Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа кружка ОФП
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа кружка ОФП

библиотека
материалов

КРУЖОК «ОФП»


ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

 

Данная программа разработана на основе программы внеклассной и внешкольной работы Министерства Просвещения 2000 года с изменениями.

Занятия в кружке ОФП являются хорошей школой физической культурой и проводятся с целью:

·укрепления здоровья и закаливания занимающихся,

·достижения всестороннего развития,

·приобретение инструкторских навыков и умение самостоятельно заниматься физической культурой,

·формирование моральных и волевых качеств гражданина.

Заниматься в секции может каждый школьник, прошедший медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям.

Основная задача руководителя - воспитание кружковцев, овладение физической культурой и совершенствования личностных взаимоотношений. Руководитель на основе изучения личностных особенностей каждого ребенка, находит индивидуальный подход, позволяющих благоприятно воздействовать на физическое и психическое здоровье школьника, поддерживает тесную связь с родителями и классным руководителем.

Программа секции «Общая физическая подготовка» составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. При составлении плана учебно-тренировочных занятий необходимо учитывать, что программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объему. В связи с этим при планировании занятий необходимо учитывать индивидуальные особенности кружковцев. Поэтому руководитель должен изучить своих будущих воспитанников. Начальное изучение проводится при записи в кружок, во время беседы с ребенком, с родителями, в процессе медицинского осмотра и беседы с врачом(по каждому кружковцу), в процессе педагогических наблюдений на первых занятиях ; по результатам контрольных упражнений.

Руководитель кружка должен систематически оценивать реакцию учащихся на предлагаемую нагрузку, следить за самочувствием кружковцев, вовремя замечать признаки утомления и предупреждать перенапряжение, а также обязан сформировать у учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной одежде, обуви, гигиены, режиму дня и питанию юных спортсмена, по технике безопасности и самоконтролю за состоянием здоровья. Для каждой возрастной группы занимающихся программой предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях, сдача норм ГТО, инструкторская и судейская практика.

При подборе средств и методов практических занятий руководитель кружка должен иметь ввиду, что каждое занятие должно быть интересным и увлекательным, поэтому следует использовать для этой цели комплексные занятия, в содержание которых включаютсяупражнения из разных видов спорта( легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры или гимнастика, подвижные игры и т.д.).

Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.

Спортивные соревнования в кружке и между кружками повышают интерес к занятиям. Их следует проводить систематически, например по субботам или воскресеньям с приглашением родителей.

Инструкторские и судейские навыки приобретаются в процессе проведения кружковцем одной из частей практического занятия с группой (с методической помощью руководителя кружка) и судейства соревнований. Кружковцем, получившим звание судьи и инструктора по спорту и проявляющим интерес к этой работе, следует давать рекомендацию для поступления на факультет физического воспитания педагогического вуза.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ СЕКЦИИ «ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ»



П/П

НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА

КОЛ-ВО ЧАСОВ

1

Футбол

8

2

Баскетбол

42

3

Лыжи

18

4

Гигиена, предупреждение травм, самоконтроль, ЗОЖ-его составные, упрощенные правила судейства, основы судейской терминологии, умение самостоятельно заниматься физкультурой


Теоретические знания школьники получают на занятиях в течении 10-15минут в водной части



ВСЕГО ЧАСОВ

68









КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ СЕКЦИИ «ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ»

П/П



ТЕМА ЗАНЯТИЯ

КОЛ-ВО ЧАСОВ

ДАТА

1.

Гигиенические требования к занятиям физкультурой. Удар по неподвижному мячу. Предупреждение травм. Удар по мячу с подачи.

2


2.

ЗОЖ - закаливание, его значение. Удар по мячу на точность. Самоконтроль. Ведение мяча - обводка стоек.

2


3.

Режим дня, его значение. Жонглирование мячом. Моральная и психологическая подготовка спортсмена. Удар неподвижного мяча с 11 метров.

2


4.

ЗОЖ -виды закаливания. Удар мяча головой. Передача мяча в парах по всему полю в движении. Бросок руками.

2


5.

Предупреждение спорттравм. Техника передвижения. Бросоки б/б мяча мяча с места.

2


6.

Техника передвижения. Ведения. Применение различных стоек в зависимости от действий.

2


7.

Техника передвижения (ходьба, бег). Передача мяча в движении. Остановки. Бросок со штрафной линии.

2


8.

Передвижение в различных стойках. Ловля на уровне груди, ведения. Предупреждение травм. Передача мяча с последующим броском.

2


9.

Техника владения мячом. Бросок со штрафной линии. Техника передвижения. Техника владения с мячом. Игра 2 на 2 на одно кольцо.

2


10.

Передвижение в различных стойках. Ведение мяча с броском. Техника владения мячом. Бросок с двух шагов.

2


11.

Передача мяча у груди, у головы. Передача мяч в тройках. Ведения, передачи в парах.

2


12.

Передачи из-за головы. Игра 2х2. Техника защиты. Ведения передачи в тройках. Игра 3х3.

2


13

Техника защиты. Передачи в парах в движении. Ведения мяча в парах одной рукой. Игра2х2.

2


14.

Предупреждение травм. Тактика нападения. Штрафные броски. Игра 3х3 в одно кольцо.

2


15.

Тактика нападения. Бросок со штрафной линии. Игра 3х3.


2


16.

Тактика нападения. Ведения в парах. Игра 3х3.


2


17.

Гигиена лыжника 2-х шажный переменный ход.

2


18.

Характеристика лыжного инвентаря 2-х шажный переменный ход без палок.

2


19.

Лыжные мази 2-х шажный переменный ход с палками, спуск с высокой стойке.

2


20.

Смазка лыж 2-х шажный одновременный ход. Спуск в низкой стойке.

2


21.

Выбор палок и лыж. Одновременный одношажный ход. Подъем «лесенкой».

2


22.

Подготовка пластиковых лыж. Одновременный одношажный ход. Подъем «полуелочкой».

2


23.

Растирание мази. 2-х шажный ход. Спуск в низкой стойке.

2


24.

Охлаждение лыж. 2-х шажный одновременный ход.

2


25.

2-х шажный одновременный ход. Правила соревнований. Игры на снегу. Эстафеты.

2


26.

Личная система защиты. Передача и ловля мяча в парах.

2


27.

Передача мяча в движении. Правила соревнований.

2


28.

Индивидуальные действия: выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча. Передача мяча в тройках.

2


29.

Права и обязанности игроков. Групповые действия в тактике нападения

2


30.

Взаимодействие трех игроков (треугольник). Игра 3 на 3 без ведения.

2


31.

Действие одного защитника против двух нападающих.

2


32.

Основы судейской технологии. Групповые действия в тактике защиты: взаимодействия двух игроков(подстраховка).

2


33.

Упрощенные правила игры. Командные действия; переключение от действий в нападении к действиям защиты.

2


34.

Командные действия: переключение от действий в нападении к действиям защиты. Выбор способа передачи в зависимости от расстояния.

2


итого


68









Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 05.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров255
Номер материала ДВ-032135
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх