1144700
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыРабочая программа кружка "Настольный теннис"

Рабочая программа кружка "Настольный теннис"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.























































Пояснительная записка

Пояснительная записка


Программа «Настольный теннис» предназначена для проведения спортивной секции в системе дополнительного образования МБОУ «Перенская средняя школа». В основу программы положены нормативные требования по физической и технико-тактической подготовке, современные методические разработки по настольному теннису отечественных специалистов. Данная программа раскрывает учебно-методическую и технико-тактическую части игры в настольный теннис с учетом новых правил игры до 11 очков. Программа рассчитана на 1 год (68 часов) обучения детей в возрасте от 11 до 17 лет и составлена с учетом индивидуальных особенностей детей и стилевых особенностей современной игры. Особенности организации занятий, календаря спортивных мероприятий, а также материально-технической базы могут вносить коррективы в работу по программе.


Основная цель данной программы – воспитание личности, умеющей думать, физически здоровой, способной в кратчайшие сроки добиваться поставленной цели, самореализующейся в условиях современного общества.


Исходя из основной цели, программа решает следующие задачи:

- содействие гармоничному физическому и психическому развитию, разносторонней физической подготовке, укреплению здоровья обучающихся;

- воспитание всех физических качеств: быстроты, ловкости, гибкости, выносливости;

- воспитание силы воли посредством преодоления трудностей во время тренировочного и соревновательного процесса;

- обучение технике и тактике настольного тенниса;

- развитие умения выделять главное, анализировать происходящее и вносить коррективы в свои действия, постоянно контролировать себя.

Содержание программы

Специальные упражнения техники настольного тенниса для выработке навыков игры

  1. Набивание мяча ладонной стороной ракетки.

  2. Набивание мяча тыльной стороной ракетки.

  3. Набивание мяча поочередно ладонной и тыльной стороной ракетки.

  4. Атакующие удары справа направо.

  5. Атакующие удары слева налево.

  6. Атакующие удары справа налево.

  7. Атакующие удары слева направо.

  8. Игра толчком.

  9. Отработка техники подачи.


Специальные упражнения техники настольного тенниса для более высокого уровня игры.

  1. Игра накатами по диагонали.

  2. Игра накатами по линии.

  3. Подача накатом.

  4. Игра подрезками.

  5. Игра топ-спинами.

  6. Подача подрезками.

  7. Игра боковыми вращениями.


Учебный план

Общая направленность подготовки теннисистов следующая:

- постепенный переход от обучения приемам игры и тактическим действиям к их совершенствованию на базе роста физических и психологических возможностей;

- планомерное прибавление вариативности приемов и широты взаимодействия с партнерами;

- переход от общеподготовительных средств к наиболее специальным.

- увеличение соревновательных упражнений в процессе подготовки.


Количество часов: 2 ч. в неделю (всего 68 ч.)


Календарно-тематическое планирование


занятия

Наименование темы


Количество часов

Дата

план

факт

1

Вводный инструктаж по ТБ. Физическая культура и спорт в России. Состояние и развитие настольного тенниса в России


1

7.09


2

Основы тактики игры. Первичный инструктаж

1

7.09


3

Правила игры в настольный теннис. Повторный инструктаж по ТБ.

1

14.09


4

Упражнения на быстроту, ловкость и гибкость

1

14.09


5

Силовые упражнения

1

21.09


6

Упражнения на выносливость

1

21.09


7,8

Упражнения с ракеткой и шариком

2

28.09


9,10

Техника подачи толчком

2

5.10


11,12

Игра толчком справа и слева

2

12.10


13,14

Атакующие удары по диагонали

2

19.10


15,16

Атакующие удары по линии

2

26.10


17,18

Игра в защите

2

2.11


19,20

Тактические схемы

2

16.11


21-24

Игра с тренером

4

23,30.11

,

25,26

Выполнение подач разными ударами

2

7.12


27,28

Игра в разных направлениях

2

14.12


29,30

Игра на счет разученными ударами

2

21.12


31,32

Игра с коротких и длинных мячей

2

28.12


33,34

Групповые игры

2

11.01


35,36

Отработка ударов накатом. Повторный инструктаж по ТБ.

2

18.01


37,38

Отработка ударов срезкой

2

25.01


39,40

Поочередные удары левой и правой стороной ракетки

2

1.02


41,42

Атакующие удары справа разной силы и направления

2

8.02


43,44

Удары подставкой

2

15.02


45,46

Удары срезкой справа

2

22.02


47,48

Удары срезкой слева

2

1.03


49,50

Удары накатом справа

2

15.03


51,52

Удары накатом слева

2

22.03


53,54

Чередование ударов различных стилей

2

5.04


55,56

Специальные физические упражнения

2

12.04


57,58

Передвижение. Комбинации

2

19.04


59,60

Подача различными ударами

2

26.04


61,62

Прием подачи

2

3.05


63,64

Отработка игры в защите

2

10.05


65-68

Соревновательная практика

4

17,24.05





Литература

  1. Настольный теннис Галина Барчукова "Физкультура и спорт". 1990г.

  2. Играем в настольный теннис М.-В. М.БОГУШАС

  3. МОСКВА «ПРОСВЕЩЕНИЕ» -1987 Настольный теннис Техника с Владимиром Самсоновым Профессор Радивой Худец Москва 2005

  4. Умей владеть ракеткой Серова Л.К. Скачков Н.Г. Лениздат 1989

  5. Теория и методика настольного тенниса Г.В.Барчукова, В.М.М.Богушас О.В.Матыцин

Москва 2006

  1. Современный настольный теннис А.Н. Амелин Москва Физкультура и Спорт, 1982

  2. Учись играть в настольный теннис Г.В.Барчукова Советский спорт Москва 1989





Общая информация

Номер материала: ДБ-215523

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.