Рабочая программа по физической культуре 11класс 2020-2021 год

Скачать материал

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №7» г. Белгорода

«Рассмотрено»

На заседании ШМО

Протокол № от « » 2020г.

Руководитель МО Золотарева А.М.

«Согласовано»

Заместитель директора МБОУ СОШ № 7 г. Белгород

_________Верлооченко Г.В.

« » августа 2020 г.

«Утверждаю»

Директор МБОУ СОШ№ 7 г.Белгород

________________Корж А.С.

Приказ № от « » 2020 г.

Рабочая программа

по физической культуре 11 «Б» класса

учителя физической культуры

2020- 2021 учебный год

Пояснительная записка

Рабочая программа для 11 класса составлена в соответствии с Федеральным государственным стандартом среднего общего образования и пособием «Физическая культура».

Примерной образовательной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классы».- М.: Просвещение, 2014).

Данная рабочая программа ориентирована на учебник для общеобразовательных учреждений В.И. Лях. «Физическая культура 10-11 классы», М.: Просвещение, 2014 г.

Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура».

Программа определяет инвариантную (обязательную –87 часов): основы знаний, спортивные игры (волейбол), гимнастика с элементами акробатики, единоборства, легкая атлетика, лыжная подготовка и вариативную часть учебного курса, конкретизирует содержание его предметных тем и дает примерное распределение учебных часов на их изучение на 34 учебные недели из расчёта трех часов в неделю в 11 классе.

Количество часов, отводимых на освоение рабочей программы по физической культуре в 11 классе составляет 102 часов (3 часа в неделю), что соответствует тематическому планированию программы предмета, учебному плану МБОУ СОШ № 7 г. Белгорода на 2019-2020 учебный год.

С целью контроля усвоения разделов программы по итогам изучения главных тематических разделов, мониторинга уровня физической подготовленности запланировано проведение 7 нормативов.

Реализация программы предполагает использование учебника: Физическая культура. 10-11 классы: учеб. Для общеобразовательных организаций: базовый уровень / В.И. Лях. – М.: . : Просвещение, 2014. – 255 с. : ил. – ISBN 978-5-09-031561-6

Программа для обучающихся 8-11 классов по физической культуре на основе фитнесс – аэробики / Слуцкер О.С.

Стандарт общего образования 17.12.2010 № 1897;

Приказ №481 от 01.09.2016.

Изменений в содержание программы, требования к уровню подготовки учащихся, перечень учебно-методических средств обучения нет. Поэтому в данной рабочей программе отсутствуют разделы:

· требования к уровню подготовки учащихся;

· содержание программы;

· перечень учебно-методических средств обучения.

Формой организации учебной деятельности является урок. Используются традиционные и нетрадиционные формы проведения уроков:

- урок-игра;

- урок-соревнование;

Формами текущего контроля являются, беседа, сдача тестов. Предмет по решению педагогического совета может быть внесен в промежуточную аттестацию учащихся.

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

В соответствии с этим, программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:

• содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

•формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

• дальнейшее развитие координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

• расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

• формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности и выполнении функции материнства;

• закрепление потребности к регулярным занятиям избранным видом спорта;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

• формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки, самообладания;

• дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

Основной формой реализации рабочей программы по физической культуре является урок.

В связи с тем, что с 2014 года введён в апробацию новый Всесоюзный физкультурно-оздоровительный Комплекс ГТО в физическую подготовку школьников включены виды, входящие в комплекс ГТО.

Для обучающихся , отнесенных по состоянию здоровья к СМГ осуществляется индивидуальный подход, в соответствии с программой для СМГ ОУ «Физическая культура» 9-11 класс ( Л.В.Кондакова .- М.: Просвещение 2014 г.

При выставлении отметки учащимся, отнесенным по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, необходимо соблюдать следующий принцип:: оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы развития двигательных способностей ученика, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни. Оценка успеваемости складывается главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений учащихся. Особое внимание заслуживает систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями. При оценке достижений учеников в большей мере следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей. Формы контроля: беседа, тестирование.

Обучающиеся, освобожденные от практической части урока физической культуры, изучают «Знания о физической культуре» по теме урока теоретически.

Обучающиеся подготовительной группы изучают предмет физическая культура на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Распределение учебного времени прохождения программного материала

по физической культуре в 11 классе

№ п/п	Вид программного материала	Часы
№ п/п	Вид программного материала
1	Базовая часть	87
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры	22
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.4	Легкая атлетика	20
1.5	Единоборства	9
1.6	Лыжная подготовка	18
2	Вариативная часть	15
2.1	Лапта	15
	Итого	102

Годовой план- график распределения программного материала для 11 класса

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (недель)	1 четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
	Учебные недели	34
1.	Знания о физической культуре	В процессе уроков по 10- 15 минут
2.	Базовая часть	87
2.1	Спортивные игры Волейбол	22	9		9	4
2.2	Гимнастика с основами акробатики	18		18
2.3	Лёгкая атлетика	20	10			10
2.4	Лыжная подготовка	18			18
2.5	Элементы единоборств	9		6	3
3	Вариативная часть	15
3.1	Лапта		5			10
	Всего часов:	102	24	24	30	24

Календарно – тематическое планирование

10 КЛАСС (1 четверть)

Номер

урока

Дата

проведения

Содержание

Занятий

Название подвижных игр и их основная направленность

Домашнее

задание

Примечание

План

Факт.

Лёгкая атлетика (10 ч)

Основы знаний о физической культуре: беседа о технике безопасности на уроках физической культуры по легкой атлетике. Повторить технику выполнения низкого старта. Медленный бег. Эстафеты и народная игра.

На овладение спринтерского бега

Салки маршем

Встречная эстафета с бегом. лапта

Повторить правила техники безопасности по лёгкой атлетике, с.18-21

Основы знаний о физической культуре: физическая культура общества и человека, понятие о физической культуре личности. Специальные беговые упражнения. Овладение техникой спринтерского бега. Совершенствование техники выполнения низкого старта и бега на 100м. Эстафеты и подвижные игры.

На овладение спринтерского бега

Бег за флажками

Встречная эстафета

Разучить комплекс утренней зарядки, с. 11-13

Основы знаний о физической культуре: укрепление здоровья, физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья. Урок – тестирование. Тестирование техники выполнения челночного бега 3х10м. Эстафеты и народная игра.

Совершенствование двигательных умений и навыков

Линейные эстафеты до 50 м.

лапта

Повторить комплекс утренней зарядки, с.13-18

Основы знаний о физической культуре: формирование здорового образа жизни, физическое совершенствование. Выполнение специальных беговых упражнений. Совершенствование техники выполнения низкого старта и бега на 100м. Разучивание техники выполнения прыжка в длину с разбега. Подвижные игры и эстафеты

На овладение техники прыжков и спринтерского бега

Встречная эстафета.

«Прыгуны и пятнашки»

Выполнить упражнения для укрепления мышц ног, с. 53-56

Основы знаний о физической культуре: способы регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями. Выполнение специальных беговых упражнений. Закрепление техники выполнения прыжка в длину с разбега. Разучивание техники выполнения метания гранаты. Учет техники бега 100м. Подвижные игры.

На овладение техники прыжков и метания

«Сильный бросок»

Упражнения для мышц ног, с. 33-36

Основы знаний о физической культуре: формы и средства контроля за индивидуальной физкультурной деятельностью. Урок – тестирование. Тестирование техники выполнения прыжка в длину с места. Подвижные игры, Русская лапта – дев, футбол – мал.

Совершенствование физических качеств

«Прыжок за прыжком»

лапта, футбол

Упражнения для мышц ног, с. 36-39

Основы знаний о физической культуре :понятие телосложения, характеристика его основных типов. Выполнение специальных беговых упражнений. Закрепление техники выполнения прыжка в длину с разбега, техники выполнения метания гранаты. Тестирование техники 6 мин. бега.

На овладение спринтерского бега, прыжков и метания

Линейные эстафеты

Упражнения для мышц ног, с. 45-47

Основы знаний о физической культуре: понятие телосложения, характеристика его основных типов. Выполнение специальных прыжковых упражнений. Совершенствование техники выполнения метания гранаты. Учет техники выполнения прыжка в длину с разбега. Эстафеты и подвижные игры.

На овладение техники метания и прыжков

Салки на одной ноге

Встречные эстафеты

Упражнения для мышц ног, с.47-49

Основы знаний о физической культуре :способы регулирования массы тела человека. Урок – тестирование. Подвижные, спортивные и народные игры. Тестирование броска мяча из-за головы.

Развитие физических качеств

Снайперы

лапта, футбол

Комплекс упражнений для мышц ног, с. 50-51

Основы знаний о физической культуре: способы регулирования массы тела человека. Выполнение специальных беговых упражнений. Медленный бег в равномерном темпе. Учет техники выполнения метания гранаты. Подвижные и спортивные игры.

На овладение техники стайерского бега и метания

Встречные эстафеты

Футбол

Упражнения для мышц ног, с. 51-53

Лапта (5 ч)

Основы знаний о физической культуре: беседа о технике безопасности во время проведения занятий по «лапте». Выполнение специальных беговых упражнений. Совершенствование навыков передачи мяча с места, в движении (ловля и передача мяча в парах, в тройках). Учёт техники бега 2000м., 3000м.

На овладение техники стайерского бега

Встречные эстафеты

лапта

Повторить правила игры «лапта»

Основы знаний о физической культуре: основные формы и виды физических упражнений. Урок – тестирование. Подвижные игры и эстафеты.

Тестирование техники бега 500м., 1000м.

Совершенствование физических качеств

Вызов номеров

лапта

Упражнения для мышц рук, с. 22-23

Основы знаний о физической культуре: правовые основы физической культуры и спорта. Преодоление полосы препятствий. Разучивание техники ударов способом «сбоку», «сверху». Совершенствование техники приема мяча, летящего «свечой». Совершенствование навыков передачи мяча с места, в движении.

На овладение техники стайерского бега

лапта

Упражнения для мышц рук, с. 8

Основы знаний о физической культуре: правовые основы физической культуры и спорта. Преодоление полосы препятствий. Разучивание техники ловли мяча двумя руками в прыжке. Закрепление техники ударов способом «сбоку», «сверху». Совершенствование навыков передачи мяча с места, в движении.

Развитие физических качеств

лапта

Упражнения для мышц рук, с. 9-10

Основы знаний о физической культуре: особенности урочных форм занятий. Урок – соревнование. Эстафеты и народные игры Тестирование техники выполнения подтягивания.

На овладение организаторскими умениями

лапта

Комплекс упражнений для мышц рук, с. 24-25

Волейбол ( 9 ч)

Основы знаний о физической культуре: беседа по технике безопасности на занятиях по волейболу. Строевые упражнения. Комплекс упражнений с мячом. Совершенствование техники перемещений.

На овладение техники передвижений

«Не давай мяча водящему»

Эстафеты с мячами

Повторить правила игры по «Волейболу», с. 82

Основы знаний о физической культуре: особенности внеурочных форм занятий Строевые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Совершенствование передачи мяча в парах, прием мяча снизу. Закрепление нижней прямой подачи мяча.

На овладение техники ведения и передачи мяча

«Передал, садись» со сменой водящего

Эстафеты с ведением мяча

С. 25-26 , упражнения для мышц живота

Основы знаний о физической культуре: организация и проведение спортивно-массовых соревнований. Урок – игра. Подвижные и спортивные игры, эстафеты

Совершенствование двигательных умений и навыков.

Комбинированная эстафета.

Комплекс упражнений для мышц живота, с. 43

Основы знаний о физической культуре: организация и проведение спортивно-массовых соревнований. ОРУ в движении. Строевые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Учет техники передачи мяча сверху в парах. Совершенствование нижней боковой подачи мяча. Закрепление нападающего удара.

Эстафеты с ведением и передачей мяча

Упражнения для мышц живота, с. 44-45

Основы знаний о физической культуре: способы регулирования массы тела. ОРУ в движении. Строевые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Основы знаний по волейболу. Учет техники подачи мяча. Совершенствование нападающего удара.

На владение техникой ловли и передач мяча; техникой ведения и бросков мяча.

Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.

Упражнения для мышц живота, с. 50-51

Основы знаний о физической культуре :способы регулирования массы тела Урок – игра. Комбинированная эстафета с мячом.

Игра по упрощенным правилам.

На овладение организаторскими умениями

Совершенствование двигательных умений и качеств

Эстафеты. Волейбол.

Упражнения для мышц живота, с. 51-53

Основы знаний о физической культур: современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений. Обучение технике нижней прямой подачи в заданную часть площадки.

Закрепление техники передачи мяча сверху, прием снизу. Совершенствование техники передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку

Игровые задания. На освоение техники нижней прямой подачи

«Ловкая подача» Волейбол.

Упражнения для мышц живота, с. 57-58

Основы знаний о физической культуре: современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений. Обучение технике приема мяча, отраженного сеткой.

Закрепление техники нижней прямой подачи в заданную часть площадки.

Совершенствование техники передачи мяча сверху, прием мяча снизу.

На овладение организаторскими умениями

На развитие физических качеств

Волейбол.

Упражнения для мышц живота, с. 59-60

Основы знаний о физической культуре: современное олимпийское и физкультурно-массовое движение, символы, ритуалы. Урок – игра. Соревнования по п/и с элементами волейбола. Тестирование – сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

На овладение организаторскими умениями

На развитие физических качеств

Волейбол.

Упражнения для мышц живота, с. 60-61

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

10 КЛАСС (2 четверть)

Номер урока	Дата проведения		Содержание занятий	Название подвижных игр и их основная направленность		Домашнее задание		примечание
	План	Факт.
Гимнастика (18ч)
25			*Основы знаний о физической культуре: беседа по правилам ТБ на уроках гимнастики.* Обучение строевым упражнениям: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Обучение технике висов и упоров: (м) – подъем переворотом в упор махом силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь; (д) – вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь. Эстафета с преодолением препятствий.		На освоение и совершенствование висов и упоров На освоение строевых упражнений Эстафеты на преодоление препятствий		Повторить правила техники безопасности, с. 100-101
26			*Основы знаний о физической культуре: страховка и помощь во время занятий.* Повторение строевых упражнений и команд: перестроение из колонны по одному в колонны по 2, 4 в движении. Закрепление техники висов и упоров.		На освоение и совершенствование висов и упоров Игра «Мостик и кошка»		Упражнения для мышц спины, с. 100-101
27			*Основы знаний о физической культур: современное олимпийское и физкультурно-массовое движение, МОК. Урок–соревнование.* Соревнования по подтягиванию в висе на перекладине: (д) – на низкой перекладине. Эстафеты с использование гимнастических упражнений		На овладение организаторскими умениями На развитие физических качеств Эстафеты с использование гимнастических упражнений.		Составить комплекс УГГ с предметами, с. 62-65
28			Основы знаний о физической культуре: современное олимпийское и физкультурно-массовое движение, его значение. Упражнения с партнёром на развитие гибкости. Совершенствование техники висов и упоров в комбинациях.		На знания о физической культуре На развитие силы и силовой выносливости «Соблюдай равновесие»		Упражнения для мышц спины, с. 60-64
29			Основы знаний о физической культуре: выдающиеся отечественные спортсмены-олимпийцы, их участие в развитии олимпийского движения в нашей стране и в мире. Повторение строевых упражнений. Совершенствование техники висов и упоров в комбинациях. ОРУ на развитие гибкости с партнёром.		На совершенствование висов и упоров На развитие силы и силовой выносливости «Сильные и ловкие»		Упражнения для мышц спины
30			Основы знаний о физической культуре: как правильно тренироваться. Урок – тестирование. Игры и эстафеты с элементами гимнастики. Тестирование техники выполнения подъёма туловища за 1 мин. (дев).		На овладение организаторскими умениями На развитие физических качеств «Соблюдай равновесие», «Чехарда»; гимнастический марафон.		Упражнения для мышц спины, с. 156
31			*Основы знаний о физической культуре: утренняя гимнастика, её цели. ОРУ на развитие гибкости с партнёром. Учет техники выполнения комбинации на брусьях. Обучение технике акробатических упражнений: (м) – Равновесие, длинный кувырок вперед; совершенствование стойка на голове и руках; Учет* техники подъема переворотом на перекладине. (д) – равновесие на одной; выпад вперед. Учет танцевальные шаги на бревне.		На овладение акробатических элементов. «Крабики» - салки «Чехарда»		Прыжки со скакалкой, с.157-158
32			Основы знаний о физической культуре: какие профилактические меры надо соблюдать при предупреждении плоскостопия. Строевые упражнения. Совершенствование техники выполнения акробатического соединения. Обучение технике акробатических упражнений: (м) – длинный кувырок с трех шагов разбега; совершенствование колесо; учет техники стойка на голове и руках; Совершенствование соскок махом назад на перекладине. (д) – равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед. Совершенствование длинного кувырка с разбега. Совершенствование равновесие, поворот в приседе на бревне. Прыжки через скакалку.		На овладение акробатических элементов. Эстафеты элементами акробатики.		Прыжки со скакалкой, с.159
33			Основы знаний о физической культуре :правила подготовки мест занятий, выбора спортивной одежды и обуви. Урок – тестирование. Игровые задания, игры и эстафеты. Тестирование техники наклона вперёд, из положения, сидя на полу.		Развитие физических качеств. Эстафеты с предметами и элементами акробатики.		Прыжки со скакалкой, с. 160
34			Основы знаний о физической культуре: что понимается под общей физической подготовленностью, как она влияет на успешность в трудовой деятельности. Строевые упражнения. Совершенствование ОРУ в движении и комплекса упражнений УГГ. Совершенствование техники акробатических упражнений. (м) – стойка на голове и руках; длинный кувырок с трех шагов разбега; Учет техники длинного кувырка вперед. Совершенствование соскока махом назад на перекладине. (д) – равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед. Совершенствование длинного кувырка вперед. Соединение 3-4 акробатических элементов. Учет равновесие, поворот на бревне. Прыжки через скакалку.		На освоение акробатических упражнений Эстафеты.		Упражнения для развития гибкости, с. 163
35			Основы знаний о физической культуре с помощью каких тестов можно определить развитие силы, гибкости, быстроты. Комплекс упражнений с гимнастическими скакалками. Совершенствование техники акробатических упражнений в акробатических комбинациях: (м) – равновесие на одной; стойка на голове и руках; кувырок вперед и назад, кувырок назад в стойку ноги врозь. 2 длинных кувырка, прыжок прогнувшись. Совершенствование техники перемах, оборот, соскок на перекладине. (д) – равновесие на одной, 2 кувырка вперед, кувырок назад в полушпагат, мост и упор, стоя на одном колене, стойка на лопатках, кувырок назад, прыжок прогнувшись. Прыжки через скакалку. Учет техники длинного кувырка вперед с разбега. Совершенствование соскока с бревна.		На освоение акробатических упражнений Эстафеты со скакалкой и элементами лазанья и перелазания. «Борьба на бревне»		Упражнения для развития гибкости, с. 165
36			Основы знаний о физической культуре: совершенствуйте координационные способности. Урок–соревнование. Комбинация на перекладине юноши. Комбинация на бревне девушки. Тестирование – сгибание и разгибание рук в упоре лежа		Развитие физических качеств. Эстафеты элементами равновесия, лазанья и перелазания.		Упражнения для развития гибкости, с.168-169
37			Основы знаний о физической культуре: упражнения, воздействующие на развитие координационных способностей. Строевые упражнения. Совершенствование техники опорного прыжка. (м) совершенствование прыжка через козла «ноги врозь»(120 см) (д) Совершенствование прыжок боком конь в ширину.(110см)		На освоение опорных прыжков На развитие координационных способностей «Конь-козел»		Упражнения для развития гибкости, с. 169-170
38			Основы знаний о физической культуре: упражнения, воздействующие на развитие координационных способностей . Учет: (м) прыжок через козла «ноги врозь»(120 см) Учет(д) прыжок боком конь в ширину. (м) Совершенствование опорного прыжка «согнув ноги» (д) Совершенствование опорного прыжка «согнув ноги»		На освоение опорных прыжков Эстафеты со скакалкой и обручем.		Упражнения для развития гибкости, с. 170-172
39			Основы знаний о физической культуре: ритмическая гимнастика, её значение. Урок–тестирование. Игровые задания эстафеты. Тестирование техники выполнения прыжков на скакалке.		Совершенствование двигательных умений и навыков. Эстафеты элементами равновесия, лазания и перелазания.		Упражнения для развития гибкости, с. 173-174
40			*Основы знаний о физической культуре :как составить комплекс ритмической* гимнастики. Совершенствование техники опорных прыжков. (м) Учет: опорный прыжок «согнув ноги» Совершенствование прыжка «ноги врозь»через конь в длину. (д) Учет: опорный прыжок «согнув ноги» Совершенствование прыжка «ноги врозь»115 см.		На развитие силовых способностей и силовой выносливости Эстафеты с лазанием и перелазанием.		Прыжки вверх из приседа, с.174-175
41			Основы знаний о физической культуре: атлетическая гимнастика, история, значение. (д) Учет: Опорный прыжок «ноги врозь» (м) Учет: Опорный прыжок «ноги врозь» через конь в длину.		На развитие координационных и скоростно-силовых способностей Эстафета «Построй мост»		Прыжки вверх из приседа, с.186
42			Основы знаний о физической культуре: Мышечная система человека, поперечно - полосатые мышцы, гладкие, сердечная мышца. Урок- соревнование на гимнастических снарядах.				Прыжки вверх из приседа, с.187-188
Элементы единоборств (6 ч)
43			*Основы знаний о физической культуре: беседа по правилам ТБ на занятиях элементами единоборств*. Обучение технике стоек и передвижений в стойке. Эстафета с преодолением полосы препятствий.		На овладение техникой приемов На развитие координационных способностей «Удержись на ногах», «Пятнашки в парах»	Повторить ТБ на занятиях элементами единоборств, с.133
44			*Основы знаний о физической культуре:* *влияние занятий единоборствами на организм занимающихся, развитие физических способностей.* Обучение технике захватов туловища и освобождения от захватов. Совершенствование техники стоек и передвижений в стойке, приёмов самостраховки при падении на спину.		На овладение техникой приемов На развитие координационных способностей «Борьба за захват»	Упражнения для мышц живота, спины, с 142
45			**Основы знаний о физической культуре: основные мышцы человека. Урок – игра**. Соревнования по п/играм с элементами единоборств. Игры: «Бой петухов», «Перетягивание в парах», «Регби на коленях», «Наступи на носок»		На развитие координации и силовых способностей	Упражнения для мышц живота, спины, с 189-190
46			Основы знаний о физической культуре: использование корригирующих упражнений для самостоятельных занятий. Обучение приёмам страховки, приёмам борьбы лёжа. Совершенствование техники захватов туловища и освобождение от захватов.		На овладение техникой приемами На развитие координационных и силовых способностей и силовой выносливости «Борьба ногами в стойке»	Упражнения для мышц живота, спины, с.216-220
47			Основы знаний о физической культуре: использование корригирующих упражнений для самостоятельных занятий. Силовые упражнения и единоборства в парах. Закрепление приемов страховки, борьбы лёжа, разучить приёмы борьбы стоя. Обучение приемам борьбы за выгодное положение.		На овладение техникой приемов, «Выталкивание из круга», «Перетягивание в парах».	Упражнения для мышц живота, спины, с. 220-224
48			*Основы знаний о физической культуре : развитие физических способностей.* Урок–игра. Игры: «Борьба за туловище», «Кто самый ловкий», «Борьба за ленточку», «Перетягивание в парах»		Игры. На овладение техникой приемов На развитие координационных способностей, силовой выносливости	Упражнения для мышц живота, спины, с. 142-143

10 КЛАСС (3 четверть)

Номер

урока

Дата

проведения

Содержание

Занятий

Название подвижных игр и их основная направленность

Домашнее

задание

примечание

План.

Факт.

Элементы единоборств (3 ч)

Основы знаний о физической культуре: поддержание репродуктивной функции человека. Силовые упражнения и единоборства в парах. Закрепление приемов страховки, борьбы лёжа.

Повторение приемов борьбы за выгодное положение.

Упражнения в парах.

На овладение техникой приемов.

«Перетяни через черту».

Упражнения для мышц плечевого пояса

Основы знаний о физической культуре: самостоятельная разминка перед поединком. Повторение техники захватов туловища и освобождения от захватов, учебная схватка

Совершенствование техники стоек и передвижений в стойке

На овладение техникой приемами

На развитие координационных и силовых способностей и силовой выносливости.

«Выталкивание из круга», «Бой петухов»

Упражнения для мышц плечевого пояса

Основы знаний о физической культуре : правила соревнований по одному из поединков. Урок–игра. Игры: «Борьба за туловище», «Кто самый ловкий», «Борьба за ленточку», «Перетягивание в парах»

Игры. На овладение техникой приемов, на развитие координационных способностей

Упражнения для мышц плечевого пояса

Лыжная подготовка (18ч)

Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке. «Основные требования к одежде и обуви при занятиях на улице». Повторение ранее изученных приемов ходов. Подвижные игры и эстафеты.

На освоение техники лыжных ходов.

«По местам», «Кто быстрее».

Эстафета на лыжах

Повторить правила безопасности

Основы знаний о физической культуре: представление о темпе, объёме упражнений, направленных на развитие выносливости. Повторение ранее изученных приёмов ходов. Повторение техники конькового хода. Подвижные игры и эстафеты.

На освоение техники лыжных ходов.

Игра в снежки на лыжах.

«По местам», «Кто быстрее».

Упражнения для мышц живота

Основы знаний о физической культуре: представление о темпе, объёме упражнений, направленных на развитие выносливости. Урок – игра. Игровые задания, игры и эстафеты.

Совершенствование двигательных умений и навыков.

«Кто дальше проскользит»

«Обгони и не задень», «Игра в снежки на лыжах»

Комплекс УГГ

Основы знаний о физической культуре: виды соревнований и рекорды. Разучивание техники попеременного четырехшажного хода.

Повторение ранее изученных приёмов ходов. Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Эстафета на лыжах

Упражнения для мышц спины

Основы знаний о физической культуре: дозирование нагрузки при занятиях длительным бегом. Закрепление техники попеременного четырехшажного хода.

Повторение техники конькового хода. Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Кто быстрее

Накат. Эстафета на лыжах

Упражнения для мышц плечевого пояса

Основы знаний о физической культуре: дозирование нагрузки при занятиях длительным бегом. Урок-игра. Игровые задания, игры и эстафеты.

Совершенствование двигательных умений и навыков

Кто быстрее

Накат. Эстафета на лыжах

Комплекс УГГ

Основы знаний о физической культуре: прикладное значение легкоатлетических упражнений. Разучивание техники перехода попеременных ходов на одновременный.

Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода.

Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Упражнения для мышц ног

Основы знаний о физической культуре: доврачебная помощь при травмах. Повторение ранее изученных приёмов ходов.

Закрепление техники перехода попеременных ходов на одновременный.

Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода.

Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Упражнения для мышц живота

Основы знаний о физической культуре: правила соревнований. Урок–игра. Игровые задания. Подвижные игры и эстафеты. Учёт техники выполнения поднимания туловища из положения лежа.

Совершенствование двигательных умений и навыков

Кто быстрее.

Накат. Эстафета на лыжах

Комплекс УГГ

Основы знаний о физической культуре: техника безопасности при занятиях кроссовой подготовкой. Повторение техники конькового хода.

Разучивание техники преодоления контруклона.

Совершенствование техники перехода попеременных ходов на одновременный.

На совершенствование техники лыжных ходов.

«Гонки с выбыванием»

Упражнения для мышц спины

Основы знаний о физической культуре: основы организации двигательного режима. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Повторение техники торможения и поворотов «плугом».

Закрепление техники преодоления контруклона.

Подвижные игры и эстафеты.

Совершенствование двигательных умений и навыков

«Гонка с преследованием»

Упражнения для мышц плечевого пояса

Основы знаний о физической культуре: подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья. Урок–игра. Игровые задания. Подвижные игры и эстафеты. Тестирование – подтягивание.

Игровые задания

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Комплекс УГГ

Основы знаний о физической культуре: профилактические мероприятия (гигиенические процедуры). Повторение техники торможения и поворотов «плугом».

Совершенствование техники преодоления контруклона.

Игровые задания.

Совершенствование двигательных умений и навыков

«Гонка с преследованием»

Упражнения для мышц ног

Основы знаний о физической культуре: профилактические мероприятия (закаливание).Повторение ранее изученных приёмов ходов.

Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода.

Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

«Гонки с выбыванием»

Упражнения для мышц живота

Основы знаний о физической культуре: проведении спортивно-массовых мероприятий. Урок – игра. Игровые задания. Подвижные игры и эстафеты. Тестирование – прыжки на скакалке.

Игровые задания.

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Комплекс УГГ

Основы знаний о физической культуре: вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на организм человека, его здоровье. Совершенствование техники преодоления контруклона.

Учет техники попеременного четырехшажного хода.

Повторение техники торможения и поворотов «плугом».

Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Упражнения для мышц спины

Основы знаний о физической культуре: вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на организм человека, его здоровье.Совершенствование техники перехода попеременных ходов на одновременный.

Учет техники преодоления контруклона.

Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Упражнения для мышц плечевого пояса

Основы знаний о физической культуре: общая и специальная выносливость, упражнения для её развития. Урок – игра. Игровые задания. Подвижные игры и эстафеты.

Игровые задания

Кто быстрее

Накат. Эстафета на лыжах

Комплекс УГГ

Волейбол (9 ч)

Основы знаний о физической культуре: беседа по правилам ТБ на уроках волейбола.

Повторение техники передвижений, остановок, стоек.

Обучение технике передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку.

На знания о физической культуре

На овладение техникой передвижений

На освоение техники приема и передач мяча

«Пасовка волейболистов»

Приседание на 1 ноге поочерёдно, с. 72

Основы знаний о физической культуре :значение и история развития волейбола. Закрепление техники передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку.

Обучение технике передачи мяча сверху, стоя спиной к цели.

На освоение техники приема и передач мяча

«Пасовка волейболистов»

Приседание на 1 ноге поочерёдно

Основы знаний о физической культуре: влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей. Урок – игра. Соревнования по подвижным играм с элементами волейбола. Тестирование – челночный бег.

На овладение организаторскими умениями

На развитие физических качеств

Приседание на 1 ноге поочерёдно

Основы знаний о физической культуре :правила игры. Обучение технике нижней прямой подачи в заданную часть площадки.

Игровые задания. На освоение техники нижней прямой подачи

«Ловкая подача» Волейбол.

Упражнения для мышц рук

Основы знаний о физической культуре: влияние игровых упражнений на воспитание нравственных и волевых качеств. Обучение технике приема мяча, отраженного сеткой.

Закрепление техники нижней прямой подачи в заданную часть площадки.

Совершенствование техники передачи мяча сверху, прием мяча снизу.

. На овладение техникой приема и передач мяча

На освоение техники нижней прямой подачи

«Ловкая подача» Волейбол.

Подтягивание из виса

Основы знаний о физической культуре :влияние игровых упражнений на психические процессы .Урок – игра. Соревнования по п/и с элементами волейбола. Тестирование – сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

На овладение организаторскими умениями

На развитие физических качеств

Волейбол.

Подтягивание из виса.

Основы знаний о физической культуре: терминология избранной игры. Совершенствование подачи мяча в заданную часть площадки.

Учет техники передачи мяча сверху, прием мяча снизу.

На знания о физической культуре

На овладение техникой передвижений

На освоение техники приема и передач мяча

«Пасовка волейболистов»

Повторить правила техники безопасности,

правила игры в волейбол, с. 82

Основы знаний о физической культуре: техника владения мячом, техника перемещений. Совершенствование техники мяча отраженного сеткой.

Учет: подача мяча в заданную часть площадки.

На освоение техники приема и передач мяча

«Пасовка волейболистов»

Подтягивание из виса, с.83-85

Основы знаний о физической культуре: индивидуальные атакующие и защитные тактические действия. Урок-игра.

На овладение организаторскими умениями

На развитие физических качеств

Двусторонняя игра в волейбол.

Подтягивание из виса, с.86-89

10 КЛАСС (4 четверть)

Номер

урока

Дата

проведения

Содержание занятий

Название подвижных игр и их основная направленность

Домашнее

задание

Примечание

План.

Факт.

Волейбол (4ч)

Основы знаний о физической культуре: техника безопасности на уроках физической культуры по волейболу. Основы знаний: Влияние занятий спортивными играми на организм.

Обучение технике прямого нападающего удара во встречных передачах.

Совершенствование техники нижней прямой подачи в заданную часть площадки.

Закрепление технике приема мяча, отраженного сеткой.

На освоение техники прямого нападающего удара.

На овладение игрой и развитие психомоторных способностей.

Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.

Повторить правила техники безопасности, подтягивание из виса с. 82

Основы знаний о физической культуре: групповые атакующие и защитные тактические действия. Совершенствование техники приема мяча сверху двумя руками над собой, с передачей через сетку.

Совершенствование техники мяча отраженного сеткой.

Игровые задания. На освоение техники нижней прямой подачи

Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Подтягивание из виса, с. 89-91

Основы знаний о физической культуре: командные атакующие и защитные тактические действия. Совершенствование техники приема мяча сверху двумя руками над собой, с передачей через сетку.

Учет: техника прием мяча отраженный сеткой.

На овладение техникой приема и передач мяча

На освоение техники нижней прямой подачи

«Ловкая подача» Волейбол.

Подтягивание из виса, с. 91-92

Основы знаний о физической культуре: влияние игровых упражнений на воспитание нравственных и волевых качеств. Урок – игра.

Учет: техники приема мяча сверху двумя руками над собой, с передачей через сетку

На овладение организаторскими умениями

На развитие физических качеств

Волейбол.

Подтягивание из виса

Лапта (10 ч)

Основы знаний о физической культуре: техника безопасности во время проведения занятий по «лапте». Выполнение специальных беговых упражнений. Совершенствование навыков передачи мяча с места, в движении (ловля и передача мяча в парах, в тройках).

На овладение техники стайерского бега

Встречные эстафеты

лапта

Повторить правила техники безопасности. Повторить правила игры «лапта»

Основы знаний о физической культуре: атакующие тактические действия. Урок – соревнование. Эстафеты и народные игры Тестирование техники выполнения подтягивания.

На овладение организаторскими умениями

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре

Основы знаний о физической культуре : основные приемы самоконтроля». Преодоление полосы препятствий. Разучивание техники ловли мяча двумя руками в прыжке. Закрепление техники ударов способом «сбоку», «сверху». Совершенствование навыков передачи мяча с места, в движении.

Развитие физических качеств

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 195-197

Основы знаний о физической культуре: защитные тактические действия. Строевые упражнения. Комплекс упражнений с малым мячом. Закрепление техники ловли мяча двумя руками в прыжке. Совершенствование техники ударов способом «сбоку», «сверху». Подвижные и народные игры.

Развитие физических качеств

«Передал, садись».

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 198-199

Основы знаний о физической культуре: влияние игровых упражнений на воспитание нравственных и волевых качеств. Урок – соревнование. Эстафеты и народные игры Тестирование – челночный бег

На овладение организаторскими умениями

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 199-201

Основы знаний о физической культуре :правила игры. Строевые упражнения. Комплекс упражнений с малым мячом. Совершенствование техники ловли мяча двумя руками в прыжке. Закрепление техники игры: удары битой по мячу в разные зоны игровой площадки, перебежки и осаливания игроков. Учебно-тренировочная игра

Совершенствование двигательных умений и навыков.

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 201-202

Основы знаний о физической культуре : значение и история развития лапты. Совершенствование техники ударов способом «сбоку», «сверху».

Совершенствование техники приема мяча летящего «свечой».

Учебно-тренировочная игра

Совершенствование двигательных умений и навыков.

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 203-204

Основы знаний о физической культуре: влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей.Урок – соревнование. Эстафеты и народные игры. Тестирование – бег 30м.

На овладение организаторскими умениями

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 205-207

Основы знаний о физической культуре: скоростно-силовые и собственно-силовые способности человека, упражнения для их развития Строевые упражнения. Комплекс упражнений с малым мячом. Совершенствование техники ловли мяча двумя руками в прыжке. Закрепление техники игры: удары битой по мячу в разные зоны игровой площадки, перебежки и осаливание игроков. Учебно-тренировочная игра

Совершенствование двигательных умений и навыков.

лапта

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, с 207-208

Основы знаний о физической культуре: оказание помощи при травмах. Эстафеты и народная игра.

На овладение спринтерского бега

Салки маршем

Встречная эстафета с бегом.

лапта

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, с 209-210

Легкая атлетика (11 ч)

Урок – тестирование. Основы знаний о физической культуре: техника безопасности на уроках физической культуры по легкой атлетике. Тестирование техники выполнения прыжка в длину с места. Подвижные игры,

Игровые задания

Линейные эстафеты

лапта

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, ТБ, с. 18-21

Основы знаний о физической культуре: основные способы контроля за физической нагрузкой на занятиях физическими упражнениями. Специальные беговые упражнения. Закрепление техникой спринтерского бега. Совершенствование техники выполнения низкого старта и бега на 100м.. Эстафеты и подвижные игры.

На овладение спринтерского бега

Бег за флажками

Встречная эстафета

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, с. 33-35

Основы знаний о физической культуре: современные олимпийские игры, символика, ритуалы. Выполнение специальных беговых упражнений. Совершенствование техники выполнения низкого старта и бега на 100м. Совершенствование техники выполнения прыжка в длину с разбега. Подвижные игры и эстафеты

На овладение техники прыжков и спринтерского бега

Встречная эстафета.

«Прыгуны и пятнашки»

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, с.60-62

Основы знаний о физической культуре: значение олимпийского движения в установлении дружбы, мира между народами. Урок – тестирование. Тестирование Подвижные игры, Русская лапта – дев., футбол – мал.

Совершенствование физических качеств

лапта, футбол

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, с. 63-64

Основы знаний о физической культуре: летние олимпиады современности, выдающиеся отечественные спортсмены- олимпийцы. Выполнение специальных беговых упражнений. Закрепление техники выполнения прыжка в длину с разбега. Совершенствование техники выполнения метания гранаты. Учет техники бега 100м. Подвижные игры.

На овладение техники прыжков и метания

«Сильный бросок»

Упражнения для мышц живота – подъём туловища, с 229-232

Основы знаний о физической культуре: олимпийцы Белгородчины. Выполнение специальных прыжковых упражнений. Совершенствование техники выполнения прыжка в длину с разбега. Закрепление техники выполнения метания гранаты. Тестирование техники 6мин. бега.

На овладение спринтерского бега, прыжков и метания

Линейные эстафеты

Упражнения для мышц живота – подъём туловища, с. 215-220

Основы знаний о физической культуре: зимние олимпиады современности, выдающиеся отечественные спортсмены- олимпийцы. Урок – тестирование. Подвижные, спортивные и народные игры. Тестирование броска мяча из-за головы. Правила поведения во время купания

Развитие физических качеств

Снайперы

лапта, футбол

Упражнения для мышц живота – подъём туловища, с. 233-240

100

Основы знаний о физической культуре: физическое качество «сила», «гибкость», упражнения для её развития. Выполнение специальных прыжковых упражнений. Совершенствование техники выполнения метания гранаты. Учет техники выполнения прыжка в длину с разбега. Эстафеты и подвижные игры.

На овладение техники метания и прыжков

Салки на одной ноге

Встречные эстафеты

Упражнения для мышц живота – подъём туловища

101

Основы знаний о физической культуре: физическое качество «выносливость», упражнения для её развития. Правила поведения во время купания. Выполнение специальных беговых упражнений. Медленный бег в равномерном темпе. Учет техники выполнения метания гранаты. Подвижные и спортивные игры.

На овладение техники стайерского бега и метания

Встречные эстафеты

Футбол

Упражнения для мышц живота – подъём туловища

102

Основы знаний о физической культуре: физическое качество «быстрота», упражнения для её развития Урок – тестирование. Подвижные, спортивные и народные игры. Учет техники бега на 1500м., 2000м.

Развитие физических качеств

Снайперы

лапта, футбол

Индивидуальные задания

Календарно – тематическое планирование

11 КЛАСС (1 четверть)

Номер урока	Дата проведения		Содержание Занятий	Название подвижных игр и их основная направленность	Домашнее задание	Примечание
Номер урока	План	Факт.	Содержание Занятий	Название подвижных игр и их основная направленность	Домашнее задание	Примечание
Лёгкая атлетика (10 ч)
1			Основы знаний о физической культуре: беседа о технике безопасности на уроках физической культуры по легкой атлетике. Повторить технику выполнения низкого старта. Медленный бег. Эстафеты и народная игра.	На овладение спринтерского бега Салки маршем Встречная эстафета с бегом. лапта	Повторить правила техники безопасности по лёгкой атлетике, с.18-21
2			Основы знаний о физической культуре: физическая культура общества и человека, понятие о физической культуре личности. Специальные беговые упражнения. Овладение техникой спринтерского бега. Совершенствование техники выполнения низкого старта и бега на 100м. Эстафеты и подвижные игры.	На овладение спринтерского бега Бег за флажками Встречная эстафета	Разучить комплекс утренней зарядки, с. 11-13
3			Основы знаний о физической культуре: укрепление здоровья, физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья. Урок – тестирование. Тестирование техники выполнения челночного бега 3х10м. Эстафеты и народная игра.	Совершенствование двигательных умений и навыков Линейные эстафеты до 50 м. лапта	Повторить комплекс утренней зарядки, с.13-18
4			Основы знаний о физической культуре: формирование здорового образа жизни, физическое совершенствование. Выполнение специальных беговых упражнений. Совершенствование техники выполнения низкого старта и бега на 100м. Разучивание техники выполнения прыжка в длину с разбега. Подвижные игры и эстафеты	На овладение техники прыжков и спринтерского бега Встречная эстафета. «Прыгуны и пятнашки»	Выполнить упражнения для укрепления мышц ног, с. 53-56
5			Основы знаний о физической культуре: способы регулирования физических нагрузок и контроля за ними во время занятий физическими упражнениями. Выполнение специальных беговых упражнений. Закрепление техники выполнения прыжка в длину с разбега. Разучивание техники выполнения метания гранаты. Учет техники бега 100м. Подвижные игры.	На овладение техники прыжков и метания «Сильный бросок»	Упражнения для мышц ног, с. 33-36
6			Основы знаний о физической культуре: формы и средства контроля за индивидуальной физкультурной деятельностью. Урок – тестирование. Тестирование техники выполнения прыжка в длину с места. Подвижные игры, Русская лапта – дев, футбол – мал.	Совершенствование физических качеств «Прыжок за прыжком» лапта, футбол	Упражнения для мышц ног, с. 36-39
7			Основы знаний о физической культуре :понятие телосложения, характеристика его основных типов. Выполнение специальных беговых упражнений. Закрепление техники выполнения прыжка в длину с разбега, техники выполнения метания гранаты. Тестирование техники 6 мин. бега.	На овладение спринтерского бега, прыжков и метания Линейные эстафеты	Упражнения для мышц ног, с. 45-47
8			Основы знаний о физической культуре: понятие телосложения, характеристика его основных типов. Выполнение специальных прыжковых упражнений. Совершенствование техники выполнения метания гранаты. Учет техники выполнения прыжка в длину с разбега. Эстафеты и подвижные игры.	На овладение техники метания и прыжков Салки на одной ноге Встречные эстафеты	Упражнения для мышц ног, с.47-49
9			Основы знаний о физической культуре :способы регулирования массы тела человека. Урок – тестирование. Подвижные, спортивные и народные игры. Тестирование броска мяча из-за головы.	Развитие физических качеств Снайперы лапта, футбол	Комплекс упражнений для мышц ног, с. 50-51
10			Основы знаний о физической культуре: способы регулирования массы тела человека. Выполнение специальных беговых упражнений. Медленный бег в равномерном темпе. Учет техники выполнения метания гранаты. Подвижные и спортивные игры.	На овладение техники стайерского бега и метания Встречные эстафеты Футбол	Упражнения для мышц ног, с. 51-53
Лапта (5 ч)
11			Основы знаний о физической культуре: беседа о технике безопасности во время проведения занятий по «лапте». Выполнение специальных беговых упражнений. Совершенствование навыков передачи мяча с места, в движении (ловля и передача мяча в парах, в тройках). Учёт техники бега 2000м., 3000м.	На овладение техники стайерского бега Встречные эстафеты лапта	Повторить правила игры «лапта»
12			Основы знаний о физической культуре: основные формы и виды физических упражнений. Урок – тестирование. Подвижные игры и эстафеты. Тестирование техники бега 500м., 1000м.	Совершенствование физических качеств Вызов номеров лапта	Упражнения для мышц рук, с. 22-23
13			Основы знаний о физической культуре: правовые основы физической культуры и спорта. Преодоление полосы препятствий. Разучивание техники ударов способом «сбоку», «сверху». Совершенствование техники приема мяча, летящего «свечой». Совершенствование навыков передачи мяча с места, в движении.	На овладение техники стайерского бега лапта	Упражнения для мышц рук, с. 8
14			Основы знаний о физической культуре: правовые основы физической культуры и спорта. Преодоление полосы препятствий. Разучивание техники ловли мяча двумя руками в прыжке. Закрепление техники ударов способом «сбоку», «сверху». Совершенствование навыков передачи мяча с места, в движении.	Развитие физических качеств лапта	Упражнения для мышц рук, с. 9-10
15			Основы знаний о физической культуре: особенности урочных форм занятий. Урок – соревнование. Эстафеты и народные игры Тестирование техники выполнения подтягивания.	На овладение организаторскими умениями лапта	Комплекс упражнений для мышц рук, с. 24-25
Волейбол ( 9 ч)
16			Основы знаний о физической культуре: беседа по технике безопасности на занятиях по волейболу. Строевые упражнения. Комплекс упражнений с мячом. Совершенствование техники перемещений.	На овладение техники передвижений «Не давай мяча водящему» Эстафеты с мячами	Повторить правила игры по «Волейболу», с. 82
17			Основы знаний о физической культуре: особенности внеурочных форм занятий Строевые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Совершенствование передачи мяча в парах, прием мяча снизу. Закрепление нижней прямой подачи мяча.	На овладение техники ведения и передачи мяча «Передал, садись» со сменой водящего Эстафеты с ведением мяча	С. 25-26 , упражнения для мышц живота
18			Основы знаний о физической культуре: организация и проведение спортивно-массовых соревнований. Урок – игра. Подвижные и спортивные игры, эстафеты	Совершенствование двигательных умений и навыков. Комбинированная эстафета. .	Комплекс упражнений для мышц живота, с. 43
19			Основы знаний о физической культуре: организация и проведение спортивно-массовых соревнований. ОРУ в движении. Строевые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Учет техники передачи мяча сверху в парах. Совершенствование нижней боковой подачи мяча. Закрепление нападающего удара.	Эстафеты с ведением и передачей мяча	Упражнения для мышц живота, с. 44-45
20			*Основы знаний о физической культуре: способы регулирования массы тела*. ОРУ в движении. Строевые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Основы знаний по волейболу. Учет техники подачи мяча. Совершенствование нападающего удара.	На владение техникой ловли и передач мяча; техникой ведения и бросков мяча. Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.	Упражнения для мышц живота, с. 50-51
21			*Основы знаний о физической культуре :способы регулирования массы тела* Урок – игра. Комбинированная эстафета с мячом. Игра по упрощенным правилам.	На овладение организаторскими умениями Совершенствование двигательных умений и качеств Эстафеты. Волейбол.	Упражнения для мышц живота, с. 51-53
22			Основы знаний о физической культур: современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений. Обучение технике нижней прямой подачи в заданную часть площадки. Закрепление техники передачи мяча сверху, прием снизу. Совершенствование техники передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку	Игровые задания. На освоение техники нижней прямой подачи «Ловкая подача» Волейбол.	Упражнения для мышц живота, с. 57-58
23			Основы знаний о физической культуре: современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений. Обучение технике приема мяча, отраженного сеткой. Закрепление техники нижней прямой подачи в заданную часть площадки. Совершенствование техники передачи мяча сверху, прием мяча снизу.	На овладение организаторскими умениями На развитие физических качеств Волейбол.	Упражнения для мышц живота, с. 59-60
24			Основы знаний о физической культуре: современное олимпийское и физкультурно-массовое движение, символы, ритуалы. Урок – игра. Соревнования по п/и с элементами волейбола. Тестирование – сгибание и разгибание рук в упоре лежа.	На овладение организаторскими умениями На развитие физических качеств Волейбол.	Упражнения для мышц живота, с. 60-61

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

11 КЛАСС (2 четверть)

Номер урока	Дата проведения		Содержание занятий		Название подвижных игр и их основная направленность		Домашнее задание		примечание
	План	Факт.
Гимнастика (18ч)
25				*Основы знаний о физической культуре: беседа по правилам ТБ на уроках гимнастики.* Обучение строевым упражнениям: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Обучение технике висов и упоров: (м) – подъем переворотом в упор махом силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь; (д) – вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь. Эстафета с преодолением препятствий.		На освоение и совершенствование висов и упоров На освоение строевых упражнений Эстафеты на преодоление препятствий		Повторить правила техники безопасности, с. 100-101
26				*Основы знаний о физической культуре: страховка и помощь во время занятий.* Повторение строевых упражнений и команд: перестроение из колонны по одному в колонны по 2, 4 в движении. Закрепление техники висов и упоров.		На освоение и совершенствование висов и упоров Игра «Мостик и кошка»		Упражнения для мышц спины, с. 100-101
27				*Основы знаний о физической культур: современное олимпийское и физкультурно-массовое движение, МОК. Урок–соревнование.* Соревнования по подтягиванию в висе на перекладине: (д) – на низкой перекладине. Эстафеты с использование гимнастических упражнений		На овладение организаторскими умениями На развитие физических качеств Эстафеты с использование гимнастических упражнений.		Составить комплекс УГГ с предметами, с. 62-65
28				Основы знаний о физической культуре: современное олимпийское и физкультурно-массовое движение, его значение. Упражнения с партнёром на развитие гибкости. Совершенствование техники висов и упоров в комбинациях.		На знания о физической культуре На развитие силы и силовой выносливости «Соблюдай равновесие»		Упражнения для мышц спины, с. 60-64
29				Основы знаний о физической культуре: выдающиеся отечественные спортсмены-олимпийцы, их участие в развитии олимпийского движения в нашей стране и в мире. Повторение строевых упражнений. Совершенствование техники висов и упоров в комбинациях. ОРУ на развитие гибкости с партнёром.		На совершенствование висов и упоров На развитие силы и силовой выносливости «Сильные и ловкие»		Упражнения для мышц спины
30				Основы знаний о физической культуре: как правильно тренироваться. Урок – тестирование. Игры и эстафеты с элементами гимнастики. Тестирование техники выполнения подъёма туловища за 1 мин. (дев).		На овладение организаторскими умениями На развитие физических качеств «Соблюдай равновесие», «Чехарда»; гимнастический марафон.		Упражнения для мышц спины, с. 156
31				*Основы знаний о физической культуре: утренняя гимнастика, её цели. ОРУ на развитие гибкости с партнёром. Учет техники выполнения комбинации на брусьях. Обучение технике акробатических упражнений: (м) – Равновесие, длинный кувырок вперед; совершенствование стойка на голове и руках; Учет* техники подъема переворотом на перекладине. (д) – равновесие на одной; выпад вперед. Учет танцевальные шаги на бревне.		На овладение акробатических элементов. «Крабики» - салки «Чехарда»		Прыжки со скакалкой, с.157-158
32				Основы знаний о физической культуре: какие профилактические меры надо соблюдать при предупреждении плоскостопия. Строевые упражнения. Совершенствование техники выполнения акробатического соединения. Обучение технике акробатических упражнений: (м) – длинный кувырок с трех шагов разбега; совершенствование колесо; учет техники стойка на голове и руках; Совершенствование соскок махом назад на перекладине. (д) – равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед. Совершенствование длинного кувырка с разбега. Совершенствование равновесие, поворот в приседе на бревне. Прыжки через скакалку.		На овладение акробатических элементов. Эстафеты элементами акробатики.		Прыжки со скакалкой, с.159
33				Основы знаний о физической культуре :правила подготовки мест занятий, выбора спортивной одежды и обуви. Урок – тестирование. Игровые задания, игры и эстафеты. Тестирование техники наклона вперёд, из положения, сидя на полу.		Развитие физических качеств. Эстафеты с предметами и элементами акробатики.		Прыжки со скакалкой, с. 160
34				Основы знаний о физической культуре: что понимается под общей физической подготовленностью, как она влияет на успешность в трудовой деятельности. Строевые упражнения. Совершенствование ОРУ в движении и комплекса упражнений УГГ. Совершенствование техники акробатических упражнений. (м) – стойка на голове и руках; длинный кувырок с трех шагов разбега; Учет техники длинного кувырка вперед. Совершенствование соскока махом назад на перекладине. (д) – равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед. Совершенствование длинного кувырка вперед. Соединение 3-4 акробатических элементов. Учет равновесие, поворот на бревне. Прыжки через скакалку.		На освоение акробатических упражнений Эстафеты.		Упражнения для развития гибкости, с. 163
35				Основы знаний о физической культуре с помощью каких тестов можно определить развитие силы, гибкости, быстроты. Комплекс упражнений с гимнастическими скакалками. Совершенствование техники акробатических упражнений в акробатических комбинациях: (м) – равновесие на одной; стойка на голове и руках; кувырок вперед и назад, кувырок назад в стойку ноги врозь. 2 длинных кувырка, прыжок прогнувшись. Совершенствование техники перемах, оборот, соскок на перекладине. (д) – равновесие на одной, 2 кувырка вперед, кувырок назад в полушпагат, мост и упор, стоя на одном колене, стойка на лопатках, кувырок назад, прыжок прогнувшись. Прыжки через скакалку. Учет техники длинного кувырка вперед с разбега. Совершенствование соскока с бревна.		На освоение акробатических упражнений Эстафеты со скакалкой и элементами лазанья и перелазания. «Борьба на бревне»		Упражнения для развития гибкости, с. 165
36				Основы знаний о физической культуре: совершенствуйте координационные способности. Урок–соревнование. Комбинация на перекладине юноши. Комбинация на бревне девушки. Тестирование – сгибание и разгибание рук в упоре лежа		Развитие физических качеств. Эстафеты элементами равновесия, лазанья и перелазания.		Упражнения для развития гибкости, с.168-169
37				Основы знаний о физической культуре: упражнения, воздействующие на развитие координационных способностей. Строевые упражнения. Совершенствование техники опорного прыжка. (м) совершенствование прыжка через козла «ноги врозь»(120 см) (д) Совершенствование прыжок боком конь в ширину.(110см)		На освоение опорных прыжков На развитие координационных способностей «Конь-козел»		Упражнения для развития гибкости, с. 169-170
38				Основы знаний о физической культуре: упражнения, воздействующие на развитие координационных способностей . Учет: (м) прыжок через козла «ноги врозь»(120 см) Учет(д) прыжок боком конь в ширину. (м) Совершенствование опорного прыжка «согнув ноги» (д) Совершенствование опорного прыжка «согнув ноги»		На освоение опорных прыжков Эстафеты со скакалкой и обручем.		Упражнения для развития гибкости, с. 170-172
39				Основы знаний о физической культуре: ритмическая гимнастика, её значение. Урок–тестирование. Игровые задания эстафеты. Тестирование техники выполнения прыжков на скакалке.		Совершенствование двигательных умений и навыков. Эстафеты элементами равновесия, лазания и перелазания.		Упражнения для развития гибкости, с. 173-174
40				*Основы знаний о физической культуре :как составить комплекс ритмической* гимнастики. Совершенствование техники опорных прыжков. (м) Учет: опорный прыжок «согнув ноги» Совершенствование прыжка «ноги врозь»через конь в длину. (д) Учет: опорный прыжок «согнув ноги» Совершенствование прыжка «ноги врозь»115 см.		На развитие силовых способностей и силовой выносливости Эстафеты с лазанием и перелазанием.		Прыжки вверх из приседа, с.174-175
41				Основы знаний о физической культуре: атлетическая гимнастика, история, значение. (д) Учет: Опорный прыжок «ноги врозь» (м) Учет: Опорный прыжок «ноги врозь» через конь в длину.		На развитие координационных и скоростно-силовых способностей Эстафета «Построй мост»		Прыжки вверх из приседа, с.186
42				Основы знаний о физической культуре: Мышечная система человека, поперечно - полосатые мышцы, гладкие, сердечная мышца. Урок- соревнование на гимнастических снарядах.				Прыжки вверх из приседа, с.187-188
Элементы единоборств (6 ч)
43			*Основы знаний о физической культуре: беседа по правилам ТБ на занятиях элементами единоборств*. Обучение технике стоек и передвижений в стойке. Эстафета с преодолением полосы препятствий.		На овладение техникой приемов На развитие координационных способностей «Удержись на ногах», «Пятнашки в парах»		Повторить ТБ на занятиях элементами единоборств, с.133
44			*Основы знаний о физической культуре:* *влияние занятий единоборствами на организм занимающихся, развитие физических способностей.* Обучение технике захватов туловища и освобождения от захватов. Совершенствование техники стоек и передвижений в стойке, приёмов самостраховки при падении на спину.		На овладение техникой приемов На развитие координационных способностей «Борьба за захват»		Упражнения для мышц живота, спины, с 142
45			**Основы знаний о физической культуре: основные мышцы человека. Урок – игра**. Соревнования по п/играм с элементами единоборств. Игры: «Бой петухов», «Перетягивание в парах», «Регби на коленях», «Наступи на носок»		На развитие координации и силовых способностей		Упражнения для мышц живота, спины, с 189-190
46			Основы знаний о физической культуре: использование корригирующих упражнений для самостоятельных занятий. Обучение приёмам страховки, приёмам борьбы лёжа. Совершенствование техники захватов туловища и освобождение от захватов.		На овладение техникой приемами На развитие координационных и силовых способностей и силовой выносливости «Борьба ногами в стойке»		Упражнения для мышц живота, спины, с.216-220
47			Основы знаний о физической культуре: использование корригирующих упражнений для самостоятельных занятий. Силовые упражнения и единоборства в парах. Закрепление приемов страховки, борьбы лёжа, разучить приёмы борьбы стоя. Обучение приемам борьбы за выгодное положение.		На овладение техникой приемов, «Выталкивание из круга», «Перетягивание в парах».		Упражнения для мышц живота, спины, с. 220-224
48			*Основы знаний о физической культуре : развитие физических способностей.* Урок–игра. Игры: «Борьба за туловище», «Кто самый ловкий», «Борьба за ленточку», «Перетягивание в парах»		Игры. На овладение техникой приемов На развитие координационных способностей, силовой выносливости		Упражнения для мышц живота, спины, с. 142-143

11 КЛАСС (3 четверть)

Номер

урока

Дата

проведения

Содержание

Занятий

Название подвижных игр и их основная направленность

Домашнее

задание

примечание

План.

Факт.

Элементы единоборств (3 ч)

Повторение приемов борьбы за выгодное положение.

Упражнения в парах.

На овладение техникой приемов.

«Перетяни через черту».

Упражнения для мышц плечевого пояса

Совершенствование техники стоек и передвижений в стойке

На овладение техникой приемами

На развитие координационных и силовых способностей и силовой выносливости.

«Выталкивание из круга», «Бой петухов»

Упражнения для мышц плечевого пояса

Игры. На овладение техникой приемов, на развитие координационных способностей

Упражнения для мышц плечевого пояса

Лыжная подготовка (18ч)

На освоение техники лыжных ходов.

«По местам», «Кто быстрее».

Эстафета на лыжах

Повторить правила безопасности

На освоение техники лыжных ходов.

Игра в снежки на лыжах.

«По местам», «Кто быстрее».

Упражнения для мышц живота

Совершенствование двигательных умений и навыков.

«Кто дальше проскользит»

«Обгони и не задень», «Игра в снежки на лыжах»

Комплекс УГГ

Повторение ранее изученных приёмов ходов. Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Эстафета на лыжах

Упражнения для мышц спины

Повторение техники конькового хода. Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Кто быстрее

Накат. Эстафета на лыжах

Упражнения для мышц плечевого пояса

Совершенствование двигательных умений и навыков

Кто быстрее

Накат. Эстафета на лыжах

Комплекс УГГ

Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода.

Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Упражнения для мышц ног

Закрепление техники перехода попеременных ходов на одновременный.

Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода.

Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Упражнения для мышц живота

Совершенствование двигательных умений и навыков

Кто быстрее.

Накат. Эстафета на лыжах

Комплекс УГГ

Основы знаний о физической культуре: техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Повторение техники конькового хода.

Разучивание техники преодоления контруклона.

Совершенствование техники перехода попеременных ходов на одновременный.

На совершенствование техники лыжных ходов.

«Гонки с выбыванием»

Упражнения для мышц спины

Повторение техники торможения и поворотов «плугом».

Закрепление техники преодоления контруклона.

Подвижные игры и эстафеты.

Совершенствование двигательных умений и навыков

«Гонка с преследованием»

Упражнения для мышц плечевого пояса

Игровые задания

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Комплекс УГГ

Совершенствование техники преодоления контруклона.

Игровые задания.

Совершенствование двигательных умений и навыков

«Гонка с преследованием»

Упражнения для мышц ног

Совершенствование техники попеременного четырехшажного хода.

Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

«Гонки с выбыванием»

Упражнения для мышц живота

Игровые задания.

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Комплекс УГГ

Учет техники попеременного четырехшажного хода.

Повторение техники торможения и поворотов «плугом».

Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Упражнения для мышц спины

Учет техники преодоления контруклона.

Подвижные игры и эстафеты.

На совершенствование техники лыжных ходов.

Лыжная эстафета с преодолением препятствий.

Упражнения для мышц плечевого пояса

Игровые задания

Кто быстрее

Накат. Эстафета на лыжах

Комплекс УГГ

Волейбол (9ч)

Основы знаний о физической культуре: беседа по правилам ТБ на уроках волейбола.

Повторение техники передвижений, остановок, стоек.

Обучение технике передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку.

На знания о физической культуре

На овладение техникой передвижений

На освоение техники приема и передач мяча

«Пасовка волейболистов»

Приседание на 1 ноге поочерёдно, с. 72

Обучение технике передачи мяча сверху, стоя спиной к цели.

На освоение техники приема и передач мяча

«Пасовка волейболистов»

Приседание на 1 ноге поочерёдно

На овладение организаторскими умениями

На развитие физических качеств

Приседание на 1 ноге поочерёдно

Игровые задания. На освоение техники нижней прямой подачи

«Ловкая подача» Волейбол.

Упражнения для мышц рук

Закрепление техники нижней прямой подачи в заданную часть площадки.

Совершенствование техники передачи мяча сверху, прием мяча снизу.

. На овладение техникой приема и передач мяча

На освоение техники нижней прямой подачи

«Ловкая подача» Волейбол.

Подтягивание из виса

На овладение организаторскими умениями

На развитие физических качеств

Волейбол.

Подтягивание из виса.

Учет техники передачи мяча сверху, прием мяча снизу.

На знания о физической культуре

На овладение техникой передвижений

На освоение техники приема и передач мяча

«Пасовка волейболистов»

Повторить правила техники безопасности,

правила игры в волейбол, с. 82

Учет: подача мяча в заданную часть площадки.

На освоение техники приема и передач мяча

«Пасовка волейболистов»

Подтягивание из виса, с.83-85

Основы знаний о физической культуре: индивидуальные атакующие и защитные тактические действия. Урок-игра.

На овладение организаторскими умениями

На развитие физических качеств

Двусторонняя игра в волейбол.

Подтягивание из виса, с.86-89

11 КЛАСС (4 четверть)

Номер

урока

Дата

проведения

Содержание занятий

Название подвижных игр и их основная направленность

Домашнее

задание

Примечание

План.

Факт.

Волейбол (4ч)

Обучение технике прямого нападающего удара во встречных передачах.

Совершенствование техники нижней прямой подачи в заданную часть площадки.

Закрепление технике приема мяча, отраженного сеткой.

На освоение техники прямого нападающего удара.

На овладение игрой и развитие психомоторных способностей.

Учебная игра по упрощенным правилам волейбола.

Повторить правила техники безопасности, подтягивание из виса с. 82

Совершенствование техники мяча отраженного сеткой.

Игровые задания. На освоение техники нижней прямой подачи

Игра в волейбол по упрощенным правилам.

Подтягивание из виса, с. 89-91

Учет: техника прием мяча отраженный сеткой.

На овладение техникой приема и передач мяча

На освоение техники нижней прямой подачи

«Ловкая подача» Волейбол.

Подтягивание из виса, с. 91-92

Учет: техники приема мяча сверху двумя руками над собой, с передачей через сетку

На овладение организаторскими умениями

На развитие физических качеств

Волейбол.

Подтягивание из виса

Лапта (10 ч)

На овладение техники стайерского бега

Встречные эстафеты

лапта

Повторить правила техники безопасности. Повторить правила игры «лапта»

На овладение организаторскими умениями

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре

Развитие физических качеств

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 195-197

Развитие физических качеств

«Передал, садись».

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 198-199

На овладение организаторскими умениями

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 199-201

Совершенствование двигательных умений и навыков.

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 201-202

Совершенствование техники приема мяча летящего «свечой».

Учебно-тренировочная игра

Совершенствование двигательных умений и навыков.

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 203-204

На овладение организаторскими умениями

лапта

Упражнения для мышц плечевого пояса – сгибание разгибания рук в упоре, с. 205-207

Совершенствование двигательных умений и навыков.

лапта

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, с 207-208

Основы знаний о физической культуре: оказание помощи при травмах. Эстафеты и народная игра.

На овладение спринтерского бега

Салки маршем

Встречная эстафета с бегом.

лапта

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, с 209-210

Легкая атлетика (11 ч)

Игровые задания

Линейные эстафеты

лапта

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, ТБ, с. 18-21

На овладение спринтерского бега

Бег за флажками

Встречная эстафета

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, с. 33-35

На овладение техники прыжков и спринтерского бега

Встречная эстафета.

«Прыгуны и пятнашки»

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, с.60-62

2.05

Основы знаний о физической культуре: значение олимпийского движения в установлении дружбы, мира между народами. Урок – тестирование. Тестирование Подвижные игры, лапта – дев., футбол – мал.

Совершенствование физических качеств

лапта, футбол

Упражнения для мышц ног – приседание на скорость за 30 сек, с. 63-64

14.05

На овладение техники прыжков и метания

«Сильный бросок»

Упражнения для мышц живота – подъём туловища, с 229-232

На овладение спринтерского бега, прыжков и метания

Линейные эстафеты

Упражнения для мышц живота – подъём туловища, с. 215-220

Развитие физических качеств

Снайперы

лапта, футбол

Упражнения для мышц живота – подъём туловища, с. 233-240

100

На овладение техники метания и прыжков

Салки на одной ноге

Встречные эстафеты

Упражнения для мышц живота – подъём туловища

101

На овладение техники стайерского бега и метания

Встречные эстафеты

Футбол

Упражнения для мышц живота – подъём туловища

102

Развитие физических качеств

Снайперы

лапта, футбол

Индивидуальные задания

Формы и средства контроля

Структурный компонент рабочей программы «Формы и средства контроля» включает материалы в виде тестов и учебных нормативов по физической подготовке, а также вопросов для зачета по теории и методике Ф. К.. для оценки освоения школьниками содержания учебного материала. Количество учебных нормативов определяется инструктивно-методическими документами о преподавании физической культуры, принятыми на уровне региона и утверждёнными на заседании МО учителей Ф.К. школы

Девушки

Физические способности	Физические способности	Девушки
Скоростные	Бег 30 м Бег 100 м	5.4 с 17.5 с
Силовые	Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине Поднимание туловища из положения лёжа, ноги согнуты, руки за головой (30 сек)	14 раз 20 раз
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места Метание гранаты 500 г. с разбега на дальность	170 см. 12 м.
К выносливости	Кроссовый бег 2000 м	12.40 мин.

Юноши

Физические способности	Физические упражнения	Юноши
Скоростные	Бег 30 м Бег 100м	5,0 с 14,3 с
Силовые	Подтягивание из виса на высокой перекладине Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине, раз Прыжок в длину с места, см	10 раз 215 см
К выносливости	Кроссовый бег на 3 км	13 мин 50 с

Согласно локальному акту образовательного учреждения учащиеся проходят промежуточную аттестацию по окончании четверти. Итоговая аттестация производится на основании четвертных оценок.

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные (6) упражнения (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачётов на уроках и заносятся в классный журнал (таблица прилагается).

Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

Контроль техники двигательных навыков производится на уроках в конце каждого изучаемого раздела. Оценка успеваемости по физической культуре в 4 классе производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности детей, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность ребенка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы развития двигательных способностей ученика, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.

Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираться на широкие и гибкие методы и средства обучения для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей.

Текущий и рубежный контроль за уровнем освоения программы обеспечивается в процессе уроков по усмотрению учителя.

Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями в личном опыте.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

Оценка техники владения двигательными навыками:

Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Оценка умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность:

Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической способности, или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.

Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической способности или включенных в утреннюю, атлетическую и ритмическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги выполнения задания.

Оценивание подвижных игр

Текущая проверка может практиковаться при проведении каждой игры. Ближе к концу учебного года можно проводить контрольную подвижную игру. Это покажет, насколько ученики научились играть, как они способны в разнообразной игровой обстановке применять умения и навыки в естественных видах движений, изучаемых в процессе занятий гимнастикой, лёгкой атлетикой, лыжной подготовкой. При оценке успеваемости следует ориентироваться на конкретные требования, которые характеризуют умение играть в данную игру.

Можно оценивать:

- знание правил игры и умение соблюдать их в её процессе;

- умение целесообразно и согласованно действовать в игре;

- умение использовать в определённых игровых ситуациях знакомые двигательные действия.

Перечисленные умения оцениваются с учётом допускаемых ошибок. Условно их разделяют на мелкие и существенные. К мелким можно отнести ошибки, связанные с небольшими отклонениями от целесообразного использования двигательных действий, но не оказывающие явно отрицательного влияния на результат игровых действий; пассивность ученика во взаимодействиях с другими играющими, нарушение второстепенных правил игры.

Существенными ошибками можно считать нецелесообразное применение двигательных действий, которые нарушают, искажают ход игры или не соответствуют требованиям этики игры (например, в игре «Петушки» игрок толкает партнёра так сильно, что тот падает); несогласованность взаимодействий играющих; преимущественно игра на себя; незнании или нарушение основных правил.

Умения и навыки играющих оцениваются следующим образом:

    - Оценка «5» ставится, если играющий, точно соблюдая правила игры, целесообразно применяет в различных игровых ситуациях знакомые (из своего опыта или разученные на уроках физической культуры) двигательные действия; согласованно действует в команде; достигает высоких результатов в игре, проявляя творческую двигательную активность.
   - Оценка «4» ставится, если играющий допускает не более двух мелких ошибок.
   - Оценка «3» ставится при одной-двух существенных ошибках.
   -   Оценка «2» ставится при трёх существенных ошибках.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Скачать материал

Скачать материал "Рабочая программа по физической культуре 11класс 2020-2021 год"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 663 611 материалов в базе

Найти материалы

Материал подходит для УМК

«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.

Тема

Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения
Больше материалов по этой теме

Скачать материал

Другие материалы

docx

ПРОГРАММА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ ПМ.03 МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ И СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения

26.10.2020
909
12

«Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.

docx

Тестовые задания по физической культуре (11 класс)

Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения

22.10.2020
3121
95

pptx

Презентация к уроку физической культуры для 10 класса с использованием ЭОР.

Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения

14.10.2020
204
1

docx

План развития Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения

Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения

07.10.2020
218
1

docx

Рабочая программа ООП СОО по физической культуре 10-11 классы ФГОС

Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения

22.09.2020
429
6

docx

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного предмета «физическая культура» Уровень (средний) класс 11

Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения

06.09.2020
317
1

docx

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного предмета «физическая культура» Уровень (средний) класс 10

Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения

06.09.2020
428
5

docx

Сюжетно-ролевая игра "Спортивная вертушка"

Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения

31.08.2020
559
1

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 27.10.2020 400
- DOCX 805.5 кбайт
- 12 скачиваний
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Бекарюченко Дмитрий Сергеевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Бекарюченко Дмитрий Сергеевич
- На сайте: 6 лет и 2 месяца
- Подписчики: 1
- Всего просмотров: 48820
- Всего материалов: 46