Рабочая программа по физической культуре 5 класс ФГОС ООО М.Я.Виленского

Рабочая программа

по предмету  «Физическая культура»

5 класс

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА  по физической культуре  

5 КЛАСС

Пояснительная записка

Рабочая программа  по физической культуре для 5 класса  разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного  общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов  основного общего образовании, авторской программы «Физическая  культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха. 5-9 классы», которая отвечает требованиям  стандарта основного общего образования второго поколения.

Рабочая программа ориентирована на работу по учебно-методическому комплекту:

1.     «Физическая  культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха. 5-9 классы»: пособие для учителей ОУ /– М.: Просвещение, 2015г 

2.      Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных учреждений / под общ.ред. М. Я. Виленского – 2-е изд. – М: Просвещение, 2018г

         Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе  следующих нормативных документов и методических рекомендаций:

·        Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

·        Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020г.;

·        Приказ Минобрнауки РФ от 17.12.2010 №1897  «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»;

·        Федеральный перечень учебников, рекомендованных (допущенных) Минобрнауки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на  2019-2020 учебный год: Приказ Минобрнауки РФ № _____ от  г_____________. «Об утверждении федеральных перечней учебников,  рекомендованных (допущенных)  к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2019-2020 учебный год»;

Курс «Физическая культура»   в 5 классе составляет  102 ч ( 3 ч в неделю)

    Целью  школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

     Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:

•  содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

•  обучение основам базовых видов двигательных действий;

•  дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

•  формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

•  выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;

•  углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

•  воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

•  выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

•  формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

•  воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

•  содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

I.                  ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ

УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА  «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для                 5 класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

•  воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

•  знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;

•  усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;

•   воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

•  формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

•  формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

•  формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

•  готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;  

•  освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;

•  участие в школьном самоуправлении и   общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

•  развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

•  формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;                                                            

•  формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

•  осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.                            

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению; и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

          Метапредметные результаты

•  умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

•  умение самостоятельно планировать пути   достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

•  умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

•  умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

•   владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

•  умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

•  умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

•   умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

•  умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

Предметные результаты

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

•   понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

•  овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

•  приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение  умения  оказывать  первую  помощь  при  лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

•  расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической  культурой  посредством  использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

•  формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Ученик в 5 классе  научится:

·                   рассматривать физическую культуру как явление культу­ры, выделять исторические этапы её развития, характеризо­вать основные направления и формы её организации в со­временном обществе;

·                   характеризовать содержательные основы здорового обра­за жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармо­ничным физическим развитием и физической подготовлен­ностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

·                   определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий фи­зическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигатель­ных действий и физических упражнений, развития физиче­ских качеств;

·                   разрабатывать содержание самостоятельных занятий фи­зическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

·                   руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

·                   руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий фи­зическими упражнениями.

Ученик в 5 классе  получит возможность научиться:

·                   характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олим­пийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Ученик в 5 классе  научится:

•                    использовать занятия физической культурой, спортив­ные игры и спортивные соревнования для организации ин­дивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здо­ровья, повышения уровня физических кондиций;

•                    составлять комплексы физических упражнений оздоро­вительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональ­ных особенностей и возможностей собственного организма;

•                    классифицировать физические упражнения по их функ­циональной направленности, планировать их последователь­ность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

•                    самостоятельно проводить занятия по обучению двига­тельным действиям, анализировать особенности их выполне­ния, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

•                    тестировать показатели физического развития и основ­ных физических качеств, сравнивать их с возрастными стан­дартами, контролировать особенности их динамики в процес­се самостоятельных занятий физической подготовкой;

•                    взаимодействовать со сверстниками в условиях самосто­ятельной учебной деятельности, оказывать помощь в органи­зации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физи­ческого развития и физической подготовленности.

Ученик в 5 классе  получит возможность научиться:

•                   вести дневник по физкультурной деятельности, вклю­чать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональ­ной направленности, данные контроля динамики индивиду­ального физического развития и физической подготовлен­ности;

Физическое совершенствование

Ученик в 5 классе  научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его ра­ботоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправ­ленно воздействующие на развитие основных физических ка­честв (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координа­ции);

• выполнять акробатические комбинации из числа хоро­шо освоенных упражнений;

•  выполнять гимнастические'комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими спосо­бами ходьбы, демонстрировать технику умения последова­тельно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

• выполнять основные технические действия и приёмы иг­ры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и иг­ровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня ин­дивидуального развития основных физических качеств.

Ученик в 5 классе  получит возможность научиться:

•   выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега.

II.               СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА

«Физическая культура» в 5 классе

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся до­стижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с укреплением здо­ровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основ­ное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиени­ческие требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осан­ки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ

(ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комп­лексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физи­ческой подготовкой.

Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культу­рой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздорови­тельной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устране­ния ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с по­мощью функциональных проб.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоро­вительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и кор­ригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (де­вочки). Упражнения и комбинации на гимнастической переклади­не (мальчики). Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражне­ния на разновысоких брусьях (девочки).

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Обще­физическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибко­сти, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быст­роты, координации движений.

Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие вынос­ливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, ко­ординации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Гандбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Демонстрировать  нормативы  по физической культуре уч-ся 5 класса

Контрольное упражнение	единица измерения	мальчики оценка "5"	мальчики оценка "4"	мальчики оценка "3"	девочки оценка "5"	девочки оценка "4"	девочки оценка "3"
Челночный бег 4*9м	секунд	10,2	10,7	11,5	10,5	11,0	11,7
Бег 30 метров	секунд	5,7	6,0	6,5	5,9	6,2	6,6
Бег 60 метров	секунд	10,2	10,5	11,3	10,3	11,0	11,5
Бег 500 метров	мин:сек	2:15	2:50	3:05	2:50	3:05	3:20
Бег 1000 метров	мин:сек	4:30	5:00	5:30	5:00	5:30	6:00
Бег 2000 метров	мин:сек	без учета времени	без учета времени	без учета времени	-	-	-
Прыжки в длину с места	см	170	155	135	160	150	130
Подтягивание на высокой перекладине	кол-во раз	7	5	3	-	-	-
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания)	кол-во раз	17	12	7	12	8	3
Наклон вперед из положения сидя	см	9	5	3	12	9	6
Подъем туловища за 1 мин из положения лежа	кол-во раз	35	30	20	30	20	15
Бег на лыжах 1 км	мин:сек	6:30	7:00	7:30	7:00	7:30	8:00
Бег на лыжах 2 км	мин:сек	14:00	14:30	15:00	14:30	15:00	18:00
Прыжки на скакалке, за 15 секунд	кол-во раз	34	32	30	38	36	34

III.         ТЕМАТИЧЕСКОЕ  ПЛАНИРОВАНИЕ

уроков физической культуры  в 5 классе

1.	Основы знаний о физической культуре.	6час
2.	Физическое совершенствование	88час
	1)лёгкая атлетика.	23    аса
	2)гимнастика с элементами акробатики.	21 час
	3)Спортивные игры	36 час
	Баскетбол	8час
	Волейбол	12 час
	Футбол	8 час
	Гандбол	8 час
	4)лыжная подготовка	16 час
3.	Способы двигательной деятельности.	Тематическое распределение материала в  «Физическом совершенствовании»
	итого	102 час

Календарно-тематичекое планирование уроков физической культуры  в 5 классе

№	Тема урока	Кол-во час	Календарные сроки	Стр. уч.
1.	Основы знаний - 6ч Олимпийские игры.	1
2.	Росто-весовые показатели. Самоконтроль.	1
3.	Физическое самовоспитание.	1
4.	Здоровье и здоровый образ жизни.	1
5.	Самоконтроль.	1
6.	Первая помощь при травмах.	1
7.	Двигательные умения и навыки. Лёгкая атлетика.-13час История лёгкой атлетики. Основные правила соревнований по легкой атлетике.	1
8.	Быстрота. Упражнения для развития быстроты движений.	1
9.	Выносливость. Упражнения для развития выносливости.	1
10.	Сила. Упражнения для развития силы.	1
11.	Практические упражнения на развитие выносливости, скоростно-силовых способностей.	1
12.	Техника  спринтерского бега.  Бег с ускорением  30 м.	1
13.	Техника  спринтерского бега.  Бег с ускорением  60 м.	1
14.	Техника  длительного бега.  Бег на 500-1000 м.	1
15.	Эстафетный бег.	1
16.	Техника  прыжка в длину с места.	1
17.	Техника  прыжка в длину с раз­бега с 7—9 шагов раз­бега.	1
18.	Техника  прыжка в высоту. Прыжки в высоту с 3—5 шагов раз­бега.	1
19.	Техника  метания мало­го мяча в цель и на дальность. Метание теннисного и набивного мяча.	1
20.	Баскетбол.-8 час История баскетбола. Основные прави­ла игры в баскетбол. Основные при­ёмы игры. Правила техники безопасности	1
21.	Техника  пере­движений,  остановок,  по­воротов и стоек.	1
22.	Техника  ведения мяча, ловли и передачи.	1
23.	Техника  брос­ков мяча.	1
24.	Индивидуальная  техники защиты. Упражнения в освоении.	1
25.	Закрепление техники вла­дения мячом и развитие координационных способ­ностей	1
26.	Закрепление техники пере­мещений, владения мячом и развитие координацион­ных способностей	1
27.	Упражнения по совершенствованию техники баскетбола  и развитие двига­тельных способностей.	1
28.	Гимнастика.-21час История гимнастики. Виды гимнастики. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физиче­скими упражнениями.	1
29.	Гибкость. Упражнения для развития гибкости.	1
30.	Ловкость. Упражнения для развития ловкости.	1
31.	Упражнения  на развитие гибкости, ловкости.	1
32.	Строевые  упражнения. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением	1
33.	Общеразвивающие  упраж­ненийя  без предметов на месте и в движении. Сочетание различных положений рук, ног, туловища.	1
34.	Упражнения общеразвивающей направленности (с предметами: мячи, гантели, обручи)	1
35.	Техника выполнения гимнастических упражнений.  Неопорные прыжки.	1
36.	Упражнения в освоении  неопорных прыжков.	1
37.	Опорные прыжки.	1
38.	Упражнения в освоении опорных прыжков.	1
39.	Висы и упоры.	1
40.	Смешанные висы.	1
41.	Упражнения в освоении  висов и упоров.	1
42.	Лазание в два приёма.	1
43.	Упражнения в освоении  лазания по канату.	1
44.	Техника выполнения простого виса и упора.	1
45.	Упражнения в освоении простых висов  и упоров.	1
46.	Акробатические упражнения и комбинации.	1
47.	Практические занятия  по акробатике.	1
48.	Упражнения по совершенствованию  акробатики  и развитие двига­тельных способностей.	1
49.	Лыжная подготовка -16час История возникновения лыж и лыжной ходьбы. Основные правила поведения во время занятий.	1
50.	Лыжный инвентарь, одежда, обувь. Правила техники безопасности.	1
51.	Техника передвижений на лыжах. Лыжные ходы.	1
52.	Попеременный двухшажный ход.	1
53.	Упражнения в освоении двухшажного  хода.	1
54.	Одновременный бесшажный ход.	1
55.	Упражнения в освоении бесшажного хода.	1
56.	Подъём «полуёлочкой».	1
57.	Упражнения в освоении подъема «полуелочкой».	1
58.	Торможение «плугом»	1
59.	Практические упражнения в торможении.	1
60.	Поворот «переступанием»	1
61.	Практические упражнения в поворотах.	1
62.	Правила спуска со склона.	1
63.	Практические упражнения в спуске со склона.	1
64.	Практические упражнения в лыжной ходьбе.	1
65.	Волейбол. - 12час История волейбола. Основные прави­ла игры в волейбол. Основные при­ёмы игры в волейбол. Правила техники безопасности	1
66.	Техника  пере­движений,  остановок,  по­воротов и стоек в волейболе.	1
67.	Техника  приёма и передач мяча в волейболе.	1
68.	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения впе­рёд. Передачи мяча над собой.	1
69.	Техника нижней прямой подачи мяча.	1
70.	Упражнения по овладению и совер­шенствованию в технике перемеще­ний и владения мячом.	1
71.	Упражнения по овладению и совер­шенствованию в технике перемеще­ний и владения мячом.	1
72.	Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар.	1
73.	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мя­чом.	1
74.	Прямой   нападающий   удар   после подбрасывания мяча партнёром	1
75.	Освоение тактики игры.	1
76.	Упражнения по совершенствованию техники волейбола	1
77.	Гандбол -8час  История гандбола. Основные правила игры в гандбол. Основные приёмы игры в гандбол. Правила техники безопасности	1
78.	Стойка защитника. Стойка нападающего. Основная стойка вратаря.	1
79.	Передвижения по площадке защитников, нападающих, вратаря.	1
80.	Подвижные игры для освоения передвижений и остановок.	1
81.	Держание и ловля мяча в игре. Ведение и передача мяча.	1
82.	Практические упражнения в ведении, передаче, ловле и держании мяча.	1
83.	Бросок мяча в ворота с места. Практические упражнения в броске в ворота.	1
84.	Освоение тактики игры	1
85.	Футбол. -8час  История футбола. Основные правила игры в футбол.   Правила техники безопасности.	1
86.	Техника  пере­движений, остановок, пово­ротов и стоек.	1
87.	Ведение мяча по прямой с изменени­ем направления движения и скорости.	1
88.	Техника  ударов по воротам.	1
89.	Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, ос­тановка, удар по воротам.	1
90.	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мя­чом.	1
91.	Тактика свободного нападения. Позиционные нападения без измене­ния позиций игроков.	1
92.	Упражнения по совершенствованию техники футбола  и развитие двига­тельных способностей.	1
93.	Развитие двигательных способностей. Легкая атлетика -10час Практические упражнения на развитие выносливости, скоростно-силовых способностей.	1
94.	Бег с ускорением  30 м.	1
95.	Бег с ускорением  60 м.	1
96.	Бег на длительные дистанции.  Бег на 500-1000 м.	1
97.	Эстафетный бег.	1
98.	Прыжки  в длину с места.	1
99.	Прыжки  в длину с раз­бега.	1
100.	Прыжки  в высоту. Прыжки в высоту с 3—5 шагов раз­бега.	1
101.	Метание  мало­го мяча в цель и на дальность. Метание теннисного и набивного мяча.	1
102.	Кроссовая подготовка.	1

Краткое описание документа:

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов основного общего образовании, авторской программы «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха. 5-9 классы», которая отвечает требованиям стандарта основного общего образования второго поколения.