Рабочая программа объединения внеурочной деятельности "Чемпион" (на основе футбола) 1-4 кл

I РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Пояснительная записка

       Программа составлена в соответствии  с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования – программы интегративного курса физического воспитания для учащихся начальной школы на основе футбола ( Авторы – составители: Грибачёва М.А., Круглыхин В.А.)

          Футбол – всеми любимая и доступная для любого возраста игра, для организации и проведения  которой, необходим минимальный набор спортивного оборудования и инвентаря. В тоже время футбол – мощное средство агитации и пропаганды физической культуры и спорта.

           Особенностью данной программы является то, что она разработана на основе учебной программы по футболу для учащихся 1-4 классов и составляет основу дополнительного образования, реализация которой предлагается  по месту учёбы в образовательном учреждении, за счёт часов школьного компонента в режиме полного дня. Программа составлена в соответствии требованиям письма Министерства образования и науки от 11 декабря 2006 года № 06- 1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования детей».

         Содержание программы позволяет сохранить и расширить принцип интеграции уроков физической культуры с формами дополнительного физкультурного образования, последовательно решать задачи физического воспитания школьников на этапе обучения с первого по четвёртый классы. Технические приёмы, тактические действия и собственно сама игра в футбол включает в себя большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Научные исследования игровой деятельности подчёркивают её уникальные возможности не только для физического и нравственного воспитания детей, но и для развития познавательных интересов, выработки воли, характера, формирования умения ориентироваться в окружающей действительности, воспитания чувства коллективизма.

         Учебный материал программы представлен в разделах, отражающих различные виды подготовки юных футболистов: теоретическую, физическую, техническую, тактическую и интегральную тренировку. Контроль за степенью усвоения учебного материала, уровнем физического развития и подготовленности занимающихся представлен в разделе- контрольные нормативы.[1]

        Указанные разделы программы взаимосвязаны и предполагают воспитание гармонично развитых людей, готовых к трудовой, оборонной, спортивной и другим видам общественно полезной деятельности. Программа реализуется поэтапно с учётом возрастных, половых особенностей детей, физического развития и функциональных возможностей детского организма.

  Цели программы:

1.      Сохранение и расширение принципа интеграции уроков физической культуры с формами дополнительного физкультурного образования;

2.      Создание условий для занятий футболом по месту учёбы и местожительства;

3.      Создание условий для проведения соревнований по футболу среди учащихся общеобразовательных школ в раннем школьном возрасте;

4.      Проведение ежегодного мониторинга физической подготовленности и физического развития занимающихся;

5.      Проведение системного отбора детей, имеющих задатки и способности в ДЮСШ;

Задачи программы:

1.      Освоение учащимися физических упражнений из видов спорта, не входящих в учебную программу по физической культуре, а также углубленное изучение технических действий в футболе;

2.      Повышение уровня общей физической подготовленности;

3.      Формирование навыков  игровой деятельности в мини- футболе;

4.      Привитие стойкого интереса к занятиям футболом;

5.      Использование факторов отбора для дальнейшей спортивной ориентации  в области футбола;

Место объединения в учебном плане. Занятия проводятся руководителем один раз в неделю по 1 академическому часу, при 34 учебных неделях 34 часа в год. Они должны быть направлены на всестороннюю физическую подготовку и изучение основ техники и тактики игры.

II СОДЕРЖАНИЕ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Общая характеристика объединения.  Изучение теоретического  материала осуществляется в форме   15—20-минутных  бесед.  При  проведении  бесед используются наглядные пособия, учебные фильмы.  Обучение техническим приемам начинается с выполнения их в наиболее простых условиях: удар по неподвижному мячу, ведение на малой скорости и т. д. Обучение ударам и остановкам мяча проводится одновременно. При обучении школьников технике владения мячом очень важно стремиться создать у них правильное зрительное представление о конкретном приеме.

Затем переходим к обучению сочетаниям технических приемов, которые наиболее часто встречаются в игре: остановка мяча — ведение — передача; остановка мяча с уходом в сторону— финт—ведение —передача и т. д. Наряду с этим усложняются и задачи, стоящие перед учащимися. Так, остановку мяча следует выполнять уже в движении — вперед, назад или в  сторону, передачу мяча — низом или верхом, сильно или слабо и пр. Основное внимание при этом обращается на овладение, правильной двигательной структурой изучаемых приемов, а также на умение согласовывать свои действия с движением мяча.

Обучение тактике игры следует начинать со зрительной ориентировки. Надо научить учащихся постоянно наблюдать за расположением партнеров и соперников, оценивать обстановку и принимать решение до получения мяча или в момент его приема с тем, чтобы после овладения мячом начать действовать без задержки, в соответствии с принятым решением.

Обучение индивидуальным и групповым тактическим действиям проводится в группах по 2—3 человека при двустороннем взаимодействии защиты и нападения, когда одни выполняют атакующие действия (с мячом и без мяча), а другие — защитные действия. Обучение индивидуальным действиям также включает в себя упражнения в выборе позиции для получения мяча, «держании» соперника, своевременной передаче мяча, перехвате передачи, применении ведения, финтов и ударов по воротам.

Содержание программы.

Программа состоит из следующих разделов:

1.      Общая физическая подготовка;

2.      Специальная физическая подготовка;

3.      Техническая и тактическая подготовка;

4.      Теоретическая подготовка;

5.      Соревновательная подготовка;

1.      Общая физическая подготовка.

Строевые упражнения.

·        Понятие о строе, шеренге, колонне, флангах, интервале, дистанции, направляющем, замыкающем, о предварительной и исполнительной командах.

·        Повороты на месте, размыкание уступами. Перестроение из одной шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два. Перемена направления. Направление движения строя. Обозначение шага на месте. Изменение скорости движения. Повороты в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов.

• Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.
• Упражнения для мышц шеи: наклоны, повороты головы в различных направлениях.
• Упражнения для туловища: упражнения на формирование правильной осанки; в различных исходных положениях — наклоны, повороты туловища; в положении лежа — поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеих ног, поднимание и опускание туловища.
• Упражнения для ног: различные маховые движения ног, приседания на обеих и на одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.
• Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах — повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

Упражнения с предметами.

• Упражнения с короткой и длинной скакалкой: на одной и обеих ногах прыжки с вращением скакалки вперед, назад; прыжки с поворотами, прыжки в приседе и полуприседе, прыжки с продвижением шагом и бегом.
• Упражнения с отягощением: упражнения с набивными мячами— броски, ловля в различных исходных положениях (стоя, сидя, лежа), с поворотами и приседаниями; броски и ловля мячей парами и группами  (вес мячей 2—4 кг).
• Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.

Акробатические упражнения.

Кувырки (вперед, назад и в стороны) в группировке, «полушпагат»; полет-кувырок вперед с места и с разбега, перевороты (в стороны и вперед).

Легкоатлетические упражнения.

• Бег на 30, 60, 100, 200 м, а также на 400, 500, 800 м.
• Кроссы от 1000 до 3000 м (в зависимости от возраста).
• Прыжки в длину и в высоту с места  и  с разбега.
• Метания. 

Гимнастические упражнения.

• Упражнения на снарядах: гимнастическая стенка, канат, шест, лестница, скамейка, перекладина, брусья, кольца;
• опорные и простые прыжки с мостика и трамплина через козла.

2.      Специальная физическая подготовка.

Упражнения для развития быстроты.

• Повторное  пробегание  коротких отрезков (5—30 м) из различных исходных положений (лицом, боком и спиной к стартовой линии, сидя, лежа, находясь в положении широкого выпада, медленного бега, подпрыгивания или бега на месте и в разных направлениях).
• Бег с изменением направления (до 180°). Бег прыжками. Эстафетный бег. Бег с изменением скорости:  после быстрого бега резко замедлить бег или остановиться, затем выполнить новый рывок в том же или другом направлении и т. д. Челночный бег 2x10 м,  4X5 м, 4X10 м, 2X15 м и т. п.  Челночный бег, но отрезок вначале пробегается лицом вперед, а обратно — спиной и т. д. Бег боком и спиной вперед (на 10-20 м) наперегонки. Бег «змейкой» между расставленными в различном положении стойками, стоящими или медленно передвигающимися с помощью партнеров. Бег с быстрым изменением способа передвижения (например, быстрый переход от обычного бега на бег  спиной вперед).
• Ускорения и рывки с мячом (до 30 м). Обводка препятствий (на скорость). Рывки к мячу с последующим ударом по воротам. Выполнение элементов техники в быстром темпе (например, остановка мяча с последующим рывком в сторону и ударом в цель).

Упражнения для развития ловкости.

·        Прыжки с разбега толчком одной и двух ног, стараясь достать высоко подвешенный мяч головой, ногой, рукой (для вратарей); то же, выполняя в прыжке поворот на 90—180°.

·        Прыжки вперед с поворотом и имитацией ударов головой и ногами,  с места и с разбега с ударом головой по мячам, подвешенным на разной высоте.

·        Кувырки вперед и назад, в сторону через правое и левое плечо.

·        Жонглирование мячом в воздухе, чередуя удары различными частями стопы, бедром, головой. Ведение мяча головой. 

3.      Техническая и тактическая подготовка

Техника игры.

·        Удары по мячу ногой. Удары правой и левой ногой: внутренней частью подъема, внутренней стороной стопы и серединой, внутренней и внешней частью подъема по неподвижному и катящемуся мячу. Удары по неподвижному и катящемуся мячу носком. Выполнение ударов после остановки, ведения и рывков. Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы и внутренней частью подъема. Удары на точность: в ноги партнеру, в ворота, в цель, на ход двигающемуся партнеру.

·        Удары по мячу головой. Удары серединой лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега, по летящему навстречу мячу. Удары на точность: партнеру, в ворота, в цель, на ход двигающемуся партнеру.

·        Остановка мяча. Остановка подошвой и внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча. Остановка внутренней стороной стопы и грудью летящего навстречу мяча — на месте и в движении.

·        Ведение мяча. Ведение внутренней и внешней частями подъема правой и левой ногой и поочередно: по прямой, меняя направление движения, между стоек и движущихся партнеров; изменяя скорость, выполняя ускорения.

·        Ложные движения (финты). После замедления бега или неожиданной остановки — рывок с мячом в другом  направлении  или внезапная передача мяча назад (откатывая подошвой) партнеру. Ложный замах ногой для удара по мячу. Ложное движение туловища в одну сторону — рывок с мячом в другую сторону. Имитируя удар по мячу, перенести в последний момент ногу через мяч, наклонить туловище в одну сторону  и сделать рывок с мячом в другую.

·        Отбор, мяча, перехват мяча. Отбор мяча у соперника, находящегося на месте и в движении, применяя выбивание мяча, толчки.

·        Вбрасывание мяча из-за боковой линии с места — из положения шага. Вбрасывание мяча на точность: в ноги и на ход партнеру.

Техника игры вратаря.

·        Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах без мяча в сторону скрестным, приставным шагом и скачками.

·        Ловля летящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и живота без прыжка и в прыжке. Ловля катящегося и низко летящего навстречу и несколько в сторону мяча без падения и с падением. Ловля высоко летящего навстречу и в сторону мяча без прыжка и в прыжке (с места и разбега). Ловля летящего в сторону на уровне живота, груди мяча с падением перекатом.

·        Быстрый подъем с мячом на ноги после падения. Отбивание мяча одним кулаком без прыжка и в прыжке (с места и разбега).Бросок мяча одной рукой из-за плеча на точность. Выбивание мяча ногой: с земли (по неподвижному мячу) и с рук (с воздуха по выпущенному из рук и подброшенному перед собой мячу)  на точность.

Тактика игры.

Подвижные и спортивные игры и эстафеты: «Мяч ловцу», Коршун и цыплята», «Салки», «Невод», «Попади в цель», «Пятнашки», «Зайцы в огороде» и т.д.

Тактические действия полевых игроков. Обучение занимающихся правильному расположению на футбольном поле и умению выполнять основные тактические действия в нападении и защите.

В нападении: передача мяча открывшемуся партнеру; выбор места для получения мяча; взаимодействие с партнером во время атаки при численном преимуществе над защитниками; выбор места вблизи ворот противника, не нарушая правила «вне игры» для завершения атаки ударом по воротам. Простейшие комбинации (по одной) при начале игры, при подаче углового, при вбрасывании мяча из-за боковой линии, при свободном и штрафном ударах.

В защите: зонный метод обороны. Отбор мяча у соперника при единоборстве перехватом,  выбиванием,  толчком  плеча.

Тактика вратаря. Выбор исходной позиции в воротах в зависимости от места и угла удара. Розыгрыш свободного удара от своих ворот. Вбрасывание мяча открывшемуся партнеру. Позиция при угловом, штрафном и свободном ударах вблизи своих ворот.

4.      Теоретическая подготовка.

Гигиенические знания и навыки. Закаливание.  Личная гигиена: уход за кожей, волосами, ногтями, полостью рта. Значение правильного режима для юного спортсмена. Площадка для игры в футбол, её устройство, разметка. Разбор и изучение правил игры в футбол по упрощённым правилам. Роль капитана команды, его права и обязанности. Эмблема футбольных клубов России. Возникновение первых соревнований по футболу. Легенды и мифы о древней Греции о зарождении олимпийских игр. Физическая культура у народов Древней Руси, её связь с трудовой деятельностью. Олимпийские и не олимпийские виды спорта. История возникновения и развития футбола в России. Общее понятие о здоровье и ЗОЖ.

5.      Соревновательная подготовка.

Соревнования по физической, технической (контрольные нормативы) и игровой подготовке по упрощённым правилам. Участие во внутришкольных соревнованиях по физической, технической подготовке и мини футболу. Участие в турнирах и в товарищеских играх по мини- футболу.

Личностные, метапредметные и предметные результаты.

В результате реализации программы должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению является формирование следующих компетенций:

- Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения (этические нормы);

- В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

1. Регулятивные УУД:

• Определять и формулировать цель деятельности на занятиях с помощью учителя.
• Проговаривать последовательность действий на занятии.
• Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на занятиях.
• Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
• Уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.).

            2. Познавательные УУД:

• Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.
• Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.
• Преобразовывать информацию из одной формы в другую, находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (рисунков, схем).

             3.  Коммуникативные УУД:

• Слушать и понимать речь других.
• Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе, на улице, дома и следовать им.
• Учиться выполнять различные роли в группе (команде). Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения игр и соревнований и в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий и приемов, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять.

Формы организации учебного процесса:

- индивидуальные;

- групповые;

 - индивидуально-групповые;

- фронтальные;

Средства контроля

- наблюдение;

- беседа;

- фронтальный опрос;

- опрос в парах, группах;

В  учебном  году учащиеся сдают 7 кон­трольных упражнений (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в от­дельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на занятиях.

№	Контрольные упражнения	класс
		1	2	3	4
1	Бег 30 м (с)	5,6	5,3	5,2	5.0
2	Бег 300 м (с)	72	61	59	57
3	Прыжок в длину с места (см.)	145	160	165	168
4	Бег 30 м. с ведением мяча (с.)	7,0	6,5	6,3	6,0
5	Удар по мячу ногой на дальность (м.)	25	35	42	45
6	Жонглирование мячом (количество ударов)	7 - 8	10	12	15
7	Бросок мяча рукой на дальность (м.)	6 - 7	9	13	15

III ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.

№ п/п	Тематическое планирование	Кол-во часов
1	Теоретическая подготовка: Гигиенические знания и навыки. Закаливание.  Личная гигиена: уход за кожей, волосами, ногтями, полостью рта.  Значение правильного режима для юного спортсмена. Площадка для игры в футбол, её устройство, разметка. Разбор и изучение правил игры в футбол по упрощённым правилам. Роль капитана команды, его права и обязанности.	3
2	Общая физическая подготовка: 1. Упражнения для развития силы: Силы мышц рук Силы мышц ног Силы мышц туловища (брюшного пресса, спины) 2.Упражнения для развития быстроты: ОРУ для развития быстроты Упражнения общего воздействия 3. Упражнения для развития гибкости: Гибкости ног (тазобедренный, коленный, голеностопный суставы) 4. Упражнения для развития ловкости: Главным условием развития ловкости является приобретение большого запаса двигательных навыков и умений. 5. Акробатические упражнения Кувырки Перекаты, перевороты 6. Беговые упражнения Бег (30,60,100) 7. Подвижные игры и эстафеты.	7
3	Специальная физическая подготовка: Упражнения для развития быстроты; Упражнения для вратарей; Упражнения для развития ловкости;	7
4	Техническая подготовка: Техника передвижений; Удары по мячу ногой; Удары по мячу головой; Остановка мяча; Ведение мяча; Обманные движения (финты); Отбор мяча; Вбрасывание мяча из-за боковой линии; Техника игры вратаря;	10
5	Тактическая подготовка: Тактика нападения: Индивидуальные действия без мяча; Индивидуальные действия с мячом; 2. Тактика защиты: Индивидуальные действия; Групповые действия;	4
6	Контрольные испытания: тестирование по учебным контрольным нормативам (осеннее, весеннее тестирование).	1
7	Товарищеские игры:	2
	ВСЕГО ЧАСОВ:	34

---

[1] Программа интегративного курса физического воспитания ( для учащихся начальной школы на основе футбола). Авторы Гримачёва М.А., Круглыхин В.А. стр. 124, 130, 135, 142.