| Принято _____________ Педагогическим советом ГБОУ Республики Марий Эл многопрофильный лицей-интернат
Протокол № __ О т ____________________
| _____________________Утверждаю Директор ГБОУ Республики Марий Эл многопрофильный лицей-интернат РМЭ М.В.Даниарова
|
Рабочая программа по внеклассной работе
спортивной секции баскетбол в
ГБОУ Республики Марий Эл «Многопрофильный лицей-интернат»
Выполнил учитель высшей категории
физической культуры
Шестаков Николай Дмитриевич
п.Руэм
2015
Пояснительная записка
Рабочая программа спортивного кружка «Баскетбол» составлена на основе программы по физической культуре: Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классы. Авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич, Москва, «Просвещение», 2005 год. Рекомендована Министерством образования РФ.
Интерес к баскетболу с каждым годом растет, поэтому по массовости и популярности он опережает многие виды спорта. У баскетбола есть ещё одно ценное качество – он универсален. Так, систематические занятия баскетболом оказывают на организм школьников всестороннее развитие, повышают общий уровень двигательной активности, совершенствуют функциональную деятельность организма, обеспечивая правильное физическое развитие. Баскетбол - это не только средство физической подготовки, освоения технической и тактической стороной игры, но и повышения умственной работоспособности, снятия утомления учащихся, возникающего в ходе занятий по общеобразовательным дисциплинам.
Баскетбол формирует такие положительные навыки и черты характера, как умение подчинять личные интересы коллектива, класса, команды, взаимопомощь, чувство долга.
Польза от занятий баскетболом огромна - это здоровье детей, это готовность к труду, это подготовка к военной службе.
Важнейшее требование к занятиям - дифференцированный подход к занимающимся, учитывая их состояние здоровья, физическое развитие, двигательную подготовленность, а также знание навыков для самостоятельных занятий.
Актуальность физкультурно-спортивного направления деятельности обуславливается тем, что в детском возрасте двигательные навыки развиваются наиболее интенсивно, так как в этот период происходит формирование всего двигательного аппарата и физических качеств. Слабое, негармоничное развитие мышечной системы значительно задерживает развитие двигательных способностей ребенка.
Как известно, игра с давних пор составляет неотъемлемую часть жизни человека. Она занимает досуг, воспитывает, удовлетворяет потребность в общении, получении информации, дает приятную физическую нагрузку. Кроме того, игра оказывает благотворное влияние на формирование творческой души, развитие физической силы и способностей. В игре растущий человек познает окружающий мир, жизнь, ищет себя.
Цель программы заключается в гармоничном физическом и духовно-нравственном развитии личности учащихся, воспитании из них достойных представителей своего народа и патриотов своей Родины, граждан своего государства, сознающих ценность явлений жизни и человека.
Основными задачами программы «Баскетбол» являются:
укрепление здоровья школьников;
содействие правильному физическому развитию детского организма;
приобретение учащимися необходимых теоретических знаний;
овладение юными баскетболистами основными приемами техники и тактики игры;
воспитание у ребят воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, навыков культурного поведения, чувства дружбы;
развитие мотивации личности к познанию и самосовершенствованию
формирование потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом
привитие учащимся организаторских навыков
организация условий для полезного проведения свободного времени
Важнейшими дидактическими принципами обучения являются сознательность и активность, наглядность, доступность, индивидуализация, систематичность, последовательность, прочность. Основная задача педагога дополнительного образования состоит в умении правильно сочетать принципы обучения на занятиях по баскетболу в зависимости от возраста учащихся, их индивидуальных способностей усваивать учебный материал и черт характера.
Ведущими методами обучения, рекомендуемыми данной программой являются:
словесные методы, создающие у учащихся предварительное представление об изучаемом движении. Для этой цели рекомендуется использовать: объяснение, рассказ, замечания; команды, распоряжения, указания, подсчет и т.д.
наглядные методы – применяются главным образом в виде показа упражнений. Эти методы помогают создать у учащихся конкретные представления об изучаемых действиях;
практические методы: метод упражнений, игровой метод, соревновательный.
Главным является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений. Разучивание упражнений осуществляется двумя способами: - в целом; - по частям. Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.
В основу методики физической подготовки по программе «Баскетбол» положена концепция тренировки, как научно обоснованная теория управления повышением физического потенциала школьников. Высокий уровень развития двигательных качеств и способностей, общей и физической работоспособности могут быть приобретены воспитанниками путем тренировки, путем реализации целенаправленного процесса адаптации их к двигательной деятельности необходимого объема и достаточной интенсивности.
Наиболее распространенными формами работы с детьми при реализации данной программы являются тренировки, обучающие игры, двусторонние игры, товарищеские встречи, соревнования различных уровней.
Показателями результативности программы являются:
Повышение роли атлетической подготовки. Ее направленность определяется морфофункциональными и психологическими особенностями школьников, используется в зависимости от этапа подготовки в развивающем, поддерживающем и компенсирующем режимах.
Повышение эффективности средств технико-тактической подготовки;
Приобретение опыта борьбы с другими командами;
Специализированность всех средств подготовки воспитанников.
Основными факторами, обуславливающими эффективность физической деятельности учащихся по итогам реализации программы «Баскетбол», являются:
Социальные черты личности, мотивация к физической активности;
Технико-тактическая подготовленность;
Общая и специальная физическая подготовленность;
Психологическая подготовленность;
Показатели психических процессов;
Особенности темперамента, эмоционально-волевой сферы, типологические свойства нервной системы;
Благоприятное функциональное состояние на базе хорошего здоровья;
Антропометрические показания;
Возраст и стаж физических занятий;
Успешность игровой деятельности.
Условия реализации программы
Программа составлена для учащихся 9-11 классов.
В течение периода реализации программы путем многократных тренировочных занятий достичь и выработать у баскетболистов наиболее правильное выполнение основных технико-тактических приемов и действий, дающих возможности участвовать в районных соревнованиях по баскетболу.
Настоящая программа включает в себя материал, освоение которого дает возможность детям добиваться хороших результатов не только в баскетболе, но и в духовно-нравственном развитии формирований здорового образа жизни, а также повышения уровня общей физической подготовки в целом.
Продолжительность подготовки детей для участия в соревнованиях на начальном этапе занятий баскетболом должна быть не менее одного учебного года.
Литература:
Уроки физической культуры в 4-6 классах, 7-8 классах средней школы, «Просвещение», М., 1986 г.
Спортивные игры, «Просвещение», М., 1988 г
Требования к знаниям и умениям обучающихся
К концу обучения должны знать:
– технику безопасности при занятиях спортивными играми;
- историю Российского баскетбола;
- лучших игроков области и России;
- знать простейшие правила игры.
- правила личной гигиены;
- следить за выступлением краевых команд в Российском чемпионате;
- знать азбуку баскетбола (основные технические приемы).
- профилактику травматизма на занятиях;
- основные этапы Олимпийского движения;
- правила проведения соревнований.
Уметь:
- выполнять перемещения в стойке;
- остановку в два шага и прыжком;
- выполнять ловлю и передачу мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;
- бросать мяч в корзину двумя руками от груди с места;
- владеть техникой ведения мяча по прямой, с изменением скорости.
- передвигаться в защитной стойке;
- выполнять остановку прыжком после ускорения и остановку в шаге;
- ловить и передавать мяч двумя и одной рукой в движении без сопротивления;
- выполнять ведение мяча с изменением направления в различных стойках;
- владеть техникой броска одной и двумя руками с места и в движении;
- играть по упрощенным правилам мини-баскетбола.
- выполнять броски мяча в корзину одной и двумя руками в прыжке;
- владеть технико-тактическими действиями при вбрасывании мяча в игру;
- вырывать и выбивать мяч;
- играть в баскетбол по правилам.
Тематический план
Разделы
Группы и приемы
Способы и разновидности
Упражнения без мяча
Основная стойка, передвижения приставными шагами; остановка двумя шагами и прыжком
Прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижения в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; в шаге
Повороты вперед и назад; на месте
С изменением направления;
с чередованием скорости передвижений
Правило поворота на опорной ноге
Упражнения с мячом
Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах и тройках
Ловля мяча после отскока от пола;
Ловля и передача мяча с шагом
Ловля катящегося мяча;
Передача одной рукой от плеча после ведения
Стоя на месте, при передвижении приставным шагом левым правым боком На месте и в движении
Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления
По прямой, по кругу, «змейкой»
На месте и в движении
С изменение скорости передвижения; с отскоком мяча на разную высоту
Броски мяча в корзину двумя руками от груди;
Бросок мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди после ведения
Бросок мяча в прыжке одной рукой с места
С места; снизу (выполнение штрафного броска)
Упражнения специальной физической и технической подготовки
Игра по упрощенным правилам
Игра в баскетбол по правилам
Подвижные игры
«Передача мячей в колоннах», «Мяч на полу», «Круговая охота», «Ловля парами», «Борьба за мяч», «Защита стойки», «Салки спиной к щиту» «Салки», «Мяч капитану», «Всадники», «Ловец и перехватчик», «Салки в тройках», «Не давай мяч водящему», «Мяч своему»
Эстафеты с мячом
Упражнения с мячом и без мяча, постепенно усложняющихся к игровым формам и др.
Календарно – тематическое планирование
№№ занятий по порядку
Тема занятия
Дата проведения
Теоретические сведения. Примечание.
1-2
Введение.
Основы знаний о физкультурной деятельности. История зарождения игры «Баскетбол». Содержание и этапы развития игры. Техника безопасности. Стойка игрока
История баскетбола.
Перед каждой игрой разминка. ОРУ. Специальная разминка баскетболиста. Перед каждым занятием основы знаний по физкультуре. Теоретические сведения по 3 мин.
1.История олимпийского движения.
2.Основные направления физкультуры
3.Значение физкультуры в жизни
4.Самостоятельные формы занятий
5.Гигиена занятий физкультурой и спортом
6.Сезоны года, выбор одежды
7.Физические качества, их развитие
8.Принцип постепенности и непрерывности
9.Оказание доврачебной помощи при травмах
3-4
Техника игры. Разминка перед игрой. Значение разминки. Стойка игрока. Передвижения, остановка шагом, прыжком.
5-6
Техника перемещений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении
7-8
Техника владения мячом. Ведение мяча правой и левой рукой, бросок мяча одной рукой с места.
9-10
Ловля и передача мяч двумя руками от груди с шагом и сменой места.
11-12
Ведение мяча шагом и бегом
13-14
Бросок мяча от плеча, после ведения
15-16
Ведение мяча с изменением направления и скорости
17-18
Передача мяча от плеча одной рукой, двумя руками снизу. Одной рукой снизу
19-20
Броски мяча в движении после двух шагов
21-22
Мини-баскетбол по упрощенным правилам
23-24
Штрафной бросок в корзину
25-26
Техника владения мячом и противодействия. Вырывание и выбивание мяча
27-28
Перехват мяча
29-30
Накрывание. Отбивание
31-32
Передача мяча в парах на месте, при встречном движении и с отскоком от пола
33-34
Тактика игры. Персональная защита
35-36
Двусторонняя игра. Правила игры
37-38
Передача мяча в движении
39-40
Ведение мяча попеременно правой и левой рукой
41-42
Персональная защита, опека
10. Значение режимов: дня, питания, занятий, работы, сна
11.Основные правила соревнований
12.Физическая и умственная работоспособность
13.Основы биомеханики
14.Контроль за физической работоспособностью и состоянием организма
43-44
Двусторонняя игра
45-46
Броски мяча одной, двумя руками от головы в прыжке. Броски мяча снизу
47-48
Тактика нападения. Тактика защиты. Передвижения в нападении и защите
49-50
Ловля высоколетящих мячей в прыжке двумя руками и после отскока от щита
51-52
Индивидуальные действия. Выбор позиции. Опека игрока без мяча
53-54
Групповые действия в защите. Взаимодействия двух игроков. Взаимодействия трех игроков
55-56
Ведение мяча при сближении с соперником
57-58
Броски по кольцу сверху, снизу; одной рукой, двумя руками
59-60
Командные действия. Зонная защита. Концентрированная защита
61-62
Подвижная защита. Зонный прессинг. Личный прессинг
63-64
Тактика защиты. Защитные действия команды
65-66
Двусторонняя игра. Правила соревнований
67-68
Двусторонняя игра. Судейство игры
69-70
Двусторонняя игра. Судейство игры
