Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа кружка "Баскетбол" на 3 года

Рабочая программа кружка "Баскетбол" на 3 года

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов















Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

спортивной направленности «Баскетбол»




Срок реализации 3 года

Возраст обучающихся 10-16 лет

Автор программы:

Воркунов Вячеслав Иосифович

педагог дополнительного образования

МБОУ «Сунчелеевская СОШ»

2016-17 год



СТРУКТУРА ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ


Управление образовательной программой.

46

6

Условия реализации образовательной программы.

47

7

Используемая литература.

48


Приложения

50








1. Пояснительная записка.



1.1. Актуализация образовательной программы.

Образовательная программа дополнительного образования «Баскетбол» имеет физкультурно-спортивную направленность, является модифицированной, трехгодичной. Программа предполагает занятия с детьми 11-17 лет.

В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний. Набор обучающихся в детское объединение производится, с июня до сентября текущего года.

За основу составления образовательной программы взята программа «Баскетбол. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ» 2004 года.

Образовательная программа “Баскетбол” имеет физкультурно-спортивную направленность, по уровню освоения программа углублённая, т.е. предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья.

Новизна и оригинальность программы «Баскетбол» в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность заняться баскетболом с «нуля» тем детям, которые еще не начинали проходить раздел «баскетбол» в школе, а также внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

С каждым годом учебные нагрузки в школах возрастают, а возможности активного отдыха ограничены. Очень важно, чтобы после уроков ребенок имел возможность снять физическое утомление и эмоциональное напряжение посредством занятий в спортивном зале веселыми и разнообразными подвижными и спортивными играми.

Наиболее интересной и физически разносторонней является игра БАСКЕТБОЛ, в которой развиваются все необходимые для здорового образа жизни качества (выносливость, быстрота, сила, координация движений, ловкость, точность, прыгучесть и др.), а также формируются личные качества ребенка (общительность, воля, целеустремленность, умение работать в команде).

В условиях небольшого школьного зала посредством баскетбола достигается высокая двигательная активность большой группы детей, также есть возможность легко дозировать нагрузку с учетом возраста, пола и подготовленности определенной группы, охватывая на начальном этапе 15 человек.

Погодные условия нашего города вынуждают большую часть учебного года заниматься спортом в залах. Холодными вечерами дети любят собираться в светлом спортзале не только для спортивных тренировок, но и для общения со сверстниками своей и других школ, интересно проводят свободное время и воскресные дни, не ищут развлечений на улице, а также приобщают родителей для поддержки на соревнованиях.

Актуальность программы в приобщении школьников к здоровому образу жизни, в профилактике асоциального поведения, в создании условий для профессионального самоопределения, творческой самореализации личности ребенка, укреплении психического и физического здоровья детей.


Педагогическая целесообразность 3-летней программы баскетбола, как и многие другие виды спорта, требует постепенного многолетнего перехода от простого к сложному. 3-летний период программы позволяет планомерно работать с детьми разного возраста, объединяя их по физическим данным и подготовленности. Баскетбол позволяет решить проблему занятости у детей свободного времени, пробуждение интереса к определенному виду спорта. Практика показывает эффективность ранней подготовки учащихся для формирования полноценного коллектива единомышленников и успешной работы на последующих этапах.

1.2. Цели и задачи программы.

Цель:

Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни, воспитание спортсменов - патриотов своей школы, своего города, своей страны.


Задачи:

  1. Образовательные:


- Познакомить учащихся с интереснейшим видом спорта БАСКЕТБОЛОМ, правилами игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения соревнований;

  • Углублять и дополнять знания, умения и навыки, получаемые учащимися на уроках физкультуры;


  1. Развивающие:


- Укреплять опорно-двигательный аппарат детей;

- Способствовать разностороннему физическому развитию учащихся, укреплять здоровье, закаливать организм;

  • Целенаправленно развивать специальные двигательные навыки и психологические качества ребенка.

  • Расширение спортивного кругозора детей.


3. Воспитательные:


- Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать поставленные задачи, воспитывать культуру поведения;

  • Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

- Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к проведению спортивных мероприятий и праздников.


1.3. Сроки реализации программы - 3 года.


Общий объем программы - 576 часов.

Первый год занятий - 144 часа.

Второй и третий год – 216 часов.



1.4. Формы организации обучения:


На занятиях используются следующие формы обучения - командная, малыми группами, индивидуальная.


1.5. Формы проведения занятий:

Тренировочные занятия, беседы, соревнования, тестирования, спортивные конкурсы, праздники, просмотры соревнований.


1.6. Ожидаемые результаты:

К моменту завершения программы обучающиеся должны :

Знать

  • Основы знаний о здоровом образе жизни

  • Историю развития вида спорта «баскетбол» в школе, городе, стране

  • Правила игры в баскетбол

  • Тактические приемы в баскетболе

Уметь

  • Овладеть основными техническими приемами баскетболиста

  • Проводить судейство матча

  • Проводить разминку баскетболиста, организовать проведение подвижных игр

Развить качества личности

  • Воспитать стремление к здоровому образу жизни

  • Повысить общую и специальную выносливость обучающихся

  • Развить коммуникабельность обучающихся, умение работать и жить в коллективе

  • Развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу, стране.

1.7. Способы проверки образовательной программы:

- повседневное систематическое наблюдение;

- участие в спортивных праздниках, конкурсах;

- участие в товарищеских встречах и соревнованиях.


1.8. Формы подведения итогов реализации образовательной программы:

- спортивные праздники, конкурсы;

- матчевые встречи, товарищеские игры с командами аналогичного возраста;

- соревнования школьного, районного и городского масштабов.

Контрольные тесты и упражнения проводятся в течении всего учебно-тренировочного годового цикла 2 – 3 раза в год.

Диагностирование обучающихся проводят в начале учебно-тренировочного года – в сентябре, затем в его середине – в декабре и перед началом летней серии игр – в мае (см. диагностическую методику).

1.9. Формы и способы фиксации результатов:


- дневник достижений учащихся;

- портфолио учащихся.

Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях как более высокая ступень учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к соревнованиям.

2. Учебно — тематический план


1 год обучения.

п/п


Название тем

Всего часов

В том числе на:

Теорию

Практику

1

Вводное занятие.

Общие основы баскетбола. ПП и ТБ

Правила игры

1

3

1

3


2

Общефизическая подготовка

20

5

15

3

Специальная подготовка

22

5

17

4

Техническая подготовка

25

5

20

5

Тактическая подготовка

25

5

20

6

Игровая подготовка

30

5

25

7

Контрольные и

календарные игры

16

2

14

8

Заключительное занятие

2


2


Итого:

144

33

111








2 год обучения.

п/п


Название тем

Всего часов

В том числе на:

Теорию

Практику

1

Вводное занятие.

Общие основы баскетбола. ПП и ТБ

Правила игры


3


3


2

Общефизическая подготовка

30

4

26

3

Специальная подготовка

30

5

25

4

Техническая подготовка

38

8

30

5

Тактическая подготовка

48

8

40

6

Игровая подготовка

48

8

40

7

Контрольные и

календарные игры

16

2

14

8

Заключительное занятие

3


3


Итого:

216

39

178











3 год обучения.

п/п


Название тем

Всего часов

В том числе на:

Теорию

Практику

1

Вводное занятие.

Общие основы баскетбола. ПП и ТБ

Правила игры


2


2


2

Общефизическая подготовка

24

4

20

3

Специальная подготовка

35

5

30

4

Техническая подготовка

40

8

32

5

Тактическая подготовка

40

8

32

6

Игровая подготовка

56

6

50

7

Контрольные и

календарные игры

16

2

14

8

Заключительное занятие

3


3


Итого:

216

32

108











3. Методическое обеспечение образовательной программы



Тема программы


Форма организации и проведения занятия


Методы и приёмы организации учебно-воспитательного процесса


Дидактический материал, техническое оснащение занятий

Вид и форма контроля, форма предъявления результата

Графа учёта



1

Общие основы баскетбола ПП и ТБ Правила игры

и методика судейства

Групповая, индивидуальная, подгрупповая, фронтальная

Словесный, объяснение, рассказ, беседа практические задания, объяснение нового материала.

Конспекты занятий для педагога.

Специальная литература, справочные материалы, картинки, плакаты. Правила судейства в баскетболе.

Вводный,

положение о соревнованиях по баскетболу.




2

Общефизическая подготовка

баскетболиста

Индивидуальная, групповая, подгрупповая,

поточная, фронтальная

Словесный,

наглядный показ,

упражнения в парах, тренировки

Таблицы, схемы, карточки, мячи на каждого обучающего

Тестирование,

карточки судьи, протоколы




3


Специальная подготовка

Индивидуальная,

групповая, подгрупповая, фронтальная, коллективно-групповая, в парах

Словесный, объяснение нового материала, рассказ, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.


Литература, схемы,

справочные материалы, карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего

Зачет, тестирование, учебная игра,

промежуточный тест.




4

Техническая подготовка баскетболиста

Индивидуальная, индивидуально – фронтальный, групповая, подгрупповая, коллективно-групповая, в парах

Словесный, объяснение, беседа, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.

Учебная игра.

Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего


Зачет, тестирование, учебная игра, промежуточный тест,

соревнование




5


Игровая подготовка

групповая, подгрупповая, коллективно-групповая

практические занятия, упражнения в парах, тренировки, Учебная игра.

Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего, видеозаписи

Учебная игра,

промежуточный отбор,

соревнование


4. Содержание программы.

1. Развитие баскетбола в России и за рубежом.
2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
3. Физическая подготовка баскетболиста.
4. Техническая подготовка баскетболиста.
5. Тактическая подготовка баскетболиста.
6. Психологическая подготовка баскетболиста.
7. Соревновательная деятельность баскетболиста.
8. Организация и проведение соревнований по баскетболу.
9. Правила судейства соревнований по баскетболу.
10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

1. Основы знаний.

Сведения о режиме дня и личной гигиены. Гигиенические правила при выполнении физических упражнений. Двигательный режим. Значение и основные правила закаливания. Техника безопасности на занятиях, первая помощь при травмах. Правила игры в баскетбол, оборудование и инвентарь.

1. Основы знаний.

Значение физической культуры для всестороннего развития личности. Реакция организма на различные виды нагрузки. Основные приёмы самоконтроля. Самостраховка при выполнении упражнений. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале, на пришкольной площадке, оказание первой помощи при травмах. Двигательные качества и их развитие. Правила игры в баскетбол, основные правила судейства.

1. Основы знаний.

Влияние занятий физическими упражнениями на основные системы организма. Правила самостоятельного выполнения упражнений, способствующих развитию основных физических качеств. Правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений. Проведение занятий физическими упражнениями самостоятельно и со школьниками младших классов. Основы методики обучения техническим приёмам игры в баскетбол. Характеристика основных технико-тактических действий в игре в баскетбол (тактика игры в защите и в нападении, действия игроков нападения и защиты). Организация и проведение соревнований по баскетболу.

1 год обучения:

  1. Вводное занятие - 1 час


  1. Общие основы баскетбола 3 часа


- История возникновения баскетбола в России. Правила игры. Состав команды,

форма игроков.

- Сведения о строении и функциях организма человека.

- Влияние физических упражнений на организм человека.

- Необходимость разминки в занятиях спортом.

- Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях

баскетболом.

- Правила пожарной безопасности и поведения в спортивном зале.

- Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.

- Правила игры мини-баскетбола, судейская жестикуляция и терминология.

- Подведение итогов года.

- Методика тренировки баскетболистов.

- Техническая подготовка баскетболистов.

- Психологическая подготовка баскетболиста.



  1. Общая физическая подготовка – 20 часов.

- Строевые упражнения

- Упражнения для рук плечевого пояса

- Упражнения для ног

- Упражнения для шеи и туловища

- Упражнения для всех групп мышц

- Подвижные игры: «Пятнашки», «Пустое место»,

«Снайперы», «Мяч водящего», «Гонка мячей»

- Упражнения для развития быстроты

- Упражнения для развития ловкости

-Упражнения для развития гибкости

- Упражнения для развития прыгучести.



  1. Специальная физическая подготовка – 20 часов.



- Упражнения для развития быстроты: ускорения, рывки на отрезках от 3 до 40м. (из различных исходных положений) лицом, боком, спиной вперед.

- Бег с максимальной частотой шагов на месте и в движении. Бег за лидером со сменой направления (зигзагом, лицом, спиной вперед, челноком, с поворотом

-).

-Упражнения для развития специальной прыгучести: многократные прыжки с ноги на ногу, выпрыгивания вверх с доставанием ориентира, прыжки на одной ноге и толчком двух ног (вперед, вверх, в стороны).

- Прыжки с подтягиванием бедра толчковой ноги.

- Упражнения для развития скорости реакции по зрительным и звуковым сигналам.

- Упражнения для развития чувства мяча. Жонглирование одним, двумя мячами.

- Подбрасывания и ловля на месте, в движении, бегом.

- Метание различных мячей в цель.

- Эстафеты с разными мячами.



  1. Техническая подготовка 25 часов.


- Обучение передвижению в стойке баскетболиста.

- Обучение технике остановок прыжком и двумя шагами.

- Обучение прыжку толчком двух ног и одной ноги.

- Повороты вперед и назад.

- Ловля мяча двумя руками на месте, в движении, в прыжке

при встречном и параллельном движении.

- Передача мяча двумя от груди на месте, в движении, в стену, парами,

при встречном и параллельном движении.

- Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления,

скорости, высоты отскока.

- Броски в кольцо двумя руками от груди с места, слева, справа,

с отскоком от щита, в движении.

- Броски в кольцо одной рукой от плеча на месте слева, справа,

с середины, без отскока и с отскоком от щита.

- Обучение технике двух шагов с места, в движении.

- Броски двумя руками от груди с двух шагов.


  1. Тактическая подготовка – 25 часов.


Нападение

- Выход для получения мяча на свободное место.

- Обманный выход для отвлечения защитника.

- Розыгрыш мяча короткими передачами.

- Атака кольца.

- «Передай мяч и выходи».

- Наведение своего защитника на партнера.

Защита

- Противодействие получению мяча.

- Противодействие выходу на свободное место.

- Противодействие розыгрышу мяча.

- Противодействие атаке кольца.

- Подстраховка.

- Система личной защиты.


  1. Игровая подготовка – 30 часов.


- Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбола.

- Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.


7. Контрольные и календарные игры 16 часов.

- Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам мини-баскетбола.

- Товарищеские игры с командами соседних школ.

- Итоговые контрольные игры.


8. Заключительное занятие - 3 часов

- Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам мини-баскетбола.

- Товарищеские игры с командами соседних школ.



Ожидаемые результаты 1 года обучения


К концу первого года обучения обучающиеся

Должны знать:

- теоретические сведения о баскетболе, правилах игры, о влиянии физических упражнений на самочувствие;

- ознакомиться с правилами техники безопасности и пожарной безопасности.

Должны уметь:

- улучшить общую физическую подготовку;

- освоить упражнения СФП;

- ознакомиться с азами технико-тактической подготовки;

- обучиться игровой ориентации в мини-баскетболе;

- улучшить общее внимание, дисциплину, почувствуют интерес к регулярным занятиям спортом, приобщатся к здоровому образу жизни;

- выполнять прыжки толчком двух ног и толчком одной ноги;

- будут выполнять повороты вперед и назад с опорой на одну ногу;

- научатся ловить мяч двумя руками на месте;

- научатся передавать мяч двумя руками: сверху, от плеча, от груди, снизу, с места, с отскоком;

- научатся вести мяч: с высоким отскоком, с низким отскоком, со зрительным контролем;

- научатся выполнять ведение мяча: на месте, по прямой линии, по дугам;

- научатся выполнять броски в корзину двумя руками: от груди, с отскоком от щита, с места, под углом к щиту;

- научатся освобождаться для получения мяча;

- будут уметь противодействовать получению мяча, розыгрышу мяча, атаке корзины;

- будут уметь останавливаться двумя шагами;

- будут уметь ловить мяч двумя руками в движении;

- научатся передавать мяч двумя руками в движении;

- научатся передавать мяч одной рукой от головы, от плеча, с места;

- научатся вести мяч зигзагом, а так же без зрительного контроля;

- будут уметь в командных нападающих действиях разыгрывать мяч;

- научится в защитных действиях подстраховывать партнера;

- в защитных действиях будут уметь противодействовать выходу соперника на

свободное место;

- научатся выполнять броски в корзину двумя руками (ближние, средние,

дальние);

- научатся выполнять броски в корзину двумя руками: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно щиту;

- будут уметь выполнять броски в корзину одной рукой с места;

- будут уметь выполнять штрафной бросок одной рукой от плеча, двумя руками от груди;





2 год обучения:

  1. Вводное занятие - часов.



  1. Общие основы баскетбола 6 часов.


- Физическая культура и спорт в России.

- Баскетбол в России. Достижения наших команд на мировой арене.

- Правила техники безопасности на тренировках.

- Основные сведения о спортивной квалификации.

Разряды, звания и порядок их присвоения.

- Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.

- Правила пожарной безопасности.

- Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте.

- Гигиенические требования к спортсменам.

- Техника и тактика игры в баскетбол, их взаимосвязь.

- Подведение итогов года.


2. Общая физическая подготовка – 30 часов.


- Общеразвивающие упражнения на все группы мышц.

- Упражнения типа «полоса препятствий» с различными заданиями.

- Эстафеты без предметов и с мячами.

- Упражнения для развития силы.

- Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

- Упражнения для развития гибкости.

- Упражнения для развития ловкости.

- Комбинированные упражнения по круговой системе

- Развитие прыгучести.

- Подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам.


3. Специальная физическая подготовка – 30 часов.

- Упражнения для развития быстроты передвижения в баскетбольной стойке. Бег змейкой приставными шагами, спиной вперед. Бег с остановками, поворотами, рывками по свистку. Эстафетный бег с передачами мяча.

- Развитие специальной прыгучести. Прыжки с одной и двух ног с доставанием щита, с места и с разбега, одной и двумя руками. Серийные выпрыгивания из приседа. Эстафеты с прыжками на одной и двух ногах в различных вариантах. Прыжки со скакалкой.

- Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения передач, ловли и бросков.

- Упражнения для развития игровой ловкости. Передачи мяча в стену с последующей ловлей. Чередование передач и ведения на месте и в движении. Ведение мяча с одновременным выбиванием мяча у партнера. Комбинированные упражнения из бега, прыжков, ловли, передач, ведения, бросков с предельной интенсивностью.

- Эстафеты и игры с ловлей, передачами и бросками мяча.


4. Техническая подготовка – 38 часов.

- Передвижение в баскетбольной стойке с изменением направления и скорости, с работой рук.

- Остановки прыжком и двумя шагами без мяча и с мячом.

- Ловля и передача мяча изученными способами на месте, в движении, парами, тройками с изменением расстояния, скорости, исходных положений.Повороты на месте вперед и назад без мяча и с мячом.

Обучение передачам двумя руками сверху, снизу, одной сверху, снизу, на месте, в дви

-

-жении.

- Ведение мяча левой и правой рукой с изменением высоты отскока, направления, скорости, с остановками.

- Ведение со сменой рук без зрительного контроля.

- Обводка соперника с изменением направления.

- Сочетания ведения, передач и ловли мяча.

- Броски в кольцо двумя от груди и одной от плеча с места и в движении после двух шагов.

- Обучение броску после ведения, после обводки, после ловли и двух шагов слева, справа и с середины.

- Обучение штрафному броску двумя и одной рукой от плеча.

- Обучение технике броска с места со средней дистанции.


5. Тактическая подготовка – 48 часов.

Нападение

- Розыгрыш мяча игроками команды.

- Организация атаки кольца.

- «Передай мяч и выходи».

- Заслон защитнику партнера.

- Наведение на партнера своего защитника.

- Взаимодействие «Треугольник».

- Взаимодействие «Тройка».

- «Малая восьмерка».

- Скрестный выход.

- Система быстрого прорыва.

- Система нападения без центрового игрока.

Защита

- Противодействие розыгрышу мяча.

- Противодействие атаке.

- Подстраховка партнера.

- Переключение на другого нападающего.

- Проскальзывание.

- Групповой отбор мяча.

- Противодействие «Тройке».

- Противодействие «Малой восьмерке».

- Система личной защиты.


6. Игровая подготовка – 48 часов.

- Овладение запланированными приемами техники на уровне умений и навыков.

- Овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями.

- Овладение основами тактики командных действий.

- Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.



7. Контрольные и календарные игры – 14 часов.

- Контрольные игры на проверку усвоения технических приемов в игровой обстановке.

- Подготовительные учебные двухсторонние игры.


8. Заключительное занятие - часов.

- Товарищеские встречи с командами соседних школ.

- Итоговые контрольные игры с приглашением родителей.



Ожидаемые результаты 2 года обучения


К концу второго года обучения обучающиеся

Должны знать:

- расширят представление о баскетболе в России, о спортивной квалификации, разрядах, званиях;

- научатся правильно распределять нагрузки в режиме дня;

- улучшат свои нравственные и волевые качества, станут более выносливыми к любым нагрузкам;

- пополнят технико-тактический арсенал игры в баскетбол;

Должны уметь:

- освоят разнообразную игровую практику;

- научатся ловить мяч двумя руками при движении сбоку;

- научатся ловить мяч двумя руками в прыжке;

- научатся ловить мяч одной рукой в движении;

- освоят передачу мяча двумя руками в движении (встречные);

- освоят передачу мяча двумя руками в движении (сопровождающие);

- освоят передачу мяча одной рукой с боку (с отскоком);

- научатся передавать мяч одной рукой снизу (с отскоком);

- научатся передавать мяч одной рукой в прыжке;

- будут выполнять броски в корзину двумя руками (добивание);

- будут выполнять броски в корзину одной рукой с отскоком от щита; в движении;

- будут выполнять броски в корзину за 3-х очковой линией;

- в нападении получат навыки ставить заслон;

- научатся в защитных действиях выполнять переключение на другого игрока;

- будут уметь защищаться системой личной защиты;

- научатся обводить соперника с изменением высоты отскока;

- будут ловить мяч одной рукой в прыжке;

- смогут передавать мяч одной рукой (поступательные);

- смогут обводить соперника с изменением направления.

3 год обучения:

1. Вводное занятие - часов.



2. Теоретическая подготовка – 5 часов.

- Значение физического развития граждан России для их подготовки к труду и защите Родины.

- Планирование и контроль спортивной подготовки.

- Основы техники игры и техническая подготовка.

- Основы тактики игры и тактическая подготовка.

- Спортивные соревнования, организация и правила проведения, положение о соревнованиях.

- Правила по мини-баскетболу.

- Установка на игру и разбор результатов.

- Психологическая подготовка юных спортсменов.

- Этика спортивной борьбы, проявление высоких нравственных качеств (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, коллективизм).

- Подведение итогов года.


2. Общая физическая подготовка - 24 часа.

- Общеразвивающие упражнения на все группы мышц.

- Беговые упражнения.

- Повторный бег по дистанции от 30 до 60м. Челночный бег. Старты из различных исходных положений.

- Упражнения для развития различных двигательных качеств.

- Комбинированные упражнения.

-Упражнения для развития общей выносливости. Равномерный и переменный бег на 500, 800, 1000м


- Подвижные игры: «10 передач», «Снайперы», различные «Пятнашки».

- Мини-футбол, ручной мяч, пионербол, волейбол.


3. Специальная физическая подготовка - 35 часов.

- Подготовительные упражнения для рук. Укрепления лучезапястных суставов (сгибание, разгибание, круговые движения с гантелями). Отталкивания от стены, пола ладонями, пальцами. Ходьба на руках, носки ног вместе (вперед, влево и вправо по кругу). Упражнения с набивными мячами, кистевыми эспандерами.

- Подготовительные упражнения для ног. Быстрота передвижений вперед, назад, влево, вправо. Бег змейкой, челноком, с прыжками, остановками, рывками, поворотами. Прыжки через скамейку с ведением мяча, передачами, круговым вращением вокруг пояса.

- Упражнения для координации движений.

- Упражнения для развития специальной выносливости.


4. Техническая подготовка – 40 часов.

- Передвижения в защитной стойке, работа ног, рук. Финты, обманные движения, остановки, повороты.

- Ловля и передачи изученными способами в движении с пассивным и активным сопротивлением, одной и двумя руками.

- Передачи мяча в прыжке в сочетании с ведением и бросками.

- Скрытые передачи.

- Обводка соперника с поворотом и переводом мяча.

- Перевод под ногой, за спиной.

- Броски в кольцо одной рукой сверху, снизу.

- Добивание в кольцо двумя руками в прыжке.

- Обучение броску крюком.

- Разноудаленные броски с места и в движении.

- Обучение технике трехочкового броска.

- Дальнейшее обучение штрафному броску.

- Бросок в прыжке одной рукой.


5. Тактическая подготовка – 40 часов.


Нападение

- Командная атака кольца противника.

- Дальнейшее обучение заслону на месте и в движении.

- Наведение.

- Треугольник, Тройка.

- Малая восьмерка.

- Скрестный выход.

- Сдвоенный заслон.

- Система быстрого прорыва.

- Система эшелонированного прорыва.

- Система нападения через центрового.


Защита

- Противодействие атаки кольца.

- Подстраховка.

- Переключение.

- Проскальзывание.

- Групповой отбор мяча.

- Система личной защиты.

- Система зонной защиты.

- Система смешанной защиты.

- Система личного прессинга.

- Система зонного прессинга.


6. Игровая подготовка – 56 часов.

- Дальнейшее обучение приемам игры, совершенствование их в условиях близких к соревновательным.

- Обучение индивидуальным, групповым и командным действиям в различных комбинациях и системах нападения и защиты.

- Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей юного баскетболиста.

- Воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой и во время игры, независимо от ее исхода).

- Работа по освоению инструкторских и судейских навыков проводится в форме бесед, семинаров, практических занятий, самостоятельной работы учащихся.

- Учащиеся готовятся к роли инструктора, помощника тренера для участия в организации и проведения занятий (отдельных частей тренировки), массовых соревнований в качестве судей, секундометристов, секретарей.

- Освоение терминологии, принятой в баскетболе

- Овладение командным языком, умение отдать рапорт

- Проведение упражнений по построению и перестроению группы

- В качестве дежурного подготовка мест для занятий, инвентаря и т.д.

- Составление комплекса общеразвивающих упражнений и умение провести

разминку с группой.


7. Контрольные и календарные игры – 16 часов.

- Участие в первенстве школы по баскетболу.

- Участие в матчевых встречах по мини-баскетболу.

- Участие в товарищеских играх

- Получат большой опыт участия в соревнованиях, усвоят этику спортивной борьбы и необходимость проявления высоких нравственных качеств.


8. Заключительное занятие - часов.

- Товарищеские встречи с командами соседних школ.

- Итоговые контрольные игры с приглашением родителей.



Ожидаемые результаты 3 года обучения


К концу третьего года обучения обучающиеся

Должны знать:

- Научатся планировать и контролировать спортивную подготовку.

- Улучшат технико-тактическую подготовку.

- Улучшат психологическую подготовку.

Должны уметь:

- Смогут выполнять броски в корзину одной рукой: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно щиту.

- Научатся в нападающих действиях выполнить “ наведение”.

- В командных нападающих действиях смогут выполнить “ скрестный выход”.

- В защитных командных действиях смогут использовать “групповой отбор”.

- В защитных действиях смогут выполнить “ проскальзывание”.

- В защитных командных действиях научатся противодействовать “скрестному выходу”.

- Будут уметь заполнять протокол игры.

- Смогут оказать первую помощь при легких травмах.

- Научатся ловить мяч одной рукой при встречном движении.

- Смогут передавать мяч одной рукой (сопровождающие).

- Будут передавать мяч одной рукой на большое расстояние (14-16 метров)

- Будут выполнять обманные действия: финт на рывок, финт на бросок, финт на проход.

- Смогут обводить соперника с изменением скорости.

- Научатся перехватывать мячи при передаче его соперником.

- Умело смогут действовать в нападении при выходе двух нападающих против одного защитника(2х1).

- Умело смогут действовать в нападении при выходе трех нападающих против одного или двух защитников(3х1, 3х2).

- Умело в нападающих командных действиях смогут использовать систему “быстрого прорыва”.

- Умело в нападающих командных действиях смогут использовать “малую восьмерку”.

- Умело научатся действовать в защите при выходе двух нападающих против одного защитника(1х2).

- Умело будут действовать в защите при выходе трех нападающих против одного защитника, или двух защитников(1х3, 2х3).

- Смогут перестраиваться в защите, чтобы противодействовать “быстрому прорыву” соперников.

1 год.




п.п

Число,

месяц

Время проведения занятий


Форма занятий

Количество часов

Тема занятий

Место проведения

Форма контроля


1

2.09

17.00-19.00


теория

2

Вводное занятие Правила пожарной безопасности и поведения в спортивном

зале.

- Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.

- Правила игры мини-баскетбола, судейская жестикуляция и терминология.

спортзал

Входное тестирование

2

2.09

17.00-19.00


теория

2

История возникновения баскетбола в России. Правила игры. Состав команды,

форма игроков.

- Сведения о строении и функциях организма человека.

- Влияние физических упражнений на организм человека.

- Необходимость разминки в занятиях спортом.

спортзал

УО


3

2.09

17.00-19.00


практика

2

- Строевые упражнения: построение, перестроение в одну, в две шеренги. Подход, отход, доклад.

Упражнения для ОВП:

- Упражнения для ног

- Упражнения для шеи и туловища

- Упражнения для всех групп мышц



спортзал

текущий

4


17.00-19.00


практика

2

Упражнения для рук плечевого пояса

- Упражнения для ног

- Упражнения для шеи и туловища

- Упражнения для всех групп мышц


спортзал

текущий

5


17.00-19.00


практика

2

Подвижные игры: «Пятнашки», «Пустое место

спортзал

текущий

6


17.00-19.00


практика

2

«Снайперы», «Мяч водящего», «Гонка мячей»


спортзал

текущий

7


17.00-19.00


спортзал

2

Упражнения для развития быстроты


спортзал

текущий

8


17.00-19.00


практика

2

Упражнения для развития ловкости.Мини баскетбол.

спортзал

текущий

9


17.00-19.00


практика

2

Упражнения для развития гибкости

Упражнения для развития быстроты.


спортзал

текущий

10


17.00-19.00


практика

2

Упражнения для развития гибкости

- Упражнения для развития прыгучести.


спортзал

текущий

11


17.00-19.00.


практика

2

Подвижные игры: «Пятнашки», «Пустое место»,

«Снайперы», «Мяч водящего», «Гонка мячей»


спортзал

текущий

12


17.00-19..


практика

2

Упражнения для всех групп мышц«Снайперы», «Мяч водящего», «Гонка мячей»


спортзал

текущий







Специальная физическая подготовка – 20 часов.




13


17.00-19.00


практика

2

Упражнения для развития быстроты: ускорения, рывки на отрезках от 3 до 40м. (из различных исходных положений) лицом, боком, спиной вперед.

спортзал

текущий

14


17.00-10.00


практика

2

Бег с максимальной частотой шагов на месте и в движени Игра в мини баскетбол.

спортзал

текущий

15


17.00-19.00


практика

2

Прыжки с подтягиванием бедра толчковой ноги.Игра в баскетбол.

спортзал

текущий

16


17.00-19.00


практика

2

Бег с максимальной частотой шагов на месте и в движении. Бег за лидером со сменой направления (зигзагом, лицом, с

спортзал

текущий

17


17.00-19.00


практика

2

Упражнения для развития специальной прыгучести: многократные прыжки с ноги на ногу, выпрыгивания вверх с доставанием ориентира, прыжки на одной ноге и толчком двух ног (вперед, вверх, в стороны).


спортзал

текущий

18


17.00-19.00


практика

2

Упражнения для развития скорости реакции по зрительным и звуковым сигналам.

спортзал

текущий

19


17.00-19.00


практика

2

Упражнения для развития скорости реакции по зрительным и звуковым сигналам.ол

спортзал

текущий

20


17.00-19.00


практика

2

Упражнения для развития чувства мяча. Жонглирование одним, двумя мячами. Игра в баскетбол.

спортзал

текущий

21


17.00-19.00


практика

2

Метание различных мячей в цель.

- Эстафеты с разными мячами.


спортзал

текущий

22


17.00-19.00


практика

2

Учебная игра.

Подбрасывания и ловля на месте, в движении, бегом.

спортзал

текущий










Техническая подготовка 25 часов.




24


17.00-19.00


практика

2

Обучение передвижению в стойке баскетболиста. Игра в баскетбол.

спортзал

текущий

25


17.00-19.00


практика

2

Обучение технике остановок прыжком и двумя шагами.

Обучение прыжку толчком двух ног и одной ноги.


спортзал

текущий

26


17.00-19.00


практика

2

Повороты вперед и назад. Мини баскетбол.

спортзал

текущий

27


17.00-19.00


практика

2


Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления,

скорости, высоты отскока.


спортзал

текущий

28


17.00-19.00


практика

2

Передача мяча двумя от груди на месте, в движении, в стену, парами,

при встречном и параллельном движении.


спортзал

текущий

29


17.00-19.00


практика

2

Ловля мяча двумя руками на месте, в движении, в прыжке

при встречном и параллельном движении.


спортзал

текущий

30


17.00-19.00


практика

2

Броски в кольцо двумя руками от груди с места, слева, справа,

с отскоком от щита, в движении.


спортзал

текущий

31


17.00-19.00


практика

2

Броски в кольцо двумя руками от груди с места, слева, справа,

с отскоком от щита, в движении.


споортзал

текущий

32


17.00-19.00


практика

2

Броски в кольцо одной рукой от плеча на месте слева, справа,

с середины, без отскока и с отскоком от щита

спортзал

текущий

33


17.00-19.00


практика

2

Обучение технике двух шагов с места, в движении.

спортзал

текущий

34


17.00-20.00.


практика

3

Обучение технике двух шагов с места, в движении.

спортзал

текущий

35


17.00-19.00


практика

2

Броски двумя руками от груди с двух шагов.Игра в минии –баскетбол.

спортзал

текущий

36


17.00-19.00


практика

2

Броски двумя руками от груди с двух шагов.Игра в мини -

спортзал

текущий







Тактическая подготовка – 25 часов.

Нападение.



37


17.00-19.00


практика

2

Обучение передвижению в стойке баскетболиста.

спортзал

текущий

38


17.00-19.00


практика

2

Обманный выход для отвлечения защитника. Игра в мини и- баскетбол.

спортзал

текущий

39


17.00-19.00


практика

2

Розыгрыш мяча короткими передачами.

спортзал

текущий

40


17.00-19.00


практика

2

Атака кольца. Игра по правилам .

спортзал

текущий

41


17.00-19.00


практика

2

Передай мяч и выходи».Игра в мини-баскетбол.

спортзал

текущий

42


17.00-19.00


практика

2

Наведение своего защитника на партнера.

спортзал

текущий

43


17.00-19.00


практика

2

Защита. Противодействие получению мяча.

спортзал

текущий

44


17.00-19.00


практика

2

Противодействие выходу на свободное место.

спортзал

текущий

45


17.00-19.00


практика

2

Противодействие розыгрышу мяча.

спортзал

текущий

46


17.00-19.00


практика

2

Противодействие атаке кольца. Игра в мини-баскетбол.


спортзал

текущий

47


17.00-19.00


практика

2

Подстраховка. Подбор мяча.

спортзал

текущий

48


15.00-18.00


практика

3

Система личной защиты. Зонная защита .Учебная игра.

спортзал

текущий

49


17.00-19.00


практика

2

  1. Игровая подготовка – 30 часов.


- Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбола.



спортзал


50


17.00-19.00


практика

2



- Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбол


спортзал


51


17.00-19.00


практика

2

.

- Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.


спортзал


52


17.00-19.00


практика

2

Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбол

спортзал


53


17.00-19.00


практика

2

Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбол

спортзал


54


17.00-19.00


практика

2

Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбол

спортзал


55


17.00-19.00


практика

2

Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбол

спортзал


56


17.00-19.00


практика

2

Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбол

спортзал


57


17.00-19.00


практика

2

Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 .

спортзал


58


17.00-19.00


практика

2

Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.

спортзал




59


17.00-19.00


Практика

2

Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.

спортзал


60


17.00-19.00


Практика

2

Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола с правилами мини-баскетбола. спортзал спортзал

спортзал


61


17.00-19.00


Практика

2

Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.

спортзал


62


17.00-19.00


Практика

2

Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2х2, 3х3, 4х4, 5х5 мини-баскетбол

спортзал




63



17.00-19.00


Практика

2

Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.

спортзал




64


17.00-19.00


Практика

2

Контрольные и календарные игры 16 часов

- Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам мини-баскет




спортзал


65


17.00-19.00


Практика

2


Товарищеские игры с командами соседних шк


спортзал


66


17.00-19.00


Практика

2


Итоговые контрольные игры.


спортзал


67


17.00-19.00


Практика

2

Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам мини-бАСКЕТБОЛА


спортзал


68


17.00-19.00


Практика

2

Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам мини-баскетбола.

спортзал


69


17.00-19.00


Практика

2

Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам мини-баскетбола.

спортзал


70


17.00-19.00


Практика

2

-Товарищеские игры с командами соседних школ.


спортзал


71


17.00-19.00


Практика

2

Товарищеские игры с командами соседних школ.


спортзал








Заключительное занятие - 3 часов

- Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам мини-баскетбола.

- Товарищеские игры с командами соседних школ












1


17.00-19.00


Теория

2

2 год обучения: Вводное занятие.

Физическая культура и спорт в России.

- Баскетбол в России. Достижения наших команд на мировой арене.

- Правила техники безопасности на тренировках.


спортзал


Входное тестирование

2


17.00-19.00


Теория

2

Разряды, звания и порядок их присвоения.

- Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.

- Правила пожарной безопасности.


спортзал


УО

3


17.00-19.00


Теория

2

Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте.

- Гигиенические требования к спортсменам.

- Техника и тактика игры в баскетбол, их взаимосвязь.

- Подведение итогов года.


спортзал


УО

4


17.00-19.00


Практика

2

Общая физическая подготовка – 30 часов.

Общеразвивающие упражнения на все группы мышц

спортзал


текущий

5


17.00-19.00


Практика

2

Упражнения типа «полоса препятствий» с различными заданиями.

спортзал


текущий

6


17.00-19.00


Практика

2

Эстафеты без предметов и с мячами.

спортзал


текущий

8


17.00-19.00


Практика

2

Эстафеты без предметов и с мячами.

- Упражнения для развития силы

спортзал


текущий

9


17.00-19.00


Практика

2

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств


спортзал


текущий

10


17.00-19.00


Практика

2

Упражнения для развития гибкости.игра в мини-баскетбол

спортзал


текущий

11


17.00-19.00


Практика

2

Упражнения для развития гибкости


спортзал


текущий



12


17.00-19.00


Практика

2

Упражнения для развития ловкости.Игра в баскетбол.

спортзал


текущий

13


17.00-19.00


Практика

2


Комбинированные упражнения по круговой системе


спортзал


текущий

14


17.00-19.00


Практика

2

Упражнения для развития гибкости. Игра в мини-баскетбол

спортзал


текущий

15


17.00-19.00


Практика

2


Подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам.


спортзал


текущий

16


17.00-19.00


Практика

2

Развитие прыгучести.Спорт игры.


спортзал


текущий

17


17.00-19.00


Практика

2

Упражнения для развития ловкости.Игра в баскетбол.

спортзал


текущий

18


17.00-19.00


Практика

2

Комбинированные упражнения по круговой системе.Игра в мини-баскетбол.

спортзал


текущий

19


17.00-19.00



2

Подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам.


спортзал


текущий

20


17.00-19.00


Практика

2

Специальная подготовка. Упражнения для развития быстроты передвижения в баскетбольной стойке. Бег змейкой приставными шагами, спиной вперед

спортзал


текущий

21


17.00-19.00


Практика

2

Бег с остановками, поворотами, рывками по свистку. Эстафетный бег с передачами мяча.

спортзал


текущий

22


17.00-19.00


Практика

2

азвитие специальной прыгучести. Прыжки с одной и двух ног с доставанием щита, с места и с разбега, одной и двумя руками.

спортзал


текущий

23


17.00-19.00


Практика

2

Прыжки с одной и двух ног с доставанием щита, с места и с разбега, одной и двумя руками.

спортзал


текущий

24


17.00-19.00


Практика

2

Эстафетный бег с передачами мяча.Игра в мини-баскетбол.

спортзал


текущий

25


17.00-19.00


Практика

2

. Бег змейкой приставными шагами, спиной вперед. Игра в баскетбол

спортзал


текущий

26


17.00-19.00


Практика

2

. Серийные выпрыгивания из приседа. Эстафеты с прыжками на одной и двух ногах в различных вариантах. Прыжки со скакалкой.


спортзал


текущий

27


17.00-19.00


Практика

2

Прыжки со скакалкой. Игра в мини- баскетбол.

спортзал


текущий

28


17.00-19.00


Практика

2

- Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения передач, ловли и бросков

спортзал


текущий

29


17.00-19.00


Практика

2


- Упражнения для развития игровой ловкости. Передачи мяча в стену с последующей ловлей.

спортзал


текущий

30


17.00-19.00


Практика

2

Чередование передач и ведения на месте и в движении. Ведение мяча с одновременным выбиванием мяча у парт нера.


спортзал




текущий

31


17.00-19.00


Практика

2

Комбинированные упражнения из бега, прыжков, ловли, передач, ведения, бросков с предельной интенсивностью.


спортзал


текущий

32


17.00-19.00


Практика

2

Эстафеты и игры с ловлей, передачами и бросками мяча.

спортзал


текущий

33


17.00-19.00


Практика

2

Эстафеты с прыжками на одной и двух ногах в различных вариантах. Спорт игры.

спортзал


текущий

34


17.00-19.00


Практика

2

Эстафетный бег с передачами мяча. Спорт игры.

спортзал


текущий

35


17.00-19.00


Практика

2

Техническая подготовка 38ч Передвижение в баскетбольной стойке с изменением направления и скорости, с работой рук.


спортзал


текущий


36


17.00-19.00


Практика

2


Остановки прыжком и двумя шагами без мяча и с мячом.


спортзал


текущий

2

37


17.00-19.00


Практика

2

Ловля и передача мяча изученными способами на месте, в движении, парами, тройками с изменением расстояния, скорости, исходных положений.


спортзал


текущий


38


17.00-19.00


Практика

2

.Повороты на месте вперед и назад без мяча и с мячом.

Спорт игры

спортзал


текущий


39


17.00-19.00


Практика

2


Обучение передачам двумя руками сверху, снизу, одной сверху, снизу, на месте, в движени.


спортзал


текущий


40


17.00-19.00


Практика

2

Ведение мяча левой и правой рукой с изменением высоты отскока, направления, скорости, с остановкам


спортзал


текущий


41


17.00-19.00


Практика

2

.

Ведение со сменой рук без зрительного контроля.


спортзал


текущий


42


17.00-19.00


Практика

2

.

Обводка соперника с изменением направления.


спортзал


текущий


43


17.00-19.00


Практика

2

Сочетания ведения, передач и ловли мяч. Спорт игры.


спортзал


текущий


44


17.00-19.00


Практика

2


Броски в кольцо двумя от груди и одной от плеча с места и в движении после двух шагов.


спортзал


текущий


45


17.00-19.00


Практика

2

Обучение броску после ведения, после обводки, после ловли и двух шагов слева, справа и с середины.


спортзал


текущий


46


17.00-19.00


Практика

2

Обучение броску после ведения, после обводки, после ловли и двух шагов слева, справа и с середины


спортзал


текущий


47


17.00-19.00


Практика

2


Обучение штрафному броску двумя и одной рукой от плеча.


спортзал


текущий


48


17.00-19.00


Практика

2

Обучение технике броска с места со средней дистанции.


спортзал


текущий


49


17.00-19.00


Практика

2

Ведение мяча левой и правой рукой с изменением высоты отскока, направления, скорости, с остановкам


спортзал


текущий


50


17.00-19.00


Практика

2

Броски в кольцо двумя от груди и одной от плеча с места и в движении после двух шагов.

спортзал


текущий


51


17.00-19.00


Практика

2

Ловля и передача мяча изученными способами на месте, в движении, парами, тройками с изменением расстояния, скорости, исходных положений.


спортзал


текущий


52


17.00-19.00


Практика

2

текущий

53



17.00-19.00



Практика

2

Сочетания ведения, передач и ловли мяч. Спорт игры.



спортзал





текущий



54



17.00-19.00



Практика

2

Тактическая подготовка – 48 часов.

Нападение

Розыгрыш мяча игроками команды.




спортзал





текущий



55



17.00-19.00



Практика

2


Организация атаки команды.



спортзал



текущий



56



17.00-19.00



Практика

2


«Передай мяч и выходи»



спортзал



Текущий





57



17.00-19.00



Практика

2


Заслон защитнику партнера.



спортзал



текущий



58



17.00-19.00



Практика

2

Наведение на партнера своего защитника



спортзал



текущий



59



17.00-19.00



Практика

2


Взаимодействие «Треугольник



спортзал



текущий



60



17.00-19.00



Практика

2




«Малая восьмерка».



спортзал



текущий



61



17.00-19.00



Практика

2


Взаимодействие «Тройка»




спортзал



текущий



62



17.00-19.00



Практика

2

Скрестный выход.



спортзал

текущий



63



17.00-19.00



Практика

2


Система быстрого прорыва.



спортзал

текущий



64



17.00-19.00



Практика

2


Система нападения без центрового игрока.



спортзал

текущий



65



17.00-19.00



Практика

2

Противодействие розыгрышу мяча.Защита.


спортзал

текущий



66



17.00-19.00



Практика

2


Противодействие атак

спортзал

текущий



67



17.00-19.00



Практика

2


Подстраховка партнера

спортзал

текущий



68



17.00-19.00



Практика

2

Переключение на другого нападающего.




спортзал

текущий



69



17.00-19.00



Практика

2


Проскальзывание



спортзал

текущий



70



17.00-19.00



Практика

2


Групповой отбор мяча.



спортзал

текущий



71



17.00-19.00



Практика

2

Противодействие «Тройке».




спортзал

текущий



72



17.00-19.00



Практика

2


Противодействие «Малой восьмерке»



спортзал

текущий



73



17.00-19.00



Практика

2


Система личной защиты.



спортзал

текущий



74



17.00-19.00



Практика

2

Зонная защита

спортзал

текущий



75



17.00-19.00



Практика

2

Опекание игроков н ападения

спортзал

текущий



76



17.00-19.00



Практика

2

Противодействие розыгрышу мяча.



спортзал

текущий



78



17.00-19.00



Практика

2

Групповой отбор мяча.

спортзал

текущий



79



17.00-19.00



Практика

2

Игровая подготовка – 48 часов.

- Овладение запланированными приемами техники на уровне умений и навыков

спортзал



80



17.00-19.00



Практика

2


Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.



спортзал



81



17.00-19.00



Практика

2


Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу..




спортзал



82



17.00-19.00



Практика

2


Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.



спортзал



83



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



84



17.00-19.00



Практика

2

Овладение запланированными приемами техники на уровне умений и навыков

спортзал



85



17.00-19.00



Практика

2

Овладение запланированными приемами техники на уровне умений и навыков

спортзал



86



17.00-19.00



Практика

2

Овладение запланированными приемами техники на уровне умений и навыков

спортзал



87



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



88



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



89



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



90



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



91



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



92



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



93



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



94



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



95



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



96



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



97



17.00-19.00



Практика

2

Овладение запланированными приемами техники на уровне умений и навыков

спортзал



98



17.00-19.00



Практика

2

Овладение запланированными приемами техники на уровне умений и навыков

спортзал



99



17.00-19.00



Практика

2

Овладение запланированными приемами техники на уровне умений и навыков

спортзал



100



17.00-19.00



Практика

2

Овладение запланированными приемами техники на уровне умений и навыков

спортзал



101



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



102



17.00-19.00



Практика

2

Воспитание навыков соревновательной деятельности по мини-баскетболу.

спортзал



103



17.00-19.00



Практика

2

Контрольные и календарные игры – 14 часов.

- Контрольные игры на проверку усвоения технических приемов в игровой обстановке.



спортзал



104



17.00-19.00



Практика

2


Подготовительные учебные двухсторонние игры.



спортзал



105



17.00-19.00



Практика

2

Товарищеские встречи с командами соседних школ

спортзал



106



17.00-19.00



Практика

2

Товарищеские встречи с командами соседних школ

спортзал



107



17.00-19.00



Практика

2

Контрольные игры на проверку усвоения технических приемов в игровой обстановке.

спортзал



108



17.00-19.00



Практика

2

Контрольные игры на проверку усвоения технических приемов в игровой обстановке.

спортзал
















4. Управление образовательной программой.


Диагностическая методика образовательной программы.

Разработанная образовательная программа предусматривает диагностику проверки знаний, умений и навыков воспитанников детского объединения в течении всего курса обучения.

В течение каждого учебного года проводится диагностирование детей в начале года - входная, в конце полугодия – промежуточная и на конец каждого учебного года - итоговая, для оценивания знаний, умений и навыков обучающихся, которые характеризуются совершенствованием и ростом спортивного мастерства и физических качеств ребят.

Уровень подготовленности воспитанников определяется по следующим параметрам спортивного мастерства:

3 - выполнение элемента или упражнения в основном правильно,

но не уверенно с ошибками.

4 - упражнение или элемент выполнено правильно, но не достаточно легко

и точно, наблюдается скованность в движениях.

5 - упражнение или элемент выполнено правильно, в хорошем темпе, уверенно,

легко и точно.













5. Условия реализации образовательной программы.

5.1. Дидактические материалы:


- Картотека упражнений по баскетболу.

- Схемы и плакаты освоения технических приемов в баскетболе.

- Правила игры в баскетбол.

- Правила судейства в баскетболе.

- Регламент проведения баскетбольных турниров различных уровней.

- Положение о соревнованиях по баскетболу.


5.2. Методические рекомендации:


- Рекомендации по организации безопасного ведения двусторонней игры.

- Рекомендации по организации подвижных игр с баскетбольным мячом.

- Рекомендации по организации работы с картотекой упражнений по баскетболу.

- Инструкции по охране труда.


5.3. Материально-техническое обеспечение.

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ с баскетбольной разметкой площадки, баскетбольными стойками, а также наличие баскетбольных мячей для каждого ученика, набивных мячей, стоек для обводки, гимнастических матов, гимнастических скакалок, гантелей, футбольных, волейбольных мячей.

  1. Журналы и справочники, а также фото и видеоаппаратура, электронные носители (кассеты, диски и дискеты).









  1. Список используемой литературы.

6.1. Список литературы для педагогов:


  1. Баскетбол. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ. М. Советский спорт, 2004г.

  2. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастерства. М. 1997г.

  3. Грасис А. Специальные упражнения баскетболистов – М., ФиС, 1967, 1972.

  4. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. М. Академия. 2004г.

  5. Официальные правила баскетбола. М. СпортАкадемПресс 2000г.

  6. Пинхолстер А. Энциклопедия баскетбольных упражнений – М., ФиС, 1973

  7. Стонкус С.С. Индивидуальная тренировка баскетболистов– М., ФиС, 1967.

  8. Кудряшов В.П., Мирошникова Т.И.,Физическая подготовка юных баскетболистов – Минск, 1970.

  9. Кузин В.В. Полиеский С.А. Баскетбол Начальный этап обучения – М., ФиС, 1999.

  10. Линдеберг Ф. Баскетбол – игра и обучение – М., ФиС, 1971, 1972.

  11. Чернова Е.А. Некоторые рекомендации по работе с детьми. Школа баскетбола. Самара. 2002г

  12. Яхонтов Е.Р. Индивидуальная тренировка баскетболиста – М., ФиС, 1981, 1985.


6.2. Список литературы для обучающихся и родителей:


  1. Баскетбол: 100 упражнений и советов для юных игроков. НИК Сортэл. М. 2002г.

  2. Билл Гатмен и Том Финнеган. Все о тренировке юного баскетболиста. М. АСТ. 2007г.

  3. Джерри В., Краузе, Дон Мейер. Баскетбол навыки и упражнения.. М. АСТ. 2006г.

  4. Евгений Гомельский. Игра гигантов. М. ВАГРИУС. 2004г.

  5. Костинова Л.В. Баскетбол: Азбука спорта. М. Ф и С. 2002г.

  6. Кузин В.В., Полиевский С.А. Баскетбол. М. Фис. 1999г.

  7. Леонов А.Д. Малый А.А. Баскетбол – книга для учащихся – Киев, Радянська школа, 1989.















ПРИЛОЖЕНИЯ.



Приложение №1


Контрольные тесты (требования к учащимся)

hello_html_m344e099d.png


Приложение №2

Нормативные требования по ОФП

Контрольные упражнения





пол

Показатели

11лет

12 лет

5

4

3

5

4

3



Бег 60 м (с)

м

10,1

10,6

11,1

9,8

10,3

10,8

ж

10,5

11,0

11,5

10,0

10,5

11,0

Челночный бег 4х10 м (с)

м

11,5

12,0

12,5

10,9

11,4

11,9

ж

11,7

12,2

12,7

11,2

11,7

12,2

Прыжок в длину с места (см)

м

170

160

150

175

165

155

ж

160

150

145

166

158

150



Контрольные упражнения





пол

Показатели


13 лет

14 лет


5

4

3

5

4

3




Бег 60 м (с)

м

8,9

9,4

10,1

8,6

9,3

10,0


ж

10,0

10,4

10,8

9,7

10,1

10,5


Челночный бег 6х10 м (с)

м

16,7

17,7

18,7

16,2

17,2

18,2


ж

17,8

19,0

20,2

17,7

18,9

20,1


Прыжок в длину с места (см)

м

195

185

170

205

190

175


ж

170

160

150

175

165

155




Контрольные упражнения

пол

Показатели

15 лет

16 лет

17- 18  лет

5

4

3

5

4

3

5

4

3

Бег 100 м (с)

м

14,0

14,5

15,1

13,8

14,4

15,0

13,1

13,7

14,3

ж

17,2

17,9

18,6

16,2

16,9

17,6

15,8

17,5

18,2

Челночный бег 10х10 м/с

м

27,2

29,0

31,0

24,5

26,0

28,0

25,0

27,0

28,5

ж

30,5

31,7

33,0

29,5

31,0

32,0

28,6

30,0

31,0

Прыжок в длину с места

м

220

210

195

235

220

210

240

225

215

ж

180

170

160

186

175

164

185

175

165

Нормативные требования по СФП приложение№3

Учебные нормативы Учебные нормативы учебные нормативы

11


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-361161
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>