- 11.02.2016
- 2089
- 7
Смотреть ещё
140
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталог
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №2
РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
на заседании МО учителей зам. директора по УВР Директор МБОУ СОШ № 2
физической
культуры _____________Т.
В. Беляева ____________С.
В. Шатунова
протокол №1 протокол
МС № 1
приказ от «_» ________2015г. № ____
от «31» августа 2015г «31» августа 2015г
____________________
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
обучения учащихся физической культуре в 8-х классах
по учебно-методическому комплекту под редакцией А. П. Матвеева
Учитель физической культуры Дерновая Наталья Анатольевна
высшая квалификационная категория
МБОУ
СОШ№ 2
2015 – 2016 учебный год
г. Пыть-Ях
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» А. П. Матвеева Матвеев А.П. Физическая культура. 8 класс: учеб. Для общеобразовательных учреждений/ А.П. Матвеев, «Просвещение». – М, 2012 г.
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится: в 9 классе 105 часов в год, 3 часа в неделю.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;
В программе В. И. Ляха, А. А.. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (8 класс)
|
|
Количество часов (уроков) |
№ |
Вид программного материала |
8 Класс |
|
|
|
1 |
Основы знаний о физической культуре |
В процессе уроков |
2 |
Спортивные игры (волейбол) |
20 |
3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
18 |
4 |
Легкая атлетика |
20 |
5 |
Лыжная подготовка |
18 |
6 |
Футбол |
9 |
7 |
Баскетбол |
20 |
|
Итого |
105 |
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
Естественные основы.
Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Социально-психологические основы.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
Культурно-исторические основы.
Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
Приемы закаливания.
. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка).
Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. Пользование баней.
Подвижные игры.
ü Волейбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
ü Баскетбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
ü Футбол
Ведение, передачи и остановка мяча. Удары по мячу ногой, головой без прыжка и с прыжка. Действия игроков в защите, нападении и действия вратаря.
Гимнастика с элементами акробатики.
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий
Легкоатлетические упражнения.
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 5 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, элементов акробатики, при построениях, перестроениях, в ходьбе.
В остальных видах спорта (бег, прыжки, метание, броски, ходьба), необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Оперативные оценки для учащихся 8 -х классов
по соревнованиям «Президентские состязания»
N |
Тест |
Юноши |
Девушки
|
1. |
Силовые упражнения Д – отжимания Ю - подтягивания |
«5» - 9 и более «4» - 7 «3» - 5 |
«5» -20 и более «4» -11- 19 «3» - 6 – 10
|
2. |
Прыжок в длину с места. (см) |
«5» - 211 и более «4» - 176 – 210 «3» - 136 -175 |
«5» - 187 и более «4» - 156 – 186 «3» - 127 –155
|
3. |
Поднимание туловища(за 30сек)
|
«5» - 32 и более «4» - 20 - 31 «3» - 12 – 19 |
«5» - 29 и более «4» - 18 – 28 «3» - 11 – 17 |
4. |
Бег 30 м (сек) |
«5» - 4,8 и менее «4» - 4,9 – 5,2 «3» - 5,3 – 5,8 |
«5» - 5,0 и менее «4» - 5,1 – 5,7 «3» - 5,8 – 6,0
|
5. |
Наклон туловища вперед (см)
|
«5» - 14 и более «4» - 8 – 13 «3» - 4 - 7 |
«5» - 18 и более «4» - 10 – 17 «3» - 5 – 9
|
6. |
Бег 1000 м (мин) |
«5» - 4.00 и менее «4» - 4.01 – 4.40 «3» - 4.41 – 5.40 |
«5» - 4.35 и менее «4» - 4.36 – 5.30 «3» - 5.31 – 6.40
|
Учебные нормативы
для учащихся 8-х классов
N |
Норматив |
Юноши |
Девушки
|
1. |
Бег 60 м |
«5» - 9,2 с «4» - 9,7 с «3» - 10,5 с |
«5» - 10,0 с «4» - 10,6 с «3» - 11,2 с |
2. |
Метание мяча на дальность |
«5» - 42 м «4» - 37 м «3» - 28 м |
«5» - 27 м «4» - 21 м «3» - 17 м |
3. |
Прыжки в высоту |
«5» - 125 см «4» - 115 см «3» - 105 см |
«5» - 110 см «4» - 90 см «3» - 80 см |
4. |
Прыжки в длину |
«5» - 400 см «4» - 350 см «3» - 310 см |
«5» - 320 см «4» - 290 см «3» - 260 см |
5. |
Челночный бег 6х10 м |
«5» - 16,2 «4» - 17,2 «3» - 18,2 |
«5» - 17,7 «4» - 18,9 «3» - 20,1
|
6. |
Бег 2000 м |
«5» - 9,30 «4» - 10,00 «3» - 11,30 |
«5» - 10,40 «4» - 12,20 «3» - 13,20 |
7. |
Поднимание ног из виса на гимнастической стенке |
«5» - 19 «4» - 15 «3» - 10 |
«5» - 13 «4» - 10 «3» - 7 |
Комбинация для совершенствования и контрольного урока
по акробатике для девочек.
8 класс
1. Из упора присев кувырок назад….…............................................................….2,0 балла
2. Перекатом назад стойка на лопатках…..............................................................1,5 балла
3. Перекатом вперед лечь и «мост»….............................................................……2,5 балла
4. Поворот в упор стоя на правом колене, левую назад……….………………...2,0 балла
5. Махом левой упор присев и кувырок вперед………………...………………..1,0 балл
6. Прыжок вверх прогибаясь и о.с……..….............................................................1,0 балл
Комбинация для совершенствования и контрольного урока по акробатике
для мальчиков.
8 класс
1. Из упора присев кувырок назад в упор, стоя ноги врозь……...…………….…..3,0 балла
2. Наклон вперед, прогнувшись, руки в стороны…………………………………...1,0 балл
3. Упор присев и стойка на голове толчком двумя………………..……………..…3,0 балла
4. Опускание в упор присев и кувырок вперед……………………………………..1,0 балл
5. Длинный кувырок и прыжок вверх, прогибаясь……………….……………….2,0 балла
Комбинация для контрольного урока
для мальчиков (8 класс).
(перекладина)
1. Из виса стоя подъем переворотом толчком двумя в упор..…………………………..….3,0 балла
2. Перемах правой в упор ноги врозь вне (верхом вне)…..…...……………………………0,5 балла
3. Спад назад и подъем на правой вне (завесом вне) в упор ноги врозь правой вне……..3,0 балла
4. Перехватом правой в упор ноги врозь правой (упор верхом) и перемах левой вперед в упор сзади…………………………............................................................................…………….1,0 балл
5. Медленное опускание назад в вис на согнутых ногах и руках (вис завесом двумя)…..0,5 балла
6. Вис на согнутых ногах, руки в стороны..............................................................................1,0 балл
7. Через стойку на руках опускание в упор присев и, выпрямляясь, о.с…..………………1,0 балл
Комбинация для контрольного урока
для мальчиков.
(брусья)
1. На середине брусьев прыжком упор на предплечьях……………….………….…….1,0 балл
2. Подъем махом назад в сед ноги врозь………………………………...........………….2,5 балла
3. Кувырок вперед в сед ноги врозь……….................................................................….2,5 балла
4. Перемах внутрь и мах назад…………..................................................................……..1,0 балл
5. Мах вперед……………………………...................................................................……..1,0 балл
6. Соскок махом назад прогнувшись вправо (влево)……..……………………………..2,0 балла
Комбинация для контрольного урока
для девочек.
(брусья)
1. Из размахивания изгибами в висе на в/ж вис присев на н/ж…………………………….2,0 балла
2. Толчком двумя в вис лежа…………..............................................................................……1,0 балл
3. Перехват руками в упор сзади и поворот налево кругом в упор………….…………….1,0 балл
4. Опускание вперед в вис присев и вис стоя на согнутых руках на н/ж……..…………..2,0 балла
5. Махом одной, толчком другой подъем переворотом на н/ж…………………...........…..3,0 балла
6. Соскок махом назад………………...............................................................................…….1,0 балла
Комбинация для контрольного урока
для девочек.
(бревно)
И.п. – стоя под углом к бревну левым боком.
1. С косого разбега толчком двух всок в упор присев, левая впереди…………………..…..2,0 балла
2. Встать, руки в стороны…………………........................................................................……0,5 балла
3. Шаг польки с левой, руки на пояс………........................................................................…..1,5 балла
4. Шаг правой вперед и, приставляя левую сзади, поворот налево кругом, руки вверх и в стороны……..........................................................................................................................…1,0 балл
5. Шаг правой и мах левой вперед………….....................................................................……1,0 балл
6. Шаг левой и мах правой вперед…………….....................................................................…1,0 балл
7. Выпад на правой, руки на пояс……………......................................................................…0,5 балла
8. Упор стоя на правом колене, левую назад………......……………………………………..1,0 балл
9. Соскок махом левой назад в стойку правым боком к бревну………………………………………...........................................................................1,5 балла
Оценка техники выполнения освоенных элементов
Наименование |
«5» |
«4» |
«3» |
Выполненная комбинация |
9-10 баллов |
7-8 баллов |
5-6 баллов |
ЧЕТВЕРТЬ |
НЕДЕЛЯ |
УРОКИ |
ТЕМЫ |
КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ |
1 (27 уроков) |
1-9 (1.09 – 31.10) |
1 - 27 |
Легкая атлетика |
10 часов |
Футбол |
5 часов |
|||
Баскетбол |
12 часов |
|||
2 (21 урок) |
10-16 (09.11 – 27.12) |
28 – 48 |
Баскетбол |
8 часов |
Гимнастика |
13 часов |
|||
3 (30 уроков) |
17-26 (11.01 – 19.03) |
49 – 78
|
Гимнастика |
5 часов |
Лыжная подготовка |
18 часов
|
|||
Волейбол
|
7 часов |
|||
4 (27 уроков) |
27-35 (28.03 – 31.05) |
79 – 105 |
Волейбол
|
13 часов |
Футбол |
4 часа |
|||
Легкая атлетика
|
10 часов |
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 8 классов.
№ |
Раздел |
Тема урока |
Содержание учебного материала |
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Домашнее задание |
Дата проведения |
|
план |
факт |
||||||
1 |
Легкая атлетика |
Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств |
Вводный. Низкий
старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80
м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. |
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью |
Составить комплекс УГГ. |
0 1.09-05.09 |
|
2 |
Легкая атлетика |
Низкий старт. |
Совершенствования. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям. |
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью
|
Дополнить комплекс УГГ. |
01.09-05.09 |
|
3 |
Футбол |
Инструктаж по ТБ. Удары по мячу ногой. |
Теоретические сведения. Правила безопасности на уроках футбол
|
Уметь правильно выполнять удары по мячу ногой |
Ознакомиться с правилами игры в футбол |
01.09-05.09 |
|
4 |
Легкая атлетика |
Низкий старт. |
Совершенствования. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнения. Развитие скоростных качеств. |
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью
|
Выполнить прыжки через скакалку (3*100 раз) |
07.09-12.09 |
|
5 |
Легкая атлетика |
Эстафетный бег. |
Совершенствования. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег(у). Спец. бег.упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям.
|
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью
|
Выполнить прыжки через скакалку (3*100 раз) |
07.09-12.09 |
|
6 |
Футбол |
Удары по мячу головой. Первоначальное обучение. |
Удар боковой частью лба по летящему с различной скоростью и траекторией мячу без прыжка и в прыжке. |
Уметь правильно выполнять удары по мячу головой |
Ознакомиться с действиями защитника |
07.09-12.09 |
|
7 |
Легкая атлетика |
Бег 60 м Эстафетный бег. |
Учетный. Бег на результат 60 м. Спец. беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств. |
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью |
Выполнить прыжки через скакалку (3*100 раз) |
14.09-19.09 |
|
8 |
Легкая атлетика |
Прыжки в длину. Метание мяча. |
Комплексный. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта. |
Умет прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Уметь метать мяч на дальность с места и с разбега |
Подготовить серию упр. на развитие силы отталкивания нижних конечностей. |
14.09-19.09 |
|
9 |
Футбол |
Остановка мяча. Углубленное разучивание. |
Остановка опускающегося мяча подошвой. Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы. Остановка опускающегося мяча серединой подъема. Остановка опускающегося мяча внешней стороной стопы. Остановка опускающегося мяча бедром. Остановка опускающегося мяча грудью. |
Уметь правильно выполнять остановку мяча |
Ознакомиться с действиями нападающего |
14.09-19.09 |
|
10 |
Легкая атлетика |
Прыжки в длину. Метание мяча. |
Комплексный. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств |
Умет прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Уметь метать мяч на дальность с места и с разбега |
Повторить серию упр. на развитие силы отталкивания нижних конечностей |
21.09-26.09 |
|
11 |
Легкая атлетика |
Прыжки в длину. Метание мяча. |
Учетный. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Умет прыгать в
длину с 13-15 шагов разбега. Уметь метать мяч на дальность с места и с
разбега |
Выполнить прыжки в длину с места. |
21.09-26.09 |
|
12 |
Футбол |
Ведение мяча. Углубленное разучивание |
Ведение мяча всеми изученными способами, увеличивая скорость движения, с обводкой движущихся и противоборствующих соперников, затрудняя для них подступы к мячу, закрывая мяч телом. |
Уметь правильно выполнять ведение мяча |
Ознакомиться с правилами судейства |
21.09-26.09 |
|
13 |
Легкая атлетика |
Развитие выносливости. |
Комплексный. Бег 2000 м (м) и 1500 (д). ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости. |
Уметь пробегать дистанцию 2000м. |
Выполнить прыжки в длину с места. |
28.09-03.10 |
|
14 |
Легкая атлетика |
Развитие выносливости. |
Комплексный. Бег 2000 м (м) и 1500 (д). ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости. История Отечественного спорта. |
Уметь пробегать дистанцию 2000м. |
Выполнить прыжки в длину с места. |
28.09-03.10 |
|
15 |
Футбол |
Обманные движения. |
Ведение мяча с выполнением быстрого отведения мяча подошвой под себя с дальнейшим уходом с мячом в перед за счет рывка. Ведение мяча с выполнением неожиданной остановки мяча для партнера, который двигается за спиной, с дальнейшим уходом без мяча вперед, увлекая соперника за собой.
|
Уметь правильно выполнять обманные движения |
Составить презентацию о любимой футбольной команде |
28.09-03.10 |
|
16 |
Баскетбол |
Инструктаж по ТБ. Закрепление пройденных элементов баскетбола. |
Изучение нового материала. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
05.10-10.10 |
|
17 |
Баскетбол |
Бросок двумя руками от головы в прыжке. |
Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
05.10-10.10 |
|
18 |
Баскетбол |
Бросок двумя руками от головы в прыжке. |
Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола . |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
05.10-10.10 |
|
19 |
Баскетбол |
Штрафной бросок. |
Совершенствования. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
12.10-17.10 |
|
20 |
Баскетбол |
Штрафной бросок. |
Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
12.10-17.10 |
|
21 |
Баскетбол |
Нападение со сменой мест. Учебная игра. |
Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
12.10-17.10 |
|
22 |
Баскетбол |
Нападение и личная защита. Учебная игра. |
Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2,3х3.. Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
19.10-24.10 |
|
23 |
Баскетбол |
Нападение и личная защита. Учебная игра. |
Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2,3х3.. Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
19.10-24.10 |
|
24 |
Баскетбол |
Нападение и личная защита. Учебная игра. |
Совершенствования Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2,3х3. Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
19.10-24.10 |
|
25 |
Баскетбол |
Нападение и личная защита. Учебная игра. |
Совершенствования Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2,3х3. Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
26.10-31.10 |
|
26 |
Баскетбол |
Бросок одной рукой от плеча в прыжке. |
Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2,3х3.. Учебная игра. |
Уметь играть в
баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.
Оценка техники |
Владение мячом. |
26.10-31.10 |
|
27 |
Баскетбол |
Бросок одной рукой от плеча в прыжке. |
Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок(у). Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4х4,3х3.. Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
26.10-31.10 |
|
28 |
Баскетбол |
Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». |
Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
09.11-14.11 |
|
29 |
Баскетбол |
Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». |
Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом |
09.11-14.11 |
|
30 |
Баскетбол |
Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра. |
Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом |
09.11-14.11 |
|
31 |
Баскетбол |
Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра. |
Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом |
16.11-21.11 |
|
32 |
Баскетбол |
Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. |
Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
16.11-21.11 |
|
33 |
Баскетбол |
Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. |
Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
16.11-21.11 |
|
34 |
Баскетбол |
Учебная игра |
Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
23.11-28.11 |
|
35 |
Баскетбол |
Учебная игра |
Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
23.11-28.11 |
|
36 |
Гимнастика |
Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения. |
Комплексный. Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (М) Подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ.
|
Уметь выполнять строевые упражнения. Выполнять упражнения в висе. |
Подготовить комплекс упр. на развитие гибкости. |
23.11-28.11 |
|
37 |
Гимнастика |
Строевые упражнения. Развитие силовых качеств. |
Комплексный. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (М) Подъем переворотом махом (д).. Развитие силовых способностей.
|
Уметь выполнять строевые упражнения. Выполнять упражнения в висе. |
Подготовить комплекс упр. на развитие гибкости. |
30.11-05.12 |
|
38 |
Гимнастика |
Строевые упражнения. Развитие силовых качеств. |
Комплексный. Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (М) Подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической, культуре, к ее материальным и духовным ценностям. |
Уметь выполнять строевые упражнения. Выполнять упражнения в висе. |
Подготовить комплекс упр. на развитие гибкости. |
30.11-05.12 |
|
39 |
Гимнастика |
Строевые упражнения. Развитие силовых качеств. |
Комплексный. Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (М) Подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической, культуре, к ее материальным и духовным ценностям. |
Уметь выполнять строевые упражнения. Выполнять упражнения в висе. |
Повторить ОРУ без предметов разученных на уроке. |
30.11-05.12 |
|
40 |
Гимнастика |
Висы и упоры. |
Учетный. Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (М) Подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять строевые упражнения. Выполнять упражнения в висе. Выполнение на технику подъем переворотом. Подтягивание в висе |
Повторить ОРУ без предметов разученных на уроке. |
07.12-12.12 |
|
41 |
Гимнастика |
Висы и упоры. |
Комплексный. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два приема. |
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема. |
Повторить ОРУ без предметов разученных на уроке. |
07.12-12.12 |
|
42 |
Гимнастика |
Развитие силовых качеств. |
Совершенствования. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два приема. |
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема. |
Повторить перекаты назад из положения упора присев. |
07.12-12.12 |
|
43 |
Гимнастика |
Опорный прыжок |
Совершенствования. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два приема. |
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема. |
Повторить перекаты назад из положения упора присев. |
14.12-19.12 |
|
44 |
Гимнастика |
Опорный прыжок |
Совершенствования. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два приема.
|
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема. |
Повторить перекаты назад из различных положений. |
14.12-19.12 |
|
45 |
Гимнастика |
Опорный прыжок |
Совершенствования. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два приема.
|
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема. |
Повторить перекаты назад из различных положений. |
14.12-19.12 |
|
46 |
Гимнастика |
Опорный прыжок |
Учетный. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами.. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема. Оценка техники выполнения опорного прыжка. Лазанье по канату 6 м – 12 с (м) |
Повторить перекаты назад из различных положений. |
21.12-26.12 |
|
47 |
Гимнастика |
Акробатика. Упражнения в равновесии. |
Изучение нового материала. Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов |
Повторить перекаты назад из различных положений. |
21.12-26.12 |
|
48 |
Гимнастика |
Акробатика. Упражнения в равновесии. |
Комплексный. Из
упора присев стойка на руках и голове, длинный кувырок с трех шагов разбега
(м). |
Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов |
Подскоки на месте с подтягтванием ног к груди. |
21.12-26.12 |
|
49 |
Гимнастика |
Акробатика. Упражнения в равновесии. |
Комплексный. Из
упора присев стойка на руках и голове, длинный кувырок с трех шагов разбега
(м). |
Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов |
Подскоки на месте с подтягтванием ног к груди. |
11.01-16.01 |
|
50 |
Гимнастика |
Акробатические комбинации |
Комплексный. Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной: выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (д). Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов |
Подскоки на месте с подтягтванием ног к груди. |
11.01-16.01 |
|
51 |
Гимнастика |
Акробатические комбинации |
Комплексный. Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной: выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов |
Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа. |
11.01-16.01 |
|
52 |
Гимнастика |
Развитие координационных способностей. |
Комплексный. Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной: выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов |
Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа. |
18.01-23.01 |
|
53 |
Гимнастика |
Развитие координационных способностей. |
Учетный. Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной: выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей. |
Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов. Выполнение на оценку технику акробатических элементов |
Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа. |
18.01-23.01 |
|
54 |
Лыжная подготовка |
Инструктаж по ТБ. Равномерное передвижение на лыжах. |
Вводный. С.У. Передвижение на лыжах 2000м. одновременным одношажным ходом, коньковым ходом. Спуск в основной стойке. Подъем наискось «полуелочкой». Игра «Салки давай руку» инструктаж по ТБ. |
Соблюдение правил техники безопасности на уроках. Знать требования к одежде и обуви, температурному режиму |
Подготовить комплекс упр. на развитие ВПП. |
18.01-23.01 |
|
55 |
Лыжная подготовка |
Передвижение на лыжах 2000м. Спуск в основной стойке. |
Совершенствование. С.У. Передвижение на лыжах 2000м. одновременным одношажным ходом, коньковым ходом. Спуск в основной стойке. Игра «Салки". |
Текущий. Уметь передвигаться на лыжах 1500 м. |
Подготовить комплекс упр. на развитие ВПП. |
25.01-30.01 |
|
56 |
Лыжная подготовка |
Передвижение на лыжах 2000м. Спуск в основной стойке. |
Совершенствование.СУ Передвижение на лыжах 2000м. одновременным одношажным ходом, коньковым ходом. Спуск в основной стойке. Подъем наискось «полуелочкой». Игра «Салки давай руку».развитие координационных качеств. |
Текущий. Уметь передвигаться на лыжах 1500 м. |
Подготовить комплекс упр. на развитие ВПП. |
25.01-30.01 |
|
57 |
Лыжная подготовка |
Подъем наискось «полуелочкой». Игры на лыжах. |
Совершенствование. С.У. Передвижение на лыжах 2000м. одновременным одношажным ходом, коньковым ходом. Спуск в основной стойке. Подъем наискось «полуелочкой». Игра «Салки давай руку» Развитие выносливости. |
Текущий. Уметь чередовать изученные ходы передвигаясь по лыжне. Увеличивать угол отведения задника пыток лыж во время торможения «плугом» |
Подготовить комплекс упр. на развитие ВПП. |
25.01-30.01 |
|
58 |
Лыжная подготовка |
Подъем наискось «полуелочкой». Игры на лыжах. |
Совершенствование .С.У.Передвижение на лыжах 2000м. одновременным одношажным ходом, коньковым ходом. Спуск в основной стойке. Подъем наискось «полуелочкой». Игра «Салки давай руку» Развитие выносливости. |
Текущий. Уметь чередовать изученные ходы передвигаясь по лыжне. Увеличивать угол отведения задника пыток лыж во время торможения «плугом» |
Подготовить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями |
01.02-06.02 |
|
59 |
Лыжная подготовка |
Спуск в низкой стойке. Торможение «плугом». |
Совершенствование .С.У. Передвижение на лыжах 2500 м .ранее разученными способами. Одновременный одношажным ход. Спуск в низкой стойке. Торможение «плугом». Подъем наискось, «полуелочкой». Игра «Гонка с преследованием». Развитие выносливости. |
Текущий. Уметь чередовать изученные ходы передвигаясь по лыжне. Увеличивать угол отведения задника пыток лыж во время торможения «плугом» |
Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями |
01.02-06.02 |
|
60 |
Лыжная подготовка |
Спуск в низкой стойке. Торможение «плугом». |
Совершенствование .С.У. Передвижение на лыжах 2500 м .ранее разученными способами. Одновременный одношажным ход. Спуск в низкой стойке. Торможение «плугом». Подъем наискось, «полуелочкой». Игра «Гонка с преследованием». Развитие выносливости. |
Текущий. Уметь чередовать изученные ходы передвигаясь по лыжне. Увеличивать угол отведения задника пыток лыж во время торможения «плугом» |
Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями |
01.02-06.02 |
|
61 |
Лыжная подготовка |
Попеременный четырехшажный ход. |
Изучение нового материала. С.У. Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Игра «С горы через ворота». Развитие координации. |
Уметь передвигаться попеременнмйчетырехшажнымхоом. Переход с попеременных ходов на одновременные. Применять различные исходные положения во время спуска со склона. |
Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями |
08.02-13.02 |
|
62 |
Лыжная подготовка |
Попеременный четырехшажный ход. |
Совершенствование .С.У. Попеременный четырехшажный ход. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Игра «С горы через ворота». Развитие координации. |
Уметь передвигаться попеременнмйчетырехшажнымхоом. Переход с попеременных ходов на одновременные. Применять различные исходные положения во время спуска со склона. |
Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями |
08.02-13.02 |
|
63 |
Лыжная подготовка |
Переход с попеременных ходов на одновременные. |
Совершенствование. С.У. Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Игра «С горы через ворота». Развитие координации.
|
Уметь передвигаться попеременнмйчетырехшажнымхоом. Переход с попеременных ходов на одновременные. Применять различные исходные положения во время спуска со склона. Уметь оказывать первую помощь. |
Подготовить презентацию по теме «Закаливание холодом». |
08.02-13.02 |
|
64 |
Лыжная подготовка |
Переход с попеременных ходов на одновременные. |
Комплексный. С.У. Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Поворот на месте махом. Игра «С горы через ворота». Развитие координации |
Уметь передвигаться попеременнмйчетырехшажнымхоом. Переход с попеременных ходов на одновременные. Применять различные исходные положения во время спуска со склона |
Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями |
15.02-20.02 |
|
65 |
Лыжная подготовка |
Прохождение дистанции 3000м. |
Комплексный. С.У. прохождение дистанции 3000м. четырехшажным ходом. Переход с попеременных ходов на одновременные.. Развитие быстроты |
Уметь передвигаться попеременным четырехшажным ходом. Переход с попеременных ходов на одновременные. |
Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями |
15.02-20.02 |
|
66 |
Лыжная подготовка |
Подъем в гору скользящим шагом. Игры на лыжах. |
Изучение нового материала. Спуск в высокой стойке. Подъем в гору скользящим шагом. Игра «Как по часам». Развитие координации движений.
|
Уметь применять изученные приемы передвижения по дистанции. Уметь подниматься в гору скользящим шагом. |
Подготовить игру на лыжах |
15.02-20.02 |
|
67 |
Лыжная подготовка |
Подъем в гору скользящим шагом. Игры на лыжах. |
Комплексный. С.У. прохождение дистанции на скорость (60-70м) ранее разученными способами. Спуск в высокой стойке. Подъем в гору скользящим шагом Игра «Как по часам». Развитие координации движений.
|
Уметь применять изученные приемы передвижения по дистанции. Уметь подниматься в гору скользящим шагом |
Подготовить игру на лыжах |
22.02-27.02 |
|
68 |
Лыжная подготовка |
Подъем в гору скользящим шагом. Игры на лыжах. |
Комплексный. С.У. прохождение дистанции на скорость (60-70м) ранее разученными способами. Спуск в высокой стойке. Подъем в гору скользящим шагом. Игра «Как по часам». Развитие координации движений.
|
Уметь применять изученные приемы передвижения по дистанции. Уметь подниматься в гору скользящим шагом |
Подготовить игру на лыжах |
22.02-27.02 |
|
69 |
Лыжная подготовка |
Спуск в высокой стойке. Торможение плугом. |
Изучение нового материала. С.У. прохождение дистанции на скорость (100м) ранее разученными способами. Преодоление контруклона. Подъем «лесенкой» . Игра «Гонка с выбыванием». Развитие выносливости. |
Уметь проходить короткие отрезки разученными способами с максимальной скоростью. Уметь тормозить «плугом». |
Подготовить игру на лыжах |
22.02-27.02 |
|
70 |
Лыжная подготовка |
Поворот и торможение «плугом». |
Комбинированный. С.У. передвижение по среднепересеченной местности 2 км.на результат. Поворот и торможение «плугом». Преодоление контруклона. Игра «Гонка с выбыванием». |
Передвижение 3 км. Уметь выполнять поворот и торможение плугом. Преодоление контр уклона. |
Подготовить презентацию по теме «Зимние виды спорта». |
29.02-05.03 |
|
71 |
Лыжная подготовка |
Передвижение по среднепересеченной местности |
Комбинированный. С.У. передвижение по среднепересеченной местности 2 км. на результат. Поворот и торможение «плугом». |
Передвижение 3 км. Уметь выполнять поворот и торможение плугом. Преодоление контр уклона. |
Подготовить презентацию по теме «Зимние виды спорта». |
29.02-05.03 |
|
72 |
Волейбол |
Инструктаж по ТБ. Закрепление пройденных элементов волейбола. |
Изучение нового материала. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Учебная игра. Развитие координационных способностей. ТБ на уроках. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
29.02-05.03 |
|
73 |
Волейбол |
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
07.03-12.03 |
|
74 |
Волейбол |
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
07.03-12.03 |
|
75 |
Волейбол |
Нижняя прямая подача. Нападающий удар. |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. Оценка
техники |
Владение мячом. |
07.03-12.03 |
|
76 |
Волейбол |
Нижняя прямая подача. Нападающий удар. |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
14.03-19.03 |
|
77 |
Волейбол |
Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. |
Комплексный. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
14.03-19.03 |
|
78 |
Волейбол |
Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. |
Комплексный. Стойки и перемещение игрока. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
14.03-19.03 |
|
79 |
Волейбол |
Прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. |
Совершенствования. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Владение мячом. |
28.03-02.04 |
|
80 |
Волейбол |
Прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Набивание мяча о стену. |
28.03-02.04 |
|
81 |
Волейбол |
Нападающий удар при встречных передачах. |
Совершенствования. Нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. Оценка
техники |
Выполнить прыжки через скакалку(3*100раз). |
28.03-02.04 |
|
82 |
Волейбол |
Нападающий удар при встречных передачах. |
Совершенствования. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Составить и выполнять комплекс упр. на развитие ВПП |
04.04-09.04 |
|
83 |
Волейбол |
Игра в нападение через 3 зону. |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Составить и выполнять комплекс упр. на развитие ВПП |
04.04-09.04 |
|
84 |
Волейбол |
Игра в нападение через 3 зону. |
Комбинированный. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. Оценка
техники |
Составить и выполнять комплекс упр. на развитие ВПП |
04.04-09.04 |
|
85 |
Волейбол |
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. |
Комбинированный. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в
волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. Оценка
техники |
Составить и выполнять комплекс упр. на развитие ВПП |
11.04-16.04 |
|
86 |
Волейбол |
Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Подготовить сообщение по теме «Волейбол» |
11.04-16.04 |
|
87 |
Волейбол |
Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. |
11.04-16.04 |
|
88 |
Волейбол |
Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Составить и выполнять комплекс упр. на развитие ВПП |
18.04-23.04 |
|
89 |
Волейбол |
Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Составить и выполнять комплекс упр. на развитие гибкости |
18.04-23.04 |
|
90 |
Волейбол |
Учебная игра |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Набивание мяча о стену. |
18.04-23.04 |
|
91 |
Волейбол |
Учебная игра |
Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. |
Набивание мяча о стену. |
25.04-30.04 |
|
92 |
Легкая атлетика |
Инструктаж по ТБ. Низкий старт. |
Инструктаж по
ТБ.Вводный. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80
м. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнения. |
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью |
Составить комплекс УГГ. |
25.04-30.04 |
|
93 |
Легкая атлетика |
Развитие скоростных качеств. |
Комплексный. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнения. Основы обучения двигательным действиям |
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью |
Подготовить сообщение о российских легкоатлетах |
25.04-30.04 |
|
94 |
Футбол |
Тактика нападения в футболе |
Индивидуальные действия без мяча. Углубленное разучивание. Оценка ситуации и своевременного занятия наиболее выгодной позиции для получения мяча. |
Уметь оценивать ситуацию и своевременное занятие наиболее выгодной позиции для получения мяча. |
Выполнить прыжки через скакалку(3*100раз). |
02.05-07.05 |
|
95 |
Легкая атлетика |
Бег на результат 60 м. |
Учетный. Бег на результат 60 м. Спец. беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью. |
Выполнить прыжки ч/з скакалку |
02.05-07.05 |
|
96 |
Легкая атлетика |
Развитие выносливости. |
Комплексный. Бег в равномерном темпе 15 мин. Спец. беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта |
Уметь пробегать в равномерном темпе длительное время |
Выполнить прыжки ч/з скакалку |
02.05-07.05 |
|
97 |
Футбол |
Тактика нападения в футболе |
Индивидуальные действия с мячом. Углубленное разучивание. Эффективное использование изученных технических приемов, способов и разновидностей для решения тактических задач в зависимости от игровой ситуации. |
Уметь правильно нападать в футболе. |
Выполнить прыжки через скакалку(3*100раз). |
09.05-14.05 |
|
98 |
Легкая атлетика |
Развитие выносливости. |
Совершенствования. Бег в равномерном темпе 15 мин. Спец. беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта |
Уметь пробегать в равномерном темпе длительное время |
Выполнить прыжки ч/з скакалку |
09.05-14.05 |
|
99 |
Легкая атлетика |
Бег 1000 м |
Совершенствования. Бег в равномерном темпе 15 мин. Спец. беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. |
Уметь пробегать в равномерном темпе длительное время |
Выполнить прыжки ч/з скакалку |
09.05-14.05 |
|
100 |
Футбол |
Тактика защиты |
Индивидуальные действия. Углубленное разучивание. Оценка целесообразности той или иной позиции. |
Уметь занимать ту или иную позицию в игре в футбол. |
Выполнить прыжки через скакалку(3*100раз). |
16.05-21.05 |
|
101 |
Легкая атлетика |
Бег 2000 м |
Учетный. Бег на результат 3000 м (Ю) и 2000 м (д). Развитие выносливости.
|
Уметь пробегать в равномерном темпе длительное время |
Выполнить прыжки ч/з скакалку |
16.05-21.05 |
|
102 |
Легкая атлетика |
Прыжки в высоту. Метание мяча |
Комплексный. Прыжок
в высоту способом |
Уметь выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11 — 13 беговых шагов. |
Выполнить прыжки ч/з скакалку |
16.05-21.05 |
|
103 |
Футбол |
Тактика защиты |
Командные действия. Первоначальное обучение. Организация обороны по принципу персональной защиты. Расположение и взаимодействие игроков при в ведении мяча от ворот противника. Быстрое перестроения от обороны к началу и развитию атаки. |
Уметь защищать ворота. Расположение и взаимодействие игроков при введении мяча от ворот противника. |
Выполнить прыжки через скакалку(3*100раз). |
23.05-28.05 |
|
104 |
Легкая атлетика |
Прыжки в высоту. Метание мяча |
Комплексный. Прыжок
в высоту способом |
Уметь выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11 — 13 беговых шагов. |
Выполнить прыжки ч/з скакалку |
23.05-28.05 |
|
105 |
Легкая атлетика |
Прыжки в высоту. Метание мяча |
Комплексный. Прыжок
в высоту способом |
Уметь выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11 — 13 беговых шагов. |
Подготовить комплекс ОРУ и выполнить |
23.05-28.05 |
|
Учебная литература
Литература для учителя
· Матвеев А.П. Физическая культура. 8 класс: учеб. Для общеобразовательных учреждений/ А.П. Матвеев, «Просвещение». – М, 2012 г.
· Лях В.И., Зданевич А. Л. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1- 11 классы. - Москва. Просвещение. 2008 г.
· Лях В. И., Мейксон Г. Б.. Программы по физической культуре 1-11 классы. Рекомендовано Министерством образования РФ. - Москва, Просвещение, 2007 г.
· Литвинов Е.И., Вилянский М. Я.,. Тукунов Б. И. Программы по физической культуре 1-11 классы. - Москва, *Просвещение.*, 2006г.
· А. П. Матвеева. Примерные программы основного общего образования. Рекомендовано главным управлением развития общего среднего образования РФ, Москва, Радио–связь, 2006 г.
· Научно - методический журнал «Физическая культура в школе». Издательство «Школа Пресс»
Литература для учащихся
· Матвеев А.П. Физическая культура. 8 класс: учеб. Для общеобразовательных учреждений/ А.П.Матвеев, «Просвещение». – М, 2012 г.
В нашем каталоге доступно 74 187 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 656 297 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Дерновая Наталья Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.