Рабочая программа кружка по баскетболу

календарно-тематическое планирование спортивной секции «Баскетбол»

№ п/п	Тема занятия	Кол-во часов	Элементы содержания		Требования к уровню подготовленности обучающихся		Дата проведения	Примечание
1	2	3	4		5		6	7
Введение (2 ч.)
1-2	История баскетбола	2	История возникновения баскетбола. Развитие баскетбола		Знать историю баскетбола
Техническая подготовка (20 ч.)
3-4	Техника ведения мяча	2	Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Подвижные игры		Уметь выполнять технические приемы
5-7	Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек	3	Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижные игры		Уметь выполнять технику передвижения
8-9	Перемещение в стойке боком, спиной, вперед, лицом	2	Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом		Уметь выполнять перемещение
10-11	Остановка двумя шагами и прыжком	2	Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении		Уметь выполнять остановку и прыжки
12-13	Ведение мяча правой и левой рукой	2	Двигательные умения и навыки. Ведение мяча правой рукой, ведение мяча левой рукой, Двигательные умения и навыки. Ведение мяча правой и левой рукой		Уметь выполнять ведение мяча
14-16	Ведение мяча с разной высотой отскока	3	Двигательные умения и навыки. Ведение мяча правой рукой, ведение мяча левой рукой, ведение мяча правой и левой рукой		Уметь выполнять ведение с разной стороны отскока
17-18	Ведение с изменением направления	2	Двигательные умения и навыки. Ведение мяча правой рукой, ведение мяча левой рукой, ведение мяча правой и левой рукой		Уметь выполнять ведение мяча правой и левой рукой
19-20	Ведение с пассивным сопротивлением защитника	2	Двигательные умения и навыки. Ведение мяча правой рукой, ведение мяча левой рукой, ведение мяча правой и левой рукой		Уметь выполнять ведение мяча правой и левой рукой
21-22	Бросок  мяча одной рукой от плеча с места и в движении	2	Двигательные умения и навыки. Бросок  мяча одной рукой от плеча с места и в движении		Уметь выполнять бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении
Общая физическая подготовка (12 ч.)
23-25	Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно-силовых	3	Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно-силовых. Работа с мячами		Уметь выполнять силовые упражнения
26-27	Парные и групповые упражнения с сопротивлением, перетягивание, переталкивание	2	Двигательные умения, силовые упражнения. Парные и групповые упражнения с сопротивлением, перетягивание. Работа с мячами		Уметь выполнять силовые упражнения
28-29	Бег. Стартовые рывки с места	2	Двигательные умения и навыки. Челночный бег.  Стартовые рывки с места		Уметь бегать рывком с места
30-31	Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м	2	Двигательные умения и навыки. Челночный бег.  Стартовые рывки с места. Силовые упражнения		Уметь бегать рывком с места
32-34	Бег спиной вперед по зрительному сигналу	3	Двигательные умения и навыки. Силовые упражнения. Бег со спиной направления по зрительному сигналу		Уметь бегать спиной вперед
Тактическая подготовка (18 ч.)
35-36	Тактика свободного нападения	2	Двигательные умения и навыки. Игровые моменты 2х2. Работа с мячами		Уметь правильно перемещаться по площадке
37-38	Позиционное нападение без смены места	2	Двигательные умения и навыки. Игровые моменты 3х3. Работа с мячами		Знать игровые моменты
39-40	Позиционное нападение со сменой мест	2	Двигательные умения и навыки. Игровые моменты 4х4. Работа с мячами		Знать игровые моменты
41-43	Нападением быстрым прорывом (1:0), (2:1)	3	Двигательные умения и навыки. Игровые моменты с нападением в быстром прорыве (1:0), (2:1)		Знать игровые моменты
44-45	Взаимодействие двух игроков	2	Двигательные умения и навыки.  Передача мяча в парах. Броски по кольцу		Знать игровые моменты
46-47	Личная защита	2	Двигательные умения и навыки.  Ведение, дриблинг, заслоны. Броски по кольцу		Знать игровые моменты
48-49	Двусторонняя игра по упрощенным правилам	2	Двигательные умения и навыки.  Двусторонняя игра		Знать правила игры в баскетбол
50-52	Позиционное нападение без смены места	3	Двигательные умения и навыки.  Броски по кольцу. Работа парами		Знать игровые моменты
Общая физическая подготовка (9 ч.)
53-54	Ускорения из различных исходных положений	2	Двигательные умения и навыки.  Скоростно-силовые упражнения. Работа с мячами	Уметь правильно выполнять силовые упражнения
55-56	Пробегание отрезков 40,60 метров, кросс 500-2000 метров	2	Двигательные умения и навыки. Кросс 500-2000 метров	Знать ТБ при беге на длинные дистанции
57-58	Прыжки парные и простые прыжки с мостика и трамплина	2	Двигательные умения и навыки.  Прыжки парные и простые прыжки с мостика и трамплина	Уметь правильно выполнять прыжки
59-61	Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов	3	Двигательные умения и навыки.  Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов. Работа с мячами	Уметь правильно выполнять прыжки
Тактическая подготовка (18 ч.)
62-63	Выбор места в нападении	2	Двигательные умения и навыки.  Выход для получения мяча, "открывание", подход к щиту для броска из-под кольца	Знать выбор места в нападении
64-65	Выбор места в защите	2	Двигательные умения и навыки.  При "держании" игрока с мячом, для перехвата мяча "закрывание"	Знать выбор места в защите
66-67	Двусторонняя игра	2	Двигательные умения и навыки	Знать правила игры
68-70	Передача свободному при численном перевесе и равенстве игроков	3	Двигательные умения и навыки.  Передача свободному при численном перевесе и равенстве игроков. Броски по кольцу	Уметь правильно выполнять передачу мяча
71-72	Взаимодействие с партнером	2	Двигательные умения и навыки. Передача с последующим выходом в направлении своей передачи, обыгрывание защитника с обратной передачей мяча	Знать игровые моменты
73-74	Держание игрока без мяча	2	Двигательные умения и навыки.  Выбор позиции по отношению к кольцу и мячу, перехват передачи выходом из-за нападающего	Знать игровые моменты
75-76	Действие защитника при численном перевесе нападающих (1x2)	2	Двигательные умения и навыки.  Ведение мяча. Броски по кольцу	Знать игровые моменты
77-79	Двусторонняя игра	3	Двигательные умения и навыки	Знать правила игры
Техническая подготовка (79 ч.)
80-81	Бросок мяча после ведения	2	Двигательные умения и навыки.  Бросок мяча после ведения. Штрафной бросок	Уметь работать с мячами
82-83	Бросок мяча после ловли и ведения	2	Двигательные умения и навыки.  Бросок мяча после ловли и ведения. Штрафной бросок	Уметь работать с мячами
84-85	Бросок после остановки	2	Двигательные умения и навыки.  Бросок после остановки. Бросок мяча одной рукой	Уметь работать с мячами
86-88	Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции	3	Двигательные умения и навыки.  Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Работа парами	Уметь работать с мячами
89-90	Двусторонняя игра	2	Двигательные умения и навыки.  Двусторонняя игра	Знать правила игры
91-92	Освоение индивидуальных защитных действий	2	Двигательные умения и навыки.  Освоение индивидуальных защитных действий. Броски по кольцу с различных точек	Уметь работать с мячами
93-94	Вырывание и выбивание мяча	2	Двигательные умения и навыки.  Вырывание и выбивание мяча. Броски по кольцу после двойного шага	Уметь работать с мячами
95-97	Защитные действия	3	Двигательные умения и навыки.  Защитные действия. Штрафной бросок	Уметь работать с мячами
98-99	Ловля мяча двумя руками на уровне груди, над головой, после отскока от пола	2	Двигательные умения и навыки.  Ловля мяча двумя руками на уровне груди, над головой, после отскока от пола. Броски мяча с 3-х очковой линии	Уметь работать с мячами
100-101	Двусторонняя игра	2	Двигательные умения и навыки.  Двусторонняя игра	Знать правила игры
102-103	Стойка игрока, поймавшего мяч	2	Двигательные умения и навыки. Стойка игрока, поймавшего мяч. Штрафной бросок	Уметь работать с мячами
104-106	Ведение мяча по прямой и с изменением направления	3	Двигательные умения и навыки. Ведение мяча по прямой и с изменением направления. Ведение мяча правой, левой рукой. Броски по кольцу	Уметь работать с мячами
107-108	Броски мяча в кольцо: одной рукой от плеча (с места , с шага, после двух шагов), двумя руками от груди, двумя руками над головой	2	Двигательные умения и навыки. Броски мяча в кольцо: одной рукой от плеча (с места, с шага, после двух шагов), двумя руками от груди, двумя руками над головой.  Работа парами	Уметь работать с мячами
109-110	Двусторонняя игра	2	Двигательные умения и навыки.  Двусторонняя игра	Знать правила игры
111-112	Бег по прямой и с изменением направления	2	Двигательные умения и навыки.  Бег спиной вперед. Бег по прямой и с изменением направления. Броски по кольцу	Уметь работать с мячами
113-115	Остановка прыжком и шагом	3	Двигательные умения и навыки. Остановка прыжком и шагом. Броски по кольцу после двойного шага	Уметь работать с мячами
116-117	Прыжки толчком одной и двух ног	2	Двигательные умения и навыки. Прыжки толчком одной и двух ног. Штрафной бросок	Уметь работать с мячами
118-119	Двусторонняя игра	2	Двигательные умения и навыки.  Двусторонняя игра	Знать правила игры
120-121	Передвижение приставными шагами	2	Двигательные умения и навыки.  Передвижение приставными шагами. Броски с 3-х очковой линии	Уметь работать с мячами
122-124	Выравнивание мяча	3	Двигательные умения и навыки.  Выравнивание мяча. Работа парами	Уметь работать с мячами
125-126	Выбивание мяча  у ведущего	2	Двигательные умения и навыки. Выбивание мяча  у ведущего. Ведение мяча правой, левой рукой	Уметь работать с мячами
127-128	Перехват мяча	2	Двигательные умения и навыки. Перехват мяча. Работа парами. Броски по кольцу	Уметь работать с мячами
129-130	Двусторонняя игра	2	Двигательные умения и навыки. Двусторонняя игра	Знать правила игры
131-133	Штрафной бросок	3	Двигательные умения и навыки. Штрафной бросок	Уметь работать с мячами
134-135	Ловля мяча, катящегося по полу, одной рукой	2	Двигательные умения и навыки. Ловля мяча, катящегося по полу, одной рукой. Игровые моменты	Уметь работать с мячами
136-137	Финты туловищем, мячом (ложная передача)	2	Двигательные умения и навыки. Финты. туловищем, мячом (ложная передача). Броски по кольцу	Уметь работать с мячами
138-139	Стойка защитника при держании игрока без мяча и с мячом	2	Двигательные умения и навыки.  Стойка защитника при держании игрока без мяча и с мячом. Броски по кольцу	Уметь работать с мячами
140-142	Двусторонняя игра	3	Двигательные умения и навыки.  Двусторонняя игра	Знать правила игры
143-144	Ведение мяча правой и левой рукой	2	Двигательные умения и навыки. Ведение мяча правой и левой рукой. Броски по кольцу после двойного шага	Уметь работать с мячами
145-146	Ведение с пассивным сопротивлением защитника	2	Двигательные умения и навыки. Ведение с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча правой и левой рукой. Броски по кольцу после двойного шага	Уметь работать с мячами
147-148	Перемещение в стойке боком, спиной, вперед, лицом	2	Двигательные умения и навыки. Перемещение в стойке боком, спиной, вперед, лицом. Работа с мячами	Уметь работать с мячами
149-151	Двусторонняя игра	3	Двигательные умения и навыки. Двусторонняя игра	Знать правила игры
152-153	Выбивание мяча  у ведущего	2	Двигательные умения и навыки. Выбивание мяча  у ведущего. Ведение мяча правой, левой рукой	Уметь работать с мячами
154-155	Перехват мяча	2	Двигательные умения и навыки. Перехват мяча. Работа парами. Броски по кольцу	Уметь работать с мячами
156-158	Двусторонняя игра	3	Двигательные умения и навыки. Двусторонняя игра	Знать правила игры