Рабочая программа 8 класс физкультура

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Урусовская   средняя общеобразовательная школа

Ртищевского  района   Саратовской области»

«Рассмотрено» Руководитель ТГ __________/ Чуенкова Н.В./ Протокол №     1  от « 26»  августа 2016г.

«Согласовано» Заместитель руководителя по УР ___________/Самсонова Е.В./ « 29»  августа 2016г.

«Утверждено» Руководитель ___________/Шуршина Н.И./ Приказ    №  210-О     от « 31»  августа   2016г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре,

 8 класс,

Старшова Павла Павловича,

     учителя первой квалификационной категории

        Принято на заседании

                                                                                  педагогического совета

                                                                            протокол №  1   от

                                                                                        « 30»   августа  2016

 2016-2017 учебный год

 Требования к уровню подготовки  обучающихся

Обучающихся должны знать

Технику безопасности во время занятий  физической культурой

Дыхание во время выполнения  физических упражнений

Питание и питьевой  режим. Двигательный  режим

Влияние занятий физкультурой на вредные привычки

Режим дня школьника

Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека

Гигиенические правила занятий физическими упражнениями

Основные причины травматизма. Личную гигиену

Реакция организма на различные физические нагрузки

Значение ЗОЖ для здоровья человека

Значение современного Олимпийского движения в развитии мира и дружбы

Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие школьника

уметь

Особенности построения и содержания самостоятельных занятий по ОФП

Основные формы занятий физической культурой

Самостраховка при выполнении упражнений. Профилактику простуды, плоскостопия и близорукости

Поведение в экстремальных ситуациях. Элементы самомассажа, массажа

Основы психомышечной тренировки

Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита

Влияние физкультуры на развитие внимания, памяти, мышления

Правила приема водных, воздушных и солнечных ванн

Признаки различной степени утомления. Звезд советского и российского спорта. Первую помощь при травмах.

Контрольные измерения двигательной активности на КУ	мальчики	девочки
Бег 30м,с	4.9-5.1-5.5	5.1-5.4-5.8
Бег 60м, с	9.0-9.4-10.20	9.7-10.2-10.40
Прыжки в длину с места, см	200-190-180	190-175-160
Прыжки в длину с разбега, см	380-360-290	350-300-250
Подтягивание (отжимание – девочки)	9-7-5	19-15-11
Метание мяча с разбега, м	40-38-28	27-21-17
Кросс 2000м, мин	10.00-10.40-11.40	11.00-12.40-13.50
Лыжные гонки 1 км, мин\с                                2км, мин\с                                3км, мин\с	5.30-6.00-7.00 12.00-12.30-13.30 18.00-18.30-20.00	6.00-6.30-7.30 13.00-13.30-14.30 19.30-20.00-21.30

Содержание  учебного предмета с указанием  форм организации учебных занятий, основных видов учебной деятельности.

Название разделов	Количество часов
1   БАЗОВАЯ  ЧАСТЬ	81
Основы знаний о физкультурной деятельности	4,5
Физическая культура и олимпийское движение	1
Общая и специальная физическая подготовка	1
Техника двигательных действий	1
Физические качества	1
Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом	0,5
Способы физкультурной деятельности	4,5
Тестирование физической подготовленности	0,5
Измерение параметров физического развития	0,5
Составление планов индивидуальных занятий и комплексов упражнений для формирования осанки	1

Составление планов индивидуальных занятий и комплексов упражнений на развитие общих и специальных физических качеств	1,5
Тестирование физической работоспособности	0,5
Оказание доврачебной помощи	0,5
Физическое совершенствование	72
; Общая физическая подготовка:	72
Гимнастика с основами акробатики	15
Единоборства	6
Легкая атлетика	21
Лыжные гонки	12
Спортивные игры	18
2   ВАРИАТИВНАЯ ЧАСТЬ	24
футбол	6
легкая атлетика,	6
баскетбол,	6
волейбол	6
Дополнительные учебные темы	1
Комплексы упражнений коррекционной гимнастики	1
ИТОГО :	105

 Формы организации учебных занятий

·         Лекция,

·         Рассказ,

·         Беседа,

·         Экскурсии,

·         Практическое занятие

·         Объяснение и другие

  Основные виды учебной деятельности

·         Фронтальная;

·          Самостоятельная работа с учебником,

·         Беседа,

·         Выполнение лабораторной  работа по инструктивной карточке учителя,

·         Ответы на вопросы,

·         Индивидуальная;

                                                                                     Календарно-тематическое планирование

Количество часов                                                                                             

  Всего-105; в неделю-3

Планирование составлено на основе примерной  программы «Физическое воспитание» В.И.Лях ,Москва ,« Просвещение», 2012 г.

Учебник «Физическая культура 8-9 классы» под редакцией В.И.Лях, «Просвещение», 2012г.

№ урока	Наименование раздела, темы урока	Количество часов	Использование   ИКТ	Повторение изученного/подготовка к ОГЭ	Календарные сроки
					план	факт
1.	Основы знаний Инструктаж по охране труда.	1	презентация	Т.Б .по Л.А.	2.09
2 - 3	Легкая атлетика Равномерный бег800 м Развитие скоростных способностей.    Бег 30м Стартовый разгон	11 1 1	презентация	Требование к физ.подготовке учащихся	5.09
					7.09
4 - 5	Подтягивание на перекладине   ОРУ (сила)  Равномерный бег 1000м ОРУ (выносливость)	1 1		Значение ЦНС в управлении движения	9.09
					12.09
6 - 7	Бег 60м Стартовое         ускорение. 4-5 , 40-55 м       Эстафетный бег	1 1		Психофункциональные особенности организма	14.09
					16.09
8	Развитие скоростных способностей. Бег1800	1		Травмы в спорте	19.09
9.	Развитие скоростной выносливости	1		Самообучение двигательным действиям	21.09
10.	Наклон вперёд из положения  сидя, сгибание и разгибание туловища Развитие скоростно-силовых качеств.	1		Личная гигиена	23.09
11	Бег на 1000 метров - учет .Метание мяча  на дальность.	1		Первая медицинская  помощь	26.09
12.	Прыжки   в длину  с места отжимание.	1			28.09
13-14	Мини-футбол Закрепление техники передвижения, поворотов, стоек в футболе Закрепление, освоение приёма  и передачи мяча.	6 1 1	презентация	ТБ при игре в футбол	30.09
					3.10
15-16	Одиннадцатиметровые удары ,ввод в игру (бросок  мяча двумя руками с места из –за боковой линии). Совершенствование комбинации из освоенных элементов  игры в футболе.	1 1		Правила игры в футбол	5.10
					7.10
17-18	Двухсторонняя игра в футбол. Игра в футбол  по основным правилам	1 1		Упражнения на ловкость	10.10
					12.10
19	Легкая  атлетика Эстафетный бег 4х40метров	9 1		Т.Б .по Л.А.	14.10
20	Высокий старт с ускорением до 60-80 метров	1		История Л.А в России	17.10
21- 22	Техника прыжка в высоту ножницами 3-5шагов разбега.    Бег 100м на результат	1 1		Олимпийское движение в России	19.10
					21.10
23 -24	Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги» 7-9 шагов разбега. Метание мяча 150 грамм на дальность	1 1		Кроссовая подготовка	24.10 26.10
25	Метание 150 грамм с 5-6 шагов разбега.	1		Возрастные особенности организма	28.10
26	Бега на 2000м.   Кроссовая подготовка	1		Мышечная сила	7.11
27	Упражнения с гимнастической скакалкой, с предметами и без них.			Периферическая Н.С.	9.11
28	Баскетбол Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе.	9 1	презентация	ТБ при игре в баскетбол	11.11
29	Обучение освоения ловли и передачи мяча в движении.	1		Правила игры	14.11
30	Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками по кольцу с разной дистанции.	1		Кроссовая подготовка	6.11
31	Броски мяча двумя руками с места и движении.	1		Судейство в баскетболе	18.11
32	Броски  мяча одной рукой от плеча с места и в движении.	1			21.11
33	Обучение вырывания и выбивания мяча. Развитие кондиционных и координационных способностей.	1		Развивающие упражнения в баскетболе	23.11
34	Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек в баскетболе с мячом и без мяча.	1		Внешние признаки утомления	25.11
35	Учебная игра. Ведение мяча с изменением направления, броски двумя руками с места.	1		Самочувствие	28.11
36	Учено-тренировочная игра.	1		Самоконтроль	30.11
37	Гимнастика с основами акробатики. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.	12 1	презентация	ТБ на занятиях гимнастики	2.12
38	Висы согнувшись и прогнувшись М, смешанные висы Д.	1		Значение гимнастики	5.12
39	Переноска пострадавшего в парах.	1		История гимнастики	7.12
40	Кувырок вперёд-назад.	1		Правила проведения соревнований	9.12
41	Кувырок вперёд стойка на лопатках М, назад в полушпагат Д.	1		Строевые упражнения
42-43	Стойка на голове с согнутыми ногами М, мост из положения стоя с помощью Д.	1 1		Кувырок назад ноги врозь	12.12
					14.12
44	Обучение и закрепление упражнений  на перекладине	1		Длинный кувырок	16.12
45	Опорный прыжок через козла.	1		Стойка на голове и руках	19.12
46	Совершенствование  прыжка, согнув ноги.(опорный прыжок)	1		ТБ на занятиях гимнастики	21.12
47	Строевой шаг смыкание и размыкание.	1		Обратное перестроение	23.12
48	Упражнения на перекладине	1		Подъем с силой	26.12
49	Лыжные гонки Одновременный бесшажный ,поперменный двухшажный ход.	11 1	презентация	ТБ при лыжной подготовке	28.12
50	Совершенствование лыжного ход.	1		Правила игр на лыжах	30.12
51	Техника скользящего шага,  передвижение без палок	1		Кроссовая подготовка	9.01
52	Ходьба на лыжах до 5 км.	1		Судейство в лыжной подготовке	11.01
53	Передвижение коньковым ходом. Ходьба до 3 км	1			13.01
54	Тактическая лыжная подготовка.	1		Развивающие упражнения а лыжах	16.01
55	Лыжные гонки 1 км-учёт.	1			18.01
56	Прохождение дистанции свободным  ходом  по пересеченной  местности до  5 км.	1			20.01
57	Повороты на трассе.	1		Первая медицинская  помощь при травмах	23.01
58	Спуск со склона лыжах Спуск, торможение «плугом»,подъём «ёлочкой»	1		Скользящий ходы на лыжах	25.01
59	Прохождение трамплинов	1			27.01
60-62	Волейбол Совершенствование игры «мяч через сетку» Закрепление техники перемещения ,волейбольная стойка. .Обучение и закрепление передачи мяча сверху двумя руками	8 1 1 1	презентация	ТБ при игре в волейбол Правила игры в волейбол Кроссовая подготовка	30.01
					1.02
					3.02
63 -64	Приём мяча снизу двумя руками, на месте . Совершенствование верхней подачи  через сетку	1 1		Судейство в волейболе	6.02
					8.02
65 – 66	Передача мяча сверху через сетку сопернику Комбинация из освоенных  элементов	1 1		упражнения для игры в волейбол Кроссовая подготовка	10.02 13.02
67-68	Совершенствование освоенных элементов и владением мячом. Учебная игра	1 1			15.02 17.02
69	Тактическая подготовка ОРУ с большой амплитудой движения в локтевом, тазобедерных суставах	16 1		Кроссовая подготовка	20.02
70	Равномерный бег 6 мин	1		Длительный бег	22.02
71	Закрепление прыжковых упражнений ,тройной прыжок с места.	1		Бег равномерном темпе	24.02
72	Совершенствование челночного бега с преодолением препятствия.	1			27.02
73	Инструктаж по ТБ, гимнастике ,акробатике, спортивны играх	1		Способы прыжков высоту	1.03
74	ОРУ с большой амплитудой движения	1			3.03
75	Комбинации бега , «угол» на шведской стенке	1		Метания на дальность	6.03
76	Передвижение в висе на рукоходе, отжимание на параллельных брусьях	1		Упражнения на ловкость	10.03
77	Совершенствование упражнений на силовую выносливость.	1			13.03
78	Передвижения на руках с помощью партнер, переноска партнёра.	1		Т.Б .по Л.А.	15.03
79 -80	Прыжки со скакалкой 50секунд,3-4 повторения. Бег 60 м .Удержание тела в висена перекладине	1 1		История Л.А в России	17.03
81 -82	Наклоны вперёд из положения сидя. Бег 1000м -учёт	1 1		Олимпийское движение в России	20.03 22.03
83-84	Прыжки в длину с места Фиксирование результата челночного бега	1 1			24.03 3.04
85	Равномерный бег 6мин Кроссовая подготовка	1		Роль опорно-двигательного аппарата	5.04
86 -87	Легкая атлетика Развитие скоростные качества Техника прыжка в длину «согнув ноги»	15 1 1	презентация		7.04 10.04
88	Учет прыжка в длину с разбега.  Гладкий бег	1		Значение ЦНС в управлении движения	12.04
89 -90	ЛА     Стаерский бег бег  Бег 2000 метров.	1 1		Двигательные действия в обучении.	14.04 17.04
91-92	Учет метания 150 гр мяча  на дальность. Учет бега на 60м	1 1			19.04 21.04
93 -94	ОРУ на развитие силы. Прыжки в длину с места.	1 1		Травмы в спорте	24.04 26.04
95	ОРУ на брюшной пресс, сгибание и разгибание туловища за 30 мин.	1		Самообучение двигательным действиям	28.04
96	ОРУ на развитие мышц плечевого пояса Развитие скоростной выносливости	1		Личная гигиена Первая медицинская  помощь	3.05
-97-98	Бег 2000м Челночный бег	1 1		ТБ при игре в футбол	5.05
					8.05
99-100	Упражнения на гибкость  Метание мяча  на дальность.  150гр	1			10.05
					12.05
101	Бег 1500м по пересеченной местности	1		Правила игры в футбол	15.05
	Метание теннисного мяча на дальность	1		ТБ при спортивное орентирование ТБ на отрытых водоёмах	17.05
102
103	Тактическая подготовка Упражнения на подвижность в плечевом поясе	4 1		Упражнения из виса на плечевой пояс	19.05
104	Спортивное орентирование По пересеченной местности	1			22.05
105	Промежуточная аттестация. Сдача норм ГТО, для обучающихся ,освобожденных от практических занятий физической культуры -тестирование.	1	презентация	Судейство при спортивном орентировании