Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по дополнительному образованию " Крылатая ракетка"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по дополнительному образованию " Крылатая ракетка"

библиотека
материалов

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение «Азнакаевская школа для детей с ограниченными возможностями здоровья».





ПРИНЯТО

на общем собрании

школы №19 протокол № 12

от 5 октября 2016

УТВЕРЖДАЮ


Директор школы:

______________Д.З.Мухитов

Приказ № 253/А от 27.10.2015



ПРОГРАММА по дополнительному образованию детей и взрослых

«Крылатая ракетка»





Учитель l квалификационной категории:

Уразова Эльвира Ленаровна







Азнакаево

Пояснительная записка



Настольный теннис в нашей стране завоевал популярность, как и во всём мире, и особенно среди детей, подростков и юношей. Наличие постоянной борьбы, которая ведётся с помощью естественных движений, сопровождающихся волевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психическую, физиологическую и двигательную функции человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различным напряжением, человек получает благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма.

      Постоянное изменение обстановки в процессе игры обусловливает высокую анализаторную деятельность человека и необходимость выбора решения. К сознанию постоянно предъявляются высокие требования. В процессе игры человек получает высокую эмоциональную нагрузку и испытывает большую радость и удовлетворение.

      Всё это делает настольный теннис эффективным средством физического воспитания. Занятия настольным теннисом помогают учащимся  повысить уровень своего физического развития и укрепить здоровье.

 

     Цели:

 

  • укрепления здоровья учащихся, закаливание, гармоническое физическое развитие, достижение и поддержание высокой работоспособности, привитие гигиенических навыков;

  • воспитание у занимающихся нравственных и волевых качеств;

  • формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, применение их в различных условиях;

  • развитие у занимающихся основных двигательных качеств, к способности к оценке силовых, пространственных и временных параметров движений,

  • формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, воспитание потребности в личном физическом совершенствовании.



      Задачи:

 

  • приобретение теоретических и методических знаний;

  • овладение основными приёмами современной техники и тактики игр;

  • повышение спортивной квалификации.

  • воспитание      привычки      к     систематическим      занятиям     физическими упражнениями;

  • воспитание    высокоразвитых    волевых    качеств,    умения     преодолевать физические трудности при выполнении сложных упражнений;

  • воспитание гигиенических навыков и привычек соблюдения режима труда и отдыха, ухода за своим телом, одеждой и пр.;

  • воспитание правильных взаимоотношений между учениками, строящихся на основе общности интересов в освоении двигательных действий.

  • воспитание дружбы и высоконравственных отношений между мальчиками и девочками.

Содержание материала


1.Знания о физической культуре

 

Физическая культура в современном обществе. История развития настольного тенниса, и его роль в современном обществе. Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса. Правила безопасности игры. Правила соревнований.


Способы двигательной деятельности


Выбор ракетки и способы держания. Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером». Разновидности хватки «пером», «малые клещи», «большие клещи».

Удары по мячу накатом. Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок.

Игра в ближней и дальней зонах. Вращение мяча.

Основные положения теннисиста. Исходные положения, выбор места. Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски. Одношажные и двухшажные перемещения.

Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением). Подачи: короткие и длинные. Подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с поступательным вращением). Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.

Тактика одиночных игр.

Игра в защите.

Основные тактические комбинации.

При своей подаче: а) короткая подача; б) длинная подача. При подаче соперника: а) при длинной подаче — накат по прямой;  6) при короткой подаче — несильный кистевой накат в середину стола.

Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.

Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка. Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях.

Тренировка двигательных реакций. Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.

Передвижения у стола (скрестные и приставные шаги, выпады вперед, назад и в стороны).

Тренировка удара: накатом у стенки, удары на точность.

Игра у стола. Игровые комбинации. Подготовка к соревнованиям (разминка общая и игровая).






2. Учебно-тематическое планирование

Количество часов

(уроков)

1

Теория

8

2

Общефизическая подготовка

6

3

Специальная физическая подготовка

6

4

Обучение техническим приёмам

18

5

Интегральная подготовка

12

6

Обучение тактическим действиям и двухсторонняя игра

18

7

Итого:

68



3. Календарно-тематическое планирование

уро

ка

Тема

 урока

Тип

урока

Кол-

во

часов

Требования   к   уровню  подготовки    обучающихся

Вид контроля

Дата








план

факт

1

Физическая культура в современном обществе.

Изучение нового материала

2

Знать т/б на уроках по настольному теннису

Текущий



2

История развития настольного тенниса, и его роль в современном обществе.

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



3

Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса.

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



4

Правила безопасности игры. Правила соревнований.

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



5

Выбор ракетки и способы держания.

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



6

Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером».

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



7

Разновидности хватки «пером», «малые клещи», «большие клещи».

Изучение нового материала

2

Знать теоретический материал по настольному теннису

Текущий



8

Удары по мячу накатом.

Совершенствование

2

Уметь выполнять удары по мячу накатом

Текущий



9

Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок.

Совершенствование

2

Уметь выполнять удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок

Текущий



10

Игра в ближней и дальней зонах.

Совершенствование

2

Уметь играть в ближней и дальней зонах

Текущий



11

Вращение мяча.

Совершенствование

2

Уметь выполнять вращение мяча

Текущий



12

Основные положения теннисиста.

Совершенствование

2

Уметь выполнять основные положения теннисиста.

Текущий



13

Исходные положения, выбор места.

Совершенствование

2

Уметь выполнять исходные положения, выбор места

Текущий



14

Способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски.

Совершенствование

2

Уметь выполнять способы перемещения. Шаги, прыжки, выпады, броски

Текущий



15

Одношажные и двухшажные перемещения.

Совершенствование

2

Уметь выполнять одношажные и двухшажные перемещения

Текущий



16

Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением).

Совершенствование

2

Уметь выполнять подачи (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением)

Текущий



17

Подачи: короткие и длинные.

Совершенствование

2

Уметь выполнять подачи: короткие и длинные

Текущий



18

Подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с поступательным вращением).

Совершенствование

2

Уметь выполнять подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с поступательным вращением)

Текущий



19

Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.

Совершенствование

2

Уметь выполнять удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в броске.

Текущий



20

Тактика одиночных игр

Совершенствование

2

Уметь выполнять тактические действия в одиночных играх

Текущий



21

Игра в защите

Совершенствование

2

Уметь  играть  в защите

Текущий



22

Основные тактические комбинации.

При своей подаче:

а) короткая подача;

 б) длинная подача.

Совершенствование

2

Уметь выполнять основные тактические комбинации

Текущий



23

Основные тактические комбинации

При подаче соперника:

а) при длинной подаче — накат по прямой;  

6) при короткой подаче — несильный кистевой накат в середину стола.

Совершенствование

2

Уметь выполнять основные тактические комбинации

Текущий



24

Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.

Совершенствование

2

Уметь выполнять подачи с учетом атакующего и защищающего соперника.

Текущий



25

Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка.

Совершенствование

2

Знать основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка

Текущий



26

Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях.

Совершенствование

2

Уметь выполнять упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях

Текущий



27

Тренировка двигательных реакций. Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.

Совершенствование

2

Уметь выполнять атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре

Текущий



28

Передвижения у стола (скрестные и приставные шаги, выпады вперед, назад и в стороны).

Совершенствование

2

Уметь выполнять передвижения у стола

Текущий



29

Тренировка удара: накатом у стенки, удары на точность.

Совершенствование

2

Уметь выполнять удары: накатом у стенки, удары на точность.

Текущий



30

Игра у стола. Игровые комбинации.

Совершенствование

2

Уметь играть  у стола

Тестирование



31

Игра у стола. Игровые комбинации.

Совершенствование

2

Уметь играть  у стола

Тестирование



32

Игра у стола. Игровые комбинации.

Совершенствование

2

Уметь играть  у стола

Тестирование



33

Соревнования

Совершенствование

2

Уметь играть  у стола

Тестирование



34

Соревнования

Совершенствование

2

Уметь играть  у стола


Тестирование










4. Требования к уровню подготовленности учащихся


В результате изучения настольного тенниса   ученик должен

                знать/понимать: 

  • историю развития настольного тенниса;

  • о месте и значении игры в системе физического воспитания;

  • о структуре рациональных движений в технических приёмах игры;

  • правила игры;

  • правила безопасности игры.

овладеть:

  • теоретическими сведениями, основными приёмами техники и тактики.

       приобрести:

  • навык участия в игре и организации самостоятельных занятий.

      уметь:

  • выполнять основные приёмы техники - исходные положения, перемещения, подачи, приёмы, нападающие удары, подкрутки, подставки; организовать и провести самостоятельные занятия по настольному теннису.





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 07.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров65
Номер материала ДБ-243136
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх