Инфоурок Другое Рабочие программыРабочая программа по физической культуре

Рабочая программа по физической культуре

Скачать материал

Пояснительная записка

 

   Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана в соответствии с нормативными правовыми актами и методическими документами федерального уровня:

- Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 №273 ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»

- Федеральным государственным стандартом начального общего образования, утв. приказом  Минобрнауки России от 06.10.2009 №373;

- Порядком организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования, утв. приказом Минобрнауки России от 30.08.2013 №1015;

- Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ № 189 от 29.12.2010г. «Об утверждении СанПин 2.4.2.2821-10 «Санитарно- эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»

- Концепцией духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

Федерального закона «О физической культуре и спорте»

- Стратегией национальной безопасности Российской Федерации до 2020г.

Программа учебного курса «Физическая культура» для 3 класса составлена на основе авторской программы по физической культуре В.И. Ляха. (Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. ляха. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. – 2-е изд.- М.: Просвещение, 2012). Обучение физической культуры в начальных классах предусматривает использование учебника. Учебник «Физическая культура. 1 – 4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений/ В. И. Лях.- 13-е изд. – М.: Просвещение, 2012», допущено к использованию Приказом Минобрнауки России от 5.09.2013 № 1047 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образователь-ном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2016/17 учебный год.                                                 

Основной целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

•        выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

•        формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

•        приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявлении предрасположенности к определенному виду спорта, укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

•        формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

•        овладение школой движений;

•        развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

•        формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

•        приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

•        воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.    

Согласно учебному плану школы всего на изучение физической культуры в 3 классе выделяется 102ч (3 часа в неделю, 34 учебные недели).

                                                                                                                                                                       1. Планируемые результаты                                                                                                                   В результате изучения курса физической культуры во 3 классе обучающиеся                 будут знать:

- об особенностях зарождения физической культуры и спорта, истории первых Олимпийских играх;

- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений;

-  об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

- о технологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

- о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

      понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину.

будут уметь:

- выполнять разновидности ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприсяде, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам.                                                                                                        

- выполнять разновидности бега, развитие скоростных и координационных способностей Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150м, с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.). Обычный бег по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3×5м, 3×10м, эстафеты с бегом на скорость. Равномерный, медленный бег. Совершенствовать развитие координационных и скоростных способностей. Эстафеты «Смена», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5-15 м). Бег с ускорением от 15 до 20м (в 2 классе), Соревнования (до 60м).

- выполнять разновидности прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. На одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 180°; с продвижением вперёд на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см, с разбега 3-5 шагов с приземлением на обе ноги, через длинную неподвижную скакалку. Игры с прыжками с использованием скакалки.

- выполнять разновидности метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча с места из положения стоя грудью в направлении метания на заданное расстояние, на дальность. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперёд-вверх из того же и. п. на дальность. Самостоятельные занятия. Равномерный бег (до 3-4 мин). Соревнования на короткие дистанции (до 30м). Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие (высотой 40 см) естественные вертикальные и горизонтальныедо100 см) препятствия. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).

- в подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом, выполнять передачу на расстояние до 5м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в игры, комплексно воздействующих на организм ребёнка, "Борьба за мяч", "Перестрелка и др.".

- в плавании: уметь согласовывать работу  рук, ног и дыхания в плавании стилями кроль на груди  и спине, брасс; проплывать 25м, 50м, 100м вольным стилем, брассом.

 

 2.Содержание курса физической культуры 3  класса представлено следующими разделами:

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физи-ческими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви инвентаря. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз в процессе урока).

Раздел 1. Гимнастика с основами акробатики

 Организующие команды и приемы

Акробатические упражнения

Акробатические комбинации

Гимнастические упражнения прикладного характера

Раздел 2. Лёгкая атлетика.

 Беговые упражнения

Прыжковые упражнения

Броски

Метание

 

Раздел 3.Лыжная подготовка

Подводящие упражнения для лыжных ходов

Раздел 4. Плавание

Подводящие  и подготовительные упражнения для стилей плавания кроль на груди и спине, брасс

Раздел 5. Подвижные игры

 На материале гимнастики с основами акробатик

На материале легкой атлетики

На материале лыжной подготовки

Раздел 6. Подвижные игры с элементами баскетбола

Подготовительные и подводящие упражнения для игры баскетбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


                                                                                    3.Тематическое планирование

 

Тематический блок

Количество часов

 

 

 

Основные виды деятельности учащихся

                                           Планируемые результаты          

Личностные

Метапредметные

 

 

                            Предметные

Ученик научиться

 

Ученик получит возможность научиться

Гимнастика с основами акробатики             (15 часов)

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты, стойка на лопатках; кувырки вперёд.

Акробатические комбинации. Отдельные элементы комбинации.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, подтягивание в висе, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего. Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления; умение анализировать свои достижения;  умение работать по образцу, по алгоритму; умение воспринимать на слух и понимать информацию

Выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно)

Выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств

 

Лёгкая атлетика    

(17 часов)

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; прыжки со скакалкой.

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча на дальность и в вертикальную цель.

Развитие

самостоятельности

и личной

ответственности за

свои поступки  на

основе

представлений о

нравственных

нормах,

социальной

справедливости и

свободе.        

 

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата

Выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма); измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений

Сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение

Лыжная подготовка           (16 часов).

 

Передвижение на лыжах; скольжения,  виды лыжных ходов: одновременный  бесшажный, одновременный одношажный; повороты; спуски; подъёмы; торможение. Температурный режим

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

Умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение

Передвигаться на лыжах; выполнять повороты, спуски, подъёмы; торможение

Вести систематические наблюдения за динамикой показателей

 

 Лыжным ходам: одновременному  бесшажному, одновременному одношажному 

Плавание

 (34 часа).

 

Подводящие упражнения для стилей плавания кроль на груди и спине, брасс. Проплывание дистанций 25 м.,50м,100м стилями кроль на груди и спине, брасс

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

Готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества

 Согласовывать работу  рук, ног и дыхания в плавании стилями кроль на груди  и спине, брасс; проплывать 25м, 50м, 100м вольным стилем, брассом

Технике спортивных стилей плавания

Подвижные игры

(12 часов)

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

  На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

 

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;  умение критически оценивать свою деятельность, факторы, повлиявшие на ее результативность

Умение производить

самоконтроль и

самооценку

выполняемой работы

и оценивать

результаты

совместной

деятельности;     

умение осознавать

ответственность за

результаты

совместной

деятельности; умение

удерживать внимание

при восприятии

информации,

представленной

разными способами

Выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми

 

Определять возможности для подвижных игр вне школы

 Подвижные игры с элементами баскетбола.

 (8 часов).

 

Баскетбол: специальные передвижения без мяча, передача и ловля мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале баскетбола

Формирование

чувства гордости за

свою Родину,

российский

народ и историю

спорта России,

осознание своей

этнической и

национальной

принадлежности;     

формирование

уважительного

отношения к культуре

других народов

Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета

Выполнять игровые действия и упражнения с элементами баскетбола

Играть в баскетбол  по упрощённым правилам

 

  Календарно-тематическое планирование

 

Раздел

программы

 

Тема урока

 Содержание урока

 

Характеристика деятельности обучающихся

Дата

А) по

плану

Б) по факту

У

Р

О

К

А

Планируемые предметные результаты

Метапредметные

Личностные

1

2

3

4

5

6

7

8

 

Легкая атлетика

 

Теоретические сведения.

Инструктаж по ТБ.

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ.

 Правила ТБ. Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью (до 60 метров).

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

Умение

организации  на

рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

 

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

1

 

Разновидности ходьбы и бега. П.И..

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м).

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

2

 

Инструктаж по Т.Б. Готовность к занятиям по плаванию.

Инструктаж по Т.Б. правила поведения в бассейне, раздевалках, душевых. Готовность к занятиям по плаванию

 Правила поведения в бассейне, раздевалках, душевых

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

3

 

Разновидности ходьбы.

Бег 30м.

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 30 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения.

 Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге с максимальной скоростью        (до 60 м).

Знать: историю возникно-вения Олимпийских игр.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

4

Ходьба через препятствия. Бег до 30м.

 

5

Техника работы ног плавание способом «кроль».

Обучение движению ног «кроль» (сидя на бортике, в воде, с опорой). Игра «Салки с мячом».

 Выполнять движения ногами способом кроль.

Знать: требования по соблюдению мер личной гигиены

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

 

6

Разновидности ходьбы. Бег на результат 30 м.

Бег на результат 30 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш.

 Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 метров.

Знать: понятие эстафета, старт, финиш

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

7

 

Прыжок в длину с места.

Прыжок в длину с места.  Игра. «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье.

Правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

8

 

Техника работы ног «брасс».

Обучение движению ног «брасс» (сидя на бортике, в воде, с опорой). Закрепление движения ног «кроль». Игра «Салки с мячом».

 Выполнять движения ногами способов кроль.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

9

 

Прыжки в длину с разбега 4-5 шагов, с высоты. Подвижная игра.

Прыжок в длину с разбега. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье.

 Правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться на обе ноги.

Знать: влияние бега на здоровье

Познавательные: овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета

Регулятивные:

умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

 

 

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

10

 

Прыжки с высоты. Многоскоки.

Прыжок с высоты 60 см. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках. Олимпийские игры (летние, зимние)

Правильно выполнять основные движения в прыжках, правильно приземляться на обе ноги.

Знать: правила соревнований в беге, в прыжках.

Познавательные: овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета

Регулятивные:

умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

11

 

Техника скольжения разными способами. Движения ног «брасс».

Обучение скольжению с движением ног (с плавательной доской: на груди, руки вперед; на спине, руки за головой). Закрепление движения ног «кроль», «брасс». Игра «кто красивее».

 Выполнять скольжению с движением ног.

Познавательные: овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета

Регулятивные:

умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Формирование уважительного отношения к культуре других народов

 

12

 

Техника метания на дальность, в цель

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях. Роль Пьера де Кубертена в Олимпийском движении

Правильно выполнять основные движения в метании; метать различные мячи и предметы на дальность с места из различных положений

Познавательные: овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием учебного предмета

Регулятивные:

умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Формирование уважительного отношения к культуре других народов

 

13

 

Контроль метания Подвижная игра

Метание малого мяча с места на дальность. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

 Правильно выполнять основные движения в метании; метать различные мячи и предметы на дальность с места из различных положений.

Познавательные: овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов    и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета

Регулятивные:

умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Формирование уважительного отношения к культуре других народов

 

14

 

Техника скольжения разными способами.

Закрепления скольжения с движением ног «кроль» в плавании на груди и на спине, с движением ног «брасс». Игра «кто быстрее».

 Выполнять скольжению с движением ног

Познавательные: овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета

Регулятивные:

умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Формирование уважительного отношения к культуре других народов

 

15

 

Метание малого мяча на заданное расстояние

Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Контрольные нормативы..

 Правильно выполнять основные движения в метании; метать различные мячи и предметы на заданное расстояние с места из различных положений.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свой поступки

 

 

 

 

 

 

 

16

Подвижные игры

12 часов

Теоретические сведения. ОРУ. П.И.

ТБ на занятиях подвижными играми. ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей.

 Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации на

рабочем  месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

 

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свой поступки

 

17

 

Техника работы ног способом кроль.

Контроль движения ног «кроль» в плавании на груди и спине, и ног «брасс» в плавании на груди.

 Выполнять работу ногами  способом кроль. Проплывание 25м стилем «кроль».

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

умение

организации на

рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

18

 

ОРУ. Игры. Развитие скоростно-силовых способностей

ОРУ в движении. Игры: «Пустое место», «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых способностей.

 Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Регулятивные:

умение анализировать свои достижения Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

19

 

ОРУ. Игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

ОРУ. Игры: «Кто дальше бросит», «кто обгонит». Развитие скоростно-силовых способностей.

 Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Регулятивные:

умение анализировать свои достижения

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

 

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

20

 

Техника движения рук «брасс».

Обучение движению рук «брасс». Игра «Белые медведи».

 Выполнять работу руками «брасс».

Познавательные:

умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Регулятивные:

умение анализировать свои достижения

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои  поступки на основе представлений о нравственных нормах

 

21

 

ОРУ. Игры. Эстафеты.

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

 Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

22

 

ОРУ. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств.

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

 Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

23

Техника движения ног, рук «кроль».

Закрепление движения рук «кроль» в плавании на груди.  Игра «До пят».

 Проплывать 25 м стилем  кроль на груди

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

24

ОРУ. Подвижные игры. Развитие двигательных качеств.

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

 Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

25

П.И. Эстафеты. Развитие двигательных качеств.

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

 Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение воспри-нимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

26

 

Контроль движения рук «кроль» в плавании на груди

Контроль движения рук «кроль» в плавании на груди. Игра «Водное поло».

 Проплывать 25 м стилем кроль на груди

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации  

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

27

 

ОРУ. Подвижные игры.

ОРУ. Игры: «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

 Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

28

 

ОРУ. Подвижные игры

ОРУ. Игры: «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

 Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

 

29

 

Техника движения ног, рук «брасс».

Обучение движению рук «брасс» (на бортике, в ходьбе по бассейну). Закрепление движения рук «кроль» в плавании на спине.

Выполнять движение рук «брасс», движения рук «кроль» в плавании на спине.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни

 

30

 

Подвижные игры. ОРУ. Развитие двигательных качеств.

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

 Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

31

 

ОРУ. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

ОРУ. Игры: «Попади в мяч», «Кузнечики». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

 Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

32

Техника движения ног, рук «брасс».

Обучение движению рук «брасс» (на бортике, в ходьбе по бассейну). Игра «Салки».

Выполнять движение рук «брасс».

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

33

ОРУ. Подвижные игры. Развитие скоростно-силовых качеств.

ОРУ. Игры: «Попади в мяч», «Кузнечики». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Играть в подвижные игры, используя бег, прыжки, метание.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

34

Гимнастика

15 часов

Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ.

Инструктаж по ТБ Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.

Выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно.

Познавательные:

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

Регулятивные:

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

35

 

Закрепление согласования работы рук и ног «кроль».

Обучение движению рук «брасс». Закрепление согласования работы рук и ног «кроль» в плавании на груди (на задержке дыхания и с произвольным дыханием). Игра «Салки с погружением».

 Выполнять движение рук «брасс», согласования работы рук и ног «кроль» в плавании на груди.

Познавательные:

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

Регулятивные:

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

36

 

Строевые команды. Стойка на лопатках. Развитие координационных способностей.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.

Выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно.

Познавательные:

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

Регулятивные:

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

37

 

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Кувырок вперед, стойка на лопатках. ОРУ.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей.

 Выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся.

Познавательные:

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

Регулятивные:

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

38

 

Контроль согласования работы рук и ног «кроль» в плавании на груди с произвольным дыханием.

Контроль согласования работы рук и ног «кроль» в плавании на груди с произвольным дыханием.

 Выполнять согласования работы рук и ног «кроль» в плавании на груди.

Познавательные:

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

Регулятивные: умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

 

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

39

 

Стойка на лопатках Мост из положения лежа на спине. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.

 Выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Познавательные:

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

Регулятивные:

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

40

 

41

Закрепление согласования движения работы рук и ног «кроль» с дыханием.

Совершенствование согласования движения работы рук и ног  «кроль» с дыханием. Игра.

Выполнять согласования работы рук и ног «кроль» в плавании на груди.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

42

Контроль комбинации из разученных элементов. ОРУ.

Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с после-дующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.

Выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

43

 

43

Закрепление согласования движения работы рук и ног «кроль» с дыханием.

Совершенствование согласования движения работы рук и ног «кроль» с дыханием. Игра.

 Выполнять согласования работы рук и ног «кроль» в плавании на груди

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать резу-льтаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

45

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга.

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.

Выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии, выполнять висы, потягивание в висе.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

46

 

47

Совершенствование согласования движения работы рук и ног «кроль» с дыханием.

Совершенствование согласования движения работы рук и ног  «кроль» с дыханием до 80 метров. Игра.

выполнять согласования работы рук и ног «кроль» в плавании на груди.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

48

Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами Развитие силовых способностей.

 Выполнять висы, подтягивания в висе, строевые команды.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

49

 

Контроль силовых способностей. Подтягивание в висе. Отжимание от скамейки. ОРУ с предметами.

Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами.

 

Выполнять висы, подтягивания в висе, отжимания от гимнастической скамейки, строевые команды.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

50

 

Спады в воду из разных исходных положений. Техника движения рук «брасс» с дыханием.

Закрепление спады в воду из разных исходных положений. Согласование движения рук «брасс» с дыханием.

Выполнять спады в воду из разных исходных положений.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

51

 

Строевые упражнения. ОРУ. Лазание по наклонной скамейке.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля». Развитие координации.

Выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии.

Познавательные:

умение устанавливать связи между упражнениями

Регулятивные:

умения распределять задания при групповой работе

Коммуникативные:

умение слышать, уточнять, развивать и структурировать услышанное.

Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю спорта России, осознание своей этнической и национальной принадлежности

 

52

Строевые упражнения. ОРУ. Лазание по наклонной скамейке.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Игра «Посадка картофеля».

Лазать по гимнастической скамейке, выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии.

Познавательные:

умение устанавливать связи между упражнениями

Регулятивные:

умения распределять задания при групповой работе

Коммуникативные:

умение слышать, уточнять, развивать и структурировать услышанное

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости

 

 

 

 

 

53

 

 

 

 

Спады в воду из разных исходных положений. Техника движения рук «брасс» с дыханием.

Закрепление спады в воду из разных исходных положений. Согласование движения рук «брасс» с дыханием.

 Выполнять спады в воду из разных исходных положений.

Познавательные:

умение устанавливать связи между упражнениями

Регулятивные:

умения распределять задания при групповой работе

Коммуникативные:

умение слышать, уточнять, развивать и структурировать услышанное.

Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю спорта России, осознание своей этнической и национальной принадлежности

 

54

 

ОРУ в движении. Лазание по гимнастической скамейке. Развитие координационных способностей.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Развитие координации

 Лазать по гимнастической скамейке, перелезать через гимнастического коня.

Познавательные:

умение устанавливать связи между упражнениями

Регулятивные:

умения распределять задания при групповой работе

Коммуникативные:

умение слышать, уточнять, развивать и структурировать услышанное.

Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю спорта России, осознание своей этнической и национальной принадлежности

 

55

Лазание по гимнастической  скамейке и через гимнастического коня.

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Перелезание через гимнастического коня. Развитие координации.

 Лазать по гимнастической скамейке, перелезать через гимнастического коня.

Познавательные:

умение устана-вливать связи между упражнениями

Регулятивные:

умения распределять задания при групповой работе

Коммуникативные:

умение уточнять, развивать и структурировать услышанное

Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю спорта России, осознание своей этнической и национальной принадлежности

 

56

 

Плавание

Техника движения рук «брасс» с дыханием.

Согласование движения рук «брасс» с дыханием.

 выполнять движения рук «брасс» с дыханием.

Познавательные:

умение устанавл-ивать связи между упражнениями

Регулятивные:

умения распределять задания при групповой работе

Коммуникативные:

умение слышать, уточнять,структурировать услышанное.

Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю спорта России, осознание своей этнической и национальной принадлежности

 

57

 

Лыжная подготовка

16 часов

Инструктаж по ТБ. подвижные игры.

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Подвижные игры со снегом, катание с горы.

Уметь: самостоятельно подбирать переносить  и надевать лыжи.

Знать ТБ.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

58

 

Техника скользящего шага.

Передвижение скользящим шагом. Игра «Слушай сигнал».

 передвигаться скользящим шагом.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

59

Техника движения рук «брасс» с дыханием. Обучение движению ног.

Обучение согласование движения рук «брасс» с дыханием. Обучение движению ног «брасс» с плавательной доской. Игра «Белые медведи».

Выполнять движения рук «брасс» с дыханием.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации на

рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

60

Техника скользящего шага.

Передвижение скользящим шагом. Игра «Слушай сигнал».

Передвигаться скользящим шагом; знать: посадку лыжника.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации на

рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

61

Техника ступающего и скользящего шага.

Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг. Игра «Шире шаг».

Передвигаться ступающим и скользящим шагом.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

62

Техника движения рук «брасс» с дыханием. Обучение движению ног «брасс».

Обучение согласование движения рук «брасс» с дыханием. Обучение движению ног «брасс» с плавательной доской.  Игра «Белые медведи».

Выполнять движения рук «брасс» с дыханием.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации на

рабочем  месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

63

Техника ступающего и скользящего шага.

Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг. Игра «Шире шаг».

 Передвигаться ступающим и скользящим шагом.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

 

 

 

 

 

 

 

 

64

Техника скользящего шага.

Передвижение скользящим шагом без палок, с палками.

Передвигаться скользящим шагом без палок и с палками.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

65

Обучение движению ног «брасс».

Обучение движению ног «брасс» с плавательной доской.  Игра «Белые медведи».

 Выполнять движения ног «брасс» с плавательной доской.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

66

Техника скользящего шага.

Передвижение скользящим шагом без палок, с палками.

 Передвигаться скользящим шагом без палок и с палками.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

67

Техника ступающего шага. Повороты.

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?». Повороты переступанием вокруг носков.

Передвижение скользящим шагом с палками. Выполнять повороты переступанием вокруг носков. Знать: как скрепить лыжи и палки для переноски.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

68

Совершенствование согласования рук «брасс» с дыханием.

Совершенствование согласования рук «брасс» с дыханием с плавательной доской. Игра «Увернись от мяча».

Выполнять движения рук «брасс» с дыханием с плавательной доской.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

69

Техника ступающего шага. Повороты.

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе. Игра – эстафета «Кто самый быстрый?». Повороты переступанием вокруг носков.

Передвижение скользящим шагом с палками. Выполнять повороты переступанием вокруг носков. Знать: как скрепить лыжи и палки для переноски.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

70

Техника подъема ступающим шагом. Повороты.

Подъем ступающим шагом. Повороты переступанием. Игра «По местам».

Выполнять подъем ступающим шагом. Повороты переступанием.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

71

 

 

 

 

Совершенствование согласования рук «брасс» с дыханием.

Совершенствование согласования рук «брасс» с дыханием с плавательной доской. Игра «Увернись от мяча».

Выполнять движения рук «брасс» с дыханием с плавательной доской.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

72

 

Техника спуска в низкой и высокой стойке.

Спуски в высокой стойке. Игра «У кого красивее снежинка». Спуски в низкой стойке.

Выполнять подъем «лесенкой» выполнять спуск в низкой и высокой стойке.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

73

 

Подъем «лесенкой». П.И.

Подъем «лесенкой» п/и «Слушай сигнал».

 Подъем «лесенкой».

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

74

 

Обучение движению ног «брасс».

Обучение движению ног «брасс» с плавательной доской. Игра «Белые медведи».

 Выполнять движения ног «брасс» с плавательной доской.

Знать: значение закаливающих процедур.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

 

75

 

Техника попеременного двухшажного хода без палок.

Попеременный двухшажный ход без палок. Игра «У кого красивее снежинка».

Выполнять попеременный двухшажный ход.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

76

 

Совершенствование техники скольжения.

Попеременный двухшажный ход без палок. Игра «Шире шаг».

Попеременный двухшажный ход без палок.

Познавательные:

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

Регулятивные: умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

77

 

Совершенствование движения ног «брасс».

Обучение движению ног «брасс» с плавательной доской.

 Выполнять движения ног «брасс» с плавательной доской.

Познавательные:

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

Регулятивные: умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

 

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

78

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совершенствование техники двухшаж-ного хода.

Подъемы  и спуски  с небольших  склонов Попеременный двухшажный ход с палками и без. П.И. «Салки с домом».

выполнять подъемы и спуски. Поперемен-ный двух-шажный ход. П.И.

Познавательные:

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

Регулятивные: умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

79

Совершенствование техники двухшажного хода.

Попеременный двухшажный ход с палками  Передвижение на лыжах до 1,5км. П.и. «Салки с домом».

Передвигаться на лыжах дистанция до 1,5 км.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

80

 

Плавание

Совершенствование движения ног «брасс».

Совершенствование движения ног «брасс» с плавательной доской.

Выполнять движения ног «брасс» с плавательной доской.

Познавательные:

формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

Регулятивные: умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего

 

81

Подвижные игры с элементами баскетбола

 

Техника выполнения броска в цель Ловля и передача мяча в движении.

Инструктаж по ТБ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись».

Развитие координационных способностей.

владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации на

рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

82

 

83

Техника согласования рук и ног «брасс».

Обучение согласованию рук и ног «брасс».

Выполнять согласование работы рук и ног «брасс».

Знать: название плавательного инвентаря для обучения.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

84

Техника выполнения броска в цель Ловля и передача мяча в треугольниках. Ведение на месте.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

 умение организации

на рабочем месте;

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами;

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

85

 

86

Техника согласования рук и ног «брасс».

Обучение согласованию рук и ног «брасс».

 Выполнять согласование работы рук и ног «брасс».

Познавательные:

поиск необходимой информации с использованием учебной литературы

Регулятивные:

умение удерживать внимание при восприятии информации, представленной разными способами

Коммуникативные:

умение воспринимать на слух и понимать информацию

развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

 

87

Техника ловли и передачи мяча на месте, в треугольниках. Ведение с изменением направления.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

 Владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

88

 

89

Техника согласования рук и ног «брасс».

Обучение согласованию рук и ног «брасс».

 Выполнять согласование работы рук и ног «брасс».

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной работы

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

90

Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель.

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

 владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

91

 

92

Плавание

Техника согласования рук и ног «брасс» с дыханием.

Обучение согласованию рук и ног «брасс» с дыханием.

Выполнять согласование рук и ног «брасс» с дыханием.

Познавательные:

умение оперировать понятиями.

Регулятивные:

умение производить самоконтроль и самооценку выполняемой работы и оценивать результаты совместной деятельности;

Коммуникативные:

умение общения и сотрудничества в коллективной деятельности

 

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки

 

93

Легкая атлетика

6 часов

Виды ходьбы. Бег 60 м. Эстафеты.

Инструктаж по ТБ. Разновидности ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных способностей. Символика Олимпийских игр

Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до  60 м.

на уроках легкой атлетики.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

94

 

Техника ходьбы и бега. Подвижная игра.

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей. Олимпийские чемпионы.

 Правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 м.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

95

 

Техника согласования рук и ног «брасс» с дыханием.

Обучение согласованию рук и ног «брасс» с дыханием.

Выполнять согласование рук и ног «брасс» с дыханием.

Познавательные: овладение способностью прини-мать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

96

 

Контроль бега на результат 30. П.И.

Бег на результат 30, 60м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».

Правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 м.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

97

 

Техника прыжков в длину с разбега, с места. П.И.

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Контрольные испытания.

 Правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться на две ноги.

Познавательные: овладение способностью прини-мать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её решения

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

 

98

Техника согласования рук и ног «брасс» с дыханием.

Обучение согласованию рук и ног «брасс» с дыханием.

 Выполнять согласование рук и ног «брасс» с дыханием, проплывать 25м брассом без учета времени.

Знать: значение плавания в системе закаливания организма.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

99

Техника прыжка в высоту с прямого разбега.

Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Развитие скоростно-силовых качеств. Контрольные испытания.

 Правильно выполнять основные движения в прыжках, прыгать в высоту

Познавательные: овладение способ-ностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других

 

100

 

Техника метания мяча на дальность, на заданное расстояние.

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

 Правильно выполнять основные движения в метании; метать мячи на дальность с места, из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений.

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Коммуникативные: умение воспринимать на слух и понимать информацию

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

 

101

 

Плавание

Эстафетное плавание.

Эстафетное плавание. Игры на воде.

 Владеть техникой изученных стилей плавания

Познавательные: овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления

Регулятивные: умение работать по образцу, по алгоритму

Развитие  доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей

102

102

 

 


Приложения к программе

 

Сведения о контроле

                                                                                                                             Табльца 1

Вид программного материала

Зачеты

1

Легкая атлетика

2

2

Подвижные игры

1

3

Гимнастика с элементами акробатики

2

4

Подвижные игры с элементами баскетбола

2

5

Лыжная подготовка

1

6

Плавание

2

 

Итого

10

 

                                                                                                                                      Таблица 2

 

 

Контрольные
упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий          средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низ-
кой перекладине
из виса лежа, коли-
чество раз

14-16

8-13

5-7

13-15

8-12

5-7

Прыжок в длину
с места, см

143-150

128-142

119-127

136-146

118-135

108-117

Наклон вперед,
не сгибая ног в коле-
нях

Коснуться
лбом
колен

Коснуться

ладонями

пола

Коснуться

пальцами

пола

Коснуться
лбом
колен

Коснуться

ладонями

пола

Коснуться

пальцами

пола

Бег 30 м с высокого
старта,

6,0-5,8

6,7-6,1

7,0-6,8

6,2-6,0

6,7-6,3

7,0-6,8

Бег 1000 м

Без учета времени

 

                                                 Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма,
неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:

-    старт не из требуемого положения;

-    отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

-    бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

-    несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

 

Характеристика цифровой оценки (отметки).

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие
мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько

мелких.                                                                     

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых,
но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является
наличие грубых ошибок.

В 2-4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии,
с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

 

 

Виды домашнего задания

Источник

На каком уроке

1

Когда и как возникли физическая культура и спорт

с.8-13

31-33

2

Современные Олимпийские игры

с.13-18

34-38

3

Что такое физическая культура

с.18-19

39-43

4

Твой организм

с.19-24

44-50

5

Сердце и кровеносные сосуды

с.33-35

9,75-77,82

6

Органы чувств

с.35-45

10-12

7

Личная гигиена

с .45-50

49,76,91

8

Закаливание

с. 50-53

5,26

9

Мозг и нервная система

с. 54-58

7,63-65

10

Органы дыхания

с .58-62

17,27

11

Органы пищеварения

с. 62-66

18,28

12

Вода и питьевой режим

с.66-67

14,19

13

Тренировка ума и характера

с.68-74

20,85-88

14

Спортивная одежда и обувь

с.75-78

1,25

15

Самоконтроль

с.78-87

5,13.21,29

16

Первая помощь при травмах

с.87-90

1,4,15,16,29

17

Легкая атлетика

с.92-107

2,8

18

Гимнастика

с.107-128

33-54

19

Подвижные игры

с.128-136

22,23,30

20

Плавание

с.137-143

3,6,24,91,100

21

Лыжная подготовка

с.143-150

56-80

22

Физические качества

с.151-160

81-90

23

Спортивный уголок

с.161-162

101

24

Физкультурная азбука

с.163-169

92-100

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 875 303 материала в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 23.06.2022 67
    • DOCX 255.3 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Глазова Марина Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Глазова Марина Александровна
    Глазова Марина Александровна
    • На сайте: 5 лет и 9 месяцев
    • Подписчики: 9
    • Всего просмотров: 28652
    • Всего материалов: 42

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой