Рабочая программа по физической культуре

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №1 имени Героя Советского Союза Д.М. Карбышева»

«Рассмотрено» на ШМО учителей физической культуры и ОБЖ протокол     от

«Принята»  на ШМС протокол     от

Утверждено приказ №    от

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебного предмета

«Физическая культура»

 для обучающихся 10-11 классов

Срок реализации – 2 года

Составитель

Клячева Елена Андреевна

учитель физической культуры

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА

Рабочая программа для 10-11 классов по физической культуре разработана на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха М.: Просвещение - 2015 в соответствии с федеральным компонентом государственным стандартом среднего полного образования. На занятия физической культурой отводится по 3 учебных часа в неделю в 10-11 классах. Третий час учебного предмета «Физическая культура» используется на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта среднего образования по физической культуре предметом обучения в средней школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у старших школь­ников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся средней школы предусматривает следующие образовательные цели и задачи:

Цели программы по физическому воспитанию учащихся 10–11 классов направлены:

Ø на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;

Ø овладение школой движений;

Ø  развитие координационных и кондиционных способностей;

Ø формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;

Ø выработку представлений об основных видах спорта;

Ø приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;

Ø воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.

Цель 3-го урока физкультуры – создание условий для реализации физкультурно-оздоровительной активности учащихся вне зависимости от уровня физической подготовки и уровня сформированности специфических умений по отдельным видам спорта. Поэтому содержание 3-го урока физкультуры направлено не только реализацию общепринятых разделов (лёгкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка и т.д.), но и на введение таких вариативных разделов, как хореография, ритмика, фитнес, спортивные и бальные танцы, национальные виды спорта, национальные спортивные игры и командные эстафетные игры.

Задачами программы по физическому воспитанию учащихся 10–11 классов является:

Øформирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

Øрасширение двигательного опыта посредством овладения но­выми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

Øсодействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состо­яния здоровья, противостояния стрессам;

Øдальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координацион­ных (быстроты перестроения двигательных действий, согла­сования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;

Øформирование знаний о закономерностях двигательной ак­тивности, спортивной тренировке, значении занятий физи­ческой культурой для будущей трудовой деятельности, выпол­нении функции отцовства и материнства, подготовку к служ­бе в армии;

Øзакрепление потребности к регулярным занятиям физически­ми упражнениями и избранным видом спорта;

Øформирование адекватной самооценки личности, нравствен­ного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, вдцержки, самообладания;

Øдальнейшее развитие психических процессов и обучение ос­новам психической регуляции.

Содержание курса по физической культуре состоит из двух основ­ных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Осво­ение базовых основ физической культуры объективно необходи­мо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонен­та невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударст­венного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере фи­зической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической куль­туры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способ­ностей детей, региональных, национальных и местных особенно­стей работы школ.

Настоящая рабочая программа имеет три раздела, кото­рые описывают содержание основных форм физической культу­ры в 10—11 классах, составляющих целостную сис­тему физического воспитания в общеобразовательной школе. Каждый раздел состоит из четырех взаимосвязанных частей: уро­ки физической культуры, физкультурно-оздоровительные меро­приятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассная ра­бота, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Пред­варяют этот материал задачи физического воспитания и показатели физической культуры учащихся начальной школы. Первая часть программы регламентирует про­ведение уроков физической культуры. Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического коллекти­ва школы. Результативность внеклассных форм физического вос­питания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совмест­ными усилиями директора школы, его заместителей по воспита­тельной и учебной работе, учителей физической культуры, учи­телей начальной школы, физкультурного актива учащихся стар­ших классов, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций, родителей.

Содержание программы

Знания о физической культуре История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования). Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической подготовкой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры. Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок). Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб. Физическое совершенствование Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девочки).Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики). Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки). Лёгкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча. Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам. Футбол. Игра по правилам. Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения. Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка. Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости. Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений. Лыжная подготовка (лыжные гонки, коньки) Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты. Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации

Требования к уровню подготовки учащихся (выпускников)

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по оконча­нии средней школы должны достигнуть следующего уровня раз­вития физической культуры.

Объяснять:

Ø роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского дви­жения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

Ø роль и значение занятий физической культурой в укрепле­нии здоровья человека, профилактике вредных привычек, ве­дении здорового образа жизни.

Характеризовать:

Ø индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

Ø особенности функционирования основных органов и струк­тур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физи­ческими упражнениями различной направленности и конт­роля их эффективности;

Ø особенности организации и проведения индивидуальных заня­тий физическими упражнениями обшей профессионально- прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

Ø особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

Ø особенности форм урочных и внеурочных занятий физичес­кими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;

Ø особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

Соблюдать правила:

Ø личной гигиены и закаливания организма;

Ø  организации и проведения самостоятельных и самодеятель­ных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

Ø культуры поведения и взаимодействия во время коллектив­ных занятий и соревнований;

Ø профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

Ø экипировки и использования спортивного инвентаря на за­нятиях физической культурой.

Проводить:

Øсамостоятельные и самодеятельные занятия физическими уп­ражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоро­вительно-корригирующей направленностью;

Øконтроль за индивидуальным физическим развитием и физи­ческой подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

Øприемы страховки и самостраховки во время занятий физи­ческими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

Øприемы массажа и самомассажа;

Ø занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

Øсудейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

Øиндивидуальные комплексы физических упражнений различ­ной направленности;

Øпланы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

Øуровни индивидуального физического развития и двигатель­ной подготовленности;

Øэффективность занятий физическими упражнениями, функцио­нальное состояние организма и физическую работоспособность;

Øдозировку физической нагрузки и направленность воздей­ствий физических упражнений.

Оценочные материалы по предмету

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура. 

11 класс

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
	Учащиеся	Мальчики			Девочки
	Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
11	Челночный бег 4x9 м, сек	9,2	9,6	10,1	9,8	10,2	11,0
11	Бег 30 м, секунд	4,4	4,7	5,1	5,0	5,3	5,7
11	Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек	3,30	3,50	4,20	2,1	2,2	2,5
11	Бег 100 м, секунд	13,8	14,2	15,0	16,2	17,0	18,0
11	Бег 2000 м, мин				10,00	11,10	12,20
11	Бег 3000 м, мин	12,20	13,00	14,00
11	Прыжки в длину с места	230	220	200	185	170	155
11	Подтягивание на высокой перекладине	14	11	8
11	Сгибание и разгибание рук в упоре	32	27	22	20	15	10
11	Наклоны вперед из положения сидя	15	13	8	24	20	13
11	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа	55	49	45	42	36	30
11	Бег на лыжах 1 км, мин	4,3	4,50	5,20	5,45	6,15	7,00
11	Бег на лыжах 2 км, мин	10,20	10,40	11,10	12,00	12,45	13,30
11	Бег на лыжах 3 км, мин	14,30	15,00	15,50	18,00	19,00	20,00
11	Бег на лыжах 5 км, мин	25,00	26,00	28,00	Без учета времени
11	Бег на лыжах 10 км, мин	Без учета времени
11	Прыжок на скакалке, 30 сек, раз	70	65	55	80	75	65

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по предмету физкультура. 

10 класс

класс	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
	Учащиеся	Мальчики			Девочки
	Оценка	“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
10	Челночный бег 4x9 м, сек	9,3	9,7	10,2	9,7	10,1	10,8
10	Бег 30 м, секунд	4,7	5,2	5,7	5,4	5,8	6,2
10	Бег 1000 м - юноши, сек 500м - девушки, сек	3,35	4,00	4,30	2,1	2,25	2,6
10	Бег 100 м, секунд	14,4	14,8	15,5	16,5	17,2	18,2
10	Бег 2000 м, мин				10,20	11,15	12,10
10	Бег 3000 м, мин	12,40	13,30	14,30
10	Прыжки в длину с места	220	210	190	185	170	160
10	Подтягивание на высокой перекладине	12	10	7
10	Сгибание и разгибание рук в упоре	32	27	22	20	15	10
10	Наклоны вперед из положения сидя	14	12	7	22	18	13
10	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа	52	47	42	40	35	30
10	Бег на лыжах 1 км, мин	4,40	5,00	5,3	6,00	6,3	7,1
10	Бег на лыжах 2 км, мин	10,30	10,50	11,20	12,15	13,00	13,40
10	Бег на лыжах 3 км, мин	14,40	15,10	16,00	18,30	19,30	21,00
10	Бег на лыжах 5 км, мин	26,00	27,00	29,00	Без учета времени
10	Бег на лыжах 10 км, мин	Без учета времени
10	Прыжок на скакалке, 30 сек, раз	65	60	50	75	70	60

Критерии оценивания

         КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ

Критерии и нормы оценок

Форма контроля	Тестирование
Форма проведения:	- письменная форма.
Длительность проведения	От 10 минут до 20 минут
Параметры оценки	Количество верно выполненных заданий; при наличии развернутых ответов - их полнота и правильность.
Контрольно-измерительные материалы	Может включать части: -тестовые задания базового уровня сложности, для выполнения которых требуется выбрать один правильный ответ из четырех.- тестовые задания повышенной сложности, для решения которых необходимо установить соответствие между понятиями или дать краткий ответ самостоятельно – без предложенных вариантов. - задания высокого уровня сложности, предполагают написание сдающим развернутого ответа на поставленный вопрос с демонстрацией глубоких знаний по предмету и умения анализировать приведенные данные; задания этой группы выполняются по приведенному отрывку текста. Типы тестов по способу ответа задания: 1. Закрытые тесты с одним правильным ответом. 2. Закрытые тесты на нахождения соответствия. 3. Закрытые тесты на нахождение последовательности. 4. Открытые тесты, в которых отсутствуют варианты ответов, учащийся должен дать ответ самостоятельно.
Возможное оценивание тестирования в балльной системе:	Оценивание выполнения задания: Отметка «5»:100-90% правильно выполненных заданий. Отметка «4»: 89-70% правильно выполненных заданий. Отметка «3»:69-55% правильно выполненных заданий. Отметка «2»:  менее 55% правильно выполненных заданий.

Устный ответ

Форма контроля	Устный ответ
Форма проведения	устная
Параметры оценки	Основными параметрами оценки являются: полнота, правильность, степень осознанности, понимания изученного материала..
Возможное оценивания зачета в 5-балльной системе:	балльная система оценки: 5 баллов: 1)учащийся полно излагает материал, дает правильное определение основных понятий; 2) обнаруживает понимание материала, может обосновать свои суждения, привести необходимые примеры не только из учебника, но и самостоятельно составленные; 3) излагает материал последовательно и правильно с точки зрения норм литературного языка. «4» учащийся дает ответ, удовлетворяющий тем же требованиям, что и для отметки «5», но допускает 1–2 ошибки, которые сам же исправляет, и 1–2 недочета в последовательности и языковом оформлении излагаемого. «3» учащийся обнаруживает знание и понимание основных положений данной темы, но: 1) излагает материал неполно и допускает неточности в определении понятий или формулировке правил; 2) не умеет достаточно глубоко и доказательно обосновать свои суждения и привести свои примеры; 3) излагает материал непоследовательно и допускает ошибки в языковом оформлении излагаемого. Оценка «2» ставится, если учащийся обнаруживает незнание большей части соответствующего вопроса, допускает ошибки в формулировке определений и правил, искажающие их смысл, беспорядочно и неуверенно излагает материал. Оценка «2» отмечает такие недостатки в подготовке, которые являются серьезным препятствием к успешному овладению последующим материалом.

Возможное оценивание практической работы в балльной системе.

При оценке практических умений отметка ставится на основании наблюдения за учащимся и оценивания устного или письменного отчета. балльная система оценки Отметка «5». Работа выполнена в полном объеме с соблюдением необходимой последовательности проведения опытов и измерений. Самостоятельно и рационально выбрано и подготовлено необходимое оборудование, все опыты проведены в условиях и режимах, обеспечивающих получение результатов и выводов с наибольшей точностью. В отчете правильно и аккуратно оформлены все записи, таблицы, рисунки, чертежи, графики, вычисления и сделаны выводы. Правильно выполнены вычисление погрешностей, если они были предусмотрены работой. Соблюдение требования безопасности труда. Отметка «4». Работа проведена не полностью или допущены несущественные ошибки в работе; при выделении существенных признаков у наблюдаемого,  исследуемого или описываемого  объекта (процесса) названы второстепенные признаки; допущена неточность в оформлении наблюдений и выводов. Отметка «3». Работа выполнена не полностью, но объем выполненной части таков, что позволяет получить правильные результаты и выводы, или если в ходе проведения опыта и измерений были допущены следующие ошибки: Опыт проводился в нерациональных условиях, что привело к получению результатов с большей погрешностью. В отчете были допущены не более двух ошибок (в записи единиц  измерения, в вычислениях, графиках, таблицах, схемах, анализе погрешностей и  т.д.), повлиявших на результат выполнения. Допущено 1-2 ошибки в оформлении наблюдений и выводов. Отметка «2». Работа выполнена не полностью, объем выполненной части работы не позволяет сделать правильных выводов. Опыты, измерения, вычисления, наблюдения производились неправильно. Учащийся не может исправить ошибки самостоятельно в ходе работы, в объяснении, в оформлении работы, в соблюдении правил техники безопасности при работе с оборудованием. Допущено 3-4 ошибки в проведении наблюдений по заданию учителя;  неправильно выделены признаки наблюдаемого,  исследуемого или описываемого  объекта (процесса).

Самостоятельная работа

Форма контроля	Самостоятельная  работа
Форма проведения:	- комбинированная;
Длительность проведения	От 10 до 45 минут в зависимости от предмета.
Параметры оценки	Определяются количеством верно выполненных заданий  при наличии обоснованного решения, учитывается факт самостоятельности выполнения заданий (были ли обращения за консультацией к педагогу или консультанту). Могут содержать задания базового, повышенного уровней сложности, требующие развернутого решения, направленные на проверку усвоения знаний и на динамику продвижения внутри темы. Рекомендованное количество заданий – 4, из них 3 задания базового уровня сложности, 1 задание – повышенного уровня сложности.
Возможное оценивание самостоятельной работы в балльной системе	балльная система оценки 100-85% верных ответов соответствуют отметке «5»; 84-70% верных ответов соответствуют отметке «4»; 69-51% верных ответов соответствуют отметке «3»; Наличие в работе менее 50% верных ответов соответствует неудовлетворительной отметке, которую можно не выставлять.

Учебный проект или учебное исследование

Форма контроля	Индивидуальный  учебный  проект  или  учебное исследование
Форма проведения:	- комбинированная (письменная, устная защита проекта в виде презентации)
Длительность проведения:	До 25 минут, из них: длительность защиты проекта – 5-10 минут, обсуждение и ответы на вопросы – 5-10 минут, подведение итогов – 5 минут.
Параметры оценки	Постановка цели, обоснование проблемы, глубина раскрытия темы работы, разнообразие источников информации, исследовательское мастерство, применение ИКТ, практическая значимость, наглядное оформление результатов, устная защита работы, способность к самостоятельному приобретению знаний и решению практико-ориентированной задачи..
Возможное оценивание индивидуального учебного  проекта или  учебного исследования в  балльной системе.	балльная система оценивания (2-4 классов): Отметка «5». Правильно сформулировано название проекта, устно представлено содержание проекта в 3-5 предложениях без ошибок, даны правильные и четкие ответы на дополнительный вопрос учителя, сформулирован вывод о проделанной работе. Отметка «4». Правильно сформулировано название проекта, при устном представлении содержания проекта в 3-4 предложениях  допущено незначительное количество ошибок, при ответе на дополнительный вопрос учителя допущено 1-2 ошибки, вывод о проделанной работе сформулирован не достаточно четко. Отметка «3». Неверно сформулировано название проекта, при устном представлении содержания проекта в 3-4 предложениях  допущено 3-5 ошибок, при ответе на дополнительный вопрос учителя допущено 1-2 ошибки,  вывод о проделанной работе сформулирован не достаточно четко. Отметка «2». Неправильно сформулировано название проекта, при устном представлении содержания проекта в 1-2 предложениях  допущено более 6 ошибок, дан неверный ответ на дополнительный вопрос учителя, не сформулирован вывод о проделанной работе. балльная система оценки (5-11 классов). Соответствует отметке «5». Выбранная тема актуальна и носит проблемный характер. Проблема рассмотрена глубоко и разносторонне. Видна высокая степень самостоятельности при реализации проекта. Методы реализации проекта соответствуют поставленным задачам. В исследовании верно используются ключевые понятия и терминология. Интегрируются знания из различных образовательных областей. Результаты проекта эстетично и грамотно оформлены. Выводы убедительны и доказательны. В презентации результатов уместно применяются мультимедийные технологии. Учащийся точно и лаконично отвечает на вопросы в ходе презентации. Соответствует отметке «4». Выбранная тема актуальна и носит проблемный характер. Проблема рассмотрена достаточно глубоко и разносторонне. В целом видна самостоятельность при реализации проекта. Методы реализации проекта в целом соответствуют поставленным задачам. В исследовании верно используются ключевые понятия и терминология. Результаты проекта эстетично и грамотно оформлены. Выводы в целом убедительны и соответствуют поставленным задачам. В презентации результатов применяются мультимедийные технологии. Учащийся по существу отвечает на вопросы в ходе презентации. Соответствует отметке «3». Выбранная тема в целом актуальна, но заявленная проблема рассмотрена недостаточно глубоко или вызывает сомнения степень самостоятельности при реализации проекта. Методы реализации проекта не всегда соответствуют поставленным задачам. В исследовании верно используются ключевые понятия и терминология. Результаты проекта эстетично, но не всегда грамотно оформлены. Выводы в целом соответствуют поставленным задачам. В презентации мультимедийные технологии не применяются или применяются не всегда уместно. Учащийся затрудняется при ответе на вопросы в ходе презентации.  Соответствует отметке «2». Выбранная тема недостаточно актуальна. Заявленная проблема рассмотрена неглубоко. Степень самостоятельности при реализации проекта низкая. Методы реализации проекта не соответствуют поставленным задачам. В исследовании неверно используются ключевые понятия и терминология. Результаты проекта оформлены неэстетично и неграмотно или не оформлены вообще. Выводы не соответствуют поставленным задачам. В презентации мультимедийные технологии не применяются или применяются неуместно. Учащийся не может ответить на вопросы в ходе презентации.

Используемая литература

1.Физическая культура. Методические рекомендации: пособия для учителей 10-11 классы общеобразовательных организаций/ В.И. Лях- Москва.:Просвещение,2014 -190с.

2.Примерная образовательная программа основного общего образования (протокол от 8 апреля 2015 №1/15)

3. Физическая культура. Рабочая программа к линии учебников М. Я. Виленского, В.М.Ляха 10-11 классы. Учебное пособие для общеобразовательных учреждений / Сост. В. И.Лях: М.: Просвещение, 2015.- 104 с. - ISBN:978-5-09-037153-7

4. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы : проект.– Москва: Просвещение, 2010. - 64 с.: - (Стандарты второго поколения). ISBN 978-5-09-020555-9

5.М.Я. Виленский. Физическая культура. 10-11 классы: для учащихся общеобразовательных учреждений : / под ред. В. И. Ляха . - 4-е изд., стер. - Москва : Просвещение, 2014. – 239

6.     В. И.Лях. Физическая культура. 10-11 классы: для учащихся общеобразовательных учреждений : / под ред. В. И. Ляха . - 4-е изд., стер. - Москва : Просвещение, 2014. – 256 с.

7. М.Я. Виленский, Т.Ю. Торочкова,  В.Т.Чичихин. Физическая культура классы. Методические рекомендации 10-11 классы: пособия для учителей общеобразовательных организаций:/ под ред. М.Я. Виленского  - Москва: Просвещение, 2014. – 142 с.:

8..  В. И.Лях. Физическая культура. Методические рекомендации 10-11 классы:     пособия для учителей общеобразовательных организаций:/ В. И.Лях.- Москва: Просвещение, 2014. – 190 с.:

Приложение №1к рабочей программе

по физической культуре

10-11 классы

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

по физической культуре

10 класс

Учебный год 2020 – 2021

УМК:

Учебник : Физическая культура.  10-11 классы: учебник для общеобразовательных организаций: базовый уровень / В.И. Лях. – М.: Просвещение, 2014

Рабочая программа: Физическая культура. Рабочие программы. 10-11 классы. В.И. Лях. – М. : Просвещение, 2015. – 80с.

№ п/п	Название темы урока	Количество часов	Дата проведения		Виды, формы контроля
			план	факт
	ЛЕГКАЯ     АТЛЕТИКА
1	Вводный инструктаж по ТБ. Инструктаж по ТБ на уроках по лёгкой атлетике. Низкий старт и стартовый разгон.	1			Устный ответ
2	Первая медицинская помощь при ушибах, ссадинах, вывихах. Эстафетный бег.	1			Сдача норматива
3	Бег 30м. Низкий старт и стартовый разгон. Эстафетный бег.	1			Сдача норматива
4	Эстафетный бег. Прыжок в длину с места.	1			Устный ответ
5	Прыжок в длину с места. Передача эстафеты.	1			Сдача норматива
6	Прыжок в длину с разбега. Метание мяча.	1			Самостоятельная работа
7	Прыжок в длину и метание мяча с разбега. Передача эстафеты.	1			Самостоятельная работа
8	Бег на 100м. Прыжковые упражнения. Метание мяча на дальность..	1			Сдача норматива
9	Метание мяча на дальность. Медленный бег 10 мин.	1			Сдача норматива
10	Челночный бег 4х9. Эстафеты.	1			Сдача норматива
	СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
11	Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.	1			Самостоятельная работа
12	Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.	1			Самостоятельная работа
13	Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника.	1			Самостоятельная работа
14	Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину.	1			Самостоятельная работа
15	Взаимодействие 3х игроков (тройка и малая восьмерка).	1			Устный ответ
16	Штрафной бросок. Ловля, передача, броски.	1			Сдача норматива
17	Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон».	1			Устный ответ
18	Передачи мяча двумя руками сверху.	1			Самостоятельная работа
19	Полоса препятствий. Передачи мяча двумя руками снизу.	1			Самостоятельная работа
20	Приёма мяча двумя руками снизу. Преодоление полосы препятствий.	1			Сдача норматива
21	Приём мяча двумя руками снизу. Передачи мяча двумя руками сверху.	1			Самостоятельная работа
22	Нижняя прямая подача мяча. Передачи мяча. Блокирование.	1			Самостоятельная работа
23	Нижняя прямая подача мяча. Приём мяча снизу и передачи сверху. Групповое блокирование,	1			Самостоятельная работа
24	Техника перемещений флорболиста в нападении и защите.	1			Самостоятельная работа
25	Бросок по воротам после ведения.	1			Самостоятельная работа
26	Техника игры вратаря. Передачи мяча в парах, тройках на месте и в движении.	1			Самостоятельная работа
27	Игры с элементами флорбола,	1			Самостоятельная работа
	ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ
28	Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики. Лазанье по канату.	1			Устный ответ
29	Длинный кувырок через препятствие на высоте до 90см (ю); сед углом (д)	1			Самостоятельная работа
30	Лазанье по канату на скорость.	1			Сдача норматива
31	Упражнения на гимнастическом бревне. Упражнения в равновесии.	1			Самостоятельная работа
32	Упражнения на гимнастическом бревне. Упражнения в равновесии	1			Самостоятельная работа
33	Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д)	1			Самостоятельная работа
34	Лазанье по канату	1			Устный ответ
35	Комбинация на гимнастическом бревне.	1			Сдача норматива
36	Акробатические упражнения	1			Самостоятельная работа
37	Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д)	1			Самостоятельная работа
38	Акробатическая комбинация	1			Самостоятельная работа
39	Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90о (Д)	1			Сдача норматива
40	Лазание по канату, упражнения в равновесии.	1			Самостоятельная работа
41	Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок. Подтягивание, поднимание туловища.	1			Самостоятельная работа
42	Лазание по канату. Игры на внимание.	1			Устный ответ
43	Длинный кувырок вперёд, кувырок назад в полушпагат.	1			Самостоятельная работа
44	Акробатическая комбинация.	1			Самостоятельная работа
45	Подтягивание, поднимание туловища. Полоса препятствий.	1			Сдача норматива
46	Упражнения в равновесии (д); Стойки и передвижение в стойке (м)	1			Самостоятельная работа
47	Упражнения в равновесии. Полоса препятствий	1			Устный ответ
48	Упражнения в равновесии. Строевые упражнения.	1			Самостоятельная работа
	ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА
49	Инструктаж по Т.Б. на уроках по лыжной подготовке. Скользящий шаг без палок.	1			Устный ответ
50	Скользящий шаг без палок и с палками	1			Самостоятельная работа
51	Попеременный двухшажный ход	1			Сдача норматива
52	Подъем в гору скользящим шагом	1			Самостоятельная работа
53	Одновременные ходы. Эстафеты	1			Самостоятельная работа
54	Повороты переступанием в движении	1			Самостоятельная работа
55	Передвижение коньковым ходом.	1			Самостоятельная работа
56	Попеременные ходы. Эстафеты	1			Самостоятельная работа
57	Торможение и поворот упором	1			Самостоятельная работа
58	Переход с одновременных ходов на попеременные	1			Сдача норматива
59	Преодоление подъемов и препятствий	1			Самостоятельная работа
60	Дистанция 1 км.	1			Сдача норматива
61	Преодоление подъемов и препятствий.	1			Самостоятельная работа
62	Дистанция 2 км.	1			Сдача норматива
63	Передвижение коньковым ходом.	1			Самостоятельная работа
64	Повороты переступанием в движении.	1			Устный ответ
65	Дистанция 3км.	1			Сдача норматива
66	Преодоление подъемов и препятствий. Попеременный двухшажный ход.	1			Самостоятельная работа
67	Переход с попеременных ходов на одновременные ходы	1			Самостоятельная работа
68	Дистанция 5 км.	1			Сдача норматива
69	Передвижение коньковым ходом.	1			Самостоятельная работа
70	Переход с одновременных ходов на попеременные ходы	1			Самостоятельная работа
71	Передвижение коньковым ходом.	1			Самостоятельная работа
72	Попеременный двухшажный ход. Эстафеты	1			Самостоятельная работа
73	Одновременный одношажный ход.	1			Самостоятельная работа
74	Коньковый ход	1			Устный ответ
75	Торможение и поворот упором	1			Самостоятельная работа
76	Эстафеты. Подвижные игры.	1			Самостоятельная работа
77	Преодоление бугров и впадин	1			Самостоятельная работа
78	Подъем в гору скользящим шагом	1			Самостоятельная работа
	СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
79	Броски одной и двумя руками в прыжке.	1			Самостоятельная работа
80	Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину	1			Самостоятельная работа
81	Броски мяча после двух шагов в прыжке.	1			Сдача норматива
82	Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон».	1			Самостоятельная работа
83	Учебная игра в баскетбол.	1			Самостоятельная работа
84	Верхняя и нижняя передачи.	1			Самостоятельная работа
85	Передачи мяча во встречных колоннах. Прием мяча снизу после подачи.	1			Устный ответ
86	Прямой нападающий удар при встречных передачах.	1			Самостоятельная работа
87	Нижняя прямая подача в заданную часть площадки.	1			Сдача норматива
88	Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах.	1			Самостоятельная работа
89	Верхняя передача сверху на месте и с перемещением.	1			Устный ответ
90	Нападающий удар с переводом.	1			Самостоятельная работа
91	Учебная игра в волейбол.	1			Самостоятельная работа
	ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
92	Упражнения в парах на гибкость и сопротивление. Беговые упражнения.	1			Самостоятельная работа
93	Бег 30 м. Бег с ускорениями.	1			Сдача норматива
94	Беговые упражнения, прыжковые упражнения.	1			Самостоятельная работа
95	Бег 100м. Бег с ускорениями.	1			Сдача норматива
96	Беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину с разбега.	1			Устный ответ
97	Метание гранаты на дальность.	1			Сдача норматива
98	Челночный бег 4х9. Эстафеты.	1			Сдача норматива
99	Промежуточная аттестация	1			Защита проекта Сдача нормативов
100	Медленный бег 10 мин. Подвижные игры	1			Самостоятельная работа
101	Бег 3000 м. (ю), 2000 м. (д).	1			Сдача норматива
102	Подвижные игры. Эстафеты.	1			Самостоятельная работа
103	Упражнения в парах на гибкость и сопротивление. Беговые упражнения.	1			Самостоятельная работа
104	Подтягивание, отжимание. Подвижные игры.	1			Сдача норматива
105	Беговые упражнения, прыжковые упражнения. Итоги года.	1			Устный ответ