Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 7 класс

Рабочая программа по физической культуре 7 класс

Скачать материал
библиотека
материалов

Планируемые результаты изучения учебного предмета

7 класс

Учащиеся должны иметь представление: о взаимосвязи между физическим и эмоциональным состоянием; дыхании при статических и динамических физических нагрузках; влияние сбалансированного питания на рост и физическое развитие; планирование двигательного режима на месяц; об одном из олимпийских видах программы по гимнастике; организации занятий с младшими классами; самоконтроле при коррекции осанки; правила безопасности и само страховки.

Уметь: выполнять коррекционные упражнения, способствующие гармоничному развитию телосложения; использовать приобретенные знания и практические умения в повседневной жизни.

Примерные требования к двигательной подготовленности учащихся

Задания

Оценка в баллах

Мальчики

Девочки

5

4

3

5

4

3

Бег 30 м, с

5,3

5,8

Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов




















Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов

5,5

6,0

Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов




















Задание выполнено с результатом ниже 4 баллов

Бег 60 м

9,6

10,5

10,3

10,8

Челночный бег

3 × 10 м, с

8,5

9,1

9,1

9,7

Шестиминутный бег, м

1300

1100

1100

920

Бег 1500 м,

мин, с

7,00

7,45

7,30

8,15

Бег 2000 м

б/в

б/в

Прыжок в длину с места, см

180

160

160

150

Прыжок в длину с разбега, см

370

320

330

265

Прыжок в высоту с разбега, см

115

100

105

90

Метание мяча 150 г, м

39

31

24

18

Лазанье по канату, см

370

280

300

220

Подтягивание в висе, раз


7

4

Подтягивание из виса лежа, раз

18

12

Бег на лыжах

2 км, мин, с

13,30

14,15

14,15

14,45

Бег на лыжах 3 км

б/в

б/в

Бег на конках 100 м, с

21

23

23

25

Кросс 2000 м, мин, с

13,30

14,30

14,30

15,30

Плавание, м

50 м – 0,56

25 м – б/в

50 м – 1,08

25 м – б/в



календарно - Тематическое планирование

для 7 «» класса

Первая помощь при травмах.

2



Спринтерский бег, эстафетный бег.

3



Тестирование бег 30м

4



Тестирование бег 60м

5



Прыжок в длину с разбега.

6



Прыжок в длину с разбега.

7



Метание малого мяча на дальность.

8



Метание малого мяча на дальность.

9



Развитие физических качеств.

10



Тестирование наклон туловища вперед из положения стоя.

11



Тестирование прыжок в длину с места.

12



Баскетбол

Инструктаж по ТБ на уроках баскетбол. Правила баскетбола.

13



Стойка баскетболиста, ведение мяча.

14



Ведение мяча с изменением направления движения.

15



Ведение два шага бросок.

16



Повороты с мячом. Бросок мяча в движении.

17



Вырывание и выбивание мяча.

18



Передача мяча от груди двумя руками.

19



Передача мяча от груди двумя руками в движении. Повороты с мячом. Учебная игра.

20



Передача мяча с отскоком об пол на месте.

21



Передача мяча с отскоком об пол в движении.

22



Учебная игра.

23



Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

24



Учебная игра.

25



Инструктаж по ТБ на уроках волейбол. Стойки и передвижения игрока.

26



Передача мяча сверху двумя руками.

27



Передача мяча сверху двумя руками.

28



Прием мяча снизу , нижняя прямая и боковая подачи.

29



Прием мяча снизу , нижняя подача.

30



Передачи и приемы мяча после передвижения.

31



Передачи и приемы мяча после передвижения.

32



Верхняя прямая подача.

33



Верхняя прямая подача.

34



Верхняя прямая подача.

35



Тактические действия.

36



Тактические действия.

37



Игра по правилам.

38



Учебная игра.

39



Учебная игра.

40



Гимнастика

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастикой. Осанка человека.

41



Строевые упражнения.

42



Кувырок вперед.

43



Кувырок назад.

44



Развитие физических качеств.

45



Развитие силовых способностей.

46



Лазание по канату в три приема.

47



Лазание по канату в три приема.

48



Строевые упражнения. Тестирование наклон туловища вперед из положения стоя.

49



Тестирование подъем туловища из положения лежа.

50



Тестирование подтягивание на низкой и высокой перекладине

51



Легкая атлетика

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетикой. Передача эстафетной палочки.

52



Прыжок в длину с места тестирование.

53



Прыжки в высоту через планку.

54



Прыжки в высоту через планку.

55



Тестирование челночный бег 3х10м.

56



Высокий и низкий старт.

57



Тестирование бег 30м

58



Тестирование бег 60м

59



Метание малого мяча на дальность.

60



Метание малого мяча на дальность.

61



Прыжки в длину с разбега.

62



Прыжки в длину с разбега.

63



Передача эстафетной палочки.

64



Передача эстафетной палочки.

65



Передача эстафетной палочки во встречной эстафете.

66



Подвижные и спортивные игры.

67



Подвижные и спортивные игры.

68



Подвижные и спортивные игры.

Виды контроля:

1.Тестирование

2. Рефераты



  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.