Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по дополнительному образованию

Программа дополнительного образования "Что такое лето!"

Файл будет скачан в формате:

  • pdf
30041
180
26.08.2024
«Инфоурок»

Материал разработан автором:

Вишняк Ольга Вячеславовна

репетитор

Об авторе

Категория/ученая степень: Высшая категория
Место работы: Онлайн-школа Тетрика
Если учитель имеет только любовь к делу, он будет хороший учитель. Если он имеет только любовь к ученику, как отец, мать, он будет лучше того учителя, который прочел все книги, но не имеет любви ни к делу, ни к ученикам. Если же учитель соединяет в себе любовь и к делу, и к ученикам, он — совершенный учитель» - Л. Н. Толстой; «Все мыслители, я думаю, пришли к тому заключению, что воспитание нужно начать с колыбели...» (Н. Пирогов)
Подробнее об авторе
Программа дополнительного образования "Что такое лето!" предназначена для использования в летних лагерях, оздоровительных центрах и на пришкольных лагерях. Мероприятия носят общеразвивающий характер, могут вноситься поправки; программа может быть дополнена своими мероприятиями.

Краткое описание методической разработки

Программа дополнительного образования "Что такое лето!" предназначена для использования в летних лагерях, оздоровительных центрах и на пришкольных лагерях. Мероприятия носят общеразвивающий характер, могут вноситься поправки; программа может быть дополнена своими мероприятиями. 

Рабочая программа по дополнительному образованию

Скачать материал

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение г. Иркутска средняя общеобразовательная школа № 36

 

«Рассмотрено»

Руководитель МО

__________________

__________________

Протокол №_____

От «   » _____2018г.

«Согласовано»

Зам. директора по УВР

___________________ О.А.Захарова

«____»_______2018 г.

«Утверждено»

Директор

МБОУ г. Иркутска

СОШ № 36
___________В.Т.Кузьмина

«_____»________2018 г.               

 

 

 

Дополнительная общеразвивающая программа

 

 

«Мини - футбол»

 

 

 

 

                                                                                  

Срок реализации: 1 год

                                                                                                  Возраст: 8-14 лет

                                                                                        Разработчик программы:

                                                                      Деревцова  Екатерина Ивановн,

педагог дополнительного образования

                                        

 

 

 

 

Рабочая      программа разработана         на      основе        требований          к планируемым результатам основной образовательной программы основного общего образования МБОУ г. Иркутска СОШ №36, реализующей ФГОС НОО. В программу включены планируемые результаты освоения учебного предмета, содержание учебного предмета, тематическое планирование.

 

Программа физического воспитания учащихся образовательной школы по мини – футболу направлена на содействие улучшению здоровья учащихся и на этой основе обеспечения нормального физического развития растущего организма и разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение учащимися необходимых знаний, умений, навыков для самостоятельного использования физических упражнений, закаливающих средств и гигиенических требований с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вести здоровый образ жизни. Развивать физические качества, необходимые для овладения игрой мини – футбол, придерживаться принципов гармоничности, оздоровительной направленности учебного процесса. Данная программа направлена на привитие учащимся умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки. Программа призвана подготовить детей к сдаче учебных нормативов по физической и технической подготовке в соответствии с их возрастом, сообщить элементарные теоретические сведения. Наше образовательное учреждение, МБОУ СОШ №36 стремится к укреплению здоровья обучающихся школы, в том числе и через систему ДОП образования спортивно-физкультурной направленности. Программа является модифицированной и рассчитана на 1 год. Календарно-тематическое планирование рассчитано на 34 недели (с учетом каникулярного времени).

 

 

Планируемые результаты

Ученик будет знать:

1) основы истории развития физической культуры в России;

2) особенности развития избранного вида спорта, педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

3) возрастные особенности развития основных психических процессов и фи-

зических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и

свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

4) психофункциональные особенности собственного организма;

 5) индивидуальные способы контроля за развитием его адаптивных свойств, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

6)  способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью.

7) правила игры мини-футбол

8) о причинах травматизма и правилах его предупреждения

 

Уметь:

1.Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

 2. Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

3. Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

4. Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

5. Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения.

Использовать:

Приобретенные знания и умения в практической и игровой деятельности, в повседневной жизни для включения занятий спортом в активный отдых и досуг.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать занятия мини-футбола для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются, как в рамках образовательного процесса умение учиться, так и в реальной повседневной жизни обучающихся.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий по мини-футболу.

 

           

          Критерии и способы определения результативности

   Основной показатель работы секции по мини - футболу - выполнение в конце каждого года программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно- качественных показателях технической, тактической, физической, интегральной, теоретической подготовленности, физического развития.

       Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений. Педагог секции используют варианты тестов и контрольных упражнений, разработанные ведущими отечественными специалистами.  Контрольные тесты и упражнения проводятся в течение всего учебно-тренировочного годового цикла 2  раза в год.

  

   Формы подведения итогов    реализации    

     Участие в школьных и городских соревнованиях по мини-футболу, и по окончания года обучающиеся получают дневник достижений.

 

Содержание программы

Теоретические занятия

1.1 Правила поведения и меры безопасности на занятиях футболом. Особенности травматизма в мини-футболе. Оказание первой помощи при несчастных случаях. Меры предупреждения травматизма. Временные ограничения и противопоказания к тренировочным занятиям и участию в соревнованиях

1.2 Правила игры, организация и проведение соревнований по мини-футболуИзучение правил игры и пояснений к ним. Обязанности судей. Выбор места судей при различных игровых ситуациях. Замечания, предупреждения и удаления игроков с поля.

 

Физическая подготовка

2.1 Общеразвивающие упражнения без предметов. Поднимание на носки. Приседания на одной и обеих ногах.  Сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах. Разгибание рук в упоре лёжа.

2.2  Легкоатлетические упражнения. Кроссовый бег на дистанцию 500, 800 метров. Прыжок с места и с разбега. Беговые упражнения.

2.3 Упражнения для развития быстроты. Бег на 10 – 15 м. из различных стартовых положений – сидя, бега на месте, лёжа. Ускорения на 15, 30 м. без мяча и с мячом. Бег прыжками. Бег с изменением направления до 180º. Бег боком и спиной вперёд (наперегонки). Обводка стоек. Рывок с мячом. Эстафеты и подвижные игры «Вызов номеров», «Рывок за мячом», «Салочки» и т.д.

 

2.4 Упражнения для развития ловкости. Прыжки с разбега вверх, стараясь достать высоко подвешенный мяч ногой, головой; то же, выполняя в прыжке поворот до 180º. Прыжки вверх с места и разбега, выполняя удары по мячам, подвешенным на различной высоте. Эстафеты с элементами акробатики.

 Удержание мяча в воздухе (жонглирование); парные и групповые упражнения с ведением мяча, обводкой стоек, обманными движениями (финтами).

 

Техническая подготовка

3.1  Введение мяча. Внутренней и внешней сторонами подъема; с разной скоростью и с мгновенной сменой направления; с обводкой стоек;  применением обманных движений; с последующим ударом в цель, после остановок разными способами.

3.2  Жонглирование мячом. Одной ногой ,  двумя ногами , двумя ногами (бедрами), с чередованием «стопа-бедро» одной ногой,  головой, с чередованием «стопа - бедро-голова».

3.3  Передача мяча.  Внутренней стороной стопы; низом;  с его подбрасыванием; крученная; пяткой; внешней частью подъема.

3.4 Удары по мячу. Удары серединой и внешней частью подъёма по неподвижному и катящемуся мячу. Удары подъёмом по прыгающему и летящему мячу. Удары носком, пяткой (назад). Выполнение всех ударов по мячу, придавая ему различную по крутизне траекторию полёта и различное направление полёта. Удары в единоборстве. Удары на точность и дальность..

3.5 Обманные движения (финты). Финт «Полуоборот», финт « Бердсли», «Остановка и движение», «Ложная остановка и движение», «Перешагивание через мяч», «Выпад в сторону», «Уход с мячом», « Показ корпусом», «Оставь мяч партнеру».

3.6 Игровая подготовка. Товарищеская игра. Соревнования.

 

 

 

 

 

     Актуальность программы

    Мини – футбол  доступен всем, играют в него как в закрытых помещениях, так и на открытых площадках. Несложный инвентарь и простые правила этой увлекательной игры покоряют многих любителей.

 Программа по мини – футболу направлена на содействие улучшению здоровья учащихся, на обеспечение нормального физического развития растущего организма и его разностороннюю физическую подготовленность. Приобретение учащимися необходимых знаний, технических умений и навыков для самостоятельной игры в футбол на дворовых площадках в часы досуга. Программа направлена на самостоятельное использование физических упражнений, закаливающих средств, с целью поддержания высокой работоспособности во всех периодах жизни, а также на воспитание умений вести здоровый образ жизни.

Развиваются физические качества, выносливость, скорость, координация необходимые для овладения игрой в мини – футбол, также формируют личностные качества ребенка: коммуникабельность, волю, чувство товарищества, чувство ответственности за свои действия перед собой и товарищами. Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости, чёткости удара и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

     Основной акцент делается на то, чтобы с ребятами изучать элементарные упражнения: приёмы мяча, передачи мяча, ведение мяча, удары по мячу, правильная расстановка игроков на игровой площадке. В процессе игры у ребят проявляется командный дух и чувство коллективизма, что актуально в современном обществе. Данная программа направлена на привитие учащимся умения правильно выполнять основные технические приемы и тактические действия, обеспечение разносторонней физической подготовки.

    Эти особенности игры  создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха, не ослаблять борьбы, а при неудаче, не падать духом.

Формируя на основе вышеперечисленного у обучающихся поведенческих установок, мини - футбол, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма. В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования  «Мини - футбол», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма.

Педагогическая целесообразность- позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта.
 

       

        Сроки реализации.

Программа рассчитана на 1 года. Курс включает 135-136 занятий: одно занятие в неделю, 33-34 занятия за учебный год с второго по седьмой класс.

 

        Возраст детей, участвующих в реализации программы: учащиеся 2-7 классов (8 – 14 лет).

 

   Виды деятельности: индивидуальное, практическое, комбинированное, соревновательное.

 

  Режим занятий:  1 занятие в неделю, 34 часа в учебном году.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Учебно-тематический план

2-3 класс

Номер

Темы

Аудиторные

Внеаудиторные

Количество часов

Раздел 1

Теоретические занятия

 

 

 

1.1

Правила поведения и меры безопасности на занятиях футболом

1

 

1

1.2

Правила игры, организация и проведение соревнований по мини-футболу

1

 

1

Раздел 2

Физическая подготовка (ОФП, СФП)

 

 

 

2.1

Общеразвивающие упражнения без предметов

 

1

1

2.2

Легкоатлетические упражнения

 

1

1

2.3

Упражнения для развития быстроты

 

2

2

2.4

Упражнения для развития ловкости

 

2

2

Раздел 3

Техническая подготовка

 

 

 

3.1

Введение мяча

 

5

5

3.2

Жонглирование мячом

 

3

3

3.3

Передача мяча

 

5

5

3.4

Удары по мячу

 

5

5

3.5

Обманные движения (финты)

 

4

4

3.6

Игровая подготовка

 

4

4

ИТОГО:

 

2

32

34

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Учебно – тематический план

дополнительной образовательной программы

«Мини-футбол »

2-3 класс

 

№ п/п

Тема занятий

Количество часов

Дата

1

Особенности травматизма в мини-футболе. Оказание первой помощи при несчастных случаях. Изучение правил игры и пояснений к ним. Обязанности судей

2

 

2

Приседания на одной и обеих ногах.  Сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах

1

 

3

Кроссовый бег на дистанцию 500, 800 метров

1

 

4

Бег на 10 – 15 м. из различных стартовых положений – сидя, бега на месте, лёжа. Ускорения на 15, 30 м. без мяча и с мячом.

2

 

5

Прыжки с разбега вверх, стараясь достать высоко подвешенный мяч ногой, головой; то же, выполняя в прыжке поворот до 180º. Прыжки вверх с места и разбега, выполняя удары по мячам, подвешенным на различной высоте.

2

 

6

Внутренней и внешней сторонами подъема; с разной скоростью и с мгновенной сменой направления; с обводкой стоек;  применением обманных движений; с последующим ударом в цель, после остановок разными способами

5

 

7

Одной ногой,  обеими ногами , двумя ногами (бедрами), с чередованием «стопа-бедро» одной ногой,  головой, с чередованием «стопа - бедро-голова».

 

3

 

8

Внутренней стороной стопы; низом;  с его подбрасыванием; крученный; пяткой; внешней частью подъема

5

 

9

Удары серединой и внешней частью подъёма по неподвижному и катящемуся мячу. Удары подъёмом по прыгающему и летящему мячу. Удары носком, пяткой (назад). Выполнение всех ударов по мячу, придавая ему различную по крутизне траекторию полёта и различное направление полёта. Удары в единоборстве. Удары на точность и дальность..

 

5

 

10

Финт «Полуоборот», финт « Бердсли», «Остановка и движение», «Ложная остановка и движение», «Перешагивание через мяч», «Выпад в сторону», «Уход с мячом», « Показ корпусом», «Оставь мяч партнеру».

 

4

 

11

Товарищеская игра. Соревнования.

3

 

1.                              

ИТОГО

34

 

 

 

Содержание программы

Теоретические занятия

1.1 Гигиенические требования  занимающимся спортом. Закаливание

Гигиенические требования к местам занятий. Личная гигиена одежды и обуви. Значение закаливания для укрепления и сохранения здоровья. Что такое вредные привычки. Опасность вредных привычек. Как правильно действовать при предложении наркотических веществ.

2.2 Развитие мини-футбола в России. Основы техники и тактики мини-футбола. Федерация футбола России. Обзор соревнований по футболу: первенство и кубок России среди команд мастеров. Международные соревнования с участием Российских команд. Лучшие Российские команды, тренеры, и футболисты. Понятие о технике мини-футбола. Характеристика основных приемов игры. О соединении технической и физической подготовки. Понятие о тактике мини-футбола. Характеристика тактических действий. Анализ технических приемов и тактических действий в атаке и обороне. Классификация техники и тактики мини-футбола.

Физическая подготовка

 2.1 Общеразвивающие упражнения с предметами. Броски набивного мяча одной и двумя руками через голову. Ловля набивного мяча.  Поднимание и опускание прямых ног с мячом, зажатым между ступнями, в положении лёжа на спине.

 

 2.2  Легкоатлетические упражнения. Бег на короткие дистанции на 20, 30, 60 метров из различных стартовых положений (высокий, низкий, сидя, лежа). Кроссовый бег на дистанцию 800, 1000 метров. Метания мяча в цель и на дальность. Тройной прыжок с места и с разбега.

 

2.3  Упражнения для развития быстроты. Семенящий бег, бег с высоким подниманием коленей, бег с подпрыгиванием, прыжковые упражнения. Старты из разных положений. Бег по прямой, с меняющимися, скоростными отрезками. Эстафеты и подвижные игры. Бег с препятствиями, бег в гору. Стартовые рывки к мячу с последующим ударом в цель. Стартовые рывки с партнером за овладение мячом.

 

2.4 Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Подскоки и прыжки после приседа без отягощения. Прыжки на одной и обеих ногах на месте и с продвижением лицом вперед, спиной вперед и боком. Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью. Поднимание коленей к груди. Спрыгивание с высоты (40 -80 см) с последующим прыжком вверх или рывком на 5 -8 м. Беговые и прыжковые упражнения, выполняемые в гору, по песку, опилкам. Эстафеты и подвижные игры с бегом и прыжками.

Техническая подготовка

3.1  Введение мяча. Внутренней и внешней сторонами подъема; с разной скоростью и с мгновенной сменой направления; с обводкой стоек;  применением обманных движений; с последующим ударом в цель, после остановок разными способами; ведение подошвой.

3.2  Жонглирование мячом. Одной ногой (стопой),  двумя ногами (стопами), двумя ногами (бедрами),  с чередованием «стопа-бедро» одной ногой,  головой, с чередованием «стопа - бедро-голова», внутренней и внешней сторонами стопы.

3.3 Передача мяча.  Внутренней стороной стопы; низом;  с его подбрасыванием ; крученная; пяткой; внешней частью подъема.

3.4  Удары по мячу. Удары серединой и внешней частью подъёма по неподвижному и катящемуся мячу. Удары подъёмом по прыгающему и летящему мячу. Удары носком, пяткой (назад). Выполнение всех ударов по мячу, придавая ему различную по крутизне траекторию полёта и различное направление полёта. Удары в единоборстве. Удары на точность и дальность. Удары после приема мяча. Удары боковой частью лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега. Удары серединой и боковой частью лба в прыжке с пассивным сопротивлением.

3.5  Обманные движения (финты). Финт «Полуоборот», финт « Бердсли», «Остановка и движение», «Ложная остановка и движение», «Перешагивание через мяч», «Выпад в сторону», «Уход с мячом», « Показ корпусом», «Оставь мяч партнеру».

3.6  Остановка мячаОстановка подошвой, внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча. Остановка грудью летящего мяча. Остановка мяча изученными способами, находясь в движении, с последующим ведением или передачей мяча.

3.7  Тактика нападения: Комбинации в парах: «стенка», «скрещивание». Розыгрыш углового удара. Фланговые передачи в зону атаки.

3.8  Игровая подготовка. Товарищеская игра. Соревнования

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Учебно-тематический план

4-5 класс

Номер

Темы

Аудиторные

Внеаудиторные

Количество часов

Раздел 1

Теоретические занятия

 

 

 

1.1

Гигиенические требования занимающимся спортом. Закаливание.

1

 

1

1.2

Развитие мини-футбола в России.           Основы техники и тактики мини-футбола.

1

 

1

Раздел 2

Физическая подготовка (ОФП, СФП)

 

 

 

2.1

Общеразвивающие упражнения с предметами

 

1

1

2.2

Легкоатлетические упражнения

 

1

1

2.3

Упражнения для развития быстроты

 

2

2

2.4

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

 

2

2

Раздел 3

Техническая подготовка

 

 

 

3.1

Введение мяча

 

4

4

3.2

Жонглирование мяча

 

2

2

3.3

Передача мяча

 

4

4

3.4

Удары по мячу

 

4

4

3.5

Обманные движения (финты)

 

3

3

3.6

Остановка мяча

 

3

3

Раздел 4

Тактическая подготовка

 

 

 

3.7

Тактика нападения

 

3

3

3.8

Игровая подготовка

 

3

3

ИТОГО:

 

2

32

34

 

.

 

 

 

 

Учебно – тематический план

дополнительной образовательной программы

«Мини-футбол »

4-5 класс

 

 

№ п/п

Тема занятий

Кол-во

Дата

1

Личная гигиена одежды и обуви. Значение закаливания для укрепления и сохранения здоровья. Обзор соревнований по футболу: первенство и кубок России среди команд мастеров. Международные соревнования с участием Российских команд.

2

 

2

Броски набивного мяча одной и двумя руками через голову. Ловля набивного мяча

1

 

3

Бег на короткие дистанции на 20, 30, 60 метров из различных стартовых положений (высокий, низкий, сидя, лежа). Кроссовый бег на дистанцию 800, 1000 метров

1

 

4

Бег по прямой, с меняющимися, скоростными отрезками. Эстафеты и подвижные игры. Бег с препятствиями, бег в гору. Стартовые рывки к мячу с последующим ударом в цель

2

 

5

Подскоки и прыжки после приседа без отягощения. Прыжки на одной и обеих ногах на месте и с продвижением лицом вперед, спиной вперед и боком. Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью.

2

 

6

Внутренней и внешней сторонами подъема; с разной скоростью и с мгновенной сменой направления; с обводкой стоек;  применением обманных движений; с последующим ударом в цель, после остановок разными способами; ведение подошвой

4

 

7

Одной ногой,  двумя ногами , двумя ногами (бедрами), с чередованием «стопа-бедро» одной ногой,  головой, с чередованием «стопа - бедро-голова».

 

2

 

8

Внутренней стороной стопы; низом;  с его подбрасыванием ; крученная; пяткой; внешней частью подъема

4

 

9

Удары подъёмом по прыгающему и летящему мячу. Удары носком, пяткой (назад). Выполнение всех ударов по мячу, придавая ему различную по крутизне траекторию полёта и различное направление полёта. Удары в единоборстве. Удары на точность и дальность. Удары после приема мяча. Удары боковой частью лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега. Удары серединой и боковой частью лба в прыжке с пассивным сопротивлением.

4

 

10

«Остановка и движение», «Ложная остановка и движение», «Перешагивание через мяч», «Выпад в сторону», «Уход с мячом», « Показ корпусом», «Оставь мяч партнеру».

 

3

 

11

Остановка подошвой, внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча. Остановка грудью летящего мяча. Остановка мяча изученными способами, находясь в движении, с последующим ведением или передачей мяча

3

 

12

Комбинации в парах: «стенка», «скрещивание». Розыгрыш углового удара. Фланговые передачи в зону атаки

3

 

13

Товарищеская игра. Соревнования.

3

 

2.                              

ИТОГО

34

 

 

 

Содержание программы

Теоретические занятия

1.1.            Организация оборонительных действий команды. Выбор правильной позиции в игровых ситуациях и стандартных положений. Правильный выбор способа действий при страховке.

1.2.            Действия игроков в зоне нападения. Прием мяча с поворотом вперед. Игра без мяча: забегание в свободные зоны. Игра 1х1 при фланговом подключении в атаку.

Физическая подготовка

           2.1 Общеразвивающие упражнения с предметами. Броски набивного мяча одной и двумя руками через голову. Ловля набивного мяча.  Поднимание и опускание прямых ног с мячом, зажатым между ступнями, в положении лёжа на спине.

 

           2.2  Легкоатлетические упражнения. Бег на короткие дистанции на 20, 30, 60 метров из различных стартовых положений (высокий, низкий, сидя, лежа). Кроссовый бег на дистанцию 1500, 2000 метров. Тройной прыжок с места и с разбега.

 

           2.3  Упражнения для развития быстроты. Семенящий бег, бег с высоким подниманием коленей, бег с подпрыгиванием, прыжковые упражнения. Старты из разных положений. Бег по прямой, с меняющимися, скоростными отрезками. Бег с препятствиями, бег в гору. Стартовые рывки к мячу с последующим ударом в цель. Стартовые рывки с партнером за овладение мячом.

 

          2.4 Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Подскоки и прыжки после приседа без отягощения. Прыжки на одной и обеих ногах на месте и с продвижением лицом вперед, спиной вперед и боком. Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью. Поднимание коленей к груди. Спрыгивание с высоты (40 -80 см) с последующим прыжком вверх или рывком на 15-20 м. Беговые и прыжковые упражнения, выполняемые в гору, по песку, опилкам. Прыжки вверх из полного приседа.

Техническая подготовка

         3.1  Лицом на соперника. Упражнение зиг-заг. Финт Месси. Ведение внешней и внутренней тороной стопы с ударами по воротам. Игра 1х1.

         3.2   Изменение направления атаки на 90 гр. Упражнение квадрат. Упражнение лабиринт. Финт «Зидана».

        3.3   Пасы+Удар. Пасы-внутренней стороной стопы. Удары серединой подъема. Обработка мяча с последующей передачей. Удар по прыгающему мячу.

        3.4   Изменение направления атаки на 180 гр. Изменение направления подошвой. Изменение направления ложным замахом. Финт Марадоны. Финт Кака. Игра 1х1 на 4 ворот.

       3.5    Соперник за спиной. Упражнение «улитка». Перешагивание через мяч с уходом в сторону. Упражнение «аквариум».

     3.6      Ведение в шаге. Ведение мяча с изменение направления. Ведение мяча по кругу. Ведение мяча восьмеркой.

Тактическая подготовка

    3.7  Тактика защитных действий: Зонная защита. Персональная защита. Вырывание, отбивание, вбрасывание и выбивание мяча. Перехват мяча

   3.8  Игровая подготовка. Товарищеская игра. Соревнования

Методическое обеспечение

Формы: учебно-тренировочные занятия; беседы; подвижные и спортивные игры; просмотр матчей.

Приёмы и методы: словесный; наглядный; методы мотивации и стимулирования; методы контроля.

Техническое оснащение:

- спортивная база: школьный стадион (весенне-летний период); спортзал школы (осенне-зимний период);

- спортивный инвентарь, спортивная форма, мячи.

Дидактический материал: видеоматериалы, наглядное пособие

 

Учебно-тематический план

6-7 класс

 

Номер

Темы

Аудиторные

Внеаудиторные

Количество часов

Раздел 1

Теоретические занятия

 

 

 

1.1

Организация оборонительных действий команды

1

 

1

1.2

Действия игроков в зоне нападения

1

 

1

Раздел 2

Физическая подготовка (ОФП, СФП)

 

 

 

2.1

Общеразвивающие упражнения с предметами

 

1

1

2.2

Легкоатлетические упражнения

 

1

1

2.3

Упражнения для развития быстроты

 

1

1

2.4

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств

 

2

2

Раздел 3

Техническая подготовка

 

 

 

3.1

Лицом на соперника

 

4

4

3.2

Изменение направления атаки на 90 гр.

 

3

3

3.3

Пас+Удар.

 

4

4

3.4

Изменение направления атаки на 180 гр.

 

4

4

3.5

Соперник за спиной.

 

3

3

3.6

Ведение в шаге

 

3

3

Раздел 4

Тактическая подготовка

 

 

 

3.7

Тактика защитных действий

 

2

2

3.8

Игровая подготовка

 

4

4

ИТОГО:

 

2

32

34

 

 

 

 

 

Учебно – тематический план

дополнительной образовательной программы

«Мини-футбол »

6-7 класс

 

№ п/п

Тема занятий

Количество часов

Дата

1

Выбор правильной позиции в игровых ситуациях и стандартных положений. Правильный выбор способа действий при страховке. Прием мяча с поворотом вперед. Игра без мяча: забегание в свободные зоны. Игра 1х1 при фланговом подключении в атаку.

2

 

2

Поднимание и опускание прямых ног с мячом, зажатым между ступнями, в положении лёжа на спине

1

 

2

Кроссовый бег на дистанцию 1500, 2000 метров

1

 

3

Стартовые рывки с партнером за овладение мячом.

1

 

4

Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью. Поднимание коленей к груди. Спрыгивание с высоты (40 -80 см) с последующим прыжком вверх или рывком на 15-20 м. Прыжки вверх из полного приседа

2

 

5

Упражнение зиг-заг. Финт Месси. Ведение внешней и внутренней тороной стопы с ударами по воротам. Игра 1х1.

4

 

6

Упражнение квадрат. Упражнение лабиринт. Финт «Зидана».

3

 

7

Удары серединой подъема. Обработка мяча с последующей передачей. Удар по прыгающему мячу

4

 

8

Изменение направления подошвой. Изменение направления ложным замахом. Финт Марадоны. Финт Кака. Игра 1х1 на 4 ворот.

4

 

9

Упражнение «улитка». Перешагивание через мяч с уходом в сторону. Упражнение «аквариум».

3

 

10

Ведение мяча с изменение направления. Ведение мяча по кругу. Ведение мяча восьмеркой.

3

 

11

Зонная защита. Персональная защита. Вырывание, отбивание, вбрасывание и выбивание мяча. Перехват мяча

2

 

12

Товарищеская игра. Соревнования

4

 

3.                              

ИТОГО

34

 

 

 

 

 

Список используемой литературы:

 

1.     Андреев С.Н. Футбол  – твоя игра. – М., 1989

2.     О.А.Степанова «Игра и оздоровительная работа в начальной школе» -М, 2004

3.     Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. – М., 2000

4.     Корякина Н.И., Жевлакова М.А., Кириллов П.М. Образование для устойчивого развития: поиск стратегии, подходов, технологии. Методическое пособие для учителя. – СПб, 2000

5.     Шон  Грин. Программа юношеских тренировок в возрасте 9-12 лет. – Нижний Новгород, РА «Квартал», 2009.

6.     Вайн Хорст. Как научиться играть в футбол.- М., Терра Спорт, Олимпия Пресс, 2004.

7.     Яковлев В. Игры для детей.- М., ФиС, 1975

8.     Мутко В.Л., Андреев С.Н. , Алиев Э.Г. Мини-футбол–игра для всех – М. Советский спорт, 2008.- 264 стр.

       9.  Футбол. Правила соревнований. М. «Ф и С», 1997 г.

      10.  Мини-футбол. Правила соревнований. Свердловск, 1998 г.

      11.  Под общ. ред. Лаптенва А. П., Сучилина А.А. Юный футболист. Учебное пособие для тренеров. - М., 1981 г.

      12.  Футбол Арнид Чанади. «Техника», «Стратегия», 1981 г.

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Рабочая программа по дополнительному образованию"
Смотреть ещё 5 938 курсов

Методические разработки к Вашему уроку:

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

7 347 319 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
    • 14.01.2020 223
    • DOCX 215 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Деревцова Екатерина Ивановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Деревцова Екатерина Ивановна
    Деревцова Екатерина Ивановна
    • На сайте: 6 лет и 8 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 1360
    • Всего материалов: 7

Оформите подписку «Инфоурок.Маркетплейс»

Вам будут доступны для скачивания все 326 169 материалов из нашего маркетплейса.

Мини-курс

Как преуспеть в роли репетитора: комплексный подход к продвижению услуг в онлайн-пространстве

5 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 42 человека из 18 регионов

Мини-курс

Инновационные подходы в современной экскурсионной деятельности

3 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы гештальт-терапии: история и теория

5 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 40 человек из 16 регионов
  • Этот курс уже прошли 57 человек
Смотреть ещё 5 938 курсов