«РАССМОТРЕНО»                                            «СОГЛАСОВАНО»                                                 «УТВЕРЖДЕНО»

Руководитель ШМО                                          Заместитель директора по УР                                       Директор школы

                     _________                                  _                      ____________                                 _                        ________________

         ФИО                                                                           ФИО                                                                        ФИО

                                                                               «       » августа 2020 г.                                             Приказ №            от       .08.2020г.

Протокол №    от   .08.2020г.                                     

 

 

 

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО  ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ  В  5  КЛАССЕ

УЧИТЕЛЯ  _____________________________________________

 

 

 

 

 

                                                  Принята на заседании

педагогического совета

                                                                   протокол №       от       августа          2020 г.

 

 

 

 

 

2020-2021 учебный год

 

 

 

 

 

Планируемые  результаты изучения учебного предмета

 

В соответствии с ФГОС ООО и ООП ООО  данная рабочая программа направлена на достижение системы планируемых результатов освоения ООП ООО, включающей в себя личностные, метапредметные, предметные результаты. В том числе на формирование планируемых результатов освоения междисциплинарных программ «Формирование универсальных учебных действий», «Формирование ИКТ-компетентности», «Основы проектно-исследовательской деятельности».

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты:

1) Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России; осознание своей этнической принадлежности, знание истории, языка, культуры своего народа, своего края, основ культурного наследия народов России и человечества; усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества; воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

2) формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде;

3) формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

4) формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира; готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

5) освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества; участие в школьном самоуправлении и  общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;

6) развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

7) формирование коммуникативной компетентности в общении и  сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

8) формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

9) формирование основ экологической культуры соответствующей современному уровню экологического мышления, развитие опыта экологически ориентированной рефлексивно-оценочной и практической деятельности в жизненных ситуациях;

10) осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;

11) развитие эстетического сознания через освоение художественного наследия народов России и мира, творческой деятельности эстетического характера.

Метапредметные результаты:

1) Умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

2) умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

3) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

4) умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

5) владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

6) умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное и по аналогии) и делать выводы;

7) умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;

8) навыки смыслового чтения;

9) умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;

10) умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей; планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью;

11) формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее ИКТ–компетенции);

 

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой. В основной школе в соответствии с ФГОС ОО результаты изучения курса «физическая культура должны отражать:

1)      понимание  роли и значения физической культуры  в формирования личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья.

2)      Овладение системой знаний с физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью  (оздоровительной, тренировочной, коррекционной,  рекреативной и лечебной)  с учетом индивидуальных особенностей и возможностей организма, планировать содержание этих занятий, включить их в режим учебного дня и учебной недели.

3)      Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культуры с  соблюдением  техники безопасности и профилактики травматизма ,освоение умения оказывать первую помощь при легких травмах, обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга.

4)      Расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности, формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определить тренирующее действие на него  занятий физической культурой посредством использования стандартных  физических нагрузок и функциональных проб,  определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией.

5)      Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные  способности и особенности, состояния здоровья и режим учебной деятельности, овладение  основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями  из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности, расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств , повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Предметные результаты, так же как и личностные  и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

· знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

· проявление уважительного отношения к окружающим, , товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности  в достижении общих целей при совместной деятельности.

· Ответственное отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности отстаивать  собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

· знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

· знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

· способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

· умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

· способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

· способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

· способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

· умение планировать, контролировать,  и оценивать учебную деятельность.

· Закрепление  умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности по средствам активного использования занятий физическими упражнениями, гигиенических  факторов и естественных сил природы для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

· Знание факторов потенциально опасных для здоровья(вредные привычки, ранние половые связи ,допинг), и их опасных последствий.

· Понимание культуры движений человека, овладение жизненно важными умениями и навыками, исходя из целеообразности и эстетической привлекательности.

· Восприятие спортивного соревнования как культурного массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

  В области коммуникативной культуры:

· способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

· способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

· способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

· способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

· способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

· способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

 

Планируемые результаты

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник  получит возможность научиться

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

 

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

 

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять технику основных способов плавания: кроль на груди и спине, брасс;

• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

подготовится к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне» (ГТО), соответствующей ступени (3 ступень)

Выпускник получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега, плавания;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

  выполнять нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса « Готов к труду и обороне» (ГТО), соответствующей ступени (3 ступень)  нормы ГТО для школьников 11-12 лет.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание тем учебного курса, программы

 

Основы знаний (в процессе  урока) История физической культуры: Олимпийские игры древности. Физическая культура (основные понятия): Физическое развитие человека. Физическая  культура человека: Режим  дня, его основное содержание и правила планирования. Организация и проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями: Подготовка к занятиям физической культурой. Составление комплексов упражнений оздоровительной гимнастики. Самонаблюдение и самоконтроль во время занятий физической культурой и спортом. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей  направленностью: гимнастика с основами акробатики, лёгкая атлетика, лыжные гонки, спортивные игры, плавание. Лёгкая атлетика (23 часа) Беговые упражнения: Высокий старт, стартовое ускорение, финиширование Бег на длинные дистанции, бег на короткие дистанции Спринтерский бег Кроссовый бег Бег на учебные дистанции (протяжность дистанции регулируется учителем или учеником). Бег с преодолением препятствий Прыжковые упражнения: Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги» Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега способом «перешагивание» Специальные прыжковые и беговые  упражнения Метательные упражнения: Метание малого  мяча весом 150 гр.  на дальность, Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную цель Разновидности  физкультурно-оздоровительной деятельности: Развитие физических качеств: силы, координации, выносливости, гибкости, быстроты

Баскетбол (19 часов) Разновидности перемещения: Стойки игрока, перемещения шагом бегом, скачком Остановки двумя шагами и прыжком Повороты без мяча и с мячом нга месте и в движении Разновидности ведение мяча: Ведение на месте, шагом, бегом Ведение мяча в разных стойках с изменением направления и скорости движения Эстафеты, игры с элементами ведения мяча Разновидности ловли и передачи мяча: Передача мяча двумя руками от груди Передачи мяча одной рукой от плеча, снизу, сбоку Передача мяча с отскока от пола Передача мяча при встречном движении Разновидности  бросков: Бросок мяча двумя руками от груди с места Бросок одной рукой от головы в движении Штрафной бросок, бросок в кольцо с разной дистанции. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений и владения мячом Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника Разновидности владения мячом: Вырывание и выбивание мяча Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола Разновидности  физкультурно-оздоровительной деятельности: Развитие физических качеств: силы, координации, выносливости, быстроты Волейбол (18 часов) Разновидности перемещений: Стойки и перемещения в стойке шагом, бегом, скачком, приставным шагом Комбинации из освоенных элементов техники передвижения (перемещения в стойке, остановка, ускорение) Разновидности передачи: Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд Приём и передача мяча сверху двумя руками над собой, через сетку Приём и передача мяча снизу Разновидности подачи: Нижняя прямая подача с 3м Разновидности владения мячом: Комбинации из освоенных элементов техники игры Игра «пионербол с элементами волейбола (переходы, расстановка) Игра по упрощённым правилам мини-волейбола Разновидности  физкультурно-оздоровительной деятельности: Развитие физических качеств: силы, координации, гибкости и быстрота Плавание (3 часа) Технические действия в воде. Имитационные упражнения. Освоение техники умений плавать. Имитационные упражнения. Гимнастика (18 часов) Строевые упражнения Организующие команды и приёмы (перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением в движении) Общеразвивающие упражнения Упражнения без предметов и с предметами Упражнения ритмической гимнастики, выполняемые под музыкальное сопровождение Упражнения и комбинации в висах и упорах: Упражнения на гимнастической перекладине Мальчики Висы согнувшись и прогнувшись: подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе Девочки Смешанные висы, подтягивание из виса лёжа Опорный прыжок: Опорный прыжок: вскок в упор присев, соскок прогнувшись (козёл в ширину, высота 80-100 см) Акробатические упражнения и комбинации: Кувырок вперёд и назад в группировке в упор присев; стойка  на лопатках Простейшие акробатические комбинации из 3-4 освоенных элементов акробатики Упражнения в равновесии: Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, повороты стоя на месте прыжком. Помощь, страховка, обязанности командиров отделения Разновидности  физкультурно-оздоровительной деятельности: Развитие физических качеств: силы, координации.

Футбол, мини-футбол (9 часов) Разновидности ведения мяча: Ведение мяча по прямой  внешней стороной стопы Ведение мяча с изменением направления движения внутренней частью стопы Разновидности ударов Удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы Удар по неподвижному и катящемуся  мячу внешней стороной стопы Разновидности остановок: Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы Остановка мяча подошвой Комбинация из освоенных технических игровых действий, перемещений и владения мячом Игра по упрощённым правила футбола, мини-футбола Разновидности  физкультурно-оздоровительной деятельности: Развитие физических качеств: выносливости, координации, гибкости, быстроты Лыжная подготовка (15 часов) Разновидности передвижения: Попеременный двухшажный ход (ПДХ), одновременно одношажный ход (ООХ), одновременный бесшажный ход (ОБХ); Коньковый ход Разновидности преодоления подъёмов: Подъём «полуёлочкой» Подъём «лесенкой» Разновидности преодоления спусков: Спуск в основной и низкой стойке, по ровной поверхности, Спуск с преодолением бугров и впадин Разновидности торможения: Торможение «плугом» Разновидности прохождения поворотов: Повороты переступанием на месте и в движение Лыжные гонки на 2  км свободным стилем Равномерное передвижение до 3 км с применением изученных лыжных ходов Разновидности  физкультурно-оздоровительной деятельности: Развитие физических качеств: выносливости, координации, гибкости, быстроты, силы

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 5 классе

по четвертям

 

 

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)	Четверть
			1	2	3		4
1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2	Спортивная игра волейбол	18				15		3
3	Гимнастика с элементами акробатики	18		18
4	Легкая атлетика	23	11					12
5	Лыжная подготовка	15				15
6	Спортивная игра баскетбол	19	16	3
7	Плавание	3						3
8	Спортивная игра футбол	9						9
	Итого	105	27	21		30		27

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИЕРОВАНИЕ 5 класс

Физическая культура. 5-7 классы : учеб. для общеобразовательных организаций

М.Я. Виленский - М. : Просвещение, 2018

Общее количество учебных часов на I  четверть  -  27

 

 

 

 

 

 

Тематическое планирование на II  четверть

Общее количество учебных часов  на II четверть –21

№ п/п	Тема урока	Количество часов	Дата проведения			Примечание
			По плану	По факту
28	Взаимодействие двух игроков.
29	Взаимодействие двух игроков через заслон.
30	Игра в мини-баскетбол.
Гимнастика (18ч)
31	Строевые упражнения.Инструктаж по ТБ.
32	Вис согнувшись, вис прогнувшись (мал.), смешанные висы (дев.) Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
33	Подтягивание в висе. Режим  дня, его основное содержание и правила планирования.
34	Строевые упражнения.
35	Комбинация упражнений в висах. Развитие физических качеств: выносливости, координации, гибкости, быстроты, силы
36	Комбинация упражнений в висах. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
37	Строевые упражнения.
38	Опорный прыжок ч/з козла.
39	Опорный прыжок ч\з козла ноги врозь.
40	Строевые упражнения. Опорный прыжок ноги врозь.
41	Опорный прыжок. Строевые упражнения: перестроения в колоннах.
42	Опорный  прыжок ноги врозь на технику выполнения.
43	Акробатика. Кувырок вперёд.
44	Строевой шаг. Кувырок вперёд. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
45	Кувырки вперёд и назад.
46	Повороты в движении. Кувырки вперёд и назад.
47	Стойка на лопатках.
48	Комбинация из акробатических упражнений.

 

 

Тематическое планирование на III  четверть

Общее количество учебных  часов на III четверть – 30

№ п/п	Тема урока	Количество уроков	Дата проведения
			По плану	По факту	Примечание
Лыжная подготовка (15 часов)
49(1)	ТБ на уроках лыжной подготовки. Одновременный бесшажный ход.  Составление комплексов упражнений оздоровительной гимнастики.
50(2)	Одновременный двушажный ход. Развитие физических качеств: выносливости, координации, гибкости, быстроты, силы
51(3)	Одновременный бесшажныйход. Эстафеты.
52(4)	Попеременный двухшажный ход. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО)
53(5)	Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход.
54(6)	Одновременный бесшажный ход. Подъём «лесенкой» прямо. Подъем «полуелочкой».
55(7)	Спуск в основной стойке с переходом в поворот переступанием в движении. Торможений «плугом».
56(8)	Отталкивание ногой в попеременном двухшажном ходе. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
57(9)	Наклон туловища и движение рук в одновременном бесшажном ходе.
58(10)	Оценка техники выполнения подъёма «лесенкой» прямо.
59(11)	Оценка  техники выполнения спуска в основной стойке.
60(12)	Движение туловища в одновременном бесшажном ходе. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
61(13)	Оценить технику выполнения одновременного бесшажного хода.
62(14)	Оценить технику скользящего шага, изменение стоек спуска.
63(15)	Лыжные гонки на  2 км свободным стилем на результат.
Волейбол (15ч)
64(1)	Стойки и передвижения в стойке. Самонаблюдение и самоконтроль во время занятий физической культурой и спортом.  Инструктаж по ТБ.
65(2)	Передача мяча двумя руками сверху вперёд. Развитие физических качеств: выносливости, координации, гибкости, быстроты, силы
66(3)	Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперёд. Нижняя прямая подача с 3м.
67(4)	Встречные эстафеты. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО)
68(5)	Пере­дача мяча двумя руками сверху на месте и по­сле  перемещения  вперед
69(6)	Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча двумя руками сверху.
70(7)	Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча двумя руками снизу.
71(8)	Передача мяча сверху. Игра в «пионербол» с элементами волейбола (переходы, расстановка).		.
72(9)	Прием мяча снизу над собой. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО)
73(10)	Эстафеты. Игра в мини-волейбол по упрощенным правилам.
74(11)	Игра в мини-волейбол по упрощенным правилам.
75(12)	Приём мяча снизу на сетку
76(13)	Игра в мни-волейбол по упрощенным правилам.
77(14)	Эстафеты.
78(15)	Игра в мини-волейбол по упрощенным правилам.

 

Тематическое планирование на IV четверть

Общее количество учебных часов  на IV четверть  - 27

Плавание (3ч)

 

 

 

Футбол (9ч)

85	Стойка игрока. Передвижение. Инструктаж по ТБ.
86	Удар по мячу. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
87	Остановки мяча подошвой. Развитие физических качеств: выносливости, координации, гибкости, быстроты, силы
88	Правила игры. Ведение мяча с изменением направления движения внутренней частью стопы.
89	Ведение мяча по прямой внешней стороной стопы.
90	Ведение без сопротивления защитника. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).
91	Ведение без сопротивления защитника
92	Остановка внутренней стороной стопы.		.
93	Удар после остановки.

                                                                                                          

 

 

 

 

Легкая атлетика (12 ч)

94	Ходьба через несколько препятствий. Инструктаж  по ТБ.  Кроссовый бег		.
95	Встреч­ная эстафета. Бег с максимальной скоростью.(60м) Бег с максимальной скоростью (30м).
96	Бег на результат (30, 60 м). Развитие физических качеств: выносливости, координации, гибкости, быстроты, силы		.
97	Прыжок в длину с разбега. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО)
98	Прыжок в длину с места. Многоскоки.
99(
99	Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания.
100	Метание малого мяча весом 150 гр.с места на дальность.
101	Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную цель.
102	Метание набивного мяча вперед-вверх на дальность и на заданное расстояние.
103	Эстафеты по кругу. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО)
104	Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги».
105	Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).