Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Доп. образование / Рабочие программы / Рабочая программа кружка "Юный стрелок"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Доп. образование

Рабочая программа кружка "Юный стрелок"

библиотека
материалов

1. Пояснительная записка.

Авторская программа « Юный стрелок» составлена для совершенствования стрелкового спорта, для привития любви к стрелковому спорту. Его популярность объясняется доступностью для широких масс молодёжи. Являясь военно-прикладным видом спорта, он способствует развитию личностных качеств, играющих положительную роль в воспитании гармонически развитого советского человека: трудолюбие,
настойчивость, выдержка, самообладание, творческая увлечённость, 
коллективизм.
Программа предусматривает проведение теоретических и практических
занятий 2 раза в неделю по 1 часу, а также занятие будут проводиться в каникулярное время по расписанию. Занятия будут проводиться в тире, в спортивном зале, тренажёрном зале.

В группе особое внимание уделяется:
- общей физической подготовке;
- основным элементам техники стрельбы;
- рациональному дыханию во время стрельбы;
- отработка точного навыка стрельбы;
- техники безопасности во время стрельбы.

Перечень учебного имущества, необходимого для занятий (пневматические винтовки, мишени, прицельные станки, мячи, квадраты разных размеров, макеты автоматов)


Таблица тематического распределения часов.

п/п

Содержание (разделы, темы )

Количество часов по авторской программе

1.

Углубление знаний анатомии человека. Комплектование группы.

2 часа


2.

Физическая подготовка стрелка. №4

8 часов


3.

Общие сведения об оружии. №4

2 часа


4.

Подготовительные упражнения при стрельбе.

8 часов


5.

Вспомогательные упражнения при стрельбе.

8 часов


6.

Основные упражнения при стрельбе.

8 часов


7.

Силовая подготовка.

8 часов


8.

Стрелковые игры.

8 часов


9.

Соревнования по стрельбе из винтовки. Т/б при стрельбе.

8 часов


10.

Работа в тире.

4 часа



ИТОГО

64 часа










ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ КРУЖКА.

-Способствовать улучшению здоровья.
-Повышение физической подготовки спортсменов.
-Умение владеть эмоциями в любых экстремальных ситуациях.
-Укрепление обороноспособности нашей Родины.
-Отвлекать молодёжь от вредных привычек.
-Подготовка молодёжи к службе в вооружённых силах России, к 
защите Отечества

2. Содержание обучения.

1. УГЛУБЛЕНИЕ ЗНАНИЙ АНАТОМИИ ЧЕЛОВЕКА.КОМПЛЕКТОВАНИЕ ГРУППЫ. 2 часа.
Сенсорные системы- анализаторы: зрительная, слуховая, вестибулярная, двигательная 

2. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТРЕЛКА. 8 ЧАСОВ.
Общеразвивающие упражнения без предметов.
Упражнения для развития координации и точности движений.
Упражнения в парах.
Кроссовая подготовка. Упражнения с макетом оружия. Полоса препятствий.
Игра в футбол, баскетбол по 20 минут на каждом занятии.

3. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ ОБ ОРУЖИИ. 2 часа.
Работа основных частей и механизмов оружия. Уход за оружием
и пулями, их хранение. Подготовка оружия к стрельбе, его заряжание.

4.ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ. 8 часов.
Тренировочное упражнение Стрельба из винтовки сидя за столом с опорой
локтями о стол. Прицеливание из винтовки с использованием прицельных станков. Стрельба. Т/б при стрельбе из винтовки.

5.ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ. 8 часов.
Стрельба из винтовки по белому листу бумаги. 
Стрельба из винтовки по квадрату 10х10 см на листе белой бумаги. Определение средней точки попадания. Т/б при стрельбе из винтовки.

6.ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ. 8 часов.
Стрельба из винтовки по круглой мишени.
Стрельба по квадратам разных размеров, скоростная стрельба, стрельба на
точность, пристрелка и регулировка оружия. Т/б при стрельбе из винтовки.

7.СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА. 8 часов.
Упражнения на тренажёрах, упражнения с гантелями, мячами, штангой.
Это очень важный для стрелка вид силовой подготовки.
Спортивные игры баскетбол, волейбол на каждом занятии.

8.СТРЕЛКОВЫЕ ИГРЫ. 8 часов.
«Ипподром» с препятствиями для развития психической выносливости.
«Лось и волки» 
«Биатлон с бегом» - для развития скоростных навыков и точной стрельбы после бега. Т/б при стрельбе.
«Триатлон» с бегом и метанием спортивных мячей обеими руками
поочерёдно.
«График». Для тренировки выносливости к длительным напряжениям.
«Лось и волки», « Выбывание»
Спортивные игры футбол, баскетбол на каждом занятии по 20 минут



9.СОРЕВНОВАНИЯ ПО СТРЕЛЬБЕ ИЗ ВИНТОВКИ Т/Б ПРИ СТРЕЛЬБЕ. 8 часов.
Соревнования среди членов кружка отдельно девочки, отдельно 
мальчики. Внутришкольные соревнования посвящённые Дню Защитника Отечества. Соревнования с учащимися других школ, соревнования допризывной молодёжи.

10. РАБОТА В ТИРЕ. 4 часа.
оборудовать огневые позиции.
Изготовить тренажёры для стрельбы, уголок лучшие стрелки. Стрельба. Т/б при стрельбе из винтовки. 

МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ СТРЕЛЬБЕ В ТИРЕ.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

-Брать и заряжать оружие без команды руководителя кружка.
-Прицеливаться и направлять даже незаряженное оружие на людей.
- Трогать спусковой крючок во время заряжения до прицеливания и после стрельбы.
-Оставлять заряженное оружие без присмотра.
-Выносить заряженное оружие с огневого рубежа.
-Шуметь и отвлекаться от стрельбы.
-Трогать чужое оружие.

СТРЕЛОК ОБЯЗАН:

- Выполнять все команды руководителя кружка.
- Держать даже незаряженное оружие только стволом в направлении стрельбы, а при
переходах - стволом вверх, удерживая его около мушки.
- Стрелять только после команды «Старт» и до команды «Стоп».
- Прекратить стрельбу при появлении в огневой зоне человека.
- После стрельбы убедиться, что оружие разряжено.
- Бережно относиться к оружию.

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАЩИМСЯ

- Уметь метко стрелять.
- Не нарушать т/б при обращении с оружием.
- Подготовка молодёжи к службе ВС России.


Список используемой учебно – методической литературы.

-А.Д.Дворкин «Пневматическое оружие».
-В.А.Кинль «Пулевая стрельба».
-М.А.Иткис «Специальная подготовка стрелка-спортсмена».





Таблица тематического распределения часов.

п/п

Содержание (разделы, темы )

Количество часов по авторской программе


Углубление знаний анатомии человека. Комплектование группы.

2часа



1.

Сенсорные системы- анализаторы: зрительная слуховая, вестибулярная, двигательная. Комплектование группы.

2




ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТРЕЛКА.

8 часов



2.

Общеразвивающие упражнения без предметов .Кроссовая подготовка.

2.



3.

Упражнения в парах. Полоса препятствий. Упражнения с макетом оружия.

2

Макет автомата


4.

Дыхательные упражнения. Полоса препятствий. Игра в футбол.

2.

Мяч.


5.

Упражнения для развитие координации и точности движений. Упражнения с макетом оружия.

2

Макет автомата



ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ ОБ ОРУЖИИ.

2 часа.



6.

Работа основных частей и механизмов оружия. Уход за оружием и пулями, их хранение. Подготовка оружия к стрельбе, его заряжание и разряжание.

2




ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ.

8 часов.



7.

Тренировочное Стрельба из винтовки сидя за столом с опорой локтями о стол. Т/Б при стрельбе из винтовки.

2

Винтовки


8.

Прицеливание из винтовки с использованием прицельных станков. Тренировка в стрельбе из винтовки без пуль.( занятие в каникулярное время)

2

Винтовки


9.

Стрельба из винтовки сидя за столом с опорой локтями о стол. Т/б при стрельбе из винтовки.

2

Винтовки


10.

Стрельба из винтовки сидя за столом с опорой локтями о стол. Т/б при стрельбе из винтовки.

2

Винтовки



ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ.

8часов



11.

Стрельба из винтовки по белому листу бумаги. Т/б при стрельбе.

2

Винтовки


12.

Стрельба из винтовки по квадрату 10х10 см на листе белой бумаги. Т/б при стрельбе.

2

Винтовки


13.

Стрельба из винтовки по белому листу. Определение средней точки попадания.

2

Винтовки


14.

Стрельба из винтовки по квадрату 10х10 см. Определение средней точки попадания.

2

Винтовки



ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СТРЕЛЬБЕ.

8 часов



15.

Стрельба из винтовки по круглой мишени. Т/б при стрельбе из винтовки.

2

Винтовки


16.

Скоростная стрельба. Т/б при стрельбе из винтовки.

2

Винтовки


17.

Стрельба по квадратам разных размеров. Т/б при стрельбе из винтовки (Занятие в каникулярное время)

2

Винтовки


18.

Стрельба на точность. Т/б при стрельбе из винтовки. (Занятие в каникулярное время)

2

Винтовки



СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА

8 часов



19.

Упражнения на тренажёрах

2



20.

Упражнения с гантелями.

2

Гантели


21.

Упражнения с мячами. Упражнения на тренажёрах.

2



22.

Упражнения со штангой.

2




СТРЕЛКОВЫЕ ИГРЫ.

8 часов



23.

«Ипподром» с препятствием для развития психической выносливости.

2



24.

«Триатлон» с бегом и метанием спортивных мячей обеими руками поочерёдно.

2

Мячи


25.

«График»- для тренировки выносливости к длительным напряжениям

2



26.

«Лось и волки». «Выбывание» (занятие проводится в каникулярное время)

2




СОРЕВНОВАНИЕ ПО СТРЕЛЬБЕ ИЗ ВИНТОВКИ. Т/Б ПРИ СТРЕЛЬБЕ.

8 часов.



27.

Соревнование по стрельбе среди членов кружка. Т/б при стрельбе.

2

Винтовки


28.

Соревнования среди членов кружка отдельно девочки, отдельно мальчики. Т/б при стрельбе

2

Винтовки


29.

Соревнования с учащимися других школ. Т/б при стрельбе.

2

Винтовки


30.

Соревнование на личное первенство. Т/б при стрельбе

2

Винтовки



РАБОТА В ТИРЕ

4 часа.



37.

Оборудование огневой позиции. Изготовить тренажёр для стрельбы.

2



38.

Изготовить уголок лучшие спортсмены.

2




Итого:

64 часа







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.11.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Рабочие программы
Просмотров162
Номер материала ДБ-308085
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх