Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / РАБОЧАЯ ПРОГРАММА обучения учащихся физической культуре в 8-х классах по учебно-методическому комплекту под редакцией А. П. Матвеева

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА обучения учащихся физической культуре в 8-х классах по учебно-методическому комплекту под редакцией А. П. Матвеева


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №2





РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

на заседании МО учителей зам. директора по УВР Директор МБОУ СОШ № 2

физической культуры _____________Т. В. Беляева ____________С. В. Шатунова
протокол №1 протокол МС № 1 приказ от «_» ________2015г. № ____

от «31» августа 2015г «31» августа 2015г

____________________






РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

обучения учащихся физической культуре в 8-х классах

по учебно-методическому комплекту под редакцией А. П. Матвеева



Учитель физической культуры Дерновая Наталья Анатольевна

высшая квалификационная категория









МБОУ СОШ№ 2
2015 – 2016 учебный год

г. Пыть-Ях



ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» А. П. Матвеева Матвеев А.П. Физическая культура. 8 класс: учеб. Для общеобразовательных учреждений/ А.П. Матвеев, «Просвещение». – М, 2012 г.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится: в 9 классе 105 часов в год, 3 часа в неделю.

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;

  • Матвеев А.П. Физическая культура. 8 класс: учеб. Для общеобразовательных учреждений/ А.П.Матвеев, «Просвещение». – М, 2012 г.

В программе В. И. Ляха, А. А.. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.


Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (8 класс)




Количество часов (уроков)

Вид программного материала

8 Класс




1

Основы знаний о физической культуре

В процессе уроков

2

Спортивные игры (волейбол)

20

3

Гимнастика с элементами акробатики

18

4

Легкая атлетика

20

5

Лыжная подготовка

18

6

Футбол

9

7

Баскетбол

20


Итого

105



Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

Естественные основы.

Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.


Социально-психологические основы.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

Культурно-исторические основы.

Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Приемы закаливания.

. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка).

Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. Пользование баней.

Подвижные игры.

  • Волейбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

  • Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

  • Футбол

Ведение, передачи и остановка мяча. Удары по мячу ногой, головой без прыжка и с прыжка. Действия игроков в защите, нападении и действия вратаря.


Гимнастика с элементами акробатики.

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий

Легкоатлетические упражнения.

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.



Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 5 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, элементов акробатики, при построениях, перестроениях, в ходьбе.

В остальных видах спорта (бег, прыжки, метание, броски, ходьба), необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.






Оперативные оценки для учащихся 8 -х классов

по соревнованиям «Президентские состязания»



N


Тест


Юноши


Девушки


1.

Силовые упражнения

Д – отжимания

Ю - подтягивания

«5» - 9 и более

«4» - 7

«3» - 5

«5» -20 и более

«4» -11- 19

«3» - 6 – 10


2.

Прыжок в длину с места.

(см)

«5» - 211 и более

«4» - 176 – 210

«3» - 136 -175

«5» - 187 и более

«4» - 156 – 186

«3» - 127 –155


3.

Поднимание туловища

(за 30сек)


«5» - 32 и более

«4» - 20 - 31

«3» - 12 – 19

«5» - 29 и более

«4» - 18 – 28

«3» - 11 – 17

4.

Бег 30 м

(сек)

«5» - 4,8 и менее

«4» - 4,9 – 5,2

«3» - 5,3 – 5,8

«5» - 5,0 и менее

«4» - 5,1 – 5,7

«3» - 5,8 – 6,0


5.

Наклон туловища вперед (см)



«5» - 14 и более

«4» - 8 – 13

«3» - 4 - 7

«5» - 18 и более

«4» - 10 – 17

«3» - 5 – 9



6.

Бег 1000 м

(мин)

«5» - 4.00 и менее

«4» - 4.01 – 4.40

«3» - 4.41 – 5.40

«5» - 4.35 и менее

«4» - 4.36 – 5.30

«3» - 5.31 – 6.40



Учебные нормативы

для учащихся 8-х классов


N

Норматив

Юноши

Девушки


1.

Бег 60 м

«5» - 9,2 с

«4» - 9,7 с

«3» - 10,5 с

«5» - 10,0 с

«4» - 10,6 с

«3» - 11,2 с

2.

Метание мяча на дальность

«5» - 42 м

«4» - 37 м

«3» - 28 м

«5» - 27 м

«4» - 21 м

«3» - 17 м

3.

Прыжки в высоту

«5» - 125 см

«4» - 115 см

«3» - 105 см

«5» - 110 см

«4» - 90 см

«3» - 80 см

4.

Прыжки в длину

«5» - 400 см

«4» - 350 см

«3» - 310 см

«5» - 320 см

«4» - 290 см

«3» - 260 см

5.

Челночный бег

6х10 м

«5» - 16,2

«4» - 17,2

«3» - 18,2

«5» - 17,7

«4» - 18,9

«3» - 20,1

6.

Бег 2000 м

«5» - 9,30

«4» - 10,00

«3» - 11,30

«5» - 10,40

«4» - 12,20

«3» - 13,20

7.

Поднимание ног из виса на гимнастической стенке

«5» - 19

«4» - 15

«3» - 10

«5» - 13

«4» - 10

«3» - 7




Комбинация для совершенствования и контрольного урока

по акробатике для девочек.

8 класс

  1. Из упора присев кувырок назад….…............................................................….2,0 балла

  2. Перекатом назад стойка на лопатках…..............................................................1,5 балла

  3. Перекатом вперед лечь и «мост»….............................................................……2,5 балла

  4. Поворот в упор стоя на правом колене, левую назад……….………………...2,0 балла

  5. Махом левой упор присев и кувырок вперед………………...………………..1,0 балл

  6. Прыжок вверх прогибаясь и о.с……..….............................................................1,0 балл




Комбинация для совершенствования и контрольного урока по акробатике

для мальчиков.

8 класс

  1. Из упора присев кувырок назад в упор, стоя ноги врозь……...…………….…..3,0 балла

  2. Наклон вперед, прогнувшись, руки в стороны…………………………………...1,0 балл

  3. Упор присев и стойка на голове толчком двумя………………..……………..…3,0 балла

  4. Опускание в упор присев и кувырок вперед……………………………………..1,0 балл

  5. Длинный кувырок и прыжок вверх, прогибаясь……………….……………….2,0 балла


Комбинация для контрольного урока

для мальчиков (8 класс).

(перекладина)


  1. Из виса стоя подъем переворотом толчком двумя в упор..…………………………..….3,0 балла

  2. Перемах правой в упор ноги врозь вне (верхом вне)…..…...……………………………0,5 балла

  3. Спад назад и подъем на правой вне (завесом вне) в упор ноги врозь правой вне……..3,0 балла

  4. Перехватом правой в упор ноги врозь правой (упор верхом) и перемах левой вперед в упор сзади…………………………............................................................................…………….1,0 балл

  5. Медленное опускание назад в вис на согнутых ногах и руках (вис завесом двумя)…..0,5 балла

  6. Вис на согнутых ногах, руки в стороны..............................................................................1,0 балл

  7. Через стойку на руках опускание в упор присев и, выпрямляясь, о.с…..………………1,0 балл


Комбинация для контрольного урока

для мальчиков.

(брусья)


  1. На середине брусьев прыжком упор на предплечьях……………….………….…….1,0 балл

  2. Подъем махом назад в сед ноги врозь………………………………...........………….2,5 балла

  3. Кувырок вперед в сед ноги врозь……….................................................................….2,5 балла

  4. Перемах внутрь и мах назад…………..................................................................……..1,0 балл

  5. Мах вперед……………………………...................................................................……..1,0 балл

  6. Соскок махом назад прогнувшись вправо (влево)……..……………………………..2,0 балла









Комбинация для контрольного урока

для девочек.

(брусья)


  1. Из размахивания изгибами в висе на в/ж вис присев на н/ж…………………………….2,0 балла

  2. Толчком двумя в вис лежа…………..............................................................................……1,0 балл

  3. Перехват руками в упор сзади и поворот налево кругом в упор………….…………….1,0 балл

  4. Опускание вперед в вис присев и вис стоя на согнутых руках на н/ж……..…………..2,0 балла

  5. Махом одной, толчком другой подъем переворотом на н/ж…………………...........…..3,0 балла

  6. Соскок махом назад………………...............................................................................…….1,0 балла


Комбинация для контрольного урока

для девочек.

(бревно)


И.п. – стоя под углом к бревну левым боком.

  1. С косого разбега толчком двух всок в упор присев, левая впереди…………………..…..2,0 балла

  2. Встать, руки в стороны…………………........................................................................……0,5 балла

  3. Шаг польки с левой, руки на пояс………........................................................................…..1,5 балла

  4. Шаг правой вперед и, приставляя левую сзади, поворот налево кругом, руки вверх и в стороны……..........................................................................................................................…1,0 балл

  5. Шаг правой и мах левой вперед………….....................................................................……1,0 балл

  6. Шаг левой и мах правой вперед…………….....................................................................…1,0 балл

  7. Выпад на правой, руки на пояс……………......................................................................…0,5 балла

  8. Упор стоя на правом колене, левую назад………......……………………………………..1,0 балл

  9. Соскок махом левой назад в стойку правым боком к бревну………………………………………...........................................................................1,5 балла





Оценка техники выполнения освоенных элементов




Наименование

«5»

«4»

«3»

Выполненная комбинация

9-10 баллов

7-8 баллов

5-6 баллов




ЧЕТВЕРТЬ

НЕДЕЛЯ

УРОКИ

ТЕМЫ

КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ

1

(27 уроков)

1-9

(1.09 – 31.10)


1 - 27

Легкая атлетика

10 часов

Футбол

5 часов

Баскетбол

12 часов

2

(21 урок)

10-16

(09.11 – 27.12)


28 – 48

Баскетбол

8 часов

Гимнастика

13 часов

3

(30 уроков)

17-26

(11.01 – 19.03)


49 – 78


Гимнастика

5 часов

Лыжная подготовка

18 часов


Волейбол

7 часов

4

(27 уроков)

27-35

(28.03 – 31.05)

79 – 105

Волейбол


13 часов

Футбол

4 часа

Легкая атлетика


10 часов




Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 8 классов.




Раздел

Тема урока

Содержание учебного материала

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Домашнее задание

Дата проведения

план

факт

1

Легкая атлетика

Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств

Вводный. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

Составить комплекс УГГ.

0 1.09-05.09


2

Легкая атлетика

Низкий старт.

Совершенствования. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям.

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

 

Дополнить комплекс УГГ.

01.09-05.09


3

Футбол

Инструктаж по ТБ. Удары по мячу ногой.

Теоретические сведения. Правила безопасности на уроках футбол


Уметь правильно выполнять удары по мячу ногой

Ознакомиться с правилами игры в футбол

01.09-05.09


4

Легкая атлетика

Низкий старт.

Совершенствования. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

 

Выполнить прыжки через скакалку (3*100 раз)

07.09-12.09


5

Легкая атлетика

Эстафетный бег.

Совершенствования. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег(у). Спец. бег.упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям.


Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

 

Выполнить прыжки через скакалку (3*100 раз)

07.09-12.09


6

Футбол

Удары по мячу головой. Первоначальное обучение.

Удар боковой частью лба по летящему с различной скоростью и траекторией мячу без прыжка и в прыжке.

Уметь правильно выполнять удары по мячу головой

Ознакомиться с действиями защитника

07.09-12.09


7

Легкая атлетика

Бег 60 м Эстафетный бег.

Учетный. Бег на результат 60 м. Спец. беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

Выполнить прыжки через скакалку (3*100 раз)

14.09-19.09


8

Легкая атлетика

Прыжки в длину. Метание мяча.

Комплексный. Прыжок в длину способом  «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта.

Умет прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Уметь метать мяч на дальность с места и с разбега

Подготовить серию упр. на развитие силы отталкивания нижних конечностей.

14.09-19.09


9

Футбол

Остановка мяча. Углубленное разучивание.

Остановка опускающегося мяча подошвой. Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы. Остановка опускающегося мяча серединой подъема. Остановка опускающегося мяча внешней стороной стопы. Остановка опускающегося мяча бедром. Остановка опускающегося мяча грудью.

Уметь правильно выполнять остановку мяча

Ознакомиться с действиями нападающего

14.09-19.09


10

Легкая атлетика

Прыжки в длину. Метание мяча.

Комплексный. Прыжок в длину способом  «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Умет прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Уметь метать мяч на дальность с места и с разбега

Повторить серию упр. на развитие силы отталкивания нижних конечностей

21.09-26.09


11

Легкая атлетика

Прыжки в длину. Метание мяча.

Учетный. Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

Умет прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Уметь метать мяч на дальность с места и с разбега
Оценка техники метания мяча

Выполнить прыжки в длину с места.

21.09-26.09


12

Футбол

Ведение мяча. Углубленное разучивание

Ведение мяча всеми изученными способами, увеличивая скорость движения, с обводкой движущихся и противоборствующих соперников, затрудняя для них подступы к мячу, закрывая мяч телом.

Уметь правильно выполнять ведение мяча

Ознакомиться с правилами судейства

21.09-26.09


13

Легкая атлетика

Развитие выносливости.

Комплексный. Бег 2000 м (м) и 1500 (д). ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь пробегать дистанцию 2000м.

Выполнить прыжки в длину с места.

28.09-03.10


14

Легкая атлетика

Развитие выносливости.

Комплексный. Бег 2000 м (м) и 1500 (д). ОРУ. Спец. беговые упражнения. Развитие выносливости. История Отечественного спорта.

Уметь пробегать дистанцию 2000м.

Выполнить прыжки в длину с места.

28.09-03.10


15

Футбол

Обманные движения.

Ведение мяча с выполнением быстрого отведения мяча подошвой под себя с дальнейшим уходом с мячом в перед за счет рывка. Ведение мяча с выполнением неожиданной остановки мяча для партнера, который двигается за спиной, с дальнейшим уходом без мяча вперед, увлекая соперника за собой.


Уметь правильно выполнять обманные движения

Составить презентацию о любимой футбольной команде

28.09-03.10


16

Баскетбол

Инструктаж по ТБ. Закрепление пройденных элементов баскетбола.

Изучение нового материала. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

05.10-10.10


17

Баскетбол

Бросок двумя руками от головы в прыжке.

Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

05.10-10.10


18

Баскетбол

Бросок двумя руками от головы в прыжке.

Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола .

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

05.10-10.10


19

Баскетбол

Штрафной бросок.

Совершенствования. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

12.10-17.10


20

Баскетбол

Штрафной бросок.

Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

12.10-17.10


21

Баскетбол

Нападение со сменой мест. Учебная игра.

Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

12.10-17.10


22

Баскетбол

Нападение и личная защита. Учебная игра.

Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2,3х3.. Учебная игра.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

19.10-24.10


23

Баскетбол

Нападение и личная защита. Учебная игра.

Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2,3х3.. Учебная игра.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

19.10-24.10


24

Баскетбол

Нападение и личная защита. Учебная игра.

Совершенствования Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2,3х3. Учебная игра.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

19.10-24.10


25

Баскетбол

Нападение и личная защита. Учебная игра.

Совершенствования Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2,3х3. Учебная игра.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

26.10-31.10


26

Баскетбол

Бросок одной рукой от плеча в прыжке.

Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2,3х3.. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. Оценка техники
броска одной рукой от плеча в прыжке

Владение мячом.

26.10-31.10


27

Баскетбол

Бросок одной рукой от плеча в прыжке.

Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок(у). Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4х4,3х3.. Учебная игра.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

26.10-31.10


28

Баскетбол

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон».

Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

09.11-14.11


29

Баскетбол

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон».

Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра.


Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом

09.11-14.11


30

Баскетбол

Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра.

Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом

09.11-14.11


31

Баскетбол

Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра.

Комплексный. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом

16.11-21.11


32

Баскетбол

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.

Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок.

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

16.11-21.11


33

Баскетбол

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.

Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

16.11-21.11


34

Баскетбол

Учебная игра

Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

23.11-28.11


35

Баскетбол

Учебная игра

Совершенствования. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

23.11-28.11


36

Гимнастика

Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения.

Комплексный. Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (М) Подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ.


Уметь выполнять строевые упражнения. Выполнять упражнения в висе.

Подготовить комплекс упр. на развитие гибкости.

23.11-28.11


37

Гимнастика

Строевые упражнения. Развитие силовых качеств.

Комплексный. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (М) Подъем переворотом махом (д).. Развитие силовых способностей.


Уметь выполнять строевые упражнения. Выполнять упражнения в висе.

Подготовить комплекс упр. на развитие гибкости.

30.11-05.12


38

Гимнастика

Строевые упражнения. Развитие силовых качеств.

Комплексный. Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (М) Подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической, культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Уметь выполнять строевые упражнения. Выполнять упражнения в висе.

Подготовить комплекс упр. на развитие гибкости.

30.11-05.12


39

Гимнастика

Строевые упражнения. Развитие силовых качеств.

Комплексный. Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (М) Подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. Развитие силовых способностей. Изложение взглядов и отношений к физической, культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

Уметь выполнять строевые упражнения. Выполнять упражнения в висе.

Повторить ОРУ без предметов разученных на уроке.

30.11-05.12


40

Гимнастика

Висы и упоры.

Учетный. Переход с шага на месте на ходьбу в колоне и в шеренге. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой (М) Подъем переворотом махом (д). ОРУ на месте. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения. Выполнять упражнения в висе. Выполнение на технику подъем переворотом. Подтягивание в висе

Повторить ОРУ без предметов разученных на уроке.

07.12-12.12


41

Гимнастика

Висы и упоры.

Комплексный. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два приема.

Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема.

Повторить ОРУ без предметов разученных на уроке.

07.12-12.12


42

Гимнастика

Развитие силовых качеств.

Совершенствования. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два приема.

Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема.

Повторить перекаты назад из положения упора присев.

07.12-12.12


43

Гимнастика

Опорный прыжок

Совершенствования. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два приема.

Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема.

Повторить перекаты назад из положения упора присев.

14.12-19.12


44

Гимнастика

Опорный прыжок

Совершенствования. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два приема.


Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема.

Повторить перекаты назад из различных положений.

14.12-19.12


45

Гимнастика

Опорный прыжок

Совершенствования. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазанье по канату в два приема.


Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема.

Повторить перекаты назад из различных положений.

14.12-19.12


46

Гимнастика

Опорный прыжок

Учетный. Перестроение из колоны по одному в колону по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком (д). ОРУ с предметами.. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять опорный прыжок. Уметь лазать по канату в два приема. Оценка техники выполнения опорного прыжка. Лазанье по канату 6 м – 12 с (м)

Повторить перекаты назад из различных положений.

21.12-26.12


47

Гимнастика

Акробатика. Упражнения в равновесии.

Изучение нового материала. Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов

Повторить перекаты назад из различных положений.

21.12-26.12


48

Гимнастика

Акробатика. Упражнения в равновесии.

Комплексный. Из упора присев стойка на руках и голове, длинный кувырок с трех шагов разбега (м).
Равновесие на одной. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов

Подскоки на месте с подтягтванием ног к груди.

21.12-26.12


49

Гимнастика

Акробатика. Упражнения в равновесии.

Комплексный. Из упора присев стойка на руках и голове, длинный кувырок с трех шагов разбега (м).
Равновесие на одной. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов

Подскоки на месте с подтягтванием ног к груди.

11.01-16.01


50

Гимнастика

Акробатические комбинации

Комплексный. Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной: выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (д). Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов

Подскоки на месте с подтягтванием ног к груди.

11.01-16.01


51

Гимнастика

Акробатические комбинации

Комплексный. Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной: выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа.

11.01-16.01


52

Гимнастика

Развитие координационных способностей.

Комплексный. Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной: выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа.

18.01-23.01


53

Гимнастика

Развитие координационных способностей.

Учетный. Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной: выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять комбинацию из акробатических элементов. Выполнение на оценку технику акробатических элементов

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа.

18.01-23.01


54

Лыжная подготовка

Инструктаж по ТБ. Равномерное передвижение на лыжах.

Вводный. С.У. Передвижение на лыжах 2000м. одновременным одношажным ходом, коньковым ходом. Спуск в основной стойке. Подъем наискось «полуелочкой». Игра «Салки давай руку» инструктаж по ТБ.

Соблюдение правил техники безопасности на уроках. Знать требования к одежде и обуви, температурному режиму

Подготовить комплекс упр. на развитие ВПП.

18.01-23.01


55

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах 2000м. Спуск в основной стойке.

Совершенствование. С.У. Передвижение на лыжах 2000м. одновременным одношажным ходом, коньковым ходом. Спуск в основной стойке. Игра «Салки".

Текущий. Уметь передвигаться на лыжах 1500 м.

Подготовить комплекс упр. на развитие ВПП.

25.01-30.01


56

Лыжная подготовка

Передвижение на лыжах 2000м. Спуск в основной стойке.

Совершенствование.СУ Передвижение на лыжах 2000м. одновременным одношажным ходом, коньковым ходом. Спуск в основной стойке. Подъем наискось «полуелочкой». Игра «Салки давай руку».развитие координационных качеств.

Текущий. Уметь передвигаться на лыжах 1500 м.

Подготовить комплекс упр. на развитие ВПП.

25.01-30.01


57

Лыжная подготовка

Подъем наискось «полуелочкой». Игры на лыжах.

Совершенствование. С.У. Передвижение на лыжах 2000м. одновременным одношажным ходом, коньковым ходом. Спуск в основной стойке. Подъем наискось «полуелочкой». Игра «Салки давай руку» Развитие выносливости.

Текущий. Уметь чередовать изученные ходы передвигаясь по лыжне. Увеличивать угол отведения задника пыток лыж во время торможения «плугом»

Подготовить комплекс упр. на развитие ВПП.

25.01-30.01


58

Лыжная подготовка

Подъем наискось «полуелочкой». Игры на лыжах.

Совершенствование .С.У.Передвижение на лыжах 2000м. одновременным одношажным ходом, коньковым ходом. Спуск в основной стойке. Подъем наискось «полуелочкой». Игра «Салки давай руку» Развитие выносливости.

Текущий. Уметь чередовать изученные ходы передвигаясь по лыжне. Увеличивать угол отведения задника пыток лыж во время торможения «плугом»

Подготовить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями

01.02-06.02


59

Лыжная подготовка

Спуск в низкой стойке. Торможение «плугом».

Совершенствование .С.У. Передвижение на лыжах 2500 м .ранее разученными способами. Одновременный одношажным ход. Спуск в низкой стойке. Торможение «плугом». Подъем наискось, «полуелочкой». Игра «Гонка с преследованием». Развитие выносливости.

Текущий. Уметь чередовать изученные ходы передвигаясь по лыжне. Увеличивать угол отведения задника пыток лыж во время торможения «плугом»

Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями

01.02-06.02


60

Лыжная подготовка

Спуск в низкой стойке. Торможение «плугом».

Совершенствование .С.У. Передвижение на лыжах 2500 м .ранее разученными способами. Одновременный одношажным ход. Спуск в низкой стойке. Торможение «плугом». Подъем наискось, «полуелочкой». Игра «Гонка с преследованием». Развитие выносливости.

Текущий. Уметь чередовать изученные ходы передвигаясь по лыжне. Увеличивать угол отведения задника пыток лыж во время торможения «плугом»

Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями

01.02-06.02


61

Лыжная подготовка

Попеременный четырехшажный ход.

Изучение нового материала. С.У. Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Игра «С горы через ворота». Развитие координации.

Уметь передвигаться попеременнмйчетырехшажнымхоом. Переход с попеременных ходов на одновременные. Применять различные исходные положения во время спуска со склона.

Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями

08.02-13.02


62

Лыжная подготовка

Попеременный четырехшажный ход.

Совершенствование .С.У. Попеременный четырехшажный ход. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Игра «С горы через ворота». Развитие координации.

Уметь передвигаться попеременнмйчетырехшажнымхоом. Переход с попеременных ходов на одновременные. Применять различные исходные положения во время спуска со склона.

Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями

08.02-13.02


63

Лыжная подготовка

Переход с попеременных ходов на одновременные.

Совершенствование. С.У. Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Игра «С горы через ворота». Развитие координации.


Уметь передвигаться попеременнмйчетырехшажнымхоом. Переход с попеременных ходов на одновременные. Применять различные исходные положения во время спуска со склона. Уметь оказывать первую помощь.

Подготовить презентацию по теме «Закаливание холодом».

08.02-13.02


64

Лыжная подготовка

Переход с попеременных ходов на одновременные.

Комплексный. С.У. Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Поворот на месте махом. Игра «С горы через ворота». Развитие координации

Уметь передвигаться попеременнмйчетырехшажнымхоом. Переход с попеременных ходов на одновременные. Применять различные исходные положения во время спуска со склона

Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями

15.02-20.02


65

Лыжная подготовка

Прохождение дистанции 3000м.

Комплексный. С.У. прохождение дистанции 3000м. четырехшажным ходом. Переход с попеременных ходов на одновременные.. Развитие быстроты

Уметь передвигаться попеременным четырехшажным ходом. Переход с попеременных ходов на одновременные.

Выполнить комплекс упр. на развитие ВПП с отягощениями

15.02-20.02


66

Лыжная подготовка

Подъем в гору скользящим шагом. Игры на лыжах.

Изучение нового материала. Спуск в высокой стойке. Подъем в гору скользящим шагом. Игра «Как по часам». Развитие координации движений.


Уметь применять изученные приемы передвижения по дистанции. Уметь подниматься в гору скользящим шагом.

Подготовить игру на лыжах

15.02-20.02


67

Лыжная подготовка

Подъем в гору скользящим шагом. Игры на лыжах.

Комплексный. С.У. прохождение дистанции на скорость (60-70м) ранее разученными способами. Спуск в высокой стойке. Подъем в гору скользящим шагом Игра «Как по часам». Развитие координации движений.


Уметь применять изученные приемы передвижения по дистанции. Уметь подниматься в гору скользящим шагом

Подготовить игру на лыжах

22.02-27.02


68

Лыжная подготовка

Подъем в гору скользящим шагом. Игры на лыжах.

Комплексный. С.У. прохождение дистанции на скорость (60-70м) ранее разученными способами. Спуск в высокой стойке. Подъем в гору скользящим шагом. Игра «Как по часам». Развитие координации движений.


Уметь применять изученные приемы передвижения по дистанции. Уметь подниматься в гору скользящим шагом

Подготовить игру на лыжах

22.02-27.02


69

Лыжная подготовка

Спуск в высокой стойке. Торможение плугом.

Изучение нового материала. С.У. прохождение дистанции на скорость (100м) ранее разученными способами. Преодоление контруклона. Подъем «лесенкой» . Игра «Гонка с выбыванием». Развитие выносливости.

Уметь проходить короткие отрезки разученными способами с максимальной скоростью. Уметь тормозить «плугом».

Подготовить игру на лыжах

22.02-27.02


70

Лыжная подготовка

Поворот и торможение «плугом».

Комбинированный. С.У. передвижение по среднепересеченной местности 2 км.на результат. Поворот и торможение «плугом». Преодоление контруклона. Игра «Гонка с выбыванием».

Передвижение 3 км. Уметь выполнять поворот и торможение плугом. Преодоление контр уклона.

Подготовить презентацию по теме «Зимние виды спорта».

29.02-05.03


71

Лыжная подготовка

Передвижение по среднепересеченной местности

Комбинированный. С.У. передвижение по среднепересеченной местности 2 км. на результат. Поворот и торможение «плугом».

Передвижение 3 км. Уметь выполнять поворот и торможение плугом. Преодоление контр уклона.

Подготовить презентацию по теме «Зимние виды спорта».

29.02-05.03


72

Волейбол

Инструктаж по ТБ. Закрепление пройденных элементов волейбола.

Изучение нового материала. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Учебная игра. Развитие координационных способностей. ТБ на уроках.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

29.02-05.03


73

Волейбол

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

07.03-12.03


74

Волейбол

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах.

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

07.03-12.03


75

Волейбол

Нижняя прямая подача. Нападающий удар.

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. Оценка техники
передачи  мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

Владение мячом.

07.03-12.03


76

Волейбол

Нижняя прямая подача. Нападающий удар.

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

14.03-19.03


77

Волейбол

Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой.

Комплексный. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

14.03-19.03


78

Волейбол

Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой.

Комплексный. Стойки и перемещение игрока. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

14.03-19.03


79

Волейбол

Прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра.

Совершенствования. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Владение мячом.

28.03-02.04


80

Волейбол

Прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра.

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Набивание мяча о стену.

28.03-02.04


81

Волейбол

Нападающий удар при встречных передачах.

Совершенствования. Нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. Оценка техники
нападающего удара при встречных  передачах.

Выполнить прыжки через скакалку(3*100раз).

28.03-02.04


82

Волейбол

Нападающий удар при встречных передачах.

Совершенствования. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Составить и выполнять комплекс упр. на развитие ВПП

04.04-09.04


83

Волейбол

Игра в нападение через 3 зону.

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Составить и выполнять комплекс упр. на развитие ВПП

04.04-09.04


84

Волейбол

Игра в нападение через 3 зону.

Комбинированный. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.



Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. Оценка техники
нижней прямой подачи

Составить и выполнять комплекс упр. на развитие ВПП

04.04-09.04


85

Волейбол

Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

Комбинированный. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы. Оценка техники
нижней прямой подачи

Составить и выполнять комплекс упр. на развитие ВПП

11.04-16.04


86

Волейбол

Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.



Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Подготовить сообщение по теме «Волейбол»

11.04-16.04


87

Волейбол

Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой.

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.

11.04-16.04


88

Волейбол

Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой.

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Составить и выполнять комплекс упр. на развитие ВПП

18.04-23.04


89

Волейбол

Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой.

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Верхняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.


Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Составить и выполнять комплекс упр. на развитие гибкости

18.04-23.04


90

Волейбол

Учебная игра

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Набивание мяча о стену.

18.04-23.04


91

Волейбол

Учебная игра

Совершенствования. Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3 зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. Применять в игре технические приемы.

Набивание мяча о стену.

25.04-30.04


92

Легкая атлетика

Инструктаж по ТБ. Низкий старт.

Инструктаж по ТБ.Вводный. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнения.
Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

Составить комплекс УГГ.

25.04-30.04


93

Легкая атлетика

Развитие скоростных качеств.

Комплексный. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Спец. бег.упражнения. Основы обучения двигательным действиям

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

Подготовить сообщение о российских легкоатлетах

25.04-30.04


94

Футбол

Тактика нападения в футболе

Индивидуальные действия без мяча. Углубленное разучивание. Оценка ситуации и своевременного занятия наиболее выгодной позиции для получения мяча.

Уметь оценивать ситуацию и своевременное занятие наиболее выгодной позиции для получения мяча.

Выполнить прыжки через скакалку(3*100раз).

02.05-07.05


95

Легкая атлетика

Бег на результат 60 м.

Учетный. Бег на результат 60 м. Спец. беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.


Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью.

Выполнить прыжки ч/з скакалку

02.05-07.05


96

Легкая атлетика

Развитие выносливости.

Комплексный. Бег в равномерном темпе 15 мин. Спец. беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

Уметь пробегать в равномерном темпе длительное время

Выполнить прыжки ч/з скакалку

02.05-07.05


97

Футбол

Тактика нападения в футболе

Индивидуальные действия с мячом. Углубленное разучивание. Эффективное использование изученных технических приемов, способов и разновидностей для решения тактических задач в зависимости от игровой ситуации.

Уметь правильно нападать в футболе.

Выполнить прыжки через скакалку(3*100раз).

09.05-14.05


98

Легкая атлетика

Развитие выносливости.

Совершенствования. Бег в равномерном темпе 15 мин. Спец. беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости. История отечественного спорта

Уметь пробегать в равномерном темпе длительное время

Выполнить прыжки ч/з скакалку

09.05-14.05


99

Легкая атлетика

Бег 1000 м

Совершенствования. Бег в равномерном темпе 15 мин. Спец. беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости.

Уметь пробегать в равномерном темпе длительное время

Выполнить прыжки ч/з скакалку

09.05-14.05


100

Футбол

Тактика защиты

Индивидуальные действия. Углубленное разучивание. Оценка целесообразности той или иной позиции.

Уметь занимать ту или иную позицию в игре в футбол.

Выполнить прыжки через скакалку(3*100раз).

16.05-21.05


101

Легкая атлетика

Бег 2000 м

Учетный. Бег на результат 3000 м (Ю) и 2000 м (д). Развитие выносливости.


Уметь пробегать в равномерном темпе длительное время

Выполнить прыжки ч/з скакалку

16.05-21.05


102

Легкая атлетика

Прыжки в высоту. Метание мяча

Комплексный. Прыжок в высоту способом
«перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м. с разбега. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11 — 13 беговых шагов.

Выполнить прыжки ч/з скакалку

16.05-21.05


103

Футбол

Тактика защиты

Командные действия. Первоначальное обучение. Организация обороны по принципу персональной защиты. Расположение и взаимодействие игроков при в ведении мяча от ворот противника. Быстрое перестроения от обороны к началу и развитию атаки.

Уметь защищать ворота. Расположение и взаимодействие игроков при введении мяча от ворот противника.

Выполнить прыжки через скакалку(3*100раз).

23.05-28.05


104

Легкая атлетика

Прыжки в высоту. Метание мяча

Комплексный. Прыжок в высоту способом
«перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м. с разбега. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11 — 13 беговых шагов.

Выполнить прыжки ч/з скакалку

23.05-28.05


105

Легкая атлетика

Прыжки в высоту. Метание мяча

Комплексный. Прыжок в высоту способом
«перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Метение мяча на дальность в коридоре 10 м. с разбега. Спец. беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11 — 13 беговых шагов.

Подготовить комплекс ОРУ и выполнить

23.05-28.05







Учебная литература

Литература для учителя


  • Матвеев А.П. Физическая культура. 8 класс: учеб. Для общеобразовательных учреждений/ А.П. Матвеев, «Просвещение». – М, 2012 г.

  • Лях В.И., Зданевич А. Л. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1- 11 классы. - Москва. Просвещение. 2008 г.

  • Лях В. И., Мейксон Г. Б.. Программы по физической культуре 1-11 классы. Рекомендовано Министерством образования РФ. - Москва, Просвещение, 2007 г.

  • Литвинов Е.И., Вилянский М. Я.,. Тукунов Б. И. Программы по физической культуре 1-11 классы. - Москва, *Просвещение.*, 2006г.

  • А. П. Матвеева. Примерные программы основного общего образования. Рекомендовано главным управлением развития общего среднего образования РФ, Москва, Радио–связь, 2006 г.

  • Научно - методический журнал «Физическая культура в школе». Издательство «Школа Пресс»



Литература для учащихся

  • Матвеев А.П. Физическая культура. 8 класс: учеб. Для общеобразовательных учреждений/ А.П.Матвеев, «Просвещение». – М, 2012 г.



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 11.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров169
Номер материала ДВ-443781
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх