МУНИЦИПАЛЬНОЕ
КАЗЕННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ НОВОСИБИРСКОГО РАЙОНА НОВОСИБИРСКОЙ
ОБЛАСТИ
«КРАСНОГЛИННАЯ ОСНОВНАЯ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 7»
630514
Новосибирская область, Новосибирский район, село Красноглинное,
улица
Школьная 1а тел. 2952107 e-mail:school7@edunor.ru
РАССМОТРЕНО
на педагогическом совете
Протокол от 29.08.2019 №1
|
УТВЕРЖДАЮ:
Директор
Н.И.Карманова
Приказ от 30.08.2019г.
№99
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По (предмет) адаптивная физкультура (УО,
Вариант 2)
на 2019-2020 учебный год
Класс 1, 1доп., 2, 3,4 классы
Учитель Рейн Ольга Григорьевна
Количество часов: в неделю
1 класс 1доп.класс 2 класс 3 класс 4 класс
в год 66
66 68 68 68
в неделю 2
2 2 2 2
Плановых
контрольных работ _
Лабораторных работ ____, практических работ _______
Программа составлена на основе (указать документ)
Авторской программы специальных (коррекционных) образовательных
учреждений VIII вида под редакцией И.М. Бгажноковой (Москва, Просвещение, 2015)
, Программа специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида
под редакцией Воронковой В.В. (2015г) утверждённой МО РФ
Учебник
(название, автор, год издания
Методическое
обеспечение учителя)
Рабочую программу составил(а) Рейн Ольга
Григорьевна /
Пояснительная записка
Рабочая
программа является частью Адаптированной образовательной программы для
обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) начального
общего образования МКОУ «Красноглинная ООШ №7» и разработана на основе:
- Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря
2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
-Федерального государственного образовательного
стандарта образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями), утверждённый приказом Министерства образования и науки РФ от
19.12.2014г. №1599.
- «Санитарно-эпидемиологических требований к условиям
и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», СанПиН 2.4.2.2821-10
утвержденных Главным санитарным врачом Российской Федерации от 29 декабря
2010г. № 189, зарегистрированных в Минюсте РФ 03.03.2011 № 19993.
- «Санитарно-эпидемиологических требований к условиям
и организации обучения и воспитания в организациях, осуществляющих
образовательную деятельность по адаптированным программам для обучающихся с
ограниченными возможностями здоровья», СанПиН 2.4.2.3286-15, утверждённых
постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 10.07.2015
№26.
Целью реализации предмета, понимается - развитие необходимых для
самореализации и жизни в обществе практических представлений, умений и навыков,
позволяющих достичь максимально возможной самостоятельности и независимости в
повседневной жизни.
Основные
задачи:
-укрепление здоровья, содействие
правильному физическому развитию, выработку устойчивости, приспособленности
организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
-формирование знаний о личной
гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья,
работоспособности и развитие двигательных способностей;
-содействие ликвидации или стойкой
компенсации нарушений со стороны органов и систем, вызванных тем или иным
заболеванием, постепенная адаптация организма занимающихся к воздействию
физических нагрузок;
-обучение рациональному дыханию,
формирование правильной осанки и, в необходимости, ее коррекция;
-способствовать более успешному
овладению учебной программой;
-повышение физической и умственной
работоспособности;
-воспитание устойчивого интереса и
привычки к систематическим занятиям физическими упражнениям и подвижным играм.
-воспитание дисциплинированности.
Особенности обучения обучающегося, проблемы, существующие в организации работы.
В
основу рабочей программы положена система простейших физических упражнений,
направленных на коррекцию дефектов физического развития и моторики, укрепление
здоровья, выработку жизненно необходимых двигательных умений и навыков.
Учащаяся, для которой разработана рабочая программа, имеет интеллектуальный дефект и
значительные отклонения в физическом и двигательном развитии, что сказывается
на содержании и методике уроков физической культуры. Замедленность протекания
психических процессов. Конкретность мышления, дефекты памяти и внимания обуславливают
чрезвычайную медлительность образования двигательных навыков. Для усвоения
упражнения, инструкции к ним необходимы многократные повторения, сочетающиеся с
правильным показом. Особые образовательные потребности учащейся задаются
спецификой двигательных нарушений, а также спецификой нарушения психического
развития, и определяют особую логику построения учебного процесса, находят своѐ
отражение в структуре и содержании образования.
На
уроках формируются элементарные двигательные функции, выполняемые совместно с
учителем, по подражанию его действиям, по образцу, а также первичные
элементарные представления о здоровье и здоровом образе жизни, о безопасности
движений во время занятий физической культурой и т. п.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные
результаты:
1)
основы
персональной идентичности, осознание своей принадлежности определенному полу,
осознание себя как«Я»;
2)
социально
– эмоциональное участие в процессе общения и деятельности;
3)
формирование
социально ориентированного взгляда на окружающий мир в органичном единстве и
разнообразии природной и социальной частей;
4)
формирование
уважительного отношения к окружающим;
5)
овладение
начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся развивающемся мире;
6)
освоение доступных социальных
ролей обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности
и формирование личностного смысла учения;
7)
развитие
самостоятельности личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, общепринятых правилах;
8)
формирование
эстетических потребностей, ценностей, чувств;
9)
развитие
этических чувств, доброжелательности и эмоций, нравственной отзывчивости,
понимания и сопереживания чувствам других людей;
10)
развитие
навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных
ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных
ситуаций;
11)
формирование
установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к труду, работе на результат, бережному
отношению к материальным и духовным ценностям.
Предметные результаты:
требования к результатам освоения образовательных программ представляют собой
описание возможных (примерных), соответствующих индивидуальным
возможностям и специфическим образовательным потребностям
обучающихся.
Предметные результаты включают: освоенный
обучающимися опыт специфической для данной предметной области, деятельности по
получению нового знания и его применению.
В соответствии с требованиями ФГОС к АООП для обучающихся с умеренной,
тяжелой, глубокой умственной отсталостью, с ТМНР (вариант 2) результативность
обучения каждого обучающегося оценивается с учетом особенностей его
психофизического развития и особых образовательных потребностей. В связи с этим
требования к результатам освоения образовательных программ представляют собой
описание возможных результатов образования данной категории обучающихся.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Основные положения и движения рук, ног, туловища,
головы. Движения руками вперед, вверх в соединении на четыре счета. Круговые
движения руками в лицевой и боковой плоскостях. Повороты туловища налево,
направо, с отведением прямых рук назад. Наклоны к левой, правой ноге с
поворотами туловища. Приседания, согнув ноги вместе, приседания углом, согнув
ноги врозь. Поочередное поднимание ног из положения седа в положение сидя
углом. Из положения сидя наклоны вперед с различными положениями рук.
Выполнение на память 3-4 общеразвивающих упражнений. Упражнения на дыхание.
Усиленное дыхание с движениями грудной клетки (на вдохе приподнять плечи, на
выдохе сдавливать ладонями боковые поверхности грудной клетки). Ритмичное
дыхание в ходьбе, беге, подпрыгивании. Произвольное изменение глубины и темпа
дыхания в соответствии с характером движений. Правильное дыхание при выполнении
простейших упражнений в различном темпе вместе с учителем: вдох резкий, быстрый,
выдох медленный, на 4 счета. Ходьба с фиксированным дыханием. Упражнения для
укрепления мышц кистей рук и пальцев. Одновременное сгибание в кулак пальцев на
одной руке и сгибание на другой в
медленном темпе по показу учителя. Отведение и
приведение пальцев рук. Сжимание пальцами малого мяча. Круговые движения кистью
вовнутрь, наружу.
Упражнения на расслабление мышц. Из исходного
положения – наклон вперед, маховые движения расслабленными руками вперед,
назад, в стороны. Маховые движения расслабленной ногой.
Упражнения на формирование правильной осанки. Принятие
правильной осанки в различных исходных положениях. Поднимание на носки с
небольшим грузом на голове. Ходьба приставными шагами вперед, назад, в сторону,
выполнение движений руками.
Упражнения для укрепления мышц голеностопных суставов
и стоп. Движение пальцами ног, стопами с дозированным усилием. Подтягивание
стопой веревки, лежащей на полу, поднимание ее над полом, удерживание пальцами
ног. Захватывание стопами предметов с
подниманием их от пола и подбрасыванием вверх.
Упражнения для укрепления мышц туловища (разгрузка позвоночника).
Стоя на четвереньках, наклоны, повороты головы,
туловища, поочередное отведение рук, ног, напряженное прогибание.
С малыми мячами. Подбрасывание мяча двумя руками и ловля
его одной рукой. Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его другой. Удары мяча
об пол и ловля его одной и двумя руками. С большими мячами. Подбрасывание мяча
вверх и ловля его двумя руками после поворота направо и налево, кругом.
Перебрасывание мяча
в кругу влево, вправо. Удары мячом об пол поочередно
правой и левой рукой.
С набивными мячами. Поднимание мяча вперед, вверх, за
голову. Перекатывание мяча с учителем (расстояние 2-3м).
Круговые движения с мячом в лицевой плоскости. Приседы
с мячом: мяч вперед, мяч вверх, мяч у груди, мяч за голову. Наклоны вперед,
влево, вправо, с мячом в руках.
Лазанье и перелезание. Упражнения на равновесие.
Равновесие на одной ноге со сменой положения руки и ноги: нога вперед, одна
рука вперед, другая в сторону; нога в сторону, руки в стороны; нога назад, руки
вверх.
Передача предметов и переноска грузов. Передача
большого мяча в колонне по одному над головой и между ног. Ходьба до различных
ориентиров. Повороты направо, налево без зрительного контроля. Принятие исходных
положений рук с закрытыми глазами по инструкции учителя. Ходьба на месте в
течении 10-15с по команде учителя, затем
самостоятельное марширование столько же времени и
самостоятельная остановка.
Ходьба. Ходьба в медленном темпе, среднем и быстром
темпе. Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими
движениями: со сменой положения рук; вперед, вверх, с хлопками и т.д. Бег.
Медленный бег до 2мин. Бег в чередовании с ходьбой. Прыжки. Прыжки с ноги на
ногу с продвижением вперед на отрезке 1-2 м, прыжки в длину с разбега без
учета места отталкивания. Метание. Метание с места правой и левой рукой малого
мяча. Метание мяча с места в цель. Метание теннисного мяча на дальность отскока
ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ
1
КЛАСС
№ п/п
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
1
|
Ходьба
на месте
|
1
|
2
|
Ходьба
на месте
|
1
|
3
|
Ходьба
и бег
|
1
|
4
|
Ходьба
и бег
|
1
|
5
|
Ползание
|
1
|
6
|
Ползание
|
1
|
7
|
Ползание
с препятствием
|
1
|
8
|
Ползание
с препятствием
|
1
|
9
|
Ползание
с перекатами
|
1
|
10
|
Ползание
с перекатами
|
1
|
11
|
Прыжки
|
1
|
12
|
Прыжки
|
1
|
13
|
Ходьба
через препятствия
|
1
|
14
|
Ходьба
через препятствия
|
1
|
15
|
Передача
мяча из рук в руки
|
1
|
16
|
Передача
мяча из рук в руки
|
1
|
17
|
Подвижные
игры с бегом
|
1
|
18
|
Подвижные
игры с бегом
|
1
|
19
|
Подвижные
игры с мячом
|
1
|
20
|
Подвижные
игры с прыжками
|
1
|
21
|
Упражнения на равновесие
|
1
|
22
|
Упражнения на равновесие
|
1
|
23
|
Прокатывание
мяча
|
1
|
24
|
Прокатывание
мяча
|
1
|
25
|
Подвижная игра «Слушай сигнал»
|
1
|
26
|
Подвижная игра «Слушай сигнал»
|
1
|
27
|
Разучивание игры «Займи своё место»
|
1
|
28
|
Разучивание игры «Займи своё место»
|
1
|
29
|
Бег по прямой
|
1
|
30
|
Бег по прямой
|
1
|
31
|
Разучивание игры «Мяч в корзину»
|
1
|
32
|
Разучивание игры «Мяч в корзину»
|
1
|
33
|
Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением
вперёд
|
1
|
34
|
Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением
вперёд
|
1
|
35
|
Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением
назад
|
1
|
36
|
Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением
назад
|
1
|
37
|
Ходьба с различным положением рук, в обход
предметов
|
1
|
38
|
Ходьба с различным положением рук, в обход
предметов
|
1
|
39
|
Ползанье на четвереньках с подлазанием под
верёвку
|
1
|
40
|
Ползанье на четвереньках с подлазанием под
верёвку
|
1
|
41
|
Разучивание упражнений для формирования
правильной осанки
|
1
|
42
|
Разучивание упражнений для формирования
правильной осанки
|
1
|
43
|
Показ фильма «Зима и игры детей зимой»
|
1
|
44
|
Упражнения
со скакалкой
|
1
|
45
|
Упражнения
со скакалкой
|
1
|
46
|
Отрабатывание умения выполнять комплекс
упражнений с мячом
|
1
|
47
|
Отрабатывание умения выполнять комплекс
упражнений с мячом
|
1
|
48
|
Закрепление прыжков с места с продвижением
вперёд, назад
|
1
|
49
|
Закрепление прыжков с места с продвижением
вперёд, назад
|
1
|
50
|
Перешагивание через предметы
|
1
|
51
|
Перешагивание через предметы
|
1
|
52
|
Катание мяча двумя руками
|
1
|
53
|
Катание мяча двумя руками
|
1
|
54
|
Контроль
освоения учебного предмета
|
1
|
55
|
Передвижение вправо-влево
|
1
|
56
|
Передвижение вправо-влево
|
1
|
57
|
Ходьба и упражнения в равновесии
|
1
|
58
|
Ходьба и упражнения в равновесии
|
1
|
59
|
Ходьба
и бег
|
1
|
60
|
Ходьба
и бег
|
1
|
61
|
Ползание
и лазание
|
1
|
62
|
Ползание
и лазание
|
1
|
63
|
Подвижные
игры на улице
|
1
|
64
|
Игра
с мячом
|
1
|
65
|
Бег
с препятствиями
|
1
|
66
|
Упражнения
на равновесие
|
1
|
1
ДОП КЛАСС
№ п/п
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
1
|
Ходьба
на месте
|
1
|
2
|
Ходьба
на месте
|
1
|
3
|
Ходьба
и бег
|
1
|
4
|
Ходьба
и бег
|
1
|
5
|
Ползание
|
1
|
6
|
Ползание
|
1
|
7
|
Ползание
с препятствием
|
1
|
8
|
Ползание
с препятствием
|
1
|
9
|
Ползание
с перекатами
|
1
|
10
|
Ползание
с перекатами
|
1
|
11
|
Прыжки
|
1
|
12
|
Прыжки
|
1
|
13
|
Ходьба
через препятствия
|
1
|
14
|
Ходьба
через препятствия
|
1
|
15
|
Передача
мяча из рук в руки
|
1
|
16
|
Передача
мяча из рук в руки
|
1
|
17
|
Подвижные
игры с бегом
|
1
|
18
|
Подвижные
игры с бегом
|
1
|
19
|
Подвижные
игры с мячом
|
1
|
20
|
Подвижные
игры с прыжками
|
1
|
21
|
Упражнения на равновесие
|
1
|
22
|
Упражнения на равновесие
|
1
|
23
|
Прокатывание
мяча
|
1
|
24
|
Прокатывание
мяча
|
1
|
25
|
Подвижная игра «Слушай сигнал»
|
1
|
26
|
Подвижная игра «Слушай сигнал»
|
1
|
27
|
Разучивание игры «Займи своё место»
|
1
|
28
|
Разучивание игры «Займи своё место»
|
1
|
29
|
Бег по прямой
|
1
|
30
|
Бег по прямой
|
1
|
31
|
Разучивание игры «Мяч в корзину»
|
1
|
32
|
Разучивание игры «Мяч в корзину»
|
1
|
33
|
Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением
вперёд
|
1
|
34
|
Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением
вперёд
|
1
|
35
|
Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением
назад
|
1
|
36
|
Прыжки на двух ногах с небольшим продвижением
назад
|
1
|
37
|
Ходьба с различным положением рук, в обход
предметов
|
1
|
38
|
Ходьба с различным положением рук, в обход
предметов
|
1
|
39
|
Ползанье на четвереньках с подлазанием под
верёвку
|
1
|
40
|
Ползанье на четвереньках с подлазанием под
верёвку
|
1
|
41
|
Разучивание упражнений для формирования
правильной осанки
|
1
|
42
|
Разучивание упражнений для формирования
правильной осанки
|
1
|
43
|
Показ фильма «Зима и игры детей зимой»
|
1
|
44
|
Упражнения
со скакалкой
|
1
|
45
|
Упражнения
со скакалкой
|
1
|
46
|
Отрабатывание умения выполнять комплекс
упражнений с мячом
|
1
|
47
|
Отрабатывание умения выполнять комплекс
упражнений с мячом
|
1
|
48
|
Закрепление прыжков с места с продвижением
вперёд, назад
|
1
|
49
|
Закрепление прыжков с места с продвижением
вперёд, назад
|
1
|
50
|
Перешагивание через предметы
|
1
|
51
|
Перешагивание через предметы
|
1
|
52
|
Катание мяча двумя руками
|
1
|
53
|
Катание мяча двумя руками
|
1
|
54
|
Контроль
освоения учебного предмета
|
1
|
55
|
Передвижение вправо-влево
|
1
|
56
|
Передвижение вправо-влево
|
1
|
57
|
Ходьба и упражнения в равновесии
|
1
|
58
|
Ходьба и упражнения в равновесии
|
1
|
59
|
Ходьба
и бег
|
1
|
60
|
Ходьба
и бег
|
1
|
61
|
Ползание
и лазание
|
1
|
62
|
Ползание
и лазание
|
1
|
63
|
Подвижные
игры на улице
|
1
|
64
|
Игра
с мячом
|
1
|
65
|
Бег
с препятствиями
|
1
|
66
|
Упражнения
на равновесие
|
1
|
2
КЛАСС
№ п/п
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
1
|
Упражнения
для развития правильного дыхания.
|
1
|
2
|
Упражнения
для развития правильного дыхания.
|
1
|
3
|
Ходьба
по начерченной линии с предметом на голове.
|
1
|
4
|
Прыжки.
|
1
|
5
|
Упражнения
у стены.
|
1
|
6
|
Бег
с переходом на шаг.
|
1
|
7
|
Ходьба
с предметом на голове.
|
1
|
8
|
Ходьба
с предметом на голове.
|
1
|
9
|
Ходьба
по гимнастической скамейке.
|
1
|
10
|
Основные
исходные положения для формирования правильной осанки.
|
1
|
11
|
Прыжок
в длину с места в ориентир.
|
1
|
12
|
Прыжок
в длину с места в ориентир.
|
1
|
13
|
Упражнения
сидя и лежа на полу.
|
1
|
14
|
Шаг
вперед, назад, в сторону и воспроизведение его закрытыми глазами.
|
1
|
15
|
Шаг
вперед, назад, в сторону и воспроизведение его закрытыми глазами.
|
1
|
16
|
Ходьба
полуприседью
|
1
|
17
|
Ходьба
полуприседью
|
1
|
18
|
Упражнения
для мышц туловища.
|
1
|
19
|
Упражнения
для мышц туловища.
|
1
|
20
|
Упражнения
в «вытяжении».
|
1
|
21
|
Упражнения
для мышц брюшного пресса.
|
1
|
22
|
Упражнения
для мышц брюшного пресса.
|
1
|
23
|
Упражнения
для расслабления верхних и нижних конечностей
|
1
|
24
|
Упражнения
для ног.
|
1
|
25
|
Катание
мяча.
|
1
|
26
|
Упражнения
на расслабление.
|
1
|
27
|
Упражнения
на расслабление.
|
1
|
28
|
Подбрасывание
мяча в вверх и ловля его в приседе.
|
1
|
29
|
Подбрасывание
мяча в вверх и ловля его в приседе.
|
1
|
30
|
Подбрасывание
мяча на разную высоту.
|
1
|
31
|
Ловля
мяча после хлопка над головой.
|
1
|
32
|
Ведение
мяча на месте.
|
1
|
33
|
Ловля
мяча после отскока от пола двумя руками, одной.
|
1
|
34
|
Соприкосновение
пальцев рук поочередно с открытыми, закрытыми глазами.
|
1
|
35
|
Броски
мяча из одной руки в другую.
|
1
|
36
|
Броски
мяча из одной руки в другую.
|
1
|
37
|
Подбрасывание
мяча вверх, ловля двумя руками.
|
1
|
38
|
Ловля
мяча от стены.
|
1
|
39
|
Игра
«Ловушки»
|
1
|
40
|
Подбрасывание
мяча вверх и ловля левой, правой рукой.
|
1
|
41
|
Подбрасывание
мяча вверх и ловля левой, правой рукой.
|
1
|
42
|
Упражнения,
стоя у стены.
|
1
|
43
|
Упражнения,
стоя у стены.
|
1
|
44
|
Упражнения,
лежа на спине, животе.
|
1
|
45
|
Упражнения,
лежа на спине, животе.
|
1
|
46
|
Подбрасывание
мяча вверх, три хлопка.
|
1
|
47
|
Подбрасывание
мяча вверх, три хлопка.
|
1
|
48
|
Подъем
предметов различной величины.
|
1
|
49
|
Передвижение вправо-влево
|
1
|
50
|
Передвижение вправо-влево
|
1
|
51
|
Ходьба и упражнения в равновесии
|
1
|
52
|
Ходьба и упражнения в равновесии
|
1
|
53
|
Ходьба
и бег
|
1
|
54
|
Ходьба
и бег
|
1
|
55
|
Ходьба
и бег
|
1
|
56
|
Подвижная
игра «Пятнашки»
|
1
|
57
|
Подвижные игры «Прыгающие воробушки»
|
1
|
58
|
Подвижная игра «Попади в мяч».
|
1
|
59
|
Контроль
освоения учебного предмета
|
1
|
60
|
Прыжки
на двух ногах на месте.
|
1
|
61
|
Прыжки.
|
1
|
62
|
Ползание
на животе.
|
1
|
63
|
Ползание.
|
1
|
64
|
Ходьба
по начерченной линии
|
1
|
65
|
Бег
с препятствиями
|
1
|
66
|
Упражнения
на равновесие
|
1
|
67
|
Подвижные
игры на улице
|
1
|
68
|
Повторение.
Подведение итогов.
|
1
|
3
КЛАСС
№ п/п
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
1
|
Бег по прямой.
|
1
|
2
|
Прыжки на двух ногах. Подвижные игры
|
1
|
3
|
Бег по прямой. Подвижные игры.
|
1
|
4
|
Контрольные упражнения.
|
1
|
5
|
Техника безопасности на уроках.
|
1
|
6
|
Перекаты.
|
1
|
7
|
Перекаты. Подвижная игра «Волк во рву».
|
1
|
8
|
Перекаты. Подвижная игра «Гуси-лебеди».
|
1
|
9
|
Хождение по начерченной линии.
|
1
|
10
|
Хождение по начерченной линии. Подвижные
игры.
|
1
|
11
|
Комбинированные упражнения.
|
1
|
12
|
Комбинированные упражнения. Подвижные игры.
|
1
|
13
|
Комбинированные упражнения. Подвижные игры.
|
1
|
14
|
Подвижная игра "Гуси-лебеди"
|
1
|
15
|
Выполнение команды сесть, встать, пошли,
побежали, остановиться.
|
1
|
16
|
Выполнение команды сесть, встать, пошли,
побежали, остановиться.
|
1
|
17
|
Основные положения и движения рук, ног,
туловища головы, выполнение на месте и в движении.
|
1
|
18
|
Основные положения и движения рук, ног,
туловища головы, выполнение на месте и в движении.
|
1
|
19
|
Дыхательные упражнения и упражнения для
формирования правильной осанки.
|
1
|
20
|
Движение рук и ног, правила дыхания при
выполнении упражнений.
|
1
|
21
|
Движение рук и ног, правила дыхания при
выполнении упражнений.
|
|
22
|
Комплекс упражнений с большим и малым мячом.
|
1
|
23
|
Упражнения с большим и малым мячом.
|
1
|
24
|
Элементы акробатических упражнений.
Группировка лежа на спине в упоре стоя на коленях.
|
1
|
25
|
Перекаты в положении лежа в разные стороны.
|
1
|
26
|
Лазание. Подвижная игра "Волк во
рву".
|
1
|
27
|
Передвижение на четвереньках по коридору 1-2
м
|
1
|
28
|
Выполнения заданий «Слушай сигнал».
|
1
|
29
|
Выполнения заданий «Слушай сигнал».
|
1
|
30
|
Развитие навыка обычной ходьбы, ходьбы на
носках.
|
1
|
31
|
Развитие навыка обычной ходьбы, ходьбы на
носках.
|
1
|
32
|
Обучение ходьбе с заданиями: руки на поясе, к
плечам, и стороны и т. д.
|
1
|
33
|
Обучение ходьбе с заданиями: руки на поясе, к
плечам, и стороны и т. д.
|
1
|
34
|
Развитие умения ходить по кругу.
|
1
|
35
|
Развитие умения ходить по кругу.
|
1
|
36
|
Обучение регулированию дыхания при ходьбе под
музыку
|
1
|
37
|
Обучение регулированию дыхания при ходьбе под
музыку
|
1
|
38
|
Выполнении движений с прихлопыванием
|
1
|
39
|
Выполнении движений с прихлопыванием
|
1
|
40
|
Обучение бегу на носках, в медленном и среднем
темпе
|
1
|
41
|
Обучение бегу на носках, в медленном и среднем
темпе
|
1
|
42
|
Обучение прыжкам: на двух ногах (ноги вместе —
ноги врозь, руки на поясе)
|
1
|
43
|
Обучение прыжкам: на двух ногах (ноги вместе —
ноги врозь, руки на поясе)
|
1
|
44
|
Обучение прыжкам: с продвижением вперед
|
1
|
45
|
Обучение прыжкам: с продвижением вперед
|
1
|
46
|
Упражнения в метании мячей малого размера в
вертикальную цель
|
1
|
47
|
Упражнения в метании мячей малого размера в
горизонтальную цель
|
1
|
48
|
Обучение прокатыванию набивного (сенсорного)
мяча по полу в цель
|
1
|
49
|
Обучение прокатыванию набивного (сенсорного)
мяча по полу в цель
|
1
|
50
|
Обучение ползанию ни четвереньках по прямой
линии
|
1
|
51
|
Обучение ползанию ни четвереньках по прямой
линии
|
1
|
52
|
Проползание на четвереньках и на животе под
дугой
|
1
|
53
|
Проползание на четвереньках и на животе под
дугой
|
1
|
54
|
Дыхательные упражнения с имитационными
движениями
|
1
|
55
|
Дыхательные упражнения с имитационными
движениями
|
1
|
56
|
Дыхательные упражнения по подражанию, под
хлопки, под счет
|
1
|
57
|
Дыхательные упражнения по подражанию, под
хлопки, под счет
|
1
|
58
|
Упражнения в грудном, брюшном и полном дыхании:
в исходном положении лежа на спине, сидя, стоя.
|
1
|
59
|
Упражнения в грудном, брюшном и полном дыхании:
в исходном положении лежа на спине, сидя, стоя.
|
1
|
60
|
Упражнения в грудном, брюшном и полном дыхании:
в исходном положении лежа на спине, сидя, стоя.
|
1
|
61
|
Упражнения на регулирование дыхания в ходьбе со
звукоподражанием
|
1
|
62
|
Упражнения на регулирование дыхания в ходьбе со
звукоподражанием
|
1
|
63
|
Упражнения на регулирование дыхания в ходьбе со
звукоподражанием
|
1
|
64
|
Ходьба: обычная, на носках, с заданиями
|
1
|
65
|
Ходьба: обычная, на носках, с заданиями
|
1
|
66
|
Ходьба на пятках, в полуприседе
|
1
|
67
|
Ходьба на пятках, в полуприседе
|
1
|
68
|
Движения под музыку, движения с прихлопыванием
|
1
|
4
КЛАСС
№ п/п
|
Тема урока
|
Кол-во часов
|
1
|
Введение
|
1
|
2
|
Повороты на месте в разные стороны.
|
1
|
3
|
Повороты на месте в разные стороны.
|
1
|
4
|
Ходьба с высоким подниманием колен.
|
1
|
5
|
Ходьба с высоким подниманием колен.
|
1
|
6
|
Ходьба по доске, лежащей на полу.
|
1
|
7
|
Ходьба по доске, лежащей на полу.
|
1
|
8
|
Ходьба с удержанием рук за спиной (на поясе, на
голове, в стороны).
|
1
|
9
|
Ходьба с удержанием рук за спиной (на поясе, на
голове, в стороны).
|
1
|
10
|
Ходьба в умеренном (медленном, быстром) темпе.
|
1
|
11
|
Ходьба на носках
|
1
|
12
|
Ходьба на носках
|
1
|
13
|
Ходьба с изменением темпа, направления движения.
|
1
|
14
|
Ходьба с изменением темпа, направления движения.
|
1
|
15
|
Бег в умеренном (медленном темпе)
|
1
|
16
|
Бег в умеренном (медленном темпе)
|
1
|
17
|
Прыжки на двух ногах (с одной
ноги на другую).
|
1
|
18
|
Прыжки на двух ногах (с одной
ноги на другую).
|
1
|
19
|
Перепрыгивание с одной ноги на другую
на месте.
|
1
|
20
|
Перепрыгивание с одной ноги на
другую на месте.
|
1
|
21
|
Прыжки на точность приземления
|
|
22
|
Прыжки на точность приземления
|
1
|
23
|
Прыжки на точность приземления
|
1
|
24
|
Ползание на животе, на
четвереньках.
|
1
|
25
|
Ползание на животе, на четвереньках.
|
1
|
26
|
Броски среднего (маленького)
мяча двумя руками вверх (о пол, о стенку).
|
1
|
27
|
Броски среднего (маленького)
мяча двумя руками вверх (о пол, о стенку).
|
1
|
28
|
Бросание мяча на дальность.
|
1
|
29
|
Бросание мяча на дальность.
|
1
|
30
|
Сбивание предметов большим(малым) мячом
|
1
|
31
|
Сбивание предметов большим(малым) мячом
|
1
|
32
|
Ходьба в умеренном (медленном,
быстром)
темпе.
|
1
|
33
|
Ходьба в умеренном (медленном,
быстром)
темпе.
|
1
|
34
|
Ходьба с изменением темпа, направления движения
|
1
|
35
|
Ходьба с изменением темпа, направления движения
|
1
|
36
|
Бег с изменением темпа и направления движения
|
1
|
37
|
Бег с изменением темпа и направления движения
|
1
|
38
|
Поднимание головы в положении «лежа на животе».
|
1
|
39
|
Поднимание головы в положении «лежа на животе».
|
1
|
40
|
Наклоны туловища вперед (в стороны, назад)
|
1
|
41
|
Наклоны туловища вперед (в стороны, назад)
|
1
|
42
|
Повороты туловища вправо (влево)
|
1
|
43
|
Повороты туловища вправо (влево)
|
1
|
44
|
Наклоны туловища в сочетании с поворотами
|
1
|
45
|
Наклоны туловища в сочетании с поворотами
|
1
|
46
|
Стояние на коленях
|
1
|
47
|
Стояние на коленях
|
1
|
48
|
Движения стопами: поднимание, опускание,
наклоны, круговые движения.
|
1
|
49
|
Движения стопами: поднимание, опускание,
наклоны, круговые движения.
|
1
|
50
|
Приседание
|
1
|
51
|
Приседание
|
1
|
52
|
Упражнения для формирования правильной осанки
|
1
|
53
|
Упражнения для формирования правильной осанки
|
1
|
54
|
Упражнение на дыхание
|
1
|
55
|
Упражнение на дыхание
|
1
|
56
|
Игровое
упражнение «Пузырь».
|
1
|
57
|
Развитие
координационных способностей.
|
1
|
58
|
Развитие координационных способностей.
|
1
|
59
|
Ритмические упражнения.
|
1
|
60
|
Ритмические
упражнения.
|
1
|
61
|
Ходьба
с различным положением рук.
|
1
|
62
|
Ходьба
с различным положением рук.
|
1
|
63
|
Полоса
препятствий.
|
1
|
64
|
Переноска
грузов.
|
1
|
65
|
Перелезание
через препятствие.
|
1
|
66
|
Перелезание
через препятствие.
|
1
|
67
|
Ходьба
с высоким подниманием колен.
|
1
|
68
|
Подвижная
игра «Бросай-ка».
|
1
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.