ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ
ЗАПИСКА
Рабочая программа по
физической культуре разработана на основе Федерального государственного
образовательного стандарта начального общего образования, Концепции
духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых
результатов начального общего образования, Программы Министерства образования
РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая
культура»,2011, утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального
компонента государственного стандарта начального образования, 2009 и в
соответствии со следующими нормативно-правовыми, инструктивно-методическими
документами:
- Закон РФ «Об образовании» от 10.07.1992 №3266-1;
- Приказ Министерства образования и науки РФ от 06
октября 2009 года №373 «Об утверждении и введении в действие федерального
государственного стандарта начального общего образования», (зарегистрирован в
Минюсте 22.12.2009 рег. №17785).
Физическая культура—обязательный
учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура»
является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими
формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме
учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки,
физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого
дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической
подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями
(дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники,
спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование
физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в
систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными
видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую
подготовленность.
В Федеральном законе «О физической
культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. №329-Ф3 отмечено, что организация физического
воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя
проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных
образовательных программ в объёме, установленном государственными образовательными
стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими
упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.
Данная программа создавалась с
учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные,
внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать
максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только
физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Целью школьного
физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой
личности, способной активно использовать ценности физической культуры для
укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы
соотносится с решением следующих образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение
осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному
и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений
саморегуляции средствами физической культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных (точности
воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых
параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на
сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных
(скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о
личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние
здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и
кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных
видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности
во время занятий;
• формирование установки на сохранение
и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям
физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное
время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной
активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности,
доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во
время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических
процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной
деятельности.
Принимая во внимание вышеперечисленные
задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры,
основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы
были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса,
педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация,
расширение межпредметных связей.
Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении
всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры,
максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе
использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с
разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути
педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте
индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в
соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и
склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разноуровневый по сложности
и субъективной трудности усвоения материал программы.
Осуществление принципов демократизации
и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества—
идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой
они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга,
совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на
усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие
познавательных сил и творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных
методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к
активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и
усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных
и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские,
сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей,
акцентированного и всестороннего развития координационных способностей,
методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы
обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда;
широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
-
Задачу формирования целостного
мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и
взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры
учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области
разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии,
психологии и др.
2. Общая
характеристика курса
Предметом обучения физической
культуре в начальной школе является двигательная активность человека с
общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью
укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются
определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и
самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения
современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного
и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола,
физическою развития, двигательной подготовленности, особенностей развития
психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны
на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
• требованиях к результатам освоения
образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном
государственном стандарте начального общего образования;
• Концепции духовно-нравственного
развития и воспитания личности гражданина;
• Законе «Об образовании»;
• Федеральном законе «О физической
культуре и спорте»;
• Стратегии национальной безопасности
Российской Федерации до 2020 г.;
• примерной программе начального общего
образования;
• приказе Минобрнауки от 30 августа 2010г. №889.
3. Место курса в
учебном плане
Курс «Физическая культура» изучается в
1 классе —99ч. (3 ч. в неделю)
4. Ценностные
ориентиры содержания учебного предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что
реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на
осознании себя частью природного мира - частью живой и
неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде
обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии,
её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и
самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа
жизни в единстве его составляющих: физического, психического и
социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни,
через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности - любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры
человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка
социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных
традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность
российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни,
состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков
образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами
общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание
чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и
к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа,
представителя страны и государства.
Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека,
выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании
служить Отечеству.
Ценность человечества - осознание человеком себя как
части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы
мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
5. Результаты освоения учебного предмета
По
окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть
достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты:
–
формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
многонационального российского общества;
–
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других
народов;
–
развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
–
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
–
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
–
развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
–
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не
создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
–
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
–
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств ее осуществления;
–
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
–
формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
–
определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный
контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих;
–
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон
и сотрудничества;
–
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
–
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о
ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное,
эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах
успешной учебы и социализации;
–
овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
–
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием,
величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела
и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости)
–
взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
–
выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком
качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
–
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в
игровой и соревновательной деятельности.
По
окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
–
планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать
средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
–
излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и
значение в жизни человека;
–
использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовленности человека;
–
измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и
массы тела) и развития основных физических качеств;
–
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при
объяснении ошибок и способов их устранения;
–
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные
соревнования, осуществлять их объективное судейство;
–
соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий
физической культурой;
–
организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с
заданной дозировкой нагрузки;
–
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
–
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком
качественном уровне;
–
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой
и соревновательной деятельности;
–
выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в
различных условиях.
Раздел «Знания о
физической культуре»
Выпускник
научится:
- ориентироваться в
понятиях «физическая культура», «режим дня»;
- характеризовать
роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков
физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных
игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем
организма;
- раскрывать на
примерах (из истории или из личного опы
- доровья, развития основных систа) положительное
влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;
- ориентироваться в
понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические
качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать
их между собой;
- организовывать
места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в
помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник
получит возможность научиться:
- выявлять связь
занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
- характеризовать
роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать
и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей
учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического
развития и физической подготовленности.
Раздел «Способы
физкультурной деятельности»
Выпускник
научится:
- отбирать и
выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в
соответствии с изученными правилами;
- организовывать и
проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на
открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации),
соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять
показатели физического развития (рост и массу тела) и физической
подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести
систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник
получит возможность научиться:
- вести тетрадь по
физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики,
физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий,
результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического
развития и физической подготовленности;
- целенаправленно
отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию
физических качеств;
- выполнять
простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Физическое
совершенствование»
Выпускник
научится:
- выполнять
упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки,
упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя,
малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
- выполнять
тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных
физических качеств;
- выполнять
организующие строевые команды и приемы;
- выполнять
акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять
гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья,
гимнастическое бревно);
- выполнять
легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного
веса);
- выполнять игровые
действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной
направленности.
Выпускник
получит возможность научиться:
- сохранять
правильную осанку, оптимальное телосложение;
- выполнять
эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
- играть в баскетбол,
футбол и волейбол по упрощенным правилам;
- плавать, в том
числе спортивными способами;
- выполнять
передвижения на лыжах
Уровень физической подготовленности
1класс
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
|
11 – 12
|
9 – 10
|
7 – 8
|
9 – 10
|
7 – 8
|
5 – 6
|
Прыжок в длину с места, см
|
118 – 120
|
115 – 117
|
105 – 114
|
116 – 118
|
113 – 115
|
95 – 112
|
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
6,2 – 6,0
|
6,7 – 6,3
|
7,2 – 7,0
|
6,3 – 6,1
|
6,9 – 6,5
|
7,2 – 7,0
|
Бег 1000 м
|
Без учета времени
|
2 класс
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз
|
14 – 16
|
8 – 13
|
5 – 7
|
13 – 15
|
8 – 12
|
5 – 7
|
Прыжок в длину с места, см
|
143 – 150
|
128 – 142
|
119 – 127
|
136 – 146
|
118 – 135
|
108 – 117
|
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Коснуться лбом колен
|
Коснуться ладонями пола
|
Коснуться пальцами пола
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
6,0 – 5,8
|
6,7 – 6,1
|
7,0 – 6,8
|
6,2 – 6,0
|
6,7 – 6,3
|
7,0 – 6,8
|
Бег 1000 м
|
Без учета времени
|
3 класс
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание в висе, кол-во раз
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз
|
|
|
|
12
|
8
|
5
|
Прыжок в длину с места, см
|
150 – 160
|
131 – 149
|
120 – 130
|
143 – 152
|
126 – 142
|
115 – 125
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
5,8 – 5,6
|
6,3 – 5,9
|
6,6 – 6,4
|
6,3 – 6,0
|
6,5 – 5,9
|
6,8 – 6,6
|
Бег 1000 м, мин. с
|
5.00
|
5.30
|
6.00
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
|
8.00
|
8.30
|
9.00
|
8.30
|
9.00
|
9.30
|
4 класс
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание в висе, кол-во раз
|
6
|
4
|
3
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз
|
|
|
|
18
|
15
|
10
|
Бег 60 м с высокого старта, с
|
10.0
|
10.8
|
11.0
|
10.3
|
11.0
|
11.5
|
Бег 1000 м, мин. с
|
4.30
|
5.00
|
5.30
|
5.00
|
5.40
|
6.30
|
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
|
7.00
|
7.30
|
8.00
|
7.30
|
8.00
|
8.30
|
6. Содержание курса
1
класс
Знания
о физической культуре
Физическая
культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями.
Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье
и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека.
Режим дня и личная гигиена.
Способы
физкультурной деятельности
Оздоровительные
занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные
игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и
инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития
мышц туловища.
Физическое
совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в
шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение
команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в
шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на
месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и
смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев,
лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из
положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад
из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и
боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально
лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление
полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом
правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные
ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на
низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с
помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и
ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной
вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами
вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и
высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1
кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой
из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжные гонки
Организующие команды и приемы: «Лыжи на
плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж
на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим
шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка»,
«Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на
скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с
использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не
оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки
на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в
мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»:
«Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота»,
«Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы
(«щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу,
катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении:
низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на
месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от
груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники
и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на
развитие основных физических качеств.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
№
|
Разделы
и темы
|
Количество
часов (уроков)
|
Класс
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
Базовая
часть
|
66
|
68
|
68
|
68
|
1
|
Знания о
физической культуре
|
3
|
3
|
3
|
3
|
2
|
Способы
физкультурной деятельности
|
3
|
3
|
3
|
3
|
3
|
Физическое
совершенствование:
-
гимнастика с основами акробатики
-
легкая атлетика
-
лыжные гонки
-
подвижные игры
-
общеразвивающие упражнения (в содержании
соответствующих разделов программы)
|
16
14
12
18
|
18
16
12
16
|
16
16
16
14
|
16
16
16
14
|
|
Вариативная
часть
(время на
освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается)
|
33
|
34
|
34
|
34
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.