Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Карабай-Шемуршинская средняя общеобразовательная
школа»
Шемуршинского района Чувашской Республики
|
Согласовано на
педагогическом совете
Протокол №1 от 29
августа 2018 г.
|
«Утверждаю»
Директор школы ______Ю.Ф. Ермолаев
Приказ № 281 от 29 августа 2018 г.
|
Рабочая программа
дополнительного образования
Курс «Юный спортсмен»
|
|
|
|
|
Разработана
учителем физической
культуры первой квалификационной категории Сабаевым И.П.
|
|
|
|
|
|
|
д. Карабай-Шемурша, 2018
Планируемые результаты.
В
процессе
обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации
на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у
обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные,
коммуникативные универсальные учебные действия.
Основная образовательная
программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов
образования:
·
личностные
результаты – готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность
мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников,
отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности,
личностные качества; сформированность основ российской, гражданской
идентичности;
·
метапредметные
результаты – освоенные учащимися универсальные учебные действия (познавательные,
регулятивные и коммуникативные);
·
предметные
результаты – освоенный учащимися в ходе изучения учебных предметов опыт
специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового
знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих
элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.
Личностными
результатами программы
по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» является формирование
следующих умений:
·
определять
и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при
сотрудничестве (этические нормы);
·
в
предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие
для всех простые правила поведения, делать выбор при поддержке других
участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными результатами программы по спортивно-оздоровительному
направлению «Волейбол» является формирование следующих универсальных учебных
действий (УУД):
Регулятивные УУД:
·
определять
и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее
самостоятельно;
·
проговаривать
последовательность
действий;
·
уметь высказывать
своё предположение (версию) на основе данного задания, уметь работать по
предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать
свою деятельность;
·
средством
формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе
изучения нового материала;
·
учиться
совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку
деятельности команды на занятии.
Средством
формирования этих действий служит технология оценивания образовательных
достижений (учебных успехов).
Познавательные УУД:
·
добывать
новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники
информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии;
·
перерабатывать
полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей
команды;
Средством формирования этих действий
служит учебный материал и задания.
Коммуникативные УУД:
умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать
и
понимать речь других;
совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре
и
следовать им;
учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя,
критика). Средством формирования этих действий служит организация работы в
парах и
малых группах.
Оздоровительные результаты программы:
·
осознание
учащимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения,
которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, уменьшить пропуски
занятий по причине болезни, регулярно посещать спортивные секции и
спортивно-оздоровительные мероприятия;
·
социальная
адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с
окружающим миром.
Первостепенным
результатом реализации программы будет сознательное отношение учащихся к
собственному здоровью.
Требования к
знаниям и умениям, которые должны приобрести учащиеся в процессе реализации
программы
В
итоге реализации
программы по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» учащиеся должны
знать:
o особенности воздействия двигательной
активности на организм человека;
o основы рационального питания;
o
правила
оказания первой помощи;
o способы сохранения и укрепление
здоровья;
o основы развития познавательной сферы;
o
свои права
и права других людей;
o влияние здоровья на успешную учебную
деятельность;
o значение физических упражнений для
сохранения и укрепления здоровья;
o должны уметь:
·
составлять индивидуальный
режим дня и соблюдать его;
·
выполнять физические
упражнения для развития физических навыков;
·
заботиться
о своём здоровье;
·
применять
коммуникативные и презентационные навыки;
·
оказывать
первую медицинскую помощь при травмах;
·
находить
выход из стрессовых ситуаций;
·
принимать
разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения
безопасной и здоровой среды обитания;
·
адекватно оценивать своё
поведение в жизненных ситуациях;
·
отвечать за свои поступки;
·
отстаивать
свою нравственную позицию в ситуации выбора.
В
результате
реализации программы по формированию культуры здоровья у учащихся развиваются
группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к
вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной
программы раскрывает все стороны здоровья, учащиеся будут демонстрировать такие
качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность,
трудолюбие, бережливость, дисциплинированность,
соблюдение порядка, любознательность,
любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.
В
ходе
реализация программы по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол»
учащиеся смогут узнать:
·
значение
волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных
возможностей организма занимающихся;
o правила безопасного поведения во
время занятий волейболом;
·
названия
разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;
·
наиболее
типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;
·
упражнения
для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых,
координационных, а также выносливости, гибкости);
·
контрольные
упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической
подготовленности, требования к технике и правилам их выполнения;
o основное содержание правил
соревнований по волейболу;
o жесты волейбольного судьи;
o игровые упражнения, подвижные игры и
эстафеты с элементами волейбола;
·
смогут
научиться:
·
соблюдать
меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
·
выполнять технические
приёмы и тактические действия;
·
контролировать
своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
·
играть в волейбол с
соблюдением основных правил;
·
демонстрировать жесты
волейбольного судьи;
·
проводить
судейство по волейболу.
Содержание
Теоретические занятия
История возникновения волейбола.
Волейбол – цели и задачи.
Форма: рассказ, объяснение, инструктаж, беседа;
Вид деятельности: получают информацию об истории возникновения
данного вида спорта и его развития, о правилах игры и соревнований;
Влияние
физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими
упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся
волейболом.
Форма: рассказ, объяснение, беседа
Вид деятельности: получают знания о значении волейбола в
развитии физических способностей и совершенствовании функциональных
возможностей организма занимающихся
Гигиена,
предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и
вода) в целях закаливания организма.
Форма: рассказ, объяснение, беседа;
Вид деятельности: получают знания о мерах безопасности и
правилах профилактики травматизма на занятиях волейболом
Правила соревнований, их организация и проведение.
Виды соревнований. Понятие о методике
судейства.
Форма: рассказ, объяснение, беседа;
Вид деятельности:
получают знания об основном содержании правил соревнований по волейболу; жесты
волейбольного судьи
Общая и специальная физическая подготовка.
Специфика средств общей и специальной
физической подготовки.
Практические занятия
Общая физическая подготовка.
Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости;
Совершенствование навыков естественных видов движений; Упражнения для мышц рук
и плечевого пояса; Упражнения для туловища и шеи; Упражнения для мышц ног и
таза; Подвижные игры.
Специальная физическая подготовка.
Упражнения для привития навыков
быстроты ответных действий;
Упражнения для развития прыгучести;
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнений приёма и
передач мяча;
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча.
Форма: рассказ, объяснение, беседа;
Вид деятельности:
спортивно-оздоровительная деятельность организуется в форме занятий в
спортивных секциях, игровой деятельности,
Формы: групповые, теоретические и практические занятия,
- Соревнования различного уровня
(тренировочные, школьные, районные),
- Подвижные
игры,
- Эстафеты
Вид деятельности: выполняют программные
требования по видам подготовки; владеют основами техники и тактики волейбола;
правильно применяют технические и тактические
приемы в игре.
Основы техники и тактики игры
Перемещения и стойке: - стартовая
стойка
Передача мяча сверху двумя руками: -
передача на точность, с перемещением в парах; встречная передача, передача в
треугольнике. Подача мяча: - нижняя прямая, нижняя боковая.
Практические занятия по тактике.
Прием подач. Расположение игроков при
приеме нижних подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3
находится сзади.
Формы: групповые, теоретические и практические занятия,
- Соревнования различного уровня
(тренировочные, школьные, районные),
- Подвижные
игры,
- Эстафеты
Вид деятельности: выполняют программные
требования по видам подготовки;
владеют основами техники и тактики волейбола; правильно
применяют технические и тактические приемы в игре.
Контрольные игры и соревнования.
Соревнования по волейболу. Установка
игрокам перед соревнованиями. Разбор проведенных игр. Характеристика команды
противника.
Формы: соревнования
Вид деятельности: выполняют программные требования по видам подготовки;
владеют основами техники и тактики волейбола;
правильно применяют технические и тактические
приемы в игре.
Контрольные испытания.
Сдача контрольных нормативов по общей,
специальной физической и технической подготовленности.
Форма: контрольные испытания
Вид деятельности: сдача контрольных
нормативов
Формы: Групповые, теоретические и практические занятия,
- Соревнования различного уровня
(тренировочные, школьные, районные),
- Подвижные
игры,
- Эстафеты
Вид деятельности: выполняют программные
требования по видам подготовки;
владеют основами техники и тактики волейбола; правильно
применяют технические и тактические приемы в игре.
Итоговое занятие. Рефлексия
Формы: подведение
итогов
Вид деятельности: развивают устойчивый интерес к занятиям по
волейболу
Основные формы организации занятий
Формы и методы проведения занятий:
Спортивно-оздоровительная деятельность
организуется в форме занятий в спортивных секциях, игровой деятельности, беседа
о здоровом образе жизни, познавательных экскурсий, участия в оздоровительных
процедурах. Используется парную и групповую фронтальную форму работы.
Методы обучения:
Словесный: рассказ, объяснение,
инструктаж, лекция, беседа;
Наглядный: наблюдение, иллюстрация
и демонстрация презентаций и видеофильмов, встречи с известными
спортсменами города;
Практический: посещение соревнований, тренировок, соревнования;
Исследовательский: познавательные экскурсии;
Проектный: Разработка положения и защита
сценария о проведении школьных соревнований «команда-класс». Составления
календарь игр и соревнований.
Тематическое планирование
|
№
|
Название раздела
|
Количество часов
|
|
|
|
п/п
|
|
|
|
|
|
|
|
Всего
|
Теория
|
Практика
|
|
|
1
|
Теоретические занятия
|
5
|
5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
Влияние физических упражнений на
|
6
|
6
|
|
|
|
|
организм занимающихся волейболом
|
|
|
|
|
|
3
|
Гигиена, предупреждение травматизма
|
6
|
6
|
|
|
|
4
|
Правила соревнований, их
|
6
|
6
|
|
|
|
|
организация и проведение
|
|
|
|
|
|
5
|
Общая и специальная физическая
|
40
|
|
40
|
|
|
|
подготовка
|
|
|
|
|
|
6
|
Основы техники и тактики игры
|
33
|
4
|
29
|
|
|
7
|
Контрольные игры и соревнования
|
16
|
|
16
|
|
|
8
|
Контрольные испытания
|
16
|
|
16
|
|
|
9
|
Итоговое занятие. Рефлексия
|
4
|
4
|
|
|
|
|
Итого
|
136
|
31
|
105
|
|
ТЕСТОВЫЙ КОНТРОЛЬ:
Общефизическая и специальная физическая
подготовка.
|
№
|
Виды испытаний
|
мальчики
|
девочки
|
|
п/п
|
|
|
|
|
1
|
Бег 30 м
|
с 6,1 - 5,5
|
6,3 – 5,7
|
|
2
|
Челночный бег 3х10 м
|
9,3 – 8,8
|
9,7 – 9,3
|
|
3
|
Прыжки в длину с места, см
|
160 - 180
|
150 - 175
|
|
4
|
6-минутный бег, м
|
1000-1100
|
850-1000
|
|
5
|
Наклон вперёд из положения сидя, см
|
6 - 8
|
8 - 10
|
|
6
|
Подтягивание на высокой перекладине из
|
4 - 5
|
10 - 14
|
|
|
виса (мальчики), кол-во раз; на низкой
|
|
|
|
|
перекладине из виса лёжа (девочки)
|
|
|
|
7
|
Прыжки со скакалкой (раз за 1 мин)
|
100-110
|
110-120
|
|
8
|
Прыжки в высоту с разбега, см
|
90-100
|
80-90
|
|
9
|
Прыжки в высоту с места, см
|
40-45
|
35-40
|
|
Технико-тактическая подготовка.
|
|
|
|
№
|
Виды испытаний
|
мальчики
|
девочки
|
|
п/п
|
|
|
|
|
1
|
Нижняя прямая подача с расстояния 6 м
|
7-9
|
6-8
|
|
|
от сетки (кол-во удачных попыток из 10)
|
|
|
|
2
|
Жонглирование мячом на собой верхней
|
8-10
|
5-7
|
|
|
передачей (кол-во раз)
|
|
|
|
3
|
Жонглирование мячом на собой нижней
|
5-7
|
4-6
|
|
|
передачей (кол-во раз)
|
|
|
|
4
|
Первая передача ( прием) на точность из
|
3
|
2
|
|
|
зоны 6 в зону 3
|
|
|
|
|
(расстояние 6 м)
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.