Рабочая программа по физической культуре 1 класс

Предпросмотр материала:

Содержание курса

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

1 классы. Здоровье и развитие человека. Возникновение физической культуры в Древнем мире. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека.

1.2. Социально-психологические основы.

1 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.

1.3. Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля.

1 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения.

1.4. Подвижные игры.

1 классы. Название и правила игр, инвентарь, оборудование, организация. Правила проведения и безопасность.

1.5 Элементы спортивных игр.

1 классы. Броски и ловля мяча в парах, упражнения с мячом у стены, ведение мяча на месте и в движении, бросок мяча в баскетбольное кольцо. Бросок и ловля мяча через сетку.

2. Гимнастика с элементами акробатики.

1 классы. Название снарядов и гимнастических элементов. Правила безопасности во время занятий. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки. Значение напряжения и расслабления мышц. Висы, упоры, перекаты, кувырок вперед, назад,«стойка на лопатках», «мост». Правила выполнения лазания по наклонной скамейке, лазанья и перелезания по гимнастической стенке Упражнения в равновесии: «цапля», «ласточка», на узкой рейке гимнастической скамейки. Упражнение на гибкость «кольцо», «шпагат». Ползанье «по-пластунски», переползание через препятствие.

Планируемые результаты

Личностными результатами освоения, учащимися 1 класса содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры,

характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1 класс к УМК «Школа России» (2 часа в нед.-66час.)

№ Урока	Тема урока	Кол. час.	Дата провед.
№ Урока	Тема урока	Кол. час.	Предполаг	Факт.
	1 четверть.
1	Беседа «Открываем дверь в Страну игр». Инструктаж по ТБ. Техника ходьбы и бега. Подвижная игра «Ловишки».	1
2	Беседа «Законы Страны Игр». Техника ходьбы и бега. Подвижная игра «Совушка».	1
3	Разновидности ходьбы. Подвижная игра «Жмурки».	1
4	Техника прыжков. Подвижная игра «Класс, смирно!».	1
5	Техника прыжков на одной, двух ногах. Подвижная игра «Запрещенное движение».	1
6	Техника метания малого мяча Подвижная игра «Класс, смирно!».	1
7	Совершенствование техники метания малого мяча из положения стоя. Подвижная игра «Класс, смирно!».	1
8	Техника бега. Подвижная игра «Перелет птиц».	1
9	Совершенствование техники равномерного бега (3 минуты). Подвижная игра «Воробьи и вороны».	1
10	Закрепление техники равномерного бега (3 минуты). Подвижная игра а «За флажками».	1
11	Техника равномерного бега (4 минуты). Подвижная игра «Белые медведи».	1
12	Техника равномерного бега (5 минут). Подвижная игра «Охотники и утки».	1
13	Совершенствование техники равномерного бега (5 минут). Подвижная игра «Запрещенное движение».	1
14	Закрепление техники равномерного бега (5 минут) Подвижная игра «Море волнуется раз».	1
15	Строевые упражнения. Группировка. Подвижная игра «Угадай, чей голосок?».	1
16	Строевые упражнения. Техника перекатов в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Кто ушел?».	1
17	Строевые упражнения. Беседа «Утренняя гигиеническая гимнастика». Подвижная игра «Пятнашки»	1
18	Техника построений в колону по одному и в шеренгу, в круг. Подвижная игра «Море волнуется»».	1
	2четверть.
19	Равновесие. Строевые упражнения. Подвижная игра «Змейка»	1
19	Равновесие. Строевые упражнения. Подвижная игра «Змейка»	1
20	Совершенствование строевых упражнений. Подвижная игра «Зайцы в огороде».	1
21	Техника перестроений по звеньям, по заранее установленным местам. Ходьба по гимнастической скамейке. Подвижная игра «Змейка».	1
22	Ходьба по гимнастической скамейке. Подвижная игра «Класс, смирно!».	1
23	Элементы футбола. Техника ударов по мячу ногой. Подвижная игра «мяч на полу»	1
24	Элементы футбола. Техника ударов по мячу ногой. Подвижная игра «передача мяча в колонне».	1
25	Подвижная игра «К своим флажкам».	1
26	Подвижная игра «Два мороза».	1
27	Эстафеты «Вызов номеров!», «Картошка».	1
28	Эстафеты «Картошка», «Паучок».	1
29	Подвижная игра «Запомни положение».	1
30	Подвижная игра «Заяц без логова».	1
31	Подвижная игра «Бег за флажками».	1
32	Подвижная игра «Охотники и утки».	1
	3 четверть.
33	Техника бросков мяча снизу на месте. Подвижная игра «Бросай – поймай».	1
34	Техника ловли баскетбольного мяча. Подвижная игра «Запрещенное движение».	1
35	Техника ловли баскетбольного мяча. Подвижная игра «Пятнашки».	1
36	Техника передачи мяча снизу на месте. Подвижная игра «Мяч соседу».	1
37	Техника бросков мяча снизу на месте. Подвижная игра «Удочка».	1
38	Совершенствование техники передачи мяча снизу на месте. Подвижная игра «Запрещенное движение».	1
39	Техника бросков мяча снизу на месте. Эстафеты с мячами.	1
40	Техника бросков мяча снизу на месте в щит. Эстафеты с мячами.	1
41	Техника передачи мяча снизу на месте. Подвижная игра «Мяч на полу».	1
42	Совершенствование техники бросков мяча снизу на месте в щит. Подвижная игра «Поймай лягушку».	1
43	Совершенствование передачи мяча снизу на месте. Подвижная игра «Не попадись!».	1
44	Совершенствование ловли и передачи мяча снизу на месте. Подвижная игра «Выстрел в небо».	1
45	Техника ведения мяча на месте. Подвижная игра «Паук и мухи».	1
46	Совершенствование техники ведения мяча на месте. Подвижная игра «Море волнуется раз».	1
47	Совершенствование ловли и передачи мяча снизу на месте. Подвижная игра «Ловишки с мячом».	1
48	Совершенствование техники ведения мяча на месте. Подвижная игра «Море волнуется раз».	1
49	Техника равномерного бега (3 минуты). Подвижная игра «Воробьи и вороны».	1
50	Совершенствование техники равномерного бега (3 минуты). Подвижная игра «Воробьи и вороны».	1

51	Техника равномерного бега (4 минуты). Подвижная игра «Два мороза».	1
52	Совершенствование техники равномерного бега (4 минуты). Подвижная игра «Белые медведи».	1
	4 четверть.
53	Техника равномерного бега (5 минут). Подвижная игра «Успей выбежать».	1
54	Совершенствование техники равномерного бега (5 минут). Подвижная игра «Охотники и утки».	1
55	Техника бега с изменением направления, ритма и темпа. Подвижная игра «Запрещенное движение».	1
56	Совершенствование техники бега с изменением направления, ритма и темпа. Подвижная игра «Класс, смирно!».	1
57	Техника прыжка в длину с места, с разбега. Подвижная игра «Воробьи и вороны».	1
58	Техника прыжка с отталкиванием одной и приземлением на две. Подвижная игра «Охотники и утки»	1
59	Элементы футбола. Техника остановки мяча ногой.	1
60	Элементы футбола. Техника остановки мяча ногой.	1
61	Элементы футбола. Техника отбора мяча.	1
62	Элементы футбола. Техника отбора мяча.	1
63	Техника метания малого мяча в цель,игра «Два мороза».	1
64	Техника метания набивного мяча из разных положений. Эстафеты.	1
65	Техника метания набивного мяча на дальность. Подвижная игра «Пятнашки».	1
66	Совершенствование игр, в которые можно играть во дворе: «День, ночь», «Белые медведи», «Охотники и утки». Беседа «Правила приема солнечных и воздушных ванн .	1

Рабочая программа по физической культуре 1 класс

Физическая культура

1 класс

Рабочие программы

DOCX

02.10.2020

240

Физическая культура

1 класс

Рабочие программы

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Шихмагомедов Эльбрус Асланбекович

Учитель математики и информатики

На сайте: 10 лет и 10 месяцев
Всего просмотров: 258198
Подписчики: 5
Всего материалов: 266

258198
просмотров
266
материалов
5
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Шихмагомедов Эльбрус Асланбекович.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.