Рабочая программа по физической культуре 5 класс

      Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Республики Крым

«Евпаторийская санаторная школа-интернат»

РАССМОТРЕНО на заседании МО учителей естественно-математического цикла _________ И.А. Хабибова протокол №___  от «___» ____ 201_г

СОГЛАСОВАНО Зам. директора по УВР _________ Е.И.Магаляс «___» __________ 201_г

УТВЕРЖДЕНО Директор _______ А.Ю. Абдувелиева приказ  №____ от______201_г.

Рабочая программа

по физической культуре (базовый уровень)

5 класс

Учитель: Наумович В.В.

г. Евпатория, 2019-2020 учебный год

Данная рабочая программа составлена на основе:

1. Требований Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012г. № 273-ФЗ (с дополнениями и изменениями);

2. Федерального государственного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010г.  №1897         (с изменениями);

3. Основной образовательной программы основного общего образования (5-9 классы) ГБОУРК «Евпаторийская санаторная школа-интернат» по ФГОС на 2015-2020 гг. (с изменениями), утвержденной приказом директора ОУ от 28.08.2015 г. № 248;

4. Положения «О структуре, технологии разработки и порядке рассмотрения и утверждения рабочих программ учебных предметов, факультативов, курсов (с изменениями)», утверждённого приказом директора ОУ от 31 августа 2018 г. №378.

УМК:

1. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников/А.П. Матвеев 5-9 классы ФГОС: пособие для учителей общеобразовательных учреждений. А.П. Матвеев. – М.: Просвещение, 2014;

2.  Уроки физической культуры 5-7 классы: методические рекомендации /А.П. Матвеев. – М.: Просвещение, 2014;

3. Учебники «Физическая культура» 5 класс, 6,7 класс: / А.П. Матвеев. – М.: Просвещение, 2014;

4.  Оценка качества по физической культуре 5-9 классов, Мин обр. РФ «Дрофа», 2005 г.

5.  Тематическое планирование 1-11кл., В.И. Лях, 2010 г.

6.  Физическая культура 5-7 классов, Учебник, автор Виленский М.Я, А.А. Зданевич, «Просвещение», 2006г.

Объём программы 68 учебных часа (2 часа в неделю, 34 учебные недели).

Изучение физической культуры в основной школе направлено на достижение следующей цели: формирование физической культуры личности учащегося посредством освоения основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

Из которой, соответственно вытекают, следующие задачи:

- формирование знаний и способов развития физических качеств, организаций и   проведения самостоятельных занятий общефизической и спортивной подготовкой;

- совершенствование техники двигательных действий базовых видов спорта «Легкая атлетика», «Гимнастика с основами акробатики», «Спортивные игры», обучение элементам тактического взаимодействия во время соревнований;

- развитие функциональных возможностей организма, скоростных, скоростно-силовых, координационных способностей, гибкости, выносливости;

- обучение способам контроля за состоянием здоровья и профилактики утомления средствами физической культуры, оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями и спортом, элементарным приемам массажа и самомассажа.

Планируемые результаты учебного предмета

Личностные результаты обучения

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

- владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности;

- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

- способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

- умение предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим;

- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

- умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям;

- обладать красивой (правильной) осанкой, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

- обладать хорошим телосложением, желанием поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

- обладать культурой движения, умением передвигаться красиво, легко и непринужденно.

Предметные результаты обучения

- владение знаниями по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

- владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

- владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

- умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметными результатами обучения

- владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

- владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности;

- работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно;

- в диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выработанные критерии оценки.

Познавательные УУД:

- анализировать, сравнивать, классифицировать и обобщать факты и явления. Выявлять причины и следствия простых явлений;

- осуществлять сравнение, классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;

- строить логическое рассуждение, включающее установление причинно-следственных связей;

- создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта;

- уметь определять возможные источники необходимых сведений, производить поиск информации, анализировать и оценивать ее достоверность.

Коммуникативные УУД:

- самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.).

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре (в процессе уроков).

Физическая культура и спорт в современном обществе. Основные направления развития физической культуры в обществе (физкультурно-оздоровительное, спортивное и прикладное ориентированное), их цели и формы организации.

Базовые понятия физической культуры. Всестороннее и гармоничное физическое развитие, и его связь с занятиями физической культурой и спортом. Адаптивная физическая культура как система оздоровительных занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и фигуры, профилактике утомления. Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата.

Физическая культура человека. Правила проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила планирования тренировочных занятий по спортивному совершенствованию, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила и гигиенические требования к проведению восстановительных процедур: дыхательная гимнастика во время и после занятий физическими упражнениями; простейшие приемы восстановительного массажа (поглаживание, растирание, разминание) на отдельных участках тела, принятие ванн и душа. Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение занятий физической культурой (в процессе уроков).

 Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий спортивной подготовкой. Составление плана самостоятельных занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных показаний здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности (совместно с учителем). Последовательное выполнение всех частей занятий спортивной подготовкой с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Проведение восстановительных процедур во время занятий и после их окончания.

Оценка эффективности занятий физической культурой (в процессе уроков).

Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий (с графическим изображением). Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков).

 Индивидуальные комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы дыхательной гимнастики. Индивидуальные комплексы упражнений на регулирование массы тела и коррекцию телосложения с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Индивидуальные комплексы адаптивной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями (при нарушениях опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения и зрения — близорукость).

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.

Лёгкая атлетика (10 часов). Техника безопасности. История легкой атлетики (1 час); спринтерский бег, эстафетный бег (3 часа); спринтерский бег, бег 30 м (старт, стартовый разбег; бег по дистанции, финиширование).  Специальные упражнения для бега. Бег 60 м. Специальные упражнения для бега. Подвижные игры и эстафеты с элементами бега. Эстафетный бег (техника передачи эстафетной палочки); специальные упражнения для бега. Подвижные игры для развития скоростных способностей. Равномерный бег на средние дистанции до 1000 м (без учета времени); метание малого мяча (5 часов), метание теннисного мяча на заданное расстояние. Подвижная игра «Попади в цель». Метание теннисного мяча на дальность, с места и 4-5 шагов. Метание мяча в вертикальную цель. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1/1 м) с 5-6 м. Бег на средние дистанции (1час).  Бег до 1000 м. Подвижная игра «Салки».

Кроссовая подготовка (6 часов). ТБ во время занятий кроссовой подготовки. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Равномерный бег (5-8 мин). Подвижная игра «Перестрелка». Специальные беговые и прыжковые упражнения. Повторный бег 2х200 м. Равномерный бег (8-10 мин) в медленном темпе по слабопересеченной местности. Подвижные игры и эстафеты. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Повторный бег 3х100 м. Равномерный бег в медленном темпе до 1000 м по слабопересеченной местности. Равномерный бег (15 мин). Чередование бега с ходьбой. Преодоление препятствий. Подвижные  игры. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Равномерный бег в медленном темпе по слабопересеченной местности  до 1200 м. Преодоление препятствий. Специальные беговые упражнения. Равномерный бег (15 мин.) Преодоление препятствий. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Равномерный бег (17 мин). Преодоление препятствий. Подвижная игра «Перестрелка». Повторный бег 2х200 м.  Равномерный бег (17 мин) по слабопересеченной местности.  Преодоление препятствий. Подвижная игра «Перестрелка». Бег по пересеченной местности (кросс)  2000 м. Подвижная игра «Перестрелка».

Спортивные игры. Баскетбол (9 часов). Правила ТБ при игре в баскетбол. Стойки игрока, перемещения в стойке  приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из освоенных элементов. Ловля и передача мяча двумя руками от груди. Ловля и передача мяча одной рукой  от плеча на месте. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Правила соревнований. Ведение мяча в движении шагом. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Ведение мяча с изменением направления.

Гимнастика с элементами акробатики (22 часа). Висы. Строевые упражнения (6ч) - Правила ТБ. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Размахивание в висе(15-20 с). Повороты таза с максимальной амплитудой. Поднимание ног в висе. Подтягивания в висе. Вис стоя, присев, лежа, на ноге. Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч) - Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Перестроение из одной шеренги в три. Прыжок ноги врозь. Лазанье по канату (4 часа). Лазанье по канату в три приема. Захват ногами. Эстафеты. Захват ногами каната в положении виса на прямых руках. Подвижная игра «Бездомный заяц». Акробатика (6 часов): повороты в движении, кувырки вперед и назад, стойка на лопатках, повороты на месте, кувырок вперед, повороты в движении, подвижная игра «Бездомный заяц», эстафеты с обручем.

Кроссовая подготовка (7 часов). Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. Равномерный бег (10мин). Подвижная игра «Перестрелка». Равномерный бег (12 мин).  Преодоление препятствий. Подвижная игра «Перестрелка». Развитие выносливости. Равномерный бег (13 мин). Эстафеты с беговыми упражнениями. Равномерный бег (16мин).  Подвижная игра «Перестрелка». Равномерный бег (17мин).  Подвижная игра «Перестрелка». Бег по пересеченной местности (20 мин). Подвижная игра «Перестрелка». Бег в равномерном темпе (1000 м). Развитие выносливости.

Лёгкая атлетика (14 часов). Спринтерский бег, эстафетный бег (6 часов).  Спринтерский бег, эстафетный бег. Высокий старт, бег с ускорением (30–40 м). Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), бег по дистанции. Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), бег по дистанции. Бег c ускорением  (60 м), бег по дистанции. Бег на результат (60 м). Бег на короткие дистанции. Эстафетный бег. Равномерный бег на средние дистанции (1час), до 1000 м (без учета времени). Прыжки в длину с места и с разбега (7 часов). Правила ТБ. Прыжки в длину с места и с разбега способом «согнув ноги».

Подвижные игры - В процессе уроков.

Тематический план

№ раздела, темы	Наименование разделов, тем	Учебные часы	Контрольные работы	Практическая часть
1	Основы знаний.	В процессе урока	-	В процессе урока
2	Лёгкая атлетика.	10	-	10
3	Кроссовая подготовка.	6	-	6
4	Спортивные игры. Баскетбол.	9	-	9
5	Гимнастика с элементами акробатики.	22	-	22
6	Кроссовая подготовка.	7	-	7
7	Легкая атлетика.	14	-	14
8	Подвижные игры.	В процессе урока	-	В процессе урока
	Итого:	68	-	68