Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
РАССМОТРЕНО
на заседании
ШМО
Руководитель ШМО
Подпись_______________
ФИО
Протокол №____
от «____»_________ г.
|
СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по
УВР
Подпись________________
ФИО
|
УТВЕРЖДЕНО
Директор
Подпись
_____________ ФИО
Приказ №_____
от «_____»________ г.
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
3 класс
на / УЧЕБНЫЙ ГОД
УЧИТЕЛЬ
с.
г.
Пояснительная записка
Преподавание учебного предмета «Физическая
культура» в 2017/2018 учебном году
в общеобразовательных учреждениях Республики
Крым осуществляется в соответствие
с нормативными документами федерального и
регионального уровня:
Федеральный уровень:
1.
Федеральный закон от 29.12.2012
№ 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
(с изм., внесенными Федеральными законами от 04.06.2014 №
145-ФЗ, от 06.04.2015
№ 68-ФЗ);
2.
Приказ Министерства образования
и науки Российской Федерации от 17.12.2010
№ 1897
(в ред. Приказов Министерства образования и науки
Российской Федерации от 29. 12 .2014
№ 1644. от 31.12.2015 №1577) «Об утверждении федерального
государственного образовательного стандарта основного общего образования»
(Зарегистрирован Минюстом России 01.02.2011 №19644);
3.
Приказ Министерства образования
и науки Российской Федерации от 17.05.2012 №413
(в ред. Приказов Министерства образования и науки
Российской Федерации от 29. 12. 2014
№ 1645. от 31.12.2015 №1578) «Об утверждении федерального
государственного образовательного стандарта среднего общего образования»
(Зарегистрирован Минюстом России 07.06.2012 № 24480);
4. Приказ
Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.03.2004 №1089 «Об
утверждении Федерального компонента государственного образовательного стандарта
начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»;
5. Приказ
Министерства образования и науки Российской Федерации от 07.07.2005 №03-1263 «О
примерных программах по учебным предметам федерального базисного учебного
плана»;
6. Приказ
Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014 №253
«Об
утверждении Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию
при
реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ
начального общего, основного общего, среднего общего образования» (в ред.
Приказов Министерства образования и науки Российской Федерации от 08.06.2015 №
576, от 28.12.2015 № 1529,
от
26.01.2016 №38);
7. Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от
18.10.2013 №544н (с изм. от 25.12.2014) «Об
утверждении профессионального стандарта «Педагог (педагогическая деятельность в
сфере дошкольного, начального общего, основного общего, среднего общего
образования) (воспитатель, учитель)» (Зарегистрировано в Минюсте России
06.12.2013 № 30550);
8. Приказ
Министерства образования и науки Российской Федерации от 14.12.2009 №729 (ред.
от 16.01.2012) «Об утверждении перечня организаций, осуществляющих издание
учебных пособий, которые допускаются к использованию в образовательном процессе
в имеющих государственную аккредитацию и реализующих образовательные программы
общего образования образовательных учреждениях» (Зарегистрировано в Минюсте РФ
15.01.2010 № 15987);
9. Приказ
Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.12.2015 № 1577 «О
внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт
основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и
науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 года № 1897» (Зарегистрирован в
Минюсте России 02.02.2016
№
40937)
10. Приказ
Министерства образования и науки Российской Федерации от 26. 01. 2016 №38
«О внесении изменений в
федеральный перечень учебников, рекомендованных к использованию при реализации
имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального
общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом
Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014 года
№ 253»
11. Постановление
Главного государственного санитарного врача Российской Федерации
от
29.12.2010 № 189 (ред. от 25.12.2013) «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10
«Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в
общеобразовательных учреждениях» (Зарегистрировано в Минюсте России 03.03.2011
№ 19993), (в ред. Изменений № 1, утв. Постановлением Главного государственного
санитарного врача Российской Федерации
от
29.06.2011 № 85, Изменений
№ 2, утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 25.12.2013 № 72, Изменений № 3, утв. Постановлением Главного
государственного санитарного врача РФ от 24.11.2015 № 81);
12. Постановление
Главного государственного санитарного врача Российской Федерации
от
10.07.2015 №26 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.3286-15 «Санитарно-
эпидемиологические требования к условиям и организации обучения и воспитания в
организациях, осуществляющих образовательную деятельность по адаптированным
основным общеобразовательным программам для обучающихся с ограниченными
возможностями здоровья» (Зарегистрировано в Минюсте России 14.08.2015 № 38528);
13. Постановление
Правительства Российской Федерации от 11.06.2014
№ 540 «Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном
комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)»;
14. Письмо
Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.05.2012
№
МД-583/19 «О методических рекомендациях «Медико-педагогический контроль
за
организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в
состоянии здоровья».
15. Письмо
Министерства образования и науки Российской Федерации от 08.10.2010
№
ИК-1494/19 «О введении третьего часа физической культуры»
16. Методические
рекомендации по механизмам учета результатов выполнения нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
при
осуществлении текущего контроля и промежуточной аттестации обучающихся по
учебному предмету «Физическая культура» (Письмо Департамента государственной
политики в сфере общего образования Министерства образования и науки Российской
Федерации от 02.12.2015
№
08-1447)
17. Методические
рекомендации по профилактике травматизма на занятиях физической культурой и
спортом в общеобразовательных организациях Российской Федерации (Письмо
Департамента государственной политики в сфере общего образования от 27.11.2015
№ 08-2228)
Региональный уровень
1. .Закон
Республики Крым от 06.07.2015 №131-ЗРК/2015 «Об образовании в Республике Крым».
2. Приказ
Министерства образования, науки и молодежи Республики Крым от 18.12.2015 №1340
«Об утверждении перечня обязательной деловой документации общеобразовательных
учреждений».
3. Приказ
Министерства образования, науки и молодежи Республики Крым от 11.06.2015 №555
«Об утверждении Методических рекомендаций по формированию учебных планов
общеобразовательных организаций Республики Крым на 2015/2016 учебный год».
4. Письмо
Министерства образования, науки и молодежи Республики Крым от 04.12.2014
№01-14/2013 «О направлении методических рекомендаций по ведению классных
журналов учащихся 1-11(12) классов общеобразовательных организаций».
5. Письмо
Министерства образования, науки и молодежи Республики Крым от 04.12.2014
№01-14/2014 «Об организации внеурочной деятельности».
6. Письмо
Министерства образования, науки и молодежи Республики Крым от 24.05.2017
№01-14/1839 «Об учебных планах общеобразовательных организаций Республики Крым
на 2017/2018
учебный год».
Используемый учебник: Лях В.И. Физическая культура 1 -4 классы.. Учебник для
общеобразовательных организаций /В.И.
Лях.-М.:Просвещение,2014.-177с.:ил.-(Школа России). Интернет ресурсы: http://www.mat-reshka.com/, http://www.openclass.ru/,
http://www.zavuch.info/,http://viki.rdf.ru/,http://www.mat-reshka.com/,http://www.solnet.ee/,
http://www.nachalka.com/photo/.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Задачи
физического воспитания обучающихся:
- укрепление
здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия; содействие
гармоническому физическому развитию; выработка устойчивости к неблагоприятным
условиям внешней среды;
- овладение
школой движений;
- развитие
координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных,
временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты
и точности реагирования на
сигналы, согласования движений, ориентирования
в пространстве) и кондиционных
(скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
-
формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии
физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие
двигательных способностей;
- выработка
представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении
правил техники безопасности во время занятий;
- приобщение
к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми,
использование их в свободное время на основе формирования интересов к
определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к
тем или иным видам спорта;
- воспитание
дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности,
отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений; содействие
развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в
ходе двигательной деятельности.
В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего
образования:
·
начнут понимать значение занятий
физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической
подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;
·
начнут осознанно использовать
знания, полученные в курсе «Физическая культура»,
при
планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во
время подвижных игр на досуге;
·
освоят правила поведения и
безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды
и обуви в зависимости от условий проведения занятий;
·
узнают о положительном влиянии
занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения,
поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.
·
освоят первичные навыки и
умения по организации и проведению утренней зарядки,
физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время
подвижных игр
в помещении и на открытом воздухе;
·
научатся составлять комплексы
оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный
инвентарь и оборудование;
·
научатся наблюдать за
изменением собственного роста, массы тела и показателей развития
·
основных физических качеств;
измерять величину физической нагрузки по частоте пульса
во время выполнения физических упражнений;
·
научатся выполнять комплексы
специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки,
профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания
и кровообращения;
·
приобретут жизненно важные
двигательные навыки и умения, необходимые
для жизнедеятельности каждого человека: бегать и
прыгать различными способами; метать
и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия;
выполнять акробатические
и гимнастические упражнения, простейшие комбинации;
передвигаться на лыжах и плавать простейшими способами; будут демонстрировать
постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;
·
освоят навыки организации и
проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в
футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной
деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия
Знания о физической культуре
Выпускник
научится:
·
ориентироваться в понятиях
«физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль
и значение утренней зарядки, физкультминуток и
физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем
воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития
основных систем организма;
·
раскрывать на примерах (из
истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние
занятий физической культурой на физическое, личностное
и социальное развитие;
·
ориентироваться в понятии
«физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу,
быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
·
организовывать места занятий
физическими упражнениями и подвижными играми
(как в помещении, так и на открытом воздухе),
соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий
физическими упражнениями.
Выпускник
получит возможность научиться:
·
выявлять связь занятий физической
культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
·
характеризовать роль и значение
режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать
режим дня с учѐтом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего
здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник
научится:
·
отбирать и выполнять
комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток
в соответствии с изученными правилами;
·
организовывать и проводить подвижные
игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном
зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
·
измерять показатели физического
развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота,
выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
·
составлять режим дня, комплексы
утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для
индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных
показателей физического развития и физической подготовленности;
·
целенаправленно отбирать физические
упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
·
выполнять простейшие приѐмы
оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник
научится:
·
выполнять упражнения по коррекции и
профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических
качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать
величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной
таблицы);
·
выполнять тестовые упражнения на
оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств; выполнять
организующие строевые команды и приѐмы;
·
выполнять акробатические упражнения
(кувырки, стойки, перекаты);
·
выполнять гимнастические упражнения
на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
·
выполнять легкоатлетические
упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса
и объема);
·
выполнять игровые действия и
упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник
получит возможность научиться:
·
сохранять правильную осанку,
оптимальное телосложение;
·
выполнять эстетически красиво
гимнастические и акробатические комбинации;
·
играть в баскетбол, футбол и
волейбол по упрощенным правилам;
·
выполнять тестовые нормативы
по физической подготовке.
Универсальными
компетенциями учащихся на этапе начального общего
образования
по физической
культуре являются:
-умения организовывать
собственную деятельность, выбирать и использовать средства
для достижения её цели;
-умения активно включаться в
коллективную деятельность, взаимодействовать
со сверстниками в достижении
общих целей;
-умения доносить информацию в
доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения
и взаимодействия со
сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты
Формирование уважительного
отношения к культуре других народов, во взаимодействии
со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи
и сопереживания.
Развитие мотивов учебной
деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли
обучающего.
Развитие этических чувств,
доброжелательности, и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимание и
сопереживание других людей;
Развитие навыков
сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях,
умение не создавать конфликты и находить выходы из сорных ситуаций.
Развитие самостоятельности и
личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных
нормах, социальной справедливости и свободе.
Формирование
дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей.
Формирование установки на
безопасный здоровый образ жизни.
Метапредметные
результаты
Формирование умения
планировать, контролировать и оценивать учебные действия
в соответствии с поставленной
задачей и условиями ее реализации.
Определять наиболее
эффективные способы достижения результата.
Находить ошибки при выполнении
учебных заданий, отбирать способы их исправления.
Определение общей цели и путей
ее достижения; умение договариваться о распределении функции и ролей в
совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности, адекватно
оценивать собственное поведение и поведение окружающий;
Готовность конструктивно
разрешать по средствам учета интересов сторон и сотрудничества;
Овладение начальными
сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений
действительности в соответствии с содержанием конкретного предмета.
Организовывать самостоятельную
деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и
оборудования, организации места занятий.
Оценивать красоту телосложения
и осанки, сравнивать их с эталонными образцами.
Управлять эмоциями при общении
со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность,
рассудительность.
Технически правильно выполнять
двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и
соревновательной деятельности.
Обеспечивать защиту и
сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой.
Предметные
результаты
Формирование первоначальных представлений о значении физической
культуры
для укрепления здоровья человека (физического, социального, и
психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическая,
интеллектуальная, эмоциональная, социальная), о физической культуре и здоровье
как факторах успешной учебы
и социализации.
Бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования
техники безопасности к местам проведения.
Овладение умениями организовывать здоровье сберегающую
жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры, и т.д.).
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост,
масса тела и др.) показателями развития основных физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Овладение умениями подавать строевые команды, вести подсчёт при
выполнении общеразвивающих упражнений;
Находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия
разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
Овладение умениями выполнять акробатические и гимнастические комбинации
на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки
техничного исполнения;
Овладение умениями выполнять технические действия из базовых видов
спорта, применять
их в игровой и соревновательной деятельности;
Формирование навыка оказывать посильную помощь и моральную поддержку
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно
объяснять ошибки
и способы их устранения.
Овладение умениями организовывать и проводить со сверстниками подвижные
игры
и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство,
взаимодействовать
со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований,
Организовывать и проводить занятия физической культурой с разной
целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их
с заданной дозировкой нагрузки.
Овладение умениями в доступной форме объяснять правила (технику)
выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно
их исправлять.
Содержание учебного предмета
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
И КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА
Содержание учебного материала
|
Требования к уровню общеобразовательной
подготовки обучающихся
|
Теоретические сведения
|
Олимпийские игры
современности. Двигательный режим дня. Измерение ЧСС. Самоконтроль.
|
Обучающийся:
владеет:
Олимпийскими видами спорта, проведение Олимпиад.
выполняет:
двигательный режим;
измерение пульса;
контроль за самочувствием.
|
Специальная физическая
подготовка
|
Специальные
беговые, прыжковые упражнения, упражнения для метаний.
|
выполняет:
специальные беговые, прыжковые, упражнения для метаний;
|
Бег
|
Бег 30м;
повторный бег 2х2м, 2х30м,2х50м; челночный бег 3х10м; 4х9м; бег 1000м без
учета времен; подвижные игры, эстафеты.
|
выполняет: бег
30м; повторный бег 2х20м, 2х30м, 2х50м; челночный бег 3х10м, 4х9м;
чередование ходьбы и бега 1000м; равномерный бег 1000м;
играет: подвижные
игры, эстафеты с элементами бега.
|
Прыжки
|
Прыжки в длину с места;
прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» (отталкивание приземление);
прыжок в высоту способом «перешагивание»
|
выполняет: прыжок
в длину с места на заданное расстояние; прыжок на результат; прыжок в длину с
разбега;
прыжок в высоту способом «перешагивание»
|
Метание
|
Метание мяча в
вертикальную и горизонтальную цели (9м); метание мяча на дальность;
подвижные игры с
элементами метаний.
|
выполняет:
метание мяча в вертикальную и горизонтальную цели; метание на дальность;
играет: подвижные
игры, с элементами метаний.
|
Домашние задания
(самостоятельные занятия)
|
Броски, ловля
теннисного мяча из различных исходных положений, с поворотами; равномерный
бег умеренной интенсивности; прыжки через скакалку; выполнение многоскоков.
|
выполняет: броски
и ловлю теннисного мяча; бег; прыжки.
|
ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ
Содержание учебного материала
|
Требования к уровню общеобразовательной
подготовки обучающихся
|
Теоретические сведения
|
Одежда и обувь
для занятий.
Правила техники безопасности. Идеалы и символика Олимпийских игр.
Закаливание. Режим дня, гигиена. Физическая культура как система регулярных
занятий физическими упражнениями Способы саморегуляции и самоконтроля (приемы
измерения пульса до, во время и после физических нагрузок).
Страховка и
самостраховка.
|
Обучающийся:
владеет:
знаниями о символике Олимпийских игр, гигиене, режиме дня, двигательным
режимом учащихся, и правилами проведения закаливающих процедур.
выполняет:
технику безопасности, страховку и самостраховку, правила самоконтроля и
саморегуляции
(измерение пульса до, во время и после физических нагрузок).
|
Общефизическая
подготовка
|
Построение в две
шеренги, выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «На первый – второй
рассчитайся!» передвижение в колонне, по «диагонали», «противоходом» и
«змейкой». Общеразвивающие упражнения (упражнения на месте и в движении, без
предметов и с предметами – мячами, гимнастическими палками, скакалками, в
парах); упражнения для формирования осанки и предупреждения плоскостопия. Развитие
координационных, силовых способностей и гибкости.
|
выполняет: комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы,
быстроты, гибкости и координации; строевые команды; построение и
перестроение.
|
Специальная
физическая подготовка
|
Акробатические
упражнения и развитие координационных способностей
|
Перекаты и
группировка с последующей опорой руками за головой, 2-3 кувырка вперед и
стойка на лопатках; кувырок назад; мост из положения, лежа ни спине. Прыжки
через скакалку. Подвижные, народные игры, эстафеты.
|
выполняет:
перекаты, группировки, кувырок вперед и назад, стойку на лопатках, мост из
положения, лежа на спине, прыжки через скакалку.
играет: подвижные
игры, эстафеты с элементами гимнастики.
|
Висы и упоры
|
Упражнения в висе
стоя и лежа, вис, на согнутых руках согнув ноги, подтягивание в висе;
упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке.
|
выполняет: висы:
стоя и лежа; подтягивание, в висе; упражнения, в упоре лежа; соблюдает
правила безопасности.
|
Лазание
|
По наклонной скамейке
в упоре лежа, потягиваясь руками; по канату в 3 приема; перелазанье через
препятствия.
|
выполняет:
лазание по гимнастической скамейке, канату; правила безопасности.
|
Опорный прыжок
|
Опорные прыжки на
горку из гимнастических матов, на коня, козла; вскок в упор, стоя на коленях
и соскок взмахом рук
|
выполняет:
опорный прыжка в упор, стоя на коленях и соскок взмахом рук; страховка и
самостраховка
|
Упражнения на равновесие
|
Ходьба
приставными шагами по бревну (высота до 1м); повороты на носках и на одной
ноге; приседания и переход в упор присев, упор, стоя на коленях, сед.
Повороты прыжком на 90о.
|
выполняет:
приставные шаги по бревну; повороты на носках и на одной ноге, приседания и
переход в упор присев; повороты прыжком.
играет: подвижные
игры, эстафеты с предметами.
|
Танцевальные
упражнения и развитие координационных способностей
|
Шаги галопа и
польки в парах; сочетание изученных танцевальных шагов, русский медленный
шаг. Первая и вторая позиция ног; сочетание шагов галопа и польки в парах;
элементы народных танцев.
|
выполняет:
танцевальные упражнения, предупреждает появление ошибок.
|
Домашние задания
(самостоятельные занятия)
|
Прыжки через
скакалку; наклоны, вперед стоя и сидя; подтягивание на перекладине; элементы
акробатики (кувырки, перекаты, стойка на лопатках, «мост» из положения,
лежа); поднимание туловища в сед; комплекс упражнений утренней гимнастики,
осанки, плоскостопия;
|
выполняет: прыжки
через скакалку; потягивание; поднимание туловища в сед; элементы акробатики.
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ
ИГР
Содержание учебного материала
|
Требования к уровню общеобразовательной
подготовки обучающихся
|
Теоретические сведения
|
Название и
правила подвижных, народных и спортивных игр, инвентарь, оборудование,
организация, правила поведения и безопасности.
|
Обучающийся:
владеет:
названием и правилами игр; соблюдают правила безопасности.
|
На материале
раздела «гимнастика с основами акробатики»
|
«У медведя во
бору»; «Раки»; «Тройка»; «Бой петухов»; «Совушка»; «Салки – догонялки»; «Не
урони мешочек» и т.д. Игровые задания с использование строевых упражнений
типа: «Становись – разойдись», «Смена мест», «К своим флажкам», «Запрещенной
движение», «Класс, смирно!».
|
выполняет:
правила игры; технику безопасности.
|
На материале
раздела «Легкая атлетика»
|
«Пятнашки», «Волк
во рву», «Кто быстрее», «Третий лишний», «Кто дальше бросит», «Зайце в
огороде», «Точно в мишень», «Метатели», «Удочка»; Эстафеты с бегом прыжками,
метанием.
|
выполняет:
правила игры; технику безопасности.
|
На материале раздела «Спортивные игры»
|
Футбол
|
Удар внутренней
стороной стопы («щечкой») по не подвижному мячу с места, с 1-2 шагов; по
мячу, катящемуся на встречу; удар ногой с разбега по неподвижному и
катящемуся мячу; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов;
эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру; игра в футбол по
упрощённым правила «Мини-футбол; подвижные игры «Точная передача», «Передал –
садись» и т.д.
|
выполняет: удары
по мячу; ведение и передача мяча, правила игры, техника безопасности
|
Баскетбол
|
Ловля мяча на
месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы: броски мяча
2-мя руками стоя на месте (мяч снизу, у груди, сзади за головой); передача
мяча (снизу, от груди, от плеча); ведение мяча на месте и в движении; бросок
мяча от груди на месте в
щит, цель;
эстафеты с мячами; игра в баскетбол по упрощённым правилам
(«мини-баскетбол»); «Охотник и утки», «Не давай мяч водящему», «Гонка мячей
по кругу», «Выстрел в небо» и т.д.
|
выполняет: ловлю,
передачи, ведение, броски мяча; правила игры; техника безопасности.
|
Волейбол
|
Подбрасывание и
подача мяча; прием мяча снизу 2-мя руками; передача мяча сверху 2-мя руками;
нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача 2-мя руками сверху,
кулаком снизу); передача мяча в парах, на месте и в движении правым (левым)
боком; эстафеты с мячом; игра в «Пионербол» по упрощённым правилам,
«Снайперы», «Охотники и утки», «Перебежка» и т.д.
|
выполняет:
подбрасывание, подача, прием, передача мяча; правила игры, техника
безопасности
|
Домашние задания
(самостоятельные занятия)
|
Упражнения в
бросках, ловле и передачах мяча, ударах и остановках мяча ногами, ведение
мяча на месте и в движении.
|
Используют
подвижные игры для активного отдыха.
|
Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков,
умений, развитию двигательных качеств
№
п/п
|
Нормативы,
испытания
|
МАЛЬЧИКИ
|
ДЕВОЧКИ
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
1
|
Бег 30м (сек.)
|
5,8
|
6,1
|
6,8
|
6,0
|
6,6
|
7,0
|
2
|
Бег 60м (сек.)
|
10,8
|
11,2
|
11,8
|
11,0
|
11,5
|
12,5
|
3
|
Бег 1000м (мин, сек.)
|
Без учета времени
|
4
|
Челночный бег 3х10м (сек.)
|
8,8
|
9,9
|
10,2
|
9,3
|
10,3
|
10,8
|
5
|
Челночный бег 4х9м (сек.)
|
11,2
|
11,0
|
12,0
|
11,5
|
12,0
|
12,5
|
6
|
Прыжок в длину с места (см)
|
156
|
130
|
120
|
155
|
130
|
110
|
7
|
Прыжок в высоту, способом «Перешагивания»
(см) – на выбор
|
85
|
80
|
75
|
75
|
70
|
65
|
8
|
Прыжки через скакалку
(кол-во раз/15сек.)
|
25
|
20
|
15
|
30
|
25
|
15
|
9
|
Сгибание-разгибание рук в упоре лежа
|
12
|
8
|
3
|
8
|
5
|
2
|
10
|
Подтягивания
(кол-во раз): на высокой перекладине –мальчики;
на низкой перекладине - девочки
|
5
|
3
|
1
|
10
|
7
|
5
|
11
|
Гибкость наклон вперёд
из положения стоя с прямыми ногами на полу
|
Достать
пол ладонями
|
Касание пола пальцами рук
|
Касание пола пальцами рук
|
Достать пол ладонями
|
Касание пола пальцами рук
|
Касание пола пальцами рук
|
12
|
Подъем туловища из положения лежа на спине
(кол-во раз/30 сек.)
|
25
|
23
|
21
|
30
|
28
|
26
|
13
|
Метание теннисного мяча на дальность
|
18
|
15
|
12
|
15
|
12
|
10
|
14
|
Многоскоки – 8 прыжков (м)
|
10
|
8
|
7
|
9
|
7
|
6
|
Тематическое планирование
Легкая
атлетика и кросс – 25 ч
Футбол
-20 ч
Гимнастика
-21 ч
Подвижные
игры -16 ч
Волейбол
– 10 ч
Баскетбол
– 10 ч
Всего
-102 ч
№ п/п
|
Дата
проведения
|
Тема
урока
|
Кол-во часов
|
план
|
факт
|
план
|
факт
|
|
|
|
|
|
|
Легкая
атлетика и кросс
|
|
1
|
|
02.09
|
|
Инструктаж по ТБ . Ходьба с изменением
длины и частоты шагов. Бег
|
1
|
2
|
|
04.09
|
|
Ходьба с изменением длины и частоты шагов.
Игра «Смена сторон».
|
1
|
3
|
|
06.09
|
|
Бег на скорость 30 м. Игра «Кот и мыши».
|
1
|
4
|
|
09.09
|
|
Бег на скорость 30,60м.Игра «Кот и мыши».
|
1
|
5
|
|
11.09
|
|
Челночный бег 3Х10 м. Равномерный бег 3
мин.
|
1
|
6
|
|
13.09
|
|
Прыжок в длину с места .Игра «Волк во рву».
|
1
|
7
|
|
16.09
|
|
Прыжок в длину с места на результат. Игра«Выбивалы».
|
|
8
|
|
18.09
|
|
Бег на результат 30 м.с высокого старта.
Круговая эстафета.
|
1
|
9
|
|
20.09
|
|
Бег на результат 60м.с высокого старта. Круговая
эстафета.
|
1
|
10
|
|
23.09
|
|
Бросок теннисного мяча на дальность. Игра
«Невод»
|
1
|
11
|
|
25.09
|
|
Бросок теннисного мяча на дальность на
результат. Игра «Невод».
|
|
12
|
|
27.09
|
|
Равномерный бег 4 мин. Эстафеты
|
1
|
13
|
|
30.09
|
|
Челночный бег 3Х10 «Эстафеты с элементами
легкой атлетики»
|
1
|
14
|
|
02.10
|
|
Бросок набивного мяча на дальность .
Челночный бег 3х10.
|
1
|
15
|
|
04.10
|
|
Развитие выносливости. Равномерный бег 5
мин.
Игра «Невод»
|
1
|
|
|
|
|
Футбол
|
|
16
|
|
07.10
|
|
Инструктаж по ТБ №. Стойки и перемещение игроков,
передачи мяча в парах .
|
1
|
17
|
|
09.10
|
|
Стойки и перемещение игроков. Подтягивания
на перекладине на результат.
|
1
|
18
|
|
11.10
|
|
.Ведение мяча по прямой с остановками. Игра
«Точная передача».
|
1
|
19
|
|
14.10
|
|
Удар внутренней стороной стопы по неподвижному
мячу. «Мини-футбол»
|
1
|
20
|
|
16.10
|
|
Стойки и перемещение игрока. Игра «Точная
передача».
|
1
|
21
|
|
18.10
|
|
Удар внутренней стороной стопы по
неподвижному мячу. «Мини-футбол»
|
1
|
22
|
|
21.10
|
|
Остановки и повороты. Ведение мяча по прямой
с остановками. Игра «Точная передача»
|
1
|
23
|
|
23.10
|
|
Стойки и перемещение игрока. Удары по
воротам. Игра в «мини-футбол»
|
1
|
24
|
|
25.10
|
|
Стойки и перемещение игрока. Эстафеты.
|
1
|
25
|
|
28.10
|
|
Стойки и перемещение игрока.
Эстафеты с мячами
|
1
|
26
|
|
30.10
|
|
Вбрасывания из-за «боковой»
линии, обманные движения. Игра в
«мини-футбол»
|
1
|
27
|
|
06.11
|
|
Специальные упражнения футболиста, игра в
«мини футбол»
|
1
|
|
|
|
|
Гимнастика
|
|
28
|
|
08.11
|
|
Инструктаж по ТБ. Ходьба по лавке большими
шагами и выпадами.
|
1
|
29
|
|
11.11
|
|
Развитие координационных способностей.
Кувырок вперед
|
1
|
30
|
|
13.11
|
|
Гимнастические. упражнения. Мост с помощью
и самостоятельно. Игра «Салочки на коленях»
|
1
|
31
|
|
15.11
|
|
Гимнастические упражнения. Мост с помощью и
самостоятельно. Игра «Салочки на коленях»
|
1
|
32
|
|
18.11
|
|
Строевые упражнения. Кувырок вперед-перекат
назад в стойку на лопатках-переход в упор присев.
|
1
|
33
|
|
20.11
|
|
Кувырок вперед-перекат назад в стойку на лопатках-переход
в упор присев. Эстафеты с элементами гимнастики.
|
|
34
|
|
22.11
|
|
Прыжки на скакалке. Эстафеты с элементами
гимнастики.
|
1
|
35
|
|
25.11
|
|
Гимнастические упражнения. Перекат боком
(колесо) Эстафеты, «Выбивалы»
|
1
|
36
|
|
27.11
|
|
Эстафеты. Развитие силовых качеств
(подтягивания)
|
1
|
37
|
|
29.11
|
|
ОРУ с предметами. Кувырок назад. Игры «Третий
лишний», «Салочки»
|
1
|
38
|
|
02.12
|
|
Развитие силовых качеств. Эстафета
|
1
|
|
|
|
|
Подвижные
игры
|
|
39
|
|
04.12
|
|
Инструктаж по ТБ. Игры: «Пустое место»,
«Белые медведи».
|
1
|
40
|
|
06.12
|
|
Развитие скоростно-силовых способностей.
Игры: «Пустое место», «Белые медведи».
|
1
|
41
|
|
09.12
|
|
Игры: «Белые медведи», «Выбивало» «Эстафеты
с обручами»
|
1
|
42
|
|
11.12
|
|
Игры: «Невод», «Знамя». «Эстафеты». Развитие
скоростно-силовых качеств
|
1
|
43
|
|
13.12
|
|
Игры: «Третий лишний», «Выбивало». Эстафеты
|
1
|
44
|
|
16.12
|
|
Игры: «Выше ноги от земли», «Волк во рву».
Эстафета.
|
1
|
45
|
|
18.12
|
|
Игры: «Невод», «Волк во рву». Развитие
скоростно-силовых качеств
|
1
|
46
|
|
20.12
|
|
Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета
«Веревочка под ногами».
|
1
|
47
|
|
23.12
|
|
Игры: «Удочка», «Выбивало». Эстафета
|
1
|
48
|
|
25.12
|
|
Игры: «Удочка», «Знамя». Эстафета
|
1
|
|
|
|
|
Волейбол
|
|
49
|
|
27.12
|
|
Инструктаж по ТБ Перемещения лицом, боком. Эстафеты
с волейбольными мячами.
|
1
|
50
|
|
10.01
|
|
Правила игры в «Пионербол». Эстафеты с
волейбольными мячами.
|
1
|
51
|
|
13.01
|
|
Правила игры в «Пионербол». Передачи мяча в
парах
Эстафеты с волейбольными мячами.
|
1
|
52
|
|
15.01
|
|
Передачи мяча в парах. Эстафеты с
волейбольными мячами.
|
1
|
53
|
|
17.01
|
|
Подача и ловля мяча. Игра в «Пионербол»
|
1
|
54
|
|
20.01
|
|
Подача и ловля мяча. Игра в «Пионербол».
|
1
|
55
|
|
22.01
|
|
Верхняя прямая подача в волейболе.
«Пионербол с элементами волейбола»
|
1
|
56
|
|
24.01
|
|
«Пионербол с элементами волейбола»
|
1
|
57
|
|
27.01
|
|
Мини соревнования в «Пионербол» на 4 команды
|
1
|
58
|
|
29.01
|
|
Мини соревнования в «Пионербол» на 4 команды
|
1
|
|
|
|
|
Баскетбол
|
|
59
|
|
31.01
|
|
Инструктаж по ТБ. Ведение мяча разными
способами.
|
1
|
60
|
|
03.02
|
|
Правила баскетбола. Ведение мяча разными
способами. Эстафета.
|
1
|
61
|
|
05.02
|
|
Ведение мяча разными способами. Броски в
кольцо. Эстафета.
|
1
|
62
|
|
07.02
|
|
Ведение мяча разными способами. Броски в
кольцо. Эстафета.
|
1
|
63
|
|
10.02
|
|
Передачи мяча от пола в парах. Эстафета с
мячами.
|
1
|
64
|
|
12.02
|
|
Передачи мяча от пола в тройках. Броски в
кольцо. Эстафета.
|
|
65
|
|
14.02
|
|
Броски в кольцо в прыжке. Подвижные игры
|
1
|
66
|
|
17.02
|
|
Учебная игра в баскетбол по упрощенным
правилам.
|
1
|
67
|
|
19.02
|
|
Учебная игра в баскетбол по упрощенным
правилам.
|
1
|
68
|
|
21.02
|
|
Учебная игра в баскетбол по упрощенным
правилам.
|
1
|
|
|
|
|
Гимнастика
|
|
69
|
|
24.02
|
|
Инструктаж по ТБ. Выполнение команд
«Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Вольно!».
|
1
|
70
|
|
26.02
|
|
Мост с помощью и самостоятельно. Игра «Салочки
на коленях»
|
1
|
71
|
|
28.02
|
|
Мост с помощью и самостоятельно. Игра «Салочки
на коленях»
|
1
|
72
|
|
02.03
|
|
Кувырок вперед-перекат назад в стойку на
лопатках-переход в упор присев. Эстафеты.
|
1
|
73
|
|
04.03
|
|
Кувырок вперед-перекат назад в стойку на
лопатках-переход в упор присев. Эстафеты с элементами гимнастики.
|
1
|
74
|
|
06.03
|
|
Прыжки на скакалке.Эстафеты с элементами
гимнастики
|
1
|
75
|
|
14.03
|
|
Перекат боком (колесо) Развитие силовых
качеств.
|
1
|
76
|
|
09.03
|
|
Эстафеты. Развитие силовых качеств
(подтягивания)
|
1
|
77
|
|
11.03
|
|
Кувырок назад. Игры «Третий лишний»,
«Салочки»
|
1
|
78
|
|
13.03
|
|
Гимнастические упражнения.Развитие силовых
качеств.
|
1
|
|
|
|
|
Подвижные
игры
|
|
79
|
|
16.03
|
|
Инструктаж по ТБ. Игры: «Пустое место»,
«Белые медведи».
|
1
|
80
|
|
23.03
|
|
Игры: «Пустое место», «Белые медведи».
Развитие скоростно-силовых способностей.
|
1
|
81
|
|
25.03
|
|
Игры: «Белые медведи», «Выбивало» Эстафеты
с обручами
|
1
|
82
|
|
27.03
|
|
Игры: «Невод», «Знамя». Эстафеты.
|
1
|
83
|
|
30.03
|
|
Игры: «Третий лишний», «Выбивало». Эстафета
|
1
|
84
|
|
01.04
|
|
Игры: «Выше ноги от земли», «Волк во рву».
Развитие скоростно-силовых качеств
|
1
|
|
|
|
|
Футбол
|
|
85
|
|
03.04
|
|
Инструктаж по ТБ. Стойки и перемещение
игроков, передачи мяча в парах
|
1
|
86
|
|
06.04
|
|
Стойки и перемещение игроков, передачи мяча
в парах
|
1
|
87
|
|
08.04
|
|
Ведение мяча по прямой с остановками. Игра
«Точная передача».
|
1
|
88
|
|
10.04
|
|
Удар внутренней стороной стопы по
неподвижному мячу. Игра в «мини-футбол»
|
1
|
89
|
|
13.04
|
|
Удар внутренней стороной стопы по
неподвижному мячу, игра в «Мини-футбол»
|
1
|
90
|
|
15.04
|
|
Стойки и перемещение игрока. Игра в
«мини-футбол».
|
1
|
91
|
|
17.04
|
|
Стойки и перемещение игрока. Игра в
«мини-футбол».
|
1
|
92
|
|
20.04
|
|
Стойки и перемещение игрока. Игра в
«мини-футбол».
|
1
|
|
|
|
|
Легкая
атлетика
|
|
93
|
|
22.04
|
|
Инструктаж по ТБ. Бег с заданным темпом и
скоростью.
|
1
|
94
|
|
24.04
|
|
Бег на скорость 30,60м. Игра «Кот и мыши».
|
1
|
95
|
|
27.04
|
|
Челночный бег 3х10 м. Равномерный бег 4
мин.
|
1
|
96
|
|
29.04
|
|
Прыжок в длину с места. Игра «Волк во рву».
|
1
|
97
|
|
06.05
|
|
Прыжок в длину с места на результат.
Подвижные игры
|
1
|
98
|
|
08.05
|
|
Бег на результат 30 м.с высокого старта. Круговая
эстафета.
|
1
|
99
|
|
13.05
|
|
Бег на результат 60м с высокого старта.
Круговая эстафета.
|
1
|
100
|
|
15.05
|
|
Бросок набивного мяча на дальность.
Подвижные игры.
|
1
|
101
|
|
18.05.
|
|
Развитие выносливости. Равномерный бег 5
мин. Игра «Невод»
|
1
|
102
|
|
20.05
|
|
Итоговый урок
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
Знания о физической культуре:
физическая культура как система разнообразных
форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у
древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, как жизненно важные
способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности:
оздоровительные занятия в режиме дня:
комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок:
правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы
упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Раздел
Плавание не проводится по причине отсутствия плавательного бассейна, Лыжи – по
причине климатических условий. Поэтому в рабочей программе использованы
дополнительные часы по таким разделам как: кроссовая подготовка (легкая
атлетика), подвижные игры, спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол).
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.