Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по баскетболу для спортивных школ

Рабочая программа по баскетболу для спортивных школ

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

I. Пояснительная записка


Баскетбол является одним из ведущих видов спорта, как в общеобразовательных организациях, так и в учреждениях дополнительного образования детей. Тем не менее, в осуществлении такой работы необходимо ориентироваться на единство всех форм системы физического воспитания школьников: урок физической культуры, мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования, физкультурные праздники.

Цель занятий по данному виду спорта заключается в формировании физической культуры и здорового образа жизни у занимающихся.

Задачи работы секции:

  • Расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями из раздела «баскетбол» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального здорового образа жизни.

  • Совершенствование функциональных возможностей организма.

  • Формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия.

  • Формирование умений в организации и судействе спортивной игры «баскетбол».

Ведущими и ключевыми методами обучения, рекомендуемыми данной программой являются:

  • Словесные методы, создающие у учащихся предварительное представление об изучаемом движении. Для этой цели рекомендуется использовать: объяснение, рассказ, замечания; команды, распоряжения, указания, подсчет и т.д.

  • Наглядные методы – применяются главным образом в виде показа упражнений, учебных наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учащихся конкретные представления об изучаемых действиях.

  • Практические методы: метод упражнений, игровой метод, соревновательный. Главным является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений. Разучивание упражнений осуществляется двумя способами:  в целом и по частям. Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

В основу методики физической подготовки по программе «Баскетбол» положена концепция тренировки, как научно обоснованная теория управления повышением физического потенциала школьников. Высокий уровень развития двигательных качеств и способностей, общей и физической работоспособности могут быть достигнуты путем тренировки, реализации целенаправленного процесса адаптации их к двигательной деятельности необходимого объема и достаточной интенсивности.

Содержание данной программы рассчитано на систему трехразовых занятий в неделю продолжительностью 90 минут (2 академических часа). Продолжительность занятий определяется их интенсивностью. Группа обучающихся отделения «Баскетбол» состоит из 10-15 человек.

Выполнение нормативного объема учебного времени достигается сложением времени учебно-тренировочных занятий и затратами времени на соревновательную деятельность по баскетболу как внутри группы, так и за её пределами (дружеские встречи с другими командами и т.п.). Занятия проводятся в спортивном зале. В теплую и сухую погоду – на уличных спортивных площадках.

Учебно-тренировочный процесс осуществляется на основе учебного плана, годовых графиков расчетных часов, журнала учета посещаемости занятий и разработанной программы по культивируемому виду спорта.





II. Годовой тематический учебный план


Годовой тематический учебный план структурирован по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.

Кроме того, в программе представлены контрольные тесты для занимающихся по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2014). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния баскетбола, правил соревнований по баскетболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, ведение и броски по кольцу. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите. Более подробное содержание данных разделов представлено в таблице 1.

Таблица 1

Теоретическая подготовка обучающихся отделения «Баскетбол»

п/п

Наименование разделов

Развитие баскетбола в России и за рубежом

Общая характеристика сторон подготовки спортсмена

Физическая подготовка баскетболиста

Техническая подготовка баскетболиста

Тактическая подготовка баскетболиста

Психологическая подготовка баскетболиста

Соревновательная деятельность баскетболиста

Организация и проведение соревнований по баскетболу

Правила судейства соревнований по баскетболу

Источник: (Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания, 2013)

Физическая подготовка:

1. Общая физическая подготовка.

1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами.

1.2. Подвижные игры.

1.3. Эстафеты.

1.4. Полосы препятствий.

1.5. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

2. Специальная физическая подготовка.

2.1. Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста.

2.2. Упражнения для развития выносливости баскетболиста.

2.3. Упражнения для развития и становления скоростно-силовых качеств баскетболиста.

2.4. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Техническая подготовка:

1. Упражнения без мяча.

1.1. Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.

1.2. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:

  • с разной скоростью;

  • в одном и в разных направлениях.

1.3. Передвижение правым – левым боком.
1.4. Передвижение в стойке баскетболиста.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10. Имитация защитных действий против игрока нападения.
1.11. Имитация действий атаки против игрока защиты.

2. Ловля и передача мяча.

2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.

2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.

2.3. Двумя руками от груди в движении.

2.4. Передача одной рукой от плеча.

2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.

2.6. То же после ведения мяча.

2.7. Передача одной рукой с отскоком от пола.

2.8. Передача двумя руками с отскоком от пола.

2.9. Передача одной рукой снизу от пола.

2.10. То же в движении.

2.11. Ловля мяча после полуотскока.

2.12. Ловля высоко летящего мяча.

2.13. Ловля катящегося мяча, стоя на месте.

2.14. Ловля катящегося мяча в движении.

3. Ведение мяча.

3.1. На месте.

3.2. В движении шагом.

3.3. В движении бегом.

3.4. То же с изменением направления и скорости.

3.5. То же с изменением высоты отскока.

3.6. Правой и левой рукой поочередно на месте.

3.7. Правой и левой рукой поочередно в движении.

3.8. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

4. Броски мяча.

4.1. Одной рукой в баскетбольный щит с места.

4.2. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места.

4.3. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки.

4.4. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места.

4.5. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения.

4.6. Одной рукой в баскетбольную корзину с места.

4.7. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения.

4.8. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов.

4.9. В прыжке одной рукой с места.

4.10. Штрафной.

4.11. Двумя руками снизу в движении.

4.12. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении.

4.13. В прыжке со средней дистанции.

4.14. В прыжке с дальней дистанции.

4.15. Вырывание мяча.

4.16. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка

  1. Защитные действия при опеке игрока без мяча.

  2. Защитные действия при опеке игрока с мячом.

  3. Перехват мяча.

  4. Борьба за мяч после отскока от щита.

  5. Быстрый прорыв.

  6. Командные действия в защите.

  7.  Командные действия в нападении.

  8. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

Распределение учебного времени по реализации видов подготовки в процессе учебно-тренировочных занятий по баскетболу для обучающихся МКОУ ДОД ДЮСШ классов представлено в примерном учебном плане (Таблица 2).



Таблица 2

Годовой тематический учебный план отделения «Баскетбол»

п/п

Разделы подготовки

Этапы подготовки

Начальный этап

1-ый год

2-ой год

3-ий год

1.

Общая физическая подготовка (ОФП)

80

126

126

2.

Специальная физическая подготовка (СФП)

68

94

94

3.

Технико-тактическая подготовка (ТТП)

56

88

88

4.

Теоретическая подготовка

4

6

6

5.

Контрольно-переводные испытания

4

6

6

6.

Медицинское обследование

4

4

4

Общее количество часов

216

324

324


Ожидаемые результаты:


  • Формирование физической культуры воспитанников.

  • Расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями из раздела «баскетбол» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального здорового образа жизни.

  • Совершенствование функциональных возможностей организма.

  • Формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия.

  • Формирование умений в организации и судействе спортивной игры «баскетбол».

К концу первого года дети должны:

Знать: технику безопасности при занятиях спортивными играми; историю Российского баскетбола; лучших игроков края и России; знать простейшие правила игры.

Уметь: выполнять перемещения в стойке; остановку в два шага и прыжком; выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи; бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места; владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости.

К концу второго года обучения:

Знать: правила личной гигиены; следить за выступлением краевых команд в Российском чемпионате; знать азбуку баскетбола (основные технические приемы).

Уметь: передвигаться в защитной стойке; выполнять остановку прыжком после ускорения и остановку в шаге; ловить и передавать мяч двумя и одной рукой в движении без сопротивления; выполнять ведение мяча с изменением направления в различных стойках; владеть техникой броска одной и двумя руками с места и в движении; играть по упрощенным правилам мини-баскетбола.

 К концу третьего года обучения:

Знать: профилактику травматизма на занятиях; основные этапы Олимпийского движения; правила проведения соревнований.

Уметь: выполнять броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке; владеть технико-тактическими действиями при вбрасывании мяча в игру; вырывать и выбивать мяч; играть в баскетбол по правилам.
















III. Методическое обеспечение программы


hello_html_m12fb040e.png

hello_html_m1264a064.png


IV. Материально-техническое обеспечение программы


Для реализации программы необходимо материально-техническое обеспечение: кабинет с малой сценой и рабочими местами для проведения занятий (в соответствии с Сан ПиНом от 04.07.2014 г. № 41 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»);

Для занятий в баскетбольных секциях необходимо следующее оборудование и инвентарь:

1. Щиты с кольцами – 2 комплекта.

2. Щиты тренировочные с кольцами – 4 штуки.

3. Шахматные часы – 1 штука.

4. Стойка для обводки – 6 штук.

5. Гимнастическая стенка – 6 пролетов.

6. Гимнастическая скамейка – 4 штуки.

7. Гимнастический трамплин – 1 штука.

8. Гимнастические маты – 3 штуки.

9. Скалки – 30 штук.

10. Мячи набивные различной массы – 30 штук.

11. Гантели различной массы – 20 штук

12. Мячи баскетбольные – 40 штук.

13. Насос ручной со штуцером – 2 штуки.

14. Инвентарь для туристических походов – на 30 человек.

15. Рулетка – 1 штука.

16. Макет площадки с фишками – 2 комплекта.






Список использованных источников


  1. Белорусова В. В., Воспитание в спорте. М: ФиС,2014 г.

  2. Буйлин Ю. Ф., Портных Ю. И. Мини-баскетбол в школе. М: Просвешение, 2011 г.

  3. Вуден Д. Р., Современный баскетбол. М: ФиС, 2014 г.

  4. Гомельский А. Я., Тактика баскетбола. М: ФиС, 2011 г.

  5. Гомель А. Я., Управление командой в баскетболе. М: ФиС, 2013 г.

  6. Грасис А.С., Специальные упражнения баскетболиста. М: ФиС, 2007

  7. Кузнецов В. С., Колодницкий Т. А., Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. М: Владос, 2002 г.

  8. Коузи П., Поуэр Ф., Баскетбол, концепции и анализ (перевод с англ.) М: ФиС, 2005 г.

  9. Пилтхолстер Г.М., Энциклопедия баскетбольных упражнений. (перевод с англ.) М: ФиС, 2013 г.

  10. Погадаев Г. И., Настольная книга учителя физической культуры. М: ФиС, 2009 г.

  11. Преображенский И. Н., Хазарянц А. А., Баскетбол в школе. М: Просвещение, 2010 г.

  12. Программа для детско-юношеских спортивных школ и детско- юношеских школ олимпийского резерва. М: Просвещение, 2012 г.

     



































Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 04.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров18
Номер материала ДБ-235870
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх