Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре (5-9 класс)

Рабочая программа по физической культуре (5-9 класс)

библиотека
материалов

муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Старолещинская средняя общеобразовательная школа»

Солнцевского района Курской области





«Рассмотрена» «Утверждена»

на заседании приказ от_______№______

педагогического совета Директор

протокол от ________№______ _________ О.В. Воробьева

председатель педсовета

____________Ю.С. Афанасьева



РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ

«Физическая культура» 5-9 КЛАСС







Составитель

Шумаков В. А.

учитель физической культуры







д. Б. Козьмодемьяновка

СТРУКТУРА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

стр.

  • Содержание учебного курса ............................................................. 4

  • Тематическое планирование................................................................ 7

  • Планируемые результаты освоения учебного

предмета, курса...................................................................... ………...21

  • Календарно-тематическое планирование (приложение)……………









































Содержание учебного курса.



Знания о физической культуре

5 класс

История физической культуры (в процессе уроков)

Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Физическая культура (основные понятия (в процессе уроков)

Физическое развитие человека.

Физическая культура человека (в процессе уроков)

Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности


Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой (в процессе уроков).

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Оценка эффективности занятий физической культурой (в процессе уроков)

Самонаблюдение и самоконтроль.


Физическое совершенствование


Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.

- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.

- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).


Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.


Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы:

- построение и перестроение на месте;

- перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением;

- перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием;

Акробатические упражнения и комбинации:

-кувырок вперед и назад;

- стойка на лопатках.

Акробатическая комбинация (мальчики и девочки):

и.п. основная стойка. Упор присев-кувырок вперед в упор присев-перекат назад-стойка на лопатках-сед с прямыми ногами-наклон вперед руками достать носки-упор присев-кувырок вперед-и.п.

Ритмическая гимнастика (девочки)

- стилизованные общеразвивающие упражнения.

Опорные прыжки:

Вскок в упор присев; соскок прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 cм)

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)

- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики)

- висы согнувшись, висы прогнувшись.

- подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях:

девочки: (упражнения на разновысоких брусьях) Вис на верхней жерди -вис присев на нижней жерди-вис лежа на нижней жерди-вис на верхней жерди-соскок.

Легкая атлетика

Беговые упражнения:

- бег на короткие дистанции: от 10 до 15 м;

- ускорение с высокого старта;

бег с ускорением от 30 до 40 м;

скоростной бег до 40 м;

на результат 60 м;

- высокий старт;

- бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут;

- кроссовый бег; бег на 1000м.

- варианты челночного бега 3х10 м.

Прыжковые упражнения:

- прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;

- прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Метание малого мяча:

- метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены;

- метание малого мяча на заданное расстояние; на дальность;

- метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень;


Спортивные игры

Баскетбол

- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- остановка двумя шагами и прыжком;

- повороты без мяча и с мячом;

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости;

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;

- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении;

- передача мяча одной рукой от плеча на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

- броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м

- штрафной бросок;

- вырывание и выбивание мяча;

- игра по правилам.



Волейбол

- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;

- прием и передача мяча сверху двумя руками;

- нижняя прямая подача;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола.



Лыжная подготовка (лыжные гонки)

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём "полуёлочкой". Торможение "плугом". Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 3 км.


Подготовка к выполнению видов испытаний

(в процессе уроков)


Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).




Прикладно-ориентированная подготовка (в процессе уроков)


Прикладно-ориентированные упражнения:

- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;

- лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);

- приземление на точность и сохранение равновесия;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.

Гимнастика с основами акробатики:

Развитие гибкости

- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;

- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);

- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.

- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;

- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений

- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;

- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;

- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;

- прыжки на точность отталкивания и приземления.

Развитие силы

- подтягивание в висе и отжимание в упоре;

- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);

- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;

- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;

- метание набивного мяча из различных исходных положений;

- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).

Легкая атлетика:

Развитие выносливости

- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода;

- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.

Развитие силы

- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);

- запрыгивание с последующим спрыгиванием;

- комплексы упражнений с набивными мячами.

Развитие быстроты

- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;

- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Баскетбол

Развитие быстроты

- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);

- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;

- челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);

- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие выносливости

- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.

Развитие координации движений

- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;

- бег с «тенью» (повторение движений партнера);

- бег по гимнастической скамейке;

- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола).

Развитие силы

многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе).







6 класс

Знания о физической культуре


История физической культуры (в процессе уроков)

История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Физическая культура (основные понятия) (в процессе уроков)

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.

Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.

Физическая культура человека(в процессе уроков)

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.


Способы двигательной (физкультурной) деятельности


Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. (в процессе уроков)

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).


Оценка эффективности занятий физической культурой (в процессе уроков)

Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.


Физическое совершенствование


Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.

- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.

- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).




Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.


Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы:

- построение и перестроение на месте;

- строевой шаг; размыкание и смыкание.

Акробатические упражнения и комбинации:

-два кувырка вперед слитно; "мост" и положения стоя с помощью.

Акробатическая комбинация.

Мальчики и девочки:

и.п. основная стойка-упор присев-2 кувырка вперед-упор присев-перекат назад-стойка на лопатках-сед -наклон вперед, руками достать носки ног-встать-мост с помощью- лечь на спину-упор присев-кувырок назад-встать руки в стороны.

Ритмическая гимнастика (девочки)

- стилизованные общеразвивающие упражнения.

Опорные прыжки:

-прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см)

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)

- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(мальчики)

Упражнения на низкой перекладине.

Из виса стоя махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор-махом назад-соскок с поворотом на 90 °

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях:

Мальчики:

размахивание в упоре на брусьях - сед ноги врозь-перемах левой ногой вправо-сед на бедре, правая рука в сторону- упор правой рукой на жердь спереди обратным хватом - соскок с поворотом на 90 ° внутрь.

Девочки:

Разновысокие брусья.

Из виса на верхней жерди размахивание изгибами - вис присев- вис лежа-упор сзади на нижней жерди-соскок с поворотом на 90 ° влево (вправо).


Легкая атлетика

Беговые упражнения:

- бег на короткие дистанции: от 15 до 30 м;

- ускорение с высокого старта;

бег с ускорением от 30 до 50 м; скоростной бег до 50 м;

на результат 60 м;

- высокий старт;

- бег в равномерном темпе до 15 минут;

- кроссовый бег; бег на 1200м.

- варианты челночного бега 3х10 м.

Прыжковые упражнения:

- прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;

- прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Метание малого мяча:

- метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены;

- метание малого мяча на заданное расстояние; на дальность;

- метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень;



Спортивные игры

Баскетбол

- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- остановка двумя шагами и прыжком;

- повороты без мяча и с мячом;

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек;

по прямой, с изменением направления движения и скорости;

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;

- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении;

- передача мяча одной рукой от плеча на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м.

- штрафной бросок;

- вырывание и выбивание мяча;

- игра по правилам.


Волейбол

- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;

- прием и передача мяча сверху двумя руками;

- нижняя прямая подача;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола.


Лыжная подготовка (лыжные гонки)


Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъём "ёлочкой". Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3,5 км. Игры; "Остановка рывком", "Эстафета с передачей палок", "С горки на горку", и др.



Подготовка к выполнению видов испытаний

(в процессе уроков)


Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).



Прикладно-ориентированная подготовка (в процессе уроков)


Прикладно-ориентированные упражнения:

- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;

- лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);

- приземление на точность и сохранение равновесия;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.

Гимнастика с основами акробатики:

Развитие гибкости

- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;

- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);

- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.

- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;

- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений

- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;

- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;

- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;

- прыжки на точность отталкивания и приземления.

Развитие силы

- подтягивание в висе и отжимание в упоре;

- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);

- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;

- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;

- метание набивного мяча из различных исходных положений;

- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).

Легкая атлетика:

Развитие выносливости

- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода;

- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.

Развитие силы

- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);

- запрыгивание с последующим спрыгиванием;

- комплексы упражнений с набивными мячами.

Развитие быстроты

- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;

- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Баскетбол

Развитие быстроты

- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);

- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;

- челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);

- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие выносливости

- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.

Развитие координации движений

- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;

- бег с «тенью» (повторение движений партнера);

- бег по гимнастической скамейке;

- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола).




7 класс

Знания о физической культуре


История физической культуры (в процессе уроков)

Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Физическая культура (основные понятия) (в процессе уроков)

Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

Спортивная подготовка.


Физическая культура человека (в процессе уроков)

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.


Способы двигательной (физкультурной) деятельности


Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Самонаблюдение и самоконтроль.


Физическое совершенствование


Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.

- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.

- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).


Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы:

- построение и перестроение на месте;

- выполнение команд "Пол-оборота направо!"

- "Пол-оорота налево!", "Полшага!", "Полный шаг!".


Акробатические упражнения и комбинации:

Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми руками.

Акробатическая комбинация: и.п.- основная стойка- упор присев-кувырок вперед в стойку на лопатках-сед, наклон к прямым ногам-упор присев- стойка на голове с согнутыми ногами- кувырок вперед- встать, руки в стороны.

Девочки: кувырок назад в полушпагат.

Акробатическая комбинация: и.п.- основная стойка. Равновесие на одной ноге (ласточка)- упор присев-кувырок вперед-перекат назад-стойка на лопатках-сед, наклон вперед к прямым ногам-встать- мост с помощью-встать-упор присев-кувырок назад в полушпагат.

Ритмическая гимнастика (девочки)

- стилизованные общеразвивающие упражнения.

Опорные прыжки:

Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину , высота 100-115 см).

Девочки: прыжок ноги врозь(козел в ширину, высота 105-110 см).

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)

- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(мальчики)

подъём переворотом в упор толчком двумя ногами правой (левой) ногой в упор вне - спад подъём- перемах правой (левой) назад - соскок с поворотом на 90 °.

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях

Мальчики (на параллельных брусьях): размахивание в упоре-сед ноги врозь- перемах во внутрь- упор- размахивание в упоре- соскок махом назад.


Девочки: махом одной и толчком другой ноги о верхнюю жердь - подъём переворотом в упор на нижнюю жердь- соскок назад с поворотом на 90 °


Легкая атлетика

Беговые упражнения:

- ускорение с высокого старта от 30 до 40 м;

бег с ускорением от 40 до 60 м;

скоростной бег до 60 м;

на результат 60 м;

- высокий старт;

- бег в равномерном темпе : мальчики до 20 минут, девочки до 15 мин.

- кроссовый бег; бег на 1500м.

- варианты челночного бега 3х10 м.

Прыжковые упражнения:

- прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги»;

- прыжок в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание».

Метание малого мяча:

- метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены;

- метание малого мяча на заданное расстояние; на дальность;

- метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень;

Спортивные игры

Баскетбол

- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- остановка двумя шагами и прыжком;

- повороты без мяча и с мячом;

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости;

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника;

- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника;

- передача мяча одной рукой от плеча на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

-броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м.

- то же с пассивным противодействием.

- штрафной бросок;

- вырывание и выбивание мяча;

- игра по правилам.


Волейбол (12 часов)

- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;

- прием и передача мяча сверху двумя руками;

- нижняя прямая подача;

- игра по упрощенным правилам мини-волейбола.


Лыжная подготовка (лыжные гонки) (12 часов)


Одновременный одношажный ход. Подъём в гору скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Поворот на месте махом. Прохождение дистанции 4 км. Игры: "Гонки с преследованием", "Гонки с выбываннием", "Карельская гонка" и др.


Подготовка к выполнению видов испытаний

(в процессе уроков)


Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).


Прикладно-ориентированная подготовка (в процессе уроков)


Прикладно-ориентированные упражнения:

- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;

- лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);

- приземление на точность и сохранение равновесия;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.

Гимнастика с основами акробатики:

Развитие гибкости

- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;

- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);

- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.

- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;

- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений

- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;

- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;

- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;

- прыжки на точность отталкивания и приземления.

Развитие силы

- подтягивание в висе и отжимание в упоре;

- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);

- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;

- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;

- метание набивного мяча из различных исходных положений;

- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).

Легкая атлетика:

Развитие выносливости

- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода;

- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.

Развитие силы

- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);

- запрыгивание с последующим спрыгиванием;

- комплексы упражнений с набивными мячами.

Развитие быстроты

- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;

- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Баскетбол

Развитие быстроты

- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);

- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;

- челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);

- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие выносливости

- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.

Развитие координации движений

- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;

- бег с «тенью» (повторение движений партнера);

- бег по гимнастической скамейке;

- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола).

Развитие силы

многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе).


8 класс

Знания о физической культуре


История физической культуры (в процессе уроков)

Физическая культура в современном обществе.

Физическая культура (основные понятия)

Всестороннее и гармоничное физическое развитие (в процессе уроков)

Здоровье и здоровый образ жизни.

Физическая культура человека (в процессе уроков)

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.


Способы двигательной (физкультурной) деятельности


Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Планирование занятий физической культурой

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).


Физическое совершенствование


Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.

- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.

- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).


Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.


Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы:

- построение и перестроение на месте;

-команда "Прямо!";

-повороты в движении направо, налево.

Акробатические упражнения и комбинации:

Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках.

Акробатическая комбинация: и.п.: основная стойка. Упор присев - кувырок назад в упор стоя ноги врозь - стойка на голове и руках - кувырок вперед со стойки - длинный кувырок вперед - встать, руки в стороны.

Девочки: "мост" и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад.

Акробатическая комбинация: Равновесие на одной (ласточка) - два кувырка слитно - кувырок назад - мост из положения стоя или лёжа - поворот на 180 ° в упор присев - перекат назад - стойка на лопатках - переворот назад в полушпагат через плечо - упор присев - прыжок вверх с поворотом на 360 °

Ритмическая гимнастика (девочки)

- стилизованные общеразвивающие упражнения.

Опорные прыжки:

Мальчики: прыжок согнув ноги(козел в длину, высота 115см).

Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).


Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)

- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине(мальчики)

Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём махом назад в сед ноги врозь; подъём завесом вне.

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях

Мальчики: из упора на предплечьях - подъём махом вперед в сед ноги врозь - перемах внутрь - соскок махом назад.

Девочки:

- из виса стоя на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ступнями о верхнюю жердь - махом одной и толчком другой ноги переворот в упор на нижнюю жердь - махом назад соскок с поворотом на 90 °

Размахивание изгибами в висе на верхней жерди - вис лёжа на нижней жерди - сед боком соскок с поворотом на 90 °

Легкая атлетика

Беговые упражнения:

низкий старт до 30 м;

- от 70 до 80 м;

- до 70 м.

- бег на результат 60 м;

- высокий старт;

- бег в равномерном темпе от 20 минут;

- кроссовый бег; бег на 2000м (мальчики) и 1500 м (девочки).

- варианты челночного бега 3х10 м.

Прыжковые упражнения:

- прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги»;

- прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание».

Метание малого мяча:

- метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) (девушки с расстояния 12-14 м, юноши - до 16 м)

- метание малого мяча на дальность;

Спортивные игры

Баскетбол

- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- остановка двумя шагами и прыжком;

- повороты без мяча и с мячом;

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника;

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;

- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника;

- передача мяча одной рукой от плеча на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

-броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м;

- то же с пассивным противодействием;

- штрафной бросок;

- вырывание и выбивание мяча;

- игра по правилам.


Волейбол

- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;

- прием и передача мяча сверху двумя руками;

- нижняя прямая подача;

- передача мяча над собой, во встречных колоннах.

-отбивание кулаком через сетку.

- игра по упрощенным правилам волейбола.


Лыжная подготовка (лыжные гонки)


Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот "плугом". Прохождение дистанции 4,5 км. Игры "Гонки с выбыванием", "Как по часам", "Биатлон"


Подготовка к выполнению видов испытаний

(в процессе уроков)


Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).



Прикладно-ориентированная подготовка (в процессе уроков)


Прикладно-ориентированные упражнения:

- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;

- лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);

- приземление на точность и сохранение равновесия;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.

Гимнастика с основами акробатики:

Развитие гибкости

- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;

- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);

- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.

- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;

- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений

- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;

- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;

- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;

- прыжки на точность отталкивания и приземления.

Развитие силы

- подтягивание в висе и отжимание в упоре;

- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);

- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;

- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;

- метание набивного мяча из различных исходных положений;

- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).

Легкая атлетика:

Развитие выносливости

- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода;

- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.

Развитие силы

- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);

- запрыгивание с последующим спрыгиванием;

- комплексы упражнений с набивными мячами.

Развитие быстроты

- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;

- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Баскетбол

Развитие быстроты

- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);

- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;

- челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);

- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие выносливости

- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.

Развитие координации движений

- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;

- бег с «тенью» (повторение движений партнера);

- бег по гимнастической скамейке;

- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола).

Развитие силы

многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе).


9 класс

Знания о физической культуре


История физической культуры (в процессе уроков)

Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования)

Физическая культура (основные понятия) (в процессе уроков)

Адаптивная физическая культура

Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека (в процессе уроков)

Восстановительный массаж.

Проведение банных процедур.

Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.



Способы двигательной (физкультурной) деятельности


Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.


Физическое совершенствование


Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

- Комплексы упражнений физкультминуток и физкультпауз.

- Комплексы упражнений на формирование правильной осанки.

Индивидуальные комплексы адаптивно (лечебной) и корригирующей физической культуры.

- Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показателями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, дыхания и кровообращения, органов зрения).


Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.


Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы:

- построение и перестроение на месте;

-переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении.

Акробатические упражнения и комбинации:

Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трёх шагов разбега.

Акробатическая комбинация: Из упора присев - силой стойка на голове и руках - кувырок вперед со стойки - кувырок назад - длинный кувырок вперед - встать, руки в стороны.

Девочки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед.

Акробатическая комбинация: : Равновесие на одной (ласточка) - два кувырка слитно - кувырок назад - мост из положения стоя или лёжа - поворот на 180 ° в упор присев - перекат назад - стойка на лопатках - переворот назад в полушпагат через плечо - упор присев - прыжок вверх с поворотом на 360 °


Ритмическая гимнастика (девочки)

- стилизованные общеразвивающие упражнения.

Опорные прыжки:

Мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 115 см).

Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)

- передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте, наклон вперед, стойка на коленях с опорой на руки, спрыгивание и соскок (вперед, прогнувшись); зачетная комбинация.

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики)

Из виса - подъём перевортом в упор силой - перемах правой - сед верхом - спад завесом - перемах назад - оборот вперед - соскок.

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях

Мальчики: размахивание в упоре на руках - сед ноги врозь - перемах внутрь - соскок махом назад.

Девочки (разновысокие брусья) : из виса прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь - переворот в упор на нижнюю жердь - перемах правой ногой, сед на левом бедре - угол, опираясь левой рукой за верхнюю жердь, а правой рукой сзади - встать - равновесие (ласточка) на нижней жерди, опираясь руками о верхнюю жердь -упор на верхней жерди - оборот вперед в вис на верхней жерди - соскок.


Легкая атлетика

Беговые упражнения:

низкий старт до 30 м;

- от 70 до 80 м;

- до 70 м.

- бег на результат 60 м;

- высокий старт;

- бег в равномерном темпе от 20 минут;

- кроссовый бег; бег на 2000м (мальчики) и 1500 м (девочки).

- варианты челночного бега 3х10 м.

Прыжковые упражнения:

- прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом «согнув ноги»;

- прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание».

Метание малого мяча:

- метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1 м) (девушки с расстояния 12-14 м, юноши - до 16 м)

- метание малого мяча на дальность;


Спортивные игры

Баскетбол


- стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- остановка двумя шагами и прыжком;

- повороты без мяча и с мячом;

- комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение)

- ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; по прямой, с изменением направления движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника;

- ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте;

- передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника;

- передача мяча одной рукой от плеча на месте;

- передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

-броски одной и двумя руками с места и в движении(после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 4,80 м;

- то же с пассивным противодействием;

-броски одной и двумя руками в прыжке;

- штрафной бросок;

- вырывание и выбивание мяча;

- игра по правилам.

Волейбол

- стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед;

- ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.);

- прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку;

- прием и передача мяча сверху двумя руками;

- передача мяча у сетки и в прыжке через сетку.

-передача мяча сверху, стоя спиной к цели;

- нижняя прямая подача в заданную часть площадки, прием подачи;

-прием мяча отраженного сеткой.

- игра по упрощенным правилам волейбола.


Лыжная подготовка (лыжные гонки).


Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Преодоление контруклона. Прохождение дистанции до 5 км. Лыжная эстафета с преодолением препятствий и др.

Подготовка к выполнению видов испытаний

(в процессе уроков)


Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).



Прикладно-ориентированная подготовка (в процессе уроков)

Прикладно-ориентированные упражнения:

- передвижение ходьбой, бегом по пересеченной местности;

- лазанье по канату (мальчики);

- лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально, по диагонали лицом и спиной к стенке (девочки);

- приземление на точность и сохранение равновесия;

- преодоление полос препятствий.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка:

- физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости.

Гимнастика с основами акробатики:

Развитие гибкости

- наклон туловища вперед, назад в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в стороны;

- упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития подвижности плечевого сустава (выкруты);

- комплексы общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности позвоночного столба.

- комплексы активных и пассивных упражнений с большой амплитудой движений;

- упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).

Развитие координации движений

- преодоление препятствий прыжком с опорой на руки;

- броски теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и не подвижную мишень, с места и разбега;

- разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на месте и с продвижением;

- прыжки на точность отталкивания и приземления.

Развитие силы

- подтягивание в висе и отжимание в упоре;

- подтягивание в висе стоя (лежа) на низкой перекладине (девочки);

- отжимание в упоре лежа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног;

- поднимание ног в висе на гимнастической стенке до посильной высоты;

- метание набивного мяча из различных исходных положений;

- комплексы упражнений избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения).

Легкая атлетика:

Развитие выносливости

- бег с максимальной скоростью в режиме повоторно-интервального метода;

- бег с равномерной скоростью в зонах большой и умеренной интенсивности.

Развитие силы

- прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные стороны);

- запрыгивание с последующим спрыгиванием;

- комплексы упражнений с набивными мячами.

Развитие быстроты

- бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры;

- повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью (по прямой);

- прыжки через скакалку в максимальном темпе;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Баскетбол

Развитие быстроты

- ходьба, бег в различных направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий (прыжки вверх, назад, вправо, влево; приседания и т.д.);

- выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой;

- челночный бег (чередование дистанции лицом и спиной вперед);

- прыжки вверх на обеих ногах и на одной ноге с места и с разбега;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие выносливости

- повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся интервалом отдыха.

Развитие координации движений

- броски баскетбольного мяча по неподвижной и подвижной мишени;

- бег с «тенью» (повторение движений партнера);

- бег по гимнастической скамейке;

- броски малого мяча в стену одной рукой (обеими руками) с последующей его ловлей одной рукой (обеими руками) после отскока от стены (от пола).

- прыжки по разметкам на правой (левой) ноге;

- прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперед;

- подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силы

многоскоки; прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперед, в приседе).
























Учебно-тематический план по физической культуре для 5–9 классов

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

V

VI

VII

VIII

IX

1

Базовая часть

75

75

75

75

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

1.2

Спортивные игры (волейбол)

18

18

18

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

18

18

18

1.4

Легкая атлетика

24

24

24

24

24

1.5

Лыжная подготовка

15

15

15

15

15

2

Вариативная часть

27

27

27

27

27

2.1

Баскетбол

27

27

27

27

27


Итого

102

102

102

102

102































Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса.

5 класс

Ученик научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Ученик получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учѐтом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

Уровень подготовки учащихся:



Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

6.2

5.8

5.0

6.8

6.0

5.4

Бег 60 метров

11.6

10.8

10.2

12.0

11.0

10.7

Бег 1000 метров

7.0

6.0

5.0

7.30

6.30

5.30

Челночный бег 3*10м

9.8

9.0

8.4

10.

9.4

8.8

Прыжки в длину с места

125

145

160

110

130

155

Прыжки в длину с разбега

2.50

3.00

3.30

2.20

2.50

2.90

Прыжки в высоту

80

95

105

70

80

95

Прыжки через скакалку за 1 минуту

30

50

60

40

60

70

Метание мяча

20

27

34

14

17

21

Подтягивание на высокой перекладине

3

4

6

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




8

10

15

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

18

20

23

9

11

12

гибкость

3

6

10

4

7

12

Поднимание туловища из положения лежа

20

24

28

18

22

26

Лыжные гонки 1000 метров

7.30

7.00

6.30

8.10

7.30

7.00

Лыжные гонки 2000 метров


без

учета

-времени

-

-



6 класс

Ученик научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности; выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации); выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину); характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек; тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой.

Ученик получит возможность научиться: определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми ;

выявлять различия в основных способах передвижения человека;

применять беговые упражнения для развития физических упражнений.


Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

6.0

5.6

5.0

6.6

5.8

5.2

Бег 60 метров

11.5

10.8

10.2

11.8

10.9

10.5

Бег 1000 метров

6.8

5.8

5.0

7.20

6.20

5.20

Челночный бег 3*10м

9.6

8.8

8.2

9.8

9.2

8.6

Прыжки в длину с места

128

150

168

115

135

160

Прыжки в длину с разбега

2.50

3.00

3.30

2.20

2.50

2.90

Прыжки в высоту

85

100

110

75

85

100

Прыжки через скакалку за 1 минуту

50

80

100

60

85

105

Метание мяча

24

29

36

16

19

23

Подтягивание на высокой перекладине

4

5

7

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




10

15

18

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

20

23

25

11

13

15

гибкость

4

8

12

7

12

16

Поднимание туловища из положения лежа

24

28

30

22

26

28

Лыжные гонки 1000метров

7.30

7.00

6.30

8.10

7.30

7.00

Лыжные гонки 2000 метров


без

учета

-времени

-

-











7 класс

Ученик научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

Ученик получит возможность научиться:

демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.6

5.2

4.8

6.2

5.5

5.0

Бег 60 метров

11.2

10.6

10.0

11.6

10.6

10.3

Бег 1000 метров

6.4

5.5

4.8

7.00

6.10

5.30

Челночный бег 3*10м

9.2

8.4

8.0

9.6

9.0

8.4

Прыжки в длину с места

130

158

170

120

140

165

Прыжки в длину с разбега

2.55

3.10

3.40

2.30

2.60

3.00

Прыжки в высоту

90

105

115

80

90

105

Прыжки через скакалку за 1 минуту

65

90

110

70

90

115

Метание мяча

29

36

40

17

20

25

Подтягивание на высокой перекладине

5

7

8

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




10

15

18

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

23

25

27

13

15

18

гибкость

6

9

14

9

14

16

Поднимание туловища из положения лежа

24

28

30

22

26

28

Лыжные гонки 2000 метров

14.30

14.00

11.30

15.00

14.30

12.00

Лыжные гонки 3000 метров


без

учета

-времени

-

-



8 класс

Ученик научится:

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций;

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности; Ученик получит возможность научиться:

демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.



Ученик получит возможность научиться:

демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.4

5.0

4.6

6.0

5.2

5.0

Бег 60 метров

11.0

10.4

10.0

11.4

10.4

10.0

Бег 1000 метров

6.00

5.20

4.50

6.50

6.00

5.20

Челночный бег 3*10м

9.0

8.2

7.8

9.4

8.8

8.2

Прыжки в длину с места

150

170

190

130

160

175

Прыжки в длину с разбега

2.60

3.20

3.60

2.40

2.90

3.10

Прыжки в высоту

100

115

125

90

100

115

Прыжки через скакалку за 1 минуту

80

105

120

95

105

125

Метание мяча

27

34

42

17

21

27

Подтягивание на высокой перекладине

6

7

10

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




10

15

18

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

30

36

40

10

18

25

гибкость

6

9

14

9

14

16

Поднимание туловища из положения лежа

24

28

32

22

26

28

Лыжные гонки 3000метров

20.00

19.00

18.00

23.00

21.00

20.00

Лыжные гонки 5000 метров


без

учета

-времени

-

-


9 класс

Выпускник научится:

  • рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

  • характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

  • определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

  • разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

  • руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

  • руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.


Выпускник получит возможность научиться:

  • характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

  • характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

  • определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.



Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:


  • использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

  • составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

  • классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

  • самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

  • тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

  • взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.


Выпускник получит возможность научиться:

  • вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

  • проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

  • проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.


Физическое совершенствование


Выпускник научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

, • выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические'комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.


Выпускник получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.




Уровень подготовки учащихся:

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.2

4.8

4.4

5.8

5.0

4.8

Бег 60 метров

10.0

9.6

9.0

11.2

10.2

9.8

Бег 1000 метров

5.20

5.00

4.20

6.20

5.40

5.00

Челночный бег 3*10м

8.6

8.0

7.6

9.2

8.6

8.2

Прыжки в длину с места

160

190

2.10

140

165

180

Прыжки в длину с разбега

2.80

3.40

3.80

2.50

3.00

3.20

Прыжки в высоту

105

120

135

95

105

120

Прыжки через скакалку за 1 минуту

95

115

128

100

120

130

Метание мяча

29

36

44

18

22

28

Подтягивание на высокой перекладине

7

8

11

-

-

-

Подтягивание на низкой перекладине




10

18

22

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

36

40

48

10

18

25

гибкость

6

9

14

9

14

16

Поднимание туловища из положения лежа

28

30

34

24

27

230

Лыжные гонки 3000метров

19.00

18.00

17.30

21.30

20.30

19.30

Лыжные гонки 5000 метров


без

учета

-времени

-

-

Приложение к рабочей программе по учебному предмету

«Физическая культура» 5-9 класс

Календарно тематическое планирование по учебному предмету «Физическая культура» 5 класс 102 ч. (3 ч. в неделю)

Количество

часов

Дата проведения

план

факт

Раздел: Лёгкая атлетика 12 ч.

1

История л\а. Высокий старт 10-15м. Т.Б. на уроках л\а.

1



2

Высокий старт 20–40 м.

1



3

Бег с ускорением 30-40 м.

1



4

Скоростной бег до 40 м

1



5

Бег 60 м.

1



6

Прыжки в длину.

1



7

Прыжок в длину с 4-5 беговых шагов.

1



8

Прыжок в длину с 7-9 беговых шагов.

1



9

Метание мяча с места.

1



10

Метание мяча с 3-4 шагов разбега.

1



11

Бег на средние дистанции.

1



12

Бег 1000 м.

1



Раздел: Спортивные игры (волейбол) 18 ч.

13

История волейбола. Т.Б. при игре в волейбол. Правила игры.

1



14

Стойка и перемещение игрока.

1



15

Передача мяча сверху двумя руками на месте.

1



16

Передача мяча сверху двумя руками при перемещении.

1



17

Передача мяча сверху двумя руками через сетку.

1



18

Нижняя прямая подача.

1



19

Нижняя прямая подача, приём мяча

1



20

Передача мяча над собой.

1



21

Прием мяча снизу двумя руками.

1



22

Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

1



23

Нападающий удар после подбрасывания партнером.

1



24

Нападающий удар после подбрасывания партнером.

1



25

Нижняя боковая подача.

1



26

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).

1



27

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).

1



28

Тактика свободного падения.

1



29

Тактика свободного падения.

1



30

Игра по упрощенным правилам.

1



Раздел: Гимнастика 18 ч.

31

История гимнастики. Виды гимнастики. Т.Б. на уроках гимнастики.

1



32

Строевые упражнения.

1



33

Висы согнувшись и прогнувшись.

1



34

Подтягивание в висе, поднимание прямых ног в висе.

1



35

Смешанные висы. Подтягивание из виса лежа.

1



36

Прыжок согнув ноги.

1



37

Прыжок согнув ноги.

1



38

Прыжок ноги врозь.

1



39

Прыжок ноги врозь.

1



40

Выполнение опорного прыжка.

1



41

Опорный прыжок.

1



42

Кувырок вперед в стойку на лопатках.

1



43

Кувырок назад в полушпагат.

1



44

Мост из положения стоя, без помощи.

1



45

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами.

1



46

Кувырок вперед, назад в стойку на лопатках.

1



47

Лазание по канату в два приема.

1



48

Лазание по канату в два приема.

1



Раздел: Лыжная подготовка 15 ч.

49

Лыжный инвентарь. Т.Б. на уроках по лыжной подготовке.

1



50

Отталкивание ногой в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе.

1



51

Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном ходе.

1



52

Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном ходе.

1



53

Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



54

Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



55

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон.

1



56

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон.

1



57

Переход из низкой стойки в высокую.

1



58

Удержание лыж в положении «плуга» при перемещении массы тела на ногу, противоположную повороту

1



59

Удержание лыж в положении «плуга» при перемещении массы тела на ногу, противоположную повороту

1



60

Навал туловища при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



61

Навал туловища при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



62

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе.

1



63

Прохождение дистанции 1 км.

1



Раздел: Спортивные игры (баскетбол) 27 ч.

64

История баскетбола. Правила игры. Т.Б. на уроках по баскетболу.

1



65

Передвижение игрока.

1



66

Повороты с мячом.

1



67

Остановка прыжком.

1



68

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока

1



69

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока

1



70

Передачи мяча на месте без сопротивления защитника.

1



71

Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника.

1



72

Бросок мяча двумя руками от головы с места без сопротивления.

1



73

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.

1



74

Быстрый прорыв 2х1.

1



75

Быстрый прорыв 2х1.

1



76

Ведение мяча без сопротивления защитника.

1



77

Ведение мяча с сопротивлением.

1



78

Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением.

1



79

Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением.

1



80

Быстрый прорыв 2х2,3х3.

1



81

Быстрый прорыв 2х2,3х3

1



82

Штрафной бросок.

1



83

Штрафной бросок.

1



84

Передача мяча в тройках со сменой мест.

1



85

Передача мяча в тройках со сменой мест.

1



86

Игровые задания 2х2, 3х2.

1



87

Игровые задания 2х2, 3х3.

1



88

Игровые задания 2х1, 3х2.

1



89

Нападение быстрым прорывом 2х1, 3х1.

1



90

Нападение быстрым прорывом 2х1, 3х1.




Раздел: Легкая атлетика 12 ч.

91

Спринтерский бег.

Высокий старт 20–40 м.

1



92

Высокий старт 20–40 м.

1



93

Бег по дистанции 50–60 м.

1



94

Бег по дистанции 50–60 м.

1



95

Финиширование.

1



96

Челночный бег 3х10.




97

Бег 1000м.

1



98

Прыжок в высоту способом перешагивания.

1



99

Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания.

1



100

Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания.

1



101

Метание мяча (150 г) с места.

1



102

Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов.

1



























Календарно тематическое планирование по учебному предмету «Физическая культура» 6 класс 102 ч. (3 ч. в неделю)

Количество

часов

Дата проведения

план

факт

Раздел: Лёгкая атлетика 12 ч.

1

Высокий старт 15-30 м. Т.Б. на уроках л\а.

1



2

Высокий старт 40–50 м.

1



3

Бег с ускорением 40-50 м.

1



4

Скоростной бег до 50 м

1



5

Бег 60 м.

1



6

Прыжки в длину.

1



7

Прыжок в длину с 4-5 беговых шагов.

1



8

Прыжок в длину с 7-9 беговых шагов.

1



9

Метание мяча с места.

1



10

Метание мяча с 3-4 шагов разбега.

1



11

Бег на средние дистанции.

1



12

Бег 1200 м.

1



Раздел: Спортивные игры (волейбол) 18 ч.

13

Т.Б. при игре в волейбол. Правила игры.

1



14

Стойка и перемещение игрока.

1



15

Передача мяча сверху двумя руками на месте.

1



16

Передача мяча сверху двумя руками при перемещении.

1



17

Передача мяча сверху двумя руками через сетку.

1



18

Нижняя прямая подача.

1



19

Нижняя прямая подача, приём мяча.

1



20

Передача мяча над собой.

1



21

Прием мяча снизу двумя руками.

1



22

Прием мяча снизу двумя руками через сетку.

1



23

Нападающий удар после подбрасывания партнером.

1



24

Нападающий удар после подбрасывания партнером.

1



25

Нижняя боковая подача.

1



26

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).

1



27

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).

1



28

Тактика свободного падения.

1



29

Тактика свободного падения.

1



30

Игра по упрощенным правилам.

1



Раздел: Гимнастика 18 ч.

31

Виды гимнастики. Т.Б. на уроках гимнастики.

1



32

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

1



33

Висы согнувшись и прогнувшись.

1



34

Подтягивание в висе, поднимание прямых ног в висе.

1



35

Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой. Подъем переворотом махом.

1



36

Прыжок согнув ноги.

1



37

Прыжок согнув ноги.

1



38

Прыжок ноги врозь.

1



39

Прыжок ноги врозь.

1



40

Выполнение опорного прыжка.

1



41

Опорный прыжок.

1



42

Кувырок вперед в стойку на лопатках

1



43

Кувырок назад в полушпагат.

1



44

Мост из положения стоя, без помощи.

1



45

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами.

1



46

Кувырок вперед, назад в стойку на лопатках.

1



47

Лазание по канату в два приема.

1



48

Лазание по канату в два приема.

1



Раздел: Лыжная подготовка 15 ч.

49

Лыжный инвентарь. Т.Б. на уроках по лыжной подготовке.

1



50

Отталкивание ногой в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе.

1



51

Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном ходе.

1



52

Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном ходе.

1



53

Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



54

Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



55

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон.

1



56

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон.

1



57

Переход из низкой стойки в высокую.

1



58

Удержание лыж в положении «плуга» при перемещении массы тела на ногу, противоположную повороту

1



59

Удержание лыж в положении «плуга» при перемещении массы тела на ногу, противоположную повороту

1



60

Навал туловища при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



61

Навал туловища при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



62

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе.

1



63

Прохождение дистанции 1 км.

1



Раздел: Спортивные игры (баскетбол) 27 ч.

64

Правила игры. Т.Б. на уроках по баскетболу.

1



65

Передвижение игрока.

1



66

Повороты с мячом.

1



67

Остановка прыжком.

1



68

Ловля и передача мяча в движении.

1



69

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

1



70

Передачи мяча на месте без сопротивления защитника.

1



71

Обводка.

1



72

Бросок мяча в корзину одной рукой от плеча с места.

1



73

Бросок мяча двумя руками от головы с места без сопротивления.

1



74

Вырывание мяча.

1



75

Быстрый прорыв 2х1.

1



76

Ведение мяча без сопротивления защитника.

1



77

Ведение мяча с сопротивлением.

1



78

Бросок мяча в движении.

1



79

Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением.

1



80

Перехват.

1



81

Быстрый прорыв 2х2,3х3

1



82

Штрафной бросок.

1



83

Бросок мяча со среднего расстояния.

1



84

Передача мяча в тройках со сменой мест.

1



85

Бег с ускорениями и внезапными остановками.

1



86

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1



87

Игровые задания 2х1, 3х2.

1



88

Игровые задания 2х2, 3х3.

1



89

Нападение быстрым прорывом 2х1, 3х1.

1



90

Учебная игра.




Раздел: Легкая атлетика 12 ч.

91

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Высокий старт 30–40 м.

1



92

Высокий старт 30–40 м.

1



93

Бег по дистанции 50–60 м.

1



94

Бег по дистанции 50–60 м.

1



95

Финиширование.

1



96

Челночный бег 3х10.




97

Бег 1200м.

1



98

Прыжок в высоту способом перешагивания.

1



99

Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания.

1



100

Прыжок в высоту с 3-5 беговых шагов способом перешагивания.

1



101

Метание мяча (150 г) с места.

1



102

Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов.

1



































Календарно тематическое планирование по учебному предмету «Физическая культура» 7 класс 102 ч. (3 ч. в неделю)

Количество

часов

Дата проведения

план

факт

Раздел: Лёгкая атлетика 12 ч.

1

Спринтерский бег, эстафетный бег. Т.Б. на уроках по л\а.

1



2

Высокий старт 30–40 м.

1



3

Бег с ускорением от 40 до 60 м.

1



4

Скоростной бег до 60 м.

1



5

Бег 60 м.

1



6

Прыжок в длину согнув ноги.

1



7

Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов.

1



8

Прыжок в длину на дальность.

1



9

Метание мяча с места.

1



10

Метание мяча с разбега 7-9 шагов.

1



11

Бег на средние дистанции.

1



12

Бег 1500 м.

1



Раздел: Спортивные игры (волейбол) 18 ч.

13

Т.Б. на уроках по волейболу. Стойка и перемещение игрока.

1



14

Стойка и перемещение игрока.

1



15

Передача мяча сверху двумя руками на месте.

1



16

Передача мяча сверху двумя руками через сетку.

1



17

Нижняя прямая подача.

1



18

Нижняя боковая подача.

1



19

Нижняя прямая подача, приём мяча.

1



20

Прием мяча с подачи.

1



21

Прием мяча снизу двумя руками через сетку при движении.

1



22

Передача мяча перед собой.

1



23

Нападающий удар после подбрасывания партнером.

1



24

Блокирование ( блок)

1



25

Верхняя прямая подача.

1



26

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).

1



27

Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар).

1



28

Тактика свободного падения.

1



29

Тактика свободного падения.

1



30

Игра по упрощенным правилам.

1



Раздел: Гимнастика 18 ч.

31

Т.Б. на уроках по гимнастике. Висы. Строевые упражнения.

1



32

Выполнение команд: «Полоборота направо!», «Полоборота налево!».

1



33

Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!».

1



34

Подъем переворотом.

1



35

Подъем переворотом упор толчком двумя руками.

1



36

Прыжок согнув ноги.

1



37

Прыжок согнув ноги.

1



38

Прыжок ноги врозь.

1



39

Прыжок ноги врозь.

1



40

Выполнение опорного прыжка.

1



41

Опорный прыжок.

1



42

Кувырок вперед в стойку на лопатках

1



43

Кувырок назад в полушпагат.

1



44

Мост из положения стоя, без помощи.

1



45

Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами.

1



46

Лазание по канату в два приема.

1



47

Элементы единоборства.

Кувырок вперед в стойку на лопатках

1



48

Приемы борьбы за выгодное положение.

1



Раздел: Лыжная подготовка 15 ч.

49

Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Лыжный инвентарь.

1



50

Отталкивание ногой в скользящем шаге и попеременном двухшажном ходе.

1



51

Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном ходе.

1



52

Согласованное движение рук и ног в одновременном одношажном ходе.

1



53

Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



54

Постановка палок на снег, приложение усилий при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



55

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон.

1



56

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе на лыжне под уклон.

1



57

Переход из низкой стойки в высокую.

1



58

Удержание лыж в положении «плуга» при перемещении массы тела на ногу, противоположную повороту

1



59

Удержание лыж в положении «плуга» при перемещении массы тела на ногу, противоположную повороту

1



60

Навал туловища при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



61

Навал туловища при отталкивании руками в одновременном одношажном ходе.

1



62

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе.

1



63

Прохождение дистанции 2 км.

1



Раздел: Спортивные игры (баскетбол) 27 ч.

64

Т.Б. на уроках по баскетболу. Передвижение игрока.

1



65

Повороты с мячом.

1



66

Ловля и передача мяча в движении.

1



67

Остановка прыжком.

1



68

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

1



69

Обводка.

1



70

Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника.

1



71

Выбивание мяча из рук противника.

1



72

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.

1



73

Перехват мяча.

1



74

Броски мяча.

1



75

Обманные действия (финты)

1



76

Ведение мяча с сопротивлением.

1



77

Броски мяча со среднего расстояния.

1



78

Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением.

1



79

Передача мяча двумя руками сверху.

1



80

Ведение мяча с изменением направления и скорости.

1



81

Быстрый прорыв 2х2,3х3

1



82

Штрафной бросок.

1



83

Выбор места для держания игрока.

1



84

Ведение мяча после его ловли на месте и в движении.

1



85

Передача мяча в тройках со сменой мест.

1



86

Быстрый прорыв 2х1.

1



87

Игровые задания 2х1, 3х2.

1



88

Игровые задания 2х2, 3х3.

1



89

Нападение быстрым прорывом 2х1, 3х1.

1



90

Учебная игра.




Раздел: Легкая атлетика 12 ч.

91

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Высокий старт 30–40 м.

1



92

Высокий старт 30–40 м.

1



93

Бег по дистанции 50–60 м.

1



94

Финиширование.

1



95

Бег 60 м.

1



96

Челночный бег 3х10.




97

Бег 1500м.

1



98

Прыжок в высоту, метание малого

мяча.

1



99

Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания.

1



100

Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания.

1



101

Метание мяча (150 г) на дальность с 3–5 шагов.

1



102

Метание мяча (150 г) на дальность с 5–7 шагов.

1



































Календарно тематическое планирование по учебному предмету «Физическая культура» 8 класс 102 ч. (3 ч. в неделю)



Количество

часов

Дата проведения

План


факт

Раздел: Легкая атлетика 13 ч.

1

Т.Б. на уроках по л\а. Спринтерский бег.

1



2

Низкий старт 30–40 м.

1



3

Низкий старт 30–40 м.

1



4

Эстафетный бег.

1



5

Финиширование.

1



6

Бег 60 м.

1



7

Прыжок в длину согнув ноги. Метание мяча.

1



8

Отталкивание.

1



9

Приземление.

1



10

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов.

1



11

Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов.

1



12

Бег на средние дистанции

1



13

Бег 2000 м.

1



Раздел: Спортивные игры (волейбол) 18 ч.

14

Т.Б. на уроках по волейболу. Правила игры в волейбол.

1



15

Стойка и передвижения игрока.

1



16

Передача мяча.

1



17

Комбинации из разученных перемещений.

1



18

Верхняя передача.

1



19

Передача над собой во встречных колоннах.

1



20

Нижняя прямая подача, прием подачи.

1



21

Нижняя боковая подача, прием подачи.

1



22

Верхняя прямая подача.

1



23

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

1



24

Комбинации из разученных перемещений.

1



25

Блокирование ( блок)

1



26

Передача в тройках после перемещения.

1



27

Совершенствование навыков перемещения и верхней подачи.

1



28

Передача двумя руками снизу.

1



29

Нападающий удар в тройках через сетку.

1



30

Тактика свободного нападения.

1



31

Учебная игра.

1



Раздел: Гимнастика 18 ч.

32

Т.Б. на уроках по гимнастике. Висы. Строевые упражнения.

1



33

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении.

1



34

Подъем переворотом в упор толчком двумя руками. Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом.

1



35

Выполнение подъема переворота на технику. Подтягивание в висе.

1



36

Опорный прыжок.

Строевые упражнения.

1



37

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении.

1



38

Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении.

1



39

Прыжок способом «согнув ноги" Прыжок боком с поворотом на 90 гр.

1



40

Прыжок способом «согнув ноги". Прыжок боком с поворотом на 90 гр.

1



41

Техника выполнения опорного прыжка

1



42

Опорный прыжок.


1



43

Лазание по канату в два-три приема.

1



44

Лазание по канату в два-три приема.

1



45

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Мост и поворот в упор на одном колене.

1



46

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Мост и поворот в упор на одном колене.

1



47

Длинный кувырок, стойка на голове. Мост и поворот в упор на одном колене.

1



48

Элементы единоборств. Захваты рук и туловища.

1



49

Борьба за предмет.

1



Раздел: Лыжная подготовка 15 ч.

50

Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Лыжный инвентарь.

1



51

Отталкивание ногой в одновременном одношажном ходе.

1



52

Поворот переступанием в движении на ровной площадке по лыжне в форме восьмерки.

1



53

Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном ходе.

1



54

Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе.

1



55

Сгибание ноги при преодолении бугра.

1



56

Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе.

1



57

Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном ходе при передвижении в пологий подъём.

1



58

Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе.

1



59

Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом.

1



60

Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе.

1



61

Выведение плеча в сторону поворота.

1



62

Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном двухшажном коньковом ходе.

1



63

Сгибание ног при преодолении бугра.

1



64

Прохождение дистанции 3 км.

1



Раздел: Спортивные игры (баскетбол) 27 ч.

65

Т.Б. на уроках по баскетболу. Перемещения игрока.

1



66

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

1



67

Ловля и передача мяча.

1



68

Ловля и передача мяча в движении.

1



69

Ведение мяча.

1



70

Броски мяча.

1



71

Обводка.

1



72

Передачи мяча разными способами на месте.

1



73

Бросок мяча в корзину одной рукой от плеча в движении.

1



74

Передачи двумя руками в движений парами с сопротивлением.

1



75

Штрафной бросок.

1



76

Личная защита.

1



77

Бег с изменением скорости и внезапными остановками.

1



78

Выбивание мяча.

1



79

Вырывание мяча.

1



80

Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4.

1



81

Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением.

1



82

Сочетание приемов ведения, передачи, бросков.

1



83

Ведение мяча после его ловли на месте и в движении.

1



84

Выбор места для держания игрока.

1



85

Перехват.

1



86

Обманные действия ( финты)

1



87

Передача одной рукой от плеча в тройках с сопротивлением.

1



88

Позиционное нападение со сменой места.

1



89

Броски мяча со среднего расстояния.

1



90

Быстрый прорыв 2х1, 3х2.

1



91

Учебная игра.

1



Раздел: Легкая атлетика 11 ч.

92

Спринтерский бег, эстафетный бег.

1



93

Низкий старт 30–40 м.

1



94

Бег по дистанции 70–80 м.

1



95

Финиширование.

1



96

Бег 60м.

1



97

Челночный бег 3х10 м.

1



98

Бег 2000 м.

1



99

Прыжок в высоту, метание малого

мяча.

1



100

Подбор разбега. Отталкивание.

1



101

Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов.

1



102

Метание 150 г мяча на дальность с 6–8 шагов.

1



















Календарно тематическое планирование по учебному предмету «Физическая культура» 9 класс 102 ч. (3 ч. в неделю)

Количество

часов

Дата проведения

План


факт

Раздел: Лёгкая атлетика 11 ч.

1

Т.Б. на уроках по л\а. Спринтерский бег, эстафетный бег.

1



2

Низкий старт до 30 м.

1



3

Финиширование.

1



4

Бег с ускорением 70-80 м.

1



5

Бег 60 м.

1



6

Прыжок в длину; метание малого

мяча.

1



7

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов.

1



8

Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов.

1



9

Метание мяча на дальность

1



10

Бег на средние дистанции.


1



11

Бег 2000 м.

1



Раздел: Спортивные игры (Волейбол) 18 ч.

12

Т.Б. на уроках по волейболу. Перемещение игрока.

1



13

Передача мяча сверху двумя руками.

1



14

Верхняя передача.

1



15

Передача двумя руками снизу.

1



16

Подача мяча.

1



17

Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

1



18

Нижняя боковая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

1



19

Верхняя прямая подача.

1



20

Прием мяча с подачи.

1



21

Прием мяча снизу.

1



22

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке.

1



23

Нападающий удар.

1



24

Блокирование ( блок)

1



25

Игра в нападение через 3-ю зону.

1



26

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели.

1



27

Прием мяча снизу в группе.

1



28

Игра в нападение через зону.

1



29

Учебная игра.

1



Раздел: Гимнастика 18 ч.

30

Т.Б. на уроках по гимнастике. Строевые упражнения.

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге.

1



31

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге.

1



32

Висы. Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой. Подъем переворотом махом .

1



33

Подтягивание в висе. Подъем переворотом силой Подъем переворотом махом.

1



34

Строевые упражнения, лазание,

опорный прыжок.

1



35

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении.

1



36

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении.

1



37

Прыжок ноги врозь, прыжок боком.

1



38

Прыжок ноги врозь, прыжок боком.

1



39

Лазание по канату.

1



40

Лазание по канату.

1



41

Стойка на руках и голове. Кувырок назад в полушпагат.

1



42

Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат.

1



43

Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат.

1



44

Длинный кувырок с трех шагов разбега.

1



45

Длинный кувырок с трех шагов разбега.

1



46

Элементы единоборства.

Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов.

1



47

Борьба за предмет.

1



Раздел: Лыжная подготовка 15 ч.

48

Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Оказание ПМП при травмах и обморожениях.

1



49

Элементы тактики лыжных гонок.

1



50

Согласование движения рук и ног в попеременном четырехшажном ходе

1



51

Согласование движения рук и ног в попеременном четырехшажном ходе

1



52

Разгибание ноги при отталкивании в одновременном двухшажном коньковом ходе.

1



53

Разгибание ноги при отталкивании в одновременном двухшажном коньковом ходе.

1



54

Постановка палок на снег кольцом назад и движению за бедро при отталкивании в попеременном четырехшажном ходе.

1



55

Отталкивание ногой в одновременном двухшажном коньковом ходе.

1



56

Чередовани е попеременных ходов двухшажного и четырехшажного.

1



57

Чередовани е попеременных ходов двухшажного и четырехшажного.

1



58

Применение одновременного конькового хода при передвижении в пологий подъем и под уклон.

1



59

Прохождение дистанции 5км

1



60

Чередование одновременных ходов- бесшажного, одношожного, двухшажного.

1



61

Чередование одновременных ходов- бесшажного, одношожного, двухшажного.

1



62

Прохождение дистанции 3 км.

1



Раздел: Спортивные игры (баскетбол) 27 ч.

63

Т.Б. на уроках по баскетболу. Перемещения(передвижения).


1



64

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

1



65

Прыжок вверх с разбега толчком одной ногой.

1



66

Повороты.

1



67

Бросок двумя руками от головы в прыжке.

1



68

Ловля и предача мяча в движении.

1



69

Штрафной бросок.

1



70

Обводка.

1



71

Бег с изменениями скорости, с внезапными остановками.

1



72

Бросок одной рукой от плеча в прыжке.

1



73

Вырывание мяча.

1



74

Выбивание мяча из рук противника.

1



75

Ведение мяча после его ловли на месте и в движении.

1



76

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4х4, 3х3.

1



77

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон»

1



78

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон»

1



79

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

1



80

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

1



81

Взаимодействие трех игроков в нападении.

1



82

Взаимодействие трех игроков в нападении.

1



83

Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка»

1



84

Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка»

1



85

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

1



86

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

1



87

Нападение быстрым прорывом

1



88

Позиционное нападение со сменой мест.

1



89

Учебная игра.

1



Раздел: Легкая атлетика 13 ч.

90

Спринтерский бег, эстафетный бег

1



91

Низкий старт до 30 м

1



92

Бег по дистанции 70-80 м.

1



93

Финиширование

1



94

Челночный бег 3х10 м.

1



95

Бег 60м.

1



96

Прыжок в высоту, метание малого мяча на дальность.

1



97

Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11–13 беговых шагов.

1



98

Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11–13 беговых шагов.

1



99

Метание мяча на дальность.

1



100

Метание мяча на дальность с 7-9 шагов разбега.

1



101

Бег на средние дистанции.

1



102

Бег 2000 м.

1















Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Рабочая программа по физической культуре 5-9 класс, учителя физической культуры Шумакова Виталия Александровича.

Структура рабочей программы:

1. Содержание.

2. Тематическое планирование.

3. Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса

4. Календарно- тематическое планирование (приложение).

Программа рассчитана 5-9 класс- 102 часа.

Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Тема: Раздел 1. Основы знаний

Номер материала: ДБ-1460884

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.