Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа настольный тенис

Рабочая программа настольный тенис


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

школа № 604

Пушкинского района Санкт-Петербурга

196634, г. Санкт-Петербург, п. Шушары (Славянка), ул. Изборская, д 4, к 2.

http://604spb.edusite.ru/, e-mail: shkola604@yandex.ru



Принято

Педагогический совет ГБОУ № 604

Пушкинского района Санкт-Петербурга Протокол №10 от «28» декабря 2015 г.

Утверждаю

Директор ГБОУ № 604

Пушкинского района Санкт-Петербурга

_____________________ Е. И. Дерипаска

Приказ № 287-о/д от «30» декабря 2015 года

РАБОЧАЯ

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА



СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ: «НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»


Группа №14


Отделения дополнительного образования детей (ОДОД) Государственного бюджетного общеобразовательного учреждения школы № 604 Пушкинского района Санкт-Петербурга



Физкультурно-спортивной направленности


Возраст 10-16 лет

Срок реализации:2 год






Составитель программы:

Федоров Алексей Михайлович,

педагог дополнительного образования






Санкт-Петербург

2016 год



1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Рабочая программа по настольному теннису составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:

1. Федерального закона от 29.12.2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

2. Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 года № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования».

3. Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 08 октября 2010 года № ИК-1494/19 «О введении третьего часа физической культуры в недельный объем учебной нагрузки обучающихся общеобразовательных учреждений РФ».

4. Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 12 мая 2011 года № 03-296 «Об организации внеурочной деятельности при введении Федерального государственного образовательного стандарта общего образования».

5. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы САНПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утверждённые постановлением главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 года № 189, зарегистрированные в Минюсте России 3 марта 2011 года № 19993.

6. Учебного плана ГБОУ №604 Пушкинского района г. Санкт- Петербурга на 2015-2016 учебный год.

Цели и задачи

Игра в настольный теннис направлена на всестороннее физическое развитие личности ребёнка и способствуют совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

Цель программы – изучение и совершенствование спортивной игры в настольный теннис.

Основными задачами программы являются:

- Укрепление здоровья.

- Содействие правильному физическому развитию.

- Приобретение необходимых теоретических знаний.

- Овладение основными приёмами техники и тактики.

- Воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы.

- Привитие учащимся организаторских навыков.

- Повышение специальной, физической, тактической подготовки учащихся по настольному теннису.

- Подготовка учащихся к районным и окружным соревнованиям.

Рабочая программа рассчитана на условия ГБОУ № 604, со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.

Программа рассчитана на 144 часа в год – по 2 часа в неделю. Содержание программы отвечает требованию к организации внеурочной деятельности.


Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета. Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать занятия настольным теннисом для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. При занятиях настольным теннисом стимулируется работа сердечно-сосудистой системы, развивается выносливость, скоростно-силовые и скоростные способности, укрепляются крупные мышц рук, плеч, ног. Настольный теннис развивает такие жизненно важные качества как реакция на движущийся объект, реакция антиципации (предугадывания), быстрота мышления и принятия решений в неожиданно меняющихся игровых условиях, концентрация внимания и распределение внимания, что существенно сказывается на умственной деятельности и процессе обучения. Происходит общее укрепление и оздоровление организма. Дети учатся понимать собственное тело, управлять им, что помогает избежать травмоопасных ситуаций на переменах и при всех видах физической активности. Соревновательный элемент в настольном теннисе способствует развитию личности ребенка, в частности качеств лидера, воспитывает целеустремленность и бойцовские качества. Настольный теннис позволяет выразить себя как индивидуально, так и как игрока команды. Способствует развитию уверенности в себе, умению ставить и решать двигательные задачи. Через усвоение теннисного этикета служит прекрасным средством коммуникативного общения, развивает навыки сотрудничества и взаимопонимания.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса – умение учиться, так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

В области физической культуры:

- владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений на базе овладения упражнений с мячом и ракеткой, активное использование настольного тенниса в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий по настольному теннису.

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения учебного предмета. Приобретаемый опыт проявляется в освоении двигательных умений и навыков, умениях их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по настольному теннису.

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний средствами физической культуры, в частности настольного тенниса;

В области нравственной культуры:

- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности в настольном теннисе;

- владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим, самообладанием при проигрыше и выигрыше.

В области трудовой культуры:

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

- умение длительно сохранять правильную осанку при разнообразных формах движения и передвижений;

- умение передвигаться и выполнять сложно координационные движения красиво легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений, технических действий в настольном теннисе, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых заданий по настольному теннису.



2. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

На первый год обучения


72




На второй год обучения

144





3.КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

На первый год обучения

Количество

часов

Дата по плану

Дата по факту

Введение в мир настольного тенниса. Соблюдение ТБ на занятиях. Способы держания ракетки. Гигиена и врачебный контроль.

2



Стойка теннисиста. Перемещение у стола. Правильная хватка ракетки и способы игры. Выпады, передвижения у стола.

2



Исходное положение при подаче. Основные положения при подготовке и выполнении основных приемов в игре.

2



Перемещение близко у стола и в средней зоне. Способы игры.

2



Правила игры. Перемещения игрока при сочетании ударов справа и слева. Правильная хватка, способы игры.

2



Удары по мячу. Правая, левая подкрутки. Положение ракетки при приеме мяча.

2



Удары по мячу. Техника мягкого удара, высокоудаленного. Развитие силы удара.

2



Обучение техниеи мягким ударом перед собой. Развитие гибкости кисти.

2



Удары по мячу. Закрепление материала. Учебная игра. Развитие м. силы.

2



Подачи. Обучение технике. Воспитание эмоциональной устойчивости. Развитие силы рук, стиля

2



Подачи. Закрепление материала. Развитие м. силы. Воспитание трудолюбия.

2



Удары по мячу без вращения мяча (толчек) справа, слева. Подачи мяча.

2



Удары по мячу без вращения мяча. Обучение технике. Развитие гибкости плечевого сустава.

2



Удары по мячу без вращения мяча. Развитие силы и гибкости кистевого и плечевого сустава.

2



Удары без вращения мяча. Закрепление материала. Учебная игра. Развитие м. стиля.

2



Удары без вращения мяча (толчок) слева, справа. Обучение техники. Удар без вращения мяча (толчок) справа, слева. Обучение техники.

2



Удар «Накат» справа, слева. Обучение техники и эмоциональной устойчивости

2



Упражнения на быстроту и ловкость. Упражнения на гибкость

2



Силовые упражнения.  Упражнения на выносливость

2



Упражнения с ракеткой и шариком. Техника подачи толчком. Стойка

2



Игра толчком справа и слева. Атакующие удары по диагонали

4



Атакующие удары по линии. Игра в защите

4



Тактические схемы. Игра с тренером

4



Выполнение подач разными ударами. Игра в разных направлениях

4



Игра на счет разученными ударами. Игра с коротких и длинных мячей

4



Групповые игры. Отработка ударов накатом

4



Отработка ударов срезкой. Поочередные удары левой и правой стороной ракетки

4



Сдача нормативов

4



Всего:

72 часа





На второй год обучения


п/п

Тема

Количество часов

Дата по плану

Дата по факту

1

Техника безопасности при проведении занятий по настольному теннису. Стойка игрока. Способы держания ракетки. Гигиена и врачебный контроль

2



2

ОРУ. Стойка игрока. Способы держания ракетки. Гигиена и врачебный контроль

2



3

Обзор развития настольного тенниса в России в 2016-17 гг. Передвижение шагами, выпадами, прыжками. Способы держания ракетки. Игра в парах

2



4

ОРУ Передвижение шагами, выпадами, прыжками. Способы держания ракетки. Игра в парах

2



5

Исходное положение при подаче, стойки теннисиста, основные положения при подготовке и выполнении основных и специальных приёмов игры. Способы держания ракетки

2



6

Гигиена и врачебный контроль. Перемещения близко у стола и в средней зоне. Правильная хватка ракетки и способы игры

2



7

ОРУ. Перемещения близко у стола и в средней зоне. Правильная хватка ракетки и способы игры

2



8

Правила игры в настольный теннис. Перемещения игрока при сочетании ударов справа и слева. Правильная хватка ракетки и способы игры

2



9

ОРУ. Правила игры в настольный теннис. Перемещения игрока при сочетании ударов справа и слева. Правильная хватка ракетки и способы игры

2



10

Удары по мячу

2



11

Удары по мячу

2



12

Удары по мячу

2



13

Удары по мячу

2



14

Удары по мячу

2



15

Удары по мячу

2



16

Удары по мячу

2



17

Подачи. Совершенствование и обучение технике. Развитие силы рук и плечевого пояса. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



18

Подачи. Совершенствование и обучение технике. Развитие силы рук и плечевого пояса. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



19

Подачи. Совершенствование и закрепление материала. Развитие мышц спины. Воспитание трудолюбия. Совершенствование и обучение технике. Развитие гибкости лучезапястного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



20

Подачи. Совершенствование и закрепление материала. Развитие мышц спины. Воспитание трудолюбия. Совершенствование и обучение технике. Развитие гибкости лучезапястного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



21

Подачи. Совершенствование техники. Развитие силы рук и плечевого пояса. Воспитание психологической устойчивости

2



22

Подачи. Совершенствование техники. Развитие силы рук и плечевого пояса. Воспитание психологической устойчивости

2



23

Подачи. Виды и способы реализации. Закрепление материала. Развитие мышц спины. Воспитание трудолюбия. Обучение технике. Развитие гибкости лучезапястного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



24

Подачи. Уметь подавать подачу и выполнять удары: выполнение построений, организационных команд, бега, разминки, учебной игры. Принимать и сохранять учебную задачу; планировать действие в соответствии с поставленной задачей; учитывать правило в планировании способа решения; осуществлять итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимать оценку учителя; контролировать действия партнёра

2



25

Удары справа. Использовать игровые действия настольного тенниса для развития физических качеств. моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий. Соблюдать правила безопасности

2



26

Подачи. Совершенствование техники. Развитие силы рук и плечевого пояса. Воспитание психологической устойчивости

2



27

Удар без вращения мяча (толчок) слева, справа. Совершенствование и обучение технике. Развитие мышц брюшного пресса. Воспитание нравственности

2



28

Удар без вращения мяча (толчок) слева, справа. Совершенствование и обучение технике. Развитие мышц брюшного пресса

2



29

Удар без вращения мяча (толчок) слева, справа. Игра в парах в четвёрках. совершенствование обучение технике

2



30

Удар без вращения мяча (толчок) слева, справа. Игра в парах в четвёрках. Совершенствование обучение технике. Развитие силы рук и плечевого пояса. Воспитание самостоятельности

2



31

Удар без вращения мяча (толчок) слева, справа. Игра в парах в четвёрках. Совершенствование обучение технике. Развитие силы рук и плечевого пояса. Воспитание самостоятельности

2



32

Удар без вращения мяча (толчок) справа, слева. Игра в парах, четвёрках. Закрепление материала. Развитие мышц спины. Воспитание трудолюбия. Совершенствование техники удара. Развитие гибкости лучезапястного сустава

2



33

Удар без вращения мяча (толчок) справа, слева. Игра в парах, четвёрках. Закрепление материала. Развитие мышц спины. Воспитание трудолюбия. Совершенствование техники удара

2



34

Удар без вращения мяча (толчок) справа, слева. Игра в парах, четвёрках. Закрепление материала. Развитие мышц спины. Воспитание трудолюбия. Совершенствование техники удара. Развитие гибкости лучезапястного сустава

2



35

Удар «накат» справа и слева на столе. Игра с равным и сильнейшим противником. совершенствование и обучение технике- развитие гибкости голеностопного сустава- воспитание эмоциональной устойчивости

2



36

Удар «накат» справа и слева на столе. Игра с равным и сильнейшим противником. Совершенствование и обучение технике. Развитие гибкости голеностопного сустава

2



37

Удар «накат» справа и слева на столе. Игра с равным и сильнейшим противником

2



38

ОРУ. Удар «накат» справа и слева на столе. Игра с сильнейшим противником. повторение техники. Развитие силы рук и плечевого пояса. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



39

Удар «накат» справа и слева на столе. Игра с сильнейшим противником. Повторение техники. Развитие силы рук и плечевого пояса

2



40

Удар «накат» справа и слева на столе. Повторение техники. Развитие гибкости голеностопного сустава

2



41

Удар «накат» справа и слева на столе. Повторение техники. Развитие гибкости голеностопного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



42

Удар «накат» справа и слева на столе. Закрепление материала. Развитие мышц спины. Воспитание трудолюбия. Обучение технике. Развитие гибкости лучезапястного сустава

2



43

Удар «накат» справа и слева на столе. Закрепление материала

2



44

Выбор позиции. Уметь быстро занимать исходное положение и выполнять удары в зависимости от полёта теннисного мяча

2



45

Выбор позиции. Повторение и совершенствование техники. Развитие силы рук и плечевого пояса. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



46

Выбор позиции. Повторение и совершенствование техники. Развитие силы рук и плечевого пояса

2



47

Выбор позиции. Повторение и совершенствование техники. Развитие силы рук и плечевого пояса

2



48

Игра в «крутиловку» вправо и влево. Повторение техники. Развитие гибкости лучезапястного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



49

Игра в «крутиловку» вправо и влево

2



50

Игра в «крутиловку» вправо и влево. Повторение техники. Развитие гибкости лучезапястного сустава

2



51

Игра в «крутиловку» вправо и влево. Повторение техники. Развитие гибкости лучезапястного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



52

Свободная игра на столе. Разучивание комбинации. Развитие гибкости плечевого сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



53

Свободная игра на столе. Разучивание комбинации. Развитие гибкости плечевого сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



54

Свободная игра на столе. Разучивание комбинации. Развитие гибкости плечевого сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



55

Свободная игра на столе. Закрепление материала. Развитие мышц спины. Воспитание трудолюбия. Обучение технике. Развитие гибкости лучезапястного сустава

2



56

Свободная игра на столе. Закрепление материала. Развитие мышц спины. Воспитание трудолюбия. Обучение технике. Развитие гибкости лучезапястного сустава

2



57

Свободная игра на столе. Закрепление материала. Развитие мышц спины. Воспитание трудолюбия. Обучение технике

2



58

Игра на счёт из одной, трёх партий. Обучение технике. Развитие гибкости лучезапястного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



59

Игра на счёт из одной, трёх партий. Обучение технике. Развитие гибкости лучезапястного сустава

2



60

Игра на счёт из одной, трёх партий. Обучение технике. Развитие гибкости лучезапястного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



61

Игра на счёт из одной, трёх партий. Повторение техники. Развитие гибкости плечевого сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



62

Тактика игры с разными противниками. Обучение техники. Развитие гибкости голеностопного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



63

Тактика игры с разными противниками. Обучение технике. Развитие гибкости голеностопного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



64

Совершенствование. Тактика игры с разными противниками. Обучение технике. Развитие гибкости голеностопного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



65

Основные тактические варианты игры. Совершенствование техники короткой подачи в переднюю зону

2



66

Основные тактические варианты игры. Совершенствование техники высокодалекой подачи до задней линии площадки. Развитие гибкости голеностопного сустава

2



67

Основные тактические варианты игры. Совершенствование техники высокодалекой подачи до задней линии площадки. Развитие гибкости голеностопного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



68

Соревнования по настольному теннису в группе и приглашёнными участниками. Повторение техники. Развитие гибкости голеностопного сустава

2



69

Совершенствовать основные тактические варианты игры. Совершенствование техники подачи ударов накатом закрутки шарика. Контроль положения ракетки

2



70

Основные тактические варианты игры. Совершенствование техники высокодалекой подачи до задней линии площадки. Развитие гибкости голеностопного сустава. Воспитание эмоциональной устойчивости

2



71

Совершенствовать основные и специфические варианты игры с разными соперниками. Реализовывать накопленный опыт и устойчивый (вплоть до автоматизма) навык наката, нападающего удара

2



72

Соревнования в группе и с приглашёнными участниками. Подведение итогов

2



ИТОГО: 144 часа




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 23.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров7
Номер материала ДБ-382775
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх