Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Рабочие программы / Рабочая программа 3 класс физкультура
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Начальные классы

Рабочая программа 3 класс физкультура

библиотека
материалов

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Дьяченковская средняя общеобразовательная школа»




Согласовано. Утверждаю.

Зам. директора по УР Директор

МКОУ «Дьяченковская СОШ » МКОУ «Дьяченковская СОШ

________ /Ковалева Е.Н./ ________ /Колесникова Т.И./

«___» августа 2015г приказ от «___» августа 2015г №___





Рабочая программа

по физической культуре

3 класс


Составила: Михайлова Е.И.,


учитель начальных классов







Рассмотрено на заседании

педагогического совета

протокол № _от .08.2015г









2015/2016 уч.г.



Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного общеобразовательного стандарта начального общего образования, примерной программы по физической культуре и на основе авторской программы физического воспитания учащихся I-XI классов. (Авторы: д.п.н. В.И.Лях и к.п.н. А.А.Зданевич,) М, «Просвещение», 2012 год.

Физическая культура — обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. № 329–Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

овладение школой движений;

развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные фор-

мы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.


ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.


МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе — 99 ч, во 2 классе — 102 ч, в 3 классе— 102 ч, в 4 классе— 102 ч. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обучения (по 3 ч в неделю).


ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 1—4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

В результате изучения курса «Физическая культура» обучающиеся на ступени начального общего образования:

- начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

- начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», пли планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений во время подвижных игр, на досуге;

- узнают о положительном влияние занятий физическими упражнениями на развитии систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

Обучающиеся:

- освоят первичные навыки и умения по организации и проведении утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течении учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

- научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

- освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

- научатся наблюдать за изменениями собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

- приобретут жизненно важные двигательные умения и навыки, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелазать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения; передвигаться на лыжах и плавать простейшими способами;

- освоить навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

«Знания о физической культуре»:

Выпускник научится:

- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры и закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья;

- раскрывать на примерах (из истории в том числе родного края или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социального развития;

- ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

- организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми, соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью.

Способы физкультурной деятельности:

Выпускник научится:

- отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

- организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении, соблюдать правила взаимодействия с игроками;

- измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

- вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

- выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

«Физическое совершенствование»

Выпускник научится:

- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса ( с помощью специальной таблицы)

- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

- выполнять организующие строевые команды и приемы;

- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах;

- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метание и броски мяча разного веса и объема);

- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

- играть в баскетбол, футбол, волейбол по упрощенным правилам;

- выполнять текстовые нормативы по физической подготовке;

- плавать в том числе спортивными способами;

- выполнять передвижения на лыжах.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Оценка образовательных достижений обучающихся

Контроль и оценка в младшем школьном возрасте применяются таким образом, чтобы стимулировать стремление ученика к своему личному физическому совершенствованию и самоопределению, улучшению результатов, повышению активности, радости от занятий физическими упражнениями.

Оценка успеваемости должна складываться главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений учащегося, к которым относятся: качество овладения программным материалом, включающим теоретические и методические знания, способы двигательной, физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, а также их количественных показателей, достигнутых в двигательных действиях. Особого внимания должны заслуживать систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, вести здоровый образ жизни, высокий уровень знаний в области физической культуры и спорта. При оценке достижений учеников в основном следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей.

Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития детей с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре уже с младшего школьного возраста необходимо принимать во внимание интересы и склонности детей. Учитывая большие индивидуальные различия даже детей одного возраста, учитель должен стремиться предоставить учащимся разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы. Для этого он может использовать различные организационные формы: объединять учащихся разного возраста из параллельных классов, проводить занятия отдельно для мальчиков и девочек.

Раздел (содержание)

Учебные действия

Универсальные учебные

Действия

1

Подвижные игры

Совершенствовать навыки игровых умений;

Понимание правил игры;

Знать и применять правила безопасности при игровых ситуациях;

Взаимодействовать с партнером и командой;

Наблюдать за соблюдением правил игры;

Формулировать высказывания своего мнения;

Разрешать спорные игровые ситуации.

Личностные ууд.

  • Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

  • Действие смыслообразования,

  • Нравственно-этическое оценивание

Коммуникативные ууд

  • Умение выражать свои мысли,

  • Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

  • Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

  • Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

  • Построение высказываний в соответствии с условиями коммуации.

Регулятивные ууд

  • Целеполагание,

  • волевая саморегуляция,

  • коррекция,

  • оценка качества и уровня усвоения.

  • Контроль в форме сличения с эталоном.

  • Планирование промежуточных целей с учетом результата.


Познавательные универсальные действия:

Общеучебные:

  • Умение структурировать знания,

  • Выделение и формулирование учебной цели.

  • Поиск и выделение необходимой информации

  • Анализ объектов;

  • Синтез, как составление целого из частей

Классификация объектов.

2

Гимнастика с элементами

Акробатики.

(построения и перестроения, общеразвивающие упражнения с предметами и без них;

лазание и акробатические упражнения).

Уметь выполнять упражнения по образцу;

Применять правила безопасности при выполнении

Упражнений;

Выполнять перестроения в строю;

Следить за самочувствием при физических нагрузках;

Контролировать режимы нагрузки на организм.

Подбирать комплекс упражнений для утренней гимнастики и самостоятельных занятий.

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде.

3

Легкоатлетические упражнения

(бег, метание, прыжки).

Выполнять упражнения соответствующие возрасту;

Уметь взаимодействовать в команде при проведении эстафет с элементами легкой атлетики;

Наблюдать за правильностью выполнения упражнений;

Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой;

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде.

4

Лыжная подготовка.

(простейшие правила обращения с лыжным инвентарем, основные строевые приемы с лыжами).

Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой на лыжах;

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде для занятий на воздухе;

Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками и без них;

Владеть способами поворотов на лыжах;

Совершенствовать навыки взаимопомощи и взаимодействия с одноклассниками;

Применять простейшие правила обращения с лыжами;

Выполнять основные строевые приемы с лыжами.


ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 класс (102 ч)


п\п

Тема урока

Дата

план факт

Планируемые результаты (в соответствии с ФГОС)

Личностные

Метапредметные

Предметные

Легкая атлетика (11 ч)

1

Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках Подвижная игра «Два мороза».



Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
























Познавательные

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Регулятивные

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.





Знать правила ТБ. правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

2

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Подвижная игра «Вызов номера».




Знать понятие «короткая дистанция». правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

3

Ходьба с различным положением рук, под счет. Подвижная игра «Гуси-лебеди».




правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

4

Обычный бег, с изменением направления движения, коротким, длинным и средним шагом. Подвижная игра «Гуси-лебеди».




правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге;

5

Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (30-60м). Подвижная игра «Вызов номера».



правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной Комплекс 1скоростью (до 60 м)

6

Прыжки на одной ноге, на двух на месте, с поворотом на 90-180º Подвижная игра «Вызов номера».




правильно выполнять основные движения в прыжках

7

Прыжки на одной ноге, на двух ногах с продвижением вперед. Подвижная игра «Зайцы в огороде».



правильно выполнять основные движения в прыжках.

8

Прыжок в длину с места Подвижная игра «Лисы и куры»


правильно выполнять основные движения в прыжках;

9

Метание малого мяча на дальность, на заданное расстояние.

Подвижная игра «Попади в мяч».


правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч на дальность, на заданное растояние

10

Метание малого мяча в горизонтальную цель Подвижная игра «Попади в мяч».


правильно выполнять основные движения в метании.

11

ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Защита укрепления». Эстафеты.


правильно выполнять основные движения в метании мячи на дальность с места из различных положений

Кроссовая подготовка (9ч)

12

Чередование ходьбы и бега (бег - 70 м, ходьба - 100 м). Подвижная игра «Пятнашки».


Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.























Познавательные

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Регулятивные

Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха выполнения

бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

13

Равномерный бег (4мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м). Подвижная игра «Пятнашки».


бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

14

Равномерный бег (4мин) Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м). Подвижная игра «Горелки»..


бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

15





Равномерный бег (5мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м). Подвижная игра «Третий лишний».


бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

16

Равномерный бег (6мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м). Подвижная игра «Третий лишний».


бегать в равномерном темпе (до 10мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

17

Равномерный бег 7мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба - 90 м). Подвижная игра «Третий лишний».


бегать в равномерном темпе (до 10мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

18

Равномерный бег (8мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 80 м, ходьба -90 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены».


бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

19

Равномерный бег (9мин). Чередование ходьбы и бега (бег - 90 м, ходьба - 90 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены».


бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)

20

Кросс (1 км)

(бег - 90 м, ходьба -90 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди».


бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1к )


Гимнастика (18 ч)

21

Т.Б. на уроках гимнастики.

Основная стойка. Построение в колонну по одному. Игра «Что изменилось?».



Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.









Познавательные

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.

Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений

Регулятивные

Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

22

Построение в две шеренги. Игра «Пройти бесшумно».



выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

23

Перестроение из двух шеренг в одну, в круг. Игра «Совушка».



выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

24

Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Игра «Совушка».


выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации


25

Кувырки вперед (2-3 кувырка). Стойка на лопатках Игра «Космонавты».


выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации

26

Кувырки вперед (2-3 кувырка). Стойка на лопатках Игра «Космонавты».


выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

27

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Игра «Западня».


выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

28

Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Игра «Западня».


выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

29

Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. Игра «Змейка».


выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

30

Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. Игра «Отгадай, чей голосок»


выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

31

Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня».


выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии

32

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Посадка картофеля».


выполнять пердвижение «змейкой, противоходом»

33

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Не ошибись!».


выполнять пердвижение «змейкой, противоходом

34

Перелезание через коня.


выполнять опорный прыжок

35

Перелезание через коня. Игра «Светофор».


выполнять опорный прыжок

36

Опорный прыжок на коня (козла) Игра «Светофор».


выполнять опорный прыжок

37

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты».


лазать по наклонной скамейке

38

Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты».


лазать по наклонной скамейке

Подвижные игры

39

ОРУс обручами. Игры с обручами Игры «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты.


Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.






































Познавательные

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

Регулятивные

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.





































играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

40

ОРУс обручами Игры с обручами. Игры «Класс, смирно!», «Метко в цель».

Эстафеты.


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

41

ОРУ в движении. Эстафеты Игры «Точный расчет», «Погрузка арбузов».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

42

ОРУ с мячом. Игры с мячом «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метание

43

ОРУ с мячом. Игры с мячом «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

44

ОРУ. Эстафета с обручами Игры «Волк во рву», «Посадка картошки».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

45

ОРУ. Эстафета с обручами Игры «Волк во рву», «Посадка картошки».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

46

ОРУ. Эстафеты с мячами Игры «Мяч водящему», «Попади в обруч».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

47

ОРУ. Эстафеты с мячами Игры «Мяч водящему», «Попади в обруч».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

48

ОРУ. Эстафеты с гимнастическими палками Игры «Пятнашки », «Два мороза».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

49

ОРУ. Эстафеты с гимнастическими палками Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».



играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

50







ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

51

ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых способносте Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».

Эстафеты.


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

52

ОРУ в движении. Комплексы упражнений на

развитие физических качеств Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

53

ОРУ в движении. Комплексы упражнений на

развитие физических качеств Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

54

ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

55

ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

56

ОРУ в движении. Эстафеты Игры «Удочка», «Компас».


играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Лыжная подготовка (13ч)

57

Правила безопасности во время занятий на лыжах.

Освоение техники лыжных ходов Переноска и надевание лыж


Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.

Познавательные

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность

Регулятивные

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.


надевать лыжи.

58

Освоение техники лыжных ходов


передвигаться с палками и без палок

59

Попеременный двухшажный ход


передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию

60

Попеременный двухшажный ход без палочек


передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию

61

Попеременный одношажный ход Круговая эстафета с палками.


передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию

62

Попеременный одношажный ход


передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию

63

Повороты переступанием в движении


передвигаться с палками и без палок, выполнять повороты переступанием, на месте, надевать лыжи, проходить дистанцию

64

Подъем «Елочкой»


выполнять спуски, повороты, подъемы.

65

Подъем «Лесенкой» Эстафета.


выполнять спуски, повороты, подъемы.

66

Спуски и подъемы без палок.

Техника подъемов и спусков.


выполнять спуски, повороты, подъемы.

67

Техника подъемов и спусков. Спуски и подъемы без палок.


выполнять повороты переступанием на месте, подъемы. спуски, надевать лыжи.

68

Торможение плугом и упором


проходить дистанцию

69

Прохождение дист. 2500 м.




проходить дистанцию

Подвижные игры

70

Ловля и передача мяча на месте. Игра «Бросай и поймай».


Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.


Познавательные

Осмысление правил игры.

Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации.

Анализ игровой ситуации.

Коммуникативные.

Умение объяснять свой выбор и игру.

Формирование умения взаимодействовать в группах (под руководством учителя) в процессе решения проблемной ситуации в игре.

Умение организовать и провести игру.

Регулятивные

Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха.

Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности


владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр


71

Ловля и передача мяча на месте. Игра «Бросай и поймай».


владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

72

Ловля и передача мяча в движении. Игра «Передача мячей в колоннах».


владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

73

Ловля и передача мяча в движении . Игра «Передача мячей в колоннах».



владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

74

Ловля и передача мяча на месте в тройках.

Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки».



владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

75

Ловля и передача мяча на месте в тройках. Эстафеты с мячами. Игра «Охотники и утки».



владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

76

Ловля и передача мяча на месте в четверках Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта».


владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

77

Ловля и передача мяча в движении в четверках

Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта».



владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

78

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта».


владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

79

Ведение мяча в движении шагом правой (левой) рукой Эстафеты с мячами. Игра «Круговая лапта».


владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

80

Ведение мяча в движении бегом правой (левой) рукой. Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему».


владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

81

Ведение мяча с изменением направления Эстафеты с мячами. Игра «Мяч в обруч»


владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

82

Ведение мяча с изменением скорости . Эстафеты с мячами. Игра «Не давай мяча водящему».


владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

83

Бросок мяча двумя руками от груди Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».


владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

84

Бросок мяча двумя руками от груди Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка».


владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр


Легкая атлетика (18ч)

85

ТБ на уроках Л.А. Изучение техники низкого старта Игра «Белые медведи» «Воробьи и вороны»


Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.














Преодоление препятствий.

Познавательные

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Коммуникативные.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

упражнений.

Регулятивные

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.





















правила ТБ. правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)

86

Бег с максимальной скоростью (60 м


правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

87

Бег на результат (30, 60 м) Игра «Смена сторон»


правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге

88

Прыжок в длину с места. Эстафеты. Подвижная игра «Парашютисты»


правильно выполнять основные движения в прыжках.

89

Прыжок в длину с места. Эстафеты. Подвижная игра «Кузнечики»


правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги

90

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Эстафеты. Подвижная игра «Прыжок за прыжком»


правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги

91

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде».


правильно выполнять основные движения в метании; метать мяч в цель


92

Метание в цель с 4-5 м. Игра «Зайцы в огороде». «Защита укрепления». Эстафеты.


правильно выполнять основные движения в метании; метать мячи на дальность с места из различных положений.

93

Метание мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Дальние броски».



правильно выполнять основные движения в метании; метать набивной мяч на дальность

94

Чередование ходьбы, бега (бег - 70 м, ходьба -100 м). Подвижная игра «Пятнашки».




бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

95

Бег (4 мин). Преодоление

препятствий. Игра «Салки на марше».


бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

96

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Игра «Салки на марше».



бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

97

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Игра «Волк во рву».



бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

98

Бег (7мин). Преодоление препятствий. Игра «Перебежка с выручкой».



бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

99

Бег. в равномерном темпе (до8 мин). Преодоление препятствий.



бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

100

Челночный бег 3 х 10, 3 х 15. Эстафеты с бегом на скорость Игра «Перебежка



бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км

101

Бег 1000 м без учета времени


бегать по слабо пересеченной местности (до 1 км

102

Бег 1000 м на результат


бегать по слабо пересеченной местности (до 1 км


Автор
Дата добавления 03.06.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Рабочие программы
Просмотров52
Номер материала ДБ-109115
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх