Рабочая
программа по баскетболу
для детей 15-17
лет в ОШ
Выполнил учитель
физической культуры
Шашкова Анастасия
Павловна
г.Кемерово
2017
Пояснительная записка
Рабочая программа
спортивной секции «Баскетбол» составлена на основе программы по физической
культуре: Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа
физического воспитания 1 – 11 классы. Авторы В.И.Лях, А.А.Зданевич, Москва,
«Просвещение», 2005 год. Рекомендована Министерством образования РФ и Рабочая
программа сайта «Школа 2:0» Андрея Кириленко https://shkola2-0.ru/.
Интерес к
баскетболу с каждым годом растет, поэтому по массовости и популярности он
опережает многие виды спорта. У баскетбола есть ещё одно ценное качество – он
универсален. Так, систематические занятия баскетболом оказывают на организм
школьников всестороннее развитие, повышают общий уровень двигательной
активности, совершенствуют функциональную деятельность организма, обеспечивая
правильное физическое развитие. Баскетбол - это не только средство физической
подготовки, освоения технической и тактической стороной игры, но и повышения
умственной работоспособности, снятия утомления учащихся, возникающего в ходе
занятий по общеобразовательным дисциплинам.
Баскетбол формирует
такие положительные навыки и черты характера, как умение подчинять личные
интересы коллектива, класса, команды, взаимопомощь, чувство долга.
Польза от занятий
баскетболом огромна - это здоровье детей, это готовность к труду, это
подготовка к военной службе.
Важнейшее
требование к занятиям - дифференцированный подход к занимающимся, учитывая их
состояние здоровья, физическое развитие, двигательную подготовленность, а также
знание навыков для самостоятельных занятий.
Актуальность
физкультурно-спортивного направления деятельности обуславливается тем, что в
детском возрасте двигательные навыки развиваются наиболее интенсивно, так как в
этот период происходит формирование всего двигательного аппарата и физических
качеств. Слабое, негармоничное развитие мышечной системы значительно
задерживает развитие двигательных способностей ребенка.
Как известно,
игра с давних пор составляет неотъемлемую часть жизни человека. Она занимает
досуг, воспитывает, удовлетворяет потребность в общении, получении информации,
дает приятную физическую нагрузку. Кроме того, игра оказывает
благотворное влияние на формирование творческой души, развитие физической силы
и способностей. В игре растущий человек познает окружающий мир, жизнь, ищет
себя.
Цель программы заключается в
гармоничном физическом и духовно-нравственном развитии личности учащихся,
воспитании из них достойных представителей своего народа и патриотов своей
Родины, граждан своего государства, сознающих ценность явлений жизни и
человека.
Основными задачами программы
«Баскетбол» являются:
·
укрепление
здоровья школьников;
·
содействие
правильному физическому развитию детского организма;
·
приобретение
учащимися необходимых теоретических знаний;
·
овладение
юными баскетболистами основными приемами техники и тактики игры;
·
воспитание
у ребят воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма,
навыков культурного поведения, чувства дружбы;
·
развитие
мотивации личности к познанию и самосовершенствованию
·
формирование
потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом
·
привитие
учащимся организаторских навыков
·
организация
условий для полезного проведения свободного времени
Важнейшими дидактическими принципами обучения
являются сознательность и активность, наглядность, доступность,
индивидуализация, систематичность, последовательность, прочность. Основная
задача педагога дополнительного образования состоит в умении правильно сочетать
принципы обучения на занятиях по баскетболу в зависимости от возраста учащихся,
их индивидуальных способностей усваивать учебный материал и черт характера.
Ведущими методами обучения,
рекомендуемыми данной программой являются:
·
словесные
методы, создающие у учащихся предварительное представление об изучаемом
движении. Для этой цели рекомендуется использовать: объяснение, рассказ,
замечания; команды, распоряжения, указания, подсчет и т.д.
·
наглядные
методы – применяются главным образом в виде показа упражнений. Эти методы
помогают создать у учащихся конкретные представления об изучаемых действиях;
·
практические
методы: метод упражнений, игровой метод,
соревновательный.
Главным является
метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений.
Разучивание упражнений осуществляется двумя способами: - в целом; -
по частям. Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у
учащихся образовались некоторые навыки игры.
В основу
методики физической подготовки по программе «Баскетбол» положена концепция
тренировки, как научно обоснованная теория управления повышением физического
потенциала школьников. Высокий уровень развития двигательных качеств и
способностей, общей и физической работоспособности могут быть приобретены
воспитанниками путем тренировки, путем реализации целенаправленного процесса
адаптации их к двигательной деятельности необходимого объема и достаточной
интенсивности.
Наиболее
распространенными формами работы с детьми при реализации данной программы
являются тренировки, обучающие игры, двусторонние игры, товарищеские встречи,
соревнования различных уровней.
Показателями
результативности программы являются:
·
Повышение
роли атлетической подготовки. Ее направленность определяется
морфофункциональными и психологическими особенностями школьников, используется
в зависимости от этапа подготовки в развивающем, поддерживающем и
компенсирующем режимах.
·
Повышение
эффективности средств технико-тактической подготовки;
·
Приобретение
опыта борьбы с другими командами;
·
Специализированность
всех средств подготовки воспитанников.
·
Основными
факторами, обуславливающими эффективность физической деятельности учащихся по
итогам реализации программы «Баскетбол», являются:
·
Социальные
черты личности, мотивация к физической активности;
·
Технико-тактическая
подготовленность;
·
Общая и
специальная физическая подготовленность;
·
Психологическая
подготовленность;
·
Показатели
психических процессов;
·
Особенности
темперамента, эмоционально-волевой сферы, типологические свойства нервной
системы;
·
Благоприятное
функциональное состояние на базе хорошего здоровья;
·
Антропометрические
показания;
·
Возраст и
стаж физических занятий;
·
Успешность
игровой деятельности.
Условия реализации программы
Программа
составлена для учащихся 9-11 классов.
В течение периода
реализации программы путем многократных тренировочных занятий достичь и
выработать у баскетболистов наиболее правильное выполнение основных
технико-тактических приемов и действий, дающих возможности участвовать в
районных соревнованиях по баскетболу.
Настоящая программа
включает в себя материал, освоение которого дает возможность детям добиваться
хороших результатов не только в баскетболе, но и в духовно-нравственном
развитии формирований здорового образа жизни, а также повышения уровня общей
физической подготовки в целом.
Продолжительность
подготовки детей для участия в соревнованиях на начальном этапе занятий
баскетболом должна быть не менее одного учебного года.
Литература:
Уроки физической культуры в 4-6
классах, 7-8 классах средней школы, «Просвещение», М., 1986 г.
Спортивные игры, «Просвещение», М.,
1988 г
Требования к знаниям и
умениям обучающихся
К концу обучения должны знать:
– технику безопасности при
занятиях спортивными играми;
- историю Российского
баскетбола;
- лучших игроков области и
России;
- знать простейшие правила
игры.
- правила личной гигиены;
- следить за выступлением
краевых команд в Российском чемпионате;
- знать азбуку баскетбола
(основные технические приемы).
- профилактику травматизма на
занятиях;
- основные этапы Олимпийского
движения;
- правила проведения
соревнований.
Уметь:
- выполнять перемещения в
стойке;
- остановку в два шага и
прыжком;
- выполнять ловлю и передачу
мяча с места, в шаге, со сменой места после передачи;
- бросать мяч в корзину двумя
руками от груди с места;
- владеть техникой ведения мяча
по прямой, с изменением скорости.
- передвигаться в защитной
стойке;
- выполнять остановку прыжком
после ускорения и остановку в шаге;
- ловить и передавать мяч двумя
и одной рукой в движении без сопротивления;
- выполнять ведение мяча с
изменением направления в различных стойках;
- владеть техникой броска одной
и двумя руками с места и в движении;
- играть по упрощенным правилам
мини-баскетбола.
- выполнять броски мяча в
корзину одной и двумя руками в прыжке;
- владеть технико-тактическими
действиями при вбрасывании мяча в игру;
- вырывать и выбивать мяч;
- играть в баскетбол по
правилам.
Тематический
план
Разделы
|
Группы и приемы
|
Способы и разновидности
|
Упражнения без мяча
|
Основная стойка, передвижения
приставными шагами; остановка двумя шагами и прыжком
Прыжок вверх толчком одной с
приземлением на другую; передвижения в основной стойке; остановка прыжком
после ускорения; в шаге
Повороты вперед и назад; на месте
|
С изменением направления;
с чередованием скорости
передвижений
Правило поворота на опорной ноге
|
Упражнения с мячом
|
Ловля и передача мяча двумя
руками от груди в парах и тройках
Ловля мяча после отскока от пола;
Ловля и передача мяча с шагом
Ловля катящегося мяча;
Передача одной рукой от плеча
после ведения
|
Стоя на месте, при передвижении
приставным шагом левым правым боком На месте и в движении
|
Ведение мяча на месте, в
движении, с изменением направления
|
По прямой, по кругу, «змейкой»
На месте и в движении
С изменение скорости
передвижения; с отскоком мяча на разную высоту
|
Броски мяча в корзину двумя
руками от груди;
Бросок мяча в баскетбольный щит
одной (двумя) руками от груди после ведения
Бросок мяча в прыжке одной рукой
с места
|
С места; снизу (выполнение
штрафного броска)
|
Упражнения специальной физической
и технической подготовки
|
Игра по упрощенным правилам
Игра в баскетбол по правилам
|
Подвижные игры
|
«Передача мячей в колоннах», «Мяч
на полу», «Круговая охота», «Ловля парами», «Борьба за мяч», «Защита стойки»,
«Салки спиной к щиту» «Салки», «Мяч капитану», «Всадники», «Ловец и
перехватчик», «Салки в тройках», «Не давай мяч водящему», «Мяч своему»
|
Эстафеты с мячом
|
Упражнения с мячом и без мяча,
постепенно усложняющихся к игровым формам и др.
|
|
|
|
|
Календарно
– тематическое планирование
№№ занятий по порядку
|
Тема занятия
|
Время
|
Теоретические сведения.
Примечание.
|
1.
|
Введение.
Инструктаж по
ТБ.Совершенствование навыков ведения мяча
|
2ч
|
История баскетбола.
Перед каждой игрой разминка. ОРУ.
Специальная разминка баскетболиста. Перед каждым занятием основы знаний по
физкультуре. Теоретические сведения по 3 мин.
1.История олимпийского движения.
2.Основные направления
физкультуры
3.Значение физкультуры в жизни
4.Самостоятельные формы занятий
5.Гигиена занятий физкультурой и
спортом
6.Сезоны года, выбор одежды
7.Физические качества, их
развитие
8.Принцип постепенности и
непрерывности
9.Оказание доврачебной помощи при
травмах
|
2.
|
Закрепление навыков ведения
мяча,изучение броска из под кольца с 2-х шагов
|
2ч
|
3.
|
Тренировка скоростных навыков и
ОФП
|
2ч
|
4.
|
Совершенствование навыков
перевода и передачи мяча
|
2ч
|
5.
|
Закрепление навыка прохода под
кольцо и броска с 2-х шагов.
|
2ч
|
6.
|
Тренировка скоростных навыков и
ОФП
|
2ч
|
7.
|
Тренировка на развитие
координационных способностей игрока.
|
2ч
|
8.
|
Закрепление основной стойки
баскетболиста.
|
2ч
|
9.
|
Демонстрация навыков броска из
под кольца с 2-х шагов.
|
2ч
|
10.
|
ОФП + игра
|
2ч
|
11.
|
Стритбол. Изучение взрывных
навыков ускорения
|
2ч
|
12.
|
Изучение навыков работы в защите
(перемещение в диагональной стойке)
|
2ч
|
13.
|
Техника владения
мячом и противодействия. Вырывание и выбивание мяча
|
2ч
|
14.
|
Перехват мяча
|
2ч
|
15.
|
Накрывание. Отбивание
|
2ч
|
16.
|
Передача мяча в парах на месте,
при встречном движении и с отскоком от пола
|
2ч
|
17.
|
Тактика игры. Персональная
защита
|
2ч
|
18.
|
Двусторонняя игра. Правила игры
|
2ч
|
19.
|
Передача мяча в движении
|
2ч
|
20.
|
Ведение мяча попеременно правой и
левой рукой
|
2ч
|
21.
|
Персональная защита, опека
|
2ч
|
10. Значение режимов: дня,
питания, занятий, работы, сна
11.Основные правила соревнований
12.Физическая и умственная
работоспособность
13.Основы биомеханики
14.Контроль за физической
работоспособностью и состоянием организма
|
22.
|
Двусторонняя игра
|
2ч
|
23.
|
Броски мяча одной, двумя руками
от головы в прыжке. Броски мяча снизу
|
2ч
|
24.
|
Тактика
нападения. Тактика защиты. Передвижения в нападении и защите
|
2ч
|
25.
|
Ловля высоколетящих мячей в
прыжке двумя руками и после отскока от щита
|
2ч
|
26.
|
Индивидуальные действия. Выбор
позиции. Опека игрока без мяча
|
2ч
|
27.
|
Групповые действия в защите. Взаимодействия
двух игроков. Взаимодействия трех игроков
|
2ч
|
28.
|
Ведение мяча при сближении с
соперником
|
2ч
|
29.
|
Броски по кольцу сверху, снизу;
одной рукой, двумя руками
|
2ч
|
30.
|
Командные
действия. Зонная
защита. Концентрированная защита
|
2ч
|
31.
|
Подвижная защита. Зонный
прессинг. Личный прессинг
|
2ч
|
32.
|
Тактика защиты. Защитные действия
команды
|
2ч
|
33.
|
Двусторонняя игра. Правила
соревнований
|
2ч
|
34.
|
Двусторонняя игра. Судейство игры
|
2ч
|
35.
|
Двусторонняя игра. Судейство игры
|
2ч
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.