Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Рабочая программа 5 класса "физическая культура"

Рабочая программа 5 класса "физическая культура"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Календарно-тематический план 5 класс


№ п/п


Содержание

(разделы, темы)

Количество

часов

Дата

проведения

Основные виды учебной деятельности (УУД)

Домашнее задание

Примечание

план

факт



I

Легкая атлетика

13



Познавательные: выстраивают осознанное речевое высказывание в устной форме о соблюдении правил безопасного поведения на уроках легкой атлетики, умение отбирать состав упражнений для занятий, определять последовательность их выполнения и дозировку.

Регулятивные: адекватно воспринимают оценки, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала.

Коммуникативные: умение договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролировать действия партнера.

Личностные: умение анализировать собственную деятельности на уроке.



1.1

Вводный инструктаж по т|б,

Правила поведения на уроках л/а, история л/а, техника спринтерского бега

1

02.09.15



1 уровень – составить комплекс общеразвивающих упражнений

2 уровень – подготовить доклад на тему «Великие спортсмены- наши соотечественники».

Прочитать §5


1.2.

Первичный инструктаж на ра-бочем месте (л|а, с|и, п|и, оказание первой помощи).

Техника спринтерского бега и спортивной ходьбы

1

04.09.15



1 уровень – составить комплекс общеразвивающих упражнений

2 уровень – составить комплекс упражнений с удержанием предмета (150-200г) на голове.

Прочитать §6 стр.77-84


1.3.

Совершенствование техники спортивной ходьбы

1

07.09.15



1 уровень – составить комплекс общеразвивающих упражнений

2 уровень – составить комплекс упражнений с удержанием предмета (150-200г) на голове.


1.4.

Техника старта с опорой на одну руку.

1

09.09.15



1 уровень – многоскоки

2 уровень –составить комплекс упражнений на осанку.


1.5.

Техника низкого старта.

1

11.09.15



1 уровень – совершенствовать технику низкого старта.

2 уровень – составить и защитить свой режим дня.

Прочитать §6 стр.84-86


1.6.

Техника низкого старта

1

14.09.15



1 уровень – выполнить прыжки через скакалку

2 уровень – подготовить доклад по теме урока.


1.7.

Прыжок в длину с места.

1

16.09.15



1 уровень – выполнить прыжки через скакалку

2 уровень – составить тесты по теме урока.


1.8.

Метание малого мяча на дальность с места

1

18.09.15



1 уровень – выполнять броски и ловлю малого мяча в стену

2 уровень – составить комплекс УГГ.


1.9.

Метание малого мяча на дальность с места

1

21.09.15



1 уровень – выполнять броски и ловлю малого мяча в стену

2 уровень– составить комплекс УГГ.


1.10.

Бег по дистанции, развитие выносливости

1

23.09.15



1 уровень – выполнять бег до 1000м

2 уровень– придумать комплекс для развития выносливости.

Прочитать §6 стр.86-90


1.11.

Бег по дистанции, развитие выносливости

1

25.09.15



1 уровень – выполнять бег до 1000м

2 уровень – придумать комплекс для развития выносливости.


1.12.

Техника преодоления препятствий и прыжковая подготовка.

1

28.09.15



1 уровень – выполнять прыжки через скакалку до 2 мин.

2 уровень – придумать комплекс для развития прыгучести.


1.13.

Развитие выносливости, челночный бег 3*10м, подвижные игры.

Входной контроль

1

30.09.15



1 уровень – выполнять сгибание рук в упоре лежа;

2 уровень – придумать или описать известную ранее подвижную игру.


II

Баскетбол.

24



Познавательные- - владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами физической культуры.

коммуникативные – -владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности

регулятивные-умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.

Личностные- формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.



2.14

ТБ на уроках баскетбола. Терминология элементов баскетбола. Основная стойка игрока.

Входной контроль.

1

02.10.15






1 уровень – повторить правила баскетбола и технику безопасности;

2 уровень – составить комплекс общеразвивающих упражнений с мячом

Прочитать §8 стр.109


2.15

Ловля и передача мяча двумя руками от груди

1

05.10.15



1 уровень – повторить правила баскетбола и технику безопасности;

2 уровень – подготовить проект на тему «Баскетбол»


2.16

Ведение мяча с изменением направления

1

07.10.15



1 уровень – выполнять поднимание туловища из положения лежа на спине.

2 уровень – подготовить проект на тему «Ведение мяча в баскетболе»


2.17

Ведение мяча с изменением направления

1

09.10.15



1 уровень – выполнять поднимание туловища из положения лежа на спине.

2 уровень – подготовить проект на тему «Ведение мяча в баскетболе»


2.18

Остановка прыжком по сигналу.

1

12.10.15



1 уровень – составить комплекс УГГ

2 уровень – подготовить проект на тему «Лучшие баскетболисты»


2.19

Остановка прыжком по сигналу.

1

14.10.15



1 уровень – составить комплекс УГГ

2 уровень – подготовить проект на тему «Лучшие баскетболисты»


2.20

Бросок мяча в кольцо после ведения

1

16.10.15



1 уровень – выполнять подтягивание.

2 уровень – подготовить комплекс упражнений со скакалками.


2.21

Бросок мяча в кольцо после ведения

1

19.10.15



1 уровень – выполнять подтягивание.

2 уровень – подготовить комплекс упражнений со скакалками.

Прочитать §32


2.22

Бросок одной рукой от плеча

1

21.10.15



1 уровень – выполнять подтягивание. – подготовить комплекс упражнений со скакалками.


2.23

Бросок одной рукой от плеча

1

23.10.15



1 уровень – выполнять подтягивание.

2 уровень – подготовить комплекс упражнений со скакалками.


2.24

Штрафной бросок

1

26.10.15



1 уровень – выполнять прыжки ч/з скакалку максимальное количество раз.

2 уровень – подготовить презентацию «Лучшие снайперы НБА»


2.25

Обучение индивидуальным действиям игрока в нападении

1

28.10.15



1 уровень – а) упор, лежа на ладонях; б) упор, лежа на кулаках; в) упор, лежа на пальцах.

(каждое выполнять по 5 сек.)

2 уровень – подготовить презентацию «Мой любимый баскетболист»


2.26

Закрепление техники перемещения; ловли, передач и ведения мяча на месте

1

30.10.15



1 уровень – повторить правила баскетбола и технику безопасности;

2 уровень – составить комплекс общеразвивающих упражнений с мячом


2.27

Закрепление техники передачи одной рукой от плеча.

1

06.11.15



1 уровень – повторить правила баскетбола и технику безопасности;

2 уровень – подготовить проект на тему «Баскетбол»


2.28

Закрепление передач двумя руками над головой.

1

09.11.15



1 уровень – выполнять поднимание туловища из положения лежа на спине.

2 уровень – подготовить проект на тему «Ведение мяча в баскетболе»


2.29

Закрепление техники передач двумя руками в движении.

1

11.11.15



1 уровень – выполнять поднимание туловища из положения лежа на спине.

2 уровень– подготовить проект на тему «Ведение мяча в баскетболе»


2.30

Закрепление техники броска после ведения мяча

1

13.11.15



1 уровень – составить комплекс УГГ

2 уровень – подготовить проект на тему «Лучшие баскетболисты»


2.31

Закрепление техники поворотам в движении

1

16.11.15



1 уровень – составить комплекс УГГ

2 уровень – подготовить проект на тему «Лучшие баскетболисты»


2.32

Закрепление техники ловли мяча, отскочившего от щита

1

18.11.15



1 уровень- совершенствовать технику.

2 уровень- подготовить памятку «Разминка баскетболиста»

Прочитать §3


2.33

Закрепление техники броскам в движении после ловли мяча

1

20.11.15



1 уровень- совершенствовать технику.

2 уровень-подготовить памятку «Разминка баскетболиста»


2.34

Закрепление техники броскам в движении после ловли мяча

1

23.11.15



1 уровень- совершенствовать технику.

2 уровень-подготовить памятку «Разминка баскетболиста»


2.35

Закрепление техники броскам в прыжке с мест. Игра по упрощенным правилам.

1

25.11.15



1 уровень- совершенствовать технику.

2 уровень- подготовить памятку «Разминка баскетболиста»


2.36

Закрепление техники передач одной рукой сбоку и одной рукой в прыжке

1

27.11.15



1 уровень- совершенствовать технику.

2 уровень- подготовить презентацию «Я, и баскетбол».


2.37

Закрепление техники передач на месте и в движении, бросков в прыжке после ведения мяча. Игра по упрощенным правилам.

1

30.11.15



1 уровень- совершенствовать технику.

2 уровень- подготовить презентацию «Я, и баскетбол».


III

Гимнастика

12



Познавательные- планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

коммуникативные – активно используют речевые средства для решения коммуникативных и познавательных задач; выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; признают возможность существования различных точек зрения
и права каждого иметь свою; умеют излагать своё мнение, аргументировать свою точку зрения и давать оценку событиям;

регулятивные- определяют наиболее эффективные способы достижения результата.

-владеют основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.

Личностные- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, доброжелательности, эмоциональной отзывчивости



3.38

Техника безопасности на уроках гимнастики. Тестирование наклона вперед из положения сидя

1

02.12.15



1 уровень – повторить технику безопасности;

2 уровень – составить комплекс общеразвивающих упражнений для развития гибкости

Прочитать §7 стр.97-105


3.39

Акробатические упражнения

1

04.12.15



1 уровень – повторить технику безопасности;

2 уровень – составить комплекс общеразвивающие упражнений для развития гибкости


3.40

Акробатические упражнения

1

07.12.15



1 уровень – повторить технику безопасности;

2 уровень – составить комплекс общеразвивающие упражнений для развития гибкости


3.41

Акробатические упражнения в парах.

1

09.12.15



1 уровень – прыжки через скакалку до 2 мин;

2 уровень – составить проект на тему «Закаливание»

Прочитать §7 стр.105-108


3.42

Акробатические упражнения в парах.

1

11.12.15



1 уровень – прыжки через скакалку до 2 мин;

2 уровень – составить проект на тему «Закаливание»


3.43

Лазание по канату, опорный прыжок.

1

14.12.15



1 уровень – выполнять упражнения на развитие гибкости;

2 уровень – составить проект на тему Что я знаю о ЗОЖ?»


3.44

Лазание по канату, опорный прыжок.

Промежуточный контроль.

1

16.12.15



1 уровень – выполнять упражнения на развитие гибкости;

2 уровень – составить проект на тему Что я знаю о ЗОЖ?»


3.45

Кувырок вперед, назад

1

18.12.15



1 уровень – повторить технику безопасности;

2 уровень – составить акробатическое соединение

Прочитать §28


3.46

Кувырок вперед, назад

1

21.12.15



1 уровень – повторить технику безопасности;

2 уровень – составить акробатическое соединение


3.47

Стойка на лопатках, кувырок назад

1

23.12.15



1 уровень – повторить строевые упражнения

2 уровень – составить комплекс общеразвивающие упражнений для развития гибкости


3.48

Стойка на лопатках, кувырок назад

1

25.12.15



1 уровень – повторить строевые упражнения

2 уровень– составить комплекс общеразвивающие упражнения для развития гибкости

Прочитать §29


3.49

Опорный прыжок

1

28.12.15



1 уровень – выполнять сгибание рук в упоре лежа.

2 уровень– составить презентацию на тему «Гимнастические снаряды


IV

Лыжная подготовка.

24



Познавательные- овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог; овладевают диалогической формой речи, способностью вступать в речевое общение, умением пользоваться учебником;

регулятивные- овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся ее выполнять,

укрепляют все группы мышц, закаливаются, тренируют сердечно- сосудистую систему, а также формируют полезную привычку

личностные- принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, преодоление чувства страха.



4.50

ТБ на уроках лыжной подготовки. Освоение техники лыжных ходов

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта»


4.51

Повторный инструктаж на ра-бочем месте (л|а, с|и, п|и, оказание первой помощи).

Освоение техники лыжных ходов.

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта»

Прочитать §12 стр.135-138


4.52

Освоение техники лыжных ходов.

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта»


4.53

Освоение техники лыжных ходов.

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта»


4.54

Освоение техники лыжных ходов.

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта»

Прочитать §12 стр.139-142


4.55

Совершенствовать коньковый ход без палок, спуск в высокой стойке, подъем «елочкой».


1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта в Башкирии»


4.56

Совершенствовать коньковый ход без палок, спуск в высокой стойке, подъем «елочкой».

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта в Башкирии»


4.57

Совершенствовать коньковый ход без палок, спуск в высокой стойке, подъем «елочкой».

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта в Башкирии»


4.58

Совершенствовать коньковый ход без палок, спуск в высокой стойке, подъем «елочкой».

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта в Башкирии»


4.59

Освоение техники лыжных ходов

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта в Башкирии»


4.60

Освоение техники лыжных ходов

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта в Башкирии»


4.61

Освоение техники лыжных ходов

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта в Башкирии»


4.62

Освоение техники лыжных ходов

1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта в Башкирии»


4.63

Совершенствовать технику: скользящего шага, попеременный двухшажный ход, одновременного бесшажный хода.


1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень– составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта»

Прочитать §13


4.64

Совершенствовать технику: скользящего шага, попеременный двухшажный ход, одновременного бесшажный хода.


1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта»


4.65

Совершенствовать технику: скользящего шага, попеременный двухшажный ход, одновременного бесшажный хода.


1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта»


4.66

Совершенствовать технику: скользящего шага, попеременный двухшажный ход, одновременного бесшажный хода.


1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта»


4.67

Совершенствовать технику: скользящего шага, попеременный двухшажный ход, одновременного бесшажный хода.


1




1 уровень – совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень – составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта»

Прочитать §31


4.68

Совершенствовать технику катания с горок.





1 уровень- пройти дистанцию до 2 км.

2 уровень- составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта»


4.69

Совершенствовать технику катания с горок.





1 уровень- пройти дистанцию до 2 км.

2 уровень- составить презентацию на тему «Разновидности лыжных ходов»


4.70

Встречные эстафеты с использованием склонов.





1 уровень- пройти дистанцию до 3 км.

2 уровень- составить презентацию на тему «Разновидности лыжных ходов»


4.71

Линейные круговые эстафеты





1 уровень- пройти дистанцию до 3,5 км.

2 уровень- составить презентацию на тему «История развития лыжного спорта в России»


4.72

Контрольный урок по лыжной подготовке.





1 уровень- совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень- составить презентацию на тему «Паралимпийцы в зимних видах спорта»


4.73

Контрольный урок по лыжной подготовке.





1 уровень-совершенствовать технику лыжных ходов.

2 уровень- составить презентацию на тему «Паралимпийцы в зимних видах спорта»


V

Волейбол

12



Познавательные- - владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами физической культуры.

коммуникативные – -владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности

регулятивные- делать выводы, обобщать умение слушать, наблюдать за деятельностью других.

-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.

личностные- формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.



5.74

Правила поведения на уроках волейбола. Терминология

1




1 уровень – повторить правила волейбола и технику безопасности;

2 уровень– создать презентацию «Правила волейбола»


5.75

Обучение технике волейбола.

1




1 уровень – повторить правила волейбола и технику безопасности;

2 уровень– создать презентацию «Правила волейбола»


5.76

.Обучение технике волейбола.

Совершенствовать ранее изученные элементы


1




1 уровень – повторить правила волейбола и технику безопасности;

2 уровень - составьте памятку для детей и родителей «Меню моей семьи».

Прочитать §9


5.77

.Обучение технике волейбола.

Совершенствовать ранее изученные элементы


1




1 уровень – повторить правила волейбола и технику безопасности;

2 уровень - составьте памятку для детей и родителей «Меню моей семьи».


5.78

Обучение техники приема мяча снизу двумя руками

1




1 уровень – выполнять сгибание рук в упоре лежа.

2 уровень - составьте презентацию на тему «Волейбол»


5.79

Обучение техники приема мяча снизу двумя руками

1




1 уровень – выполнять сгибание рук в упоре лежа.

2 уровень - составьте презентацию на тему «Волейбол»


5.80

Обучение техники нижней прямой подачи с 3-6 м.

1




1 уровень – выполнять подтягивание

2 уровень - составьте презентацию на тему «Волейбол- нижняя прямая подача».


5.81

Обучение техники нижней прямой подачи с 3-6 м.

1




1 уровень – выполнять подтягивание

2 уровень - составьте презентацию на тему «Волейбол- нижняя прямая подача».


5.82

Обучение техники нижней прямой подачи с 3-6 м.

1




1 уровень – выполнять подтягивание

2 уровень - составьте презентацию на тему «Волейбол- нижняя прямая подача».


5.83

Повторение основных стоек и перемещения волейболиста. Совершенствование техники верхней передаче.


1




1 уровень – поднимание туловища из положения лежа на спине.

2 уровень - составьте презентацию на тему «Волейбол».

Прочитать §10


5.84

Повторение основных стоек и перемещения волейболиста. Совершенствование техники верхней передаче.

1




1 уровень – поднимание туловища из положения лежа на спине.

2 уровень - составьте презентацию на тему «Волейбол».


5.85

Повторение основных стоек и перемещения волейболиста. Совершенствование техники верхней передаче.

1




1 уровень – поднимание туловища из положения лежа на спине.

2 уровень - составьте презентацию на тему «Волейбол».


VI

Футбол

5



Познавательные- - владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами физической культуры.

коммуникативные – -владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности

регулятивные- делать выводы, обобщать умение слушать, наблюдать за деятельностью других.

-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.

личностные- формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве



6.86

Т/б на уроках по футболу. Удары по мячу внешней и внутренней стороной стопы.




Повторить технику безопасности

Прочитать §11 стр.130

Повторить технику безопасности

Прочитать $ 11стр.130


6.87

Финты и обводки.





Совершенствовать технику


6.88

Передачи мяча. Учебная игра.





Совершенствовать технику


6.89

Жонглирование мячом головой и ногой. Учебная игра.





Совершенствовать технику


6.90

Технико-тактические действия в атаке и в защите. Учебная игра.





Совершенствовать технику


VII

Легкая атлетика

15



познавательные – овладеют способностью оценивать свои результаты, указывать на свои ошибки и ошибки одноклассников, формирование представления о технике спринтерского бега

коммуникативные – выражают готовность слушать собеседника и вести диалог, адекватно оценивают собственное поведение и поведение окружающих,

регулятивные – умение технически правильно выполнять двигательные действия.

личностные- самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни, формирование навыка работать в группе, развивать быстроту, выносливость, силу, координацию; умения соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время выполнения легкоатлетических упражнений.



7.91

Правила поведения на уроках л/а, история л/а, техника спринтерского бега

1




1 уровень – составить комплекс общеразвивающих упражнений

2 уровень – подготовить доклад на тему «Великие спортсмены- наши соотечественники».

Прочитать §30


7.92

Техника спринтерского бега, техника спортивной ходьбы

1




1 уровень – составить комплекс общеразвивающих упражнений

2 уровень– составить комплекс упражнений с удержанием предмета (150-200г) на голове.


7.93

Обучение положению туловища, головы, рук в технике спортивной ходьбы.

1




1 уровень – составить комплекс общеразвивающих упражнений

2 уровень – составить комплекс упражнений с удержанием предмета (150-200г) на голове.

Прочитать §4


7.94

Техника старта с опорой на одну руку

1




1 уровень – многоскоки

2 уровень – составить комплекс упражнений на осанку.


7.95

Техника низкого старта

1




1 уровень – совершенствовать технику низкого старта.

2 уровень– составить и защитить свой режим дня.


7.96

Тестирование бега на 60 м с низкого старта (с у/в)

1




1 уровень – выполнить прыжки через скакалку

2 уровень – подготовить доклад по теме урока.


7.97

Тестирование в прыжках в длину с места.

Выходной контроль.

1




1 уровень – выполнить прыжки через скакалку

2 уровень– составить тесты по теме урока.

Прочитать §1


7.98

Тестирование в прыжках способом согнув ноги.

1




1 уровень – выполнить СПУ, СБУ.

2 уровень – составить и защитить тесты по теме урока.


7.99

Метание малого мяча на дальность с места

1




1 уровень – выполнять броски и ловлю малого мяча в стену

2 уровень – составить комплекс УГГ.


7.100

Обучение технике бега на средние и длинные дистанции.


1




1 уровень – выполнять бег до 1000м

2 уровень –придумать комплекс для развития выносливости.

Прочитать §2


7.101

Обучение технике преодоления препятствий и прыжковая подготовка.

1




1 уровень – выполнять прыжки через скакалку до 2 мин.

2 уровень– придумать комплекс для развития прыгучести.


7.102

Развитие выносливости, челночный бег 3*10м

1




1 уровень – выполнять сгибание рук в упоре лежа;

2 уровень– придумать или описать известную ранее подвижную игру.


7.103

Развитие скоростных качеств. Встречные эстафеты

1




1 уровень – выполнять сгибание рук в упоре лежа;

2 уровень– придумать или описать известную ранее подвижную игру.


7.104

Техника преодоления препятствий и прыжковая подготовка.

1




1 уровень – выполнять прыжки через скакалку до 2 мин.

2 уровень – придумать комплекс для развития прыгучести.

Прочитать §33


7.105

Подвижные игры










23


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 23.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров12
Номер материала ДБ-209416
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх