839520
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыРабочая программа кружка ОФП

Рабочая программа кружка ОФП

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

КРУЖОК «ОФП»


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

Данная программа разработана на основе программы внеклассной и внешкольной работы Министерства Просвещения 2000 года с изменениями.

Занятия в кружке ОФП являются хорошей школой физической культурой и проводятся с целью:

·укрепления здоровья и закаливания занимающихся,

·достижения всестороннего развития,

·приобретение инструкторских навыков и умение самостоятельно заниматься физической культурой,

·формирование моральных и волевых качеств гражданина.

Заниматься в секции может каждый школьник, прошедший медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям.

Основная задача руководителя - воспитание кружковцев, овладение физической культурой и совершенствования личностных взаимоотношений. Руководитель на основе изучения личностных особенностей каждого ребенка, находит индивидуальный подход, позволяющих благоприятно воздействовать на физическое и психическое здоровье школьника, поддерживает тесную связь с родителями и классным руководителем.

Программа секции «Общая физическая подготовка» составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. При составлении плана учебно-тренировочных занятий необходимо учитывать, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему. В связи с этим при планировании занятий необходимо учитывать индивидуальные особенности кружковцев. Поэтому руководитель должен изучить своих будущих воспитанников. Начальное изучение проводится при записи в кружок, во время беседы с ребенком, с родителями, в процессе медицинского осмотра и беседы с врачом(по каждому кружковцу), в процессе педагогических наблюдений на первых занятиях ; по результатам контрольных упражнений.

Руководитель кружка должен систематически оценивать реакцию учащихся на предлагаемую нагрузку, следить за самочувствием кружковцев, вовремя замечать признаки утомления и предупреждать перенапряжение, а также обязан сформировать у учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной одежде, обуви, гигиены, режиму дня и питанию юных спортсмена, по технике безопасности и самоконтролю за состоянием здоровья. Для каждой возрастной группы занимающихся программой предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, сдача норм ГТО, инструкторская и судейская практика.

При подборе средств и методов практических занятий руководитель кружка должен иметь ввиду, что каждое занятие должно быть интересным и увлекательным, поэтому следует использовать для этой цели комплексные занятия, в содержание которых включаютсяупражнения из разных видов спорта( легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры или гимнастика, подвижные игры и т.д.).

Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.

Спортивные соревнования в кружке и между кружками повышают интерес к занятиям. Их следует проводить систематически, например по субботам или воскресеньям с приглашением родителей.

Инструкторские и судейские навыки приобретаются в процессе проведения кружковцем одной из частей практического занятия с группой (с методической помощью руководителя кружка) и судейства соревнований. Кружковцем, получившим звание судьи и инструктора по спорту и проявляющим интерес к этой работе, следует давать рекомендацию для поступления на факультет физического воспитания педагогического вуза.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ СЕКЦИИ «ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ»



П/П

НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА

КОЛ-ВО ЧАСОВ

1

Футбол

8

2

Баскетбол

42

3

Лыжи

18

4

Гигиена, предупреждение травм, самоконтроль, ЗОЖ-его составные, упрощенные правила судейства, основы судейской терминологии, умение самостоятельно заниматься физкультурой


Теоретические знания школьники получают на занятиях в течении 10-15минут в водной части



ВСЕГО ЧАСОВ

68









КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ СЕКЦИИ «ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ»

П/П



ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ДАТА

1.

Гигиенические требования к занятиям физкультурой. Удар по неподвижному мячу. Предупреждение травм. Удар по мячу с подачи.

2


2.

ЗОЖ - закаливание, его значение. Удар по мячу на точность. Самоконтроль. Ведение мяча - обводка стоек.

2


3.

Режим дня, его значение. Жонглирование мячом. Моральная и психологическая подготовка спортсмена. Удар неподвижного мяча с 11 метров.

2


4.

ЗОЖ -виды закаливания. Удар мяча головой. Передача мяча в парах по всему полю в движении. Бросок руками.

2


5.

Предупреждение спорттравм. Техника передвижения. Бросоки б/б мяча мяча с места.

2


6.

Техника передвижения. Ведения. Применение различных стоек в зависимости от действий.

2


7.

Техника передвижения (ходьба, бег). Передача мяча в движении. Остановки. Бросок со штрафной линии.

2


8.

Передвижение в различных стойках. Ловля на уровне груди, ведения. Предупреждение травм. Передача мяча с последующим броском.

2


9.

Техника владения мячом. Бросок со штрафной линии. Техника передвижения. Техника владения с мячом. Игра 2 на 2 на одно кольцо.

2


10.

Передвижение в различных стойках. Ведение мяча с броском. Техника владения мячом. Бросок с двух шагов.

2


11.

Передача мяча у груди, у головы. Передача мяч в тройках. Ведения, передачи в парах.

2


12.

Передачи из-за головы. Игра 2х2. Техника защиты. Ведения передачи в тройках. Игра 3х3.

2


13

Техника защиты. Передачи в парах в движении. Ведения мяча в парах одной рукой. Игра2х2.

2


14.

Предупреждение травм. Тактика нападения. Штрафные броски. Игра 3х3 в одно кольцо.

2


15.

Тактика нападения. Бросок со штрафной линии. Игра 3х3.


2


16.

Тактика нападения. Ведения в парах. Игра 3х3.


2


17.

Гигиена лыжника 2-х шажный переменный ход.

2


18.

Характеристика лыжного инвентаря 2-х шажный переменный ход без палок.

2


19.

Лыжные мази 2-х шажный переменный ход с палками, спуск с высокой стойке.

2


20.

Смазка лыж 2-х шажный одновременный ход. Спуск в низкой стойке.

2


21.

Выбор палок и лыж. Одновременный одношажный ход. Подъем «лесенкой».

2


22.

Подготовка пластиковых лыж. Одновременный одношажный ход. Подъем «полуелочкой».

2


23.

Растирание мази. 2-х шажный ход. Спуск в низкой стойке.

2


24.

Охлаждение лыж. 2-х шажный одновременный ход.

2


25.

2-х шажный одновременный ход. Правила соревнований. Игры на снегу. Эстафеты.

2


26.

Личная система защиты. Передача и ловля мяча в парах.

2


27.

Передача мяча в движении. Правила соревнований.

2


28.

Индивидуальные действия: выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча. Передача мяча в тройках.

2


29.

Права и обязанности игроков. Групповые действия в тактике нападения

2


30.

Взаимодействие трех игроков (треугольник). Игра 3 на 3 без ведения.

2


31.

Действие одного защитника против двух нападающих.

2


32.

Основы судейской технологии. Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка).

2


33.

Упрощенные правила игры. Командные действия; переключение от действий в нападении к действиям защиты.

2


34.

Командные действия: переключение от действий в нападении к действиям защиты. Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.

2


итого


68








Общая информация

Номер материала: ДВ-032135

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.