Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по Бадминтону

Рабочая программа по Бадминтону

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

 

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

     Программа по бадминтону для занятий в рамках дополнительного образования рассчитана на учащихся 5-9 классов. Она предусматривает проведение теоретических и практических занятий, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях и инструкторскую практику. В группы учащиеся распределяются по возрастным категориям и физической подготовленности.

     Основной показатель секционной работы дополнительного образования по бадминтону – выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической и теоретической подготовленности.

     Основной принцип работы в группах дополнительного образования – универсальность. Исходя из этого, для групп первого и второго годов обучения ставятся следующие частные задачи: укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности, гибкости, ловкости, обучение техники и тактики игры, умению передвигаться по площадке, выполнение контрольных нормативов, соответствующих данному возрасту.

     В соответствии с перечисленными задачами происходит распределение учебного времени по видам подготовки при планировании. В этих группах основное внимание уделяется физической и технической подготовке. Материал при планировании распределяется от простого к сложному.

     Основной принцип тренировочной работы в группах 3года обучения – дальнейшая всесторонняя подготовка учащихся, а также знакомство с элементами игровой специализации.

     Для игры  в бадминтон  характерны  разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности  игры. Условия игровой деятельности приучают детей:  

подчинять свои действия  интересам коллектива в достижении общей цели;

действовать с  максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать  трудности в ходе спортивной борьбы;

постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.

В учебном процессе и дополнительном образовании бадминтон используется как важное средство общей физической подготовки школьников.

Цели программы:

  • сохранение и укрепление здоровья детей, привитие навыков здорового образа жизни посредством игры в бадминтон;

  • воспитание моральных и волевых качеств воспитанников, содействие развитию чувства товарищества и взаимопомощи.

Достижению данных целей способствует решение следующих

задач:

образовательные:

  • обучать жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

  • развивать необходимые физические качества  (силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);

  • обучать правильному выполнению упражнений.

развивающие:

  • способствовать укреплению здоровья;

  • содействовать гармоничному физическому развитию;

  • развивать двигательных способностей детей;

  • создавать надежную базу физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта и т.п.

воспитательные:

  • прививать любовь к спорту, навыки здорового образа жизни;

  • воспитывать чувство ответственности за себя;

  • воспитывать нравственные и волевые качества: волю, смелость, активность.

Данная программа направлена на приобретение обучающимися теоретических сведений о бадминтоне, овладение приемами техники и тактики игры, приобретения навыков участия в ней и организации самостоятельных занятий.

В ходе изучения предлагаемой программы обучающиеся приобретают знания о месте и значении игры в системе физического воспитания, о структуре рациональных движений в технических приёмах игры, изучают взаимодействие игрока с партнерами в групповых действиях для успешного участия в игре.

Практический раздел программы предусматривает:

  • овладение техникой основных приёмов нападения и защиты;

  • формирование навыков деятельности игрока индивидуально и совместно с партнёрам (игра в паре) на основе взаимопонимания  и согласования;

  • приобретения навыков организации и проведения самостоятельных занятий  по бадминтону;

  • содействие  общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к данному виду спорта.

Основные формы занятий

  В процессе занятий по общей физической подготовке используются средства, в основном знакомые детям по урокам физической культуры. Целесообразно периодически выделять на общую физическую подготовку отдельные занятия.

Специальная физическая подготовка непосредственно связана с обучением детей технике и тактике в бадминтон. Кроме средств бадминтона, составной его частью являются специальные упражнения (подготовительные), играющие важную роль на начальном этапе обучения.

Обучение тактическим действиям начинается с первых же занятий. По мере овладения техникой бадминтона юные спортсмены изучают тактические действия, связанные с ней.

Программа предусматривает изучение избранного вида спорта по следующим разделам:
1. Общие основы бадминтона.
2. Основы техники и тактики бадминтона.
3. Методика обучения технике игры.
4. Методика обучения основам тактики игры.
5. Основы физической подготовки в бадминтоне.
6. Организация и методика проведения занятий по бадминтону.

 В 1-ый год обучения дети  изучают технику игры и методику обучения основным приёмам игры. Знакомятся с организацией и проведением соревнований, правилами игры.
 В 2-ой и 3-ий года обучения изучаются более сложные приёмы игры, индивидуальная тактика, методика воспитания физических качеств бадминтониста. На практике осваиваются упражнения по общей и специальной физической подготовке и методика преподавания игры

 

Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом комплектования групп  секции по бадминтон у и рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.

Продолжительность занятий: 2 раза в неделю по 1ч.

 

 

 Формы и режим занятий

 Возраст от 11 до 15 лет

 Оптимальная наполняемость групп 15 человек

 Учебный процесс предполагает групповые формы учебных занятий

 Нет отбора при поступлении в секцию

 Продолжительность занятий: раза в неделю по 2часа

Ожидаемые результаты и способы их проверки:

К концу обучения дети будут

знать:

-правила игры в  бадминтон

-теорию игры в бадминтон

-размеры площадки

- высоту сетки

-технику и тактику игры в бадминтон .

уметь:

-самостоятельно провести разминку

- правильно передвигаться на площадке

- имитировать удары с передвижением по площадке

-выполнять различные удары

-взаимодействовать в парной игре

обладать :

умением выполнять точные и дифференцированные пространственные, временные и мышечные восприятия

-команда(парная игра) должна обладать коммуникативными способностями

-основами толерантного мышления

Формы подведения итогов реализации программы

Для обучающихся обязательна сдача зачетов по практической подготовке. Оценивается

участие в районных, окружных и городских  соревнованиях.

 Два раза в год (сентябрь и май) проводятся контрольные зачеты по общефизической подготовке.


   

hello_html_6a732ea5.pngТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ


Наименование

раздела и тем

Планируемые

результаты

Знания

Умения

Знакомство с видом спорта. Организация группы. Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требование к одежде и инвентарю

Знать требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде

Уметь быть дисциплинированным на занятиях по бадминтону

Знакомство с бадминтоном, история возникновения и развития.

Основные стойки и перемещения в них

Иметь представление о данном виде спорта. Знать  историю развития бадминтона в нашей стране

Уметь   занимать исходное положение бадминтониста и выполнять перемещения в ней

Хватка бадминтонной ракетки, волана.

Способы перемещения.

Знать, как правильно захватывать ракетку и перемещаться

Уметь  управлять бадминтонной ракеткой, жонглировать

Основы техники игры.

Подача. Виды подачи.

Знать основные виды подачи

Уметь выполнять короткую и далёкую подачи

Общая физическая подготовка (ОФП) и специальная подготовка бадминтониста

Учебная игра

Знать способы определения ЧСС, двигательные качества человека. Признаки утомления, переутомления

Уметь подсчитывать ЧСС, определять степень утомления

Основы техники игры

Подача открытой и закрытой стороной ракетки

Знать основные типы подачи в бадминтоне

Уметь выполнять подачу открытой и закрытой сторонами ракетки

Основы техники игры.

Подача открытой и закрытой стороной ракетки

Знать типы подач и способы их выполнения

Уметь выполнять подачу открытой и закрытой сторонами ракетки

Основы техники игры.

Подачи и удары (классификация ударов). Далёкий удар с замаха сверху.

Знать названия основных ударов

Уметь выполнять далёкую короткую подачи. Удар с замаха сверху (далёкий удар).

Общая физическая подготовка (ОФП), специальная подготовка бадминтониста

Учебная игра

Знать виды упражнений для развития быстроты и гибкости

Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств

Удары справа и слева, высокодалёкий удар

Знать способы выполнения ударов на заднюю линию площадки

Уметь выполнять удар на заднюю линию сверху с замаха различной силы и скорости

Удары справа, слева открытой и закрытой стороной ракетки, высокодалёкий удар

Знать  технику выполнения ударов

Уметь выполнять подачу разной траектории

Плоская подача.

Короткие удары

Знать, как выполняется плоская подача и короткие удары по волану

Уметь подавать плоскую подачу и выполнять короткие удары

Общая физическая подготовка (ОФП) бадминтониста

Учебная игра

Знать виды упражнений для развития  силы и ловкости

Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств

Подачи.

Удары (короткие, высокодалёкие удары)

Знать способы выполнения подачи и нанесения удара по волану

Уметь  наносить удары по волану  и своевременно выходить под удары противника

Короткие быстрые удары

Знать  технику выполнения быстрых коротких ударов

Уметь  быстро  наносить короткий удар

Короткие быстрые удары

Короткие близкие удары

Знать  технику выполнения короткого близкого и быстрого удара

Уметь выполнять короткие удары

Общая физическая подготовка (ОФП) 

Учебная игра

Знать  определения понятий: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость

Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств

Правила бадминтона.  Правила счёта и выполнение подачи

Знать правила бадминтона, правила счёта.

Уметь играть на корте, соблюдая  правила

Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов

Знать  значение технической подготовки в избранном виде спорта

Уметь последовательно выполнять подачу и удары 

Сочетание технических приёмов подачи и удара

Знать   значение технической подготовки

Уметь выполнять подачу различной траектории полёта волана

Развитие физических качеств. ОФП, специальная подготовка бадминтониста (СФП)

Учебная игра

Уметь осуществлять самоконтроль при выполнении физических упр.

Уметь работать в группе

Техника игры

Далёкий с замаха  и короткий удары

Знать   технику выполнения  длинного удара, короткого удара

Уметь   быстро занимать исходное положение и выполнять удары в зависимости от полёта волана

Технико-тактическая подготовка

Учебная игра

Знать  методы тактической борьбы

Уметь быстро принимать решение,, выполнять технически правильно удары и подачу

Плоский удар. Перевод

Знать  отличие плоского удара от других ударов,  значение перевода в игре

Уметь выполнять плоский удар и перевод

Плоский удар. Перевод

Знать технику выполнения ударов

Уметь выполнять плоский удар и перевод

Сочетание технических приёмов в учебной игре

Знать  приёмы ведения спортивной борьбы

Уметьбыстро принимать верные решения и контролировать соперника

Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП)

Учебная игра

Знать  с помощью каких упражнений можно развить те или иные физические качества

Уметь работать в  группе, исправлять ошибки одноклассников

Совершенствование игровых действий

Знать правила бадминтона

Уметь играть в бадминтон, соблюдая правила

Правила одиночной и парной игры

Учебная игра

Знать  правила игры

Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила

игры

Организация соревнований по бадминтону

Знать  правила организации соревнований

Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила спортивной игры

Специальная подготовка бадминтониста (СФП)

Учебная игра

Знать, что такое специальная подготовка и, что  в неё входит

Уметь  осуществлять самоконтроль при выполнении физических упражнений

Тестирование двигательных  умений и навыков  учащихся

Знать уровень совей технической подготовленности

Уметь выполнять специальные упражнения для проверки освоения техники

Общая физическая подготовленность учащихся. Тестирование уровня физической подготовленности

Учебная игра

Знать функциональные возможности своего организма. Пути их дальнейшего развития

Уметь реально оценивать свои физические возможности

Проведение соревнования Подведение итогов.

Мониторинг результатов учебной деятельности , двигательных умений и навыков

Знать правила проведения и организации соревнования по бадминтону

Уметь  играть в бадминтон, соблюдая правил; обобщать, формулировать выводы

 

 
















Оценка уровня физической и технической подготовленности юного бадминтониста

Таблица 1

 

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

1.      Физическая культура. Бадминтон. 5–11 класс: рабочая про-грамма (для учителей общеобразовательных учреждений) / В.Г. Турманидзе, Л.В. Харченко, А.М. Антропов. – Омск: Изд-во Ом. гос. ун-та, 2011. – 76 с.

2.      Правила игры и проведение соревнований. Бадминтон. Всероссийская федерация бадминтона. Россия: типография Салика, республика Мари Эл, 2001

3.      Смирнов Ю.И. Бадминтон. М: «ФиС» 1990

4.      Ильин Ю.М., Кулакова Л.В., Чернянская В.В. Методика обучения студентов основам техники и тактики игры в бадминтон. М: Изд. МГТУ им. Н.Э. Баумана, 1999

5.      Ильин Ю.М. Обучение студентов правилам игры в бадминтон. М: Изд. МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2006

6.      Галицкий А. Азбука бадминтона: учебное пособие / А. Галицкий, О.Мар-ков. – М.: ФиС,  1987.

7.      Азы бадминтона: Учебное пособие. — М.: МГИУ, 2007.

8.      Рыбаков Д. Основы спортивного бадминтона  / Д. Рыбаков,  М. Штильман. – М.: ФиС, 1982.

9.      Смирнов Ю.Н. Бадминтон: учебное пособие для институтов физической культуры / Ю.Н. Смирнов. –М.: 1989.

10.  http://www.obadmintone.ru.

11.  Лившиц В.Я. Бадминтон для всех / В.Я. Лившиц. – М.: ФиС, 1988.

12.  Щербаков А.В. Бадминтон. Спортивная игра: учебно-методическое пособие / А.В. Щербаков. –М.: 2010.

13.  http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/Badminton/topic/Azbuka-volan


Описание тестов

Оперативное мышление

Успех в бадминтоне зависит от умения игрока предугадать ответные действия партнера, а это напрямую зависит от уровня его оперативного мышления. Школьники, обладающие быстрым мышлением, всегда находятся в более выгодном положении в решении тактических задач и экономии энергии. Определить развитие данного качества можно с помощью игры «Тройка».

Учащимся предлагается, быстро двигая фишками, поставить их в указанное положение (см. рис. 1, а) исходя из трех вариантов (см. рис. 1, б). Учитель подсчитывает число ходов и время, затраченное на решение каждого варианта. Время решения трех задач суммируется.

hello_html_m492d1e39.png

а – задание для расстановки

б – карточки заданий (варианты)

Рис. 1. Игра «Тройка»


Быстрота реакции на неожиданно появившийся предмет

Обладая хорошей реакцией, бадминтонист может добиться преимущества в игре. Для определения уровня быстроты реакции можно использовать следующий тест. На стене мелом чертят прямоугольник размером 2×1,5 м. Нижняя черта находится на расстоянии 1,5 м от пола. Ученик располагается на расстоянии 4 м от стены по центру прямоугольника. Учитель или партнер, стоя за его спиной на расстоянии 2 м, бросает теннисные мячи с максимальной силой 10 раз в разные точки. Фиксируется количество пойманных учеником мячей (см. рис. 2).

hello_html_m63eeb623.pngРис. 2. Тест на быстроту реакции

Скорость перемещения на площадке

Одним из важнейших качеств бадминтониста является скорость передвижения по площадке. Чем она выше, тем больше времени остается на подготовку и выполнение удара, на решение тактических задач. Для определения скорости передвижения школьникам предлагается преодолеть 2×5 м. Заняв исходную позицию на линии 1, спортсмен пробегает с максимальной скоростью до линии 2. Коснувшись этой линии носком любой ноги, он начинает передвигаться спиной к линии 1. Движение считается законченным в момент выхода за линию 1. Время прохождения всей дистанции фиксируется с помощью секундомера (см. рис. 3).

hello_html_m4a285f37.png

Рис. 3. Тест на скорость перемещения по площадке


Жонглирование

Ловкость – специфическое качество: можно быть ловким в гимнастике и оказаться некоординированным в спортивных играх. В бадминтоне ученикам предлагается выполнить жонглирование воланом. У каждого есть две попытки, засчитывается лучшая.

Подвижность плечевого пояса

Удары сверху являются основным оружием бадминтониста. На их долю приходится 65% всех ударов, выполняемых в игре. Эффективность ударов сверху в значительной мере зависит от подвижности плечевого пояса игрока. Для определения этого качества предлагается тест, в котором школьник, взяв хватом сверху гимнастическую палку, выполняет выкрут назад, затем вперед (см. рис. 4). После этого определяется ширина хвата по делениям, нанесенным на палку. hello_html_6f4ea0e1.pngРис. 4. Выкрут гимнастической палки назад и вперед

Скорость одиночного движения

Высокая скорость выполнения одиночного движения способствует эффективному освоению технических приемов в защите и нападении. Спортсмен, выполняющий ударное движение в более короткий промежуток времени, всегда имеет преимущество, которое определяется большей скоростью вылета волана. Это создает благоприятные условия для оперативного решения тактических задач в одиночных и тем более в парных играх.

Для определения скорости выполнения одиночного движения предлагается следующий тест. В вытянутых на уровне плеч руках тренер держит по одному теннисному мячу. Школьник стоит напротив в игровой стойке. После того как тренер выпустит мяч, он должен поймать его хватом сверху (см. рис. 5). У каждого ученика есть 10 попыток.

hello_html_m185d837f.png

Рис. 5. Скорость выполнения одиночного движения


Подача

Ученик выполняет поочередно по 10 подач – коротких, плоских и высокодалеких – из левого или правого поля в определенные зоны.

Прием подачи

Этот тест проводят сериями по 10 попыток в каждой. Последовательность выполнения приема устанавливает тренер: прием коротких подач в зоны сетки 1 и 2, в зоны задней линии площадки 7, 10 и их чередование (см. рис. 6); прием плоских подач коротким ударом в зоны 1 и 2 или нападающим ударом в зоны 3 и 6, высоким ударом – в зоны 7, 8 или 9, 10.

Игровые комбинации

Точность выполнения различных технических приемов игры помогает определить специальная разметка на игровом поле (см. рис. 6). Перед выполнением каждого технического приема необходимо провести соответствующую разминку с воланом в течение 3–5 мин. Ученик выполняет поочередно по 10 подач – коротких, плоских и высокодалеких – из левого или правого поля в зоны 1–10. Данный тест следует предлагать только хорошо подготовленным школьникам.

hello_html_m7d694ee1.png

Рис. 6. Тест для совершенствования техники приема подачи


Челночный бег 3×10 м

В зале обозначают две линии – старта и финиша, расположенные на расстоянии 10 м одна от другой. Две хоккейные шайбы лежат на линии старта. По команде «На старт!» школьник подходит к ней и занимает стартовую позицию. По команде «Внимание!» берет в руку шайбу, а по команде «Марш!» бежит с шайбой до конца отрезка и кладет ее на линию финиша, затем возвращается за второй шайбой и кладет ее туда же. Бросать шайбы на пол и размещать их до линии финиша запрещается. Секундомер выключается в тот момент, когда вторая шайба коснется пола.

Прыжки через скакалку

Упражнение выполняется на двух ногах с вращением скакалки вперед. При вынужденной остановке учащиеся продолжают выполнять прыжки. Учитывается общее количество прыжков, выполненное за 1 мин.

Отжимание от пола

Выполняется в упоре лежа на пальцах.

Таблица самоконтроля

Проверка достижений учеников дает возможность получить статистические данные, на основании которых оценивается уровень развития основных физических качеств школьника. Полученные результаты свидетельствуют об эффективности учебного процесса, уровне усвоения учебного материала и уровне обученности элементам игры в бадминтон, а также позволяют оценить уровень двигательной подготовленности каждого ученика (см. табл. 1).

 

Автор
Дата добавления 27.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров230
Номер материала ДБ-133397
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх