Рабочая программа по физической культуре 11 класс

М Я С Н И К О В С К И Й   Р А Й О Н

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

КРЫМСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №5

Приложение №1 к основной образовательной программе среднего общего образования МБОУ СОШ №5 «Утверждаю» Директор МБОУ СОШ №5            Приказ от 31.08.2020г  №111 ________А.К.Кечеджиян

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Уровень общего образования (класс) среднее общее, 11 класс

Количество часов 102 ч., 3 ч. в неделю

Учитель Тащиян С.А.

Программа разработана на основе программы по физической культуре В.И.Ляха// Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха, 10-11 классы. Просвещение, 2014.

2020-2021 учебный год

с. Крым

1.     ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Нормативные и учебно-методические документы, на        основании которых разработана рабочая программа

1	Федеральный закон  №273-ФЗ  от 29.12.2012г.  «Об образовании в Российской Федерации»
2	ФГОС СОО (10-11 классы). Утверждён приказом Минобрнауки России от 17 декабря 2010 г.№ 1897
3	Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы (СанПин 2.4.2. №2821-10), зарегистрированные в Минюсте России 03.03.2011 г., регистрационный номер 3997.
4	Письмо Министерства просвещения РФ № ГД-1192/03 от 12 августа 2020 года «Об организации работы общеобразовательных организаций».
5	Санитарные правила 3.1/2.4.3598-20 «Санитарно-эпидеомилогические требования к устройству, содержанию и организации работы образовательных организаций  и других объектов социальной инфраструктуры для детей и молодёжи в условиях распространения новой коронавирусной инфекции (СОVID-19)».
6	Основная образовательная программа ООО МБОУ СОШ №5 по ФГОС СОО
7	Учебный план МБОУ Крымской СОШ №5 2020-2021 учебный год.
8	В.И.Лях, А.А.Зданевич. Комплексная программа физического воспитания учащихся образовательных учреждений. Программы образовательных учреждений. 1-11 классы. Для учителей общеобразовательных учреждений. Москва. Просвещение.2011г.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА

цели:

   Изучение физической культуры на базовом уровне среднего     (полного) общего образования направлено на достижение следующих целей:     

·Развитие физических качеств и способностей, совершенствование        функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального

здоровья.

·             Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной деятельностью.

·             Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта.

·             Освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций.

·              Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

     ЗАДАЧИ:

   В содержании тематического планирования предполагается реализовать актуальные в настоящее время, личностно-ориентированные, деятельностные  подходы, которые определяют задачи физического воспитания 11 класса:

·            Содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам.

·            Формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности.

·            Расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях.

·            Дальнейшее развитие кондиционных и координационных способностей.

·            Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовке к службе в армии.

·            Закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта.

·            Формирование адекватной самооценке личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки, самообладания.

·            Дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психических регуляции.

2.     общая характеристика учебного предмета, курса.

   Основной  ролью учебного курса физической культуры в школе является достижение обучающимися планируемых результатов освоения основной образовательной программы школы, развитие ребёнка как компетентной личности путём включения его в различные виды ценностной человеческой деятельности: учёба, познания, коммуникация, профессионально-трудовой выбор, личностное саморазвитие, ценностные ориентации, поиск смыслов жизнедеятельности. С этих позиций обучение рассматривается как процесс овладения не только определённой суммой знаний и системой соответствующих умений и навыков, но и как процесс овладения компетенциями.

   Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.

    Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.

   Содержание программного материала состоит из двух  основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). В базовую часть – входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек  заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

   Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы. Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»).

3.              МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ.

Рабочая программа рассчитана на 102 ч. в год, будет реализована за 98 ч.

4.              СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА.

№ п/п	Раздел и характеристика основных содержательных линий	Кол-во часов	Контроль
1	Лёгкая атлетика. Терминология лёгкой атлетики. Бег 100 м. Прыжки в длину. Метание гранаты. Бег.	49	Текущий.     Сдача контрольных нормативов.
2	Гимнастика.   Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.  Лазание по канату. Висы и упоры (брусья, перекладина). Акробатика. Упражнения на гимнастической скамейке. Опорный прыжок через коня. Сдача учебных нормативов Подтягивание в висе. Поднимание туловища из положения лёжа.	20	Текущий.     Сдача контрольных нормативов.
3	Баскетбол.   Терминология избранной игры. Правила проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Сочетание разновидностей передач и ловли мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча одной и двумя руками с места и в прыжке. Тактические действия в защите и в нападении. Двусторонняя игра.	14	Текущий.     Сдача контрольных нормативов.
4 5.	Волейбол.   Терминология избранной игры. Правила проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. Разновидности приёмов и передач мяча. Нижняя прямая подача. Тактические действия в защите и в нападении. Игры и эстафеты с мячом.	15	Текущий.     Сдача контрольных нормативов.

5.     КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

                                                                                           11 КЛ.

Номер урока	Дата проведения план.	Дата проведения факт.	Раздел учебной программы по предмету	Тема урока; темы контрольных, практических, лабораторных работ	Кол-во часов	Основные виды учебной деятельности	Контроль
1	02.09.		Лёгкая атлетика с беговой подготовкой. (1-26)   26ч.	Теоретические сведения по технике безопасности	1	Правила  поведения и меры безопасности уч-ся на уроках физической культуры (инстр.по Т.Б.)
2	03.09.			Бег 100м с низкого старта. Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Отработка техники низкого старта. Бег по дистанции. Эстафеты. Бег 8 минут. Спортивные игры.
3	07.09.			Бег 100м с низкого старта. Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Отработка техники низкого старта. Бег по дистанции. Эстафеты.   Бег до 10 минут. Спортивные игры.
4	09.09.			Бег 100м  с низкого старта.   Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Челночный  бег 3X10м. Развитие скоростных качеств и выносливости.  Бег до 12 минут. Спортивные игры.
5	10.09.			Бег 100м  с низкого старта.   Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Челночный  бег 3X10м. Развитие скоростных качеств и выносливости.  Бег до 14 минут. Спортивные игры.
6	14.09.			Бег 100м  с низкого старта.   Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Стартовый рывок. Бег по дистанции (70-80м).  Бег  до 17  минут. Спортивные игры.
7	16.09.			Бег 100м  с низкого старта.   Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Стартовый рывок. Бег по дистанции (70-80м).  Бег  до 17  минут. Спортивные игры.
8	17.09.			Бег 100м  с низкого старта.   Беговая подготовка.	1	О.Р.У.  Бег по дистанции (70-80м). Финиширование.  Бег  до 17 минут. Спортивные игры.
9	21.09.			Бег 100м  с низкого старта.   Беговая подготовка.	1	О.Р.У.  Бег по дистанции (70-80м). Финиширование.  Бег  до 17 минут. Спортивные игры.
10	23.09.			Бег 100м  с низкого старта.   Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Челночный бег. Низкий старт. Бег по дистанции. Финиширование.  Бег 100 м на результат.  Бег 8 минут. Спортивные игры.
11	24.09.			Бег 100м  с низкого старта - зачёт.	1	О.Р.У Бег на 100м с низкого старта на результат. Спортивные игры.	Зачёт по  бегу на 60м
12	28.09.			Т.Б. Прыжки в длину с разбега.  Беговая подготовка.	1	Т.Б., О.Р.У., Прыжки в длину с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
13	30.09.			Прыжки в длину с разбега.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У., Прыжки в длину с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
14	01.10.			Прыжки в длину с разбега.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У., Прыжки в длину на результат. Бег 10 минут. Спортивные игры.
15	05.10.			Прыжки в длину с разбега.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У., Прыжки в длину на результат. Бег 10 минут. Спортивные игры.
16	07.10.			Прыжки в длину                     с разбега - зачёт	1	О.Р.У., Прыжки в длину на результат. Спортивные игры.	Зачёт по прыжкам в длину с разбега.
17	08.10.			Т.Б., Метание гранаты на дальность.  Беговая подготовка.	1	Т.Б.,  О.Р.У.  Метание гранаты на дальность. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
18	12.10.			Метание гранаты на дальность.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У.   Метание гранаты на дальность. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
19	14.10.			Метание гранаты на дальность.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У.   Метание гранаты на точность. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
20	15.10.			Метание гранаты на дальность.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У.   Метание гранаты на  точность . Бег до 17 минут. Спортивные игры.
21	19.10.			Метание гранаты на дальность.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У.   Метание гранаты на дальность. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
22	21.10.			Метание гранаты на дальность.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У.   Метание гранаты на дальность. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
23	22.10.			Метание гранаты на дальность  на дальность - зачёт.	1	Метание гранаты на результат. Спортивные игры.	Метание гранаты на дальность  на дальность - зачёт.
24	26.10.			Беговая подготовка.	1	О.Р.У.  Бег 2000 м. (д), 3000 м. (м), на результат. Спортивные игры.
25	28.10.			Бег- зачёт.	1	О.Р.У.  Бег 2000 м, 3000 м на результат. Спортивные игры.	Зачёт по бегу.
26	29.10.			Беговая подготовка.	1	О.Р.У.  Бег 2000 м. (д), 3000 м. (м), на результат. Спортивные игры.
27	09.11.		Спортивные игры       Баскетбол 14 ч.      (27-40)	Т.Б. Стойка и передвижение. Передача и ловля мяча. Ведение.	31 1	О.Р.У. Правила поведения и меры безопасности на уроках по спортивным играм. Стойки  и передвижения игрока. Передачи и ловля мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении. Учебная игра.
28	11.11.			Стойка и передвижение. Передача и ловля мяча. Ведение.	1	О.Р.У.  Стойки  и передвижения игрока. Передачи и ловля мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении. Учебная игра.
29	12.11.			Стойка и передвижение. Передача и ловля мяча. Ведение.	1	О.Р.У.  Стойки  и передвижения игрока. Передачи и ловля мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении. Учебная игра.
30	16.11.			Стойки и передвижения игрока-зачёт.	1	О.Р.У.  Стойки  и передвижения игрока - зачёт. Учебная игра.	Стойки и передвижения игрока-зачёт.
31	18.11.			Бросок в кольцо. Передача и ловля мяча. Ведение.	1	О.Р.У. Передача мяча разными способами на месте и в движении. Бросок в кольцо с места и в прыжке.  Ведение мяча на месте и в движении. Учебная игра.
32	19.11.			Бросок в кольцо. Передача и ловля мяча. Ведение.	1	О.Р.У. Передача мяча разными способами на месте и в движении. Бросок в кольцо с места и в прыжке.  Ведение мяча на месте и в движении. Учебная игра.
33	23.11.			Штрафной бросок. Передача и ловля мяча. Ведение.	1	О.Р.У. Передача мяча разными способами на месте. Бросок в кольцо со средней и дальней дистанции. Штрафной бросок.  Ведение мяча на месте и в движении. Учебная игра.
34	25.11.			Штрафной бросок. Передача и ловля мяча. Ведение.	1	О.Р.У. Передача мяча разными способами на месте. Бросок в кольцо со средней и дальней дистанции. Штрафной бросок.  Ведение мяча на месте и в движении. Учебная игра.
35	26.11.			Штрафной бросок-зачёт	1	О.Р.У. Штрафной бросок-зачёт. Учебная игра.	Зачёт- штрафной бросок.
36	30.11.			Передача и ловля   мяча, ведение и бросок в кольцо.	1	О.Р.У. Передача мяча разными способами на месте и в движении, с сопротивлением и без. Бросок в кольцо со средней и дальней дистанции. Ведение мяча на месте и в движении и бросок в кольцо. Учебная игра.
37	03.12.			Техника передач и ловли, ведения и броска - зачёт.	1	О.Р.У. Техника передач и ловли, ведения и  броска - зачёт. Учебная игра.	Зачет- техники передач и ловли, ведения и броска.
38	07.12.			Игровые действия в защите и в нападении.	1	О.Р.У. Приёмы обыгрывания защитника, совершенствование техники защитных действий. Эстафеты. Учебная игра.
39	09.12.			Игровые действия в защите и в нападении.	1	О.Р.У. Приёмы обыгрывания защитника, совершенствование техники защитных действий. Эстафеты. Учебная игра.
40	10.12.			Игровые действия в защите и в нападении – зачёт.	1	О.Р.У. Игровые действия в защите и в нападении – зачёт.	Зачет-игровых действий в защите и в нападении.
41	14.12.		Волейбол  15 ч.                        (41-55)	Передача двумя руками сверху. Подача.	1	О.Р.У. Стойка, перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и в встречных колоннах. Эстафета с элементами волейбола. Учебная игра.
42	16.12.			Передача двумя руками сверху. Подача.	1	О.Р.У.  Передача двумя руками сверху. Подача и приём подачи.  Эстафета с элементами волейбола. Учебная игра.
43	17.12.			Передача двумя руками сверху. Подача.	1	О.Р.У.  Передача двумя руками сверху на месте и в  встречных колоннах.  встречных колоннах. Подача и приём подачи.  Эстафета с элементами волейбола. Учебная игра.
44	21.12.			Передачи мяча двумя руками сверху- зачёт.	1	О.Р.У. Передачи мяча двумя руками сверху- зачёт. Учебная игра.	Зачет- техники  передачи мяча двумя руками сверху.
45	23.12.			Подача и приём мяча. Подачи.	1	О.Р.У. Верхняя прямая подача. Приём мяча. Нападающий удар. Учебная игра.
46	24.12.			Подача и приём мяча. Подачи.	1	О.Р.У.  Верхняя прямая подача. Приём мяча. Нападающий удар. Учебная игра.
47	11.01.			Подача и приём мяча. Подачи.	1	О.Р.У.   Верхняя прямая подача. Приём мяча. Подвижные игры с элементами волейбола.
48	13.01.			Подача и приём мяча. Подачи.	1	О.Р.У.   Верхняя прямая подача. Приём мяча. Подвижные игры с элементами волейбола.
49	14.01.			Приём мяча- зачёт.	1	О.Р.У. Приём мяча – зачёт. Учебная игра.	Зачёт- приём мяча.
50	18.01.			Подача, приём и передача мяча.	1	О.Р.У.  Подача, приём мяча снизу, передача мяча, нападающий удар. Учебная игра.
51	20.01.			Подача, приём и передача мяча.	1	О.Р.У.  Подача, приём мяча снизу, передача мяча, нападающий удар. Учебная игра.
52	21.01.			Подача, приём и передача мяча.	1	О.Р.У.  Подача, приём мяча снизу, передача мяча, нападающий удар. Учебная игра.
53	25.01.			Подачи- зачёт.	1	О.Р.У. Подачи – зачёт. Учебная игра.	Зачёт- подача снизу.
54	27.01.			Двусторонняя игра.	1	О.Р.У. Учебная игра.
55	28.01.			Учебная игра – зачёт.	1	О.Р.У.  Игра по упрощённым правилам - зачёт.	Зачёт по учебной игре в волейбол.
56	01.02.		Гимнастика с элементами акробатики.   (56-75)  20 ч.	Т.Б. Строевые упражнения.	1	О.Р.У. Инструкция по технике безопасности.  Построение, перестроение, повороты, строевой шаг на месте и в движении. Спортивные игры.
57	03.02.			Сгибание и разгибание рук, подтягивание на перекладине, поднимание туловища.	1	О.Р.У.  Лазание по канату(м).  Сгибание и разгибание рук, подтягивание на перекладине. Поднимание туловища. Спортивные игры.
58	04.02.			Сгибание и разгибание рук, подтягивание на перекладине, поднимание туловища.	1	О.Р.У.  Лазание по канату(м).  Сгибание и разгибание рук, подтягивание на перекладине. Поднимание туловища. Спортивные игры.
59	08.02.			Сгибание и разгибание рук, подтягивание на перекладине, поднимание туловища.	1	О.Р.У.  Лазание по канату(м).  Сгибание и разгибание рук, подтягивание на перекладине. Поднимание туловища. Спортивные игры.	Зачёт – упр. на  гимнаст. скамейке  (д).
60	10.02.			Поднимание туловища-зачёт.	1	О.Р.У.    Поднимание туловища-зачёт. Спортивные игры.	Поднимание туловища-зачёт.
61	11.02.			Сгибание и разгибание рук, подтягивание на перекладине. Упражнения на брусьях.	1	О.Р.У. Подтягивание на перекладине в висе (м),  поднимание туловища (д). Передвижение в упоре на брусьях. Размахивания в упоре, сед ноги врозь махом вперед,  стойка на плечах из седа ноги врозь, кувырок вперёд и соскок махом назад (м.) Толчком ног подъём  в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись с упором ног на нижнюю жердь, махом одной и толчком другой, подъём переворотом и соскок(д.)
62	15.02.			Сгибание и разгибание рук, подтягивание на перекладине. Упражнения на брусьях.	1	О.Р.У. Подтягивание на перекладине в висе (м),  поднимание туловища (д). Передвижение в упоре на брусьях. Размахивания в упоре, сед ноги врозь махом вперед,  стойка на плечах из седа ноги врозь, кувырок вперёд и соскок махом назад (м.) Толчком ног подъём  в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись с упором ног на нижнюю жердь, махом одной и толчком другой, подъём переворотом и соскок(д.)
63	17.02.			Подтягивание на перекладине (м),  сгибание и разгибание рук или подтягивание на низкой перекладине (д)- зачет.	1	О.Р.У.   Подтягивание на перекладине (м),  сгибание и разгибание рук или подтягивание на низкой перекладине (д)- зачет.	Подтягивание на перекладине (м),  сгибание и разгибание рук или подтягивание на низкой перекладине (д)- зачет.
64	18.02.			Упражнения на брусьях. Прыжок в длину с места.	1	О.Р.У. Развитие силовых способностей.  Передвижение в упоре на брусьях. Размахивания в упоре, сед ноги врозь махом вперед,  стойка на плечах из седа ноги врозь, кувырок вперёд и соскок махом назад (м.) Толчком ног подъём  в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись с упором ног на нижнюю жердь, махом одной и толчком другой, подъём переворотом и соскок(д.)
65	22.02.			Упражнения на брусьях. Прыжок в длину с места.	1	О.Р.У. Развитие силовых способностей.  Передвижение в упоре на брусьях. Размахивания в упоре, сед ноги врозь махом вперед,  стойка на плечах из седа ноги врозь, кувырок вперёд и соскок махом назад (м.) Толчком ног подъём  в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись с упором ног на нижнюю жердь, махом одной и толчком другой, подъём переворотом и соскок(д.)
66	24.02.			Прыжок в длину с места – зачёт.	1	О.Р.У.  Прыжок в длину с места – зачёт.	Прыжок в длину с места – зачёт.
67	25.02.			Упражнения на брусьях.	1	О.Р.У. Развитие силовых способностей.  Передвижение в упоре на брусьях. Размахивания в упоре, сед ноги врозь махом вперед,  стойка на плечах из седа ноги врозь, кувырок вперёд и соскок махом назад (м.) Толчком ног подъём  в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись с упором ног на нижнюю жердь, махом одной и толчком другой, подъём переворотом и соскок(д.)
68	01.03.			Упражнения на брусьях.	1	О.Р.У. Развитие силовых способностей.  Передвижение в упоре на брусьях. Размахивания в упоре, сед ноги врозь махом вперед,  стойка на плечах из седа ноги врозь, кувырок вперёд и соскок махом назад (м.) Толчком ног подъём  в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись с упором ног на нижнюю жердь, махом одной и толчком другой, подъём переворотом и соскок(д.)
69	03.03.			Упражнения на брусьях - зачет.	1	О.Р.У.  Размахивания в упоре, сед ноги врозь махом вперед,  стойка на плечах из седа ноги врозь, кувырок вперёд и соскок махом назад (м.) Толчком ног подъём  в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись с упором ног на нижнюю жердь, махом одной и толчком другой, подъём переворотом и соскок(д.)  – зачёт.	Упражнения на брусьях - зачет.
70	04.03.			Опорный прыжок через коня. Акробатические упражнения.	1	О.Р.У. Развитие силовых способностей. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (д). Акробатические упражнения: длинный кувырок вперед кувырок назад, стойка на голове и руках, кувырок вперёд (м), кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках, «мост» и поворот в упор на одном колене(д).
71	10.03.			Опорный прыжок через коня. Акробатические упражнения.	1	О.Р.У. Развитие силовых способностей. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (д). Акробатические упражнения: длинный кувырок вперед кувырок назад, стойка на голове и руках, кувырок вперёд (м), кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках, «мост» и поворот в упор на одном колене(д).
72	11.03.			Опорный прыжок через коня. Акробатические упражнения.	1	О.Р.У. Развитие силовых способностей. Прыжок ноги врозь (м). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (д). Акробатические упражнения: длинный кувырок вперед кувырок назад, стойка на голове и руках, кувырок вперёд (м), кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках, «мост» и поворот в упор на одном колене(д).
73	15.03.			Опорный прыжок через коня-зачет.	1	О.Р.У.  Опорный прыжок через козла-зачет.  Акробатические упражнения: длинный кувырок вперед кувырок назад, стойка на голове и руках, кувырок вперёд (м), кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках, «мост» и поворот в упор на одном колене(д).	Зачёт -опорный прыжок через козла
74	17.03.			Акробатические упражнения-зачет	1	О.Р.У.  Акробатические упражнения: длинный кувырок вперед кувырок назад, стойка на голове и руках, кувырок вперёд (м), кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках, «мост» и поворот в упор на одном колене(д). – зачёт.	Зачёт- акробатические упражнения.
75	18.03.			Акробатические упражнения.	1	О.Р.У.  Акробатические упражнения: длинный кувырок вперед кувырок назад, стойка на голове и руках, кувырок вперёд (м), кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках, «мост» и поворот в упор на одном колене(д).
76	29.03.		Легкая атлетика с беговой подготовкой. (76-98) 23 ч.	Т.Б. Бег 100м с низкого старта.  Беговая подготовка.	1	Т.Б. О.Р.У. Отработка техники низкого старта. Бег по дистанции. Эстафеты. Бег 8 минут. Спортивные игры.
77	31.03.			Бег 100м с низкого старта. Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Отработка техники низкого старта. Бег по дистанции. Эстафеты. Бег 10 минут. Спортивные игры.
78	01.04.			Бег 100м с низкого старта. Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Отработка техники низкого старта. Бег по дистанции. Эстафеты.   Бег до 12 минут. Спортивные игры.
79	05.04.			Бег 100м  с низкого старта.   Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Челночный  бег 3X10м. Развитие скоростных качеств и выносливости.  Бег до 14 минут. Спортивные игры.
80	07.04.			Бег 100м  с низкого старта.   Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Челночный  бег 3X10м. Развитие скоростных качеств и выносливости.  Бег до 17 минут. Спортивные игры.
81	08.04.			Бег 100м  с низкого старта.   Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Челночный бег. Низкий старт. Бег по дистанции. Финиширование.  Бег 100 м на результат.  Бег  до 17 минут. Спортивные игры.
82	12.04.			Бег 100м  с низкого старта.   Беговая подготовка.	1	О.Р.У. Челночный бег. Низкий старт. Бег по дистанции. Финиширование.  Бег 100 м на результат.  Бег 10 минут. Спортивные игры.
83	14.04.			Бег 100м  с низкого старта - зачёт.	1	О.Р.У. Бег на 100м с низкого старта на результат. Спортивные игры.	Зачёт- бег 100м.
84	15.04.			Т.Б. Прыжки в длину с разбега.  Беговая подготовка.	1	Т.Б.,  О.Р.У., Прыжки в длину с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
85	19.04.			Прыжки в длину с разбега.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У., Прыжки в длину с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
86	21.04.			Прыжки в длину с разбега.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У., Прыжки в длину с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
87	22.04.			Прыжки в длину с разбега.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У., Прыжки в длину на результат. Бег 10 минут. Спортивные игры.
88	26.04.			Прыжки в длину с разбега.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У., Прыжки в длину на результат. Бег 10 минут. Спортивные игры.
89	28.04.			Прыжки в длину с разбега - зачет.	1	О.Р.У., Прыжки в длину на результат. Спортивные игры.	Зачёт -прыжки в длину.
90	29.04.			Т.Б. Метание гранаты на дальность. Беговая подготовка.	1	Т.Б. О.Р.У.   Метание гранаты на дальность. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
91	05.05.			Метание гранаты на дальность.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У.   Метание гранаты на дальность. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
92	06.05.			Метание гранаты на дальность.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У.   Метание гранаты на дальность. Бег до 17 минут. Спортивные игры.
93	12.05.			Метание гранаты на дальность.  Беговая подготовка.	1	О.Р.У.   Метание гранаты на дальность. Бег 10 минут. Спортивные игры.
94	13.05.			Метание гранаты на дальность  на дальность - зачёт.	1	Метание гранаты на результат. Спортивные игры.	Метание гранаты - зачёт.
95	17.05.			Беговая подготовка.	1	О.Р.У.  Бег 2000 м. (д), 3000 м. (м). Спортивные игры.
96	19.05.			Беговая подготовка.	1	О.Р.У.   Бег 10 минут. Спортивные игры.
97	20.05.			Бег-зачёт.	1	О.Р.У.  Бег  2000 м. (д), 3000 м. (м) – зачёт. Спортивные игры.	Зачёт- бег.
98	24.05.			Беговая подготовка.	1	О.Р.У.   Бег 10 минут. Спортивные игры.

6.     УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Учебник.

 Физическая культура. 10-11  классы:  учебник для общеобразовательных организаций: базовый уровень /      В.И. Лях. -  М. : Просвещение, 2014.

Комплексная программа физического воспитания учащихся.

Программа образовательных учреждений 1-11 классы. Для учителей общеобразовательных учреждений. Москва «Просвещение» 2012г.     

Интернет ресурсы:

Фестиваль педагогический идей «Открытый урок». Режим доступа: http://festival.1september.ru/

Учительский портал www.uchportal.ru

К уроку.ru www.k-yroku.ru

Cеть творческих учителей www.it-n.ru

     Материально-техническое обеспечение:

Спортивный зал, спортивная площадка, беговая дорожка, прыжковая яма, малые мячи. Флажки, секундомер, свистки. Мячи: волейбольные, баскетбольные, футбольные, набивные.

Гимнастические маты, перекладина, брусья, конь, козёл, скамейки, стенки, канаты, обручи, скакалки.

7. РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА ФИЗКУЛЬТУРЫ В 11 КЛАССЕ И СИСТЕМА ИХ ОЦЕНКИ.

В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен

знать/понимать:

•         влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

•         способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

•         правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

уметь

•         выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

•         выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

•         преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

•         выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

•         осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

•         повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

•         подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;

•         организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

•         активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

КОНТРОЛЬ:

ВВОДНЫЙ: нет  

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ЗАЧЕТ:

Бег на 100м.

Прыжки в длину.

Метание гранаты.

Бег: 2000м, 3000м.

Тактико-технические действия в волейболе (учебная игра в волейбол.).

Тактико- технические действия в баскетболе (учебная игра в баскетбол).

Гимнастика:

Лазание по канату.

Упражнения на брусьях.

Упражнения на перекладине.

Акробатика.

Опорный прыжок через коня.

ИТОГОВЫЙ: нет.

                            Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре.

                Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

         Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

         Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

         Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

         Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относится неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияет на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого.  К значительным ошибкам относятся:

 - старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжка в длину, в высоту;

- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки).

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две незначительные ошибки и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

Оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Учебные нормативы 11 класс

Юноши
№	Упражнения	оценка
		«5»			«4»	«3»
1	Бег 100 м. (сек)	14.2			14.5	15.0
2	Прыжок в длину с разбега	460			420	370
3	Метание гранаты 700 г	38			32	26
4	Подтягивание в висе (раз)	12			10	8
5	Бег 3000 м.	13.30			15.30	17.00
6	Поднимание туловища, 1 м	50			40	33
7	Прыжок в длину с места,см	240			225	210
Девушки
1	Бег 100м (сек)		16.0	16.5			17.0
2	Прыжок в длину с разбега		380	340			310
3	Метание гранаты 500 г		23	20			12
4	Поднимание туловища (раз) за 1 м.		44	34			29
5	Прыжок в длину с места, см		195	180			170
6	Бег 2000 м.		10.30	12.10			13.10
7	Прыжок в длину с места,см		195	180			170

УТВЕРЖДЕНО Протокол заседания ШМО учителей  физической культуры и ОБЖ МБОУ СОШ №5 от 27.08. 2020г. №1 Рук.ШМО ____________                              подпись /  (Ф.И.О.) Арабаджиян Л.Е. /

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по УМР _________/ С.В.Топалян 28.08.2020 г.