Муниципальное бюджетное
общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа
№ 7»
УТВЕРЖДЕНА
приказом МБОУ СОШ № 7
от 07.05.2014г. №159
Рабочая программа
дополнительного образования
«Баскетбол»
Программа составлена
учителем физической культуры
Детцель Д.А.
Черногорск, 2014
1.Пояснительная записка
Рабочая программа по баскетболу составлена
в соответствии с нормативно-правовыми документами:
- Федеральным законом Российской Федерации
от 29 декабря 2012г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- Приказом министерства образования и
науки РФ от 29.08.2013г. №1008 «Об утверждении Порядка организации и
осуществления образовательной деятельности по дополнительным
общеобразовательным / общеразвивающим программам»
Систематические занятия баскетболом
оказывают на организм школьников всестороннее развитие, повышают общий уровень
двигательной активности, совершенствуют функциональную деятельность организма,
обеспечивая правильное физическое развитие
Баскетбол формирует такие положительные
навыки и черты характера, как умение подчинять личные интересы коллектива,
класса, команды, взаимопомощь, чувство долга.
Цель программы заключается в гармоничном физическом и духовно-нравственном
развитии личности учащихся, воспитании из них достойных представителей своего
народа и патриотов своей Родины, граждан своего государства, сознающих ценность
явлений жизни и человека.
Основными задачами программы являются:
- развитие мотивации личности к
познанию и самосовершенствованию;
- формирование потребности в
регулярных занятиях физической культурой и спортом. укрепление здоровья,
повышение работоспособности;
- профилактика асоциального
поведения;
- коррекция психофизического
развития;
- организация условий для полезного
проведения свободного времени;
- воспитание силы воли, мужества,
стойкости, патриотизма;
- отбор лучших учащихся для ДЮСШ.
В данной программе предполагается использовать современные методики,
основанные на постоянном изучении всех элементов баскетбола и тактики, с
последующим совершенствованием игры в целом.
2. Общая характеристика учебного предмета
Материал
программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая
подготовка; техника и тактика игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал по
истории развития баскетбола, правила соревнований
В разделе «Общая и специальная физическая подготовка»
даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений,
подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные
двигательные качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлен
материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.
В конце обучения учащиеся должны знать правила игры и
принимать участие в соревнованиях.
Содержание самостоятельной работы включает в себя
выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической
подготовки.
Продолжительность подготовки
детей для участия в соревнованиях на начальном этапе занятий баскетболом должна
быть не менее одного учебного года.
3.
Описание место предмета в учебном плане
Согласно
учебному плану школы на дополнительные занятия физической культурой отводится
34 учебных недель, 102 часов, 3 часа в неделю.
Данная
программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со
стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором
спортивного инвентаря.
При
разработке учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же
участие школы в спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол,
волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»). Также при составлении программы учитывалась материально-техническая база
школы. Срок освоения программы
рассчитан на 5 лет обучения.
4.Планируемые
результаты.
К концу
первого года дети должны:
Знать
- правила личной гигиены;
- профилактику травматизма на занятиях;
-значение занятий
физической культурой в профилактике вредных привычек
-
технику безопасности
при занятиях спортивными играми;
- историю Российского баскетбола;
- лучших игроков края и России;
- знать простейшие правила игры.
Уметь
-
выполнять перемещения
в стойке;
- остановку в два шага и прыжком;
- выполнять ловлю и передачу мяча с места, в
шаге, со сменой места после передачи;
- бросать мяч в корзину двумя руками от
груди с места;
- владеть техникой ведения мяча по прямой, с
изменением скорости.
К концу
второго года обучения:
Знать
- следить за выступлением краевых команд в
Российском чемпионате;
- знать азбуку баскетбола (основные
технические приемы).
Уметь
- передвигаться в защитной стойке;
- выполнять остановку прыжком после
ускорения и остановку в шаге;
- ловить и передавать мяч двумя и одной
рукой в движении без сопротивления;
- выполнять ведение мяча с изменением
направления в различных стойках;
- владеть техникой броска одной и двумя
руками с места и в движении;
- играть по упрощенным правилам
мини-баскетбола.
К концу
третьего года обучения:
Знать
- основные этапы Олимпийского движения;
- правила проведения соревнований.
Уметь
-
выполнять броски мяча
в корзину одной и двумя руками в прыжке;
- владеть технико-тактическими действиями
при вбрасывании мяча в игру;
- вырывать и выбивать мяч;
- играть в баскетбол по правилам.
К концу четвертого года обучения:
Знать
- оказание первой доврачебной помощи;
- официальные правила ФИБА.
Уметь
- выполнять челночный бег с ведением мяча;
- ловить и передавать мяч при передвижении в
двойках и тройках;
- владеть технико-тактическими действиями в
защите и нападении;
- выполнять бросок в прыжке после ведения и
ловли мяча в движении;
- выполнять судейство;
- играть в баскетбол по правилам.
К концу пятого года обучения:
Знать
- жесты судей, заполнение технического и
игрового протокола.
Уметь
- выполнять технико - тактические действия в
нападении (быстрое нападение) и защите (перехват мяча; борьба за отскок);
- вести мяч без зрительного контроля;
- применять
персональную защиту;
- играть в баскетбол в условиях,
приближенным к соревнованиям; участие в квалификационных соревнованиях.
5. Содержание программы
Теория (2 часа). История возникновения баскетбола.
Развитие баскетбола. Правила игры в баскетбол.
Техническая подготовка (42 часа)
Упражнения без мяча: основная
стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения.
Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди с места, с
шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину двумя руками от
груди с места.
Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения в
основной стойке; передвижения приставным шагом с изменением направления
движения, с чередованием скорости передвижения; переход с передвижения правым
боком на передвижение левым боком; прыжок вверх толчком одной и приземлением на
другую; остановка в шаге и прыжком после ускорения. Упражнения с мячом: ловля и
передача мяча двумя руками от груди в парах, тройках (стоя на месте, при
передвижении приставным шагом левым и правым боком); ведение мяча стоя на
месте, в движении по прямой, по кругу, «змейкой»; бросок мяча в корзину двумя
руками от груди с места, двумя руками снизу (выполнение штрафного броска);
бросок мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди после ведения.
Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую;
передвижение в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в
шаге. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола,
ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения; бросок
мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Ловля мяча
после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости
передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Ловля и передача мяча с шагом.
Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Бросок мяча в корзину двумя руками
снизу и от груди после ведения. Технико-тактические действия игроков при
вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии.
Технико-тактические действия (индивидуальные и
командные): передвижение защитника при индивидуальных защитных действиях;
вырывание и выбивание мяча; защитные действия при опеке игрока с мячом и без
мяча; перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину; взаимодействие в
нападении (быстрое нападение); взаимодействие при вбрасывании мяча судьей и с
лицевой линии с игроком команды и соперником
Технико-тактические действия в защите и нападении.
Ведение мяча с обводкой пассивного и активного соперника. Отработка тактических
игровых комбинаций. Технико-тактические действия в нападении (быстрое
нападение) и защите (перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину). Совершенствование
индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях.
Тактическая подготовка (20 часов)
Индивидуальные действия: выбор места для выполнения
передачи; выбор места для броска.
Групповые действия. Взаимодействие игроков в
нападении. Взаимодействие игроков в защите. Взаимодействие при вбрасывании мяча
судьей и с лицевой линии с игроком команды и соперником Ведение мяча с обводкой
пассивного и активного соперника.
Командные действия. Технико-тактические действия в
защите и нападении. Отработка тактических игровых комбинаций.
Технико-тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите (перехват
мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину). Игра в баскетбол в
условиях, приближенных к соревнованиям
Общефизическая подготовка (на каждом занятии)
Упражнения для развития физических
способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных,
скоростно-силовых.
Гимнастические упражнения. Упражнения без
предметов: для мышц рук и плечевого. Для мышц ног, брюшного пресса,
тазобедренного сустава, туловища и шеи. Упражнения со скакалками. Чередование
упражнений руками, ногами – различные броски, выпрыгивание вверх с мячом,
зажатым голеностопными суставами; в положении сидя, лежа – поднимание ног с
мячом.
Легкоатлетические
упражнения.
Бег с ускорением до 30 м. Прыжки : с места в длину, вверх. Прыжки с разбега в
длину и высоту.
Соревнования (4
часа)
Принять участие в соревнованиях с
родителями, с соседними школами. Организация и проведение соревнований. Разбор
проведенных игр. Устранение ошибок.
Методы
и формы обучения
Большие возможности для учебно-воспитательной
работы заложены в совместной деятельности учителя и ученика. Занятия
необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь
на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической и
общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 1,5-2
часа в неделю.
Теорию проходят в
процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные
занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры,
игровые ситуации, жесты судей.
Для повышения интереса
занимающихся к занятиям баскетболом и более успешного решения образовательных,
воспитательных и оздоровительных задач рекомендуется применять разнообразные
формы и методы проведения этих занятий.
Словесные методы:
создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для
этой цели учитель использует: объяснение, рассказ замечание, команды, указания.
Наглядные методы:
применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий,
видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления
об изучаемых действиях.
Практические методы:
·
метод
упражнений;
·
игровой;
·
соревновательный;
·
круговой
тренировки.
Главным из них является
метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.
Разучивание упражнений осуществляется
двумя методами:
1.
в
целом;
2.
по
частям.
Игровой и
соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались
некоторые навыки игры.
Метод круговой
тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных
местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических
способностей занимающихся.
Формы обучения:
индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.
6. Тематическое планирование
|
№
п/п
|
Содержание
|
Количество часов
|
|
5 класс
|
6 класс
|
7 класс
|
8 класс
|
9 класс
|
|
1
|
Теория
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
2
|
Специальная подготовка
техническая
|
64
|
64
|
64
|
64
|
64
|
|
3
|
Специальная подготовка
тактическая
|
30
|
30
|
30
|
30
|
30
|
|
4
|
ОФП
|
На каждом занятии
|
|
5
|
Соревнования
|
4
|
4
|
4
|
4
|
4
|
|
|
итого
|
102
|
102
|
102
|
102
|
102
|
7. Учебно-методический комплекс:
1. Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для
общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского, рекомендовано
Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва
«Просвещение» 2010.
2. Физическая культура 8 – 9 классы, Учебник для
общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха А.А.Зданевича, рекомендовано
Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва
«Просвещение» 2010.
3. Физическая культура 10 – 11 классы, Учебник для
общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха, рекомендовано
Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва
«Просвещение» 2011.
8.Система, формы
контроля уровня достижений учащихся и критерии оценки
Умения и навыки
проверяются во время участия учащихся в соревнованиях, в организации и
проведении судейства. Подведение итогов по технической и общефизической
подготовке проводится 2 раза в год (декабрь, май), учащиеся выполняют
контрольные нормативы.
Контрольные испытания.
Общефизическая подготовка.
Бег 30 м ( 6х5м ). на
расстоянии 5 м чертятся две линии – стартовая и контрольная. По зрительному
сигналу учащийся бежит, преодолевая 5 м шесть раз. При изменении движения в
обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.
Прыжок в длину с
места. Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа при
приземлении. Из трех попыток берется лучший результат.
|
Контрольные
упражнения
|
пол
|
Показатели
|
|
11
лет
|
12
лет
|
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
Бег 60
м (с)
|
м
|
10,1
|
10,6
|
П,1
|
9,8
|
10,3
|
10,8
|
|
ж
|
10,5
|
11,0
|
11,5
|
10,0
|
10,5
|
11,0
|
|
Челночный бег 4x10 м (с)
|
м
|
11,5
|
12,0
|
12,5
|
10,9
|
11,4
|
11,9
|
|
ж
|
11,7
|
12,2
|
12,7
|
11,2
|
11,7
|
12,2
|
|
Прыжок в длину с места (см)
|
м
|
170
|
160
|
150
|
175
|
165
|
155
|
|
ж
|
160
|
150
|
145
|
166
|
158
|
150
|
|
Контрольные
упражнения
|
пол
|
Показатели
|
|
13
лет
|
14
лет
|
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
Бег 60
м (с)
|
м
|
8,9
|
9,4
|
10,1
|
8,6
|
9,3
|
10,0
|
|
ж
|
10,0
|
10,4
|
10,8
|
9,7
|
10,1
|
10,5
|
|
Челночный бег 6x10 м (с)
|
м
|
16,7
|
17,7
|
18,7
|
16,2
|
17,2
|
18,2
|
|
ж
|
17,8
|
19,0
|
20,2
|
17,7
|
18,9
|
20,1
|
|
Прыжок в длину с места (см)
|
м
|
195
|
185
|
170
|
205
|
190
|
175
|
|
ж
|
170
|
160
|
150
|
175
|
165
|
155
|
Техническая подготовка.
Испытание на точность
передачи. Устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи. Каждый
учащийся выполняет 5 попыток
Испытание на точность
попадания.
Испытания на точность
передач.
Испытания в защитных действиях.
Тактическая
подготовка.
Действия при приеме мяча в
поле. Основное содержание испытаний заключается в выборе способа действия в
соответствии с заданием, сигналом. Дается два упражнения: 1) выбор способа
приема мяча (по заданию). Дается 10 попыток. Учитывается количество правильных
попыток и качество приема. 2) выбор способа действия: прием мяча от нападающего
удара или
выход к сетке на страховку
и прием мяча от скидки. Дается 10 попыток. Учитывается количество правильно
выполненных заданий и качество.
Учебные нормативы
11-12 лет.
|
Выполнять
остановку в два шага и прыжком
|
По технике выполнения
|
|
Броски мяча после ведения и
остановки прыжком
(5 попыток)
|
1-3
|
1-3
|
|
Броски с 2-й и 3-й точек 3-х
секундной зоны площадки
(5 попыток)
|
1-3 1
|
1-3
:
|
|
Ведение мяча по прямой и с
изменением направления
|
По технике выполнения
|
|
Учебная игра по упрощенным
правилам мини-баскетбола
|
+
|
+
|
|
Знание простейших правил игры
|
+
|
+
|
13-14 лет.
|
Выполнять
челночный бег с ведением мяча
|
По технике выполнения
|
|
Передача мяча в движении в
парах с броском в кольцо
(5 попыток)
|
|
|
Броски по периметру штрафной
площадки (5 попыток)
|
|
|
Вырывание и выбивание мяча
|
По технике выполнения
- ■■........... .. ......................
|
|
Учебная игра по правилам
баскетбола
|
+ 1 +
|
|
Знание правил игры
|
+ : +
|
15 лет
|
Ведение мяча
без зрительного
контроля
|
По технике выполнения
|
|
Передача мяча в движении в
тройках - «восьмерка» с броском в кольцо (5 попыток)
|
2-4
|
2-4
|
|
Броски по периметру штрафной
площадки (5 попыток)
|
2-4
|
2-4
|
|
Быстрое нападении; перехват
мяча; борьба за отскок
|
По технике выполнения
|
|
Участие в квалификационных
соревнованиях
|
+
|
+
|
|
Заполнение технического
протокола на игру
|
|
+
|
16 лет
|
Передача мяча
от груди двумя руками (за 30 сек)
|
22-35
|
20-30
|
|
Броски со штрафной линии (5
попыток)
|
3-5
|
3-5
|
|
Броски по периметру штрафной
площадки (5 попыток)
|
3-5
|
3-5
|
|
Ведение мяча
"змейкой" с последующим попаданием в кольцо (3 попытки)
|
|
|
|
Игра в баскетбол в условиях
соревновательной деятельности
|
+
|
+
|
|
Знание правил игры и
организация судейства
|
+
|
+
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.