Физическая культура
Рабочая программа по физической культуре для 1 класса разработана и
составлена на основе ООП НОО МБОУ « Москаленская СОШ» и авторской
программы В.И. Ляха «Физическая культура »1 -4 классы (образовательная
программа «Школа России»)
УМК:
1.В.И.
Лях Рабочие программы по физической культуре. 1-4 класс. М.:Просвещение,2016г
2.В.И.
Лях. Физическая культура. 1-4 классы. Учебник для общеобразовательных
учреждений. М.:Просвещение,2020г.
3.А.Ю.Патрикеев.
Поурочные разработки по физической культуре. М."ВАКО",2018г.
По программе предусмотрено 99 часов часа, фактически
запланировано 97 часов.
Контрольные уроки - 1ч.
1.Планируемые
результаты освоения курса «Физическая культура»
Личностные результаты:
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ
и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения,
принятие и освоение социальной роли обучающего;
• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в
разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из
спорных ситуаций;
• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои
поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи
учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать
учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение
договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;
осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать
собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта
интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях
объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием
конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями,
отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
• формирование
первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления
здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном
влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,
социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и
социализации;
* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую
жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим
физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга
здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических
качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
2.Содержание
учебного предмета
Знания о
физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий
физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье,
ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения
человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими
упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь
физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и
развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием
основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы,
быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных
сокращений.
Способы
физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих
процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития
мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных
занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные
наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение
длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты
сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и
в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Комплексы физических упражнений для утренней зарядки,
физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых
команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на
лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в
исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на
руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор
присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки,
прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической
перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах,
согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное
движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного
характера. Прыжки со скакалкой.
Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с
элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической
скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с
высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся
направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий
старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и
высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений
на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию,
выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и
координацию..
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение
мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в
корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные
игры на материале волейбола.
Лыжная подготовка: передвижение на лыжах, повороты, спуски, подъёмы, торможения
3.
Календарно – тематическое планирование по физической культуре
|
№ п/п
|
Тема урока
|
Дата
|
Коррекция
|
|
|
1.
|
Организационно методические указания
|
01.09
|
|
|
|
2.
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
|
02.09
|
|
Выполнять
тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных
физических качеств
|
|
3.
|
Техника челночного бега
|
04.09
|
|
|
4.
|
Тестирование челночного бега3х10м
|
08.09
|
|
|
5.
|
Возникновение физической культуры и спорта
|
09.09
|
|
|
6.
|
Тестирование мешочка на дальность
|
11.09
|
|
|
|
7.
|
Русская народная подвижная игра «Горелки»
|
15.09
|
|
|
|
8.
|
Олимпийские игры
|
16.09
|
|
|
|
9.
|
«Что такое физическая культура? »
|
18.09
|
|
Соблюдать
требования техники безопасности
|
|
10.
|
Темп и ритм
|
22.09
|
|
|
|
11.
|
Подвижная игра «Мышеловка»
|
23.09
|
|
|
|
12.
|
Личная гигиена человека
|
25.09
|
|
|
|
13.
|
Тестирование метания малого мяча на точность
|
29.09
|
|
Выполнять
тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных
физических качеств
|
|
14.
|
Тестирование наклона вперёд из положения стоя
|
30.09
|
|
|
15.
|
Тестирование подъёма туловища из положения лежа 30 с
|
02.10
|
|
|
16.
|
Тестирование прыжка в длину с места
|
06.10
|
|
|
17.
|
Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лёжа.
|
07.10
|
|
|
18.
|
Тестирование виса на время
|
09.10
|
|
|
19.
|
Стихотворное сопровождение на уроках
|
13.10
|
|
|
|
20.
|
Стихотворное сопровождение как элемент развития координации
движений
|
14.10
|
|
|
|
21.
|
Ловля и броски мяча в парах
|
16.10
|
|
|
|
22.
|
Подвижная игра « Осада города»
|
20.10
|
|
|
|
23.
|
Индивидуальная работа с мячом
|
21.10
|
|
|
|
24.
|
Школа укрощения мяча
|
23.10
|
|
|
|
25.
|
Подвижная игра «Ночная охота»
|
27.10
|
|
|
|
26.
|
Глаза закрывай – упражнение начинай
|
28.10
|
|
|
|
27.
|
Подвижные игры.
|
30.10
|
|
|
|
28.
|
Перекаты
|
10.11
|
|
|
|
29.
|
Разновидности перекатов.
|
11.11
|
|
|
|
30.
|
Техника выполнения кувырка вперёд
|
13.11
|
|
Соблюдать
требования техники безопасности. Измерение частоты сердечных сокращений во
время выполнения физических упражнений.
|
|
31.
|
Кувырок вперёд
|
17.11
|
|
|
32.
|
Стойка на лопатках «мост»
|
18.11
|
|
|
33.
|
Стойка на лопатках «мост»- совершенствование.
|
20.11
|
|
|
34.
|
Стойка на голове.
|
24.11
|
|
|
35.
|
Лазанье по гимнастической стенке
|
25.11
|
|
|
36.
|
Перелезание на гимнастической стенке
|
27.11
|
|
|
37.
|
Висы на перекладине
|
01.12
|
|
|
38.
|
Круговая тренировка
|
02.12
|
|
|
|
39.
|
Прыжки со скакалкой
|
04.12
|
|
|
|
40.
|
Прыжки в скакалку
|
08.12
|
|
|
|
41.
|
Круговая тренировка
|
09.12
|
|
|
|
42.
|
Вис углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах
|
11.12
|
|
|
|
43.
|
Вис прогнувшись на гимнастических кольцах
|
15.12
|
|
|
|
44.
|
Переворот назад и вперёд на гимнастических кольцах
|
16.12
|
|
|
|
45.
|
Вращение обруча
|
18.12
|
|
|
|
46.
|
Обруч - учимся им управлять
|
22.12
|
|
|
|
47.
|
Круговая тренировка
|
23.12
|
|
|
|
48.
|
Круговая тренировка
|
25.12
|
|
|
|
49.
|
Организационно -методические требования на уроках , посвященных
лыжной подготовке. Ступающий шаг на лыжах без палок.
|
29.01
|
|
Соблюдать
требования техники безопасности.
|
|
50.
|
Скользящий шаг на лыжах без палок.
|
13.01
|
|
|
|
51.
|
Повороты переступанием на лыжах без палок
|
15.01
|
|
|
|
52.
|
Ступающий шаг на лыжах с палками.
|
19.01
|
|
|
|
53.
|
Скользящий шаг на лыжах с палками.
|
20.01
|
|
|
|
54.
|
Повороты переступанием на лыжах с палками.
|
22.01
|
|
|
|
55.
|
Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок.
|
26.01
|
|
|
|
56.
|
Подъем и спуск под уклон на лыжах с палками.
|
27.01
|
|
|
|
57.
|
Прохождение дистанции 1 км на лыжах.
|
29.01
|
|
|
|
58.
|
Скользящий шаг на лыжах с палками змейкой.
|
02.02
|
|
|
|
59.
|
Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах.
|
03.02
|
|
|
|
60.
|
Контрольный урок по лыжной подготовке.
|
05.02
|
|
Критериальное
оценивание
|
|
61.
|
Лазание по канату.
|
16.02
|
|
|
|
62.
|
Подвижная игра «Белочка защитница»
|
17.02
|
|
Организовывать
и проводить со сверстниками подвижные игры
|
|
63.
|
Прохождение полосы препятствий
|
19.02
|
|
|
|
64.
|
Прохождение усложнённой полосы препятствий
|
24.02
|
|
|
|
65.
|
Техника прыжка в высоту с прямого разбега
|
26.02
|
|
|
|
66.
|
Прыжок в высоту с прямого разбега
|
02.03
|
|
|
|
67.
|
Прыжок в высоту спиной вперёд
|
03.03
|
|
|
|
68.
|
Прыжки в высоту
|
05.03
|
|
|
|
69.
|
Броски и ловля мяча в парах
|
09.03
|
|
|
|
70.
|
Броски и ловля мяча в парах
|
10.03
|
|
|
|
71.
|
Ведение мяча
|
12.03
|
|
|
|
72.
|
Ведение мяча в движении
|
16.03
|
|
|
|
73.
|
Эстафеты с мячом
|
17.03
|
|
|
|
74.
|
Подвижные игры с мячом
|
19.03
|
|
Организовывать
и проводить со сверстниками подвижные игры
|
|
75.
|
Подвижные игры
|
31.03
|
|
|
76.
|
Броски мяча через волейбольную сетку
|
02.04
|
|
|
|
77.
|
Точность бросков мяча через волейбольную сетку
|
06.04
|
|
|
|
78.
|
Подвижная игра «Вышибалы через сетку»
|
07.04
|
|
|
|
79.
|
Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций
|
09.04
|
|
|
|
80.
|
Бросок набивного мяча от груди
|
13.04
|
|
|
|
81.
|
Бросок набивного мяча снизу
|
14.04
|
|
|
|
82.
|
Подвижная игра «Точно в цель»
|
16.04
|
|
|
|
83.
|
Тестирование виса на время
|
20.04
|
|
Критериальное
оценивание
|
|
84.
|
Тестирование наклона вперёд из положения стоя
|
21.04
|
|
|
85.
|
Тестирование прыжка в длину с места
|
23.04
|
|
|
86.
|
Тестирование подтягивания на низкой перекладине
|
27.04
|
|
|
87.
|
Тестирование подъёма туловища 30 с
|
28.04
|
|
|
88.
|
Техника метания на точность
|
30.04
|
|
|
89.
|
Тестирование метания малого мяча на точность
|
04.05
|
|
|
90.
|
Подвижные игры
|
05.05
|
|
|
|
91.
|
Беговые упражнения
|
07.05
|
|
|
|
92.
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
|
11.05
|
|
Критериальное
оценивание
|
|
93.
|
Тестирование челночного бега 3х10 м
|
12.05
|
|
|
94.
|
Тестирование метания мешочка на дальность
|
14.05
|
|
|
95.
|
Командная подвижная игра «Хвостики»
|
18.05
|
|
|
|
96.
|
Русская подвижная игра «Горелки»
|
19.05
|
|
|
|
97.
|
Командные подвижные игры
|
21.05
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.