муниципальное общеобразовательное учреждение
«Школа № 1 имени адмирала Алексея
Михайловича Калинина»
Рабочая
программа кружка
«Настольный
теннис»
6
класс
Разработчик
программы:
учитель
физической культуры
Пышкова
Т.С.
Шексна
Содержание:
Пояснительная
записка..........................................................................3
I.
Обоснование необходимости
программы……………………………3
II.
Основные методы реализации
программы………………………….13
III.
Учебно – тематический
план………………………………................15
Литература………………………………………………………………..2
Пояснительная
записка
Данная программа по настольному теннису составлена в соответствии с Законом
Российской Федерации «Об образовании» от 10.07.92. № 3266-1, в редакции
федеральных законов от 13.01.96. № 12-ФЗ, от 16.11.97. № 144-ФЗ, 20.07.2000 №
102-ФЗ, от 07.08.2000 № 122-ФЗ, от 13.02.2002 № 20-ФЗ. Типовым положением об
общеобразовательном учреждении дополнительного образования детей
(Постановление Правительства Российской Федерации от 07.03.95. № 233), нормативными
документами Министерства общего и профессионального образования Российской
Федерации и Государственного комитета Российской Федерации по Физической
культуре, спорту и туризму, регламентирующих деятельность учреждений
дополнительного образования детей спортивной направленности.
Обоснование
необходимости программы
Образовательная программа “настольный
теннис” имеет физкультурно-спортивную направленность, по уровню
освоения программа углублённая, т.е. предполагает развитие и
совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование
различных двигательных навыков, укрепление здоровья, расширение кругозора,
формирование межличностных отношений в процессе освоения этой программы.
Новизна
программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и
охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта,
предъявляя посильные требования в процессе обучения. Простота в обучении,
простой инвентарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников
и молодёжи, являясь увлекательной спортивной игрой, представляющей собой
эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического
развития.
Актуальность программы
Настольный теннис доступен всем,
играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках.
Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих
любителей.
Выбор спортивной игры – настольный
теннис - определился популярностью ее в детской среде, доступностью, широкой
распространенностью в городе, учебно-материальной базой школы и,
естественно, подготовленностью самого учителя.
Очень важно, чтобы ребенок мог после
уроков снять физическое и эмоциональное напряжение. Это легко можно достичь в
спортивном зале, посредством занятий настольным теннисом. Программа
направлена на создание условий для развития личности ребенка, развитие
мотивации к познанию и творчеству, обеспечение эмоционального благополучия
ребенка, профилактику асоциального поведения, целостность процесса
психического и физического здоровья детей.
Занятия настольным теннисом
способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических
качеств – выносливости, координации движений, скоростно-силовых качеств,
формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья,
а также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю,
чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и
товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий,
изобретательности, меткости подач, чёткости удара и других действий,
направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои
возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать
трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.
Соревновательный характер игры,
самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий,
непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих
проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем
поддерживает постоянную активность и интерес к игре.
Эти
особенности настольного тенниса создают благоприятные условия для воспитания
у обучающихся:
·
умения
управлять эмоциями;
·
не
терять
контроля за своими действиями;
·
в
случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.
Формируя на основе вышеперечисленного у обучающихся
поведенческих установок, настольный теннис, как спортивная игра, своими
техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить
внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области
оздоровления и развития организма.
В условиях современной
общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и
объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему
призвана программа дополнительного образования «Настольный теннис», направленная
на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании
функциональности организма.
Педагогическая целесообразность позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта.
Цели и задачи программы
Цель программы: создание условий для развития физических качеств, личностных качеств,
овладения способами оздоровления и укрепления организма обучающихся посредством
занятий настольным теннисом.
Для достижения указанной цели
решаются следующие задачи :
Образовательные:
дать необходимые дополнительные знания в
области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (настольный
теннис);
научить правильно регулировать свою
физическую нагрузку;
обучить учащихся технике и тактике настольного тенниса.
Развивающие:
развить координацию движений и основные
физические качества: силу, ловкость, быстроту реакции;
развивать двигательные способности посредством игры в теннис;
формировать навыки самостоятельных занятий физическими
упражнениями во время игрового досуга;
Воспитательные:
·
способствовать развитию социальной
активности обучающихся: воспитывать чувство самостоятельности,
ответственности;
·
воспитывать коммуникабельность,
коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;
·
пропаганда здорового образа
жизни, которая ведет к снижению преступности среди подростков, а также
профилактика наркозависимости,
табакокурения и алкоголизма.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКАЯ
БАЗА
ДЛЯ
РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Место
проведения:
·
Спортивная площадка;
·
Класс (для теоретических занятий);
·
Спортивный зал.
Инвентарь:
·
Теннисные мячи;
·
Гимнастические скамейки;
·
Секундомер;
·
Ракетки;
·
Теннисные столы.
Организационно-методические
рекомендации
Занятия
проводятся 2 раза в неделю по 1 часу.
Расписание занятий: понедельник, четверг.
Общее количество часов: 68 часов.
Форма и способы проверки
результативности учебно-тренировочного процесса:
Основной показатель работы секции по
настольному теннису - выполнение в конце каждого года программных требований
по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно-
качественных показателях технической, тактической, физической, интегральной,
теоретической подготовленности, физического развития.
Диагностика результатов проводится в
виде тестов и контрольных упражнений. Педагоги секции используют варианты
тестов и контрольных упражнений, разработанные ведущими отечественными
специалистами.
Контрольные тесты и упражнения проводятся в течении всего
учебно-тренировочного годового цикла 2 – 3 раза в год.
Форма организации детей на занятии:
·
групповая,
·
игровая,
·
индивидуально-игровой,
·
в парах.
Форма проведения занятий:
·
индивидуальное,
·
практическое,
·
комбинированное,
·
соревновательное.
Личностные, метапредметные и предметные
результаты освоения предмета
Личностные
результаты отражаются в индивидуальных
качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения
учебного предмета. Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в
положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной)
деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать
занятия настольным теннисом для удовлетворения индивидуальных интересов и
потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом
совершенстве. При занятиях настольным теннисом стимулируется работа
сердечно-сосудистой системы, развивается выносливость, скоростно-силовые и
скоростные способности, укрепляются крупные мышц рук, плеч, ног. Настольный
теннис развивает такие жизненно важные качества как реакция на движущийся
объект, реакция антиципации (предугадывания), быстрота мышления и принятия
решений в неожиданно меняющихся игровых условиях, концентрация внимания и
распределение внимания, что существенно сказывается на умственной
деятельности и процессе обучения. Происходит общее укрепление и оздоровление
организма. Дети учатся понимать собственное тело, управлять им, что помогает
избежать травмоопасных ситуаций на переменах и при всех видах физической
активности. Соревновательный элемент в настольном теннисе способствует
развитию личности ребенка, в частности качеств лидера, воспитывает
целеустремленность и бойцовские качества. Настольный теннис позволяет
выразить себя как индивидуально, так и как игрока команды. Способствует
развитию уверенности в себе, умению ставить и решать двигательные задачи.
Через усвоение теннисного этикета служит прекрасным средством
коммуникативного общения, развивает навыки сотрудничества и взаимопонимания.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных
универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении
знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности.
Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в
единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин,
универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса
- умение учиться, так и в реальной повседневной жизни обучающихся.
В области
физической культуры:
- владение
широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений на базе овладения
упражнений с мячом и ракеткой, активное использование настольного тенниса в
самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и
физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение
способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического
развития, использование этих показателей в организации и проведении
самостоятельных форм занятий по настольному теннису.
Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной
деятельности, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения
учебного предмета. Приобретаемый опыт проявляется в освоении двигательных
умений и навыков, умениях их применять при решении практических задач,
связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по настольному
теннису.
В области
познавательной культуры:
- владение
знаниями об особенностях индивидуального здоровья и офункциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний средствами
физической культуры, в частности настольного тенниса;
В области
нравственной культуры:
-
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и
взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и
соревновательной деятельности в настольном теннисе;
- владение
умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий
физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе
уважительного и доброжелательного отношения к окружающим, самообладанием при
проигрыше и выигрыше.
В области
трудовой культуры:
- умение
содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области
эстетической культуры:
- умение
длительно сохранять правильную осанку при разнообразных формах движения и
передвижений;
- умение
передвигаться и выполнять сложно координационные движения красиво легко и
непринужденно.
В области
коммуникативной культуры:
- владение
умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности.
В области
физической культуры:
- владение
навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки,
и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
- владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений, технических действий
в настольном теннисе, а также применения их в игровой и соревновательной
деятельности;
- умение максимально проявлять физические способности при
выполнении тестовых заданий по настольному теннису.
Контрольные игры
проводятся регулярно в учебных целях как более высокая ступень учебных игр с
заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к соревнованиям.
Прогнозируемые результаты.
В результате освоения
содержания программного материала обучающиеся будут знать:
·
будут
знать, что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют
здоровье;
·
узнают, как правильно распределять свою
физическую нагрузку;
·
узнают правила игры в настольный теннис;
·
правила охраны труда и поведения на
занятиях и в повседневной жизни;
·
знать правила
проведения соревнований;
·
технику
безопасности на занятиях настольного тенниса;
·
историю
развития настольного тенниса в России;
·
влияние физических упражнений на строение и функции организма человека;
·
расширят знания о технических приемах в
настольном теннисе;
·
получат разносторонние знания о
положении дел в современном настольном теннисе.
Будут
уметь:
·
свободно обращаться с
ракеткой и мячом, уверенно ловить мяч руками с отскока и с лета, катать мячи
руками и ракеткой по различным направлениям (линия, диагональ), останавливать
ракеткой катящийся мяч, уверенно выполнять «чеканку» (отбивания мяча от
пола), подбивать мяч на ладонной и тыльной сторонах ракетки, контролируя при
движении высоту и вертикальное направление отскока мяча;
·
уверенно выполнять удары
срезкой в средней точке полета мяча в правильной стойке;
·
иметь представление о
правилах игры и способе начисления очка при игре на счет;
·
активно сотрудничать с
другими детьми на занятии, проявлять положительные эмоции при двигательной
активности.
·
проводить
специальную разминку для теннисиста
·
овладеют
различными приемами техники настольного тенниса;
·
освоят приемы
тактики игры в настольный теннис;
·
овладеют
навыками судейства в теннисе, навыками организации мини-турнира.
·
овладеют навыками
общения в коллективе;
·
будут иметь
сформированные навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во
время игрового досуга.
Разовьют
следующие качества:
·
улучшат большинство из показателей
физических качеств: координации движений, быстроты реакции и ловкости, общей
выносливости организма к продолжительным физическим нагрузкам;
·
повысится уровень противостояния
организма обучающихся стрессовым ситуациям.
Основные методы реализации
программы
Для повышения интереса занимающихся к
занятиям настольного тенниса и более успешного решения образовательных,
воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные
формы и методы проведения этих занятий: - словесные методы, наглядные методы,
практические (игровой, соревновательный, метод упражнений и метод круговой
тренировки).
Словесные методы: создают у учащихся предварительные
представления об изучаемом движении. Для этой цели я буду использовать:
объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.
Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа
упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у
учащихся конкретные представления об изучаемых действиях.
Практические методы:
1.Метод упражнений;
2. Игровой метод;
3. Соревновательный;
4. Метод круговой тренировки.
Главным из них является метод упражнений, который
предусматривает многократные повторения движений. Упражнения разучиваются
двумя методами - в целом и по частям.
Игровой и соревновательный, методы применяются после того, как у
учащихся образовались некоторые навыки игры.
Способы
проверки результативности
Способом проверки
результата обучения являются повседневное
систематическое наблюдение за учащимися, собеседование и соревнования. Это
позволяет определить степень самостоятельности учащихся и их интереса к
занятиям, уровень культуры и мастерства.
Учебно-тематический план
№
|
Тема занятия
|
количество часов
|
Вид КоНТРОЛЯ
|
1-2
|
Сведения
об истории возникновения, развития и характерных особенностях игры в
настольный теннис. Инвентарь и оборудование для игры в настольный теннис.
Правила безопасности при выполнении упражнений, правила пожарной
безопасности. Правила игры в настольный теннис.
|
2
|
Сообщение учителя.
|
3-4
|
Техника
безопасности. Сведения о строении и функциях организма человека. ОРУ.
Упражнения для развития прыжковой ловкости. Техника хвата теннисной
ракетки. Подача мяча в нападении. Парные игры.
|
2
|
Сообщение, учителя учебная игра.
|
5-6
|
Техника
безопасности. Влияние физических упражнений на организм занимающихся,
гигиена, самоконтроль на занятиях настольным теннисом. ОРУ. Упражнения для
развития силы. Жонглирование теннисным мячом. Игра защитника против
атакующего.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
7-8
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения на развитие выносливости. Передвижение
теннисиста. Игра атакующего против защитника.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
9-10
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения на развитие гибкости. Стойка теннисиста.
Прием подач ударом. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
11-12
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения на развитие внимания и быстроту реакции.
Основные виды вращения мяча. Удары атакующего: защитные. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
13-14
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения для развития прыжковой ловкости. Подача мяча
«маятник», «челнок». Удары, отличающиеся по длине полета мяча. Игра
атакующего против защитника.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
15-16
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения на развитие гибкости. Удары по теннисному
мячу (удар без вращения – «толчок», удар с нижним вращением – «подрезка».
Удары по высоте отскока на стороне соперника. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
17-18
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения на развитие силы. Основные виды вращения
мяча. Подачи подготавливающие атаку. Игра защитника против атакующего.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
19-20
|
Техника
безопасности. ОРУ. Подача мяча: «челнок», «веер», «бумеранг». Прием подачи
ударом: подготовительным. Игра защитника против атакующего.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
21-22
|
Техника
безопасности. ОРУ. Повторение правил игры в настольный теннис. Удар без
вращения «толчок». Подачи защитные, не позволяющие атаковать. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
23-24
|
Техника
безопасности. ОРУ. Действующие правила игры, терминология. Упражнения на
развитие внимания и быстроту реакции. Удары по теннисному мячу: удар без
вращения «толчок», удар «тон-спин» - сверхкрученный удар. Совершенствование
подачи по диагонали. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
25-26
|
Техника
безопасности. ОРУ. Перспектива дальнейшего развития правил.
Совершенствование подачи «восьмерка». Удары промежуточные, одиночные или
многократно повторяемые. Игра атакующего против атакующего.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
27-28
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения для развития прыжковой ловкости. Удары по
теннисному мячу: удар с верхним вращением «накат». Совершенствование подачи
в один угол стола. Игра атакующего против защитника.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
29-30
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения для развития выносливости. Удары по
теннисному мячу: без вращения. Совершенствование подачи по подставке
справа. Удары атакующие: удар по «свече». Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
31-32
|
Техника
безопасности. ОРУ. Прием подачи ударом: атакующим. Совершенствование подачи
по подрезке справа. Удары отличающиеся по длине полета мяча: короткие,
средние, длинные. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя.
Учебная игра.
|
33-34
|
Техника
безопасности. ОРУ. Действующие правила игры, терминология (повторение).
Совершенствовать подачи6 топ-спин справа по подрезке справа. Игра
атакующего против атакующего.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
35-36
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения на развитие внимания и быстроту реакции.
Подачи защитные, не позволяющие противнику атаковать. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
37-38
|
Техника
безопасности. ОРУ. Правила игры и методика судейства соревнований.
Упражнения на развитие выносливости. Удары атакующие: завершающий удар.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
39-40
|
Техника
безопасности. ОРУ. Совершенствовать технику приема «крученая свеча».
Заторможенный укороченный удар. Игра защитника против атакующего.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
41-42
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения для развития прыжковой ловкости. Удары по
теннисному мячу: удар без вращения «толчок». Совершенствовать подачи по
диагонали. Удары по высоте отскока на стороне соперника: ниже уровня стола.
Игра атакующего против защитника.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
43-44
|
Техника
безопасности. ОРУ Совершенствование техники хвата теннисной ракетки.
Совершенствование подачи мяча в нападении. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
45-46
|
Техника
безопасности. Жонглирование теннисным мячом. Прием подач ударом. Игра
защитника против атакующего.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
47-48
|
Техника
безопасности. ОРУ. Совершенствование техники передвижения теннисиста. Удары
атакующие, защитные. Игра атакующего против защитника.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
49-50
|
Техника
безопасности. ОРУ. Совершенствование техники стойки теннисиста. Удары
отличающиеся по длине полета мяча. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
51-52
|
Техника
безопасности. ОРУ. Совершенствование видов вращения мяча. Удары по высоте отскока
на стороне соперника. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
53-54
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения для развития внимания и быстроту реакции.
Подачи, подготавливающие атаку. Прием подач ударом защитным. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
55-56
|
Техника
безопасности. ОРУ. Совершенствование техники подачи мяча: «маятник». Подача
защитная не позволяющая противнику атаковать. Игра защитника против
атакующего/
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
57-58
|
Техника
безопасности. ОРУ. Совершенствование техники подачи мяча «челнок». Прием
подач ударом подготовительным. Игра атакующего против защитника.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
59-60
|
Техника
безопасности. ОРУ. Совершенствование техники подачи мяча «веер». Подачи
подготавливающие атаку. Игра атакующего против атакующего.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
61-62
|
Техника
безопасности. ОРУ. Совершенствование техники подачи мяча «бумеранг». Подача
атакующая, направленная на непосредственный выигрыш очка. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
63-64
|
Техника
безопасности. ОРУ. Удар по теннисному мячу без вращения «толчок». Удар с
нижним вращением «подрезка». Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
65-66
|
Техника
безопасности. ОРУ. Удар с верхним вращением «накат». Совершенствовать
подачи по подставке справа. Контактирующий удар. Игра атакующего против
защитника.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
67-68
|
Техника
безопасности. ОРУ. Упражнения для развития внимания и быстроту реакции.
Подача мяча: удар с нижним вращением «подрезка». Прием подач ударом
защитным. Парные игры.
|
2
|
Сообщение учителя, учебная игра.
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.