№
занятия
|
Дата проведения
|
Тема занятия
|
Кол-во
часов
|
Тематика практических занятий
|
1.
|
|
Передвижения,
прыжки, остановки. Штрафной бросок.
|
1
|
Передвижения
в стойке баскетболиста приставными шагами правым, левым боком с разной
скоростью. Остановка прыжком. Ведение высокое, низкое с разной скоростью.
Бросок после ведения и двух последовательных шагов. Штрафной бросок.
Двусторонняя игра.
|
2.
|
|
Передача
мяча на месте и в движении. Штрафной бросок.
|
3
|
Передвижения
в стойке баскетболиста приставными шагами в одном и разных направлениях.
Остановка двумя шагами. Ведение правой, левой руками, переводом с руки на
руку, низкое ведение, ведение с сопротивлением. Передача двумя руками от
груди на месте, с шагом, в движении. Штрафной бросок. Учебная игра.
|
3.
|
|
Передача
мяча на месте и в движении. Штрафной бросок.
|
|
Передвижения
в стойке баскетболиста приставными шагами в одном и разных направлениях
правым левы боком, спиной вперед. Ведение правой, левой руками, переводом с
руки на руку, низкое ведение, ведение с сопротивлением. Передача одной от
плеча сверху, снизу на месте и в движении. Штрафной бросок. Учебная игра.
|
4.
|
|
Передача
мяча на месте и в движении. Штрафной бросок.
|
|
Передвижения
в стойке баскетболиста. Игра на ведение «Салки с мячом». Передачи на месте и
в движении. Штрафной бросок. Двусторонняя игра.
|
5.
|
|
Ведение
с сопротивлением.
Броски с
места с заданных точек
|
3
|
Передвижения
в стойке баскетболиста. Ведение высокое, низкое с разной скоростью, с
сопротивлением партнера. Серия бросков с точек (правый, левый угол площадки,
штрафной, трехочковый). Броски с любимых точек. Передачи в движении после
двух шагов. Учебная игра
|
6.
|
|
Ведение
с сопротивлением.
Броски с
места с заданных точек
|
|
Передвижения
в стойке баскетболиста. Ведение высокое, низкое с разной скоростью, с
сопротивлением партнера. Серия бросков с точек (правый, левый угол площадки,
штрафной, трехочковый). Броски с любимых точек. Передачи в движении после
двух шагов. Учебная игра
|
7.
|
|
Ведение
с сопротивлением.
Броски с
места с заданных точек
|
|
Передвижения
в стойке баскетболиста. Ведение высокое, низкое с разной скоростью, с
сопротивлением партнера. Броски одной от плеча с места со средней дистанции.
Трехочковые броски. Двусторонняя игра.
|
8.
|
|
Ведение
с препятствием.
Нападение
быстрым прорывом.
|
3
|
Передвижения,
остановки, повороты. Ведение с препятствием в полосе препятствий( низкое
ведение в ворота, обводка, перепрыгивание, ведение по кругу, 2 шага, бросок,
ведение «змейкой»). Нападение быстрым прорывом (два нападающих против одного
защитника).Учебная игра.
|
9.
|
|
Ведение
с препятствием.
Нападение
быстрым прорывом.
|
|
Передвижения,
остановки, повороты. Ведение с препятствием в полосе препятствий( низкое
ведение в ворота, обводка, перепрыгивание, ведение по кругу, 2 шага, бросок,
ведение «змейкой»). Нападение быстрым прорывом (два нападающих против одного
защитника).Учебная игра.
|
10.
|
|
Ведение
с препятствием.
Нападение
быстрым прорывом.
|
|
Передвижения,
остановки, повороты. Ведение с препятствием в полосе препятствий( низкое
ведение в ворота, обводка, перепрыгивание, ведение по кругу, 2 шага, бросок,
ведение «змейкой»). Нападение быстрым прорывом (два нападающих против одного
защитника).Учебная игра.
|
11.
|
|
Бросок в
прыжке.
Зонная
защита.
|
|
Передвижения,
остановки, повороты. Ведение с высоким, низким отскоком, с изменением
скорости, с сопротивлением. Броски с места с разных точек. Бросок в прыжке со
средней дистанции. Взаимодействие двух игроков – «передай мяч-выходи». Зонная
защита 2+1+2 при позиционном нападении. Двусторонняя игра .
|
12.
|
|
Бросок в
прыжке.
Зонная
защита.
|
3
|
Передвижения,
остановки, повороты. Перемещения в стойке защитника вперед, назад в сторону.
Ведение с высоким, низким отскоком, с изменением скорости, с сопротивлением.
Броски с места с разных точек. Бросок в прыжке со средней дистанции. Выход на
свободное место. Взаимодействие двух игроков – «передай мяч-выходи». Зонная
защита 2+3 при позиционном нападении. Трехочковые броски. Учебная игра.
|
13.
|
|
Бросок в
прыжке.
Зонная
защита.
|
|
Передвижения,
остановки, повороты. Перемещения в стойке защитника вперед, назад в сторону.
Ведение с высоким, низким отскоком, с изменением скорости, с сопротивлением.
Броски с места с разных точек. Бросок в прыжке из-под кольца,со средней
дистанции. Выход на свободное место. Взаимодействие двух игроков с заслонами
.Зонная защита 1+ 2+2 при позиционном нападении. Трехочковые броски. Учебная
игра.
|
14.
|
|
Вырывание,
выбивание, перехват мяча
|
2
|
Передвижения,
остановки, повороты. Перемещения в стойке защитника вперед, назад в сторону.
Ведение правой, левой, с переводом, с препятствием, с сопротивлением. Бросок
после 2-х шагов и ведения, передачи. Передачи в движении. Вырывание простое
и с закручиванием. Выбивание на месте и в движении, перехват передачи и
ведения. Двусторонняя игра.
|
15.
|
|
Вырывание,
выбивание, перехват мяча
|
|
Передвижения,
остановки, повороты. Перемещения в стойке защитника вперед, назад в сторону.
Ведение правой, левой, с переводом, с препятствием, с сопротивлением. Бросок
после 2-х шагов и ведения, передачи. Передачи в движении. Вырывание простое
и с закручиванием. Выбивание на месте и в движении, перехват передачи и
ведения. Двусторонняя игра.
|
16.
|
|
Накрывание
мяча при броске.
|
2
|
Передвижения,
остановки, повороты. Перемещения в стойке защитника вперед, назад в сторону.
Ведение правой, левой, с переводом, с препятствием, с сопротивлением. Бросок
после 2-х шагов и ведения, передачи. Передачи в движении. Выбивание на месте
и в движении, перехват передачи и ведения. Накрывание мяча при броске,
передаче. Штрафной бросок, расстановка при штрафном броске. Двусторонняя
игра.
|
17.
|
|
Накрывание
мяча при броске.
|
|
Передвижения,
остановки, повороты. Перемещения в стойке защитника вперед, назад в сторону.
Ведение правой, левой, с переводом, с препятствием, с сопротивлением. Бросок
после 2-х шагов и ведения, передачи. Передачи в движении. Выбивание на месте
и в движении, перехват передачи и ведения. Накрывание мяча при броске,
передаче. Штрафной бросок, расстановка при штрафном броске. Учебная игра.
|
18.
|
|
Бросок
«крюком». Расстановка при штрафном броске.
|
3
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Прыжки толчком двух, одной ноги. Ведение
в игре «Салки с мячом». Передачи на месте и в движении. Броски с места с
разных точек. Штрафной бросок и расстановка при штрафном броске. Действие
защитника при штрафном броске. Бросок «крюком» с места и в прыжке из-под
кольца. Учебная игра.
|
19.
|
|
Бросок
«крюком». Расстановка при штрафном броске.
|
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Прыжки толчком двух, одной ноги. Ведение
в игре «Салки с мячом». Передачи на месте и в движении. Броски с места с
разных точек. Штрафной бросок и расстановка при штрафном броске. Действие
защитника при штрафном броске. Бросок «крюком» с места и в прыжке из-под
кольца. Учебная игра.
|
20.
|
|
Бросок
«крюком». Расстановка при штрафном броске.
|
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Прыжки толчком двух, одной ноги. Ведение
в игре «Салки с мячом». Передачи на месте и в движении. Броски с места с
разных точек. Штрафной бросок и расстановка при штрафном броске. Действие
защитника при штрафном броске. Бросок «крюком» с места и в прыжке из-под
кольца. Двусторонняя игра.
|
21
|
|
Защита.
Командные действия.
|
3
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Ведение высокое, низкое с разной
скоростью и отскоком, с сопротивлением. Серия бросков с точек на точность.
Индивидуальные действия в защите: умение выбрать место и держать игрока с
мячом и без мяча. Командные действия: взаимодействие двух игроков-
подстраховка. Переключение от действий в нападении к действию в защите.
Двусторонняя игра.
|
22.
|
|
Защита.
Командные действия.
|
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Ведение высокое, низкое с разной
скоростью и отскоком, с сопротивлением. Серия бросков с точек на точность.
Индивидуальные действия в защите: умение выбрать место и держать игрока с
мячом и без мяча. Командные действия: взаимодействие двух игроков-
подстраховка. Переключение от действий в нападении к действию в защите.
Двусторонняя игра.
|
23
|
|
Защита.
Командные действия.
|
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Ведение высокое, низкое с разной
скоростью и отскоком, с сопротивлением. Серия бросков с точек на точность.
Индивидуальные действия в защите: умение выбрать место и держать игрока с
мячом и без мяча. Командные действия: взаимодействие двух игроков-
подстраховка. Переключение от действий в нападении к действию в защите.
Двусторонняя игра.
|
24
|
|
Взаимодействие
игроков с заслонами
|
4
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Ведение высокое, низкое с разной
скоростью и отскоком, с сопротивлением. Серия бросков с точек на точность.
Бросок в прыжке с сопротивлением. Внутренний заслон для прохода и для броска.
Борьба за отскок. Двусторонняя игра.
|
25
|
|
Взаимодействие
игроков с заслонами
|
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Ведение высокое, низкое с разной
скоростью и отскоком, с сопротивлением. Серия бросков с точек на точность.
Бросок в прыжке с сопротивлением. Внутренний заслон для прохода и для броска.
Борьба за отскок. Двусторонняя игра.
|
26
|
|
Взаимодействие
игроков с заслонами
|
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Ведение высокое, низкое с разной
скоростью и отскоком, с сопротивлением. Серия бросков с точек на точность.
Бросок в прыжке с сопротивлением. Внутренний заслон бросковый на проход и
для броска. Борьба за отскок. Двусторонняя игра.
|
27
|
|
Взаимодействие
игроков с заслонами
|
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Ведение высокое, низкое с разной
скоростью и отскоком, с сопротивлением. Серия бросков с точек на точность.
Бросок в прыжке с сопротивлением. Внутренний заслон для прохода (статический)
и для броска. Борьба за отскок. Двусторонняя игра.
|
28
|
|
Финты
без мяча и с мячом, Ложная передача.
|
2
|
Передвижение
в стойке баскетболиста. «Салки с мячом». Ведение с препятствием, с
сопротивлением. Штрафной бросок. Взаимодействие двух нападающих против одного
защитника. Перевод мяча под ногой, за спиной. Ложная передача. Ложное
движение с мячом в одну сторону, а передвижение в другую сторону. Учебная
игра.
|
29
|
|
Финты
без мяча и с мячом, Ложная передача.
|
|
Передвижение
в стойке баскетболиста. «Салки с мячом». Ведение с препятствием, с
сопротивлением. Штрафной бросок. Взаимодействие двух нападающих против одного
защитника. Перевод мяча под ногой, за спиной. Ложная передача. Ложное
движение с мячом в одну сторону, а передвижение в другую сторону. Учебная
игра.
|
30
|
|
Финты без
мяча и с мячом, Ложная передача.
|
|
Передвижение
в стойке баскетболиста. «Салки с мячом». Ведение с препятствием, с
сопротивлением. Штрафной бросок. Взаимодействие двух нападающих против одного
защитника. Перевод мяча под ногой, за спиной. Ложная передача. Ложное
движение с мячом в одну сторону, а передвижение в другую сторону. Учебная
игра.
|
31
|
|
Действие
защитников при пробитии штрафных бросков и розыгрыша спорных мячей.
|
2
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Ведение высокое, низкое с разной скоростью
и отскоком, с сопротивлением. Серия бросков с точек на точность. Бросок в
прыжке с сопротивлением. Расстановка при пробитии штрафных бросков и действие
защитников при пробитии штрафных бросков и розыгрыши спорных мячей.
Двусторонняя игра.
|
32
|
|
Действие
защитников при пробитии штрафных бросков и розыгрыша спорных мячей.
|
|
Сочетание
передвижений, остановок, поворотов. Ведение высокое, низкое с разной
скоростью и отскоком, с сопротивлением. Серия бросков с точек на точность.
Бросок в прыжке с сопротивлением. Расстановка при пробитии штрафных бросков и
действие защитников при пробитии штрафных бросков и розыгрыши спорных мячей.
Учебная игра.
|
33
|
|
Личная
защита
|
1
|
Сочетание
передвижений. Ведение с различным отскоком, с ускорением, с сопротивлением.
Серии бросков с места с различных точек. Отработка игры с личной защитой.
Двусторонняя игра.
|
34
|
|
Смешанная
защита.
|
1
|
Ведение
с различным отскоком, с ускорением, с сопротивлением. Серии бросков с места с
различных точек. Отработка игры с личной защитой, со смешанной защитой.
Двусторонняя игра.
|
|
|
1
|
|
Передача
мяча сверху
|
3
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, вперед в
парах, тройках, во встречных колоннах. Передача в прыжке. Подача.
Двусторонняя игра.
|
2
|
|
Передача
мяча сверху
|
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, вперед в
парах, тройках, во встречных колоннах. Передача в прыжке. Подача.
Двусторонняя игра.
|
3
|
|
Передача
мяча сверху
|
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, вперед в
парах, тройках, во встречных колоннах. Передача в прыжке. Подача.
Двусторонняя игра.
|
4
|
|
Передача
мяча снизу
|
3
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, снизу над
собой, вперед в парах, тройках, во встречных колоннах. Передачи в прыжке.
Передачи мяча в стену, изменяя высоту и расстояние от стены. Передачи в
треугольнике: 6-3-4, 6-3-2. Подача. Двусторонняя игра.
|
5
|
|
Передача
мяча снизу
|
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, снизу над
собой, вперед в парах, тройках, во встречных колоннах. Передачи в прыжке.
Передачи мяча в стену, изменяя высоту и расстояние от стены. Передачи в
треугольнике: 6-3-4, 6-3-2. Подача. Двусторонняя игра.
|
6
|
|
Передача
мяча снизу
|
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, снизу над
собой, вперед в парах, тройках, во встречных колоннах. Передачи в прыжке.
Передачи мяча в стену, изменяя высоту и расстояние от стены. Передачи в
треугольнике: 6-3-4, 6-3-2. Подача. Двусторонняя игра.
|
7
|
|
Нижняя
прямая подача
|
2.
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, снизу над
собой, вперед в парах, тройках, во встречных колоннах. Передачи в прыжке.
Передачи в треугольнике: 6-3-4, 6-3-2. Нижняя прямая подача в заданную зону
площадки. Двусторонняя игра.
|
8
|
|
Нижняя
прямая подача
|
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, снизу над
собой, вперед в парах, тройках, во встречных колоннах. Передачи в прыжке.
Передачи в треугольнике: 6-3-4, 6-3-2. Нижняя прямая подача в заданную зону
площадки. Двусторонняя игра.
|
9
|
|
Верхняя
прямая подача
|
4
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, снизу над
собой, вперед в парах, тройках, во встречных колоннах. Передачи в прыжке.
Передачи в треугольнике: 6-3-4, 6-3-2. Верхняя прямая подача в заданную
половину, зону площадки, ближнюю, дальнюю половину площадки.. Двусторонняя
игра.
|
10
|
|
Верхняя
прямая подача
|
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, снизу над
собой, вперед в парах, тройках, во встречных колоннах. Передачи в прыжке.
Передачи в треугольнике: 6-3-4, 6-3-2. Верхняя прямая подача в заданную
половину, зону площадки, ближнюю, дальнюю половину площадки.. Двусторонняя
игра.
|
11
|
|
Верхняя
прямая подача
|
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, снизу над
собой, вперед в парах, тройках, во встречных колоннах. Передачи в прыжке.
Передачи в треугольнике: 6-3-4, 6-3-2. Верхняя прямая подача в заданную
половину, зону площадки, ближнюю, дальнюю половину площадки.. Двусторонняя
игра.
|
14
|
|
Верхняя
прямая подача
|
|
Сочетание
стоек и перемещений баскетболиста. Передача мяча сверху над собой, снизу над
собой, вперед в парах, тройках, во встречных колоннах. Передачи в прыжке.
Передачи в треугольнике: 6-3-4, 6-3-2. Верхняя прямая подача в заданную
половину, зону площадки, ближнюю, дальнюю половину площадки.. Двусторонняя
игра.
|
15
|
|
Прием
мяча снизу
|
3
|
Сочетание
стоек и перемещений. Разновидности передач сверху, снизу. Передача сверху за
голову. Прием мяча снизу двумя руками, после нападающего удара. Верхняя
прямая подача. Двусторонняя игра.
|
16
|
|
Прием
мяча снизу
|
|
Сочетание
стоек и перемещений. Разновидности передач сверху, снизу. Передача сверху за
голову. Прием мяча снизу двумя руками, после нападающего удара. Верхняя
прямая подача. Двусторонняя игра.
|
17
|
|
Прием
мяча снизу
|
|
Сочетание
стоек и перемещений. Разновидности передач сверху, снизу. Передача сверху за
голову. Прием мяча снизу двумя руками, после нападающего удара. Верхняя
прямая подача. Двусторонняя игра.
|
18
|
|
Отбивание
мяча, отскочившего от сетки
|
2
|
Сочетание
стоек и перемещений. Разновидности передач сверху, снизу. Передача сверху за
голову. Прием мяча снизу двумя руками, после нападающего удара. Отбивание
мяча , отскочившего от сетки в низкой стойке. Верхняя прямая подача.
Двусторонняя игра.
|
19
|
|
Отбивание
мяча, отскочившего от сетки
|
|
Сочетание
стоек и перемещений. Разновидности передач сверху, снизу. Передача сверху за
голову. Прием мяча снизу двумя руками, после нападающего удара. Отбивание
мяча , отскочившего от сетки в низкой стойке. Верхняя прямая подача.
Двусторонняя игра.
|
20
|
|
Прямой
нападающий удар
|
4
|
Перемещения
и стойки, разминка с мячом на все изученные технические приемы. Прямой
нападающий удар сильнейшей рукой. Подбор разбега с 1,2,3 шагов, прыжок вверх
с двух ног. Прием мяча снизу после нападающего удара в парах и через сетку.
Верхняя прямая подача и прием. Учебная игра.
|
21
|
|
Прямой
нападающий удар
|
4
|
Перемещения
и стойки, разминка с мячом на все изученные технические приемы. Прямой
нападающий удар сильнейшей рукой. Подбор разбега с 1,2,3 шагов, прыжок вверх
с двух ног. Прием мяча снизу после нападающего удара в парах и через сетку.
Верхняя прямая подача и прием. Учебная игра.
|
22
|
|
Прямой
нападающий удар
|
|
Перемещения
и стойки, разминка с мячом на все изученные технические приемы. Прямой
нападающий удар сильнейшей рукой. Подбор разбега с 1,2,3 шагов, прыжок вверх
с двух ног. Прием мяча снизу после нападающего удара в парах и через сетку.
Верхняя прямая подача и прием. Учебная игра.
|
24
|
|
Прямой
нападающий удар
|
|
Перемещения
и стойки, разминка с мячом на все изученные технические приемы. Прямой
нападающий удар сильнейшей рукой. Подбор разбега с 1,2,3 шагов, прыжок вверх
с двух ног. Прием мяча снизу после нападающего удара в парах и через сетку.
Верхняя прямая подача и прием. Учебная игра.
|
25
|
|
Блокирование
|
3
|
Перемещения
и стойки, разминка с мячом на все изученные технические приемы. Прямой
нападающий удар сильнейшей рукой. Прием мяча снизу после нападающего удара в
парах и через сетку. Верхняя прямая подача и прием. Одиночное блокирование
несильного нападающего удара. Серия прыжков на блок. Блокирование в парах,
отталкивание рук над сеткой. Учебная игра.
|
26
|
|
Блокирование
|
|
Перемещения
и стойки, разминка с мячом на все изученные технические приемы. Прямой
нападающий удар сильнейшей рукой. Прием мяча снизу после нападающего удара в
парах и через сетку. Верхняя прямая подача и прием. Одиночное блокирование
несильного нападающего удара. Серия прыжков на блок. Блокирование в парах,
отталкивание рук над сеткой. Учебная игра.
|
27
|
|
Блокирование
|
|
Перемещения
и стойки, разминка с мячом на все изученные технические приемы. Прямой
нападающий удар сильнейшей рукой. Прием мяча снизу после нападающего удара в
парах и через сетку. Верхняя прямая подача и прием. Одиночное блокирование
несильного нападающего удара. Серия прыжков на блок. Блокирование в парах,
отталкивание рук над сеткой. Учебная игра.
|
28
|
|
Индивидуальные
действия в нападении
|
2
|
Сочетание
стоек и перемещений волейболиста. Игра в парах через сетку. Прямой нападающий
удар из зон 4, 2. Блокирование. Выбор места для выполнения подачи. Выбор
места для выполнения второй передачи. Подача на игрока, слабо владеющего
приемом, вышедшего на замену. Планирующая подача. Двусторонняя игра.
|
29
|
|
Индивидуальные
действия в нападении
|
|
Сочетание
стоек и перемещений волейболиста. Игра в парах через сетку. Прямой нападающий
удар из зон 4, 2. Блокирование. Выбор места для выполнения подачи. Выбор
места для выполнения второй передачи. Подача на игрока, слабо владеющего
приемом, вышедшего на замену. Планирующая подача. Двусторонняя игра.
|
30
|
|
Групповые
и командные действия в нападении
|
2
|
Сочетание
стоек и перемещений волейболиста. Игра в парах через сетку. Прямой нападающий
удар из зон 4, 2. Блокирование. Взаимодействие игроков зоны 3 с игроками зон
4, 2. Взаимодействие игроков задней линии. Игроков зон 5, 6,1 с игроком зоны
3. Верхняя прямая подача в заданную зону. Учеб игра.
|
31
|
|
Групповые
и командные действия в нападении
|
|
Сочетание
стоек и перемещений волейболиста. Игра в парах через сетку. Прямой нападающий
удар из зон 4, 2. Блокирование. Взаимодействие игроков зоны 3 с игроками зон
4, 2. Взаимодействие игроков задней линии. Игроков зон 5, 6,1 с игроком зоны
3. Верхняя прямая подача в заданную зону. Учеб игра.
|
32
|
|
Индивидуальная
тактика защиты.
|
1
|
Сочетание
стоек и перемещений волейболиста. Игра в парах на все технические приемы.
Прямой нападающий удар из зон 4, 2. Блокирование. Выбор места при приеме
подачи, при блокировании нападающего удара. Верхняя прямая подача в заданную
зону. Учебная игра.
|
33
|
|
Групповые
и командные действия в защите.
|
2
|
Сочетание
стоек и перемещений волейболиста. Игра в парах на все технические приемы.
Передача из зоны 3 на нападающий удар. Прямой нападающий удар из зон 4, 2.
Блокирование. Взаимодействие игроков задней линии зоны 1 с игроком зоны 6,
зоны5 с игроком зоны 6, игроков передней линии. Расположение игроков при
приеме подачи «углом вперед» Верхняя прямая подача в заданную зону. Учебная
игра.
|
34
|
|
Групповые
и командные действия в защите.
|
|
Сочетание
стоек и перемещений волейболиста. Игра в парах на все технические приемы.
Передача из зоны 3 на нападающий удар. Прямой нападающий удар из зон 4, 2.
Блокирование. Взаимодействие игроков задней линии зоны 1 с игроком зоны 6,
зоны5 с игроком зоны 6, игроков передней линии. Расположение игроков при
приеме подачи «углом вперед» Верхняя прямая подача в заданную зону. Учебная
игра.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.