Рабочая программа по бадминтону

Рассмотрена                                                                               Согласована                                                                                                             Утверждена:                                                                                                                                                                        

на заседании ШМО                                                                   заместителем директора                                                     Директор МБОУ «Нармонская СОШ»

___________________________________                                       по учебной работе                                                                   ______________/Р.И.Солягина                      

 Руководитель_______ Л.А.Ванюшина                                    МБОУ  «Нармонская СОШ»                     

Протокол №___                                                                         ___________/ Л.М.Леонтьева.                                                                       Приказ №  ____

От ____________________ 2018 г.                                            _______________  2018 г.                                                         От _______________ 2018 г .

Программа внеурочной деятельности

«БАДМИНТОН»

(спортивно-оздоровительное развитие личности школьника)

5-9 класс

Хасанова Ильнара Хусаиновича

учителя физкультуры первой квалификационной категории

Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Нармонская средняя общеобразовательная школа»

Лаишевского муниципального района

Республики Татарстан

2018-2019 уч. год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная программа предлагает использовать уроки по бадминтону во внеурочной деятельности. Программа направляет деятельность обучающихся на изучение истории, техники и тактики избранного олимпийского вида спорта – бадминтона, на повышение мотивации к занятиям физической культурой и спортом, на сохранение здоровья, на развитие двигательных качеств и способностей.

Программа разработана на основе директивных и нормативных документов, в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», Федеральным законом «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. №329-ФЗ и Типовым положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей (постановление Правительства РФ от 07.03.95 № 233), нормативными документами

1.      Министерства науки и образования РФ и Мин спорт туризма России, а также использовалась Закон РФ «Об образовании» (от 29.12.2012 №273-ФЗ) и закон РТ «Об образовании» 

2.      Федеральный государственный образовательный стандарт  основного общего  образования  (Приказ Мин обр науки России № 1897 от 17 декабря 2010г.)

3.      Образовательная  программа  основного общего  образования МБОУ «Нармонская СОШ» Лаишевского муниципального района РТ (утверждена  приказом № 70-о от 29.08.2015 г., внесены изменения приказами №79-о от 27.08.2016 и  №118-о от 23.10.2017 г.);

4.      Положение «О рабочей программе внеурочной деятельности ФГОС НОО и ООО» МБОУ «Нармонская СОШ» Лаишевского муниципального района РТ

5.«Бадминтон. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва, училищ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства» /А.П. Горячев; А.А. Ивашин; Московская городская федерация бадминтона.-М. : Советский спорт, 2010.

Бадминтон доступный вид спорта для учащихся, не требующий проявления предельных функциональных возможностей молодого растущего организма.

По данной программе могут заниматься учащиеся, отнесённые к основной, подготовительной группе здоровья и учащиеся специальной медицинской группы, имеющие медицинский допуск к занятиям по бадминтону. Бадминтон увлекает и мальчиков и девочек, так как:

1)      способствует повышению двигательной активности:

2)      способствует развитию двигательных качеств: ловкости, гибкости, быстроты, специальной выносливости, повышает функциональные возможности организма, развивает глазомер, точность, быстроту реакции;

3)      экипировка и инвентарь не требуют больших материальных затрат.

Актуальность программы

Бадминтон – великолепная игра, доступная многим. Бадминтон – игра, которая подходит для людей разного уровня физической подготовки. В нее можно спокойно играть, перекидывая волан друг другу, а можно и активно, на спортивной площадке, давая большие физические нагрузки. Для игры в бадминтон достаточно двух человек, чтобы можно было полноценно играть, что невозможно, например, в волейболе, футболе или баскетболе.

В бадминтоне есть неоспоримый положительный оздоровительный момент. Сейчас у детей большая зрительная нагрузка. Она складывается из занятий  с учебниками, с компьютером, телевизором, игровыми приставками. А при занятиях бадминтоном происходит постоянная тренировка мышц глаз. Глаза фокусируются то на близ летящий волан, то на удаляющийся, то вверх, то вниз. Это очень хорошая гимнастика для мышц глаз. Если взять рекомендуемые упражнения, то они будут очень похожи на движения глаз при игре в бадминтон. Это имеет положительный эффект для сохранения хорошего зрения.

Данная игра является действенным средством для повышения общего тонуса, она прекрасно снимает напряжение, развивает скоростные качества, повышает выносливость. Помимо совершенствования  упомянутых физических качеств, польза от игры в бадминтон заключается также в формировании быстрого мышления, улучшения способности за считанные доли секунды находить правильные решения.

Во время занятий бадминтоном можно легко дозировать физическую нагрузку, что обуславливает пользу для здоровья от этой игры. Поскольку играть в бадминтон можно на открытом воздухе (в парке, на лесной поляне, на пляжах вблизи водоёмов или просто во дворе дома), то это создаёт прекрасные условия для насыщения организма человека кислородом во время выполнения двигательной активности.Программа предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебно-тренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической подготовки, воспитательной работы, педагогического контроля). Программа учитывает возрастные особенности детей.

            Программа разработана для обучащихся 5-9 классов,  изучающих спортивную игру «Бадминтон»,  рассчитана на один год обучения, т.е.  на 34 занятия (68 часов) в год. Занятия проводятся один раз в неделю по 2 часа.

Цель программы:

Учить игре в бадминтон, повысить уровень двигательной активности и физической подготовленности с целью сохранения укрепления здоровья.

Задачи программы:

Образовательные:

1)      вооружение знаниями по истории развития бадминтона, правилам игры;

2)      обучение учащихся технике игры;

3)      обучение новым двигательным действиям, для использования их в прикладных целях;

4)      повышение уровня технико-тактического мастерства с учетом индивидуальных особенностей занимающихся;

5)      привлечение учащихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям по данному виду спорта, в спортивные секции.

Оздоровительные:

1)      профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;

2)      укрепление связок нижних и верхних конечностей;

3)      повышение резервных возможностей организма.

Воспитательные:

1)        развитие  физических качеств и способностей: быстроты, ловкости, быстроты реакции, специальной и общей выносливости, гибкости, точности, меткости;

2)        воспитание у детей устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;

3)        повышение и воспитание у учащихся устойчивой мотивации к занятиям

по бадминтону.

Формы занятий: комбинированный урок, урок-соревнование, учебно-тренировочная игра.

В процессе изучения программы используются следующие формы контроля: текущий, итоговый (тестирование), игровой-соревновательный (внутри классные, школьные соревнования; товарищеские встречи).

Программа состоит из следующих разделов:

1)      основы теоретических знаний;

2)      технико-тактические приёмы спортивной игры «Бадминтон»;

3)      общая физическая подготовка и специальная подготовка бадминтониста.

4)      Учебно-тренировочные игры и соревнования.

 

Распределение учебного материала по бадминтону

№ п\п	Вид программного материала	Кол-во часов
1	Основы теоретических знаний	6
2	Технико-тактическая подготовка бадминтониста	16
3	Общая физическая и специальная подготовка бадминтониста	8
4	Учебно- тренировочные игры, соревнования	4

Универсальные действия, которые развивает прохождение  данной программы.

Универсальные учебные действия	Действия (знать, понимать, уметь, выполнять)
Регулятивные	-уметь планировать самостоятельно занятия, контролировать нагрузку - уметь адекватно оценивать свои действия, давать объективную оценку действиям своих товарищей.
Коммуникативные	- уметь общаться и взаимодействовать с партнерами по команде, комментировать выполняемые упражнения, дополнять ответы других и высказывать свои версии, четко и ясно выражать свои мысли в соответствии с задачами; - уметь работать в группах, в парах.
Познавательные	- умение самостоятельно выделять и формулировать учебные цели; - умение проговаривать мысленно и вслух свои действия в процессе физической деятельности; - понимать суть двигательных действий; - владеть необходимыми теоретическими сведениями, правилами судейства, знать правила техники безопасности; - находить самостоятельно наиболее эффективные способы решения двигательных задач.
Личностные	- знать об особенностях своего здоровья и функциональных возможностях организма; - развивать двигательные качества; - знать и понимать тактические и технические действия игры бадминтон; - понимать необходимость занятий физической культурой и спортом лично для себя.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения программы.

            Освоение программного материала представлено метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения программы. Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать приобретенные занятия  для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

·   владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности.

·    владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и офункциональных возможностях организма, способах профилактикизаболеваний средствами физической культуры, в частности бадминтона;

·    владение знаниями по основам организации и проведения занятий.

В области нравственной культуры:

·   способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности в бадминтоне;

·   способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

·   владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

·   умение планировать режим дня обучающихся, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

·   умение соблюдать правила техники безопасности;

·   умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

·   умение длительно сохранять правильную осанку при разнообразных формах движений и передвижений;

·   умение передвигаться красиво легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

·   владение умением осуществлять поиск информации, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

·   владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

·   владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

·   владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических и тактических действий в бадминтоне, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

·   умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по бадминтону.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний, умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса умение учиться, так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

В области физической культуры:

·   владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из бадминтона, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

·   владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий по бадминтону.

Предметные результаты характеризуют опыт обучающихся в творческой двигательной деятельности. Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по бадминтону.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

·   знания по истории развития бадминтона в олимпийском движении, о положительном влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

·   знание основных направлений развития бадминтона в области физической культуры, их целей, задач и форм организации;

·   знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте бадминтона в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

·   способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий по бадминтону, доброжелательное и уважительное отношение к обучающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

·   умение оказывать помощь обучающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

·   способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований по бадминтону.

В области трудовой культуры:

·   способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

В области эстетической культуры:

·   способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

·   способность интересно и доступно излагать знания о бадминтоне, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

·   способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

·   владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

·   способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки.

Содержание программы.

Основы знаний.

Правила безопасности при занятиях бадминтоном. Гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви занимающихся, спортивному сооружению и инвентарю. История возникновения бадминтона. История развития бадминтона в нашей стране. Организация соревнований по бадминтону. Содержание правил игры. Влияние нагрузки на организм занимающихся, признаки утомления, переутомления. Определение нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Самоконтроль при занятиях бадминтоном.

Техническая подготовка.

Хват бадминтонной ракетки. Способы перемещения. Перемещения в различных стойках и направлениях. Жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки. Выполнение подачи различной траектории открытой и закрытой стороной ракетки. Выполнение ударов (коротких.далёких, плоских).

         Тактическая подготовка.

Ознакомление с приёмами тактической борьбы. Обучение ведению спортивной борьбы. Умение отслеживать и предвидеть действия соперника.

Общая физическая и специальная подготовка.

Развитие физических качеств, необходимых для данного вида спорта – быстроты, гибкости, ловкость, специальной выносливости, скоростно-силовых качеств, быстроты реакции на действия соперника. Повышение функционального состояния организма.

Тематическое планирование по бадминтону

№ п/п	Дата		Изучаемый раздел, тема учебного материала	Кол-во часов
	план	факт
1	2		3	4
Iчетверть - 9 занятий
1			Знакомство с видом спорта. Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требование к одежде и инвентарю	2
2			Знакомство с бадминтоном, история возникновения и развития. Основные стойки и перемещения в них	2
3			Хватка бадминтонной ракетки, волана. Способы перемещения.	2
4			Основы техники игры. Подача. Виды подачи.	2
5			Общая физическая подготовка (ОФП) и специальная подготовка бадминтониста	2
6			Основы техники игры Подача открытой и закрытой стороной ракетки	2
7			Основы техники игры. Подачи и удары (классификация ударов). Далёкий удар с замаха сверху.	2
8			Общая физическая подготовка (ОФП), специальная подготовка бадминтониста	2
9			Удары справа и слева, высокодалёкий удар	2
10			Удары справа и слева, высокодалёкий удар	2
11			Удары справа, слева открытой и закрытой стороной ракетки, высокодалёкий удар	2
12			Плоская подача. Короткие удары	2
13			Общая физическая подготовка (ОФП) бадминтониста	2
14			Подачи. Удары (короткие, высокодалёкие удары)	2
15			Короткие быстрые удары	2
16			Короткие быстрые удары Короткие близкие удары	2
III четверть – 10 занятий
17			Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов	2
18			Сочетание технических приёмов подачи и удара	2
19			Развитие физических качеств. ОФП, специальная подготовка бадминтониста (СФП)	2
20			Техника игры Далёкий с замаха  и короткий удары	2
21			Технико-тактическая подготовка	2
22			Плоский удар. Перевод	2
23			Плоский удар. Перевод	2
24			Сочетание технических приёмов в учебной игре	2
25			Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП)	2
26			Совершенствование игровых действий	2
	IV четверть  - 8 занятий
27			Правила одиночной и парной игры	2
28			Организация соревнований по бадминтону	2
29			Специальная подготовка бадминтониста (СФП)	2
30			Тестирование двигательных  умений и навыков учащихся	2
31			Общая физическая подготовленность учащихся. Тестирование уровня физической подготовленности	2
32			Проведение соревнования	2
33			Проведение соревнования	2
34			Подведение итогов. Мониторинг результатов учебной деятельности , двигательных умений и навыков	2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Планируемые результаты изучения учебного предмета.

В результате освоения программы по бадминтону обучающиеся должны :

знать /понимать:

-  историю возникновения бадминтона, развитие бадминтона в нашей стране;

 - терминологию технических приемов игры;

 - официальные правила бадминтона;

 - гигиенические требования, предъявляемые к инвентарю, одежде занимающихся;

– роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

– основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

            уметь:

– составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

– выполнять технические действия по бадминтону;

– выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

– осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

– соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений по бадминтону;

-  овладеть основными действиями и приемами игры в бадминтон;

-  принимать участие в товарищеских встречах,  внутри классных и внутри школьных соревнованиях по бадминтону.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.

Контрольные тесты для определения уровня развития физических качеств

№ п/п	Название теста	Мальчики			Девочки
		Н	С	В	Н	С	В
1	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (раз)	7	12	17	3	7	12
2	Подтягивание на высокой перекладине (мальчики) из положения вис, на низкой перекладине (девочки) из положения вис лёжа (раз)	2	4	6	7	11	15
3	Прыжки через скакалку за 15 секунд (раз)	32	34	36	32	36	38
4	Челночный бег 3х10 м (сек)	11.0	10.5	10.0	11.5	11.0	10.5
5	Наклон из положения сидя  (см)	3	5	9	6	9	12
6	Многоскоки 8 прыжков  (м)	5	7	9	3	5	7
7	Прыжки в длину с места  (см)	135	150	170	120	135	155
8	Бег 30 м (сек)	6.5	6.0	5.6	6.8	6.2	5.9

 

Н – низкий уровень развития

С – средний уровень развития

В – высокий уровень развития

 

Контрольные упражнения по технике игры

1.       Жонглирование открытой, закрытой  стороной ракетки – 10-15 раз.

2.       Удары справа, слева различной траектории по заданию учителя, учитель называет место, куда надо послать волан (упражнение на точность).

3.       Далёкие удары с замаха по заданию учителя, учитель указывает место, куда надо послать волан, (упражнение на точность).

4.       Подача открытой, закрытой стороной ракетки. Способ подачи указывает учитель, подача выполняется сериями по 5-7 подач.

5.       Противодействие одного игрока против двух игроков.

 

Список литературы, образовательные ресурсы.

 

I.                    Для учителей

1.       Галицкий А. Азбука бадминтона: учебное пособие / А. Галицкий, О.Мар-ков. – М.: ФиС,  1987.

2.       Киселёв П.А. Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам / П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва. – М.: Глобус, 2008.

3.       Рыбаков Д. Основы спортивного бадминтона  / Д. Рыбаков,  М. Штильман. – М.: ФиС, 1982.

4.       СмирновЮ.Н. Бадминтон: учебноепособиедляинститутовфизическойкультуры / Ю.Н. Смирнов. –М.: 1989.

5.       http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/6642163/Приказ Министерства образования и науки РФ.

6.       http://www.obadmintone.ru.

7.       http://spo.1september.ru/urok/index.php?SubjectID=240170.

II.                 Для учащихся

1.       Лившиц В.Я. Бадминтон для всех / В.Я. Лившиц. – М.: ФиС, 1988.

2.       ЩербаковА.В. Бадминтон. Спортивнаяигра: учебно-методическоепособие / А.В. Щербаков. –М.: 2010.

3.     http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/Badminton/topic/Azbuka-volana