|
Принято
_____________
Педагогическим
советом
ГБОУ
Республики Марий Эл многопрофильный лицей-интернат
Протокол № __
О т
____________________
|
_____________________Утверждаю
Директор
ГБОУ Республики Марий Эл многопрофильный лицей-интернат
РМЭ
М.В.Даниарова
|
Рабочая программа по внеклассной работе
спортивной секции баскетбол в
ГБОУ Республики Марий Эл «Многопрофильный
лицей-интернат»
Выполнил учитель высшей категории
физической культуры
Шестаков Николай Дмитриевич
п.Руэм
2015
Пояснительная записка
Рабочая программа спортивного кружка
«Баскетбол» составлена на основе программы по физической культуре: Программы
общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания 1
– 11 классы. Авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич, Москва, «Просвещение», 2005 год.
Рекомендована Министерством образования РФ.
Интерес к баскетболу с каждым годом
растет, поэтому по массовости и популярности он опережает многие виды спорта. У
баскетбола есть ещё одно ценное качество – он универсален. Так, систематические
занятия баскетболом оказывают на организм школьников всестороннее развитие,
повышают общий уровень двигательной активности, совершенствуют функциональную
деятельность организма, обеспечивая правильное физическое развитие. Баскетбол -
это не только средство физической подготовки, освоения технической и
тактической стороной игры, но и повышения умственной работоспособности, снятия
утомления учащихся, возникающего в ходе занятий по общеобразовательным
дисциплинам.
Баскетбол формирует такие положительные
навыки и черты характера, как умение подчинять личные интересы коллектива,
класса, команды, взаимопомощь, чувство долга.
Польза от занятий баскетболом огромна -
это здоровье детей, это готовность к труду, это подготовка к военной службе.
Важнейшее требование к занятиям -
дифференцированный подход к занимающимся, учитывая их состояние здоровья,
физическое развитие, двигательную подготовленность, а также знание навыков для
самостоятельных занятий.
Актуальность физкультурно-спортивного
направления деятельности обуславливается тем, что в детском возрасте
двигательные навыки развиваются наиболее интенсивно, так как в этот период происходит
формирование всего двигательного аппарата и физических качеств. Слабое, негармоничное
развитие мышечной системы значительно задерживает развитие двигательных
способностей ребенка.
Как известно, игра с давних пор
составляет неотъемлемую часть жизни человека. Она занимает досуг, воспитывает,
удовлетворяет потребность в общении, получении информации, дает приятную
физическую нагрузку. Кроме того, игра оказывает благотворное влияние на
формирование творческой души, развитие физической силы и способностей. В игре
растущий человек познает окружающий мир, жизнь, ищет себя.
Цель программы заключается в
гармоничном физическом и духовно-нравственном развитии личности учащихся,
воспитании из них достойных представителей своего народа и патриотов своей
Родины, граждан своего государства, сознающих ценность явлений жизни и
человека.
Основными задачами программы
«Баскетбол» являются:
·
укрепление
здоровья школьников;
·
содействие
правильному физическому развитию детского организма;
·
приобретение
учащимися необходимых теоретических знаний;
·
овладение
юными баскетболистами основными приемами техники и тактики игры;
·
воспитание
у ребят воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма,
навыков культурного поведения, чувства дружбы;
·
развитие
мотивации личности к познанию и самосовершенствованию
·
формирование
потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом
·
привитие
учащимся организаторских навыков
·
организация
условий для полезного проведения свободного времени
Важнейшими дидактическими принципами обучения
являются сознательность и активность, наглядность, доступность,
индивидуализация, систематичность, последовательность, прочность. Основная
задача педагога дополнительного образования состоит в умении правильно сочетать
принципы обучения на занятиях по баскетболу в зависимости от возраста учащихся,
их индивидуальных способностей усваивать учебный материал и черт характера.
Ведущими методами обучения,
рекомендуемыми данной программой являются:
·
словесные
методы, создающие у учащихся предварительное представление об изучаемом
движении. Для этой цели рекомендуется использовать: объяснение, рассказ,
замечания; команды, распоряжения, указания, подсчет и т.д.
·
наглядные
методы – применяются главным образом в виде показа упражнений. Эти методы
помогают создать у учащихся конкретные представления об изучаемых действиях;
·
практические
методы: метод упражнений, игровой метод,
соревновательный.
Главным является метод упражнений, который
предусматривает многократное повторение движений. Разучивание упражнений
осуществляется двумя способами: - в целом; - по частям. Игровой и
соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались
некоторые навыки игры.
В основу методики физической подготовки
по программе «Баскетбол» положена концепция тренировки, как научно обоснованная
теория управления повышением физического потенциала школьников. Высокий уровень
развития двигательных качеств и способностей, общей и физической
работоспособности могут быть приобретены воспитанниками путем тренировки, путем
реализации целенаправленного процесса адаптации их к двигательной деятельности
необходимого объема и достаточной интенсивности.
Наиболее распространенными формами
работы с детьми при реализации данной программы являются тренировки, обучающие
игры, двусторонние игры, товарищеские встречи, соревнования различных уровней.
Показателями результативности программы
являются:
·
Повышение
роли атлетической подготовки. Ее направленность определяется
морфофункциональными и психологическими особенностями школьников, используется
в зависимости от этапа подготовки в развивающем, поддерживающем и
компенсирующем режимах.
·
Повышение
эффективности средств технико-тактической подготовки;
·
Приобретение
опыта борьбы с другими командами;
·
Специализированность
всех средств подготовки воспитанников.
·
Основными
факторами, обуславливающими эффективность физической деятельности учащихся по
итогам реализации программы «Баскетбол», являются:
·
Социальные
черты личности, мотивация к физической активности;
·
Технико-тактическая
подготовленность;
·
Общая и
специальная физическая подготовленность;
·
Психологическая
подготовленность;
·
Показатели
психических процессов;
·
Особенности
темперамента, эмоционально-волевой сферы, типологические свойства нервной
системы;
·
Благоприятное
функциональное состояние на базе хорошего здоровья;
·
Антропометрические
показания;
·
Возраст и
стаж физических занятий;
·
Успешность
игровой деятельности.
Условия реализации программы
Программа составлена для учащихся 9-11
классов.
В течение периода реализации программы путем
многократных тренировочных занятий достичь и выработать у баскетболистов
наиболее правильное выполнение основных технико-тактических приемов и действий,
дающих возможности участвовать в районных соревнованиях по баскетболу.
Настоящая программа включает в себя
материал, освоение которого дает возможность детям добиваться хороших
результатов не только в баскетболе, но и в духовно-нравственном развитии
формирований здорового образа жизни, а также повышения уровня общей физической
подготовки в целом.
Продолжительность подготовки детей для участия
в соревнованиях на начальном этапе занятий баскетболом должна быть не
менее одного учебного года.
Литература:
Уроки физической культуры в 4-6
классах, 7-8 классах средней школы, «Просвещение», М., 1986 г.
Спортивные игры, «Просвещение», М.,
1988 г
Требования к знаниям и
умениям обучающихся
К концу обучения должны знать:
– технику безопасности при
занятиях спортивными играми;
- историю Российского
баскетбола;
- лучших игроков области и
России;
- знать простейшие правила
игры.
- правила личной гигиены;
- следить за выступлением
краевых команд в Российском чемпионате;
- знать азбуку баскетбола
(основные технические приемы).
- профилактику травматизма на
занятиях;
- основные этапы Олимпийского
движения;
- правила проведения
соревнований.
Уметь:
- выполнять перемещения в
стойке;
- остановку в два шага и
прыжком;
- выполнять ловлю и передачу
мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;
- бросать мяч в корзину двумя
руками от груди с места;
- владеть техникой ведения мяча
по прямой, с изменением скорости.
- передвигаться в защитной
стойке;
- выполнять остановку прыжком
после ускорения и остановку в шаге;
- ловить и передавать мяч двумя
и одной рукой в движении без сопротивления;
- выполнять ведение мяча с
изменением направления в различных стойках;
- владеть техникой броска одной
и двумя руками с места и в движении;
- играть по упрощенным правилам
мини-баскетбола.
- выполнять броски мяча в
корзину одной и двумя руками в прыжке;
- владеть технико-тактическими
действиями при вбрасывании мяча в игру;
- вырывать и выбивать мяч;
- играть в баскетбол по
правилам.
Тематический
план
|
Разделы
|
Группы и приемы
|
Способы и разновидности
|
|
Упражнения без мяча
|
Основная стойка, передвижения
приставными шагами; остановка двумя шагами и прыжком
Прыжок вверх толчком одной с
приземлением на другую; передвижения в основной стойке; остановка прыжком
после ускорения; в шаге
Повороты вперед и назад; на месте
|
С изменением направления;
с чередованием скорости
передвижений
Правило поворота на опорной ноге
|
|
Упражнения с мячом
|
Ловля и передача мяча двумя
руками от груди в парах и тройках
Ловля мяча после отскока от пола;
Ловля и передача мяча с шагом
Ловля катящегося мяча;
Передача одной рукой от плеча
после ведения
|
Стоя на месте, при передвижении
приставным шагом левым правым боком На месте и в движении
|
|
Ведение мяча на месте, в
движении, с изменением направления
|
По прямой, по кругу, «змейкой»
На месте и в движении
С изменение скорости
передвижения; с отскоком мяча на разную высоту
|
|
Броски мяча в корзину двумя
руками от груди;
Бросок мяча в баскетбольный щит
одной (двумя) руками от груди после ведения
Бросок мяча в прыжке одной рукой
с места
|
С места; снизу (выполнение
штрафного броска)
|
|
Упражнения специальной физической
и технической подготовки
|
|
Игра по упрощенным правилам
Игра в баскетбол по правилам
|
|
Подвижные игры
|
«Передача мячей в колоннах», «Мяч
на полу», «Круговая охота», «Ловля парами», «Борьба за мяч», «Защита стойки»,
«Салки спиной к щиту» «Салки», «Мяч капитану», «Всадники», «Ловец и
перехватчик», «Салки в тройках», «Не давай мяч водящему», «Мяч своему»
|
|
Эстафеты с мячом
|
Упражнения с мячом и без мяча,
постепенно усложняющихся к игровым формам и др.
|
|
|
|
|
Календарно
– тематическое планирование
|
№№ занятий по порядку
|
Тема занятия
|
Дата проведения
|
Теоретические сведения. Примечание.
|
|
1-2
|
Введение.
Основы знаний о физкультурной
деятельности. История зарождения игры «Баскетбол». Содержание и этапы
развития игры. Техника безопасности. Стойка игрока
|
|
История баскетбола.
Перед каждой игрой разминка. ОРУ.
Специальная разминка баскетболиста. Перед каждым занятием основы знаний по
физкультуре. Теоретические сведения по 3 мин.
1.История олимпийского движения.
2.Основные направления
физкультуры
3.Значение физкультуры в жизни
4.Самостоятельные формы занятий
5.Гигиена занятий физкультурой и
спортом
6.Сезоны года, выбор одежды
7.Физические качества, их
развитие
8.Принцип постепенности и
непрерывности
9.Оказание доврачебной помощи при
травмах
|
|
3-4
|
Техника игры. Разминка
перед игрой. Значение разминки. Стойка игрока. Передвижения, остановка шагом,
прыжком.
|
|
|
5-6
|
Техника
перемещений. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте
и в движении
|
|
|
7-8
|
Техника владения
мячом. Ведение
мяча правой и левой рукой, бросок мяча одной рукой с места.
|
|
|
9-10
|
Ловля и передача мяч двумя руками
от груди с шагом и сменой места.
|
|
|
11-12
|
Ведение мяча шагом и бегом
|
|
|
13-14
|
Бросок мяча от плеча, после
ведения
|
|
|
15-16
|
Ведение мяча с изменением
направления и скорости
|
|
|
17-18
|
Передача мяча от плеча одной
рукой, двумя руками снизу. Одной рукой снизу
|
|
|
19-20
|
Броски мяча в движении после двух
шагов
|
|
|
21-22
|
Мини-баскетбол по упрощенным
правилам
|
|
|
23-24
|
Штрафной бросок в корзину
|
|
|
25-26
|
Техника владения
мячом и противодействия. Вырывание и выбивание мяча
|
|
|
27-28
|
Перехват мяча
|
|
|
29-30
|
Накрывание. Отбивание
|
|
|
31-32
|
Передача мяча в парах на месте,
при встречном движении и с отскоком от пола
|
|
|
33-34
|
Тактика игры. Персональная
защита
|
|
|
35-36
|
Двусторонняя игра. Правила игры
|
|
|
37-38
|
Передача мяча в движении
|
|
|
39-40
|
Ведение мяча попеременно правой и
левой рукой
|
|
|
41-42
|
Персональная защита, опека
|
|
10. Значение режимов: дня,
питания, занятий, работы, сна
11.Основные правила соревнований
12.Физическая и умственная
работоспособность
13.Основы биомеханики
14.Контроль за физической
работоспособностью и состоянием организма
|
|
43-44
|
Двусторонняя игра
|
|
|
45-46
|
Броски мяча одной, двумя руками
от головы в прыжке. Броски мяча снизу
|
|
|
47-48
|
Тактика
нападения. Тактика защиты. Передвижения в нападении и защите
|
|
|
49-50
|
Ловля высоколетящих мячей в
прыжке двумя руками и после отскока от щита
|
|
|
51-52
|
Индивидуальные действия. Выбор
позиции. Опека игрока без мяча
|
|
|
53-54
|
Групповые действия в защите.
Взаимодействия двух игроков. Взаимодействия трех игроков
|
|
|
55-56
|
Ведение мяча при сближении с
соперником
|
|
|
57-58
|
Броски по кольцу сверху, снизу;
одной рукой, двумя руками
|
|
|
59-60
|
Командные
действия. Зонная
защита. Концентрированная защита
|
|
|
61-62
|
Подвижная защита. Зонный
прессинг. Личный прессинг
|
|
|
63-64
|
Тактика защиты. Защитные действия
команды
|
|
|
65-66
|
Двусторонняя игра. Правила
соревнований
|
|
|
67-68
|
Двусторонняя игра. Судейство игры
|
|
|
69-70
|
Двусторонняя игра. Судейство игры
|
|
