Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по дополнительному образованию " Крылатая ракетка"

Рабочая программа по дополнительному образованию " Крылатая ракетка"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

В конкурсе могут принять участие ученики 1 - 11 классов, а также дошкольники.

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение «Азнакаевская школа для детей с ограниченными возможностями здоровья».





ПРИНЯТО

на общем собрании

школы №19 протокол № 12

от 5 октября 2016

УТВЕРЖДАЮ


Директор школы:

______________Д.З.Мухитов

Приказ № 253/А от 27.10.2015



ПРОГРАММА по дополнительному образованию детей и взрослых

«Крылатая ракетка»





Учитель l квалификационной категории:

Уразова Эльвира Ленаровна







Азнакаево

Пояснительная записка



Настольный теннис в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, подростков и юношей. Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помощью естественных движений, сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различным напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.

      Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высокую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора решения. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.

      Всё это делает настольный теннис эффективным средством физического воспитания. Занятия настольным теннисом помогают учащимся  повысить уровень своего физического развития и укрепить здоровье.

 

     Цели:

 

  • укрепления здоровья учащихся, закаливание, гармоническое физическое развитие, достижение и поддержание высокой работоспособности, привитие гигиенических навыков;

  • воспитание у занимающихся нравственных и волевых качеств;

  • формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, применение их в различных условиях;

  • развитие у занимающихся основных двигательных качеств, к способности к оценке силовых, пространственных и временных параметров движений,

  • формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, воспитание потребности в личном физическом совершенствовании.



      Задачи:

 

  • приобретение теоретических и методических знаний;

  • овладение основными приёмами современной техники и тактики игр;

  • повышение спортивной квалификации.

  • воспитание      привычки      к     систематическим      занятиям     физическими упражнениями;

  • воспитание    высокоразвитых    волевых    качеств,    умения     преодолевать физические трудности при выполнении сложных упражнений;

  • воспитание гигиенических навыков и привычек соблюдения режима труда и отдыха, ухода за своим телом, одеждой и пр.;

  • воспитание правильных взаимоотношений между учениками, строящихся на основе общности интересов в освоении двигательных действий.

  • воспитание дружбы и высоконравственных отношений между мальчиками и девочками.

Содержание материала


1.Знания о физической культуре

 

Физическая культура в современном обществе. История развития настольного тенниса, и его роль в современном обществе. Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса. Правила безопасности игры. Правила соревнований.


Способы двигательной деятельности


Выбор ракетки и способы держания. Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером». Разновидности хватки «пером», «малые клещи», «большие клещи».

Удары по мячу накатом. Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок.

Игра в ближней и дальней зонах. Вращение мяча.

Основные положения теннисиста. Исходные положения, выбор места. Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски. Одношажные и двухшажные перемещения.

Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением). Подачи: короткие и длинные. Подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с поступательным вращением). Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.

Тактика одиночных игр.

Игра в защите.

Основные тактические комбинации.

При своей подаче: а) короткая подача; б) длинная подача. При подаче соперника: а) при длинной подаче — накат по прямой;  6) при короткой подаче — несильный кистевой накат в середину стола.

Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.

Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка. Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях.

Тренировка двигательных реакций. Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.

Передвижения у стола (скрестные и приставные шаги, выпады вперед, назад и в стороны).

Тренировка удара: накатом у стенки, удары на точность.

Игра у стола. Игровые комбинации. Подготовка к соревнованиям (разминка общая и игровая).






2. Учебно-тематическое планирование

Количество часов

(уроков)

1

Теория

8

2

Общефизическая подготовка

6

3

Специальная физическая подготовка

6

4

Обучение техническим приёмам

18

5

Интегральная подготовка

12

6

Обучение тактическим действиям и двухсторонняя игра

18

7

Итого:

68



3. Календарно-тематическое планирование

уро

ка

Тема

 урока

Тип

урока

Кол-

во

часов

Требования   к   уровню  подготовки    обучающихся

Вид контроля

Дата








план

факт

1

Физическая культура в современном обществе.

Изучение нового материала

2

Знать т/б на уроках по настольному теннису

Текущий



2

История развития настольного тенниса, и его роль в современном обществе.

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



3

Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса.

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



4

Правила безопасности игры. Правила соревнований.

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



5

Выбор ракетки и способы держания.

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



6

Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером».

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



7

Разновидности хватки «пером», «малые клещи», «большие клещи».

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



8

Удары по мячу накатом.

Совершенствование

2

Уметь выполнять удары по мячу накатом

Текущий



9

Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок.

Совершенствование

2

Уметь выполнять удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок

Текущий



10

Игра в ближней и дальней зонах.

Совершенствование

2

Уметь играть в ближней и дальней зонах

Текущий



11

Вращение мяча.

Совершенствование

2

Уметь выполнять вращение мяча

Текущий



12

Основные положения теннисиста.

Совершенствование

2

Уметь выполнять основные положения теннисиста.

Текущий



13

Исходные положения, выбор места.

Совершенствование

2

Уметь выполнять исходные положения, выбор места

Текущий



14

Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски.

Совершенствование

2

Уметь выполнять способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски

Текущий



15

Одношажные и двухшажные перемещения.

Совершенствование

2

Уметь выполнять одношажные и двухшажные перемещения

Текущий



16

Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением).

Совершенствование

2

Уметь выполнять подачи (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением)

Текущий



17

Подачи: короткие и длинные.

Совершенствование

2

Уметь выполнять подачи: короткие и длинные

Текущий



18

Подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с поступательным вращением).

Совершенствование

2

Уметь выполнять подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с поступательным вращением)

Текущий



19

Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.

Совершенствование

2

Уметь выполнять удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.

Текущий



20

Тактика одиночных игр

Совершенствование

2

Уметь выполнять тактические действия в одиночных играх

Текущий



21

Игра в защите

Совершенствование

2

Уметь  играть  в защите

Текущий



22

Основные тактические комбинации.

При своей подаче:

а) короткая подача;

 б) длинная подача.

Совершенствование

2

Уметь выполнять основные тактические комбинации

Текущий



23

Основные тактические комбинации

При подаче соперника:

а) при длинной подаче — накат по прямой;  

6) при короткой подаче — несильный кистевой накат в середину стола.

Совершенствование

2

Уметь выполнять основные тактические комбинации

Текущий



24

Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.

Совершенствование

2

Уметь выполнять подачи с учетом атакующего и защищающего соперника.

Текущий



25

Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка.

Совершенствование

2

Знать основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка

Текущий



26

Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях.

Совершенствование

2

Уметь выполнять упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях

Текущий



27

Тренировка двигательных реакций. Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.

Совершенствование

2

Уметь выполнять атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре

Текущий



28

Передвижения у стола (скрестные и приставные шаги, выпады вперед, назад и в стороны).

Совершенствование

2

Уметь выполнять передвижения у стола

Текущий



29

Тренировка удара: накатом у стенки, удары на точность.

Совершенствование

2

Уметь выполнять удары: накатом у стенки, удары на точность.

Текущий



30

Игра у стола. Игровые комбинации.

Совершенствование

2

Уметь играть  у стола

Тестирование



31

Игра у стола. Игровые комбинации.

Совершенствование

2

Уметь играть  у стола

Тестирование



32

Игра у стола. Игровые комбинации.

Совершенствование

2

Уметь играть  у стола

Тестирование



33

Соревнования

Совершенствование

2

Уметь играть  у стола

Тестирование



34

Соревнования

Совершенствование

2

Уметь играть  у стола


Тестирование










4. Требования к уровню подготовленности учащихся


В результате изучения настольного тенниса   ученик должен

                знать/понимать: 

  • историю развития настольного тенниса;

  • о месте и значении игры в системе физического воспитания;

  • о структуре рациональных движений в технических приёмах игры;

  • правила игры;

  • правила безопасности игры.

овладеть:

  • теоретическими сведениями, основными приёмами техники и тактики.

       приобрести:

  • навык участия в игре и организации самостоятельных занятий.

      уметь:

  • выполнять основные приёмы техники - исходные положения, перемещения, подачи, приёмы, нападающие удары, подкрутки, подставки; организовать и провести самостоятельные занятия по настольному теннису.




Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 07.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров21
Номер материала ДБ-243136
Получить свидетельство о публикации


Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх