях |
Освоение и совершенствование висов и упоров Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лёжа.
|
Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений |
||
|
||||
Опорные прыжки |
Освоение опорных прыжков Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80— 100 см).
|
Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений |
||
Акробатические упражнения и комбинации |
Освоение акробатических упражнений Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках.
|
Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений
|
||
Развитие координационных способностей |
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акробатические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря
|
Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координационных способностей |
||
Развитие силовых способностей и силовой выносливости |
Лазанье по канату, шесту, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами
|
Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости
|
||
Развитие скоростно-силовых способностей |
Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, броски набивного мяча
|
Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей |
||
Развитие гибкости
|
Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения с партнёром, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами |
Используют данные упражнения для развития гибкости |
||
Знания о физической культуре |
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений
|
Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок |
||
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой |
Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки
|
Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий |
||
Овладение организаторскими умениями |
Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнения обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований
|
Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований
|
||
|
||||
Баскетбол – 32 часа
|
||||
Краткая характеристика вида спорта Требования к технике безопасности |
История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приёмы игры. Правила техники безопасности |
Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов. Овладевают основными приёмами игры в баскетбол
|
||
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек |
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стоике, остановка, поворот, ускорение).
|
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
|
||
Освоение техники ведения мяча |
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.
|
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности |
||
Овладение техникой бросков мяча |
Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины — 3,60 м. |
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности |
||
|
||||
Освоение индивидуальной техники защиты |
Вырывание и выбивание мяча.
|
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности |
||
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей |
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. |
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
|
||
Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей |
Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
|
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности |
||
Освоение тактики игры |
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
|
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности |
||
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей |
Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. 7 класс Игра по правилам мини-баскетбола. Дальнейшее обучение технике движений |
Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха |
||
Лыжная подготовка – 21 час |
||||
Краткая характеристика вида сорта Требования к технике безопасности |
История лыжного спорта. Основные правила соревнований. Одежда, обувь и лыжный инвентарь Правила техники безопасности |
Изучают историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. Выполняют контрольные упражнения |
||
Освоение техники лыжных ходов |
Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием, Передвижение на лыжах 3 км. |
Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Соблюдают правила дистанций. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций |
||
Знания |
Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах |
Раскрывают значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Раскрывают понятие техники выполнения лыжных ходов и правила соревнований. Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Применяют правила сказания помощи при обморожениях и травмах |
||
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений,
развитию двигательных качеств по предмету физкультура
№ |
Нормативы |
Мальчики |
Девочки |
||||
«5» |
«4» |
«3» |
«5» |
«4» |
«3» |
||
1 |
Бег 30 м, (сек) |
5,5 |
5,9 |
6,8 |
5,6 |
6,0 |
7,0 |
2 |
Бег 60 м, (сек) |
10,0 |
10,6 |
11,2 |
10,4 |
10,8 |
11,4 |
3 |
Бег 2000 м |
без учета времени |
|||||
4 |
Бег 6 мин (м) |
1200 |
1050 |
950 |
1100 |
1000 |
750 |
5 |
Челночный бег 3х10 |
8,6 |
9,2 |
10,0 |
9,0 |
9,6 |
10,3 |
6 |
Челночный бег 4х9 |
10,8 |
11,6 |
13,0 |
11,5 |
12,2 |
13,2 |
7 |
Метание набивного мяча (см) |
350 |
300 |
250 |
330 |
280 |
220 |
8 |
Метание мяча (м) |
30 |
25 |
20 |
20 |
18 |
13 |
9 |
Подтягивание (раз) |
6 |
4 |
3 |
15 |
10 |
8 |
10 |
Прыжок в длину с места (см) |
170 |
160 |
140 |
160 |
145 |
130 |
11 |
Прыжок в длину с разбега (см) |
340 |
300 |
260 |
300 |
260 |
220 |
12 |
Прыжок в высоту |
105 |
95 |
85 |
100 |
90 |
80 |
13 |
Гибкость |
7 |
5 |
3 |
12 |
9 |
6 |
14 |
Скакалка 1 мин |
95 |
80 |
60 |
115 |
100 |
70 |
15 |
Скакалка 3 мин |
280 |
230 |
180 |
280 |
230 |
180 |
16 |
Поднимание туловища за 1 мин |
38 |
33 |
28 |
30 |
25 |
20 |
17 |
Отжимание (раз) |
|
|
|
4 |
3 |
2 |
18 |
Бег на лыжах 1 км |
6,30 |
7,00 |
7,30 |
7,00 |
7,30 |
8,10 |
19 |
Бег без учета времени (м) |
4000 |
3000 |
2000 |
2500 |
2000 |
1500 |
20 |
Бег 500 м |
2,05 |
2,20 |
2,35 |
|
|
|
21 |
Бег 300 м |
|
|
|
1,15 |
1,20 |
1,35 |
7. Материально-техническое
обеспечение учебного предмета
1. Работа по данному курсу обеспечивается УМК: а также дополнительной литературой:
- Физическая культура: Учебник для 5-7 классов / Под редакцией М.Я.Виленского. – Москва: Издательство «Просвещение»: 2011.
- «Физическая культура в школе» научно – методический журнал;
- авторские методические разработки по разделам учебной программы;
- учебные карточки;
- наглядные пособия.
2. Специфическое оборудование:
- спортивный зал, лыжная площадка, сектор для прыжков (яма с песком);
- спортивное оборудование: гимнастическое бревно, канат, оборудование для прыжков в высоту;
- спортивный инвентарь: мячи, гимнастические палки, набивные мячи, гимнастические маты, скакалки, лыжи и лыжные палки.
8. Планируемые результаты
Обучающийся научится:
- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
- определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
- разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
- руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Обучающийся получит возможность научиться:
- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Обучающийся научится:
- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
- классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
- самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
- тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Обучающийся получит возможность научиться:
- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
- проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
- проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Обучающийся научится:
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
• выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
• выполнять основные технические действия и приёмы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Обучающийся получит возможность научиться:
• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
9. Календарно-тематическое планирование
№ уро-ка |
Тема урока |
Тип урока |
Содержание урока |
Планируемые результаты |
Дата |
||||||||||
Предметные |
Метапредметные |
Личностные |
|||||||||||||
Легкая атлетика (13 часов) |
|
||||||||||||||
1 |
О.Т. и Т.Б. Теоретический материал. |
Вводный |
Т Б. Теоретический материал. Эстафеты с мячами |
Знать, какие организационно-методические требования применяются на уроках физической культуры, как выполнять строевые упражнения. Эстафеты с мячами |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах |
|
|
|||||||
2 |
Высокий старт. Бег с ускорением |
Контрольный |
ОРУ. Техника высокого старта. Ускорения до 40 метров. Эстафеты |
Знать, как выполняется высокий старт и бег с ускорением. Эстафеты |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
3 |
Высокий старт. Бег 30 метров |
Контрольный |
ОРУ. Техника высокого старта. Ускорения до 40 метров. Бег 30 метров с высокого старта. Эстафеты |
Знать, как проходит тестирование бега на 30 м с высокого старта. Эстафеты |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
4 |
Прыжки в длину с разбега |
Комбинированный |
Разминка в движении. Повторение техники прыжка в длину с разбега. Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка в движении. Знать технику прыжка в длину с разбега. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
5 |
Бег 60 метров с высокого старта. |
Контрольный |
Беговая разминка. Тестирование в беге на 60 метров с высокого старта. Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка в движении, проходит тестирование бега на 60 м с высокого старта. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России
|
|
|
|||||||
6 |
Бег 300 метров (девочки), 500 метров (мальчики) |
Контрольный |
Беговая разминка. Тестирование в беге на 300 и 500 метров, Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка в движении, тестирование бега на 300м и 500м. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России
|
|
|
|||||||
7 |
Прыжки в длину с разбега |
Комбинированный |
Беговая разминка. Прыжковые упражнения. Повторение техники прыжка в длину с разбега. Эстафеты |
Знать, как проводится беговая и прыжковая разминка, техника прыжка в длину с разбега. Эстафеты |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
|
Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России
|
|
|
|||||||
8 |
Прыжки в длину с разбега. |
Контрольный |
Прыжковые упражнения. Тестирование прыжка в длину с разбега. Подвижная игра |
Знать прыжковые упражнения, технику прыжка в длину с разбега. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
|
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
9 |
Бег 6 минут |
Контрольный |
Беговая разминка. Тестирование в беге на 6 минут. Подвижная игра |
Знать, как проводятся разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование бега 6 минут. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности
|
|
|
|||||||
10 |
Метание малого мяча в цель и на дальность |
Комбинированный |
Повторение разминки с малыми мячами. Повторение техники метания на дальность и в цель. Подвижная игра |
Знать технику метания малого мяча на дальность и в цель, выполнять разминку с мячами. Подвижная игра |
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения |
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
11 |
Бросок набивного мяча из-за головы. Челночный бег 3 по 10 |
Контрольный |
Разучивание разминки со скакалкой. Тестирование метания набивного мяча и челночный бег 3 по 10. Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка со скакалкой, тестирование броска набивного мяча двумя руками из-за головы и челночный бег 3 по 10. Подвижная игра |
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения |
Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
|||||||
12 |
Метание малого мяча на дальность |
Контрольный |
Разминка с малыми мячами. Тестирование метания на дальность. Подвижная игра |
Знать технику метания малого мяча на дальность, выполнять разминку с мячами. Подвижная игра |
Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками
|
Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
|||||||
13 |
Бег 1000 метров |
Контрольный |
Разминка беговая. Тестирование в беге на 1000 метров. Подвижная игра |
Знать, как распределять свои силы, чтобы пробежать 1000 м. Подвижная игра |
Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
|
Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
|||||||
Спортивные игры (баскетбол) - 14 часов |
|||||||||||||||
14 |
О.Т. и Т.Б.. Теоретический материал |
Комбинированный |
О.Т. Теоретический материал. Повторение перемещений в стойке баскетболиста. Подвижная игра |
Знать, что такое дневник самоконтроля, выполнять разминку с мячами в движении, упражнения с мячом. Подвижная игра |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
|||||||
15 |
Перемещения в стойке |
Комбинированный |
Беговая разминка. ОРУ. Повторение перемещений в стойке баскетболиста. Подвижная игра |
Выполнять беговую разминку и перемещения в стойке баскетболиста. Подвижная игра |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
|||||||
16 |
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча |
Комбинированный |
Разминка с мячами в парах. Разучивание ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча. Подвижная игра |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
|||||||
17 |
Ловля и передача мяча от груди и одной рукой от плеча |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча. Подвижная игра |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
|||||||
18 |
Ловля и передача мяча от груди и одной рукой от плеча |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча. Подвижная игра |
Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности |
Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
|||||||
19 |
Ведение мяча в низкой и средней стойках на месте |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание техники ведения мяча в низкой и средней стойке. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой и средней стойках на месте. Подвижная игра |
Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности. |
Способность вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания
|
|
|
|||||||
20 |
Ведение мяча в низкой и средней стойках на месте |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Повторение техники ведения мяча в низкой и средней стойке. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой и средней стойках на месте. Подвижная игра |
Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности |
Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества |
|
|
|||||||
21
|
Ведение мяча с изменением направления движения |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание техники ведения мяча с изменением направления движения. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча с изменением направления движения. Подвижная игра |
Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности |
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
22 |
Ведение мяча с изменением направления движения |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления движения. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча с изменением направления движения. Подвижная игра |
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности |
Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества |
|
|
|||||||
23 |
Ведение мяча без сопротивления защитника |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание техники ведения мяча без сопротивления защитника. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча без сопротивления защитника. Подвижная игра |
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности |
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
24 |
Ведение мяча без сопротивления защитника |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание техники ведения мяча без сопротивления защитника. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча без сопротивления защитника. Подвижная игра |
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности |
Усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества |
|
|
|||||||
25 |
Броски одной рукой и двумя с места и в движении |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание техники броска одной рукой и двумя с места и в движении. Эстафеты с мячами |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя с места и в движении. Эстафеты с мячами |
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности |
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
26 |
Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок |
Контрольный |
Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание комбинации из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок. Эстафеты с мячами |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать комбинацию из освоенных элементов: ловля, передача, бросок. Эстафеты с мячами |
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности
|
Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов |
|
|
|||||||
27 |
Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Разучивание нападения быстрым прорывом(1:0). Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику выполнения быстрого прорыва(1:0). Подвижная игра |
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности |
Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира |
|
|
|||||||
Гимнастика (21 час) |
|||||||||||||||
28 |
О.Т. и Т.Б.. Теоретический материал |
Комбинированный |
Инструктаж по О.Т. и Т.Б.. Комплекс ОРУ. Теоретический материал. Разминка на матах. Подвижная игра |
Теоретические сведения. Знать, как проводится комплекс ОРУ и разминка на матах. Подвижная игра |
Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления
|
Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов |
|
|
|||||||
29 |
Строевые упражнения. Кувырок вперед и назад |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ. Разминка на матах. Строевые упражнения. Повторение техники кувырка вперед и назад. Подвижная игра |
Знать, как выполняется комплекс ОРУ и разминка на матах, технику строевых упражнений и технику кувырка вперед и назад. Подвижная игра |
Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления |
Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира |
|
|
|||||||
30
|
Строевые упражнения. Стойка на лопатках |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ. Строевые упражнения. Повторение техники стойки на лопатках. Подвижная игра |
Знать, как выполняется комплекс ОРУ, технику строевых упражнений и технику стойки на лопатках. Подвижная игра |
Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления
|
Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов |
|
|
|||||||
31 |
Кувырок вперед и назад |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ. Разминка на матах. Повторение техники кувырка вперед и назад. Подвижная игра |
Знать, как выполняется комплекс ОРУ и разминка на матах. Совершенствование техники кувырка вперед и назад. Подвижная игра |
Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления |
Формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира |
|
|
|||||||
32
|
Комбинация по акробатике |
Контрольный |
Комплекс ОРУ в движении. Разминка на матах. Выполнение комбинации по акробатике. Подвижная игра |
Знать, как выполняется комплекс ОРУ и разминка на матах. Комбинация по акробатике. Подвижная игра |
Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления |
Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира |
|
|
|||||||
33 |
Упражнения на гимнастическом бревне |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ в движении. Выполнение упражнений в равновесии на гимнастическом бревне. Подвижная игра |
Знать, как выполняется комплекс ОРУ в движении и технику упражнений в равновесии на гимнастическом бревне. Подвижная игра |
Закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления. |
Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества |
|
|
|||||||
34 |
Упражнения на гимнастическом бревне |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ в движении. Выполнение упражнений в равновесии на гимнастическом бревне. Подвижная игра |
Знать, как выполняется комплекс ОРУ в движении и технику упражнений в равновесии на гимнастическом бревне. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира |
|
|
|||||||
35 |
Упражнения на гимнастических брусьях |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ в движении. Выполнение упражнений на гимнастических брусьях. Подвижная игра |
Знать, как выполняется комплекс ОРУ в движении и техника упражнений на гимнастических брусьях. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества |
|
|
|||||||
36 |
Упражнения на гимнастических брусьях |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ в движении. Выполнение упражнений на гимнастических брусьях. Подвижная игра |
Знать, как выполняется комплекс ОРУ в движении и техника упражнений на гимнастических брусьях. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира |
|
|
|||||||
37 |
Вис согнувшись и прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки) |
Комбинированный |
Разминка с набивными мячами. Упражнения в висе на низкой перекладине. Подвижная игра |
Знать разминку с набивными мячами и технику упражнений в висе на низкой перекладине. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества |
|
|
|||||||
38 |
Вис согнувшись и прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки) |
Комбинированный |
Разминка с набивными мячами. Упражнения в висе на низкой перекладине. Подвижная игра |
Знать разминку с набивными мячами и технику упражнений в висе на низкой перекладине. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей |
|
|
|||||||
39 |
Подтягивание в висе (мальчики), из виса лежа (девочки) |
Контрольный |
Разминка со скакалкой. Подтягивание в висе (мальчики), в висе лежа (девочки). Подвижная игра |
Знать разминку со скакалкой. Подтягивание на результат. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
40 |
Лазанье по канату, гимнастической стенке |
Комбинированный |
Разминка со скакалкой. Лазанье по канату и гимнастической стенке. Подвижная игра |
Знать разминку со скакалкой и технику лазанья по канату и гимнастической стенке. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей |
|
|
|||||||
41 |
Лазанье по гимнастической стенке и канату |
Комбинированный |
Разминка со скакалкой. Лазанье по канату и гимнастической стенке. Подвижная игра |
Знать разминку со скакалкой и технику лазанья по канату и гимнастической стенке. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
42 |
Перелезание через гимнастического коня |
Комбинированный |
Упражнения с набивными мячами. Перелезание через гимнастического коня. Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка с набивными мячами и тенику перелезания через гимнастического коня. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей |
|
|
|||||||
43 |
Перелезание через гимнастического коня |
Комбинированный |
Упражнения с набивными мячами. Перелезание через гимнастического коня. Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка с набивными мячами и тенику перелезания через гимнастического коня. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
44 |
Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись) |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ. Опорный прыжок. Подвижная игра |
Знать, как проводится комплекс ОРУ и технику опорного прыжка. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
|||||||
45 |
Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись) |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ. Опорный прыжок. Подвижная игра |
Знать, как проводится комплекс ОРУ и технику опорного прыжка. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах |
|
|
|||||||
46 |
Опорный прыжок (вскок в упор присев, соскок прогнувшись) |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ. Опорный прыжок. Подвижная игра |
Знать, как проводится комплекс ОРУ и технику опорного прыжка. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
|||||||
47 |
Гимнастическая полоса препятствий |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ. Гимнастическая полоса препятствий с использованием гимнастических снарядов. Подвижная игра |
Знать, как проводится комплекс ОРУ и технику прохождения гимнастической полосы препятствий. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах |
|
|
|||||||
48 |
Гимнастическая полоса препятствий |
Комбинированный |
Комплекс ОРУ. Гимнастическая полоса препятствий с использованием гимнастических снарядов. Подвижная игра |
Знать, как проводится комплекс ОРУ и технику прохождения гимнастической полосы препятствий. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
|||||||
Лыжная подготовка (21 час) |
|||||||||||||||
49 |
ТБ. И Т.Б.. Теоретический материал |
Комбинированный |
Инструктаж по О.Т. и Т.Б.. Теоретический материал. Подбор лыж |
Знать организационно-методические требования, применяемые на уроках лыжной подготовки |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах |
|
|
|||||||
50 |
Скользящий шаг без палок |
Комбинированный |
Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. Повторение строевых упражнений на лыжах |
Знать технику скользящего шага без палок, правила обгона на лыжне |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи |
|
|
|||||||
51 |
Скользящий шаг без палок |
Комбинированный |
Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. Повторение строевых упражнений на лыжах |
Знать технику скользящего шага без палок, правила обгона на лыжне |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
|
|
|||||||
52 |
Повороты переступанием в движении |
Комбинированный |
Передвижение на лыжах скользящим шагом. Повторение поворотов на лыжах переступанием |
Знать технику скользящего шага и технику поворотов переступанием |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи |
|
|
|||||||
53 |
Повороты переступанием в движении |
Комбинированный |
Передвижение на лыжах скользящим шагом. Повторение поворотов на лыжах переступанием |
Знать технику скользящего шага и технику поворотов переступанием |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
|
|
|||||||
54 |
Попеременный двухшажный ход без палок и с палками |
Комбинированный |
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом без палок и с палками. Повороты переступанием |
Знать технику попеременного двухшажного хода и технику поворотов переступанием |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи |
|
|
|||||||
55 |
Попеременный двухшажный ход без палок и с палками |
Комбинированный |
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом без палок и с палками. Повороты переступанием |
Знать технику попеременного двухшажного хода и технику поворотов переступанием |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
|
|
|||||||
56 |
Попеременный двухшажный ход без палок и с палками |
Комбинированный |
Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом без палок и с палками. Повороты переступанием |
Знать технику попеременного двухшажного хода и технику поворотов переступанием |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно-половым нормативам |
|
|
|||||||
57 |
Одновременный бесшажный ход |
Комбинированный |
Лыжный ход, одновременный бесшажный ход на лыжах, обгон на лыжне |
Знать технику попеременного двухшажного хода, технику одновременного бесшажного хода, правила обгона на лыжне |
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения |
Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
|||||||
58 |
Одновременный бесшажный ход |
Комбинированный |
Лыжный ход, одновременный бесшажный ход на лыжах, обгон на лыжне |
Знать технику попеременного двухшажного хода, технику одновременного бесшажного хода, правила обгона на лыжне |
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения |
Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
|||||||
59 |
Одновременный бесшажный ход |
Комбинированный |
Лыжный ход, одновременный бесшажный ход на лыжах, обгон на лыжне |
Знать технику попеременного двухшажного хода, технику одновременного бесшажного хода, правила обгона на лыжне |
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения |
Владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности |
|
|
|||||||
60 |
Прохождение на лыжах дистанции 1 км на время |
Контрольный |
Прохождение дистанции 1 км на время с раздельного хода, используя разученные ходы |
Знать технику разученных лыжных ходов. Правила обгона на лыжне |
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
|
|
|||||||
61 |
Подъем «лесенкой» и «полуелочкой» |
Комбинированный |
Лыжные ходы. Подъем на склон «лесенкой» и «полуелочкой». Спуски со склона в основной стойке |
Знать технику лыжных ходов, технику подъема «лесенкой» и «елочкой», технику спуска в основной стойке |
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
|
|
|||||||
62 |
Подъем «лесенкой» и «полуелочкой» |
Комбинированный |
Лыжные ходы. Подъем на склон «лесенкой» и «полуелочкой». Спуски со склона в основной стойке |
Знать технику лыжных ходов, технику подъема «лесенкой» и «елочкой», технику спуска в основной стойке |
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
|
|
|||||||
63 |
Подъем «лесенкой» и «полуелочкой» |
Комбинированный |
Лыжные ходы. Подъем на склон «лесенкой» и «полуелочкой». Спуски со склона в основной стойке |
Знать технику лыжных ходов, технику подъема «лесенкой» и «елочкой», технику спуска в основной стойке |
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения |
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями |
|
|
|||||||
64 |
Торможение «плугом» |
Комбинированный |
Лыжные ходы. Подъем на склон. Торможение «плугом». Спуски со склона в основной стойке |
Знать технику лыжных ходов, технику торможения «плугом», технику спуска в основной стойке |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
|||||||
65 |
Торможение «плугом» |
Комбинированный |
Лыжные ходы. Подъем на склон. Торможение «плугом». Спуски со склона в основной стойке |
Знать технику лыжных ходов, технику торможения «плугом», технику спуска в основной стойке |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
|||||||
66 |
Торможение «плугом» |
Комбинированный |
Лыжные ходы. Подъем на склон. Торможение «плугом». Спуски со склона в основной стойке |
Знать технику лыжных ходов, технику торможения «плугом», технику спуска в основной стойке |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
|||||||
67 |
Спуски в высокой и низкой стойках |
Комбинированный |
Лыжные ходы. Подъем на склон. Спуски со склона в высокой и низкой стойке. Торможение «плугом» |
Знать технику лыжных ходов, технику подъемов, технику торможений, технику спуска в высокой и низкой стойке |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
|||||||
68 |
Спуски в высокой и низкой стойках |
Комбинированный |
Лыжные ходы. Подъем на склон. Спуски со склона в высокой и низкой стойке. Торможение «плугом» |
Знать технику лыжных ходов, технику подъемов, технику торможений, технику спуска в высокой и низкой стойке |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
|||||||
69 |
Спуски в высокой и низкой стойках |
Комбинированный |
Лыжные ходы. Подъем на склон. Спуски со склона в высокой и низкой стойке. Торможение «плугом» |
Знать технику лыжных ходов, технику подъемов, технику торможений, технику спуска в высокой и низкой стойке |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований |
|
|
|||||||
Спортивные игры (баскетбол) – 9 часов |
|||||||||||||||
70 |
О.Т. и Т.Б.. Теоретический материал |
Комбинированный |
О.Т. Теоретический материал. Повторение перемещений в стойке баскетболиста. Подвижная игра |
Знать, что такое дневник самоконтроля, выполнять разминку с мячами в движении, упражнения с мячом. Подвижная игра |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
|||||||
71
|
Ловля и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении |
Комбинированный |
Разминка с мячами в парах. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча в движении. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча в движении. Подвижная игра |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
|||||||
72 |
Ловля и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении |
Комбинированный |
Разминка с мячами в парах. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча в движении. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча в движении. Подвижная игра |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
|||||||
73 |
Передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах |
Комбинированный |
Разминка с мячами в парах. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча в движении. Передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча в движении и передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах. Подвижная игра |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
|||||||
74 |
Передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах |
Комбинированный |
Разминка с мячами в парах. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одно рукой от плеча в движении. Передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать, как выполняются ловля и передачи мяча от груди и одной рукой от плеча в движении и передачи мяча в треугольниках, квадратах, кругах. Подвижная игра |
Умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение |
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
|||||||
75 |
Ведение с изменением направления и скорости |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости движения . Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Подвижная игра |
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности |
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
|||||||
76 |
Ведение с изменением направления и скорости |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления и скорости движения . Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведение мяча с изменением направления и скорости движения. Подвижная игра |
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности |
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
|||||||
77 |
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Повторение техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках. Подвижная игра |
Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности |
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
|||||||
78 |
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Повторение техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках. Подвижная игра |
Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности |
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим |
|
|
|||||||
Легкая атлетика (3 часа) |
|||||||||||||||
79 |
О.Т и Т.Б.. Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега |
Комбинированный |
О.Т. и Т.Б.. Беговая разминка. Прыжковые упражнения. Комплекс ОРУ. Прыжок в высоту с места и с 3-5 шагов разбега. Подвижная игра |
Выполнять разминку. Знать технику прыжка в высоту с разбега. Подвижная игра |
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности |
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
|||||||
80 |
Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега |
Комбинированный |
Беговая разминка. Прыжковые упражнения. Комплекс ОРУ. Прыжок в высоту с места и с 3-5 шагов разбега. Подвижная игра |
Выполнять разминку. Знать технику прыжка в высоту с разбега. Подвижная игра |
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности |
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
|||||||
81 |
Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега |
Контрольный |
Беговая разминка. Прыжковые упражнения. Комплекс ОРУ. Прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега. Подвижная игра |
Выполнять разминку. Знать технику прыжка в высоту с разбега. Подвижная игра |
Проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности |
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
|||||||
Спортивные игры (баскетбол) – 9 часов |
|||||||||||||||
82 |
Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Повторение техники ведения мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках, техники ведения мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Подвижная игра |
Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности |
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
|||||||
83 |
Вырывание и выбивание мяча |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Вырывание и выбивание мяча. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках. Вырывание и выбивание мяча. Подвижная игра |
Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности |
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
|||||||
84 |
Вырывание и выбивание мяча |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Вырывание и выбивание мяча. Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойках. Вырывание и выбивание мяча. Подвижная игра |
Умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности |
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
|||||||
85 |
Броски одной и двумя руками с места |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Техника броска одной рукой и двумя с места. Эстафеты с мячами |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя с места. Эстафеты с мячами |
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности |
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям |
|
|
|||||||
86 |
Броски одной и двумя руками после ведения |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Техника броска одной рукой и двумя после ведения. Эстафеты с мячами |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя после ведения. Эстафеты с мячами |
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности |
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
87 |
Броски одной и двумя руками после ловли |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Техника броска одной рукой и двумя после ловли. Эстафеты с мячами |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя после ловли. Эстафеты с мячами |
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности |
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
88 |
Броски одной и двумя руками после ловли |
Контрольный |
Повторение разминки с мячами в парах. Техника броска одной рукой и двумя после ловли. Эстафеты с мячами |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику броска одной рукой и двумя после ловли. Эстафеты с мячами |
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности |
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
89 |
Комбинация из освоенных элементов |
Контрольный |
Повторение разминки с мячами в парах. Комбинация из освоенных элементов: ловля, ведение, бросок. Эстафеты с мячами |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать комбинацию из освоенных элементов: ловля, передача, бросок. Эстафеты с мячами |
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности
|
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
90 |
Нападение быстрым прорывом (1:0) |
Комбинированный |
Повторение разминки с мячами в парах. Нападение быстрым прорывом(1:0). Подвижная игра |
Выполнять разминку с мячами в парах, знать технику выполнения быстрого прорыва(1:0). Подвижная игра |
Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности |
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
Легкая атлетика (12 часов) |
|
||||||||||||||
91 |
Высокий старт. Бег с ускорением |
Контрольный |
ОРУ. Техника высокого старта. Ускорения до 40 метров. Эстафеты |
Знать, как выполняется высокий старт и бег с ускорением. Эстафеты |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам |
|
|
|||||||
92 |
Высокий старт. Бег 30 метров |
Контрольный |
ОРУ. Техника высокого старта. Ускорения до 40 метров. Бег 30 метров с высокого старта. Эстафеты |
Знать, как проходит тестирование бега на 30 м с высокого старта. Эстафеты |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
93 |
Бег 60 метров с высокого старта. |
Контрольный |
Беговая разминка. Тестирование в беге на 60 метров с высокого старта. Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка в движении, проходит тестирование бега на 60 м с высокого старта. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
94 |
Прыжки в длину с разбега |
Комбинированный |
Разминка в движении. Повторение техники прыжка в длину с разбега. Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка в движении. Знать технику прыжка в длину с разбега. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
95 |
Прыжки в длину с разбега |
Комбинированный |
Разминка в движении. Повторение техники прыжка в длину с разбега. Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка в движении. Знать технику прыжка в длину с разбега. Подвижная игра |
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач
|
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
|||||||
96 |
Бег 60 метров с высокого старта. |
Контрольный |
Беговая разминка. Тестирование в беге на 60 метров с высокого старта. Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка в движении, проходит тестирование бега на 60 м с высокого старта. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
|||||||
97 |
Бег 300 метров (девочки), 500 метров (мальчики) |
Контрольный |
Беговая разминка. Тестирование в беге на 300 и 500 метров, Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка в движении, тестирование бега на 300м и 500м. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
|||||||
98 |
Бег 6 минут |
Контрольный |
Беговая разминка. Тестирование в беге на 6 минут. Подвижная игра |
Знать, как проводятся разминка, направленная на развитие координации движений, тестирование бега 6 минут. Подвижная игра |
Умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией |
Формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности |
|
|
|||||||
99 |
Метание малого мяча в цель и на дальность |
Комбинированный |
Повторение разминки с малыми мячами. Повторение техники метания на дальность и в цель. Подвижная игра |
Знать технику метания малого мяча на дальность и в цель, выполнять разминку с мячами. Подвижная игра |
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения |
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
100 |
Бросок набивного мяча из-за головы. Челночный бег 4 по 9 |
Контрольный |
Разучивание разминки со скакалкой. Тестирование метания набивного мяча и челночный бег 4 по 9. Подвижная игра |
Знать, как проводится разминка со скакалкой, тестирование броска набивного мяча двумя руками из-за головы и челночный бег 3 по 10. Подвижная игра |
Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения |
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
101 |
Метание малого мяча на дальность |
Контрольный |
Разминка с малыми мячами. Тестирование метания на дальность. Подвижная игра |
Знать технику метания малого мяча на дальность, выполнять разминку с мячами. Подвижная игра |
Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками
|
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
102 |
Бег 1000 метров |
Контрольный |
Разминка беговая. Тестирование в беге на 1000 метров. Подвижная игра |
Знать, как распределять свои силы, чтобы пробежать 1000 м. Подвижная игра |
Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
|
Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной |
|
|
|||||||
В нашем каталоге доступно 74 329 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 662 882 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Мокрушин Александр Иванович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.