Рабочая программа курса внеурочной деятельности спортивно - оздоровительного направления для 1 класса «Будь здоров»

Рабочая программа для 1  класса

ФГОС «Будь здоров»

срок реализации:

Востриков Семен Владимирович

г. Черногорск 

«Будь здоров!»

                                     Пояснительная записка.

Актуальность программы. Стратегия тренировочных нагрузок при многолетней подготовке учащихся предполагает определённое соотношение средств общей и специальной физической подготовки.  При раннем занятии ребенок быстро достигает определённого результата, но из-за одностороннего развития и недостаточности базовой общефизической подготовки дальнейший рост результатов прекращается и необходимы максимальные и сверхмаксимальные нагрузки для их повышения. При разносторонней подготовке результаты растут несколько медленнее, но зато в дальнейшем у детей имеется фундамент для их улучшения, есть возможность варьирования нагрузки в избранном. В программе делается упор именно на развитие двигательной активности детей. Подготовка способствует гармоничному развитию организма, укреплению здоровья, спортивному долголетию. Программа обеспечивает строгую последовательность и непрерывность всего процесса  обучения преемственность в решении задач укрепления здоровья и гармонического развития детей воспитания их морально-волевых качеств и стойкого интереса к занятиям, трудолюбия в овладении правилами игр развития физических качеств, создание предпосылок для достижения высоких спортивных результатов.

Направление программы: спортивно-оздоровительное.

Направленность программы:

·        создание условий для укрепления здоровья и разностороннего развития детей.

·        Создание условий для укрепления здоровья и разностороннего развития детей.

·        Обогащение двигательного опыта учащихся посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми упражнениями повышенной сложности.

·        Достижение более высокого уровня функциональных возможностей всех систем организма, повышение его адаптивных свойств.

·        Формирование у учащихся устойчивой потребности в занятиях физической культурой и спортом, воспитание нравственных и волевых качеств.

Программа предназначена для реализации в 1 «А» классе.

Программа разработана на основе нормативных документов:

1.Закона «Об образовании

2.Типовое положение об общеобразовательном учреждении.

3.Типовое  положение  об  образовательном  учреждении  дополнительного образования детей.

4.Письмо Министерства образования РФ от 13.11.2000г. № 813/ 28-16 «О рекомендациях для организаторов работы с детьми и подростками по месту жительства в современных условиях».

5.Методические рекомендации по развитию дополнительного образования детей   в   общеобразовательных   учреждениях   (Приложение   к   письму  Минобразования России от 11.06.2002г№ 3-15-433/16).

6.Методические рекомендации о расширении деятельности детских и молодёжных объединений в образовательных учреждениях (Письмо Минобразования России от 11.02.2000 г. № 101/28-16).

7.О повышении воспитательного потенциала обще образовательного процесса в общеобразовательном учреждении  (Письмо Министерства образования Российской Федерации от 2 апреля 2002 г. № 13-51-28/13).   

Целью программы является создание условий для достижения учащимися высоких спортивных результатов посредством педагогически целесообразного применения многоборной подготовки в учебно-тренировочном процессе.

Основными задачами являются:

1. укрепление здоровья учащихся, содействие их разносторонней физической подготовленности;

2. укрепление опорно-двигательного аппарата;

3. комплексное развитие таких физических качеств, как быстрота, гибкость, ловкость, координация движений, сила и выносливость;

4. развитие морально-волевых качеств учащихся;

5. привитие стойкого интереса к занятиям и мотивации к достижению более высокого уровня сформированности культуры здоровья;

6. создать детям условия для полноценной реализации их двигательных потребностей;

7. формировать у детей представления о ценности здоровья и необходимости бережного отношения к нему, способствовать осознанному выбору здорового стиля жизни;

8. развивать основные физические качества младших школьников (силу, быстроту, ловкость, выносливость, равновесие и координацию движения), что обеспечивает их высокую физическую и умственную работоспособность;

9. стабилизировать эмоции, обогатить  детей новыми ощущениями, представлениями, понятиями;

10. развивать самостоятельность и творческую инициативность младших школьников, способствовать успешной социальной адаптации, умению организовать свой игровой досуг;

11. воспитывать  волевые качества, дисциплину, самоорганизацию, коллективизм, честность, скромность;

12. формировать систему нравственных общечеловеческих ценностей.

Программа учитывает возрастные и половые особенности групп учащихся всех возрастов. При этом акцентируется внимание на качественных изменениях, в организме занимающихся в период полового созревания, изменениях антропометрических размеров тела.

Курс «Будь здоров» включает 35 часов, 1 час в неделю.

Учебно-тематическое планирование

Дата	Тема занятия	Всего
	Вводное занятие Техника безопасности	1
	Уроки  - игры	33
	Уроки - презентации	1
	Эстафеты	35
	Спортивный праздник	33

Содержание курса.

Вводное занятие (1  ч).

Теоретическая часть: знакомство с режимом работы, освоение терминологии, техника безопасности при занятиях подвижными играми.

Практическая часть: разучивание игры, знакомство с правилами игры.

Занятия 2-34. Обучение через выполнение практических упражнений.

Заключительное занятие (1 ч).

Теоретическая часть: подведение итогов занятий

 Практическая часть: спортивный праздник; демонстрация успехов.

   Методы работы :

ü  Упражнения

ü  Игра

ü  Конкурсы

ü  Эстафеты

ü  Соревнования

Формы  деятельности:

ü Фронтальные

ü Индивидуальные

ü Групповые

   Ожидаемый  результат: действенная  поддержка у младших школьников должного запаса «адаптационной энергии» (Г. Селье) – тех ресурсов, которые помогают противодействовать стрессовым ситуациям, повышают неспецифическую устойчивость организма к воздействию окружающей среды, способствуя снижению заболеваемости;

стимуляция процессов роста и развития, что благоприятно сказывается на созревании и детского организма, на его биологической надежности;

наличие положительных эмоций, что способствует охране и укреплению психического здоровья;

влияние на своевременное формирование двигательных умений и навыков и стимулирование развития основных физических качеств младших школьников (силы, быстроты, ловкости, выносливости, равновесия и координации движения), что обеспечивает их высокую физическую и умственную работоспособность;

формирование навыков самоорганизации культурного досуга

После окончания этапа начальной подготовки учащиеся должны

Знать:

-об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах  использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида.

-упрощенные правила спортивных игр (футбол,  баскетбол, лапта) и подвижных игр для развития физических качеств;

-гигиенические требования к спортивной одежде и обуви.

Уметь:

выполнять общеразвивающие упражнения на развитие координации движений, ловкости, гибкости, силы мышц ног, рук, спины, брюшного пресса;

играть по упрощенным правилам в спортивные (футбол, баскетбол, лапта) и подвижные игры для развития физических качеств;

соблюдать правила техники безопасности во время занятий, в пути следования на занятия и по дороге домой;

 Календарно-тематическое планирование

№ п/п	Тема	Содержание	факт.	корр.
1.	Вводное занятие. Техника безопасности при занятиях подвижными играми. Подвижные игры «К своим флажкам», «Запрещенные движения».	Беседа по ТБ. Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
2.	Презентация «Здоровый образ жизни». Подвижные игры «У ребят порядок строгий», «Быстро по местам».	Просмотр презентации. Беседа с детьми. Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
3.	Эстафеты на развитие координационных способностей.	Комплекс упражнений с мячами, скакалками, обручами, кеглями, гимнастическими палками и т.д., направленных на развитие координации (равновесие, амплитуда, ориентирование в пространстве, перестраивание движений, комбинирование движений).
4.	Подвижные игры «Фигуры», «Флюгер».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
5.	Игры на развитие психических процессов (развитие внимания) «Делай как я», «Расставь посты»	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
6.	Эстафеты на развитие координационных способностей.	Комплекс упражнений с мячами, скакалками, обручами, кеглями, гимнастическими палками и т.д., направленных на развитие координации (равновесие, амплитуда, ориентирование в пространстве, перестраивание движений, комбинирование движений).
7.	Презентация «Личная гигиена». Подвижные игры «Не ошибись», «Беги и собирай».	Просмотр презентации. Беседа с детьми. Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
8.	Подвижные игры «Берегись, Буратино», «Жмурки».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
9.	Игры на развитие психических процессов (вербальная память) «Цветные треугольники».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
10.	Комплексные  упражнения на развитие  гибкости.	Комплекс упражнений с мячами, скакалками, обручами, кеглями, гимнастическими палками и т.д., направленных на развитие гибкости.
11.	Презентация «Правильное питание». Подвижные игры «Пчелки», «Красная шапочка».	Просмотр презентации. Беседа с детьми. Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
12.	Подвижные игры  «Кот проснулся», «Кот идет».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
13.	Игры на развитие психических процессов (развитие двигательной памяти) «Кукловод», «Сделай как я»	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
14.	Комплексные  упражнения на развитие  гибкости.	Комплекс упражнений с мячами, скакалками, обручами, кеглями, гимнастическими палками и т.д., направленных на развитие гибкости.
15.	Презентация «Закаливание – путь к здоровью». Подвижные игры «Птица без гнезда», «Быстро по местам».	Просмотр презентации. Беседа с детьми. Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
16.	Подвижные игры «Ловишки», «Карлики и великаны».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
17.	Игры на развитие психических процессов (быстрота реакции) «Птица, не птица».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
18.	Комплексные упражнения на развитие быстроты.	Комплекс упражнений с мячами, скакалками, обручами, кеглями, гимнастическими палками и т.д., направленных на развитие быстроты.
19.	Презентация «Режим дня». Подвижные игры «Колдунчики», «Пчелки».	Просмотр презентации. Беседа с детьми. Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
20.	Подвижные игры «Через  ручеек», «У ребят порядок строгий».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
21.	Русская народная игра «У медведя во бору»	Дать объяснение понятия «народные игры». Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
22.	Комплексные упражнения на развитие быстроты.	Комплекс упражнений с мячами, скакалками, обручами, кеглями, гимнастическими палками и т.д., направленных на развитие быстроты.
23.	Русская народная игра «Филин и пташка».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
24.	Подвижные игры «Пчелы и медвежата», «Зима – лето».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
25.	Эстафеты с предметами (общеразвивающие упражнения).	Комплекс ОРУ с мячами, скакалками, обручами, кеглями, гимнастическими палками и т.д.
26.	Русская народная игра «Горелки».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
27.	Подвижные игры «Хитрая лиса», «Птицы без гнезда».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
28.	Подвижные игры «Шишки, желуди, орехи», «Зима - лето».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
29.	Русская народная игра «Кот и мышь».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
30.	Подвижные игры  «Кошки мышки».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
31	Эстафеты на развитие координационных способностей	Комплекс упражнений с мячами, скакалками, обручами, кеглями, гимнастическими палками и т.д., направленных на развитие координации (равновесие, амплитуда, ориентирование в пространстве, перестраивание движений, комбинирование движений).
32	Русская народная игра «Блуждающий мяч».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
33	Эстафеты на развитие координационных способностей	Комплекс упражнений с мячами, скакалками, обручами, кеглями, гимнастическими палками и т.д., направленных на развитие координации (равновесие, амплитуда, ориентирование в пространстве, перестраивание движений, комбинирование движений).
34	Русская народная игра «Зарница».	Правила игры. Разучивание игры. Проведение игры.
35	Заключительный  урок. Спортивный праздник.	Игры, эстафеты.

Список литературы.

1.     Баландин, Г.А. Урок физкультуры в современной школе /Г.А. Баландин, 2. Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова. – М.: Советский спорт,2002.

2.     Гришков В.И. – Новосибирск: 1992 – 96с. Детские подвижные игры.

3.     Кузнецов, В.С. Упражнения и игры с мячами  /В.С. Кузнецов, Г.А.      Колодницкий. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС,2002.

4.     Литвинов, Е.Н. Физкультура! Физкультура! /Е.Н. Литвинов, Г.И. Погадаев. – М.: Просвящение,1999.

5.     Страковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. М., 1994.