Рабочая программа по адаптированной физкультуре

            МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ  ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ НОВОСИБИРСКОГО РАЙОНА НОВОСИБИРСКОЙ ОБЛАСТИ

«КРАСНОГЛИННАЯ ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 7»

630514 Новосибирская область, Новосибирский район, село Красноглинное,

улица Школьная 1а тел. [phone] e-mail:[e-mail]

РАССМОТРЕНО на педагогическом совете Протокол от 29.08.2019 №1

УТВЕРЖДАЮ: Директор                     Н.И.Карманова Приказ от 30.08.2019г.   №99

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По (предмет) адаптивная физкультура (УО, Вариант 2)

на 2019-2020 учебный год

Класс 1, 1доп., 2,  3,4 классы

Учитель Рейн Ольга Григорьевна

Количество часов: в неделю

                                                      1 класс       1доп.класс     2 класс     3 класс    4 класс

в год                                              66                66                    68              68             68

в неделю                                       2                  2                      2                2               2

Плановых контрольных работ _

Лабораторных работ ____, практических работ _______

Программа составлена на основе (указать документ)

Авторской программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида под редакцией И.М. Бгажноковой (Москва, Просвещение, 2015) , Программа специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида под редакцией Воронковой В.В. (2015г) утверждённой МО РФ

Учебник (название, автор, год издания

 

Методическое обеспечение учителя)

 

Рабочую программу составил(а) Рейн Ольга Григорьевна /

Пояснительная записка

Рабочая программа является частью Адаптированной образовательной программы для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) начального общего образования МКОУ «Красноглинная ООШ №7» и разработана на основе:

- Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

 -Федерального государственного образовательного стандарта образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), утверждённый приказом Министерства образования и науки РФ от 19.12.2014г. №1599.

- «Санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», СанПиН 2.4.2.2821-10 утвержденных Главным санитарным врачом Российской Федерации от 29 декабря 2010г. № 189, зарегистрированных в Минюсте РФ 03.03.2011 № 19993.

- «Санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения и воспитания в организациях, осуществляющих образовательную деятельность по адаптированным программам для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья», СанПиН 2.4.2.3286-15, утверждённых постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 10.07.2015 №26.

Целью реализации предмета, понимается - развитие необходимых для самореализации и жизни в обществе практических представлений, умений и навыков, позволяющих достичь максимально возможной самостоятельности и независимости в повседневной жизни.

 Основные задачи:

-укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;

-формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;

-содействие ликвидации или стойкой компенсации нарушений со стороны органов и систем, вызванных тем или иным заболеванием, постепенная адаптация организма занимающихся к воздействию физических нагрузок;

-обучение рациональному дыханию, формирование правильной осанки и, в необходимости, ее коррекция;

-способствовать более успешному овладению учебной программой;

-повышение физической и умственной работоспособности;

-воспитание устойчивого интереса и привычки к систематическим занятиям физическими упражнениям и подвижным играм.

-воспитание дисциплинированности. Особенности обучения обучающегося, проблемы, существующие в организации работы.

В основу рабочей программы положена система простейших физических упражнений, направленных на коррекцию дефектов физического развития и моторики, укрепление здоровья, выработку жизненно необходимых двигательных умений и навыков.

Учащаяся, для которой разработана  рабочая программа, имеет интеллектуальный дефект и значительные отклонения в физическом и двигательном развитии, что сказывается на содержании и методике уроков физической культуры. Замедленность протекания психических процессов. Конкретность мышления, дефекты памяти и внимания обуславливают чрезвычайную медлительность образования двигательных навыков. Для усвоения упражнения, инструкции к ним необходимы многократные повторения, сочетающиеся с правильным показом. Особые образовательные потребности учащейся задаются спецификой двигательных нарушений, а также спецификой нарушения психического развития, и определяют особую логику построения учебного процесса, находят своѐ отражение в структуре и содержании образования.

На уроках формируются элементарные двигательные функции, выполняемые совместно с учителем, по подражанию его действиям, по образцу, а также первичные элементарные представления о здоровье и здоровом образе жизни, о безопасности движений во время занятий физической культурой и т. п.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Личностные результаты:

1)       основы персональной идентичности, осознание своей принадлежности определенному полу, осознание себя как«Я»;

2)       социально – эмоциональное участие в процессе общения и деятельности;

3)       формирование социально ориентированного взгляда на окружающий мир в органичном единстве и разнообразии природной и социальной частей;

4)       формирование уважительного отношения к окружающим;

5)       овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся развивающемся мире;

6)       освоение        доступных     социальных   ролей  обучающегося,         развитие         мотивов        учебной  деятельности и формирование личностного смысла учения;

7)       развитие самостоятельности личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, общепринятых правилах;

8)       формирование эстетических потребностей, ценностей, чувств;

9)       развитие этических чувств, доброжелательности и эмоций, нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

10)                                              развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

11)                                              формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.

 Предметные результаты: требования к результатам освоения образовательных программ представляют собой описание возможных (примерных),          соответствующих     индивидуальным возможностям           и специфическим образовательным потребностям обучающихся.

Предметные результаты включают: освоенный обучающимися опыт специфической для данной предметной области, деятельности по получению нового знания и его применению.

В соответствии с требованиями ФГОС к АООП для обучающихся с уме­ре­н­ной, тяжелой, глубокой умственной отсталостью, с ТМНР (вариант 2) результативность обучения каждого обучающегося оценивается с учетом особенностей его психофизического развития и особых образовательных потребностей. В связи с этим требования к результатам освоения образовательных программ представляют собой описание возможных результатов образования данной категории обучающихся. 

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы. Движения руками вперед, вверх в соединении на четыре счета. Круговые движения руками в лицевой и боковой плоскостях. Повороты туловища налево, направо, с отведением прямых рук назад. Наклоны к левой, правой ноге с поворотами туловища.  Приседания, согнув ноги вместе, приседания углом, согнув ноги врозь. Поочередное поднимание ног из положения седа в положение сидя углом. Из положения сидя наклоны вперед с различными положениями рук. Выполнение на память 3-4 общеразвивающих упражнений. Упражнения на дыхание. Усиленное дыхание с движениями грудной клетки (на вдохе приподнять плечи, на выдохе сдавливать ладонями боковые поверхности грудной клетки). Ритмичное дыхание в ходьбе, беге, подпрыгивании. Произвольное изменение глубины и темпа дыхания в соответствии с характером движений. Правильное дыхание при выполнении простейших упражнений в различном темпе вместе с учителем: вдох резкий, быстрый, выдох медленный, на 4 счета. Ходьба с фиксированным дыханием. Упражнения для укрепления мышц кистей рук и пальцев. Одновременное сгибание в кулак пальцев на одной руке и сгибание на другой в

медленном темпе по показу учителя. Отведение и приведение пальцев рук. Сжимание пальцами малого мяча. Круговые движения кистью вовнутрь, наружу.

Упражнения на расслабление мышц. Из исходного положения – наклон вперед, маховые движения расслабленными руками вперед, назад, в стороны. Маховые движения расслабленной ногой.

Упражнения на формирование правильной осанки. Принятие правильной осанки в различных исходных положениях. Поднимание на носки с небольшим грузом на голове. Ходьба приставными шагами вперед, назад, в сторону, выполнение движений руками.

Упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов и стоп. Движение пальцами ног, стопами с дозированным усилием. Подтягивание стопой веревки, лежащей на полу, поднимание ее над полом, удерживание пальцами ног. Захватывание стопами предметов с

подниманием их от пола и подбрасыванием вверх. Упражнения для укрепления мышц туловища (разгрузка позвоночника).

 Стоя на четвереньках, наклоны, повороты головы, туловища, поочередное отведение рук, ног, напряженное прогибание.

С малыми мячами. Подбрасывание мяча двумя руками и ловля его одной рукой. Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его другой. Удары мяча об пол и ловля его одной и двумя руками. С большими мячами. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками после поворота направо и налево, кругом. Перебрасывание мяча

в кругу влево, вправо. Удары мячом об пол поочередно правой и левой рукой.

С набивными мячами. Поднимание мяча вперед, вверх, за голову. Перекатывание мяча с учителем (расстояние 2-3м).

Круговые движения с мячом в лицевой плоскости. Приседы с мячом: мяч вперед, мяч вверх, мяч у груди, мяч за голову. Наклоны вперед, влево, вправо, с мячом в руках.

Лазанье и перелезание.  Упражнения на равновесие. Равновесие на одной ноге со сменой положения руки и ноги: нога вперед, одна рука вперед, другая в сторону; нога в сторону, руки в стороны; нога назад, руки вверх.

Передача предметов и переноска грузов. Передача большого мяча в колонне по одному над головой и между ног.  Ходьба до различных ориентиров. Повороты направо, налево без зрительного контроля. Принятие исходных положений рук с закрытыми глазами по инструкции учителя.  Ходьба на месте в течении 10-15с по команде учителя, затем

самостоятельное марширование столько же времени и самостоятельная остановка.

Ходьба. Ходьба в медленном темпе, среднем и быстром темпе. Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими движениями: со сменой положения рук; вперед, вверх, с хлопками и т.д. Бег. Медленный бег до 2мин.  Бег в чередовании с ходьбой. Прыжки. Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед на отрезке 1-2 м,  прыжки в длину с разбега без учета места отталкивания. Метание. Метание с места правой и левой рукой малого мяча. Метание мяча с места в цель. Метание теннисного мяча на дальность отскока

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 КЛАСС

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов
1	Ходьба на месте	1
2	Ходьба на месте	1
3	Ходьба и бег	1
4	Ходьба и бег	1
5	Ползание	1
6	Ползание	1
7	Ползание с препятствием	1
8	Ползание с препятствием	1
9	Ползание с перекатами	1
10	Ползание с перекатами	1
11	Прыжки	1
12	Прыжки	1
13	Ходьба через препятствия	1
14	Ходьба через препятствия	1
15	Передача мяча из рук в руки	1
16	Передача мяча из рук в руки	1
17	Подвижные игры с бегом	1
18	Подвижные игры с бегом	1
19	Подвижные игры с мячом	1
20	Подвижные игры с прыжками	1
21	Упражнения на равновесие	1
22	Упражнения на равновесие	1
23	Прокатывание мяча	1
24	Прокатывание мяча	1
25	Подвижная игра «Слушай сигнал»	1
26	Подвижная игра «Слушай сигнал»	1
27	Разучивание игры «Займи своё место»	1
28	Разучивание игры «Займи своё место»	1
29	Бег по прямой	1
30	Бег по прямой	1
31	Разучивание игры «Мяч в корзину»	1
32	Разучивание игры «Мяч в корзину»	1
33	Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением вперёд	1
34	Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением вперёд	1
35	Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением назад	1
36	Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением назад	1
37	Ходьба с различным положением рук, в обход предметов	1
38	Ходьба с различным положением рук, в обход предметов	1
39	Ползанье на четвереньках с подлазанием под верёвку	1
40	Ползанье на четвереньках с подлазанием под верёвку	1
41	Разучивание упражнений для формирования правильной осанки	1
42	Разучивание упражнений для формирования правильной осанки	1
43	Показ фильма «Зима и игры детей зимой»	1
44	Упражнения со скакалкой	1
45	Упражнения со скакалкой	1
46	Отрабатывание умения выполнять комплекс упражнений с мячом	1
47	Отрабатывание умения выполнять комплекс упражнений с мячом	1
48	Закрепление прыжков с места с продвижением вперёд, назад	1
49	Закрепление прыжков с места с продвижением вперёд, назад	1
50	Перешагивание через предметы	1
51	Перешагивание через предметы	1
52	Катание мяча двумя руками	1
53	Катание мяча двумя руками	1
54	Контроль освоения учебного предмета	1
55	Передвижение вправо-влево	1
56	Передвижение вправо-влево	1
57	Ходьба и упражнения в равновесии	1
58	Ходьба и упражнения в равновесии	1
59	Ходьба и бег	1
60	Ходьба и бег	1
61	Ползание и лазание	1
62	Ползание и лазание	1
63	Подвижные игры на улице	1
64	Игра с мячом	1
65	Бег с препятствиями	1
66	Упражнения на равновесие	1

1 ^ДОП КЛАСС

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов
1	Ходьба на месте	1
2	Ходьба на месте	1
3	Ходьба и бег	1
4	Ходьба и бег	1
5	Ползание	1
6	Ползание	1
7	Ползание с препятствием	1
8	Ползание с препятствием	1
9	Ползание с перекатами	1
10	Ползание с перекатами	1
11	Прыжки	1
12	Прыжки	1
13	Ходьба через препятствия	1
14	Ходьба через препятствия	1
15	Передача мяча из рук в руки	1
16	Передача мяча из рук в руки	1
17	Подвижные игры с бегом	1
18	Подвижные игры с бегом	1
19	Подвижные игры с мячом	1
20	Подвижные игры с прыжками	1
21	Упражнения на равновесие	1
22	Упражнения на равновесие	1
23	Прокатывание мяча	1
24	Прокатывание мяча	1
25	Подвижная игра «Слушай сигнал»	1
26	Подвижная игра «Слушай сигнал»	1
27	Разучивание игры «Займи своё место»	1
28	Разучивание игры «Займи своё место»	1
29	Бег по прямой	1
30	Бег по прямой	1
31	Разучивание игры «Мяч в корзину»	1
32	Разучивание игры «Мяч в корзину»	1
33	Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением вперёд	1
34	Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением вперёд	1
35	Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением назад	1
36	Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением назад	1
37	Ходьба с различным положением рук, в обход предметов	1
38	Ходьба с различным положением рук, в обход предметов	1
39	Ползанье на четвереньках с подлазанием под верёвку	1
40	Ползанье на четвереньках с подлазанием под верёвку	1
41	Разучивание упражнений для формирования правильной осанки	1
42	Разучивание упражнений для формирования правильной осанки	1
43	Показ фильма «Зима и игры детей зимой»	1
44	Упражнения со скакалкой	1
45	Упражнения со скакалкой	1
46	Отрабатывание умения выполнять комплекс упражнений с мячом	1
47	Отрабатывание умения выполнять комплекс упражнений с мячом	1
48	Закрепление прыжков с места с продвижением вперёд, назад	1
49	Закрепление прыжков с места с продвижением вперёд, назад	1
50	Перешагивание через предметы	1
51	Перешагивание через предметы	1
52	Катание мяча двумя руками	1
53	Катание мяча двумя руками	1
54	Контроль освоения учебного предмета	1
55	Передвижение вправо-влево	1
56	Передвижение вправо-влево	1
57	Ходьба и упражнения в равновесии	1
58	Ходьба и упражнения в равновесии	1
59	Ходьба и бег	1
60	Ходьба и бег	1
61	Ползание и лазание	1
62	Ползание и лазание	1
63	Подвижные игры на улице	1
64	Игра с мячом	1
65	Бег с препятствиями	1
66	Упражнения на равновесие	1

2  КЛАСС

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов
1	Упражнения для развития правильного дыхания.	1
2	Упражнения для развития правильного дыхания.	1
3	Ходьба по начерченной линии с предметом на голове.	1
4	Прыжки.	1
5	Упражнения у стены.	1
6	Бег с переходом на шаг.	1
7	Ходьба с предметом на голове.	1
8	Ходьба с предметом на голове.	1
9	Ходьба по гимнастической скамейке.	1
10	Основные исходные положения для формирования правильной осанки.	1
11	Прыжок в длину с места в ориентир.	1
12	Прыжок в длину с места в ориентир.	1
13	Упражнения сидя и лежа на полу.	1
14	Шаг вперед, назад, в сторону и воспроизведение его закрытыми глазами.	1
15	Шаг вперед, назад, в сторону и воспроизведение его закрытыми глазами.	1
16	Ходьба полуприседью	1
17	Ходьба полуприседью	1
18	Упражнения для мышц туловища.	1
19	Упражнения для мышц туловища.	1
20	Упражнения в «вытяжении».	1
21	Упражнения для мышц брюшного пресса.	1
22	Упражнения для мышц брюшного пресса.	1
23	Упражнения для расслабления верхних и нижних конечностей	1
24	Упражнения для ног.	1
25	Катание мяча.	1
26	Упражнения на расслабление.	1
27	Упражнения на расслабление.	1
28	Подбрасывание мяча в вверх и ловля  его в приседе.	1
29	Подбрасывание мяча в вверх и ловля  его в приседе.	1
30	Подбрасывание мяча на разную высоту.	1
31	Ловля мяча после хлопка над головой.	1
32	Ведение мяча на месте.	1
33	Ловля мяча после отскока от пола двумя руками, одной.	1
34	Соприкосновение пальцев рук поочередно с открытыми, закрытыми глазами.	1
35	Броски мяча из одной руки в другую.	1
36	Броски мяча из одной руки в другую.	1
37	Подбрасывание мяча  вверх, ловля двумя руками.	1
38	Ловля мяча от стены.	1
39	Игра «Ловушки»	1
40	Подбрасывание мяча  вверх и ловля левой, правой рукой.	1
41	Подбрасывание мяча  вверх и ловля левой, правой рукой.	1
42	Упражнения, стоя у стены.	1
43	Упражнения, стоя у стены.	1
44	Упражнения, лежа на спине, животе.	1
45	Упражнения, лежа на спине, животе.	1
46	Подбрасывание мяча вверх, три хлопка.	1
47	Подбрасывание мяча вверх, три хлопка.	1
48	Подъем предметов различной величины.	1
49	Передвижение вправо-влево	1
50	Передвижение вправо-влево	1
51	Ходьба и упражнения в равновесии	1
52	Ходьба и упражнения в равновесии	1
53	Ходьба и бег	1
54	Ходьба и бег	1
55	Ходьба и бег	1
56	Подвижная игра «Пятнашки»	1
57	Подвижные игры «Прыгающие воробушки»	1
58	Подвижная игра «Попади в мяч».	1
59	Контроль освоения учебного предмета	1
60	Прыжки на двух ногах на месте.	1
61	Прыжки.	1
62	Ползание на животе.	1
63	Ползание.	1
64	Ходьба по начерченной линии	1
65	Бег с препятствиями	1
66	Упражнения на равновесие	1
67	Подвижные игры на улице	1
68	Повторение. Подведение итогов.	1

3  КЛАСС

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов
1	Бег по прямой.	1
2	Прыжки на двух ногах. Подвижные игры	1
3	Бег по прямой. Подвижные игры.	1
4	Контрольные упражнения.	1
5	Техника безопасности на уроках.	1
6	Перекаты.	1
7	Перекаты. Подвижная игра «Волк во рву».	1
8	Перекаты. Подвижная игра «Гуси-лебеди».	1
9	Хождение по начерченной линии.	1
10	Хождение по начерченной линии. Подвижные игры.	1
11	Комбинированные упражнения.	1
12	Комбинированные упражнения. Подвижные игры.	1
13	Комбинированные упражнения. Подвижные игры.	1
14	Подвижная игра "Гуси-лебеди"	1
15	Выполнение команды сесть, встать, пошли, побежали, остановиться.	1
16	Выполнение команды сесть, встать, пошли, побежали, остановиться.	1
17	Основные положения и движения рук, ног, туловища головы, выполнение на месте и в движении.	1
18	Основные положения и движения рук, ног, туловища головы, выполнение на месте и в движении.	1
19	Дыхательные упражнения и упражнения для формирования правильной осанки.	1
20	Движение рук и ног, правила дыхания при выполнении упражнений.	1
21	Движение рук и ног, правила дыхания при выполнении упражнений.
22	Комплекс упражнений с большим и малым мячом.	1
23	Упражнения с большим и малым мячом.	1
24	Элементы акробатических упражнений. Группировка лежа на спине в упоре стоя на коленях.	1
25	Перекаты в положении лежа в разные стороны.	1
26	Лазание. Подвижная игра "Волк во рву".	1
27	Передвижение на четвереньках по коридору 1-2 м	1
28	Выполнения заданий  «Слушай сигнал».	1
29	Выполнения заданий  «Слушай сигнал».	1
30	Развитие навыка обычной ходьбы, ходьбы на носках.	1
31	Развитие навыка обычной ходьбы, ходьбы на носках.	1
32	Обучение ходьбе с заданиями: руки на поясе, к плечам, и стороны и т. д.	1
33	Обучение ходьбе с заданиями: руки на поясе, к плечам, и стороны и т. д.	1
34	Развитие умения ходить по кругу.	1
35	Развитие умения ходить по кругу.	1
36	Обучение регулированию дыхания при ходьбе под музыку	1
37	Обучение регулированию дыхания при ходьбе под музыку	1
38	Выполнении движений с прихлопыванием	1
39	Выполнении движений с прихлопыванием	1
40	Обучение бегу на носках, в медленном и среднем темпе	1
41	Обучение бегу на носках, в медленном и среднем темпе	1
42	Обучение прыжкам: на двух ногах (ноги вместе — ноги врозь, руки на поясе)	1
43	Обучение прыжкам: на двух ногах (ноги вместе — ноги врозь, руки на поясе)	1
44	Обучение прыжкам: с продвижением вперед	1
45	Обучение прыжкам: с продвижением вперед	1
46	Упражнения в метании мячей малого размера в вертикальную цель	1
47	Упражнения в метании мячей малого размера в горизонтальную цель	1
48	Обучение прокатыванию набивного (сенсорного) мяча по полу в цель	1
49	Обучение прокатыванию набивного (сенсорного) мяча по полу в цель	1
50	Обучение ползанию ни четвереньках по прямой линии	1
51	Обучение ползанию ни четвереньках по прямой линии	1
52	Проползание на четвереньках и на животе под дугой	1
53	Проползание на четвереньках и на животе под дугой	1
54	Дыхательные упражнения с имитационными движениями	1
55	Дыхательные упражнения с имитационными движениями	1
56	Дыхательные упражнения по подражанию, под хлопки, под счет	1
57	Дыхательные упражнения по подражанию, под хлопки, под счет	1
58	Упражнения в грудном, брюшном и полном дыхании: в исходном положении лежа на спине, сидя, стоя.	1
59	Упражнения в грудном, брюшном и полном дыхании: в исходном положении лежа на спине, сидя, стоя.	1
60	Упражнения в грудном, брюшном и полном дыхании: в исходном положении лежа на спине, сидя, стоя.	1
61	Упражнения на регулирование дыхания в ходьбе со звукоподражанием	1
62	Упражнения на регулирование дыхания в ходьбе со звукоподражанием	1
63	Упражнения на регулирование дыхания в ходьбе со звукоподражанием	1
64	Ходьба: обычная, на носках, с заданиями	1
65	Ходьба: обычная, на носках, с заданиями	1
66	Ходьба на пятках, в полуприседе	1
67	Ходьба на пятках, в полуприседе	1
68	Движения под музыку, движения с прихлопыванием	1

4  КЛАСС

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов
1	Введение	1
2	Повороты на месте в разные стороны.	1
3	Повороты на месте в разные стороны.	1
4	Ходьба с высоким подниманием колен.	1
5	Ходьба с высоким подниманием колен.	1
6	Ходьба по доске, лежащей на полу.	1
7	Ходьба по доске, лежащей на полу.	1
8	Ходьба с удержанием рук за спиной (на поясе, на голове, в стороны).	1
9	Ходьба с удержанием рук за спиной (на поясе, на голове, в стороны).	1
10	Ходьба в умеренном (медленном, быстром) темпе.	1
11	Ходьба на носках	1
12	Ходьба на носках	1
13	Ходьба с изменением темпа, направления движения.	1
14	Ходьба с изменением темпа, направления движения.	1
15	Бег в умеренном (медленном темпе)	1
16	Бег в умеренном (медленном темпе)	1
17	Прыжки на двух ногах (с одной ноги на другую).	1
18	Прыжки на двух ногах (с одной ноги на другую).	1
19	Перепрыгивание с одной ноги на другую на месте.	1
20	Перепрыгивание с одной ноги на другую на месте.	1
21	Прыжки на точность приземления
22	Прыжки на точность приземления	1
23	Прыжки на точность приземления	1
24	Ползание на животе, на четвереньках.	1
25	Ползание на животе, на четвереньках.	1
26	Броски среднего (маленького) мяча двумя руками вверх (о пол, о стенку).	1
27	Броски среднего (маленького) мяча двумя руками вверх (о пол, о стенку).	1
28	Бросание мяча на дальность.	1
29	Бросание мяча на дальность.	1
30	Сбивание предметов большим(малым) мячом	1
31	Сбивание предметов большим(малым) мячом	1
32	Ходьба в умеренном (медленном, быстром) темпе.	1
33	Ходьба в умеренном (медленном, быстром) темпе.	1
34	Ходьба с изменением темпа, направления движения	1
35	Ходьба с изменением темпа, направления движения	1
36	Бег с изменением темпа и направления движения	1
37	Бег с изменением темпа и направления движения	1
38	Поднимание головы в положении «лежа на животе».	1
39	Поднимание головы в положении «лежа на животе».	1
40	Наклоны туловища вперед (в стороны, назад)	1
41	Наклоны туловища вперед (в стороны, назад)	1
42	Повороты туловища вправо (влево)	1
43	Повороты туловища вправо (влево)	1
44	Наклоны туловища в сочетании с поворотами	1
45	Наклоны туловища в сочетании с поворотами	1
46	Стояние на коленях	1
47	Стояние на коленях	1
48	Движения стопами: поднимание, опускание, наклоны, круговые движения.	1
49	Движения стопами: поднимание, опускание, наклоны, круговые движения.	1
50	Приседание	1
51	Приседание	1
52	Упражнения для формирования правильной осанки	1
53	Упражнения для формирования правильной осанки	1
54	Упражнение на дыхание	1
55	Упражнение на дыхание	1
56	Игровое упражнение «Пузырь».	1
57	Развитие координационных способностей.	1
58	Развитие координационных способностей.	1
59	Ритмические упражнения.	1
60	Ритмические упражнения.	1
61	Ходьба с различным положением рук.	1
62	Ходьба с различным положением рук.	1
63	Полоса препятствий.	1
64	Переноска грузов.	1
65	Перелезание через препятствие.	1
66	Перелезание через препятствие.	1
67	Ходьба с высоким подниманием колен.	1
68	Подвижная игра «Бросай-ка».	1