Муниципальное
Образование Город Абакан
Муниципальное
Бюджетное Общеобразовательное Учреждение
«Средняя
общеобразовательная школа № 7»
Рассмотрено:
Согласовано:
Утверждено:
На заседании МО Зам. директора
директор МБОУ « СШО № 7»
Протокол № по УВР Черчинская
Л.А.
от _____/20___г.
Щукина Т.А. от________/20___г.
от______/20___г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по «Физической культуре» 3
класс
на 2016-2017 учебный год.
Составил: учитель
по физической культуре
Нонка Г.Ю.
2016г.
Пояснительная записка
Рабочая
программа по учебному курсу «Физическая культура» для 3 класса разработана на
основе примерной программы по физической культуре, федерального
государственного образовательного стандарта общего начального образования
(приказ Министерства образования и науки Российской Федерации №373 от 6 октября
2009 года «Об утверждении и введении в действие федерального государственного
образовательного стандарта общего начального образования») и авторской
программы
«Физическая
культура» Ляха В.И., Зданевича А.А.. М,
«Просвещение», 2011 год.
Целью
программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной
школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности
посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана
с решением следующих образовательных задач:
- совершенствование
жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, метании;
- обучение физическим упражнениям из таких видов
спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и
техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
- развитие основных физических качеств: силы,
быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
- формирование общих представлений о физической
культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом
развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям
физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными
играми;
- обучение простейшим способам контроля, за
физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и
физической подготовленности.
Общая характеристика учебного предмета.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
- на реализацию принципа вариативности,
обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с
возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической
оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки,
стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения
(городские, малокомплектные и сельские школы);
- на реализацию принципа достаточности и
сообразности, связанного с распределением учебного материала,
обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
- на соблюдение дидактических правил «от известного
к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и
планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения,
перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной
деятельности;
- на достижение межпредметных связей, нацеливающих
планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения
учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи
и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- на усиление оздоровительного эффекта
образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования
школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в
физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных
занятий физическими упражнениями.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической
культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности»
(операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о
физической культуре» соответствует основным направлениям развития
познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические
основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы
деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы
деятельности).
Раздел «Способы физкультурной
деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях
физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за
физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое
совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие,
всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный
раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр
и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих
упражнений с различной функциональной направленностью.
Ценностные
ориентиры содержания учебного предмета
Базовым результатом
образования в области физической культуры в начальной школе является освоение
учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая
культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством
формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти
способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат
образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными
компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре
являются:
— умения
организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для
достижения её цели;
— умения активно
включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в
достижении общих целей;
— умение доносить
информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и
взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Содержание учебного
предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих,
компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в
личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса
у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и
специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Результаты
освоения предмета «Физическая культура»
Личностные
результаты:
• активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление
положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности,
трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание
бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих
интересов.
Метапредметные
результаты:
• характеристика
явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение
ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи,
дружбы и толерантности;
• обеспечение
защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической
культурой;
• организация
самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование
собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в
процессе её выполнения;
• анализ и
объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и
способов их улучшения;
• видение красоты
движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и
передвижениях человека;
• оценка красоты
телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление
эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность,
рассудительность;
• технически
правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта,
использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные
результаты:
• планирование
занятий физическими упражнениями режиме дня, организация отдыха и досуга
с использование средств физической культуры;
• изложение фактов
истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в
жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление
физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и
физической подготовки человека;
• измерение
(познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы
тела), развитие основных физических качеств;
• оказание
посильной помощи и моральной поддержкам сверстникам при выполнении учебных
заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки
способов их устранения;
• организация и
проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований,
осуществление их объективного судейства;
• бережное
обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники
безопасности ;
• организация и
проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью,
подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой
нагрузки;
• характеристика
физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её
напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со
сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в
доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и
поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых
команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение
отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными
учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение
акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне,
характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение
технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и
соревновательной деятельной гости;
• выполнение
жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных
условиях.
Место предмета в учебном плане.
Согласно
базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ, на изучение
физической культуры в начальной школе выделяется 102 ч. (3 ч в неделю, 34
учебные недели).
Таблица
тематического распределения часов
№
|
Разделы и темы
|
КК
|
|
|
|
|
Базовая часть
|
78
|
1
|
Знания о физической культуре
|
3
|
2
|
Способы физкультурной деятельности
|
3
|
3
|
Физическое совершенствование:
|
72
|
|
-гимнастика с основами акробатики
|
18
|
|
-легкая атлетика
|
18
|
|
-кроссовая подготовка,
мини-футбол
|
18
|
|
-подвижные игры
|
18
|
|
·
общеразвивающие упражнения
|
в содержании соответствующих разделов программы
|
|
Вариативная часть
|
24
|
|
Баскетбол
|
12
|
|
Волейбол
|
12
|
|
ИТОГО:
|
102
|
Содержание программы
Знания о физической культуре 3 часа
Физическая культура у народов Древней
Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических
упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры:
футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту
сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности 3 часа
Освоение комплексов общеразвивающих
физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение
подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий
игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных
прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения
физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование 72 часа
Гимнастика
с основами акробатики 18 часов
Акробатические упражнения: кувырок
назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения, лежа на спине;
прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного
характера: лазанье по канату (3 м) в два и три
приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика18 часов
Прыжки в
длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Кроссовая подготовка, мини-футбол 18 часов
1.
Бег по слабопересеченной местности до 1 км.
2.
Равномерный медленный бег до 5 мин.
3.
Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)
4.
Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.
б) остановка мяча ногой, отбор
мяча.
в) тактические действия в защите и
нападении.
г) отбор мяча.
5.
Бег по пересеченной местности.
6.
Равномерный бег до 6 мин.
7.
Кросс до 1 км.
8.Бег
с преодолением препятствий.
9.Бег
по пересеченной местности.
Подвижные игры 18 часов
На материале раздела «Гимнастика с
основами акробатики»: «Парашютисты»,
«Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита
укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту»,
«Метатели».
На материале спортивных игр:
Футбол: удар
ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса
шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7
– 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные
игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол 12 часов: специальные
передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг
стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с
места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол 12 часов: прием
мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя
прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Общеразвивающие физические упражнения на
развитие основных физических качеств.
Требования к уровню подготовки учащихся.
Уровень
подготовки обучающихся
В результате
освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая
культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным
минимумом уровня развития физической
культуры.
Учащиеся должны
знать:
об истории и
особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
о способах и
особенностях движений, передвижений;
о работе мышц,
систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах
простейшего контроля за деятельностью этих систем;
о терминологии
разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия
на организм;
об общих и
индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих
процедур, профилактике нарушений осанки;
- о причинах
травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:
выполнять основные
движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
выполнять комплексы
физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;
взаимодействовать с
одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
По окончании
начальной школы обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности
не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует
обязательному минимуму содержания образования.
Уровень физической подготовленности
Контрольные упражнения 3класс
|
Уровень физической подготовленности
|
|
|
|
|
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
|
|
|
Прыжок в длину с места, см
|
150 и дальше
|
131 – 149
|
130 и ближе
|
143 и дальше
|
126 – 142
|
125 и ближе
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
5,8 и меньше
|
6,3 – 5,9
|
6,4 и больше
|
6,2 и меньше
|
6,3 – 5,5
|
6,6 и больше
|
Челночный бег 3 х10 м
|
9,5 и меньше
|
9, 6 -10
|
10,1 и больше
|
9,9 и меньше
|
10,0 – 10, 4
|
10,5 и больше
|
Броски мяча в вертикальную цель на точность
|
5-6 попаданий
из 6 бросков
|
3-4 попадания из 6 бросков
|
2 попадания из 6 бросков
|
5-6 попаданий
из 6 бросков
|
3-4 попадания из 6 бросков
|
2 попадания из 6 бросков
|
Вис на время
|
70 с и больше
|
40-69
|
0-39
|
70 с и больше
|
40-69
|
0-39
|
Метание мешочка на дальность
|
дальше 12 м
|
8-12 метров
|
ближе 8 м
|
дальше 12 м
|
8-12 метров
|
ближе 8 м
|
Наклон вперёд из положения стоя
|
+6см и более
|
от 0 до +5 см
|
менее 0 см
|
+6см и более
|
от 0 до +5 см
|
менее 0 см
|
Подтяг. на низкой перекладине из виса лежа согнувшись
|
20 раз и более
|
19-15 раз
|
менее 15 раз
|
19 раз и более
|
18-14 раз
|
менее 14 раз
|
Подъём туловища за 30 с
|
21 раз и более
|
13-20 раз
|
менее 12 раз
|
21 раз и более
|
13-20 раз
|
менее 12 раз
|
Бег 1000 м, мин. с
|
5минут 30 с и меньше
|
5.31-6.00
|
6.01 и больше
|
6 минут 30 с и меньше
|
6.31-7 минут
|
7.01 и больше
|
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с
|
8.00 и меньше
|
8.01-8.30
|
8.31 и больше
|
8.30 и меньше
|
8.31-9.00
|
9.01 и больше
|
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные
возможности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и
недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются
такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в
основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное
исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки –
это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют
на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого
ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении
прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием
дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки –
это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат
выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется
за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется,
если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется,
если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при
повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется,
если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие
грубых ошибок.
В 3 – 4 классах оценка за технику ставится
лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики,
при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки,
метание, броски, ходьба), необходимо учитывать результат (секунды, количество,
длину, высоту).
Список используемой литературы:
1.
«Физическая культура» В.И. Ляха, А.А.
Зданевича. М, «Просвещение», 2011 год, учебно-методического комплекса:
2. Колодницкий
Г.А., Кузнецов В.С., Ритмические упражнения, хореография и игры на уроках
физической культуры: методическое пособие. - М.: Дрофа, 2003.
3. Кузнецов
В.С., Упражнения и игры с мячами. - М.: НЦ ЭНАС, 2002.
4. Лях
В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11
классов. - М.: Просвещение, 2008.
5. Лях
В.И. Физическая культура: учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. –
М.: Просвещение, 2008
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.