Муниципальное бюджетное
общеобразовательное учреждение
«Козульская
средняя общеобразовательная школа №2 имени героя Советского Союза Дмитрия
Константиновича Квитовича»
|
|
|
|
|
Согласовано
Методист по
дополнительному
Образованию МБОУ
«Козульская СОШ №2»
_________/ Н.Е.
Желонкина
от « __»
________2017
|
|
|
УТВЕРЖДАЮ
Директор МБОУ
«Козульская СОШ
№2 имени Д.К. Квитовича»
_________/Е. М.
Космаченко
Приказ №____ от_______
|
|
|
Рабочая программа
педагога дополнительного образования
Румянцевой Елены Анатольевны
«Баскетбол»
Возраст обучающихся 14-17 лет
Срок реализации программы 1 год
п. Козулька
2017 год
Пояснительная записка
Программа секции
баскетбол составлена на основе типовой программы и рекомендаций, разработанных
специалистами в области физической культуры, нормативных документов
Министерства образование РФ и адаптирована к конкретным условиям
функционирования группы.
Неотъемлемой частью физического развития и становления как личности
в подростковом периоде является физическое воспитание школьников. Одним из
средств физического воспитания являются спортивные игры. Одной из самых
популярных спортивных игр, получивших широкое распространение, в том числе и в
быту, является баскетбол. Баскетбол - один из наиболее увлекательных, массовых
видов спорта. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание.
Баскетболисту необходимо уметь быстро бегать, высоко прыгать. Мгновенно менять
направление и скорость движения, обладать силой, ловкостью и выносливостью.
Занятия волейболом улучшают работу сердечнососудистой и дыхательной системы,
укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу
и эластичность мышц.
Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и
периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается
мгновенная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в баскетбол требует
от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых
усилий и умение пользоваться приобретенными навыками. Проявляются положительные
эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство
ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей
эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только
физического развития, но и активного отдыха.
Содержание
программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической,
физической, технической и тактической. Кроме того, в программе представлены
контрольные тесты для занимающихся по физической и технической
подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Содержание
видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной
федеральной программы (Матвеев А.П., 2005) и комплексной программы физического
воспитания учащихся I-XI классов (В.И.Лях, Л.А.Зданевич, «Просвещение». М.
2008). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической
подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетбола.
Срок реализации программы 1 год, программа предназначена для учащихся
14-17 лет. Количество учащихся в группах 15 человек. Продолжительность занятий
– 2 часа, 2 раза в неделю. Форма занятий - групповая.
Цель – формирование
физической культуры занимающихся.
Задачи:
·
расширение
двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями из раздела
«баскетбол» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и
формирования основ индивидуального здорового образа жизни;
·
совершенствование
функциональных возможностей организма;
·
формирование
позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия;
·
формирование
умений в организации и судействе спортивной игры «баскетбол».
Успешное
решение учебно-тренировочных задач возможно при использовании двух групп
методов: общепедагогических и спортивных.
Общепедагогические или дидактические методы включают метод
наглядности, систематичности, доступности, индивидуализации обучения при
единстве требований, метод опережающего развития физических качеств по
отношению к технической подготовке, метод раннего освоения сложных элементов,
Спортивные методы включают: метод непрерывности и цикличности
учебно-тренировочного процесса; метод максимальности и постепенности
повышения требований; метод волнообразности динамики тренировочных нагрузок
метод моделирования соревновательной деятельности в тренировочном процессе.
Постановка
задач, выбор средств и методов обучения едины по отношению ко всем
занимающимся при условии соблюдения требований индивидуального подхода и
глубокого изучения особенностей каждого занимающегося. Особо внимательно
выявлять индивидуальные особенности обучающихся необходимо при обучении технике
и тактике игры, предъявляя при этом одинаковые требования в плане овладения
основной структурой технического и тактического приема.
В процессе обучения техническим приемам используется сочетание
метода целостного разучивания и разучивания по частям. Вначале технический
прием изучают в целом, затем переходят к составным частям и в заключение
возвращаются к выполнению действия в целом. В процессе совершенствования
техники происходит формирование тактических умений.
Ожидаемые результаты и способы определения
В процессе обучения и
воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на
соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у учащихся
формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные
универсальные учебные действия.
Основная
образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих
результатов образования:
·
личностные результаты — готовность и способность учащихся к
саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию,
ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их
индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные
качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
·
метапредметные результаты — освоенные учащимися универсальные
учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);
·
предметные результаты — освоенный учащимися в ходе изучения
учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности
по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система
основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной
научной картины мира.
Личностными
результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному
направлению “Баскетбол” является формирование следующих умений:
·
определять и высказывать простые
и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
·
в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества,
опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при
поддержке других участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными
результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному
направлению “Баскетбол” - является формирование следующих универсальных учебных
действий (УУД):
1.
Регулятивные УУД.
·
Определять и формулировать цель
деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно.
·
Проговаривать последовательность
действий.
·
Учить высказывать своё предположение
(версию) на основе данного задания, учить работать по
предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать
свою деятельность.
·
Средством формирования этих действий служит технология проблемного
диалога на этапе изучения нового материала.
·
Учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности
команды на занятии.
·
Средством формирования этих действий служит технология оценивания
образовательных достижений (учебных успехов).
2.
Познавательные УУД.
·
Добывать новые знания: находить ответы на
вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и
информацию, полученную на занятии.
·
Перерабатывать полученную информацию: делать выводы
в результате совместной работы всей команды.
·
Средством формирования этих действий служит учебный материал и
задания.
3.
Коммуникативные УУД.
·
Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь
других.
·
Совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и
следовать им.
·
Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя,
критика).
·
Средством формирования этих действий служит организация работы в
парах и малых группах.
Оздоровительные
результаты программы внеурочной деятельности:
·
осознание учащимися необходимости заботы о своём здоровье и
выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и
здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и
произойдет увеличение численности учащихся, посещающих спортивные секции и
спортивно-оздоровительные мероприятия;
·
социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение
опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным
результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное
отношение учащихся к собственному здоровью.
Требования
к знаниям и умениям, которые должны приобрести учащиеся в процессе реализации
программы внеурочной деятельности
В ходе реализация
программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению
“Баскетбол” учащиеся
должны знать:
·
особенности воздействия двигательной активности на организм
человека;
·
основы рационального питания;
·
правила оказания первой помощи;
·
способы сохранения и укрепление здоровья;
·
основы развития познавательной сферы;
·
свои права и права других людей;
·
влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
·
значение физических упражнений для сохранения и укрепления
здоровья;
должны уметь:
·
составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
·
выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
·
заботиться о своем здоровье;
·
применять коммуникативные и презентационные навыки;
·
оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
·
находить выход из стрессовых ситуаций;
·
принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также
сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
·
адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
·
отвечать за свои поступки;
·
отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
В результате реализации
программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у учащихся
развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям,
отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание
данной программы раскрывает все стороны здоровья, учащиеся будут
демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим,
доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение
порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и
ловким.
В ходе реализация программы внеурочной
деятельности по спортивно-оздоровительному направлению “Баскетбол” учащиеся
смогут
получить знания:
·
значение баскетбола в развитии физических способностей и
совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
·
правила безопасного поведения во время занятий баскетболом;
·
названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной
техники;
·
наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и
тактических действий;
·
упражнения для развития физических способностей (скоростных,
скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
·
контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической
и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;
·
основное содержание правил соревнований по баскетболу;
·
жесты баскетбольного судьи;
·
игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами
баскетбола;
могут
научиться:
·
соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на
занятиях баскетболом;
·
выполнять технические приёмы и тактические действия;
·
контролировать своё самочувствие (функциональное состояние
организма) на занятиях баскетболом;
·
играть в баскетбол с соблюдением основных правил;
·
демонстрировать жесты баскетбольного судьи;
·
проводить судейство по баскетболу
Учебно – тематический план
№
|
Виды спортивной подготовки
|
Кол-во часов
|
Из них
|
теория
|
Практика
|
1
|
Теоретическая
|
4
|
4
|
|
2
|
Техническая
|
48
|
|
48
|
|
2.1.
Имитационные упражнения без мяча
|
4
|
|
|
|
2.2.Ловля
и передача мяча
|
8
|
|
|
|
2.3.
Ведение мяча
|
16
|
|
|
|
2.4.
Броски мяча
|
20
|
|
|
3
|
Тактическая
|
32
|
|
32
|
|
3.1.
Действия игрока в защите
|
16
|
|
|
|
3.2.
Действия игрока в нападении
|
16
|
|
|
4
|
Физическая
|
32
|
|
32
|
|
4.1.
Общая подготовка
|
24
|
|
|
|
4.2.
Специальная
|
8
|
|
|
5
|
Участие
в соревнованиях по баскетболу
|
20
|
|
20
|
6
|
Тестирование
|
8
|
|
8
|
ИТОГО
|
144
|
4
|
140
|
Содержание образовательной программы
Теоретическая подготовка (4 часа)
Развитие баскетбола в России и за рубежом.
Общая характеристика сторон подготовки
спортсмена.
Организация и проведение соревнований по
баскетболу.
Правила судейства соревнований по баскетболу.
Физическая подготовка (32
часов)
1. Общая физическая подготовка.
1.1. Общеразвивающие упражнения:
элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными
мячами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина,
опорный прыжок, стенка, скамейка, канат).
1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.
1.4. Полосы препятствий.
2. Специальная физическая подготовка.
2.1. Упражнения для развития быстроты
движений баскетболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.
Техническая подготовка (48 часа)
1. Упражнения без мяча.
1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и
приземлением на одну ногу.
1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:
с разной скоростью;
в одном и в разных направлениях.
1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.
1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.
2. Ловля и передача мяча.
2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.
2.6. То же после ведения мяча.
2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.
2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.
2.9. Передача одной рукой снизу от пола.
2.10. То же в движении.
2.11. Ловля мяча после полуотскока.
2.12. Ловля высоко летящего мяча.
2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.
2.14. Ловля катящегося мяча в движении.
3. Ведение мяча.
3.1. На месте.
3.2. В движении шагом.
3.3. В движении бегом.
3.4. То же с изменением направления и скорости.
3.5. То же с изменением высоты отскока.
3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.
3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.
3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.
4. Броски мяча.
4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.
4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.
4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.
4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.
4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.
4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.
4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.
4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.
4.9. В прыжке одной рукой с места.
4.10. Штрафной.
4.11. Двумя руками снизу в движении.
4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.
4.13. В прыжке со средней дистанции.
4.14. В прыжке с дальней дистанции.
4.15. Вырывание мяча.
4.16. Выбивание мяча.
Тактическая подготовка (32 часов)
1. Защитные действия при опеке игрока без
мяча.
2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.
3. Перехват мяча.
4. Борьба за мяч после отскока от щита.
5. Быстрый прорыв.
6. Командные действия в защите.
7. Командные действия в нападении.
8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.
Участие в соревнованиях по баскетболу ( 20 часов)
Учебная игра и игровые задания, товарищеские
встречи, соревнования в рамках ШСЛ.
Тестирование
уровня сформированности физических качеств ( 8 часа)
Тестовые задания на развитие основных
физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости.
Методическое обеспечение.
Оборудование для
игры в баскетбол
Игровая площадка:
Игровая площадка
должная представлять собой прямоугольную плоскую твердую поверхность без
каких-либо препятствий.
Для официальных
соревнований ФИБА размеры игровой площадки должны быть 28 метров в длину и 15
метров в ширину, измеренные от внутреннего края ограничивающих линий. Для всех
других соревнований соответствующие структуры, такие как Зональная комиссия или
Национальная Федерация, имеют право утвердить существующие игровые площадки с
минимальными размерами 26х14 метров. Все новые площадки должны строиться в
соответствии с требованиями, определенными для главных официальных соревнования
ФИБА, а именно, 28х15 метров. Высота потолка или расстояние до самого низкого
препятствия над игровой площадкой должны быть не менее 7 метров.
Игровая поверхность
должна быть равномерно и достаточно освещена. Источники света должны находиться
там, где они не будут мешать зрению игроков.
Корзина:
Корзина (кольцо с
сеткой) находится на высоте 3,05 метра от пола. Кольца должны иметь следующую конструкцию:
материал – прочная сталь, минимальный внутренний диаметр 45 см и максимальный
внутренний диаметр 45,7 см, окрашен в оранжевый цвет.
кольцо должно
крепиться к конструкции щита
верхняя плоскость
кольца должна располагаться горизонтально на высоте 3,05 м над поверхностью
площадки на равном расстоянии от вертикальных краев щита;
ближайшая точка
внутренней части кольца должна располагаться на расстоянии 15 см от лицевой
поверхности щита;
Сетки должны быть
изготовлены следующим образом: они должны быть из белого шнура, подвешены к
кольцу и сконструированы так, чтобы на мгновение задерживать мяч, когда он
проходит через корзину.
Длина сетки должна
быть не менее 40 см и не более 45 см; сетка должна иметь 12 петель для
крепления к кольцу; верхняя часть сетки должна быть достаточно жесткой, чтобы
предотвратить от: (набрасывания сетки на кольцо и возможного ее запутывания;
мяча в сетке или выкидывания его сеткой обратно).
Щит:
Два щита должны
быть изготовлены из соответствующего прозрачного материала. Щиты могут быть
также изготовлены из другого материала (или материалов), но должны отвечать
вышеперечисленным требованиям, и быть окрашены в белый цвет.
Размеры щитов
должны быть: 1,80 м (+ 3 см) по горизонтали и 1,05 м (+ 2 см) по вертикали.
Нижние края щитов должны быть расположены на высоте 2,90 м от поверхности
площадки.
Лицевая поверхность
двух щитов: должна быть гладкой, края должны быть размечены линией, позади
кольца наносится прямоугольник. Внешние размеры прямоугольника: 59 см по
горизонтали и 45 см по вертикали. Верхний край основания прямоугольника должен
находиться на уровне верхней плоскости кольца, все линии должны быть нанесены
следующим образом: белым цветом, если щит прозрачный, черным цветом во всех
остальных случаях.
Мяч:
Мяч должен имеет
форму сферы, и быть установленного оттенка оранжевого цвета. Мяч должен иметь
традиционный рисунок из восьми частей, разделенных выемками (швами).
Наружная
поверхность мяча должна быть изготовлена из кожи, резины или синтетического
материала. Он должен быть накачан до такой величины воздушного давления, чтобы
при падении на игровую площадку с высоты около 1,80 м измеренной от нижней
поверхности мяча, отскакивал на высоту, не менее чем около 1,20 м и не более
чем около 1,40 м измеренную до верхней поверхности мяча. Ширина швов и/или
выемок на мяче не должна превышать 0,6 см. Длина окружности мяча должна быть не
менее 74 см и не более 78 см. Вес мяча должен быть не менее 567 г и не более
650 г.
Для
проведения занятий в секции баскетбола имеется следующее оборудование и
инвентарь:
Площадка
баскетбольная — 1 штука.
Баскетбольные щиты
и кольца-4 штуки
Гимнастическая
стенка-4 пролёта
Гимнастические
скамейки — 3-4штуки
Гимнастические маты
—5 штуки.
Скакалки— 20 штук,
Мячи набивные — 6
штук.
Мячи волейбольные —
25 штук.
Мячи для метания-
10 штук.
Мячи баскетбольные-
30 штук.
Мячи футбольные- 15
штук .
Список литературы
Нестеровский Д.И.: Баскетбол:
Теория и методика обучения. - М.: Академия, 2008
под ред.: Ю.Д. Железняка, Ю.М.
Портнова ; рец.: С.Ю. Тюленьков, А.Я. Гомельский: Спортивные игры :
совершенствование спортивного мастерства. - М.: Академия, 2008
Нестеровский Д.И.: Баскетбол.
Теория и методика обучения. - М.: Академия, 2007
Собянин Ф.И.: Физическая
культура. Организация и проведение викторин в общеобразовательном учреждении. -
М.: Дрофа, 2007
Федеральное агентство по
физической культуре и спорту: Баскетбол. - М.: Советский спорт, 2007
Внеурочная деятельность
учащихся, Баскетбол пособие для учителей и методистов/ Г.А. Колодницкий, В.С.
Кузнецов –М.: Просвещение, 2011. – 77 с.: ил. – (Работаем по новым стандартам).
Комплексная
программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов /В.И. Лях, Л.А.
Зданевич / “Просвещение”. М., 2008.
Примерная
федеральная программа (Матвеев А.П., 2005).
Календарно – тематическое планирование.
часы
|
Дата
|
Название
темы
|
Тип
подго-
товки
|
1-2
|
19.09
|
Современный
баскетбол, ведущие клубы, команды, игроки. Физическая подготовка
баскетболиста
|
Теор.
ОФП
|
3-4
|
21.09
|
История развития баскетбола в России.
Перемещения, остановки, передачи мяча
|
Теор.
Техн.
|
5-6
|
26.09
|
Техника передвижения
приставными шагами.
|
Техн.
|
7-8
|
28.09
|
Передача мяча
двумя руками от груди в движении
|
Техн.
|
9-10
|
03.10
|
Техника передач
мяча в движении в нападении
|
Техн.
|
11-12
|
05.10
|
Способы передач
мяча. Индивидуальные действия баскетболиста .
|
Техн.
|
13-14
|
10.10
|
Физическая подготовка юного спортсмена. СФП
|
Теор.
СФП
|
15-16
|
12.10
|
Взаимодействие
трех игроков , «малая восьмёрка»
|
Такт
|
17-18
|
17.10
|
Техника отбора
мяча, индивидуальные действия в нападении.
|
Техн.
|
19-20
|
19.10
|
Обманные действия
«финт»
|
Техн.
|
21-22
|
24.10
|
Взаимодействие
двух игроков «передай мяч и выйди»
|
Такт.
|
23-24
|
26.10
|
Применение
изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от
ситуации на площадке.
|
Такт.
|
25-26
|
31.10
|
Ловля низко
летящего мяча. Передачи в движении.
|
Техн.
|
27-28
|
02.11
|
Совершенствование
навыков ведения в различных условиях с сопротивление защитника.
|
Техн.
|
29-30
|
07.11
|
Учебно – тренировочная игра.
|
Интегр.
|
31-32
|
09.11
|
Контрольные
испытания (тестирование)
|
Контр.
|
33-34
|
14.11
|
Командные
действия в нападении.
|
Такт.
|
35-36
|
16.11
|
Командные
действия в нападении, «заслон»
|
Техн.
|
37-38
|
21.11
|
Общая физическая подготовка баскетболиста.
|
Теор.
ОФП
|
39-40
|
23.11
|
Учебно –
тренировочная игра
|
Такт.
|
41-42
|
28.11
|
Чередование
изученных технических приемов и их сочетаний. Игровые задания. СФП
|
Техн.
СФП
|
43-44
|
30.11
|
Отработка изученных технических элементов в
учебной игре
|
Теор.
ОФП
|
45-46
|
05.12
|
Применение
изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от
ситуации на площадке.
|
|
47-48
|
07.12
|
Ловля низко
летящего мяча. Передачи в движении, совершенствование
|
|
49-50
|
12.12
|
Совершенствование
навыков ведения в различных условиях в учебной игре
|
|
51-52
|
14.12
|
Учебно – тренировочная игра с заданиями
|
|
53-54
|
19.12
|
Контрольные
испытания (тестирование)
|
|
55-56
|
21.12
|
Командные
действия в нападении, совершенствование
|
|
57-58
|
26.12
|
Командные
действия в нападении, «заслон»
|
|
59-60
|
28.12
|
Общая физическая подготовка баскетболиста.
|
|
61-62
|
11.01
|
Учебно –
тренировочная игра Судейсво
|
|
63-64
|
16.01
|
Чередование
изученных технических приемов и их сочетаний. Игровые задания. СФП
|
|
65-66
|
18.01
|
Отработка изученных технических элементов в
учебной игре
|
Такт.
|
67-68
|
23.01
|
Командная система защиты. Учебная игра.
|
Интегр.
|
69-70
|
25.01
|
Взаимодействие
двух игроков в нападении «подстраховка».
|
Такт.
|
71-72
|
30.01
|
Методы спортивной тренировки.
ОФП.
|
Теор.
ОФП
|
73-74
|
01.02
|
Совершенствование
техники передач в учебно – тренировочной игре
|
Техн.
|
75-76
|
06.02
|
Учет в процессе тренировки.
Штрафной бросок.
|
Теор.
Техн.
|
77-78
|
08.02
|
Совершенствование
техники передачи мяча.
|
Техн.
|
79-80
|
13.02
|
Техническая подготовка юного спортсмена.
|
Теор.
|
81-82
|
15.02
|
Тактика защиты.
|
Такт.
|
83-84
|
20.02
|
Виды защитных действий, индивидуальные
действия игроков в защите
|
Техн.
|
85-86
|
22.02
|
Учебно – тренировочная
игра
|
Техн.
|
87-88
|
27.02
|
Действия одного
защитника против двух нападающих.
|
Такт.
|
89-90
|
01.03
|
Многократное
выполнение технических приемов и тактических действий.
|
Интегр.
|
91-92
|
06.03
|
Техника бросков ,
совершенствование
|
Техн.
|
93-94
|
07.03
|
Применение
изученных способов ловли, передач, ведения, бросков мяча в зависимости от
ситуации на площадке.
|
|
95-96
|
13.03
|
Совершенствование
техники ведения, ловли и передачи мяча.
|
Такт.
|
97-98
|
15.03
|
Взаимодействие
игроков в нападении
|
Техн.
|
99-100
|
20.03
|
Учебная игра
|
Такт.
|
101-102
|
22.03
|
Переключение в
защите.
|
Такт.
|
103-104
|
27.03
|
Тактическая подготовка юного спортсмена.
Учебная игра.
|
Такт.
|
105-106
|
29.03
|
Тактические связки , взаимодействие в
защите
|
Теор.
Интегр.
|
107-108
|
03.04
|
Учебная игра
|
Техн.
|
109-110
|
03.04
|
Индивидуальные технические действия в
защите
|
Техн.
|
111-112
|
10.04
|
Подбор мяча, передача вперед.
|
Такт
|
113-114
|
12.04
|
Чередование упражнений на развитие
физических качеств применительно к изучению технических приемов.
|
Такт.
|
115-116
|
17.04
|
Быстрый прорыв, выход на мяч
|
Интегр.
|
117-118
|
18.04
|
Правила игры и методика судейства. Учебная
игра.
|
Техн.
|
119-120
|
19.04
|
Организация командных действий.
|
Теор.
Интегр.
|
121-122
|
24.04
|
Бросок мяча одной рукой сверху.
|
Такт.
|
123-124
|
26.04
|
Тактические комбинации
|
Техн.
|
125-126
|
03.05
|
Техника овладения мячом.
|
Техн.
|
127-128
|
07.05
|
Техника броска мяча одной рукой от плеча.
|
Техн.
|
129-130
|
10.05
|
Совершенствование техники ведения мяча.
|
Техн.
|
131-132
|
15.05
|
Контрольные испытания. СФП
|
Техн.
|
133-134
|
17.05
|
Специальная физическая подготовка
|
Интегр.
|
135-136
|
22.05
|
Учебная игра.
|
Интегр.
|
137-138
|
24.05
|
Дусторонняя игра баскетбол
|
Интегр.
|
139-140
|
25.05
|
Дусторонняя игра баскетбол
|
Интегр.
|
141-142
|
29.05
|
Дусторонняя игра баскетбол, судейство
|
Интегр.
|
143-144
|
31.05
|
Дусторонняя игра баскетбол, судейство
|
Интегр.
|
Приложение к программе
Контрольные тесты (требования к учащимся).
№
|
Тесты
|
Класс
|
Оценка
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
М
|
Д
|
1
|
Ведение мяча с обводкой стоек (через 3 м).
Отрезок 15 м. туда и обратно
|
5-6
|
10
|
11
|
10,5
|
11,5
|
11
|
12
|
7
|
8,8
|
9,8
|
9,0
|
10
|
9,3
|
10,3
|
8
|
8,5
|
9,5
|
8,8
|
9,7
|
9,0
|
10
|
9
|
8,4
|
9,4
|
8,7
|
9,6
|
9,0
|
10
|
2
|
Челночный бег 3х10м с ведением мяча
(сек).
|
5-6
|
8,6
|
9,0
|
8,9
|
9,2
|
9,2
|
9,4
|
7
|
8,3
|
8,6
|
8,5
|
8,8
|
8,8
|
9,0
|
8
|
8,1
|
8,5
|
8,4
|
8,7
|
8,7
|
9,0
|
9
|
8,0
|
8,4
|
8,3
|
8,6
|
8,6
|
9,0
|
3
|
Штрафной бросок (из 10 бросков).
|
5-6
|
5
|
5
|
4
|
4
|
3
|
3
|
7
|
5
|
5
|
4
|
4
|
3
|
3
|
8
|
6
|
6
|
5
|
5
|
4
|
4
|
9
|
6
|
6
|
5
|
5
|
4
|
4
|
4
|
Бросок в кольцо после ведения мяча (из
10 попыток).
|
5-6
|
5
|
5
|
4
|
4
|
3
|
3
|
7
|
6
|
6
|
5
|
5
|
4
|
4
|
8
|
7
|
7
|
6
|
6
|
5
|
5
|
9
|
8
|
8
|
7
|
7
|
6
|
6
|
5
|
Броски мяча в стенку с 3м и ловля после
отскока за 30 сек (количество раз).
|
5-6
|
19
|
18
|
18
|
17
|
17
|
16
|
7
|
20
|
19
|
19
|
18
|
18
|
17
|
8
|
21
|
20
|
19
|
18
|
18
|
17
|
9
|
22
|
20
|
20
|
19
|
19
|
19
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.