Рабочая программа кружка "Здоровячок" (1-4 классы)

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 90»

СОГЛАСОВАНО:                                                                      УТВЕРЖДАЮ:

МС протокол №___                                                                   Директор МОУ «СОШ №90»

от «___» сентября 20___г.                                                          __________ И.Э. Харламова

Председатель ____________                                                      от «___» сентября 20___г.

Рабочая программа

кружка «Здоровячок»

по внеурочной учебной деятельности

для учащихся 1- 4-х классов

                                                         Составил:

                                                         Лаврова Т.А.,

                                                                                                   учитель начальных классов

Северск - 2016

Пояснительная записка.

Рабочая программа  составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:

1.      Федерального компонента государственного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Минобразования России от 06.10.2009 г. № 373.

2.      Закона Российской Федерации «Об образовании».

3.      Учебного плана МБОУ СОШ № 90 на 2016-2017 учебный год.

4.      Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 24 ноября 2015 г. №81 «О внесении изменений №3 в СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения, содержания в общеобразовательных организациях".

5.      Примерной программы по внеурочной учебной деятельности.

6.      Основной общеобразовательной программы начального общего образования МБОУ «СОШ №90».

Актуальность программы.

Поступление ребёнка в школу – первая большая и серьёзная ступень в его жизни.

От периода раннего детства – поры беспечных игр и достаточно большой свободы – дети переходят к постоянному напряжённому учебному труду, новому режиму, иному ритму жизни.

Все мы хотим, чтобы наши дети хорошо учились, год от года становились сильнее, вырастали и входили в большую жизнь людьми не только знающими, но и здоровыми. Ведь здоровье – это бесценный дар, который даёт человеку природа. Без него жизнь не будет интересной и счастливой. Но часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а восстановить очень и очень трудно.

В процессе обучения в соответствии с идеями здоровьесберегающих образовательных технологий ставится задача сформировать у младших школьников необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни и научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Обучение младших школьников бережному отношению к своему здоровью, начиная с раннего детства, - актуальная задача современного образования. Предлагаемый курс занятий «Здоровячок» нацелен на формирование у ребёнка ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, на расширение знаний и навыков учащихся по гигиенической культуре.

Курс «Здоровячок» должен стать «школой здорового образа жизни» учащихся, где любая их деятельность будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способность воспитанию у младших школьников потребность к здоровому образу жизни, формирование навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья. 

Цель курса: формирование у младших школьников основ здорового образа жизни.

Задачи:

·         сформировать у детей необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни;

·         формировать у детей мотивационную сферу гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания;

·         создать условия для физического и психического саморазвития;

·         научить использовать полученные знания в повседневной жизни;

Место кружка «Здоровячок» во внеурочной учебной деятельности:

На занятия в кружке  в каждом классе начальной школы отводится 1 час в неделю.

Курс рассчитан на 135 ч:

- в 1- 33ч;

- во 2- 4 классах — по 34 часа.

Возраст обучающихся – 7– 11 лет.

 Данная  программа строится на следующих принципах:

·         Научности (в основе которых содержится анализ статистических медицинских исследований по состоянию здоровья школьников).

·         Доступности (основа которых определяет содержание курса в соответствии с возрастными особенностями младших школьников).

·         Системности (определяющий взаимосвязь и целостность   содержания, форм и принципов предлагаемого курса).

При этом необходимо выделить практическую направленность курса

Содержание занятий направлено на развитие у учащихся негативного отношения к вредным привычкам, на воспитание силы воли, обретение друзей и организацию досуга.

·         Обеспечение мотивации

    Быть здоровым – значит быть счастливым и успешным в будущей взрослой жизни.

Кроме того, курс включает чтение стихов, сказок, рассказов;

·         постановка драматических сценок, спектаклей;

·         прослушивание песен и стихов;

·         разучивание и исполнение песен;

·         организация подвижных игр;

·         проведение опытов;

·         выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения;

·         разучивание подвижных игр на свежем воздухе.

Организация учебных занятий предполагает, что любое  занятие  для детей должно стать уроком радости, открывающим каждому ребёнку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма, которые обеспечивают повышение уровней работоспособности и адаптивности.

Он не должен быть уроком «заучивания», на котором вместо достижения оздоровительного эффекта создаётся только дополнительная нагрузка. Каждое занятие должно стать настоящим уроком «здравотворчества».

Планируемые результаты

Программа «Здоровячок» обеспечивает формирование   личностных, предметных и метапредметных универсальных действий:

  Личностные

• осознание здорового образа жизни, необходимость спортивных занятий;
• навыки безопасного образа жизни;
• самостоятельная организация поиска информации;
• освоение основных социальных норм, ведение здорового образа жизни, поддержание физического и психического здоровья.

Коммуникативные

• умение работать в группе: слушать и слышать других, считаться с  чужим мнением и аргументировано отстаивать свое, организовывать совместную работу на основе взаимопомощи и уважения;
• умение решать конфликтные ситуации;
• умение обмениваться информацией по темам.

Познавательные

o   умения и навыки планирования учебной деятельности: ставить цель, определять задачи для ее достижения, выбирать оптимальные пути решения этих задач;

o   умения и навыки организации учебной деятельности: организация рабочего  места, режима работы;

o   умения и навыки мыслительной деятельности: выделение главного, обобщение, построение ответа, речи, формулирование выводов.

o   умения и навыки оценки и осмысливания результатов своих действий: организация само- и взаимоконтроля, рефлексивный анализ.

Регулятивные

• устойчивая мотивация к занятиям спортом и здоровому образу жизни;
• умение адекватно понимать причины успехов и неуспехов учащихся.

К концу 1 класса учащиеся должны уметь:

o   Грамотно сформулировать

-  режимные моменты

 - правила хорошего тона

 - как, когда и где пользоваться сотовым телефоном

o   Научиться делать самомассаж лица

o   Выучить и правильно выполнять динамические паузы на уроках и во внеурочное время

o   Приобрести знания, умения и навыки, необходимые в формировании своего здоровья

К концу 2 класса учащиеся должны уметь:

o   грамотно сформулировать:

       - правила закаливания

          - способы профилактики нарушений осанки

          - способы профилактики нарушений зрения

o   организовать и качественно провести  утреннюю гимнастику, точечный массаж лица, корригирующие упражнения на осанку, дыхание, релаксацию и закаливающие процедуры для учеников своего класса (своей параллели);

o   организовать и провести со сверстниками 3-5 подвижных игр

o   правильно выбрать продукты питания  для составления меню на день

К концу 3  класса учащиеся должны уметь:

o   организовать и качественно провести  утреннюю гимнастику (10 упр.), точечный массаж лица (8 точек), корригирующие упражнения на осанку (8 упр.), дыхание (6 упр.), релаксацию (8 упр.)  и закаливающие процедуры для учеников своего класса (своей параллели);

o   грамотно сформулировать:

            - способы обеспечения психологической комфортности

            - способы коррекции нарушений осанки

            - способы коррекции нарушений зрения

            - способы недопущения возникновения  «вредных привычек»

o   организовать и провести со сверстниками 3-5  спортивных игр 

o   обоснованно выбрать продукты питания  для составления меню на день (с учетом калорийности, энергетической ценности, аллергопереносимости)

К концу 4 класса учащиеся должны уметь:

o   организовать и качественно провести  утреннюю гимнастику, точечный массаж лица, корригирующие упражнения на осанку, дыхание, релаксацию и закаливающие процедуры для учеников своего класса (своей параллели);

o   применять в жизненных ситуациях:

            правила закаливания

               - способы обеспечения психологической комфортности

               - способы коррекции нарушений осанки

               - способы коррекции нарушений зрения

               - способы недопущения возникновения  «вредных привычек» (или избавления от них)

o   организовать и провести со сверстниками 5  спортивных игр 

o   обоснованно выбрать продукты питания  для составления меню на неделю (с учетом калорийности, энергетической ценности)

Планируемые результаты на конец изучения курса

• повышение  уровня знаний о своём организме, здоровье;
• устойчивость к стрессовым ситуациям;
• овладение основами культуры и здоровьесбережения;
• предупреждение непонимания основных понятий здорового образа жизни;
• добиться сознательного выполнения элементарных правил здоровьесбережения;
• умение отвечать на вопросы мониторингов

Тематическое планирование

1класс

№	Тема занятия	Содержание. Форма занятий
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33	«Я» - единственный на планете Я продолжаю расти. Взросление. Я-ученик Я-мальчик, я-девочка Режим дня школьника. Его значение Сотовый телефон Драться или не драться («Советы» Г. Остера) Мой друг-мультик Динамические паузы на уроках Как избежать стресса. Как снять стресс                            Щедрость и жадность. Медвежья услуга Мой характер Волшебные точки Твой внешний вид В гости к чудо-докторам: Доктор капелька Доктор Свежий Воздух Доктор Ритмика Доктор Геркулес дает советы «Как стать Геркулесом» Доктор Здоровейка Доктор «Улыбка» Доктор Настроение Бой с микробами Культура умственного труда        Сон-лучшее лекарство Спешите делать добро Чтобы уши слышали Чтобы глаза видели  Камера хранения для памяти Будем делать хорошо и не будем плохо В человеке все должно быть прекрасно В здоровом теле – здоровый дух Обобщающее занятие «Путешествие в ЗДОРОВЕЙСК» Проектные работы Проектные работы	Игра «Снежный ком» фронтальная беседа фронтальная беседа конкурс на лучшее оформление режима дня фронтальная беседа работа с книгой рисование кадров к м/ф «Мне учиться очень нравиться» разучивание физминуток В.И.Ковалько релаксация фронтальная беседа анкета для родителей самомассаж лица по Шемякиной Т.А. фронтальная беседа праздник «В гостях у морского царя» разучивание игр на улице «Дракон», «Попади в цель»  разучивание танцев конкурс на лучшее оформление советов игра «Путешествие с Олимпиоником» беседа «Как сохранить улыбку красивой», сочинение сказки  «О приключении Зубика» медитация «Путешествие на облаке», релаксация Н.А. Сакович «Практика сказкотерапии», знакомство со слугой по имени РАДОСТЬ праздник «Путешествие с Микробом» фронтальная беседа беседа врача беседа о функциях мозга, Д. Заватский  «Детям о здоровье» праздник пословицы, поговорки звукотерапия разучивание физминуток для глаз ролевая игра нарисуй эмблему Праздник с родители и детьми
	Итого часов	33

2       класс

№	Тема занятия	Форма занятий
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32-34	Как возникла жизнь на земле. Клетка – основа жизни Откуда и как я появился Что со мною происходит Почему я не падаю? В гости к доктору Красивая осанка             Профилактика простудных заболеваний («Знахарские посиделки») Полезная и вредная пища Овощи. Блюда из овощей Фрукты. Мой любимый сок Крупы. Польза каши Аллергены в моей жизни (животные). Растения, которые вызывают аллергию Питание при аллергии Кто охраняет мой рот Красивые зубы – красивая улыбка Закаливающие процедуры Очки – мои помощники  Учимся снимать мышечное напряжение Солнце, воздух и вода – мои лучшие друзья Помоги себе сам Мое здоровье – моя программа Аптека на кухне Уход за руками Я справлюсь с любой болезнью Драгоценные клады внутри нас Из чего состоит человек Клетка – природный очиститель. Питание клеток Дом моей души Я – творческая личность Нагрузки. Как их выдержать? Путешествие в страну «Почемучию» День здоровья Проекты	Фронтальная беседа фильм фильм игры с Изюминкой оздоровительные, двигательные минутки самомассаж игра «Котята-поварята» практическое занятие практическое занятие практическое занятие беседа врача-пульмонолог беседа врача-пульмонолог практическое занятие праздник «Жил да был Крокодил» фильм упражнения для глаз «Далеко-близко», «Восьмерка» занятие «Кораблик праздник практическое занятие создание фильма «Как медвежонок стал сильным» турнир эрудитов практическое занятие дискуссия рассказ фронтальная беседа рассказ сказкотерапия рисунок левой рукой релаксация праздник с родители и детьми поход с родителями и детьми
	Итого часов	34

3 класс

№	Тема занятий	Формы занятий
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32-34	В путь-дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся Солнце, воздух и вода – наши помощники Чистота – залог здоровья Здоровье и одежда Путешествие к Зубной щетке  Травмы у детей. Как их предотвратить Здоровое питание. Каша или чипсы? Культура здорового образа жизни Почки, которые никогда не станут цветами Когда я стану взрослым… Почему с возрастом изнашивается организм человека? Последствия чрезмерного употребления сахара и меда Чем опасен электрический ток?              Как помочь себе при тепловом ударе? Как помочь себе при отравлении Если ты обморозился Как воспитывать в себе уверенность и бесстрашие Спеши творить добро Я умею выбирать Радуга здоровья Зеленая аптека. Все о лекарственных растениях  Бег в нашей жизни. Игровые двигательные упражнения с предметами Путешествие в страну Носарию Уши Как мы спасали Витаминку Твой вечный двигатель  «Огонек здоровья» Пограничная застава – печень День здоровья                                В путь дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся! Моя семья. Мы любим друг друга (семейное древо жизни) Проектная работа Проектная работа	спортивный праздник беседа театрализованное представление практическое занятие праздник беседа врача дискуссия игра-версия игра-путешествие дискуссия беседа врача беседа врача фронтальная беседа беседа врача кроссворд «Как справиться с инфекцией?» сюжетная игра «Как мы прогнали Злюку-Холодюку» тренинг урок-праздник тренинг безопасного поведения самомассаж биологически активных точек кроссворд игра «Новые приключения Буратино» беседа-рассуждение с опытами «Чудо – нос», игра «Угадай по запаху» массаж ушей, игра «Кто сказал: «Мяу?» познавательная игра беседа Пончика и Сиропчика о работе сердца игра беседа врача туристический поход праздник праздник с родителями и детьми
	Итого часов	34

4 класс

№	Тема занятия		Форма занятий
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32-34	День здоровья Здоровый образ жизни – это… (путешествие по тропе здоровья) Вредные привычки. Курить – здоровью вредить Мой помощник – скелет. Все о красивой осанке Глаза – мои друзья. Как сохранить и улучшить свое зрение. Очкарик Детская агрессия      Самомассаж при простудных заболеваниях Чистота и здоровье. Откуда берутся грязнули? « Я здоровье берегу – сам себе я помогу» Будьте здоровы – живите богато Воспитывай свои чувства. Психика ребенка Застенчивость Уважай себя и других Раздельное питание Я трогаю Я пробую За чинной трапезой Интеллект Кого мы называем гением? Уникальность человека Наркотики и алкоголь Водоёмы и безопасность на воде Основы медицинских знаний  Солнечный свет. Бог сотворил солнце и увидел что это хорошо  Клетчатка – природный очиститель. Зерно пшеницы (что в «Драгоценной шкатулке?») Функции мозга. Обезвоживание: чем оно опасно? Цветочные проводочки для разных сообщений - наши нервы. Как их беречь? Особенности подростков Спортивный досуг «Школа космонавтов» « Я здоровье берегу – быть здоровым я хочу» «За секретами на планету Здоровья» Проекты		Поход игра фронтальная беседа фронтальная беседа беседа врача фронтальная беседа практическое занятие практическое занятие праздник инсценированная игра беседа психолога дискуссия советы мудрецов беседа врача фильм фильм игра «Счастливый случай на тему  «Полезная еда» брейн-ринг «Своя игра» фронтальная беседа фронтальная беседа практическое занятие беседа врача викторина «Что это?» практическое занятие путешествие по карте мира фронтальная беседа игра «Замок героя» игра-соревнование игра-версия праздник с родителями и детьми
		Итого	34

ПРИЛОЖЕНИЕ

1. Работа с родителями.

№	Темы родительского лектория	Ответственный
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14	Забота государства о здоровье подрастающего поколения Содружество врача, педагога и семьи в гигиеническом обучении и воспитании учащихся начальных классов Психологические особенности детей младшего школьного возраста Особенности физического развития младших школьников Формирование навыков личной гигиены в семье Основные принципы режима для младших школьников. Личная гигиена в режиме дня Здоровье и вредные привычки Гигиенические требования к организации учебной работы школьников в домашних условиях Об утомляемости младших школьников Воспитание правильной осанки. Роль корригирующей гимнастики в лечении нарушений осанки Физическое воспитание детей в семье (утренняя гимнастика, игры, прогулки, экскурсии, походы) Предупреждение близорукости у младших школьников Режим просмотра телепередач для младших школьников Растить детей закаленными. Правила поведения детей на свежем воздухе, на воде. Половое воспитание детей младшего школьного возраста Роль семьи в предупреждении неврозов у детей

2. Консультирование:

По вопросам:        

• Психологические особенности детей младшего школьного возраста
• Об утомляемости младших школьников
• Предупреждение близорукости у младших школьников
• Половое воспитание детей младшего школьного возраста
• Роль семьи в предупреждении неврозов у детей

3. Встреча со специалистами:

• врач-педиатр
• врач-пульмонолог
• психолог
• врач бассейна
• тренер бассейна      

4. Привлечение к проведению:

- соревнований

- дискуссий

- познавательных игр

- туристических походов

- праздников

- конкурсов

- театрализованных представлений

- фронтальных бесед

- лекций

5. Формы контроля.

- самостоятельная работа:

• Подготовка докладов
• Сообщений по темам занятий
• Рисунки по темам занятий

- тестирование;

- собеседование и т.д.

6. Диагностика.

Методы (наблюдение, собеседование, тестирование, анкетирование)

• Тест «Знаете ли вы, как обезопасить свою жизнь и здоровье?»
• Тест «Можно ли ваш образ жизни назвать здоровым?»
• Тест «В хорошей ли вы форме?»
• Собеседование «Общение детей и родителей в лицах»
• Заполнение карты двигательных умений и навыков
• Самостоятельное заполнение дневника «Я расту»
• Материально – техническое обеспечение

7.      Учебно-методическое обеспечение.

Учебная литература для обучающихся

o   Программа курса «Окружающий мир» для 1-4 классов общеобразовательных учреждений (Плешаков А.А., Новицкая М.Ю.).

o   Программа курса «Мир вокруг нас» для 1-4 классов общеобразовательных учреждений (Плешаков А.А.).

o   Оценка качества подготовки выпускников начальной школы (Тесты)

o   Рабочая тетрадь

o   Дневник наблюдений, самокоррекции «Здоровячок»

Учебно-методическая литература для учителя:

o   Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги уроки здоровья. М., 2004

o   Заватски Д. Детям о здоровье. Нск, 1994

o   Зайцев Г.К. Уроки Айболита. – СПб., 1997

o   Зайцев Г.К. Твои первые уроки здоровья. – СПб., 1995

o   Зайцев Г.К., Зайцева А.Г. Твое здоровье: укрепление организма. – СПб., 1998

o   Канская А.Ю. Подарки фей. Спб., 2006

o   Карнова Е.В. Дидактические игры в начальный период обучения. – Ярославль, «Академия развития», 1997

o   Картушина М.Ю. Быть здоровыми хотим. М., 2004

o   Ковалько В.И. Школа физкультминуток. М., 2005

o   Ковалько В.И. Здоровье - сберегающие технологии. М., 2004

o   Колгушин А.Н. Целебный холод воды. – М.: Физкультура и спорт, 1986

o   Лаптев А.К. Тайны пирамиды здоровья. – СПб., 1998

o   Левитов Н.Д. Детская и педагогическая психология. – М. «Просвещение», 1964

o   Лидерман Х. Аутогенная тренировка. – СПб: СПИКС, 1994

o   Мельничук В.М. Дневничок – здоровячок. Нск, 2003

o   Ниггеман Б., Ван У. Ребенок – аллергик. – СПб: Питер Пресс, 1995

o   Обухова Л.А. Школа докторов природы. – М.: 2004

o   Ослепительная улыбка на всю жизнь: Методическое пособие по гигиене полости рта для начальной школы / Под ред. Г.М.Королева. – М., 1996

o   Платен М.П. Лечение целебными силами природы. – М., 1994

Таблицы

ü  строение глаза

ü  дыхательная система

ü  гимнастика для глаз

ü  самомассаж

ü  строение скелета

Техническое обеспечение.

o   Интерактивная доска

o   Компьютер

o   Интернет - ресурсы

Методические памятки:

• памятка проведения упражнений на релаксацию
• памятка проведения зрительной гимнастики
• памятка проведения физкультминуток
• памятка проведения подвижных игр с дидактической направленностью (ПИДН)

8.      Методические рекомендации.

   Данный курс вводится для учащихся 1 – 4 классов и предназначен для закрепления, систематизации и расширения их знаний о здоровье человека и способах его сохранения и укрепления.

   Многочисленные исследования показывают, что около 25 – 30% детей, приходящих в 1 классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких детей увеличивается с 3,9% до 12,3%, с нервно-психическими расстройствами – с 5,6% до 16,4%, с нарушениями осанки – с 1,9% до 16,8%, нарушение остроты зрения наблюдается у 30 – 40%.

   Уроки могут планироваться учителем самостоятельно, в зависимости от детей и их способностей.

   В своей работе необходимо ориентироваться не только на усвоение ребенком знаний и представлений, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения, реализации своих знаний в жизни.

   Методика работы должна строиться в направлении личностно-ориентированного взаимодействия с ребенком, делается акцент на поисковую активность детей.

   Содержание занятий желательно наполнить сказочными и игровыми сюжетами. Введение игры позволит сохранить специфику младшего школьника. Каждое занятие должно приносить детям чувство удовлетворения и радости, пробуждать желание узнать что-то новое и поделиться с другими.